Пониженное давление и боли в пояснице
Низкое давление, высокий пульс, причины, что делать?
Причины низкого давления с высоким пульсом
Какие же лекарства влекут понижение давления?
Заболевания, при которых понижено давление.
Когда при низком давлении может возникать высокий пульс?
Симптомы тахикардии при пониженном давлении.
Диагностика пониженного давления.
Лечение низкого давления.
При ишемии миокарда человек испытывает давящее ощущение, распространяющееся и на левую руку, – такое бывает после физических напряжений, после стресса или вследствие переедания.
Острый инфаркт миокарда дает похожие, но более интенсивные и длительные, до получаса и более, ощущения.
Миокардит сопровождается как давящей, ноющей, так и колющей болью в области сердца, причем возникают они не всегда сразу после физического напряжения – может пройти и несколько дней.
Боль в области сердца обычно тупая, ноющая, не распространяется на левую руку и лопатку, в отличие от приступа боли при ишемической болезни сердца. Она не проходит при приеме нитроглицерина, который может даже ухудшить состояние. Боль может появиться в покое, после утреннего сна, иногда она появляется при слишком большой физической нагрузке. Болевой приступ может продолжаться несколько часов и даже дней или возникать неоднократно в течение дня. Несколько легких физических упражнений обычно уменьшают боль и нормализуют самочувствие.
Больные могут жаловаться только на частые головные боли (при мозговом варианте), которые появляются после работы, сна, при перемене погоды, после избыточного приема пищи. Боль концентрируется чаще в области лба и висков и может продолжаться длительное время. Иногда присоединяются головокружение, тошнота и рвота. При приступах больные испытывают повышенную чувствительность к громким звукам, яркому свету, состояние ухудшается при нахождении в душном помещении и долгом вертикальном положении тела. Нахождение на свежем воздухе и гимнастика обычно уменьшают болевые симптомы. Часто к основным жалобам присоединяются временные боли в разных суставах и мышцах.
В некоторых случаях, когда больной резко встает с постели, систолическое давление может понизиться до 50 мм рт. ст.; наступает потеря сознания. При переходе в горизонтальное положение состояние человека нормализуется.
Внешне у больных гипотонической болезнью отмечаются бледность, потливость стоп. При выслушивании и определении пульса выявляются непостоянный пульс и учащенное сердцебиение. Температура тела по утрам ниже 36 °С, артериальное давление всегда снижено.
Ухудшение самочувствия чаще всего наступает весной и летом, после перенесения простуд и инфекционных заболеваний.
Лечение пониженного давления (гипотонии).
Вторичные артериальные гипотонии возникают при различных заболеваниях. Среди них болезни щитовидной железы, язвенная болезнь желудка, анемии, воспаление клеток печени, опухоли, а также воздействие на организм некоторых лекарств.
Симптомы гипотонии
Они многочисленны и разнообразны. Наиболее часто больные жалуются на слабость (особенно по утрам), вялость, быстро наступающую усталость при привычной деятельности, головные боли, чувство нехватки воздуха, бессонницу, боль в области сердца, тяжесть в желудке, снижение аппетита. Кроме того, нередко при этом бывают нарушения стула (чаще запоры), нарушения менструального цикла у женщин и снижение потенции у мужчин.
Остановимся более подробно на боли в сердце и головных болях. По преобладанию того или другого ощущения различают сердечный и мозговой вариант гипотонической болезни.
Здравствуйте. Начал заниматься спортом, каждый день кардио порядка 40-50 минут. Держу пульс в пределах 125-135. Занятия 2 месяца. Неделю назад перешел на электронные сигареты с мин кол-вом никотина, постепенно уменьшаю дозу. Вес 85. Рост 170. Возраст 26. Делал ЭКГ и Узи сердца 2 месяца назад. Сказали всё в порядке.Пульс сильно упал на днях(по крайней мере на днях это заметил). Раньше в состоянии покоя был 65-70. Сейчас доходит до 45 перед сном. Это очень беспокоит. Может ли это быть связано с.
Доброго времени суток! Спасибо большое за оперативный ответ.При первичной постановке диагноза, в шестилетнем возрасте, было 3 мм, в десятилетнем — 3,5 мм. Остальные результаты в амбулаторной карте, а она сейчас в больнице лежит вместе с сыном.Вопрос о дополнительных методах диагностики возник не случайно: военкомат принимает за истину в последней инстанции мнение врачей районной больницы, куда сына отправили по направлению военкомата. Между тем, в отделении, куда его определили, нет ни.
Уважаемый Евгений! Давление может понижаться из-за множества причин. Посему советую Вам все-таки показать старика врачу и сделать кардиограмму сердца.
Рекомендуется чередовать отдых и физические нагрузки, не переутомляться. Эффективным при пониженном давлении является массаж и рефлексотерапия. Полезны и такие физиотерапевтические процедуры, как магнитотерапия, криотерапия и терапия гравитационная. Они благотворно воздействуют на циркуляцию крови и повышают тонус сосудов.
Применяют в лечении гипотонии растительные препараты с тонизирующим эффектом: настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника, боярышника и других лекарственных трав. Назначает их только врач.
Что делать при пониженном давлении?
Если гипотония вызвана каким-то заболеванием, лечить следует его, в первую очередь. В том случае, если пониженное давление возникло само по себе, следует иметь ввиду следующие рекомендации:
- Стараться придерживаться режима дня, в котором сну будет выделено не менее 8 часов. В случае нарушения сна, необходимо обратиться к психотерапевту для назначения медикаментозных успокоительных средств.
- После пробуждения нельзя резко вставать, так как есть риск развития коллапса, потери сознания. Необходима легкая зарядка в постели, путем сгибания-разгибания конечностей, поворотов головы. Только потом можно принять сидячее положение и пребывать в нем 1-2 минуты.
- Брадикардия, то есть учащение сердечного ритма;
- Нарушение работы сердечного клапана;
- Сахарный диабет;
- Беременность. Как правило, в первый триместр наблюдается низкое верхнее давление;
- Физическая нагрузка.
Если один из показателей (верхнее или нижнее давление) ниже нормы, то считается, что человек страдает гипотензией, то есть пониженным давлением. Однако тревогу должны вызвать понижения систематические, доставляющие дискомфорт. Единичные случаи снижения давления могут быть вызваны изменениями климатических условий, умственным или физическим перенапряжением.
Чем опасно низкое кровяное давление
Вообще низкое давление менее опасно, чем высокое. При низком давлении уменьшается риск возникновения инсульта и заболеваний почек. Однако низкое кровяное давление опасно из-за того, что уменьшается приток крови к мозгу и сердцу, и это может привести к головокружению и потере сознания.
4. Будьте осторожны с кофе. Не стоит злоупотреблять этим бодрящим напитком, иначе вы рискуете превратиться в кофемана. Чашка кофе утром для вас, возможно, необходимо. Но она должна следовать за легким завтраком, ни в коем случае не натощак. Старайтесь в день выпивать не более 2 чашек кофе, а после обеда его лучше не употреблять совсем.
5. Для многих гипотоников дневной сон является хорошим лекарством. Не пренебрегайте этим в свободное время. Если вы не страдаете бессонницей, 15-20 минут дневного сна пойдут вам на пользу, восполнят вашу энергию и придадут бодрости.
- Напряжение мышц брюшного пресса и конечностей на 15 — 20 секунд;
- Сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 10 -15 секунд.
Головная боль при высоком и низком артериальном давлении
Одним из первых симптомов нарушенного давления является головная боль. Она характерна как для повышенного, так и для пониженного АД, но имеет некоторые отличия.
При высоком давлении боль пульсирующая, сосредоточена в области висков или затылка. Она может сопровождаться зрительными нарушениями и другими неприятными симптомами. При низком давлении головная боль разлитая, не пульсирует, сопровождается резкой слабостью. Но точно узнать свое АД можно, только измерив его тонометром.
Признаки гипертонического криза:
- Головная боль сопровождается мельканием «мушек» перед глазами.
- Появляется тошнота, иногда рвота.
- Появляется головокружение и слабость.
- Чувствуется онемение в пальцах рук, ног.
Скорая помощь при повышенном давлении
Если у вас заболела голова, первым делом нужно измерить давление с помощью тонометра. Его повышение до цифр 140/90 и более, говорит о вероятности гипертонической болезни и криза. Если такое возникает впервые, необходимо обязательно обратиться к врачу, либо вызвать скорую помощь. Без осмотра и назначения врача никаких препаратов принимать не следует. Чтобы облегчить состояние, нужно лечь в кровать с высокой подушкой, положить на голову холодное полотенце и ждать врача. Если вам уже выписаны препараты от давления, нужно принять те из них, которые предназначены для скорой помощи. Как правило, это капотен или коринфар.
Лечение головной боли при пониженном давлении
Если на тонометре меньше 90/60, то давление пониженное. Резко повышать его с помощью сильных медикаментов опасно. Обязательно посоветуйтесь с врачом перед тем, как пить препараты. Что можно сделать дома:
- Выпить чашку крепкого чая с сахаром или кофе.
- Лечь в кровать с немного опущенной головой и приподнятыми ногами.
- Выпить таблетку безрецептурного препарата Панадол, либо Цитрамон. В Цитрамоне содержится кофеин, который повышает давление, и парацетамол, который снимает боль.
Как быть при скачущем давлении?
Нередко случается, особенно у пожилых, что давление то высокое, то низкое. Только примешь таблетку от высокого, как оно понижается, и самочувствие опять «из рук вон». Что делать в таких случаях?
Во-первых, нужно запомнить, что низкое давление не так опасно, как высокое. При высоком АД осложнением может быть инсульт, а низкое, как правило, не грозит ничем, кроме плохого самочувствия. Поэтому снижать высокое давление нужно, даже если есть опасность его понизить слишком сильно.
Во-вторых, не стоит чрезмерно стараться повысить низкое давление, иначе это может привести к кризу. Достаточно простых домашних мер, перечисленных выше. Если голова болит очень сильно, поможет все тот же Парацетамол, который на давление не оказывает влияния, но отлично снимает неприятные симптомы.
Чтобы давление было стабильным, нужно вести здоровый образ жизни независимо от возраста, гулять как можно больше и находиться на свежем воздухе. Как показывают новейшие исследования, самый лучший способ профилактики нарушений давления – умеренная физическая активность.
А если ходьба или физические упражнения доставляют дискомфорт – помочь может лечение у остеопата. Часто причины, по которым человек не в состоянии двигаться, поддаются лечению остеопатическими методами. Вместо того, чтобы сидя в квартире пить горстями таблетки, можно с помощью остеопатии привести свое тело в порядок и начать активную профилактику сердечно-сосудистых болезней.
Врач-невролог, практикующий остеопат, преподаватель в Русской Высшей Школе Остеопатической Медицины (Московский филиал). Руководитель центра «Остеопат» доктора Кутузова».
Начался сезон простуд. Но мало кто представляет себе, какие еще опасности поджидать могут вас в это время года. На улице холодно, вы тепло одеты, потом вы заходите в магазин, там жарко, потом вы снова идете на холод. И тут вас подстерегает прострел в спине.
Так это состояние принято называть в народе. И сегодня вы узнаете, как его лечить, чем оно опасно. Часто у людей возникает прострел в спине. люди начинают лечить больную спину самостоятельно. Средств много, но не все они эффективны. Не всегда люди сами могут определить, что болит. Еще »
Эфир передачи от 10.10.
На передаче сегодня в очередной раз работает консилиум врачей. Врачи очень надеются помочь пациентам, которые обратились со своими сложными случаями. Первой пациенткой оказалась Вера Огнева, женщине 73 года. Приехала она из Пензенской области. На теле женщины в течение последних 15 лет появляются очень большие синяки. Болит у героини левая нога. Диагноза нет.
Кровоизлияния огромные, они сильно болят. особенно сильно болит, когда кровоизлияния только появляются. Сначала кровоизлияния были Еще »
Сегодня поговорить хотят о дачниках и о том, как люди тяжело и изнурительно работают на даче. Начался дачный сезон, работы много. И люди надрываются на даче. Все болит, болит спина, руки, ноги. Дело в том, что люди не привыкли к нагрузке, зимой они не работали на даче. И после дачных работ люди не могут разогнуться.
Но что же делать, чтобы после работы на грядках не болела спина, шея и ноги. Вы узнаете, как защитить себя. На программу пришел мужчина, чей дачный участок был признан в области лучшим. Качество урожая было превосходным у героя. Еще »
Сегодня на программе снова врачебный консилиум. На передачу пришли пациенты, которым никто из врачей до сих пор не мог поставить точный диагноз. Юст Логинов был первым пациентом, ему 29 лет. Он приехал из Санкт-Петерурга. Молодой человек страдает от болей в спине.
Диагноз поставлен не был, межлопаточные боли парня мучают постоянно. Они слева от позвоночника, боли сильные и давящие. В 2010 году парень перенес сильную простуду, потом болела спина. И доктор посоветовал парню лечебную физкультуру. Еще »
Эфир передачи от 05.02.
Расскажут на программе о грыже межпозвоночного диска и корешковом синдроме. Это заболевание очень распространено. Многим ставят диагноз остеохондроз. Но такой болезни нет, есть симптомы, смесь заболеваний, которые по-разному лечатся. Грыжа лечится одним способом, спазмы мышц лечатся иначе. Есть и другие состояния, которые идут под маркой остеохондроза. Поговорят о корешковом синдроме. Чаще всего это бывает при грыже межпозвонкового диска. Между позвонками есть диски. Они напоминают собой жидкое содержимое в плотной капсуле. По некоторым причинам диск может рваться, Еще »
Героиня передачи спрашивает, опасно ли жить с пониженным давлением. Если давление 100 на 60, то это норма. Но если человек с низким давлением встает резко, могут быть обмороки. Жить с низким давлением не опасно, об этом надо помнить.
Героиня программы говорит, что у нее несколько лет назад появились боли в пояснице. Девушка обратилась к хирургу, он сказал, что связано это с высоким ростом и каблуками. Все зависит от позиции в течение дня. Если девушка много стоит, то это объяснимо. Боль в спине часто мышечная. Еще »
Эфир передачи от 20.10.
Поговорят сегодня о камнях в желчном пузыре. Вы узнаете, почему камни образуются, надо ли удалять желчный пузырь, если в нем есть камни. Камни в желчном пузыре в 5 раз чаще встречаются у женщин. Об этой болезни надо знать многое. Расскажут на программе, как избежать появления камней в желчном пузыре. Героиня программы узнала, что у нее есть камни в желчном пузыре, камни нашли случайно. Женщина теперь не знает, стоит ли ей удалять камни.
Поговорить хотят на программе о курином мясе и о Еще »
У многих людей возникают боли в спине, но не все знают, что за такими болями скрывается. На программу приехал зритель, у которого прострел в спине, началось это резко, мужчина наклонился, чтобы завязать себе шнурки.
Была у мужчины грыжа, была сделана операция. Но боли продолжаются. До этого никакое лечение не помогало. Грыжи есть у многих, но не всегда операция помогает, ведь боль не всегда связана с грыжей. Болеть могут нервные корешки при грыже, может болеть сустав, который диска не имеет. Еще »
Эфир передачи от 21.08.
Сегодня обсуждаться будет сердечная недостаточность. ее признаки, симптомы и методы лечения. Вы узнаете, откуда берется заболевание, как оно может проявляться на ранней стадии, что важно знать о сердечной недостаточности. Врачи расскажут, кто в группе риска, у кого можно заподозрить болезнь. Часто люди с таким диагнозом сами себя губят, они бросают принимать лечение, назначенное врачом. А это может привести к серьезным последствиям.
Поговорить хотят и о таком заболевании, как грыжа Шморля. Боли в спине объясняют артрозом, остеохондрозом. Есть Еще »
Героиня программы говорит, что у нее не болит спина, но при чихании или кашле отдает боль в ягодицу или в ногу. Это симптоматика изменения позвоночника. Идет состояние по типу защемления нерва. Не надо идти делать МРТ, рентген, томографию.
Дело в том, что на лечение это не влияет. Если есть серьезные нарушения, то все это назначают, но если этого Еще »
Реклама:
О сайте:
Это фан сайт передачи О самом главном на канале Россия здесь мы собрали все выпуски программы и у вас есть возможность смотреть их онлайн абсолютно бесплатно.Это НЕ официальный сайт программы О самом главном Мы также как и вы являемся просто зрителями телепередачи и также как и вам она нам очень нравится поэтому мы и решили сделать сайт о передаче где собрать полный видео архив.Мы постарались структурировать видео так чтобы это было максимально удобно.Каждый запись в названии содержит номер выпуска а также опубликована под той датой в которую она транслировалась на тв(на канале ртр).Под надписью Архив передач О самом главном вы видите ссылки на каждый месяц. клинкнув на соответствующий вам откроется весь список выпусков за данный период времени.Смотрите, комментируйте делитесь впечатлениями с друзьями, рассказывайте о сайте на других ресурсах! Здоровья вам!
Реклама:
Метки
Архив передачи #171;О самом главном#187;
Друзья сайта
- здоровье с малышевой Программа Здоровье с Еленой Малышевой.Все выпуски смотреть онлайн и конспекты передач.
Рубрики:
О самом главном — Конспекты телезрителя, архив передач (с) 2010- Копирование материалов поощряется при условии активной, индексируемой ссылки на сайт.Полное копирование материалов запрещено.
бросила девушка как вернуть
как вернуть девушку
Источники: https://webmoney12.ru/krasota-i-zdorove/500-ponizhennoe-davlenie-i-bolit-serdce.html, https://doctorkutuzov.ru/ob-osteopatii/golovnaia_bol_pri_vysokom_i_nizkom_arterialnom_davlenii, https://osglavnom.ru/tag/bol-v-spine
Комментариев пока нет!
Источник
Боль в спине ниже поясницы
При большинстве проблем с органами малого таза может появиться боль в спине ниже поясницы. Однако чаще всего этот симптом связан с болезнями пояснично-крестцового отдела позвоночника. Поэтому при возникновении болевого синдрома любой степени выраженности первым делом следует обратиться к врачу-неврологу. А затем при необходимости потребуются консультации у других специалистов (нефролог, гинеколог, артролог, травматолог). Основные причины болей ниже поясницы:
Дегенеративные болезни позвоночника
Одной из самых частых причин для появления боли в нижней части спины является межпозвонковый остеохондроз, возникающий в последних поясничных позвонках или в месте соединения с крестцом. Типичным симптомом болезни будет приступ люмбаго при выраженной физической нагрузке или при переохлаждении. Помимо этого, возможны следующие проявления:
- корешковые боли, вызванные ущемлением нервных стволов в межпозвоночном пространстве;
- мышечный спазм в области поясницы;
- сосудистые нарушения;
- двигательные проблемы в конечностях.
Для обнаружения проблем с позвоночником проводится рентгенологическое обследование, с помощью которого можно обнаружить изменения в межпозвонковых дисках, истончение хрящевого слоя и появление остеофитов.
Воспалительные процессы
Возможным причинным фактором возникновения болей ниже поясницы может стать хронический воспалительный процесс в межсуставном пространстве. Типичное заболевание – спондилоартрит или болезнь Бехтерева. Симптоматика заболевания обусловлена наличием двустороннего сакроилеита, при котором происходит воспалительное поражение крестцово-подвздошного сочленения. К наиболее частым проявлениям болезни относятся:
- возникновение болей в спине ниже поясницы в покое и после сна;
- ощущение скованности в области крестцово-подвздошного сочленения;
- облегчение после ходьбы или какой-либо двигательной активности;
- сопутствующее поражение мелких периферических суставов.
Кроме системного характера воспаления, возможной причиной появления болей ниже поясницы могут стать инфекционные болезни (гнойный спондилит, поражения нижних поясничных позвонков бруцеллезом, туберкулезом и другими видами микробов).
Опухоли позвоночника
Различные разновидности и варианты опухолевого процесса приводят к возникновению серьезных проблем с позвоночником. Боль ниже поясницы может появится при следующих видах новообразований:
- доброкачественные – остеохондрома, хондрома, остеома;
- первичные злокачественные – остеогенная саркома, хондросаркома, остеобластосаркома, сосудистая опухоль;
- вторичное поражение – метастазы в любую часть позвоночника могут давать злокачественные опухоли любой локализации.
Травматические повреждения
Травматические повреждения позвоночника
Причинным фактором появления болей внизу поясницы могут стать травмы позвоночника. Негативное воздействие на позвоночный столб оказывают следующие виды травматического влияния:
- резкое сгибание;
- сочетанное сгибание и вращение;
- выраженное разгибание;
- компрессионное воздействие.
После травмы возникает сильный болевой синдром ниже поясницы с рефлекторным мышечным сокращением и ограничением двигательной активности.
Болезни мочевыделительной системы
Для воспаления в почках характерны боли в спине на уровне поясницы. Однако при наличии нефроптоза (опущения почки) в сочетании с острым или хроническим пиелонефритом возможно появление боли ниже поясницы. Кроме этого, должны быть проблемы с мочеиспусканием, повышение температуры тела в вечернее время и ночные ознобы.
Эндометриоз
У женщин причиной болевого синдрома в нижних отделах поясницы может стать гинекологическое заболевание. Эндометриоз – это нахождение эндометрия (внутренней оболочки матки) в нетипичном месте (в яичниках, в мышечной стенке матки, в ректовагинальной клетчатке). Именно при этих локализациях чаще всего бывает разной степени выраженности боль ниже поясницы.
Кроме болей, симптомами эндометриоза будут:
- изменения менструальной функции;
- усиление болевого синдрома перед месячными;
- боль при половом акте;
- бесплодие.
Миома матки
Доброкачественная опухоль в матке становится причиной болей в нижних отделах поясницы только при возникновении неблагоприятного стечения обстоятельств:
- расположение миоматозного узла на задней поверхности матки;
- нарушение кровотока с некрозом и воспалением в узле.
Сильная боль в нижних отделах поясницы заставит женщину обратиться к врачу.
Болезни кишечника
Разные варианты острых и обострения хронических болезней в кишечнике приводят к болям, иррадиирущим в поясницу. К кишечным причинам появления боли в области малого таза и ниже поясницы относятся:
- острый колит;
- проктит;
- ухудшение геморроя;
- опухоль в прямой кишке;
- хронические запоры;
- парапроктит.
Варикозное расширение вен малого таза
Даже серьезное увеличение сосудистых сплетений не приведет к появлению сильного болевого синдрома, но если возникает венозный тромбоз и нарушение кровотока, то одним из симптомов болезни станет выраженная боль ниже поясницы. Чаще всего эта проблема возникает у женщин, имеющих варикоз нижних конечностей.
Остеопороз позвоночника
Уменьшение плотности костной ткани позвонков, появляющееся с возрастом, приводит к тянущим болям в спине, которые усиливаются при любой физической нагрузке и могут стать причиной патологических компрессионных переломов и трудностей в повседневной жизни.
С болевыми ощущениями ниже поясницы надо обязательно обращаться за медицинской помощью. Для выявления проблем с позвоночником необходим врач-невропатолог. Если отсутствуют заболевания в поясничном отделе и крестцово-подвздошном сочленении, то могут потребоваться консультации гинеколога, нефролога, флеболога, гастроэнтеролога, хирурга.
Боли в пояснице #8212; лечение дома
Статистика гласит, что всегда, независимо от время и места опроса, найдется один из четырех взрослых россиян, у которого недавно болела поясница, а если говорить о боли в спине «вообще», то ее, в тот или иной момент своей жизни, испытывают все люди развитых стран.
Когда болевые ощущения в пояснице сопровождаются чувством онемения, слабости и покалывания в ногах, то лучше обратиться к врачу, но при мягкой, «обычной» боли в нижней части спины, можно попробовать полечиться домашними средствами.
Домашнее лечение
Боли в пояснице #8212; лечение дома
1.Холод – когда боли в пояснице вызваны несерьезной травмой, то чтобы уменьшить воспаление мягких тканей, следует, к больному месту, приложить холодный компресс. Не надо поддаваться искушению, и в первые 48 часов после происшествия, лечиться теплом – это хоть и приятно, но еще больше усилит воспалительный процесс, и ухудшит ситуацию. Через два дня, если уж очень хочется, разрешается, на 20 минут, прикладывать к больному месту сухое тепло.
2.Двигаться – в большинстве случаев, даже при серьезных, болезненных ощущениях в пояснице, человек может двигаться. Поэтому надо постараться продолжать свою повседневную деятельность – ходить на работу, гулять с собакой и т.д. По прошествии некоторого времени, когда боль пройдет, к прогулкам лучше прибавить занятия аэробными упражнениями, йогу, плавание или работу в тренажерном зале, главное, не переусердствовать, и не бежать марафон при больной спине, так как это не приведет ни к чему хорошему.
3. Обустроить рабочее место – людям, работающим за письменным столом, следует позаботиться о том, чтобы спинка стула или кресла, на котором они сидят несколько часов подряд, была ровной, а экран компьютера расположен точно на уровне глаз.
4. Следить за осанкой – это значит, следует ходить и сидеть ровно, с подтянутым животом, когда же надо что-то поднять, то не забывать нагибаться не «от талии», а приседая.
5. Носить обувь на низком, «ортопедическом» каблуке – именно такие туфли уменьшают давление на нижнюю часть спины и стабилизируют осанку.
6. Избавиться от нездоровых привычек – то есть не курить и не пить.
Примечание. Выполняя вышеизложенные, не слишком обременительные, правила можно контролировать боли в пояснице и избегать частых посещений медицинских учреждений.
Похожие публикации:
боль в пояснице
nigora tolametova Ученик (99), на голосовании 2 года назад
Здравствуйте доктор!
Заранее спасибо. Мне 29 лет. Сделала МРТ пояснично-крестцового отделов
позвоночника. в аксиальной проекции со стороны дисков Л2-Л3, Л3-Л4 равномерные
циркулярные выбухания до 0,2
см, с компримированием гомолатеральных корешков, поддавливающие
дуральный мешок. Между Л4-Л5 правостороннее парамедианное выбухание до 0,4 см, на широком
основании, компримирующее гомолатеральный корешок справа и сужающее м/п
отверстие справа. Между Л5-С1 —
заднецентральное протрузия до 0,2
см. Остеохондроз 1 степени.
Ужасная боль в пояснице, онемение конечностей рук и ног,
боль в тазовом отделе, в плечах и правой икре ног.
Очень жду ответов. Спасибо большое.
Голосование за лучший ответ
лена сафонова Мудрец (13674) 2 года назад
я не доктор, но скажу что будут и боли и онемения! со снимками мрт идите к нейрохирургу на консультацию, у вас протрузии, давление на нервные корешки от сюда боль и онемение.
Sergey Magritsky Мастер (2110) 2 года назад
Онемение рук, это шея или грудной отдел.
Давайте с поясницей разбираться. Протрузия — это осложнение вызванное остеохондрозом. Для тех кто не знает Остеохондроз это дегеративно-диструктивное изменения межпозвоночного хряща. Протрузия следствие остеохондроза то есть переход в более тяжелую степень. А протрузия к сожалению переходит в межпозвонковую грыжу, которая лечиться оперативно.
По большому счету вам нужно получить хорошее противовоспалительное, сосудистое лечение с витаминами гр. В. Также на фоне основного лечения провести курс массажа (только хорошего) и заниматься лечебной физкультурой. Медикаментозное лечение нужно проводить 2-3 раза в год, чтобы максимально отдалить приближения перехода протрузии в грыжу! На этом фоне могут обостриться или дать о себе знать заболевания органов таза, или нижних конечностей.
P.S C таким диагнозом к мануальщикам нельзя.
Lusi Профи (800) 2 года назад
Обратитесь к врачу неврологу, надо лечиться.
Кеша Мудрец (10314) 2 года назад
Перестаньте беспокоиться из-за нехватки денег! Денег всегда достаточно, бывают только раздутые запросы. (читай психосоматика — боли в пояснице)
Источники: https://spinanezdorova.ru/boli-v-spine/nizhe-poyasnicy.html, https://pozvonoc.ru/boli/boli-v-poyasnice-lechenie-doma.html, https://otvet.mail.ru/question/167462401
Комментариев пока нет!
Источник