Пониженное атмосферное давление и сердцебиение
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
Низким артериальным давлением считается давление ниже 100/60 мм рт. ст.
Основные симптомы сниженного давления — это сонливость, слабость, головокружение. Для его повышения можно выпить чашку крепкого чая или кофе. В случае сохранения описанных жалоб в течении нескольких дней на фоне низкого давления, то есть исключив другие возможные причины появления вышеуказанных симптомов, таких, например, как перемена погоды, простуда, переутомление — необходимо рассмотреть вопрос о коррекции терапии.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Нужно понимать, что такие же симптомы могут развиваться у пациентов, у которых произошла нормализация давления, например до 120/80 мм рт.ст. после длительно существовавших цифр 170-180 мм рт.ст. В таком случае, Вы должны понимать, что это состояние временное и необходимо некоторое время для адаптации сердечно-сосудистой системы к новым условиям. К сожалению, многие пациенты боятся таких симптомов и считают, что для них это давление низкое, в результате прекращают принимать препараты, тем самым обрекая себя на развитие осложнений гипертонической болезни.
Опасным считается систолическое («верхнее») давление ниже 60 мм рт.ст. При таком давлении фильтрация мочи в почках прекращается и может развиваться почечная недостаточность, не говоря о снижении поступления кислорода в головной мозг и сердце, в таких случаях обязательно должна быть вызвана скорая помощь.
В заключение необходимо сказать, что особенно для молодых женщин, которые не имеют достаточной физической активности очень характерно пониженное давление. И в таких случаях занятия спортом очень благотворно влияют на эту ситуацию. Кроме этого можно использовать препараты содержащие Женьшень, они тонизируют и могут несколько нормализовать артериальное давление.
Как влияет атмосферное давление на гипертоников?
О том, что существует давление атмосферы, и оно влияет на самочувствие, известно каждому. Это давление земной атмосферы на поверхность планеты и на все, что на ней находится. На уровне моря при температуре 15 градусов тепла оно равно 760 мм ртутного столба и постепенно уменьшается с высотой. В горной местности на высоте 5 км оно уже в два раза меньше, а после подъема на 100 км от поверхности Земли уже совершенно не ощущается. Интересно, что давление атмосферы меняется не только с высотой, но и горизонтально, от северного до южного полюса. Показатели давления имеют суточные, сезонные и годовые колебания.
Норма величины давления может быть индивидуальной для каждой местности. Узнать о норме для вашего города можно в областной метеорологической службе. Для Москвы, к примеру, нормой является 747–749 мм ртутного столба, а для Петербурга – 753–755 мм рт. ст.
Особенно изменяются показатели давления при изменении атмосферных фронтов, приходе циклонов и антициклонов, сильных магнитных бурях.
Циклоны зарождаются у экватора и приносят влажную, ветреную погоду и понижение атмосферного давления.
Антициклоны возникают у полюсов Земли и приносят сухую, безветренную погоду, давление атмосферы резко повышается.
Влияние погодных факторов на самочувствие человека
На многих людей, особенно в пожилом возрасте, влияют погодные изменения и скачки атмосферного давления при циклонах и антициклонах.
В группе риска находятся те, кто не занимается физкультурой, находится больше в закрытых помещениях, имеет хронические заболевания, гормональные нарушения.
Что увеличивает влияние метеорологических изменений на самочувствие:
- наследственность;
- перенесенные полостные операции;
- повышенное содержание холестерина, лишний вес;
- стрессы, психические и физические травмы;
- хронические воспалительные процессы;
- вегетососудистая дистония;
- тромбофлебит;
- гормональные изменения.
- Когда в земной атмосфере происходят глобальные перемены, они вызывают изменения биоритмов в организме, затрудняют вегетативную регуляцию периферической нервной системы. Ухудшается также способность сосудов менять свой просвет при изменении давления. Поэтому когда меняется атмосферное давление, ощущается общее недомогание, похожее по некоторым симптомам на грипп или простуду.
Что происходит с гипотониками при резком падении атмосферного давления:
- снижается содержание кислорода в крови, что приводит к кислородному голоданию;
- раздражаются нервные окончания сосудов во внутренних органах, суставных сумках, плевральной полости;
- происходят нарушения работы центральной и периферической нервной системы;
- человек ощущает вялость, недомогание, ноющие боли в мышцах и суставах;
- падает сократительная способность мышц сосудов и капилляров.
Для гипертоников снижение сосудистого тонуса улучшает самочувствие, а гипотоники ощущают сильное недомогание. При резком падении показаний барометра их силы могут «упасть до нуля».
Как уменьшить влияние низкого атмосферного давления при гипотонии:
- Употреблять в пищу продукты, богатые микроэлементами, особенно калием и витаминами. Полезны: курага, чернослив, зелень, ягоды, цитрусовые, морепродукты, творог.
- Хорошо высыпаться, длительность ночного сна должна быть не менее 8 часов. Ложиться спать не позже 22 часов, вставать не позже 7 часов утра.
- По утрам делать контрастный душ, после него хорошо растереть тело, особенно воротниковую зону и конечности.
- Чтобы быстро поднять тонус, на Востоке советуют опустить стопы и кисти рук в теплую воду на 5 минут, потом хорошо растереть их полотенцем.
- Обязательно освоить дыхательную гимнастику и оздоровительные упражнения.
- Гулять на свежем воздухе не меньше 30 минут в день, очень полезно плавание.
- Исключить прием алкоголя и никотина, жирной жареной пищи, копченостей и мясных бульонов.
- Поднимать тонус сосудов настойкой лимонника, женьшеня, экстрактом элеутерококка. Зимой пить горячий чай с имбирем и медом.
При повышении давления атмосферы с приходом циклонов в зоне риска больше находятся люди с высоким давлением. Возникает опасность гипертонических кризов и инсультов. Но тем людям, кто относит себя к гипотоникам, терять бдительность тоже не стоит. Кроме показателей давления, которые косвенно отражают тонус сосудистых стенок, играет роль наличие холестериновых бляшек в просвете сосуда и тромбов.
К сожалению, инфаркт может быть и у человека с низким давлением, если у него забиты просветы сосудов. И повышение атмосферного давления может спровоцировать инфаркт или инсульт при гипотонии.
Как влияет рост атмосферного давления на гипертоников:
- появляется одышка;
- учащается сердцебиение;
- лицо краснеет, а ладони влажнеют;
- ухудшается зрение, темнеет в глазах;
- головокружение и тошнота.
Особенно тяжело это переносится жаркие летние месяцы, когда антициклоны могут управлять погодой больше двух недель.
Как уменьшить негативное влияние антициклона при гипертонии:
- В жаркие дни лучше выходить из помещения утром и вечером, не загорать, не купаться.
- Пить теплую воду с лимоном и медом, соблюдать молочно-растительную диету.
- Чтобы убрать излишки жидкости из тела, заваривать и пить чаи из мочегонных трав;
- Необходимо избегать резких наклонов головы и резких перемещений тела.
- Принимать душ с водой комнатной температуры, хорошо растирать тело полотенцем.
- Не делать никакой тяжелой физической работы на приусадебном участке.
- Отдыхать на море только в бархатный сезон, в мае или начале сентября.
- Делать дыхательную гимнастику, легкие упражнения на расслабление и растяжку.
- Избегать возникновения стрессовых ситуаций и учиться правильно реагировать на них.
Человек – это неотъемлемая часть природы, и он не должен существовать вразрез с ее законами. Он должен научиться жить в гармонии с общими планетарными ритмами, вести активную, здоровую жизнь, чаще проводить время в сельской местности. Тогда тело и все физиологические процессы в нем будут лучше и быстрее приспосабливаться к любым погодным изменениям, магнитным бурям и скачкам атмосферного давления.
Originally posted 2018-01-03 17:09:42.
Похожие статьи
Как атмосферное давление влияет на АД человека
Практически каждый человек чувствует на себе изменения погодных условий. Для одних людей это чувство более выражено, для других менее.В норме атмосферное давление должно быть 760 мм рт. ст. Если этот показатель изменяется, то состояние здоровья человека значительно ухудшается. В этой статье обратим внимание на влияние атмосферного давления на показатели артериального давления и дадим простые рекомендации, как улучшить свое самочувствие.
- Люди, попадающие в зону риска
- Изменения в атмосфере и реакция человека
- Низкое атмосферное давление
- Высокое давление в атмосфере
- 11 шагов, как избавиться от метеозависимости
| Что значит давление 110 на 90 и как его нормализовать? |
| Причины головокружения при нормальном давлении |
| Методы для стабилизации артериального давления |
| Что означает давление 120 на 90? |
Люди, попадающие в зону риска
Ученые давно доказали, что атмосферное и артериальное давление тесно связаны и влияют на общее состояние человека. Обычно при перепадах погоды плохое самочувствие одолевает людей, страдающих хроническими болезнями. Ниже предоставлен перечень патологий, которые делают людей подверженными изменениям в атмосфере:
- проблемы с нервной системой;
- болезни сердца, сосудов;
- ревматоидный артрит;
- патологии дыхательных путей;
- аллергия;
- астма.
Необходимо своевременно посещать доктора – специалист сможет поставить точный диагноз и назначить правильное лечение. Человек должен соблюдать все рекомендации и вести здоровый образ жизни.
Изменения в атмосфере и реакция человека
Существует специальная наука, изучающая, как атмосферное давление влияет на артериальное давление. Она называется биометеорология. Изменения в атмосфере могут по-разному влиять на человека. При снижении атмосферного давления уменьшается артериальное и наоборот. При этом человек будет чувствовать слабость, вялость, головную боль, головокружение, тошноту и другие неприятные симптомы.
Если человек не страдает передами АД, то организм все равно ощущает изменения в атмосфере. У этих людей верхний или нижний показатель изменяется, что и приводит к ухудшению самочувствия.
Низкое атмосферное давление
Понижение давления в атмосфере называется циклон. В эти дни пасмурно, чувствуется влажность и возможен дождь. Остро ощущают такие погодные условия гипотоники – люди, у которых постоянно низкое давление, а также те, кто имеет болезни сердца и органов дыхания. Плохо себя чувствуют больные с повышенным внутричерепным давлением. У них усиливается головная боль и резко снижается активность.
Низкое атмосферное давление провоцирует слабость, тупую головную боль, одышку, чувство нехватки воздуха. Не строит расстраиваться, так как можно простыми действиями облегчить свое состояние. Для этого нужно выполнять простые рекомендации:
- постараться узнать показатели АД и принять лекарства для его нормализации;
- употреблять больше жидкости;
- выпить несколько чашек кофе;
- улучшить состояние помогут настойки лимонника или женьшеня;
- в конце дня рекомендуется постоять под контрастным душем;
- достаточно времени уделять отдыху.
Такие несложные советы помогут облегчить тяжелое состояние человека в эти дни.
Высокое давление в атмосфере
При увеличенном давлении в атмосфере погода солнечная и ясная. Сухость и повышенная температура воздуха сосредотачивают в атмосфере вредные вещества, которые и провоцируют плохое самочувствие. В эти дни страдают гипертоники, астматики и аллергики. Они чувствуют головную боль, слабость, болевые ощущения в сердце, отсутствие физических сил, что снижает трудоспособность. Повышение давления в атмосфере пагубно сказывается на эмоциональном состоянии человека и провоцирует сексуальные расстройства. Особой опасностью является снижение иммунитета. Это происходит из-за уменьшения числа лейкоцитов в крови, что ослабляет организм, делая его более восприимчивым к разнообразным инфекциям.
В такую погоду человек чувствует себя не очень хорошо. Чтобы улучшить свое состояние, необходимо следовать простым рекомендациям, которые описаны ниже:
- утро необходимо начать с зарядки;
- важно принимать контрастный душ;
- с утра необходимо употребить продукты, наполненные калием и кальцием;
- в течение дня не стоит переедать;
- при внутричерепном давлении необходимо принять лекарства, которые выписал врач;
- важно беречь нервы и приложить усилия, чтобы отложить ответственные дела;
- не рекомендуется нагружать себя физическими упражнениями;
- в этот день необходимо достаточно отдыхать и лечь раньше спать.
Очевидно, что рекомендации достаточно простые и для их соблюдения не стоит прилагать много усилий. Применяя вышеперечисленные советы, можно улучшить свое состояние. В эти нелегкие дни нужно постараться избавиться от раздражающих факторов, так как настроение и так будет плохим.
11 шагов, как избавиться от метеозависимости
Изменение атмосферного давления будет сказываться на общем состоянии человека и это неизбежно. Можно постараться минимизировать зависимость своего артериального давления от атмосферного. Для этого необходимо приложить усилия для изменений в своей жизни:
- важно закалять организм;
- заняться спортом, например, плаваньем;
- вести активный образ жизни и больше двигаться;
- правильное и сбалансированное питание;
- достаточный отдых и сон;
- поддерживать эмоциональное состояние;
- регулярно принимать витамины;
- употреблять сезонные овощи и фрукты;
- отказаться от вредных привычек;
- не злоупотреблять спиртным;
- привести в норму вес.
К сожалению, не только перепады атмосферного давления влияют на самочувствие. Есть много заболеваний, которые сказываются на общем состоянии. Важно прислушиваться к организму и при любых изменениях обращаться к доктору. Специалист осмотрит больного, назначит дополнительные процедуры, возьмет анализы, поставит диагноз и назначит комплексное лечение.
Берегите свое здоровье и будьте здоровы!
Источник
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в некоторые дни ощущаете ухудшение самочувствия и вялость, хотя вроде бы всё происходит как всегда?Возможно, вы даже связали это с ухудшением погодных условий, заметив, что на плохую погоду обостряются заболевания. Однако остается непонятным, как именно плохая погода отображается на здоровье. Ответ прост — всё дело в действии атмосферного давления на человека.
Про атмосферное давление
Атмосферное давление — это сила, с которой воздух давит на поверхность Земли, а также на все предметы, которые находятся на ней. Оно постоянно меняется и зависит от высоты и массы воздуха, его плотности, температуры, направленности циркуляции потоков, высоты над уровнем моря, широты.
Измеряется в таких единицах:
- торр или миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.);
- паскаль (Па, Ра);
- килограмм-сила на 1 кв. см;
- другие единицы.
Чтобы измерять атмосферное давление, понадобятся ртутные и металлические барометры.
Какое атмосферное давление низкое, а какое — высокое
Воздействие атмосферы снижается при повышении температуры (летом), а повышается при её понижении (зимой). Оно также снижается после 12 часов и после 24 часов, а поднимается с утра и к вечеру.
На высокие точки на поверхности Земли давит меньший слой воздуха, чем на низкие, поэтому тяжесть атмосферы в таких точках меньше. На точки, расположенные ближе к полюсам, атмосфера давит сильнее из-за холода. Поэтому возникла необходимость определить точку отсчета. В качестве нормы принято считать показатель на уровне моря и широте 45 °.
Важно! Нормальное атмосферное давление равно 760 мм рт. ст. или 101 325 Па.
Видео: атмосферное давление
Соответственно, если давление составляет больше 760 мм рт. ст., оно для метеорологов будет повышенным, если меньше — пониженным. Однако это утверждение не относится к конкретным людям. Нормальное атмосферное давление — это понятие условное, оно не обозначает оптимальное для человека.
Люди живут в разных климатических зонах, на разных широтах, на разной высоте над уровнем моря, поэтому ощущают на себе разную силу тяжести воздуха, поэтому определить оптимальный уровень для всех невозможно.
Можно лишь сказать, что для конкретного человека оптимальным будет тот уровень, что является нормой (с учетом высоты над уровнем моря и других факторов) для местности, в которой он проживает.
Другими словами, давление, которое для жителей Африки в районе экватора будет считаться нормальным, может оказаться пониженным для жителей Заполярья, если они приедут в Африку на экскурсию.
Влияние и взаимосвязь с организмом человека
Около ¾ населения Земли являются метеозависимыми и реагируют на понижение атмосферного давления ухудшением самочувствия. Метеозависимые люди чувствуют колебания ртутного столбика, когда оно составляет около 10 мм.
Ухудшение самочувствия при пониженном атмосферном давлении, прежде всего, связано с пониженным содержанием в нем кислорода и повышением давления воздуха внутри нас.
Важно! На каждого человека давит в среднем от 12 до 15 т воздуха, который не раздавливает людей из-за того, что внутри нас тоже находится воздух, давящий с равнозначной силой.
Видео: влияние и взаимосвязь атмосферного давления с организмом человека
Состояние здоровья ухудшается из-за того, что воздух внутри человека стремится войти в равновесие с воздухом вокруг него и выходит из тела. Поэтому в космосе, где нет атмосферы, без скафандра из человека выйдет весь воздух.
Жидкость закипает при наличии сопротивления воздуха при +100 °С, при его ослабевании температура понижается. Если подняться на высоту 19 200 м выше уровня моря, кровь в теле закипит.
Различают 3 типа зависимости:
- Прямая — когда артериальное давление повышается вслед за повышением атмосферного, и наоборот. Этот тип знаком гипотоникам, у которых артериальное давление обычно ниже нормы.
- Обратная — когда артериальное давление падает при повышении атмосферного, и наоборот. В основном, такое характерно для гипертоников.
- Неполная обратная — когда изменяется только верхний или нижний уровень артериального давления. Так, изменение метеорологических условий может повлиять на людей, которым в обычных условиях не знакома гипертония или гипотония.
Сила тяжести атмосферы уменьшается перед ухудшением погодных условий, это проявляется у человека следующими симптомами:
- нервозность;
- мигрень;
- вялость;
- ломота в суставах;
- онемение пальцев рук и ног;
- затрудненное дыхание;
- ускоренное сердцебиение;
- спазм сосудов, проблемы кровообращения;
- ухудшение зрения;
- тошнота;
- удушье;
- головокружение;
- разрыв барабанной перепонки.
Чем опасно низкое атмосферное давление
Механизм влияния пониженной силы тяжести воздуха проявляется таким образом:
- Повышается влажность воздуха, становится труднее дышать.
- Воздух становится легче потому, что его меньше, то есть количество кислорода, содержащегося в нем, также уменьшается. Наступает кислородное голодание.
- От недостатка кислорода страдают клетки головного мозга, сердце, сосуды, органы дыхания.
- Кислородное голодание мозговых клеток вызывает изменения в психическом состоянии — эйфория сменяется апатией и депрессией.
- В результате начинает болеть голова, причем обычные лекарства эту боль снять не могут. Человек чувствует головокружение, тошноту, слабость.
- Рефлекторной реакцией организма на понижение поступления кислорода является учащенное дыхание.
- С другой стороны, напряженная работа органов дыхания вызывает увеличение потребности в кислороде. При этом за счет большего количества выдохов из организма выходит большее количество углекислого газа. В ответ на это дыхательный центр ослабевает нагрузку, количество вдохов снижается.
- Ускоренное сердцебиение приводит к увеличению количества сердечных приступов. Кровь начинает с большей силой течь по сосудам, артериальное давление повышается.
- С другой стороны, в ответ на снижение кислорода в крови начинают вырабатываться в повышенном количестве красные кровяные тельца, чтобы переносить больше кислорода. Кровь густеет, внутренние органы увеличиваются, сердцу становится труднее перекачивать кровь, она медленнее течет по сосудам, артериальное давление падает.
- Падение артериального давления ухудшает самочувствие не только гипотоников, но и гипертоников, принимающих лекарства для его понижения.
- Сгущение крови ухудшает ее течение по мелким сосудам, кровоснабжение суставов и конечностей ухудшается, появляется ломота в суставах и онемение конечностей.
- Ухудшение кровоснабжения и работы головного мозга снижает остроту зрения.
- Повышается напор воздуха внутри организма — в желудочно-кишечном тракте, это вызывает подъем диафрагмы и сжимание легких, то есть дыхание затрудняется. Эта же причина может вызвать разрыв барабанной перепонки.
- Повышается сопротивляемость кожных покровов, организм ощущает стресс, вырабатывает больше стрессовых гормонов, повышается количество лейкоцитов в крови.
Знаете ли вы? Блез Паскаль подсчитал, что масса всей атмосферы Земли составляет 5 квадриллионов тонн.
Что делать при низком атмосферном давлении
Чаще всего проблемы с метеочувствительностью возникают у людей с лишним весом, ведущих сидячий образ жизни и неправильно питающихся.
В соответствии с этим рекомендуется:
- Ограничить влияние других факторов, вызывающих изменения в артериальном давлении.
- Не нагружать тело физически.
- Через каждые 50-60 минут встать из-за стола, пройтись, размять конечности.
- Пить много жидкости, лучше — зеленый чай с медом.
- Ограничить употребление кофе одной чашкой с утра.
- Исключить из рациона жареное, копченое, сладкое, соленое, острое.
- Обогатить рацион пищей, богатой витамином В6, магнием, калием (скумбрия, курица, печень, тунец, черный шоколад, зеленые листовые овощи, помидоры, тыква, фрукты, зелень, каши, молочные продукты, бобовые, авокадо, орехи, какао, чеснок).
- Отказаться от курения и алкогольных напитков.
- Принимать с утра контрастный душ.
- Можно заняться плаванием или йогой.
- Снять усталость помогут массаж и иглоукалывание.
- Гулять на свежем воздухе.
- Избегать стрессовых ситуаций, нервных перегрузок.
- Принимать назначенные врачом лекарства и настои лечебных трав.
- Гипертоникам дополнительно следует измерять артериальное давление и отказаться от приема лекарств при его нормальных показателях.
- Раньше ложиться спать, соблюдать режим дня.
Знаете ли вы? Если атмосфера Земли исчезнет, температура воздуха станет -170 °С, не будет никаких звуков, небо станет черным.
Таким образом, показатель пониженного атмосферного давления будет разным для жителей разных местностей, поэтому оптимального показателя для всех не существует.
Меры, которые нужно принимать, при низком атмосферном давлении
Понижение силы тяжести воздуха отрицательно сказывается на самочувствии большинства людей, поэтому такие показатели стоит внимательно отслеживать. Чтобы уменьшить отрицательное влияние, в такие дни следует вести более спокойный и здоровый образ жизни.
Источник
