Поможет ли кофе при пониженном давлении

Кофе пьют при каком давлении – вопрос распространенный. Есть мнение, что напиток полезно пить при низком давлении.

Считается, что он сужает сосуды и повышает показатели тонометра. В интернете на форумах часто советуют выпить порцию сладкого крепкого кофе для нормализации давления.

Что думают по этому поводу доктора, можно ли пить кофе при пониженном давлении и если да, то в каком количестве, расскажет статья.

Низкое давление и кофе

Чтобы понять, можно ли при низком давлении пить кофе, надо разобраться в том, что такое гипотензия и почему она возникает.

Гипотонией принято считать состояние, при котором кровяное давление понижается до 90/60 и ниже.

При этом симптомы патологии наблюдаются хотя бы три раза в неделю. Чаще всего низкому давлению подвержены подростки, молодые женщины, пожилые люди.

У здорового человека сосуды быстро сужаются и расширяются. А у гипотоника сосуды лишены такой способности. Поэтому от недостатка кислорода страдают все ткани организма. Усталость и сонливость, потемнение в глазах, сдавливающая боль в височной зоне головы, головокружение – все это явные признаки пониженного давления.

Кофеин способствует тонизации сосудов. Поэтому при низком давлении напиток будет лишь на пользу. Правда, не всем людям разрешается пить кофе. К примеру, если имеются проблемы с сердцем, напиток способен навредить.

Вопрос, можно ли пить кофе при пониженном давлении, волнует многих гипотоников. Точный ответ способен дать лишь лечащий врач после полного обследования. Если состояние здоровья удовлетворительное, тогда порция натурального кофе точно не повредит.

Но доктора предупреждают, что после тонизации, подъема сил часто наступает спад.

Это объясняется тем, что кофеин прекращает блокировку аденозиновых рецепторов, и те начинают работать в ускоренном режиме, вызывая даже большее расширение сосудов, чем до выпитой чашки кофе. В результате кровяное давление значительно снижается.

Такое состояние также объясняется мочегонным действием, которым обладает кофе. Но не нужно бояться использовать этот напиток. Ведь гипотензивный эффект наблюдается лишь в том случае, если человек выпил большую дозу.

Поэтому при пониженном давлении кофе надо пить в разумных количествах. Медики советуют в день выпивать не более трех стандартных порций. Тогда напиток не навредит здоровью и сохранит стимулирующий эффект.

Как действует на человеческий организм?

Доказано, что кофе способен изменять показатели тонометра.

Если кровяное давление снижено, человеческий организм отреагирует на выпитый напиток так:

• циркуляция крови усилится;
• пройдет головокружение;
• исчезнет головная боль;
• повысится качество жизни;
• мышцы придут в тонус;
• появится прилив сил;
• улучшится работа почек в результате мочегонного эффекта.

Также кофе способствует выведению из организма вредных веществ, токсических соединений. В разы уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний. Напиток в горячем и холодном виде содержит большое количество флавоноидов и антиоксидантов. Эти вещества предупреждают развитие рака и помогают надолго сохранить красоту и молодость.

Испанскими учеными был проведен эксперимент. Целью было выяснить влияние кофеина на показатели тонометра. Оказалось, что кружка кофе способствует повышению кровяного систолического давления на 8 мм. рт. ст, а диастолического – на 5,7 мм. рт. ст.

Наступает эффект в течение часа после выпитого напитка и длится порядка трех часов. Как быстро наступит гипертензивный эффект, как долго он будет продолжаться – все зависит от того, с какой скоростью в организме расщепляется кофеин.

Доказано, что регулярное употребление чашки кофе избавляет человека от симптомов низкого давления. Врачи утверждают, что умеренное потребление напитка не приводит к развитию гипертонии.

Многие уверены, что кофе способен провоцировать инсульты и инфаркты. Но такое мнение оказалось в действительности ложным. Испанские медики пришли к следующему выводу: люди, которые ежедневно употребляют натуральный кофе, гораздо реже страдают от инсультов, инфарктов, чем те, которые исключают тонизирующий напиток из рациона.

Однако эксперимент показал, что ежедневное употребление кофе вызывает зависимость к кофеину. В этом случае спустя время развивается толерантность, и кофе перестает давать такой хороший эффект, как раньше. Это и объясняет тот факт, что у людей, которые регулярно пьют кофе, одна его чашка не вызывает изменений в самочувствии.

Таким образом, при пониженном давлении можно пить кофе, но в случае привыкания не стоит увеличивать дозу напитка.

При передозировке могут наблюдаться побочные действия кофеина.

Ежедневно выпивая более пяти чашек в сутки, человек подвергается риску развития гипертонии, при которой давление будет стабильно выше нормы на 10 мм. рт. ст и более.

Чем заменить?

Иногда бывает, что давление сильно снижается, а кофе закончился. Тогда возникает вопрос, что поднимает давление у человека кроме кофе? Содержится кофеин в чае. Считается, что зеленый чай даже лучше помогает при гипотензии, чем кофе, и при этом имеет меньше побочных действий. Крепко заваренный черный или зеленый чай с добавлением ложки меда или сахара придает сил, ускоряет метаболизм.

Список того, что поднимает давление кроме кофе, приведен ниже:

• элеутерококк. Помимо гипертензивного действия еще и повышает умственную способность, укрепляет иммунную систему;
• Кордиамин. Это сильнодействующий препарат. Поэтому его используют одноразово. В воде растворяют 30 капель средства. Разрешается принимать беременным;
• кофеин в таблетках. В аптеке можно приобрести Цитрамон либо Аскофен. Эти лекарства немного повышают показатели тонометра, убирают головную боль;
• лимонник. Продается в виде настойки. Для повышения физической выносливости, тонуса, следует пить по утрам. Но если у человека имеются проблемы с сердечным ритмом, часто мучает бессонница, лучше поискать другой способ повышения кровяного давления;
• женьшень в таблетках. Средство продается в аптеках и доступно без рецепта. Противопоказания практически отсутствуют. Но злоупотребление и передозировка могут спровоцировать аритмию;
• настой корицы. Четверть чайной ложки корицы заливают стаканом кипятка и размешивают до полного растворения коричного порошка. Когда смесь остынет, добавляют в нее две чайные ложки майского меда. Такое лекарство следует принимать натощак утром. Способ подходит тем, кому надо сильно поднять давление. Если показатели тонометра слегка занижены, тогда лучше съесть пол чайной ложки меда с щепоткой корицы. В этом случае эффект будет более мягкий.

Быстро поднять показатели тонометра поможет и щепотка соли на язык. Ее необходимо рассосать, не запивая жидкостью. Повысить давление можно, съев соленые орехи, небольшой кусок сала или пару соленых огурцов.

Неплохо действует и коньяк. Он способствует тонизации сосудов. Рекомендуется пропить его курсом: на протяжении месяца каждый день выпивать по столовой ложке коньяка. Гипотоникам следует кушать больше сладостей. Например, черный шоколад, какао быстро помогают улучшить самочувствие при сниженном давлении.

Нередко причиной низких показателей тонометра становится обезвоживание и перегрев. В этом случае требуется пить прохладные сладкие соки, морсы, лимонад.

Видео по теме

Расширенный список продуктов, повышающих давление, в видео:

Таким образом, при низком давлении кофе можно и нужно пить. Но увлекаться этим напитком не стоит: при регулярном употреблении его возникает привыкание, а при увеличении дозировки могут появляться побочные действия и наблюдаться обратный эффект. Кофе лучше использовать качественный, натуральный. Если такого напитка нет под рукой, тогда следует заварить крепкий чай или выпить настойку корицы, лимонника.

Среди распространенных убеждений о кофе часто встречается мнение, что он полезен при низком давлении. Дескать, кофеин сужает сосуды и давление повышается. На этом основании кофе рекомендуется многими советчиками, как обязательный напиток гипотоников. Как обстоит дело по мнению врачей и как действует кофе при низком давлении?

Всем, кто страдает гипотонией, следует знать, что понижение давления вызывается целым рядом факторов. Нерациональное питание, повышение уровня сахара, стресс и усталость, даже банальный недосып существенно влияют на сосудистую систему и вполне могут вызвать понижение артериального давления. Функциональные нарушения организма, такие, как проблемы с поджелудочной и щитовидной железой, желудком и кишечником, сердцем и сосудами также могут проявляться снижением показателей давления.

Бесконтрольные попытки повысить давление и улучшить самочувствие при помощи крепкого кофе могут привести к обострению других заболеваний.

Как кофе влияет на давление?

При употреблении напитка, кофеин, действительно, может вызвать кратковременное повышение давления. Современная медицина пока не может дать объяснения, почему это происходит. Ближе всего к истине считается теория о том, что активное вещество в кофе блокирует определённые рецепторы. Они помогают удерживать в расширенном состоянии просветы артерий. Под влиянием кофеина рецепторы снижают активность, просветы артерий немного сужаются, артериальное давление, как и велят законы физики, повышается.

Многочисленные эксперименты выявили, что этот механизм работает далеко не у всех людей одинаково. На любителей кофе, которые употребляют его регулярно, напиток действует в гораздо меньшей степени. Другими словами, организм настолько привыкает к кофеиновому раздражителю, что, практически, перестает на него реагировать. Поэтому и повышение давления у кофеманов с большим стажем может не происходить. Экспериментальные данные выявили, что у женщин, которые ежедневно пили по 6 чашек кофе, давление было ниже, чем у тех, кто выпивал по 3 чашки.

Можно ли пить кофе при низком давлении?

Точный ответ на этот вопрос даст ваш лечащий врач. Если состояние вашего организма удовлетворительное, то порция крепкого кофе вам не повредит. Правда, врачи считают, что после подъема сил может наступить спад, так как сработает эффект сдерживаемой пружины. Кофеин перестанет блокировать рецепторы, и они начнут работать в ускоренном режиме, вызвав еще большее расширение сосудов, чем было до приема напитка.

Ответ на вопрос, можно ли пить кофе при пониженном давлении, звучит так: можно, но в разумных дозах. Медицинские специалисты рекомендуют ограничить прием 3 стандартными порциями в день. В этом случае напиток сохранит свой стимулирующий эффект и не повредит здоровью.

Несмотря на свойство кофеина повышать давление за счет сужения сосудов, большинство людей опасаются пить кофе при низком давлении.

Это объясняется отсутствием достоверной информации о действии продукта на организм гипотоника.

Поэтому так важно знать о влиянии ароматного напитка на организм.

Письма от наших читателей

Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Кофе при гипотонии

В первую очередь, необходимо разобраться в понятии гипотонии и причинах ее возникновения. Речь идет о состоянии организма, при котором давление понижается до показателя 90 на 60 мм рт. ст. и ниже. Сопровождается оно чувством усталости, вялостью, слабостью, головокружением.

Причиной патологии является недостаточное насыщение клеток кислородом. Это в свою очередь вызывает проблемы с тонусом сосудов — невозможность их быстрого сужения. Кофеин же стимулирует расширение сосудов. Поэтому при гипотонии разрешается пить напиток, но при отсутствии сердечных заболеваний.

Рецепты с кофе для безопасного повышения давления

Для безопасного действия кофейного напитка на пониженное давление необходимо пить его с разными добавками. Главное, употреблять не больше двух чашек в день и покупать качественный продукт в зернах.

При приготовлении напитков дополнительно используют такие продукты, как:

Так, всего 1-2 зернышка специи кардамона в составе кофейного напитка стимулируют работоспособность, избавляют от головной боли. Уменьшает влияние кофеина и добавление ложки меда с молотым имбирем. При низком давлении можно спокойно пить кофе с двумя бутонами гвоздики и щепоткой корицы.

Маленькие порции правильно заваренного напитка поднимут низкое давление, обеспечивая заряд бодрости на весь день.

Рекомендации

Однако многие эксперты советуют при понижении давления найти альтернативу кофейному напитку.

К примеру, крепкий зеленый чай обладает свойством повышать давление, но без негативных последствий. В аптеке продаются таблетки, в составе которых есть кофеин. К ним относится Цитрамон. Также эффективно заменяет чашку кофе при гипотонии женьшень. Не мене полезно для больного принимать с утра настойку лимонника.

Очень важно при пониженном давлении соблюдать правильный питьевой режим. Грамотный выбор напитков поможет вернуть сосудам тонус, избавиться от вялости и сонливости.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Бокерия Л.А. рассказал о лечении гипертонии в 2019 году.

Многие люди не могут представить себе утро без чашки бодрящего ароматного кофе. После него у человека поднимается настроение, появляются силы работать. Однако не всегда такой напиток оказывается полезным для здоровья. Он может по-разному воздействовать на организм человека, что особенно опасно для тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно разобраться в том, можно ли пить кофе при низком давлении.

В зернах кофе содержится до 1200 различных веществ. Точный состав зависит от сорта растения, а также региона его произрастания. Среди основных компонентов выделяют:

1. Кофеин. Это вещество относится к группе алкалоидов. Оно обладает тонизирующим действием, повышает тонус стенок артерий, увеличивает показатели АД, улучшает функционирование головного мозга. Именно кофеин отвечает за горчинку, которой обладает правильно приготовленный напиток.
2. Тригонеллин. Наибольшая его концентрация отмечается в сорте арабика. При нагревании этого вещества из него высвобождается большое количество молекул никотиновой кислоты. Благодаря этому напиток становится источником витамина В3.
3. Танин. Это вещество состоит из молекул кислорода и водорода. Его основной задачей становится связывание полисахаридов и белков.

В составе кофе также присутствуют фенольные соединения, белки, органические кислоты. Последние исследования показали, что в бразильских сортах содержится фруктоза и глюкоза. Однако при обжаривании зерен их концентрация снижается до ничтожных значений. В качественном натуральном кофе не содержится токсинов, поэтому для здоровых людей он полностью безопасен.

Влияние кофеина

Кофеин оказывает возбуждающее воздействие на центральную нервную систему. Такой эффект достигается за счет подавления работоспособности аденозиновых рецепторов, в результате чего снижается объем вырабатываемого аденазина. Именно это вещество отвечает за сон и прекращение периода бодрствования. Одновременно с этим осуществляется воздействие и на дофаминовые рецепторы, что дает дополнительный психостимулирующий эффект.

Кофеин влияет и на выработку адреналина. Это приводит к появлению тахикардии. После употребления кофе увеличивается тонуса стенок артерии, что уменьшает просвет сосудов.

Все вышеописанные эффекты в совокупности приводят к увеличению АД. У человека повышается настроение, он чувствует себя бодрым и полным сил. Поэтому употребление кофе при нормальном и низком давлении полностью безопасно. При тяжелых формах гипертонии, лучше от него воздержаться.

Специалисты отмечают, что такой эффект наблюдается далеко не у всех людей. На тех, кто пьет напиток регулярно, он не оказывает практически никакого эффекта. Это связано с привыканием организма к кофеиновому раздражителю. Поэтому заядлым кофеманам можно пить его и дальше, не опасаясь за здоровье.

В целом, гипотоникам кофе помогает немного повышать АД. Его можно использовать в качестве средства экстренной помощи при резком снижении давлении. Чашка крепкого напитка без молока и сахара станет отличной альтернативной лекарственным препаратам.

Кофе обладает мочегонным эффектом. При его частом потреблении потребуется пить больше жидкости, чтобы восстановить природный водный баланс.

Влияние в зависимости от вида напитка

Различают следующие варианты кофейных напитков:

• Зеленый кофе отличается от черного только отсутствием обжарки. Он не проходит тепловой обработки, а потому в нем сохраняется больше полезных веществ. Это в первую очередь касается антиоксидантов и витаминов. Чтобы понять, можно ли пить кофе при пониженном давлении, нужно разобраться в его свойствах. Напиток, приготовленный из зеленых зерен, содержит большие дозы хлорогеновой кислоты. Это вещество обладает мощным антиоксидантным эффектом, стимулирует обменные процессы в организме. У людей, которые регулярно употребляют этот продукт, нормализуется уровень сахара в крови, уменьшается вес, снижается риск развития онкологических заболеваний. В напитке содержит минимальное количество кофеина. Поэтому он может повысить артериальное давление на незначительный уровень. На начальных стадиях гипотонии зеленый кофе становится отличным терапевтическим средством. Он ускоряет кровообращение, стимулирует работу сердечной мышцы, активизирует функционирование головного мозга.
• Растворимый кофе. В современном мире у людей остается все меньше времени на приготовление пищи, поэтому особой популярностью пользуется растворимый кофе. Он позволяет за минуту приготовить чашку бодрящего напитка. Однако его польза для здоровья гораздо меньше, чем от правильно заваренных измельченных зерен. Натуральный кофе действует на организм мягко. В ее составе больше антиоксидантов. В процессе изготовления растворимого продукта большая часть полезных веществ разрушается. Чтобы восполнить недостаток вкуса и аромата в него часто добавляют красители, ароматизаторы и другие химические вещества. В дешевый растворимый кофе часто вводят химический аналог кофеина. Это вещество способно резко повысить артериальное давление. Гипотоникам такой эффект не навредит. У людей, страдающих от повышенного давления, частое его употребление спровоцировать усугубление болезни.
• Без кофеина. Сегодня в магазинах можно найти продукт без кофеина. При его изготовлении применяется химическое вещество этилацетат. Его употребление в больших количествах провоцирует отклонения в работе пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, ухудшение зрения. Удаление кофеина из зерен также негативно влияет на вкус и аромат готового напитка. Такой кофе не оказывает прямого воздействия на артериальное давление. Гипертоникам его можно употреблять безбоязненно. А вот гипотоникам лучше не пить его слишком много, так как он может уменьшить давление. Продукт без кофеина обладает мочегонным эффектом, за счет выведения лишней жидкости из организма, он понижает АД.

Правила заваривания и употребления

Повысить давление может только правильно заваренный кофе. Лучше всего использовать для этого медную турку. Так напиток получается особенно ароматным. Процесс приготовления делят на несколько этапов:

1. Пустую турку прогревают на огне пару минут.
2. Всыпают в нее пару ложек молотых зерен. Добавляют немного сахара.
3. Заливают холодной фильтрованной водой. В среднем требуется от 50 до 100 мл жидкости.
4. Варят на медленном огне. После того, как появляется густая пенка, и начинают подниматься пузырьки, турку снимают с огня. Дают постоять полминуты, а затем снова ставят на огонь. Процедуру повторяют два-три раза. Чем больше раз смесь доводится до кипения, тем насыщенней окажется вкус напитка.

Если нет времени, то заварить кофе можно прямо в чашке. Для этого ее ополаскивают кипятком, насыпают небольшое количество мелко перемолотых зерен и заливают водой, нагретой до температуры около 96 градусов. Чашку накрывают блюдцем и оставляют на три минуты. Такой напиток получается менее насыщенным, но таким же вкусным и ароматным.

Чтобы кофе повышал давление при гипотонии и не вредил здоровью, его необходимо правильно пить. При этом важно соблюдать несколько простых рекомендаций:

• Напиток стимулирует работу нервной системы. Поэтому пить его лучше в утренние часы. Ученые выяснили, что наилучшего эффекта удается добиться, если выпить чашечку эспрессо или американо спустя час после пробуждения. Употреблять его после 16.00 не рекомендуется, так как могут появиться проблемы со сном.
• Кофе запрещено пить на голодный желудок. В нем содержатся большие дозы танинов и органических кислот. Эти вещества раздражают слизистые поверхности пищеварительной системы. Они могут спровоцировать обострение гастрита, проблемы с печенью или поджелудочной железой. Поэтому пить его можно только после завтрака.
• В день достаточно выпивать по одной — две чашки. Согласно последним исследованиям употребление больше четырех порций в день может причинить вред здоровью. Особенно опасно это для людей, чье давление существенно повышено.
• Многие предпочитают пить кофе с добавлением молока. Так напиток получается нежным на вкус, устраняется характерная горчинка. К единому мнению по поводу пользы такой добавки специалисты не пришли. Одни считают, что молоко помогает восполнить дозу кальция, которую вымывает кофе. Другие утверждают, что такой напиток получается слишком калорийным.

Придерживаясь таких правил, можно не опасаться за свое здоровье. Главное, соблюдать меру. Слишком большие дозы даже самого полезного продукта могут привести к негативным последствиям.

Рецепты лекарств от гипотонии

На основе кофе можно готовить лекарства от гипотонии. Они помогут быстро увеличить артериальное давление, повысить работоспособность. Самыми действенными рецептами считаются:

1. Ложку меда разводят в небольшом количестве теплой воды. Выливают приготовленную смесь в турку и прогревают, постоянно помешивая. Как только жидкость закипит, ее снимают с огня и оставляют на пару минут. Всыпают в турку две ложки молотого кофе. Доводят состав до кипения и снимают с плиты. Разливают готовый напиток по чашкам и добавляют сок четвертинки лимона. Принимать такое лекарство нужно один раз в день после еды.
2. При варке кофе привычным способом добавляют в него два зернышка кардамона. Такой напиток быстро увеличит давление, избавит от головной боли, повысит работоспособность.
3. Для людей, страдающих от серьезной формы гипотонии, полезен кофе со специями. В турку засыпают перемолотые зерна арабики, два бутончика гвоздики, щепотку корицы и молотого сухого имбиря. Заливают кипятком и доводят до кипения.

В редких случаях такие лекарства провоцируют аллергические реакции. В такой ситуации важно как можно скорее обратиться в клинику.

Противопоказания и побочные эффекты

Лечить низкое давление таким методом можно далеко не всем. Употреблять такой напиток запрещено в следующих ситуациях:

• При наличии сердечной недостаточности и серьезных заболеваниях сосудов.
• Диагностирована язва желудка или кишечника. Кофе обладает способностью повышать кислотность желудочного сока, что провоцирует обострение болезни.
• Детский возраст.
• В период вынашивания малыша. Употребление кофе при беременности может спровоцировать преждевременные роды или даже выкидыш.

Одна чашка в день не принесет вреда для здоровья. У людей, которые пьют такой напиток слишком часто и в больших количествах возможно проявление побочных эффектов: внезапное чувство тревоги, проблемы со сном, снижение упругости кожи, обезвоживание организма.

Точно сказать, можно ли кофе при гипотонии в конкретном случае, может только лечащий врач. Напиток может оказывать различное действие на давление. Поэтому перед тем, как лечить им гипотонии, нужно пройти обследование и проанализировать течение болезни.