Пониженное давление и головокружение при беременности

Пониженное давление может проявляться головокружением, слабостью и тошнотой. На ранних сроках беременности, когда организм женщины ещё не адаптировался к внутренним изменениям, низкое давление считается вполне нормальным явлением.

Но с увеличением срока беременности пониженное артериальное давление может стать причиной гипоксии плода. В этом случае беременной рекомендуется скорректировать свой режим дня и образ жизни. К медикаментозному лечению низкого давления во время беременности прибегают крайне редко.

Низкое давление у беременных

Причины понижения давления на разных сроках беременности

Во время беременности у будущей мамы образуется дополнительный круг кровообращения и увеличивается объем циркулирующей крови. Сердечно-сосудистая система реагирует в ответ на это расширением капилляров и сосудов, тем самым снижая давление. Поэтому у большинства женщин незначительное снижение давления начинает наблюдаться уже на раннем сроке беременности.

В норме давление должно быть 120/80 мм рт. ст., но не ниже 100/60 мм рт. ст.
Если давление опустится ниже указанной нижней нормы, то такое явление будет обозначено в личной карте беременной, как гипотония.
Также необходимо обращать внимание как на верхнее, так и на нижнее давление.
Снижение только верхнего показателя (систолического давления) бывает в первом триместре, что не считается патологическим явлением. А если вдобавок к этому наблюдается и снижение сердечного ритма, то это уже признак брадикардии.
Другими виновниками снижения только верхнего давления являются нарушения работы сердечного клапана, наличие сахарного диабета у беременной или чрезмерная физическая нагрузка накануне замера давления.
А нижнее (диастолическое) давление может снизиться при вегето-сосудистой дистонии, эндокринных нарушениях, аллергии.

Не стоит забывать, что есть и естественная физиологическая гипотония, когда человек от рождения обладает пониженным давлением, но не чувствует при этом недомоганий. Обычно это характерно для людей с определённой конституцией тела, в частности, для женщин с худощавым телосложением. Также гипотония может передаваться и «по наследству» от родителей к детям.

Иной причиной, которая может вызывать гипотонию на ранних сроках является изменение гормонального фона, на почве чего появляется токсикоз с частой рвотой. Это влечёт за собой понижение давления.

Помимо причин, возникающих после зачатия, есть еще и ряд поводов для гипотонии вне зависимости от положения женщины. Снижение давления могут спровоцировать следующие факторы:

перегрузки и высокая утомляемость;
обезвоживание организма и/или голодание (когда между приемами пищи проходит 5 и более часов);
аллергическое состояние;
инфекции различного происхождения;
заболевания и нарушения работы сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы или надпочечников;
внутренние кровотечения или обильная кровопотеря;
стрессовые состояния и эмоциональные всплески;
малоподвижный образ жизни.

Одной из возможных причин понижения давления, когда замер давления происходит после длительного лежания на спине — это ухудшение кровоснабжения сердца из-за передавливания увеличившемся в весе плодом нижней полой вены женщины.

Любой из этих факторов может появиться во время беременности и усугубить самочувствие будущей матери. После наступления беременности женщинам следует ознакомиться с признаками гипотонии и запомнить их. И если у женщины часто наблюдается низкое давление и низкий пульс, следует на очередном приеме у акушера-гинеколога обязательно поставить его в известность.

Симптомы низкого давления при беременности

В идеале в период ожидания ребенка женщина должна регулярно измерять давление. Желательно делать это ежедневно. Но если у будущей мамочки нет тонометра, то можно ориентироваться на самочувствие и его изменения.

При следующих симптомах можно заподозрить гипотонию:

ощущение слабости в теле;
головокружение и потемнение в глазах;
учащенный пульс (более 90 ударов в минуту);
звон в ушах;
возникновение одышки при ходьбе;
боль в висках или лобно-височной области;
повышенная утомляемость даже при незначительных нагрузках;
усугубление токсикоза (учащаются позывы к рвоте);
ощущение недосыпа при нормальной продолжительности сна.

Симптомы пониженного давления весьма размыты, и проявляются практически у каждой женщины в положении вне зависимости от наличия или отсутствия гипотонии. Поэтому рекомендуется приобрести тонометр для домашнего пользования или найти аптеку в городе, которая предоставляет возможность бесплатно измерить давление (в таких аптеках стоит стол самообслуживания с тонометром для измерения давления).

Чем опасно низкое давление во время беременности?

Гипотония вызывает нарушение циркуляции крови в плаценте. Обогащенная кислородом кровь перестает в нужном количестве поступать к малышу, что приводит к гипоксии плода (маленький человечик начинает задыхаться, ему не хватает воздуха).

Также с кровью к ребенку поступают и все необходимые вещества, которые являются его питанием и основой для закладки всех жизненно важных органов, поэтому гипотония грозит и отставанием плода в развитии и росте.

Ну и на саму будущую мамочку пониженное давление действует не лучшим образом: ухудшается самочувствие (появляется головокружение, слабость, тошнота, потемнение в глазах и пр.), страдают основные органы (особенно, сердце и мозг) от нехватки кислорода и питательных веществ.

К тому же резкое понижение давления может спровоцировать у беременной обморок, который возможно станет причиной выкидыша, ведь падение на живот смертельно опасно для жизни ребенка, особенно в третьем триместре.

Во избежание серьезных осложнений следует вовремя начать повышать давление всеми возможными не медикаментозными способами. В случаях критически низкого давления, беременной назначается лечение под контролем медиков.

Способы повышения давления при беременности

Любое лечение во время беременности должно проводиться только после консультации с врачом. Самостоятельный прием медикаментов, способных повысить давление, строго запрещен.

Такие препараты вызывают сужение сосудов, что положительно сказывается на самочувствии матери, но вызывает уменьшение кровотока в плаценте. Кроме того, препараты, повышающие давление, негативно влияют на состояние гладкой мускулатуры, повышая тонус матки и увеличивая риск развития угрозы выкидыша.

Поэтому при беременности допустимо применение только немедикаментозных способов повышения давления:

увеличение двигательной активности;
соблюдение правильного режима дня;
корректировка меню и соблюдение питьевого режима;
приём контрастного душа;
самомассаж активных точек.

Двигательная активность ускоряет кровоток и незначительно поднимает давление. Также она увеличивает вентиляцию легких, снабжая организм большим количеством кислорода. Прогулки в парке, плаванье в бассейне, йога для беременных в спецгруппах или занятия на фитболе в домашних условиях значительно улучшат самочувствие беременной, и тем самым снизят отрицательное воздействие гипотонии на плод. Но никакой силовой нагрузки!

Регулярный сон, в достаточном количестве (не менее 8-10 часов), способен частично нормализовать давление. Следует помнить, что беременным не рекомендуется спать на спине (особенно, после 20 недели), лучше это делать на левом боку. Не следует долго лежать в постели после пробуждения, но и резко вставать с кровати тоже нельзя. Можете сперва лечь повыше (как бы принять позу «полулежа»), а потом опустить ноги с кровати и только тогда плавно встать.

Необходимо придерживаться правильного питания: есть часто, но небольшими порциями; употреблять больше белковой пищи (растительной и животной), овощей, свежих фруктов и соков (кроме клюквенного, тыквенного, цитрусовых и березового). Обязательно завтракать, хоть чем-то (бананом, сухофруктами, мюслями или молоком с хлопьями). Сидеть на изнуряющей диете и тем более голодать запрещается, никаких разгрузочных дней!

При нормальной работе почек и отсутствии отеков можно незначительно увеличить прием соли. Она способна повышать давление.

Из рациона следует исключить продукты, снижающие давление. К ним относятся:

мед;
калина;
тыква;
клюква;
свёкла;
миндаль;
соя;
цитрусовые.

Соблюдайте питьевой режим! Женщинам, ждущим ребенка, необходимо регулярно пить чистую воду (около 1,5 литра в день). Кофе во время беременности для повышения давления употреблять можно, но не чаще раза в день. Он способен действовать как мочегонный препарат и вызывать обезвоживание. Черный чай тоже может повышать давление, но и им не стоит злоупотреблять, всё должно быть в меру.

Регулярный контрастный душ тренирует сосуды. Во время беременности разница температур должна быть умеренной, а сама процедура регулярной, желательно ежедневной. Заканчиваться она должна обязательно прохладной водой.

Самомассаж проводится в определенной последовательности:

Указательным пальцем правой руки массировать бороздку, которая находиться под носом (область между носом и губами). Совершите по 8 кругов в одну и потом в другую сторону.
Расположите указательные пальца под крыльями носа с обеих сторон (это где-то посредине между носом и губами, но не в центре, а как бы под ноздрями), там нащупаете небольшие ямки в кости верхней челюсти. Несильного нажимая, помассируйте эти точки по 8 раз в обе стороны.
Разотрите на обеих руках подушечки пальцев, начиная с большого.

Зная, чем опасно низкое давление при беременности необходимо внимательно следить за его изменением. Чувствуя головокружение, тошноту и потемнение в глазах, немедленно найдите возможность присесть. Всегда на случай снижения артериального давления носите в сумочке плитку черного (лучше даже с орехами) шоколада, три квадратика которого способны на 1-2 часа повысить давление крови. Перекус легким бутербродом с сыром тоже будет кстати.

Будьте здоровы!

Автор: Бережная А.С.

Источник

Каждая беременная женщина на протяжении девяти месяцев должна регулярно наносить визиты к наблюдающему акушеру-гинекологу, который наряду с другими наблюдениями и измерениями, обязательно замеряет артериальное давление. Это необходимо для того, чтобы определить, с какой силой сердце проталкивает кровь по всем сосудам, ведущим к различным органам.

Нормы кровяного давления у каждого человека свои. Кто-то чувствует себя хорошо только при идеальном давлении 120/80, а для других вполне нормальным являются показатели 150/90. Врачи очень часто придирчиво относятся к повышенному артериальному давлению, так как оно может стать признаком гестоза, опасного отсутствием резко выраженного комплекса симптомов.

Но существуют и другие ситуации, когда настороженность у врача вызывает пониженное кровяное давление. Такое состояние также не благотворно влияет на протекание беременности и здоровье малыша, поэтому требует корректировки и наблюдения.

Низкое давление при беременности

Пониженные показатели давления у будущей мамы могут вызывать у нее головокружение, слабость, тошноту и даже потерю сознания. При пониженном кровяном давлении женщина может испытывать сильную слабость, ей даже не хочется вставать с постели по утрам. Осложняется ситуация тем, что привычные способы улучшения самочувствия, такие, как кофе или крепкий чай, в «интересном» положении крайне не желательны.

Измерять давление при беременности нужно систематически, желательно иметь дома прибор для его измерения и делать это самостоятельно. Если показатели часто превышают или понижают норму (выше 140/90 или ниже 100/60),то необходимо обязательно сообщить об этом врачу.

Существует очень популярно мнение, что пониженное артериальное давление — это залог долголетия и здоровья, так как сердце работает при замедленных темпах и меньше изнашивается. Для здорового человека такое состояние может не причинять никаких неудобств, кроме быстро проходящей слабости, но во время вынашивания ребенка все меняется, и низкое давление может повлечь весьма неприятные последствия.

Чем опасно

Кроме того, что при снижении артериального давления женщина плохо себя чувствует, это нарушает циркуляцию крови и поступление достаточного количества кислорода к плоду, а также к таким важнейшим органам матери, как сердце и легкие. Уже доказана прямая связь между нарушением кровоснабжения и различными недостатками в развитии плода, а также сложностями в вынашивании ребенка и в процессе родов.

Если в плаценте, являющейся главным проводником поступающих к малышу питательных веществ и кислорода, начинаются проблемы с кровоснабжением, то он начинает испытывать голод и задыхаться, возникает плацентарная недостаточность.

Самым опасным последствием гипотонии (пониженного артериального давления) может стать выкидыш на поздних сроках беременности. Помимо этого, гипотония часто становится причиной гестоза — весьма опасного заболевания, которое влечет нарушение функционирования органов и систем женского организма, а в наиболее сложных случаях может даже привести к гибели матери и ребенка.

Также пониженное кровяное давление способно вызвать у ребенка коллапс, что очень опасно. Существует и риск того, что будущая мама потеряет сознание и упадет на живот, в результате такого удара малыш может получить внутриутробные травмы и даже погибнуть.

Распространена ситуация, когда артериальное давление резко понижается по ночам, особенно, когда женщина спит на спине и растущий плод давит своим весом на полую вену, перекрывая движение крови в организме.

Симптомы

Врачи уже давным — давно сделали вывод, что низкое артериальное давление провоцирует обострение токсикоза. Женщина чувствует сильную тошноту, доходящую до рвоты, в результате происходит обезвоживание организма, от чего давление еще сильнее понижается, то есть образуется замкнутый круг.

Определить, понижено ли у вас давление, легко можно с помощью обычного тонометра, но существует и ряд косвенных симптомов, которые могут указывать на наличие данной проблемы:

низкая работоспособность;
слабость и повышенная утомляемость;
тошнота и рвота;
усталость и сонливость без видимых причин;
головокружение и даже потеря сознания;
шум в ушах;
одышка после физических нагрузок и во время ходьбы;
головные боли;
сильное сердцебиение.

Существует целый ряд причин, по которым может возникнуть гипотония. Это могут быть:

стрессовая ситуация;
реакция на гормональные изменения в организме, происходящие в первом триместре беременности;
какие-либо инфекционные заболевания;
проблемы с сердечно-сосудистой системой;
обезвоживание организма;
значительные кровопотери;
малоподвижный, сидячий образ жизни.

Также зависит риск возникновения гипотонии и от телосложения. Чаще всего ей страдают невысокие и худощавые молодые женщины.

Лечение

Необходимо твердо усвоить одно правило: никаким самолечением в период вынашивания ребенка заниматься нельзя. Назначать медицинские препараты может только врач. Лекарственные средства, которые обычно принимаются при пониженном артериальном давление, действуют за счет сужения кровеносных сосудов, но, если это абсолютно безопасно для человека в обычно состоянии, то при беременности может крайне негативно сказаться на развитии ребенка. Помимо этого, существует ряд лекарств, назначаемых при гипотонии, которые могут вызвать пороки у малыша. Поэтому любое лекарство разрешается принимать после консультации с врачом.

К счастью, существует целый комплекс мер, которые направлены на повышение давления в домашних условиях и не требуют приема медикаментов.

Нельзя резко вставать с постели по утрам. Стремительный переход из горизонтального положения в вертикальное способен вызвать приступ тошноты и головокружения. Проснувшись, полежите пару минут в кровати, медленно настраиваясь на дневные заботы. Также рекомендуется спать на высокой подушке.
Чтобы облегчить утренние недомогания, храните рядом с кроватью легкие перекусы — хлебцы, крекеры, сухофрукты. Пусть они будут под рукой, чтобы, едва проснувшись,можно было перекусить.
Если вы точно знаете, что тошнота возникает из — за пониженного давления, попробуйте такой способ: нужно лечь на ровную поверхность и поднять вверх вытянутые ноги (не держите их на весу, а прислоните к стене). Благодаря этому, кровь отхлынет от ног и начнет поступать в головной мозг. Также это очень хорошая профилактика варикоза ног, часто застающего врасплох беременную женщину.
Еще одно средство, которое борется как с гипотонией, так и с варикозом ног — ношение компрессионных или массажных чулок.
Умеренные физические нагрузки — танцы, плавание, быстрая ходьба, упражнения на фитболе, но только с разрешения наблюдающего врача.
Принятие контрастного душа, причем завершать его нужно прохладными струями. Если раньше вы никогда не прибегали к подобной процедуре, то не нужно делать контраст сильно выраженным.

Продукты, нормализующие давление

С пониженным давлением помогут справиться некоторые продукты. Даже если вы испытываете тошноту, есть необходимо, пусть и малыми порциями. Чувство голода усиливает гипотонию и тошноту. Но, если организм категорически отвергает полезные продукты, не нужно его перебарывать. Ешьте фрукты, сухое печенье, пейте фруктовые и овощные соки, в общем то, что любите.

Эффективна при пониженном давлении йодированная соль. Медики рекомендуют людям, страдающим от гипотонии, употреблять до 9г соли в день. От соленой пищи вам будет хотеться пить, а чем больше вы пьете, тем сильнее увеличивается объем крови. Очень хорош для беременных женщин подсоленый мясной бульон, богатый белком. Однако переусердствовать с солью нельзя, иначе не избежать отеков.

Стабилизирует давление и повышает уровень в крови гемоглобина земляника. Очень полезен при гипотонии корень сельдерея. А вот к кофе следует относиться как к лекарству — пить некрепкий и разведенный молоком, только тогда, когда давление сильно понизилось.

Источник

Беременной измеряют давление

Контроль над показателями давления в период беременности — не прихоть, а настоящая необходимость. Резкое его понижение (гипотензия) способно оказать негативное влияние на ход беременности и развитие плода.

Часто именно низкое давление при беременности, головокружение, обмороки помогают вам заподозрить свое интересное положение, но это не является нормой и может доставлять много неудобств.

Давайте разбираться, как справиться с пониженным давлением будущей маме.

Причины гипотензиии во время беременности

Одной из наиболее распространенных причин низкого давления при беременности считаются гормональные изменения, в связи с зарождением новой жизни. Ваш организм находится в своеобразном стрессе, идут сильнейшие изменения внутри всего тела.

Дополнительными факторами, влияющими на возникновение низкого давления при беременности, являются:

эмоциональные перенапряжения, стресс;
несоблюдение режима дня и питания;
недосыпание;
несбалансированный питьевой режим.

Помимо исключительно физиологических причин, на проявление низких показателей может влиять и общее состояние вашего здоровья.

Пониженное давление при беременности — зачастую лишь следствие сбоя в функционировании организма или является следствием болезни. К подобным проблемам относятся:

патологии эндокринной или сердечно-сосудистой систем;
нарушения функций ЖКТ;
заболевания почек, надпочечников;
инфекционные заболевания.

К сведению! Гипотония может стать результатом длительного пребывания на солнце или в душном помещении, перемены погодных условий или долгого стояния на ногах.

Как низкое давление влияет на будущую маму и ребенка

Беременным женщинам следует четко представлять, чем опасно низкое давление при беременности. Скачки показателей представляют угрозу в любом возрасте и состоянии, что уж говорить о будущей маме.

Медики уверены: гипотензию в период беременности нельзя игнорировать. В противном случае, низкие цифры тонометра способны спровоцировать ухудшение состояния будущей мамы или плода.

Низкое давление при беременности в 1 триместре — очень распространенное явление (читайте статью 1 триместр беременности>>>);

Новое, непривычное для организма состояние, нередко сопровождаемое токсикозом и рвотой, способствует изменениям функционирования сердечно-сосудистой системы.

Обычно, низкое давление на ранних сроках беременности, спровоцировано ростом гормона прогестерона, который вызывает колебания кровеносных сосудов.

Важно! Для совсем еще крохотного существа в материнской утробе такие скачки очень опасны.

Гипотензия делает циркуляцию крови более медленной, в результате может произойти гипоксия плода, которая способна спровоцировать задержку внутриутробного развития. Подробнее о гипоксии плода при беременности>>>

Доказано, что у беременных со стабильно низким давлением значительно увеличен риск самопроизвольного аборта или невынашиваемости плода.

Самая нижняя граница артериального давления — 90/60. В случае, если тонометр зафиксировал более низкие показатели, беременной придется принимать лекарственные препараты, с целью устранения гипотензии.

Низкое давление при беременности во 2 триместре наблюдается реже, чем в первые месяцы. Уровень прогестерона уменьшается, давление приходит в норму. Оптимальными показателями считаются 100/60 (нижняя граница) и 140/90(верхний предел);

Низкое артериальное давление после 12 недели беременности обычно вызывает ухудшение общего состояния женщины.

Такая ситуация может привести к недостаточному снабжению эмбриона кислородом и необходимыми для его питания веществами. Все это может негативно сказаться на развитии плода.

Во втором триместре беременности вы можете использовать для нормализации давления советы из курса по подготовке к родам Пять шагов к успешным родам>>>

Они помогут не только держать сосуды в хорошем тонусе, но вы еще и отлично подготовите свое тело и дыхательную систему к предстоящей родовой нагрузке.

Низкое давление при беременности в 3 триместре встречается сравнительно редко по сравнению с первыми двумя периодами.

В это время показатели тонометра чаще растут, ведь вы набирает в весе, кроме того, увеличивается объем крови, перерабатываемой сердцем.

Минимальные и максимальные показатели давления в этот период беременности такие же, как и в предыдущем триместре.

Важно! На поздних сроках беременности сниженное давление может вызвать нарушение сократительных функций матки.

Это может привести к осложнениям в родах или к длительным и обильным кровотечениям после них. Зачастую, у беременных с гипотензией наблюдается слабая родовая деятельность, что приводит к необходимости проведения стимуляции или кесарева сечения.

Что делать беременным при пониженном давлении

Итак, у вас наблюдается низкое давление при беременности — что делать в такой ситуации?

Если ваш тонометр в этот период показал нетипичные цифры 90/60 и ниже, но, при этом, общее самочувствие в норме — паниковать и излишне нервничать не стоит. Тем не менее, повышать показатели все же нужно, чтобы избежать тревожных симптомов, сопровождающих гипотензию.

Как поднять давление при беременности, общие рекомендации:

Пересмотреть режим сна и отдыха;

Возможно, вы недостаточно высыпаетесь, что и приводит к снижению показателей давления. Уделяйте сну больше времени (10-12 часов, но не менее 9). Постарайтесь найти время для дневного отдыха.

Неторопливые пешие прогулки способствуют улучшению самочувствия;

Но не стоит выходить без сопровождения на улицу, если в период беременности вы заметили за собой склонность к обморочным состояниям или головокружению.

О том, как гулять правильно и безопасно, читайте в статье Прогулки при беременности>>>.

При гипотензии, будущим мамам часто прописывают физиопроцедуры: массаж, посещение бассейна, лечебная гимнастика;
Если снижение давления сопровождается ухудшением самочувствия, отложите все дела и поспите часок в проветриваемой комнате с задернутыми шторами. Ноги можно разместить на возвышении;
Спланируйте систему питания.

Будущим мамам рекомендуется питаться 5-6 раз в день, уделив внимание продуктам с содержанием белка. В достаточном количестве он содержится в твороге, нежирном мясе, рыбе, кефире. Не стоит забывать и о сложных углеводах, присутствующих в овощах, ягодах, злаках.

О том, как питаться во время беременности, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами, но без применения аптечной химии, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Кстати! Повысить резко упавшее при беременности давление, поможет чашка хорошо заваренного чая с сахаром.

Это средство также актуально в случаях, когда болит голова при низком давлении при беременности. Допустимо также съесть немного черного натурального шоколада (прибегать к такому способу часто не стоит).

Что касается кофе, то его не рекомендуют при беременности. Впрочем, ситуации бывают разные. В отдельных случаях, одна чашечка кофе не повредит маме и малышу, а, напротив — поможет стабилизировать показатели.

Читайте статью по теме: Можно ли пить кофе при беременности?>>>

Когда я приезжала на еженедельные визиты к моей акушерке, то она специально варила обалденно вкусный кофе, и мы медленно выпивали его с бутербродом из кусочка черного хлеба и сыра.

Сразу повышалось настроение, и я знала, что подобное лакомство для меня возможно лишь раз в неделю. Поэтому как-то в другие дни на кофе особенно не тянуло.

Внимание! Стабильно низкое давление во время беременности — довольно тревожное состояние, которое не следует игнорировать.

Если у вас и до беременности всегда, как и у меня, было низкое давление, то ожидать его повышения во время беременности не стоит. Просто следите, чтобы состояние не ухудшалось, ведите здоровый образ жизни, поменьше лежите на диване и не усердствуйте с булочками.

Как вы себя чувствуете во время беременности?

Есть ли проблемы с давлением?

Читайте также:

Гестоз при беременности
Простуда при беременности
Отеки при беременности

Источник