После сна утром головокружение и повышенное давление

Автор статьи

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

С утра пораньше кружится голова, перед глазами мелькают темные пятнышки и появляется дурнота? Такие неприятные симптомы, возникающие с завидной регулярностью, обязательно должны насторожить человека.

Головокружения, возникающие в результате тяжелых физических нагрузок или по причине эмоционального перенапряжения – нормальная реакция организма на сильное перенапряжение.

Но утренние головокружения (научное название — вертиго), происходящие в тот момент, когда человек наиболее всего отдохнул и набрался сил, могут напрямую указывать на наличие скрытого заболевания и послужить причиной скорейшего обращения к специалисту.

головокружение утром

Итак, почему кружится голова сразу после ночного сна, какие причины чаще всего вызывают такое состояние?

Скрытые заболевания, влияющие на состояние пациента по утрам

Головокружение доброкачественное позиционное.

Такое утреннее головокружение — довольно частое явление, происходящее из-за повреждений во внутреннем ухе человека. Если поврежден статолитовый аппарат, находящийся в глубине ушной раковины, то при перемене положения тела могут возникнуть неприятные симптомы, сопровождаемые головокружением и кратковременной дурнотой.

Симптомы, по которым можно определить наличие заболевания:

головокружение (сильное и резкое) наступает, если запрокинуть голову или вертеть шеей в разные стороны, длительность неприятного состояния около минуты;
симптомы достаточно быстро проходят, но человек чувствует слабость в течение нескольких часов;
беспокойный ночной сон, сопровождаемый приступами головокружения, тошнота и позывы к рвоте, возникающие утром после сна.

Такие приступы могут происходить каждый день не только после пробуждения, но и в течение суток. Потом возможно ослабление симптомов, когда кажется, что болезнь полностью отступила, состояние покоя может длиться несколько лет, и внезапно снова возникает головокружение после ночного сна.

причины головокружения утром

Выявляется данная болезнь при обследовании и диагностируется методом специального тестирования. При частых и мучительных приступах врач назначает медикаментозное лечение и комплекс упражнений, что позволяет значительно облегчить состояние больного. В крайних случаях требуется хирургическое вмешательство.

Повышенное внутричерепное давление.

Повышенное внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия) может быть диагностировано при ряде заболеваний. Последствия повышения давления внутри черепа могут быть крайне тяжелыми, среди симптомов и такие, как: тошнота, темнота перед глазами, позывы к рвоте, голова может кружиться по утрам и в течение дня.

Высокое внутричерепное давление может возникнуть в ряде случаев:

при наличии доброкачественных и злокачественных опухолей в головном мозге;
при гидроцефалии;
при поражении ЦНС (центральной нервной системы) различными инфекциями;
при аневризме, возникающей в сосудах головного мозга;
после перенесенного инсульта;
при травмах головного мозга (сотрясение, сильные ушибы).

Одним из главных симптомов, который может указывать на наличие этих болезней, можно считать утреннее головокружение, сопровождающееся сильными болями.

Достаточно часто пациенты уверены, что это приступ мигрени. Если голова кружится и болит во время кашля или чихания, появляется тошнота или рвотные позывы, нужно немедленно обратиться к специалисту, который проведет обследование и назначит адекватное лечение.

Остеохондроз.

Головокружение по утрам может возникать при наличии такого неприятного заболевания, как остеохондроз шейного отдела. В этом случае причины следующие: при развитии болезни шейные позвонки смещаются и начинают сдавливать позвоночную артерию, соответственно нарушается кровоток. Результат — недостаток кислорода в коре головного мозга. Это приводит к тому, что начинает кружиться голова.

симптомы головокружения утром

Люди, страдающие от шейного остеохондроза, могут почувствовать недомогание, если поза во время сна была неудобной, или если они спят на высокой подушке. Такое заболевание требует медикаментозного лечения в период обострения, обычно его назначает специалист.

Существует несколько рекомендаций, которые необходимо соблюдать, чтобы избежать неприятных последствий в виде головокружений:

для сна следует подбирать ортопедические матрасы;
подушка не должны быть пышной и высокой;
сразу после сна нельзя резко вставать, следует медленно потянуться, слегка повернуть голову в разные стороны, аккуратно начать ворочаться с боку на бок, лишь после этого можно подниматься с кровати.

Следуя этим рекомендациям, можно полностью забыть о головокружениях.

Гипотензия ортостатическая.

Это состояние не считается заболеванием, скорее его можно отнести к индивидуальным особенностям организма. Если человек, проснувшись утром, начинает резко подниматься с кровати, может закружиться голова и даже произойти кратковременная потеря сознания.

Причиной служит мгновенное снижение артериального давления, у людей с такой проблемой сердце и сосуды просто не успевают достаточно быстро среагировать на внезапные изменения в положении тела.

Чаще всего такое состояние проявляется:

у подростков;

у людей с диагнозом вегетососудистая дистония.

Все происходит оттого, что когда человек лежит, кровь в сосудах течет более медленно, сердечная мышца также сокращается в медленном ритме, резкий подъем приводит к моментальному повышению этих показателей, что и служит причиной наступления дурноты.

Симптомами, указывающими на такое состояние, можно считать:

возникновение головокружений сразу после подъема с кровати;
появление тошноты, слабости, темноты в глазах;
кратковременную потерю сознания;
быстрое исчезновение всех симптомов (в течение нескольких минут).

Для выявления этого состояния проводят ортостатическую пробу. Этот метод дает возможность обнаружить нарушение работы сердечно-сосудистой системы и поставить диагноз пациенту.

головокружение утром после сна

Совет, который можно дать людям, страдающим от ортостатической гипотензии, такой: не делайте резких движений сразу после пробуждения, медленно повернитесь на бок и медленно встаньте с кровати, чтобы избежать дурноты.

Что следует предпринять, чтобы свести неприятные симптомы к минимуму

Если у человека проявились такие симптомы, повторяющиеся с завидной регулярностью, не нужно заниматься самолечением, необходимо обязательно обратиться к специалисту, чтобы диагностировать заболевание и устранить проблему.

Следует начать с похода к терапевту, который предложит пройти обследование у следующих врачей-специалистов:

врач-отоларинголог;
врач-невролог;
врач-эндокринолог.

По результатам обследований, проб и тестов будет назначено адекватное лечение, которое может включать в себя лекарственные препараты и комплекс специально разработанных упражнений.

Если после прохождения обследования врач не выявил никаких заболеваний, нужно запомнить несколько простых правил, помогающих справиться с проблемой:

нельзя резко подниматься после сна с кровати. Такой подъем — главный провокатор появления точек перед глазами, состояния дурноты и кружения головы;
для устранения этих симптомов нужно пробуждаться следующим образом: проснувшись, необходимо потянуться в положении лежа на спине, медленно повернуться на правый бок, через пару секунд перевернуться на левый бок, снова лечь на спину и еще раз потянуться. Лишь после этого можно начинать подъем, сначала нужно принять положение сидя, сделать несколько глубоких вздохов и только потом аккуратно встать на ноги;
можно пропить курс травяных настоев, способствующих снятию дурноты по утрам, среди таких трав можно выделить: мяту, корень валерианы, мелиссу.

лечение головокружения утром

Нужно крайне внимательно относиться к процессу пробуждения, ведь резкий подъем может привести не только к тому, что закружится голова, но и к внезапному падению. Травмы, которые возникают в таких случаях, часто бывают очень серьезными и болезненными.

Утренние головокружения могут возникать из-за самых разных причин. Среди них множество опасных болезней, которые скрыто протекают в организме человека. Если голова кружится даже без наличия резких движений, и происходит это достаточно регулярно, просто необходимо обратиться за консультацией к доктору.

Источник

Высокое давление после пробуждения появляется у многих людей, а состояние указывает на развитие или уже развитую гипертонию. Основных причин много и для точной диагностики лучше обратиться к докторам для проведения исследования всего организма. Если гипертония протекает в запущенной форме, то показатели возрастают не только после сна, но и вечером, появляется много неприятных ощущений, что портят качество жизни. Надо знать, почему утром после сна повышенное давление, что с этим можно делать.

Причины высокого давления

Высокое давление утром после сна наблюдается в результате разных провоцирующих факторов. Основные причины таковы:

Временные рамки. На протяжении суток каждому человеку надо проходить определенные границы, поэтому на вечер может слегка увеличиваться температура, появляется слабость и общее состояние ухудшается. По этой же причине начинается повышение давления. Как правило, рост показателей замечается после 16:00, но есть и ночная граница – 04:00. Если в такое раннее время организм не может справиться с состоянием, то утром будет увеличенный артериальный показатель.
Поздний ужин. Несоблюдение режима и других правил питания, становится причиной роста давления. Если трапеза была поздно, непосредственно перед сном, особенно при потреблении жирной и калорийной пищи, то после сна состояние становится сразу плохим. У человека может не только повышаться давление, ухудшается сам сон, его качество.
Чрезмерное потребление соли. Такая специя негативно сказывается на сосудистой системе, организме в целом. При частом использовании соли и соленой пищи в организме задерживается жидкость, появляются отеки, повышается давление, как утром, так и к вечеру.
Злоупотребление спиртным и сигаретами. Такие привычки вызывают спазмы сосудов, за счет чего может повышаться давление каждое утро.
Неправильное положение тела во сне. На протяжении дня все люди двигаются, движется и кровь, в организме насыщая органы и ткани полезными веществами. Когда наступает время отдыха, тело не двигается, и часто люди принимают неудобную позу. В таком случае циркуляция крови сбивается, пробуждение будет сложным и сразу сопровождается высоким давлением. Если нет болезней и гипертонии, то после пробуждения состояние должно быстро нормализоваться, без приема таблеток и других средств.
Постоянные стрессы. Стрессы, плохие мысли и переживания, могут тревожить человека весь день, когда он засыпает, организм отключается. Утром мысли вновь появляются и организм опять пребывает в напряжении, за счет чего может подниматься давление.
Возраст. С годами люди стареют, это касается также внутренних органов, сосудистой системы, что теряет эластичность. Скопление холестерина в сосудах, сужает их просвет, вся система не может нормально работать начинаются сбои показателей на тонометре, могут развиваться патологии сердца.
Гормональные изменения. Такая причина характерна для женщин в разном возрасте.
Изменение погоды. Если атмосферное давление и погода в целом меняется, то метеозависимые люди ощущают много неприятных симптомов, появляются сосудистые спазмы, утром болит голова и скачет давление. В летние и жаркие дни, усиливается нагрузка на мускулатуру сердца, за счет чего также растут показатели на тонометре.
Тромбофлебит. С такой патологией человек испытывает рост нижнего давления в результате появления тромбов. При заболевании в сосудах скапливается вредный холестерин, что нарушает функционирование всей системы.
Болезни и сбои эндокринной системы.
Нарушения работы почек, надпочечников, патологические процессы в них.
Малоподвижный образ жизни.

Описанные причины относятся к общим, они могут быть у любого человека. Некоторые из факторов повышают сразу оба показателя на тонометре, а другие могут повысить только верхний или нижний порог давления.

Причины высокого давления у женщин

У женщин повышать давление утром могут не только представленные причины, рост показателей бывает в результате:

Гипертонической болезни.
Использования оральных контрацептивов, приводящие к тому, что норма эстрогена увеличивается, а он вызывает рост давления.
Сбоев мочеполовой системы, что появляются по причине скопления жидкости в организме.
Сбоев эмоционального фона.
Климакса.
Беременности.
Критических дней.

Причины высокого давления у мужчин

Для мужской половины человечества причины, по которым утром бывает повышенный показатель, отличаются от женщин. Можно выделить такие факторы:

Чрезмерно активный образ жизни, что дополняется эмоциональными всплесками. Такое состояние может стать причиной развития инфаркта или инсульта.
Неправильное питание, чем часто грешат мужчины.
Сигареты и спиртное.

Невзирая на половую принадлежность, а также причину, необходимо проводить лечение, что может привести в норму показатели давления и улучшить состояние организма после сна.

Возраст и утреннее давление

Именно в пожилом возрасте чаще всего замечается рост давления по утрам. С годами организм изнашивается и не может нормально справляться со стрессом, неправильными продуктами питания и другими факторами. Кроме того, рост показателей характеризуется разными неприятными ощущениями, и каждое утро для пожилого человека может стать мукой.

Если придерживаться профилактических правил и советов врачей, то даже в старости при гипертонии признаки будут не выраженными. В старости высокое давление утром не всегда указывает на гипертонию, поскольку нормальный показатель выше, чем у людей до 40 лет. Таким образом, систолический показатель может доходить до 150-155 единиц и это предельно допустимая норма.

Кроме того, такие люди могут неправильно проводить замеры, за счет чего значения будут неверными. Рекомендуется перепроверять показатели, замеры проводить в спокойном состоянии. При гипертонии каждое утро в старости должно начинаться с замеров, поскольку повышенный показатель будет именно после пробуждения и до обеда.

Для нормализации состояния каждое утро, в старости надо использовать такие советы:

Контролировать рацион, по необходимости скорректировать его, использовать только полезную пищу, которая не будет повышать норму холестерина в крови.
Полностью отказаться от вредных привычек.
Пить по утрам чай на основе трав, а от черного чая и кофе отказать вовсе.
Избегать стрессов, ведь в возрасте они переносятся сложнее и могут приводить к нежелательным последствиям.

Описанные советы позволят хорошо себя ощущать в преклонном возрасте, но если диагностирована гипертония, то надо будет принимать таблетки для стабильной нормализации показателей и состояния организма.

Симптомы высокого давления по утрам

Как правило, высокое давление утром не имеет определенных симптомов. Такое явление приводит к тому, что люди могут не подозревать о развитии гипертонии. Признаков немного, но если они есть, то можно говорить об определенных нарушениях, которые важно диагностировать:

Шум в ушах.
Боль по утрам.
Головокружение после пробуждения и вставания с кровати.
Мурашки в глазах.

Для уточнения необходимо проводить правильные измерения. Тонометр должен быть исправным, для точности результата лучше измерить показатели с обеих рук. Если данные будут немного выше нормы, примерно на 10-15 единиц от 120/80 мм рт. ст., то повода для паники нет. В случае завышенных результатов, от 140/80-90 мм рт. ст. – нужно обратиться к специалистам. Стоит запомнить, что вставать с постели надо медленно, без резких движений и постепенно.

Что делать при высоком давлении

Что делать при высоком давлении Если показатель на тонометре подымается высоко после пробуждения, то можно использовать разные способны для нормализации. Изначально рекомендуется определить причины роста, а потом заниматься лечением, после обсуждения схемы с доктором. Без должной терапии у человека появляется хроническая усталость, нарушения сна и невозможность быстро заснуть, снижается работоспособность.

Любые используемые меры надо обсудить с доктором, ведь таблетки и народные средства могут повысить или понизить давление, а это вызывает большой риск негативных последствий.

Народные средства от высокого давления

Чтобы давление могло снижаться после использования народных средств, необходимо применять рецепты на основе растительных компонентов. Из них делают настои, отвары, а также спиртовые настойки. Для снижения утреннего давления рекомендуется использовать натуральные свежие соки из овощей в таких соотношениях:

Свекольный – 40 мл.
Морковный – 110 мл.
Сок редьки – 110 мл.

Соки нужно смешать и внести 2 ч.л. меда. После употребления лекарства давление быстро стабилизируется, а для стойкого эффекта надо принимать напиток по 2 раза в день. Средство не просто нормализует показатель давления, но может улучшить работу всего организма, укрепляет иммунную систему.

Не менее эффективным будет приготовления отвара из семечек укропа, но можно использовать просто зелень и добавлять крапиву. Способ приготовления таков:

На 2 ст.л. подготовленных ингредиентов добавляется 500 мл молока.
Поставить компоненты на малый огонь, вскипятить.
Оставить настояться 10 минут и процедить.

Готовый отвар пить каждый день и через неделю начнут появляться заметные результаты, каждое утро станет бодрым.

Медикаментозное лечение высокого давления

Капотен Если в утреннее время после пробуждения показатели на тонометре очень высокие, явление появляется постоянно, то необходимо обратиться к доктору. Вероятнее всего врач назначит медикаментозное лечение для улучшения состояния. Таблетки дают возможность убрать неприятные ощущения утром, и пробуждение будет без признаков болезни.

Выбрать препараты и схему лечения специалист может только после диагностики больного и определения причин гипертонии. Для снижения утренних высоких показателей чаще применяют:

Капотен.
Каптоприл.
Физиотенз.

Самому подбирать медикаменты и принимать их не рекомендуется. Чаще в составе есть токсические элементы, что могут нарушать работу организма в целом, при этом давление не будет снижаться. Для лечения гипертонии врачи нередко рекомендуют пить таблетки из группы бета-блокаторов, которые используют уже много лет. Еще назначаются антагонисты кальция.

Профилактика высокого давления

Избежать резкого повышения давления в утреннее время можно, даже при наличии гипертонической болезни. Для этого надо использовать некоторые правила:

Стараться ложиться спать в одинаковое время, до 23:00.
Пить больше жидкости в дневное время, но после 20:00 стараться больше ничего не принимать.
Утром запрещается сразу вставать после пробуждения. Рекомендуется 5-10 минут еще полежать, чтобы организм и органы пробудились.
Перед сном запрещается кушать, даже если еда будет легкой. Последний прием не должен быть позже, чем за 3-4 часа до сна.
В старости для снижения утреннего давления рекомендуется использовать чаи на травах. В их состав можно добавлять мяту, боярышник, пустырник.
Перед сном для профилактики можно гулять на свежем воздухе по 20-30 минут. Это улучшает состояние сосудистой системы.
Больше заниматься физическими упражнениями и следить за массой тела, чтобы не было лишних килограмм, которые могут провоцировать скачки.
Больше отдыхать, особенно если был тяжелый рабочий день.
Положить на прикроватной тумбе корку апельсина и несколько листов мяты. Масла и запахи компонентов смогут приводить в норму утреннее давление.
Снизить потребление кофе, каждый день рекомендуется пить 1-2 чашки не более и только в обед. Строго запрещено использовать такой напиток по утрам.

Зная основные причины и меры профилактики можно избавиться от неприятных симптомов гипертонии в утреннее время. Для помощи и корректного лечения обязательно обратиться к специалисту и пройти комплексную диагностику.