Пониженное давление у подростка в 13 лет
В пубертатном периоде пониженное давление не редкость. Склонность к гипотонии наследуется.
Зачастую негативные внутренние и внешние факторы обуславливают ярко выраженное понижение артериального давления.
Большинство родителей беспокоятся и интересуются причинами, почему у сына или дочери низкое давление.
Симптомы пониженного давления
К симптомам низкого давления у подростков относятся:
- вялость;
- головокружение;
- ухудшение трудоспособности;
- пульсирующие головные боли, которые слабо устраняются болеутоляющими препаратами;
- биение сердца;
- боязнь потерять сознание;
- похолодание и потение верхних и нижних конечностей;
- желание спать днем и недосыпание ночью.
Когда среди причин гипотонии у подростков является заболевание, то прослеживается следующая симптоматика:
- быстрая утомляемость;
- метеочувствительность;
- задержка в физическом и интеллектуальном развитии по сравнению с ровесниками.
Для ребенка характерны апатия, появление раздражительности, перемена настроения, слезливость. Сложности с обучением связываются с адаптационными проблемами в школе.
Позывы к рвоте, расстройство стула, сопровождают у 14-ти летних подростков падение давления. Ощущается нехватка кислорода: бледность эпидермиса, покрытие кожных покровов холодной испариной.
Проявления бывают после:
- посещения душа либо ванны;
- употребления еды;
- занятия физкультурой;
- нахождения в душной комнате;
- продолжительного сиденья за ноутбуком.
Важно не пренебрегать гипотонией у детей. Необходимо навестить врача, чтобы узнать из-за чего понижается АД у ребенка.
Основные причины
Когда у подростков диастолическое давление низкое и не соответствует норме, то целесообразно разобраться в причинах отклонения.
Провокаторы – раздражители извне:
- дефицит чистого воздуха в квартире;
- занятия физкультурой и спортом;
- несбалансированное питание.
К другим причинам гипотонии у подростка относятся:
- врожденная предрасположенность;
- аномалии развития в утробе матери либо травмирование в процессе родов;
- недостаток физических упражнений;
- избыточный умственный труд;
- нервное напряжение;
- ослабление иммунной системы из-за простуд.
Если пониженное давление у 13-ти летнего подростка мальчика, то это свидетельствует о гормональном перестроении организма. Аналогичная ситуация прослеживается у девочек в возрасте 10–12, 15–16 лет. Худощавая конституция ребенка не предлог тревожиться при гипотензии.
Понижение давления у подростка 14-ти лет
Наблюдается при следующих случаях:
- отравлении токсическими веществами;
- обильном кровотоке;
- нервном и физическом истощении;
- недостаточной циркуляции крови в головном мозге;
- болезнях.
Вредные привычки как причины гипотензии у подростка
Алкоголь, наркотики, табакокурение, курение электронных сигарет (вейпинг), вот почему у детей пониженное давление. Актуально своевременно обнаружить пристрастие ребенка к нездоровому образу жизни и переключиться на другие виды деятельности.
Когда стоит посетить врача
Что делать родителям, если низкое давление у подростка и вдобавок плохое самочувствие. Без сомнения, поспешить к педиатру. Только обследование поможет установить, почему понижается давление у подростка и от чего высокий пульс.
Чтобы владеть информацией о состоянии здоровья, полезно научиться правильно измерять давление дома. Тонометр легко купить в аптечной сети.
Существенно знать, какое давление считается пониженным у ребенка. Для подростков 13–17 лет рассматривают как норму 110/70 мм. рт. ст., частота пульса колеблется от 60 до 80 ударов в минуту.
Когда показатель менее 100 на 60 мм. рт., необходимо срочно посетить врача.
Для выяснения полной картины потребуются:
- анализ мочи и крови;
- контролирование артериального давления;
- ЭКГ;
- проверка глазного дна.
При необходимости назначается консультация:
- невролога;
- кардиолога;
- эндокринолога.
Ситуация нормализуется самопроизвольно, если понижение АД носит временный характер. В противном случае понадобится комплексная терапия.
Терапия
Установление причин низкого сердечного давления позволит корректно бороться с их ликвидацией.
Лекарственная терапия
При патологии прописывается лечение с использованием специальных медпрепаратов:
- Адаптогены. Биологически активные препараты на базе растительных ингредиентов. Различаются укрепляющим, общестимулирующим эффектом.
- Ноотропики. Воздействуют на ход высших психических опций мозга. Стимулируют интеллектуальный потенциал, поощряют изучать учебный материал, усовершенствуют способность к сосредоточиванию.
- Антидепрессанты. Лекарства психотропного действия, снижающие степень внутренней напряженности, поднимают расположение духа и регулируют функции головного мозга.
- Транквилизаторы. Средства, которые предназначаются для ослабления нервного возбуждения, тревог, фобий.
Применяются и другие меры для поднятия давления подростку.
Режим дня
Ценно чередовать школьные занятия с отдыхом. Избыточные нагрузки при обучении и подготовка уроков дома, вводят в депрессию.
Чтобы уменьшить ежедневные стрессы, следует:
- посещать спортивные секций и объединения по интересам;
- больше бывать на свежем воздухе;
- умеренная мыслительная активность.
Перед сном впору почитать книгу или просмотреть журнал, не сидеть допоздна в смартфоне либо в ноутбуке.
Физическая нагрузка
Чтобы подростку справиться с гипотензией, день нужно начинать с зарядки. Кислород необходим для полновесного поступления в органы. Без физических тренировок подрастающий организм отличается слабостью и безынициативностью. И пассивность, и сверхнагрузки вредят здоровью. Занятия физической культурой (без фанатизма) – доступное средство, как подростку повысить давление. Двигательная активность на открытом воздухе в послеурочное время стабилизирует АД.
Рацион
Пищевые продукты под запретом:
- фаст-фуд;
- соленые и копченые блюда;
- газировка, соки из пакетов;
- жирные и жареные блюда;
- сдоба и сладости;
- майонез и кетчуп.
Рациональное питание при гипотензии содержит: овощи и фрукты по сезону, птицу, постное мясо, каши. Для поддержки равновесия жидкости потребляют воду в достаточном объеме.
Профилактика и рекомендации
При гипотонии полезен и курортный отдых. Облегчает нормализацию и стабилизацию АД у подростков. Мягкий климат, море, солнце, занимательное времяпрепровождение, рациональное питание поспособствуют укреплению организма.
Профилактические приемы уподобляются средствам немедикаментозной терапии. Соблюдение режима дня и питания, приспосабливает к окружающей микросреде. Организм по мере взросления выдержит нарастание нагрузки. Контроль предупредит болезнь либо обнаружит на раннем этапе.
Проблему ребенок в состоянии контролировать самостоятельно. Вести дневник, в котором записывать показатели АД — ежедневно утром и вечером. Последующие шаги согласуются с врачом.
Приобщение к активному образу жизни актуально при снижении давления у подростков. Заменить планшет и мобильный телефон — пешими походами и фитнесом.
Пользу принесут:
- гимнастика;
- плавание;
- катание на велосипеде;
- ходьба.
Семейный променад – способ улучшить настроение, благотворно влияет на степень АД и общее самочувствие сына или дочери.
Терапия артериальной гипотензии осуществляется в комплексе. Гарантирует своевременную помощь и к тому же сохраняет качество жизни. Главное, не заниматься самолечением.
Источник
Низкое давление в подростковом возрасте
Пониженное давление встречается намного реже, чем гипертония. При этом именно среди подростков такой диагноз — отнюдь не редкость. Иногда это всего лишь следствие неправильного питания, переутомления и стрессов. Но в некоторых случаях гипотония говорит о серьезных проблемах со здоровьем и требует обязательного лечения. Как распознать низкое давление у ребенка и что следует делать родителям, расскажет MedAboutMe.
Нормальные показатели давления у детей
Привычно считать, что нормальное артериальное давление (АД) человека — 120/80 мм рт. ст. Однако этот показатель действителен для взрослых, а вот для ребенка нормы будут немного другими. Дело в том, что АД зависит от ряда показателей, в частности, на него влияет:
- Объем циркулирующей крови.
- Эластичность сосудов.
- Работа сердца.
- Сопротивление в периферических и магистральных сосудах.
- Состав крови, ее вязкость.
У детей артерии шире и эластичные, поэтому давление крови в них ниже, чем у взрослого человека. Например, для малыша 2-3 лет нормальным АД может быть 90/65 мм рт. ст. С годами оно повышается, но в подростковом возрасте все равно не доходит до показателей взрослых. Например, показатели 110/75 мм рт. ст. не говорят о патологии у пациента 14-19 лет, если нет признаков гипотонии. Средний показатель для этого возраста — 117/77 мм рт. ст. При этом у девочек АД может быть ниже, чем у мальчиков.
Симптомы низкого давления
Патологически низкое давление у подростка можно заподозрить по характерным симптомам. Именно они станут ключевыми в диагностике гипотонии и для врача, к которому родители должны обязательно обратиться при ухудшении состояния ребенка.
Среди характерных признаков гипотонии у пациентов подросткового возраста проявляются:
- Общая усталость.
- Быстрая утомляемость, отказ от физических нагрузок.
- Плохая концентрация внимания.
- Головокружения, которые в тяжелых случаях приводят к обморокам.
- «Мушки» перед глазами, потемнение в глазах.
- Головная боль.
- Тошнота, иногда рвота.
- Понижение температуры тела.
- Холодные конечности, подростку сложно согреться.
- Боли в сердце.
- Бледность.
Для такого диагноза характерен и учащенный поверхностный пульс.
Подростковый возраст — время, когда особенно часто проявляется так называемая ортостатическая гипотония, то есть, резкое понижение АД при смене положения тела. Приступы головокружения, тошноты и потемнения в глазах могут возникать после резкого движения, приема ванны, физических упражнений.
Причины низкого давления у подростков
Основной причиной гипотонии у пациентов 13-17 лет являются физиологически факторы, ведь подростковый возраст — это гормональная перестройка, активный рост костей, изменение метаболизма. Поэтому периодические приступы могут проявляться даже у здорового ребенка. Однако если признаки гипотонии беспокоят часто, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и выявить истинную причину.
Низкое давление могут спровоцировать такие факторы:
- Недостаточное питание, особенно характерно для девочек, которые садятся на различные диеты.
- Переутомление, стрессовые ситуации.
- Инфекционные болезни.
- Отравления разного рода.
- Авитаминоз. Сыграть свою роль может как недостаточное питание, так и отсутствие частых прогулок на свежем воздухе. Например, витамин D вырабатывается только под действием солнечных лучей.
- Эндокринные нарушения, прежде всего, недостаточность щитовидной железы, приводящая к гипотиреозу. Также так может проявляться сахарный диабет 1-го типа.
- Кровотечения, в том числе и чрезмерная кровопотеря во время менструаций.
- Аллергия.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе клапанные пороки сердца, появляющиеся после ревматической лихорадки.
- Анемия.
При постановке диагноза очень важно исключить опасные острые состояния, при которых бывает гипотония. В частности, такие:
- Обильная кровопотеря, в том числе внутренняя, после ударов или травм.
- Черепно-мозговая травма.
- Сильная интоксикация организма.
Последствия гипотонии в подростковом возрасте
Гипотония сказывается на качестве жизни подростка. Ребенок становится апатичным, избегает прогулок и общения со сверстниками. Это отражается на психоэмоциональном состоянии, низкое давление может привести к синдрому дезадаптации школьника, при котором ребенку сложно приспосабливаться к условиям социальной среды. На этом фоне дети часто страдают от депрессий, а в тяжелых случаях у них могут развиваться неврозы.
Гипотония приводит к слабости и нарушениям мозгового кровообращения, а это напрямую отражается на способности концентрироваться и усваивать информацию. Очень часто подростки с пониженным давлением начинают отставать в учебе, у них возникают трудности с пониманием нового материала. Поэтому даже в том случае если низкое давление вызвано физиологическими причинами и не связано с опасными заболеваниями, гипотонию нужно лечить.
Важность ЗОЖ при гипотонии: как помочь дома
При пониженном давлении у подростков немаловажную роль играет изменение образа жизни. Для растущего организма крайне важно соблюдать принципы ЗОЖ, часто корректировка режима может быть достаточной для устранения гипотонии.
Родителям стоит уделить внимание таким пунктам:
- Питание. Сбалансированный рацион — основа борьбы с гипотонией. В подростковом возрасте недопустимы строгие диеты, несистематическое питание. У ребенка должно быть три полноценных приема пищи в день, которые нельзя заменять перекусами. Для гипотоников очень важен плотный завтрак. Восстановить давление помогут и различные витаминные напитки — отвары шиповника, элеутерококка, соки брусники и черноплодной рябины, чаи с добавлением изюма и кураги.
- Соблюдение режима дня. Подросток должен спать не менее 9 часов, при этом наиболее продуктивный сон именно в темное время суток. Поэтому нельзя разрешать ребенку подолгу засиживаться за компьютером и телевизором.
- Частые прогулки на свежем воздухе. Особенно полезны вечерние прогулки перед сном, а также активный отдых на свежем воздухе на выходных. Полезным станут и посильные занятия спортом, например, плаванье, велоспорт, спортивная ходьба, подвижные игры.
- Расчет нагрузки. Нужно понимать, хватает ли сил подростку на дополнительные кружки, и в случае сильного утомления отказаться от дополнительных занятий.
Изменение образа жизни не заменяет медицинской диагностики. Подросток с признаками низкого давления обязательно должен обследоваться у врача, ведь причиной недомоганий могут быть серьезные болезни. В этом случае потребуется специальное медикаментозное лечение.
Педиатрия. Национальное руководство / под ред. А. А. Баранова. — 2014
Детские болезни / Под ред. Баранова А.А.. — 2012
Первичная артериальная гипотензия у детей / Дзилихова К.М., Дзгоева М.Г., Калоева З.Д., Хестанова С.Ч., Шавлохова А.К. // Педиатрия. Журнал им. Г.Н. Сперанского. — 2010. — Т. 89 №3. — с. 114-122
Источник
Явление, которое часто упускают из виду и не принимают всерьез,— низкое давление у подростка. В последние годы данное состояние лишь набирает обороты. При отсутствии адекватной коррекции с течением времени оно перерастает в стойкую артериальную гипотензию с развитием серьезных осложнений.
Особенно опасно низкое давление у девочек в виду возможности развития осложнений во время беременности и родов. Какое давление считается нормой для подростков и что делать при выявлении пониженного давления — попробуем разобраться ниже.
Какое давление нормальное для подростка?
Артериальное давление (АД) — это давление крови на стенки сосудов (артерий). В целом этот показатель образуют четыре фактора:
- общее периферическое сопротивление сосудов;
- насосная функция сердца;
- объем крови, циркулирующий в кровяном русле;
- растяжимость сосудов.
Нормальным считается такое давление, когда уровень систолического АД и диастолического АД находится на уровне между 10-м и 89-м процентилем кривой распределения давления в популяции для определенного:
- возраста;
- пола;
- роста.
Для уточнения АД у детей старше года можно воспользоваться такими уравнениями:
АДсист = 90 + 2 n (мм. рт. ст. );
АДдиаст = 60 + n (мм. рт. ст),
где n — количество лет ребенку.
В некоторой степени становится понятно, от чего зависит показатель давления:
- половой принадлежности;
- возраста;
- истинной зрелости организма;
- показателей ударного и минутного объема кровотока;
- сопротивления немагистральных сосудов и их эластичности;
- объема циркулирующей крови;
- вязкости крови и иных коэффициентов.
При отсутствии какой-либо патологии у детей давление в артериях обеих рук практически одинаковое. На ногах такие показатели на 10–15 мм. рт. ст. выше, чем на руках. У девочек артериальное давление на 5 мм. рт. ст. ниже, чем у мальчиков.
Как правильно измерять артериальное давление ребенку
Почему у подростка низкое АД?
Задаваясь вопросом, почему у подростка низкое давление, нужно понять общий механизм его регуляции. Формально все известные механизмы регуляции можно поделить следующим образом:
- нейрогенный, посредством вегетативной нервной системы, в основном — симпатической ее части (включение в регуляцию таких механизмов производится при помощи гуморальных факторов);
- гуморальные, за счет медиаторов и гормонов симпатоадреналовой системы (мозговое вещество надпочечников и адренергические нейроны).
По конечным эффектам:
- прессорные;
- депрессорные.
Таким образом, артериальная гипотензия у детей наблюдается в следующих случаях:
- интоксикация, особенно при наличии очагов хронической инфекции;
- физическое и психоэмоциональное истощение;
- резкое падение кровяного давления;
- обильная кровопотеря;
- нарушение мозгового кровообращения;
- органная или системная патология.
Нужно сказать, что давление у подростка 100/60 — это не нормальное явление, в сути которого следует тщательно разбираться.
Стоит ли беспокоиться?
Поняв патогенез АД, можно прийти к выводу: обнаружив понижение давления в возрасте до 18 лет, беспокоиться однозначно стоит. Хотя бы для того, чтобы установить точную причину в каждом конкретном случае.
Осложнения артериальной гипотонии не такие безобидные, как может показаться на первый взгляд:
- понижение физической и умственной работоспособности;
- синдром дезадаптации школьника ввиду отставания в учебе и пропуски занятий;
- снижение, вплоть до полной потери, работоспособности.
Все вышеперечисленное может привести к непоправимым последствиям в жизни ребенка.
Следующие состояния у подростка должны привлечь внимание:
- снижение работоспособности;
- отсутствие успехов в учебе;
- раздражительность на фоне повышенной утомляемости;
- плаксивость;
- бледность;
- чрезмерная чувствительность к любым изменениям погодных условий;
- повышенная потливость;
- похолодание конечностей.
Не следует игнорировать, если ребенок жалуется на:
- головную боль;
- головокружение;
- слабость, особенно в утреннее время;
- нарушение сна с невозможностью уснуть и трудным просыпанием.
По вышеперечисленным состояниям и жалобам можно заподозрить низкое давление у подростка.
Что делать?
Зная основные причины, почему возникает низкое давление у подростка, что делать с этим разберемся ниже.
Когда низкое давление у подростка 16 лет обнаружено случайно в домашних условиях либо при профосмотре, необходимо:
- обратиться к врачу;
- пройти ряд необходимых исследований;
- нормализовать режим труда и отдыха;
- сбалансировать питание;
- стимулировать активную жизненную позицию;
- при необходимости — принимать препараты, которые назначит врач после обследования и уточнения диагноза.
Следует указать, что причины низкого давления у подростка девочки могут быть обусловлены патологией со стороны внутренних половых органов.
Если низкое давление у подростков девочек выявлено в препубертатном периоде, не стоит забывать про посещение врача-гинеколога.
Рассмотрим некоторые из пунктов.
Нормализация физической активности
Нормализация физической активности, то есть физические нагрузки в противовес психоэмоциональным,— залог успешной борьбы с таким состоянием, как низкое давление у подростка. Неотъемлемой частью жизни должны стать:
- ежедневная гимнастика по утрам;
- умеренные занятия спортом (плаванием, бегом, велоспортом).
Соблюдение режима дня
Необходимым фактором в преодолении проблемы артериальной гипотонии у детей является следование режиму дня согласно возрасту:
- утренние подъемы примерно в одно и то же время;
- прогулки на свежем воздухе;
- дневной отдых;
- прогулка перед сном;
- своевременный отход ко сну.
Питание
Сбалансированное, разнообразное, рациональное питание — неотъемлемая часть терапии артериальной гипотензии.
При активном умственном напряжении сладкое — пища для мозга — просто необходимо.
Из продуктов питания рекомендуется включить в ежедневный рацион:
- молочные продукты;
- мясо во всех его видах;
- черный хлеб;
- чай;
- кофе или кофейный напиток;
- шоколад;
- мед;
- компоты из шиповника, рябины, моркови, брусники, черноплодной рябины, изюма, кураги.
Ежегодный курортный отдых
Нелишним будет упомянуть тот факт, что курортный отдых — как нельзя кстати будет способствовать нормализации артериального давления у подростков.
Море, солнце, свежий воздух, возможность активного и интересного времяпровождения, насыщенное и полноценное питание — все это поможет организму нормализовать самочувствие, укрепиться физически, стабилизировать давление.
Стимулирование формирования активной жизненной позиции
Явление артериальной гипотонии требует формирования активной жизненной позиции.
Вместо компьютера, планшета, телевизора — прогулки и спорт. Такие как:
- плавание;
- занятия на велотренажере, велоспорт;
- спортивная ходьба;
- гимнастика.
Необходимо избегать упражнений, которые предполагают резкую смену положения тела, к примеру:
- скручивания;
- наклоны вперед;
- подъёмы корпуса;
- приседания.
Совместные прогулки всей семьей способствуют улучшению настроения, что благоприятно сказывается на уровне давления и самочувствии наших детей.
Низкое давление у ребенка
Одно из распространенных состояний на сегодняшний день — это низкое давление у ребенка. Детей, страдающих этим состоянием, становится больше, случаи регистрируются даже в раннем детском возрасте.
Чтобы узнать в норме ли кровяное давление у ребенка в возрасте до года, можно использовать формулу:
АД сист = 76 + 2 n, где n — количество месяцев ребенку.
Диастолическое (нижнее) давление равно примерно ½ — 2/3 от систолического.
Гипотония у ребенка появляется по разным причинам. Проверить, опасно ли это состояние в каждом случае поможет:
- анамнез;
- данные лабораторных и инструментальных исследований.
Проводить терапию гипотонии у детей раннего возраста может только врач. Самолечение может вызвать развитие серьезных осложнений, вплоть до угрозы жизни маленького человека.
Полезное видео
Из следующего видео можно узнать дополнительную информацию об артериальном давлении подростков:
Заключение
- Низкое давление у подростков в последнее время — явление распространенное, жалобы при этом — не специфические, но игнорировать их нельзя;
- Не стоит сомневаться в том, что профилактика и лечение артериальной гипотонии могут быть успешными на начальных стадиях развития этого состояния;
- При этом прежде чем начать какую-либо терапию пониженного давления, следует установить конкретную причину такого состояния.
Источник
