Повышение давления при пониженном давлении
Давление считается пониженным при показателях меньше чем 90/60 мм рт. ст. Это состояние не опасно для жизни, но может отражаться на ее качестве, т.к. спутником гипотонии является слабость, сонливость, быстрая утомляемость, апатия и эмоциональная неустойчивость. В таком случае возникает необходимость повысить давление — этого можно добиться, скорректировав образ жизни, пересмотрев привычки питания или с помощью аптечных и народных средств.
От чего бывает низкое давление
Артериальная гипотензия может быть первичной, т. е. физиологически обусловленным состоянием, или вторичной, когда она является следствием заболевания. В первом случае человек при низком кровяном давлении не испытывает дискомфорта и недомогания, чувствует себя хорошо и обладает достаточной работоспособностью для нормальной жизнедеятельности. Во многих случаях постоянное пониженное давление приводит к неприятным ощущениям и снижает качество жизни.
Согласно исследованиям, женщины чаще сталкиваются с гипотензией, чем мужчины. Это состояние встречается среди подростков, молодых девушек астенического телосложения, женщин, которые увлекаются диетами.
Предрасположенность к пониженному давлению может передаваться от родителей. Наследственность — одна из основных причин низкого давления у женщин. В таком случае склонность к гипотонии проявляется с детства — ребенок ведет себя не особенно активно, не любит подвижные игры и быстро устает при физических нагрузках.
Появлению гипотонии могут способствовать внешние обстоятельства. Люди, которые длительный период находились в сильном психоэмоциональном напряжении или испытывали большие умственные нагрузки, могут заметить у себя пониженное кровяное давление.
Как часто Вы сдаете анализ крови?
Гипотензия бывает от малоподвижного образа жизни. Из-за недостаточных физических нагрузок ухудшается обмен веществ и сердечная деятельность.
Распространенная причина низкого давления у мужчин — работа во вредных для здоровья условиях. Такой может быть трудовая деятельность под землей, при повышенной влажности и высоких температурах.
Гипотензия бывает от физических нагрузок, превышающих норму. Такое состояние часто встречается у профессиональных спортсменов. Кроме изменения показателей давления, замедляется пульс. Это происходит вследствие защитной реакции на чрезмерные нагрузки, когда организм начинает экономно расходовать свои ресурсы.
Подобное состояние в медицине называется гипотонией высокой тренированности.
Гипотензия может наступать из-за адаптации к условиям проживания — ей может способствовать горный или тропический климат. Показатели кровяного давления изменяются под воздействием радиации или электромагнитных полей.
Наиболее распространенная причина низкого давления в недостаточном тонусе сосудов. В норме они реагируют на изменения окружающей среды и быстро сужаются или расширяются. При нарушении сосудистого тонуса этого не происходит, и кровь не поступает в достаточном количестве к органам.
У людей, страдающих гипотонией, причина часто состоит в наличии какого-либо заболевания. Такое состояние может быть симптомом при:
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- нарушениях метаболизма;
- вегетососудистой дистонии;
- неврозах;
- хронической усталости;
- травмах головного и спинного мозга;
- сахарном диабете;
- патологиях пищеварительной и выделительной систем;
- инфекциях.
Давление может понижаться на фоне интоксикации, обезвоживания, быть побочным эффектом медицинских препаратов, вызываться недостатком витаминов.
Симптомы и признаки
Артериальная гипотензия вызывает нарушение мозгового кровообращения, из-за этого часто возникают головные боли. Они могут быть разной локализации: в висках, на затылке, в области лба. Могут появляться боли, напоминающие мигрень. В большинстве случаев болевые ощущения имеют тупой и ноющий характер и длятся долго. Иногда могут сопровождаться тошнотой.
Гипотоники метеочувствительны — перемена погоды отражается на состоянии здоровья. У них ухудшается самочувствие при изменении магнитного фона.
При пониженном давлении симптомы проявляются когнитивными нарушениями — становится сложно сосредоточить внимание на чем-то одном, ухудшается память.
Психологическое состояние неустойчиво — возникают перепады настроения, раздражительность, плаксивость. Из-за психологической нестабильности люди с гипотонией имеют склонность к депрессивным состояниям.
Артериальная гипотония проявляется сниженной работоспособностью — люди часто чувствуют себя уставшими и слабыми. Нередко возникает дневная сонливость, которая только усиливает слабость, и проблемы с засыпанием ночью. Чтобы хорошо выспаться, гипотонику необходимо больше времени, чем человеку с нормальным давлением — 9-12 часов вместо 7-8. При недостатке ночного сна человек весь день будет чувствовать себя разбитым и сонным.
Из-за того, что гипотензия возникает вследствие пониженного сосудистого тонуса, могут наблюдаться нарушения в функционировании сердца. Они проявляются болевыми ощущениями в области сердца или тахикардией, которая не связана с физической нагрузкой или нервным напряжением.
Симптомами низкого давления у мужчин и женщин может быть ощущение нехватки воздуха. Часто это состояние встречается во время физических упражнений. Гипотензию можно заподозрить у людей, которые часто зевают.
Признаки гипотонии — онемение конечностей и гиперчувствительность к жаре или холоду. При сильном снижении показателей давления может ухудшиться зрение. Это состояние часто сопровождается тошнотой и сложностью с дыханием, бледностью кожных покровов и появлением липкого пота. Если вовремя не принять меры, ситуация может окончиться обмороком.
Риск обмороков у гипотоников повышается в душных помещениях, во время поездок в общественном транспорте, когда приходится долго находиться в вертикальном положении без движения. Многие гипотоники имеют склонность к укачиванию в транспорте.
При хроническом пониженном давлении, особенно среди женской части пациентов, распространены случаи ортостатической гипотензии — резкой слабости, которая сопровождается головокружением и потемнением в глазах при изменении положения тела из горизонтального в вертикальное. В большинстве случаев это происходит, когда человек резко встает с кровати, особенно после сна. Из-за недостаточного тонуса сосудов кровь не успевает поступать в мозг при резком изменении положения тела.
Как быстро поднять давление
Если низкое давление привело к предобморочному состоянию, для того чтобы его нормализовать, нужно уложить человека на ровную поверхность и приподнять ноги так, чтобы они были немного выше уровня головы. Нужно открыть окна, чтобы обеспечить приток кислорода, ко лбу приложить теплый или горячий компресс.
Поднять давление поможет чай с сахаром, черный шоколад, хлеб с медом и корицей.
Можно взять щепотку соли под язык и разжевать, не запивая водой.
Медикаменты
При артериальной гипотонии можно использовать медицинские препараты.
Быстро повысить давление может Кофеин-бензоат Натрия в таблетках. Среди эффектов Цитрамона есть повышение давления, потому что в его состав входит кофеин.
При гипотонии лечение проводится такими лекарствами, как Флудрокортизон, различные ноотропы, препаратами, ускоряющими мозговое кровообращение.
Артериальная гипотензия нормализуется различными тонизирующими настойками, которые продаются в аптеке без рецепта. Тонизирующим действием обладают экстракты женьшеня, элеутерококка, китайского лимонника, зверобоя, левзеи.
Если причина пониженного давления в недостатке витаминов или других полезных веществ, то необходимо принимать препараты, которые содержат недостающие микроэлементы.
Для того чтобы вылечить гипотонию, кроме приема аптечных средств, необходимо придерживаться режима сна, правильного питания, регулярных физических нагрузок.
Если вы решили для терапии пониженного артериального давления использовать медицинские средства, необходимо проконсультироваться с врачом, т.к. у препаратов есть противопоказания.
Народная медицина
При диагнозе артериальная гипотония есть несколько способов, как поднять давление без лекарств. В народных рецептах рекомендуется пить кофе, настойки различных трав, коньяк. Помогает избавиться от признаков гипотонии щепотка соли или измельченный лавровый лист, который надо положить под язык. Улучшить состояние помогает напиток из корицы. Для его приготовления нужно 1 ст. л. корицы залить стаканом кипятка и остудить. Чтобы усилить эффект, можно добавить мед.
Зверобой
Одна из наиболее распространенных трав, используемых при низком давлении, — это зверобой. Растительную настойку можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого необходимо 1 ст.л. высушенной травы зверобоя залить 1 стаканом кипятка. Лечебный настой пить ежедневно перед едой, если у вас артериальная гипотония.
Лимон
При употреблении лимон не оказывает мгновенного действия на сердечно-сосудистую систему. Но если цитрус регулярно присутствует в рационе, он может понизить или повысить артериальное давление. Лимон способен укреплять стенки артерий, что улучшает тонус сосудов и нормализует давление.
К тому же в лимоне содержится много витаминов и микроэлементов, что улучшает состояние здоровья.
Женьшень
Без таблеток поднять артериальное давление можно с помощью женьшеня. Настойку этого растения можно найти в аптеке или приготовить дома. Для этого 1 ч.л. измельченного корня женьшеня залить 500 мл спирта и оставить на 10 дней в затемненном месте. Принимать каждое утро перед едой по 1-2 ч.л.
Чай или кофе
Кофе, черный или зеленый чай могут облегчить состояние гипотоников из-за содержания кофеина. Чтобы улучшить эффект, в чай можно добавить несколько ложек сахара, а в кофе — 1 ч.л. коньяка. Но не стоит увлекаться употреблением кофе — если делать это часто, может развиться зависимость от кофеина.
Рацион
Улучшить состояние при гипотонии можно, не прибегая к лечению, а изменив привычное питание. Оно должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество белка и клетчатки. Лучше питаться небольшими порциями, но часто, 4-5 раз в день.
Необходимо уменьшить количество жареной и жирной пищи. Не допускать обезвоживания организма — недостаток жидкости приводит к понижению давления.
Сахар и соль повышают давление, но с этими продуктами надо быть осторожными, т.к. они могут привести к другим проблемам со здоровьем.
В блюда стоит добавлять специи, которые могут повысить кровяное давление: перец, куркуму, кардамон, корицу, имбирь.
Поведенческие факторы
Бороться с гипотензией можно, придерживаясь здорового образа жизни.
Для гипотоника важно проводить много времени в движении, чтобы кровь циркулировала быстрее, и больше кислорода поступало к органам.
Людям с пониженным давлением нужно регулярно заниматься спортом, ежедневно гулять на свежем воздухе. Полезно заниматься плаванием.
Рекомендуются процедуры, которые укрепляют сосуды, — контрастный душ, закаливание, массаж.
Помещение, в котором живет или работает человек, необходимо хорошо проветривать.
Следует спать достаточное количество часов в сутки, после пробуждения резко не подниматься с постели.
Нужно избегать нервного перенапряжения, устранять факторы, которые приводят к тому, что вы вынуждены находиться постоянно в стрессе, т. к. это негативно влияет не только на сердечно-сосудистую систему, но и другие органы.
Чем опасно низкое давление у человека
Артериальная гипотензия сама по себе не угрожает жизни человека. Опасна гипотония тем, что со временем трансформируется в гипертонию — повышенное давление, при котором есть высокий риск инфаркта или инсульта. Это изменение происходит из-за того, что организм на протяжении многих лет пытается увеличить показатели давления до состояния нормы.
Опасно пониженное давление тем, что негативно влияет на качество жизни. Из-за недостаточного поступления кислорода к нервным клеткам ухудшаются когнитивные функции — память, внимание, быстрота мышления. Это может привести к проблемам в учебе или карьере.
Постоянная слабость и сонливость, недостаток энергии мешает реализовывать задуманные планы и проводить активно время. Эмоциональная нестабильность и склонность к депрессии негативно отражается на отношениях с людьми и самореализации в социуме.
Очень низкое артериальное давление грозит обмороком, при падении человек может разбить голову или получить другие травмы, которые повлекут проблемы со здоровьем.
Постоянная гипотония может привести к снижению остроты зрения, нарушению координации движений и плохой переносимости физических нагрузок.
Гипотензия может быть симптомом опасных заболеваний, иногда единственным признаком нарушения в организме. В таком случае необходимо посещение врача для своевременного начала терапии.
Источник
Артериальное давление – один из самых главных маркеров здоровья. Его определяет кровяной напор на сосудистые стенки. В процессе регуляции давления участвует не одна система организма. Все знают, что оптимальные значения АД – 120/80. Но это только ориентир, нормальным может и быть и давление в пределах десятка единиц, отклоняющееся в обе стороны. Более того, и это не четкие грани для определенного так называемого рабочего давления.
На то, какие значения показывает тонометр, влияют разные факторы, из них – возраст и вес особенно важны. Но если давление устойчиво выше нормы, речь идет о гипертонии. А вот если оно устойчиво ниже, или регулярно понижается, приходится говорить о гипотонии.
Что мы понимаем под артериальной гипотонией
Так называют состояние, для которого свойственно понижение давления. Цифровые значения – ниже 100/60 мм рт. ст. При этом артериальной гипотонией считается постоянство этих показателей: АД либо все время пребывает на этом уровне, либо регулярно опускается столь низко.
Такой патологии свойственны частые головокружения, слабость и быстрая утомляемость, зрительные нарушения, сонливость, полуобморочное состояние. Чтобы диагностировать болезнь, недостаточно просто несколько раз измерить давление. Обычно медики проводят комплексную диагностику: нужно провести именно суточный мониторинг АД, обследовать состояние сердечно-сосудистой системы, а также нервной и эндокринной.
В лечении этой болезни используются разные методики. Сама терапия может быть комплексной, в которой гармонично сочетается медикаментозный этап, а также различные процедуры – от иглорефлексотерапии до психотерапии и массажа.
Болезнь чаще фиксируется у молодых женщин и подростков. В старшем возрасте, после 45 лет гипотензия встречается вследствие прогрессирующего атеросклероза сосудов, так как они теряют свой тонус из-за болезни.
Есть сомнения – проверьте, не гипотоник ли вы
Бывают ситуации, когда вы внезапно обнаруживаете, что у вас повысилось давление. Насторожили какие-то симптомы: вы достали тонометр, и он показал, например, 135/90. При этом вы уверены, что всю жизнь были гипотоником. Что же предпринять, если у гипотоника повысилось давление?
Во-первых, нужно уточнить свой статус в медицинском учреждении. Если у вас действительно гипотония, то тонус сосудов в таком состоянии тоже нарушается. У большей части первичных гипотоников (то есть тех, у кого эта болезнь возникла без видимой причины) этот недуг наследственный. Хотя гипотонию могут вызвать те же стрессовые ситуации, перегрузки, а также гиподинамия. Порой причиной такого отклонения является нехватка витаминов группы В, Е и С.
Если у вас давление снижено, но никаких проблем это не вызывает – ни внешне, ни по результатам обследования, с патологией вполне можно жить. Но, стоит отметить, что такая безоблачная картинка вырисовывается редко.
Потому всем потенциальным гипотоникам нужно пройти:
- ЭКГ – при обнаружении каких-то дисфункций потребуется более глубокое кардиологическое обследование;
- Анализы крови и мочи;
- Консультацию у кардиолога, невролога.
По необходимости доктор назначит эхокардиографию, а также кардиоинтервалографию. Эти методы позволяют выявить особенности вегетативных нарушений.
Нужно ли все время пить таблетки
Если артериальная гипотензия определена, у больного возникает закономерный вопрос: а как ее лечить? Таблетки пить постоянно не нужно. В принципе, самих медпрепаратов для гипотензии мало, значительно меньше, чем лекарств от гипертонии. Лечение будет зависеть от симптоматики. Если в связи с низким давлением у пациента болит голова, доктор пропишет ему лекарства с кофеином. Но их не нужно пить курсом – только эпизодически. В противном случае может возникнуть скачок давления у гипотоников, и не только. Такие средства не рассчитаны на прием курсом.
Наилучшим лекарством против гипотонии могут стать растительные средства: например, лимонник и левзея, женьшень и родиола розовая. Лечебный курс не очень длинный, 2-3 недели, после которых следует длительный перерыв. Иногда медики могут посоветовать гипотонику пройти аэроионотерапию, что означает вдыхание обогащенного ионом воздуха, а также гальванический воротник, дарсонвализацию.
Физиотерапия действительно хорошо зарекомендовала себя в лечении гипотонии, потому воспользоваться ее возможностями нужно обязательно.
Для гипотоника очень важна так называемая сосудистая тренировка. Это могут быть лечебные ванны и специальные души, баня и гидромассаж. Но в этом вопросе имеет значение регулярность: если заниматься тренировкой сосудов на постоянной основе, болезнь можно отлично контролировать. Полезен будет и контрастный душ, только к нему организм нужно приучать постепенно, делать плавные переходы.
Но главная формула контроля давления, как говорят кардиологи, – это движение. И для гипотоника движение важно не меньше, чем для человека с гипертонией – ничто лучше физической активности не повышает мышечный и сосудистый тонус.
Почему у гипотоников повышается АД
Повышение давления у гипотоников бывает тревожным звоночком. В большинстве случаев это итог возрастных деформаций, так как ухудшается кардио-состояние, снижается (и существенно) эластичность сосудов. Зачастую повышение давления у женщин-гипотоников впервые приходится на период менопаузы.
Но в ряде случаев такой скачок вызывают:
- Сердечные недуги;
- Сахарный диабет и патологии обмена;
- Эндокринные нарушения, в частности, связанные с работой щитовидки;
- Почечные дисфункции разной степени и выраженности;
- Неврозы.
Если у гипотоника повысилось давление разово, что делать? Выяснить возможную причину такого скачка. Нередко это физические либо психоэмоциональные напряжения. Так, к примеру, работа в ночную схему, без выходных, ненормированный график – все это вполне может стать причиной роста АД у гипотоника.
Есть случаи, когда такая реакция является ответом на прием некоторых медпрепаратов. Когда пьете то или иное лекарство, читайте в инструкции побочные эффекты – повышение АД может быть одним из них.
Надо сказать, что для гипотоников изменение цифр на приборе опасно: их организмам труднее перестроиться под новые ритмы. Низкий сосудистый тонус может обернуться тем, что даже привычные для многих 130/90 спрогнозируют гипертензивный криз. Потому беспокоиться нужно не столько из-за значений на тонометре, а из-за самочувствия, которое их сопровождает. Если оно ухудшилось, срочно обращайтесь за медицинской помощью.
Ранние признаки повышенного давления идентифицируются гипотониками как усталость, головная боль напряжения. Многие даже и не помышляют, что у них подскочило АД.
По мере того, как симптомы становятся ярче, человек может пожаловаться на:
- Гиперемию лица и ощущение жара;
- то, что у него «раскалывается» голова, на головокружение;
- Шумовой эффект в ушах, звон;
- Пульсацию в височной зоне;
- Чувство недостатка воздуха;
- Тошноту и рвотные позывы.
Также больной может ощущать участившийся пульс, рост раздражительности, нарастающую тревожность, чувство сухости в ротовой полости, тремор рук и судороги.
Помните, что у гипотоников подобная симптоматика может появиться даже при 120/80, так как для них это именно высокое давление. Сосуды отвечают на подобные изменения, которые выражаются в образцовых, на первый взгляд, цифрах, как на предвестник катастрофы.
Первая помощь
Часто можно увидеть такой запрос: у гипотоника повысилось давление, что принять? Здесь очень важно не поддаваться панике и не строить из себя врача, если у вас нет соответствующего образования. Если стало откровенно плохо, вы ощущаете надвигающийся кризис, медлить нельзя – звоните в неотложку.
При неосложненной ситуации медики часто советуют открыть форточки, лечь, принять Нитроглицерин. Это лекарство выпускают в виде подъязычного спрея или таблеток, которые также кладутся под язык. Глотать таблетки нельзя! В крови активное вещество медикамента разрушается довольно быстро, потому если через 15-20 минут вам не стало легче, а вы все еще не звонили в скорую, срочно вызывайте бригаду.
Гипертонический криз, который, как уже говорилось, может развиться у гипотоника даже при сравнительно невысоких показателях, может быть осложненным. При нем поражаются так называемые органы-мишени – глаза, сердце, почки, мозг, сосудистая сеть. В таком случае есть только одно решение: срочная госпитализация. Медлить и ждать самопроизвольного излечения нельзя, ухудшение состояния может быть необратимым.
Как гипотонику не допустить сосудистых катастроф
Как уже отмечалось, при гипотонии особого медикаментозного лечения нет – растительные препараты востребованы в большей мере, и такая легкая терапия дает свой эффект. Но она мало поможет, если человек с гипотонией не разобрался, с какими особенностями организма он живет, и как ему нужно подстраиваться под них.
Многим гипотоникам присуще в разгар рабочего дня испытывать слабость, вялость, всяческое нежелание работать. Это возникает из-за сонливости, общего упадка сил, а не из-за лени пациента. Только гипотоники знают, чего стоит бороться с таким состоянием, которое проявляется очень часто. Чтобы вернуть тонус, нужно сделать одно простое упражнение.
Действенное упражнение для гипотоников:
- Сядьте на стул. Расставьте конечности. Руки скрестите за головой;
- Глубоко вдохните, неспешно потянитесь к коленям;
- Выпрямитесь, прочувствуйте ровный позвоночный столб, резко выдохните;
- Сделайте три повтора.
И все, спросите вы? Для того чтобы ощутить прилив сил, этого действительно достаточно. Но для нормализации состояния в целом придется учесть еще некоторые рекомендация. Одна из них – сон.
Почему гипотоникам нужно больше спать
Сон для человека с пониженным давлением лучше всяких таблеток. Даже если вам кажется, что вы высыпаетесь за шесть часов, это самовнушение, и работает оно, как говорится, до поры, до времени.
Врач-кардиолог Ольга Калинина, консультирующая многие СМИ и медицинские журналы, уверяет, что спать гипотоникам нужно немного больше, чем всем остальным. А в те дни, когда состояние не из лучших, старайтесь спать не менее 9-11 часов, это по-настоящему целительное средство. Перед сном же, если прислушаться к совету врача, нужно погулять хотя бы полчаса.
Ни в коем не засиживайтесь у монитора, если у вас пониженное давление. Особенно опасно делать это на сон грядущий. Если только «под сериал» легче уснуть, нужно менять привычку. Есть несложный метод, как поспособствовать хорошему засыпанию.
Совет для гипотоников, помогающий заснуть! Налейте прохладной воды в ванну, ровно настолько, чтобы она закрывала щиколотки. Буквально три минуты потопайте в такой воде. После этого конечности хорошенько разотрите махровым полотенцем, пока не станет тепло – надевайте шерстяные носки и в них ложитесь спать. Вот увидите, сон придет быстрее.
А чтобы утром скорее прийти в себя (гипотоникам нужно много времени, чтобы взбодриться, стать активнее с утра), сделайте несложное дыхательное упражнение. Лежа на спине, вдохните очень глубоко, надувая при этом живот. Потом неспешно выдохните, живот постепенно опустится, вожмется внутрь. Это дыхание оптимизирует кровоток, повышает общий тонус НС.
Что есть гипотоникам
Гипотоники знают: давление свое нужно держать под контролем, ведь даже повышение до 120/80 может быть очень опасным. Контроль – это не только лекарства, физиотерапия, общий тонус. Это еще и питание.
Что по этому поводу говорят врачи:
- Утро можно начать с кофе. Если давление снижено, это и вправду не худший вариант. Кофе неплохой тоник, потому при хорошей заварке и разумной порции такой завтрак допустим. А вот есть творог или кашу гипотонику с утра не всегда нужно, лучше сделать бутерброд с маслом и сыром. Не бойтесь поправиться, если выберете правильный хлеб, не из пшеничной рафинированной муки, ничего вредного в таком завтраке не будет. Конечно, если обойдетесь одним-двумя бутербродами, а не половиной батона. Разумный баланс жира и соли повысит давление, что и нужно гипотонику с утра.
- Если привыкли перекусывать, и не собираетесь отказываться от этой весьма спорной привычки, возьмите в офис орехи и фрукты. В них много витамина С, стимулирующего сосудистую работу.
- В обед может быть на столе мясное или рыбное блюдо с ценным для гипотоника белком. Допустимо перчить, если пищеварительных патологий нет в вашем анамнезе. Острые блюда, пряности сужают сосуды, повышают давление. Но не увлекайтесь, знайте меру. Просто, если гипертоникам острая еда противопоказана, вы, при давлении действительно пониженном можете позволить себе столь яркие блюда (в пределах разумного конечно).
- В течение дня можно несколько раз выпить черный чай с ломтиком лимона, если привыкли с сахаром – добавьте ложечку. Можно позволить две дольки горького шоколада к крепкому черному чаю.
Вечером иногда (не каждый день) включайте в меню молочные продукты. Но, в принципе, ужин должен быть стандартным: белок и медленные углеводы. Не нужно делать его очень поздним, то и ужинать более чем за 2-3 часа до сна тоже неверно.
Старайтесь питаться небольшими порциями, не перегружайте организм едой.
Еще одна острая тема. Укоренилось мнение, что для нормализации АД гипотонику нужно время от времени в малых дозах выпивать горячительные напитки. Но клинические исследования не оправдали такой гипотезы: первичное действие алкоголя еще сильнее расслабляет сосуды. Для гипотоника спиртное может стать провокатором гипотензивного криза, так как снижается тонус артериальных стенок.
Когда человек выпивает, у него увеличивается ЧСС. Вследствие этого кровь с усилием выбрасывается сердечной мышцей, отчего растет САД. Но эта реакция образуется лишь на следующей фазе этанолового воздействия. Первоначально же давление снижается. Когда этиловый спирт всасывается в кровь, тонус стенок сосудов ослабевает, они расширяются и давление падает.
То есть представьте – у гипотоника АД падает еще больше. А через какое-то время происходит гипертензиновый выброс, выделяется норадреналин, ренин, фиксируется водно-электролитный баланс, сердцебиение учащается. В итоге – сужается артериальный просвет. Из-за этого АД резко поднимается.
Повышение давления у гипотоников вследствие приема алкоголя – явление частое и опасное. Но угроза еще и в том, что если гипотоник видит повышение давления, он отмечает это как положительный момент. Вот только эффект быстротечный, и дозу придется повышать. А это может вылиться в алкогольную зависимость.
Алкоголь, к тому же, нередко становится провокатором гипотонического криза. Возможна и аллергическая реакция на этиловый спирт. Если гипотоник систематически выпивает, это может обернуться тромбообразованием, сбоем в работе ЦНС. Злоупотребление же грозит инфарктом и инсультом.
Как предупредить обморок при гипотонии
Гипотоники знают, что предобморочное состояние для них – не редкость. Особенно, если тому способствуют определенные обстоятельства. Например, оказавшись в тесном вагоне метро, упасть в обморок можно с высокой вероятностью. Предпосылками лишения сознания будет головная боль, усиление ЧСС, ощущение, что все плывет перед глазами. В таком случае нужно быстро сесть – не постесняйтесь попросить о помощи. Не торопитесь встать, нужно увериться, что пришли в себя.
После этого следует выйти на открытый воздух, снять шарф, расстегнуть куртку и т.д. Нельзя делать никаких быстрых, резких действий. Впоследствии старайтесь избегать ситуаций, способных привезти к обморокам.
Когда пониженное давление норма, а когда – опасность
Кардиологи, как известно, в большей степени сосредоточены на лечении гипертензии. Но это не значит, что гипотония – патология с намного меньшим фактором опасности. Просто встречается она реже гипертонической болезни. Причиной снижения АД являются расширенные сосуды, оттого в них очень быстро падает АД, меняется кровоток в органах и структурах. Когда говорят, что низкое АД зачастую перенести сложнее, чем высокое, это вполне справедливые слова.
Есть и те, кто не имеет нареканий к своей гипотонии. Это, как правило, лица с астеническим телосложением, молодые. Ими гипотония воспринимается без жалоб: разве что жару они переносят хуже. Но стоит действительно волноваться, если много лет давление было повышенным либо нормальным, а потом резко, без видимой причины стало низким. Это свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем. Нужно без промедления выяснить причину такого контраста.
По-особому в этом смысле медики относятся к спортсменам. После окончания карьеры они надолго забывают о регулярных медосмотрах. Но именно в этот период у многих спортсменов и срабатывает механизм защиты, который выражается «гипотонией высокой тренированности».
Отдельная категория людей – это лица с так называемой внезапной гипотонией. Это гипертоники, которые нарушили режим лечения и дозировку лекарств. Некорректный прием способен привести к чрезмерному снижению АД, а это очень опасно для организма, привыкшего к высокому АД.
