Питание при гипертонии и варикозе

Гипертония – это заболевание, характеризующееся увеличением артериального давления. Как правило, по большей части развивается у людей старшего возраста, но это не является закономерностью, поэтому вполне вероятно, что могут отмечаться скачки давления и у молодых людей. Статистика утверждает, что мужчины болеют этим недугом гораздо чаще, чем женская половина населения и на это есть ряд сопутствующих факторов. Безусловно, сегодня каждого жителя планеты интересует вопрос, почему возникают скачки АД и что способствует развитию такого коварного заболевания.

Если говорить о причинах, которые могут привести к повышению АД, то к ним относят: возраст, пол, наличие вредных привычек, заболевания почек, сердца и сосудистой системы организма. Очень часто развитию недуга и ухудшению самочувствия способствует избыточный вес и ожирение, именно поэтому каждому такому больному объясняют, почему очень важно правильное питание при гипертонии. Кроме того, иных причин способствующих развитию болезни очень много, не менее распространенной является наследственная предрасположенность. Что касается симптомов заболевания, то они могут не проявляться вообще и человек может даже и не подозревать о том, что у него артериальное давление на высоком уровне.

Характерными признаками патологии являются головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, головные боли, слабость. При первых признаках болезни необходимо обратиться к специалисту, пройти обследование и приступить к лечению. Данный недуг может быть очень коварным и спровоцировать тяжелейшие осложнения в виде гипертонического криза, инсульта, инфаркта, что потребует уже абсолютно иного лечения. Поэтому не стоит тянуть время, возможно, болезнь только развивается и еще не прогрессирует. Нередко при гипертонии 1 степени питание становится самым главным и основным источником лечения. При прогрессировании патологии одно правильное питание уже не поможет и придется испробовать все методы традиционной медицины.

Диета в борьбе с недугом

Внимание! За последние несколько десятилетий стал отмечаться рост увеличения АД у людей, страдающих избыточным весом и ожирением. Врачи утверждают, что каждый лишний килограмм способствует повышению давления на 1миллиметр ртутного столба.

Поэтому если вы обнаружили, что у вас стали наблюдаться скачки АД и врач заговорил о таком серьезном заболевании как гипертоническая болезнь, тогда в первую очередь вам необходимо обратить внимание на свой рацион. Правильное и рациональное питание при ГБ – это залог успешного выздоровления. Итак, основными вашими задачами должны стать: регулярное измерение артериального давления и приведение веса в норму. Для всего этого вам следует:

• до минимума снизить применение соли, так как ее основной элемент натрий, способствует удержанию влаги в организме;
• следует полностью исключить из рациона питье крепкого черного и зеленого чая, кофе, спиртных напитков, так как они провоцируют спазмы кровеносных сосудов;
• немедленно откажитесь от курения, так как никотин приводит к сужению кровеносных сосудов, что само по себе означает повышение АД;
• соблюдайте дробное питание при повышенном давлении, то есть поделите свой рацион так, чтобы вы кушали равномерными небольшими порциями 5 или 6 раз в день;
• для приготовления пищи используйте только нежирное мясо. Оптимальным вариантом будет курятина, телятина, индейка, приготовление должно осуществляться без использования масла;
• исключите или старайтесь как можно меньше употреблять продуктов, которые содержат в себе животные жиры, а именно: жиры, колбасы, сливочное масло;
• увеличьте в своем рационе количество потребляемых овощей, они обладают большим количеством клетчатки, что способствует снижению уровня вредного холестерина в крови;
• старайтесь как можно меньше есть сахара, так как легко усваиваемые углеводы приводят к быстрому набору лишнего веса;
• питание при гипертонии и атеросклерозе обязательно должно включать в себе увеличенную дозу калия и магния. Эти элементы позволяют повысить выносливость сердечной мышцы и укрепить ее;
• ни в коем случае не голодайте, строгие диеты категорически противопоказаны при гипертонической болезни.

Из всего вышесказанного можно сделать вполне простой вывод, питание при гипертонии и ожирении обязательно должно быть дробным, с уменьшенным потреблением соли, жиров и продуктов, которые могут спровоцировать дополнительные скачки давления. Кроме того, необходимо очень тщательно следить за своим весом и придерживаться всех рекомендаций лечащего врача.

Справиться с болезнью могут помочь рецепты народной медицины

Рецепты питания при гипертонии, имеющиеся в сокровищницах народной медицины, достаточно разнообразны и из огромного их множества, можно найти вполне приемлемый для себя вариант. Известно, что самый простой рецепт может очень быстро привести в норму АД и заставить его находиться на нормальных показателях.

К примеру, питание при гипертонии 2 степени должно быть очень щадящим, так как заболевание прогрессирует и есть риск развития нежелательных осложнений. Но к диете можно добавить и такой народной рецепт – насыпьте в кастрюлю 0,5 литровой банки сырых хорошо вымытых семечек, залейте их 1,5л холодной воды и кипятите на маленьком огне два часа. Затем отвар профильтруйте, остудите и один стакан выпейте в течение дня. Лекарство достаточно эффективное и очень быстро приведет АД в норму.

Тоже касается и питания при гипертонии 3 степени, кроме специальной диеты можно использовать рецепты народной медицины. Отлично снижает АД следующая смесь: 1ст майского меда смешайте с 1ст сока белого лука и 50 граммами измельченной корки лимона. Все это поместите в специальную посуду с плотно закрывающейся крышкой и поставьте в холодное место. Употребляйте смесь за час до еды трижды в день по одной столовой ложке на протяжении 2-х месяцев.

Гипертония из-за варикоза

Часто у людей среднего и преклонного возраста развиваются одновременно такие патологии, как варикоз и гипертония. На первый взгляд, это разные заболевания, однако в сочетании они способны значительно сократить длительность жизни пациента, приводя к двойной нагрузке на сердце и его быстрому износу.

Что в них общего?

Два эти заболевания взаимосвязаны, и предрасполагающим фактором их развития является нарушение в работе вегето-сосудистой системы. Сбои провоцируют повышение тонуса стенок кровеносных сосудов, что приводит к повышению давления и развитию гипертонии. В результате венозная система не справляется с объемом жидкости и вены местами расширяются, образуя венозные карманы, застой венозной крови и недостаток кислорода.

Варикоз и гипертоническая болезнь относятся к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, связанных с нарушением тонуса стенок сосудов и сбоям в циркуляции крови. В случае с гипертонией повышается давление артериального кровотока, а при варикозе происходит застой венозной крови. Обе патологии провоцируют осложнения в виде аритмии, сердечной недостаточности и изменение формы и структуры сердечной мышцы, а также нарушению обмена веществ в клетках всего организма.

Общими для обоих заболеваний являются и провоцирующие факторы, к которым относят:

• наследственная склонность;
• малоподвижный образ жизни или повышенная нагрузка на ноги;
• избыточный вес;
• неправильное питание с чрезмерным количеством транс жиров;
• вредные привычки;
• стрессы, неврозы;
• гормональные сбои;
• неконтролированное употребление лекарственных препаратов.

Вернуться к оглавлению

Как проявляются гипертония и варикоз?

К общим симптомам относят:

• головные боли в области затылка;
• отеки конечностей;
• общая слабость быстрая утомляемость;
• появление варикозных звездочек;
• одышка при минимальной физической нагрузке;
• вспыльчивость и нарушение сна.

Вернуться к оглавлению

Диагностика и лечение

Правильно диагностировать болезнь может только врач после сдачи анализов и проведения необходимых обследований. К диагностическим процедурам относят:

• анализ крови и мочи;
• измерения с помощью тонометра;
• кардиограмма;
• УЗД глубоких вен;
• пробы Пратта и Вальсальвы.

Самой эффективной для обеих болезней является профилактика, так как излечиться от них сложно.

Чтобы избежать обоих заболеваний, придется отказаться от вредных привычек.

• отказ от вредных привычек;
• правильное питание;
• очищение от холестерина и шлаков;
• умеренные физические нагрузки;
• ежегодный профилактический осмотр у терапевта.

Лечением развившегося заболевания, и варикозом и гипертонией, должен заниматься только врач. В комплексную терапию включают медикаментозные препараты, диету, специальные массажи и физические упражнения. А также при сильных осложнениях проводят хирургическое вмешательство для укрепления стенок вен. При склонности к гипертонии полезно также донорство, оно помогает на время снизить давление.

Варикоз и давление

Повышение или понижение давления негативно сказывается на состоянии всех тканей и органов. Высокое артериальное давление и варикоз тесно связаны, так как оба отклонения поражают кровеносные сосуды. При возникновении одного патологического состояния развивается или усугубляется второе. Причиной этому становится генетическая предрасположенность, вредные привычки, малоподвижный образ жизни. Если вовремя не начать лечение, развиваются серьезные осложнения.

Как проявляется варикозное расширение вен?

Первые признаки варикоза появляются в возрасте 30―40 лет. Патология затрагивает каждого 10-го мужчину и каждую 3-ю женщину.

Клиническая картина патологии зависит от степени прогрессирования заболевания. Первые 2 этапа развития варикозного расширения вен имеют следующие симптомы:

• образование венозной сетки на ногах;
• ночные судороги;
• отеки по вечерам;
• умеренный болевой синдром нижних конечностей;
• быстрая утомляемость.

Когда болезнь достигает 3 и 4 степени развития, наблюдаются следующие признаки:

На 3 и 4 стадии заболевания на ногах набухают вены и образовываются узлы.

• отечность;
• проявление мелких сосудов под кожей;
• боль, чувство ломоты и жжения в ногах;
• зуд в мышечной ткани;
• набухание подкожных вен, образование узлов;
• сухость и потемнение цвета кожи;
• образование трофических язв.

Вернуться к оглавлению

Связь варикоза и артериального давления

Гипертония

Высокое давление не появляется без причин. Провоцирующим фактором выступает вегетативное нарушение. Если приступы ВСД сопровождаются скачками давления, возникает риск развития гипертонии. При этом повышается сосудистый тонус, из-за чего уменьшается диаметр вен и артерий. Сосудистые стенки сильнее сопротивляются току крови, поэтому повышается давление.

Особенность варикозного расширения вен в утолщении стенок сосудов, формировании внутренних сужений и «карманов», которые нарушают кровоток. При повышении давления пораженные сосуды не справляются с нагрузкой. Кровь застаивается в венах, развивается отек, ткани не получают необходимого количества кислорода. При отсутствии терапии развиваются осложнения, грозящие инвалидностью и летальным исходом.

Заболевание при повышенном АД негативно влияет на весь организм, в том числе и на сосуды, и кровь застаивается.

Высокое давление и варикозное расширение вен негативно сказываются на состоянии всего организма. При гипертонии наибольшее давление оказывается на артерии. При варикозе страдают вены. Из-за поражения всех сосудов сердцу становится сложно прокачивать венозную кровь, и она застаивается. Ситуация усугубляется на фоне гиподинамии. Постепенно прогрессируют оба заболевания.

Какие могут быть последствия?

Гипертонию и варикоз нужно лечить одновременно. В противном случае одна болезнь будет способствовать обострению другой. При отсутствии терапии возникают следующие патологии:

• хронические отеки;
• образование трофических язв;
• застой крови в икрах.

В дальнейшем возникают следующие осложнения:

При варикозе у гипотоников постоянно холодные ноги, при этом снижается чувствительность стоп и пальцев.

Низкое АД может стать причиной опасных осложнений имеющейся патологии.

Низкое давление, несмотря не лучшую переносимость, негативно сказывается на течении варикозного расширения вен, вплоть до развития опасных осложнений. Больные вены имеют утолщенные стенки с изгибами и сужениями. На фоне гипотонии скорость движения крови по кровеносному руслу снижается. Как следствие, замедляется отток венозной крови от конечностей. Клетки тканей не получают питания и кислорода. Обменные процессы останавливаются или патологически замедляются, продукты распада накапливаются в тканях. Происходит сбой лимфотока.

Диагностика

При возникновении признаков варикозного расширения вен и/или перепадов аретриального давления, нужно обратиться за медицинской помощью. Возникновение одного из заболеваний со временем спровоцирует развитие второго, поэтому откладывать лечение нельзя. В рамках диагностики проводится общий осмотр пациента, уточнение анамнеза, измерение АД. Применяются следующие методы обследования:

Методы лечения

После определения причины повышения или понижения давления назначаются средства, устраняющие диагностированную патологию и нормализующие АД. Параллельно для лечения вен прописываются венотоники, антиагреганты. Применяются таблетки и мази для наружного применения, которые нужно наносить на кожу не втирая снизу вверх, по ходу тока крови. Для общего укрепления организма и ускорения выздоровления применяют поливитамины.

Дополнительные рекомендации

Людям, страдающим варикозным расширением вен и нарушением артериального давления, нужно придерживаться следующих правил:

• отказаться от вредных привычек;
• не находиться долго в одном положении;
• отказаться от тесной одежды и неудобной обуви;
• устранить лишний вес;
• минимизировать потребление углеводов;
• обогатить рацион свежими овощами и фруктами;
• ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
• делать зарядку, заниматься посильным видом спорта.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы избежать развития варикоза и проблем с давлением, нужно больше двигаться и правильно питаться. Большое значение имеет вес пациента. Избыточная масса тела нарушает работу сердечно-сосудистой системы, а каждый лишний килограмм повышает нагрузку на вены ног. Поэтому важно нормализовать вес с помощью диеты и физических упражнений. Следует минимизировать употребление животных жиров, обогатить рацион клетчаткой. Рекомендуется выпивать не меньше 2-х литров воды каждый день.

Нельзя долго сидеть или стоять на одном месте даже на работе. Нужно делать перерывы и разминаться. Вредной привычкой является скрещивание ног, от этого нужно отвыкать. Для здоровья сосудов нужно принимать контрастный душ, кататься на велосипеде, плавать. Каждый день нужно гулять пешком. Лифтам стоит предпочесть лестницы. Важно избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок.

Артериальное давление при варикозе

Четверть людей болеет варикозом, причем женщины сильнее подвержены этому заболеванию. Как варикоз влияет на артериальное давление, можно ли уберечься от нежелательной болезни? Какие профилактические меры стоит принять, чтобы обезопасить себя? Возможно ли комплексное лечение при варикозе?

Что такое варикоз?

Вздутие вен на поверхности мышц называют варикозом. Вены синеют и набухают, образуя узлы. Разрушаются венозные клапаны, застаивается кровь и стенки сосудов испытывают давление. При высоком давлении сосуды растягиваются в тонких местах излишками крови, края сосудов выпирают на поверхности кожных покровов. Образуется паутинка (сосудистая сетка), создаются узелки. Толстые сосуды имеют ярко-выраженный синий цвет.

Варикоз развивается по разным причинам. Это может быть излишний вес, врожденная слабость сосудов, наследственность, стоячая работа, ношение тугих носков или чулок. Классификация причин:

• Наследственность. Если в семье есть люди, страдающие от варикоза, с вероятностью до 70% он возникнет у ребенка в будущем.
• Малоподвижный образ жизни. Офисная работа накладывает свой отпечаток. Современная жизнь относит в зону риска программистов, менеджеров, преподавателей.
• Прямохождение. Человек попадает в зону риска, проводя подолгу время на ногах.
• Стрессы, неврозы, вредные привычки.
• Гормональные и эндокринные нарушения. Возникает в период беременности, полового созревания, климакса, при употреблении гормональных контрацептивов.

Большинство причин варикоза можно предупредить, корректируя привычный образ жизни.

Симптомы варикозного расширения вен

Варикоз на начальных стадиях проявляет себя судорожными сокращениями мышц ног, отечностью при нормальной работе почек, болью в области паха или в нижней области живота. Похож по симптомам на другие сосудистые болезни и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Болезнь развивается следующим образом:

• Начальная стадия не сопровождается симптомами. В ногах возникает усталость после долгих нагрузок.
• На втором этапе отекают ноги, возникает сосудистая сеточка, звездочки. Случаются ночные судороги.
• Третья стадия характеризуется появлением пигментации, отеки уже заметны.
• На последней стадии наблюдается повреждение мягких тканей и образование язв.

Вернуться к оглавлению

Варикоз и давление

Несмотря на разную этиологию, варикоз и перепады давления связаны между собой. Нарушения кровооборота, застои крови в отдельных венах, усиливают негативные явления вегетососудистой дистонии при гипертонии. Несмотря на различия в течении этих болезней, причины их возникновения схожи: это вредные привычки, избыточный вес, малоподвижная жизнь, неправильное питание, склонность к тромбообразованию.

Высокое АД при варикозе

Гипертония не появляется внезапно: первым этапом является ВСД. Если наблюдается постоянное повышение давления, это свидетельствует о развитии гипертонии. Сосуды приходят в тонус, диаметр уменьшается и сужаются просветы. При этом стенки сосудов усиливают сопротивление кровотоку и повышается АД. Варикоз вызывает увеличение сосудистых стенок, образованные карманы не дают нормально крови протекать по венам. Повышение давление приводит к увеличенной нагрузке на вены, отекают ноги, в тканях формируется недостаток кислорода. Это основные причины, почему варикоз и высокое АД должны лечиться комплексно.

ВРВ и низкое давление

Низкое АД сопровождается вялостью, упадком сил, головной болью, одышкой, потливостью, головокружением, тошнотой, нехваткой кислорода. На фоне варикозного расширения вен возникает тяжесть в ногах, боли в икрах. Снижается чувствительность пальцев, они мерзнут и терпнут. Снижается венозный отток крови из-за низкого кровеносного напора в артериях. Затрудняется отвод продуктов обмена, в тканях дефицит кислорода, что влечет за собой развитие осложнений. Лечение этих патологий должно проводиться комплексно, перед началом курса проводится ряд исследований, чтобы определить оптимальные лекарственные средства и процедуры. Курс будет успешным, если пациент откорректирует свой ритм жизни, избавиться от вредный пристрастий, сбалансирует питание и режим дня.

Диагностика

Первый этап диагностики — анализы крови (общий, биохимия, на наличие инфекций, гормоны). В моче определяют глюкозу, ацетон, билирубин, ацетон и другие показатели. Проводится проба Пратта. Во время пробы Пратта пациента просят лечь на кушетку, жгутом перетягивают паховую вену и забинтовывают ногу. Больной поднимается, и бинт постепенно разматывают. Эта проба помогает определить наличие поврежденных клапанов в венах. Определяется степень заболевания, по каким венам может нормально циркулировать кровь. УЗИ варикозных зон включает в себя доплерографию и ангиосканирование. Первый метод отлично диагностирует варикоз в глубинных участках тела, а второй выявляет осложнения и острые стадии болезни.

Проба Вальсальвы дает оценку работе клапанов. Для ее проведения человек ложится на кровать или кушетку. К манометру присоединяют трубку, в которой искусственно создается давление в 40 мм ртутного столба. Человек вдыхает в эту трубку 15 секунд. При этом уменьшается объем венозной крови, снижается сердечное давление.

Лечение варикоза

Лечение варикозного расширения вен при помощи таблеток эффективно на ранних стадиях. Препараты снижают риск тромбообразования, повышают венозный тонус, снижают капиллярную проницаемость и устраняют отеки. Для приведения стенок вен в тонус используют: «Троксевазин», «Детралекс», «Агнистакс». Для предупреждения загустения крови (при варикозе) назначается «Лиотон», «Кардиомагнил», «Венолайф».

Во время хирургической операции поврежденный участок вены удаляют.

На более поздних стадиях варикоза используются различные способы хирургического лечения. Стандартное хирургическое вмешательство заключается в флебэктомии и перевязки вены. После операции назначается склеротерапия. Под флебэктомией понимают удаление пораженных вен при помощью зондов. Это быстрый и эффективный метод, не требующий длительного пребывания в стационаре. Склеротерапия нужна для устранения венозных звездочек. Для этого в пораженную вену вводят назначенные препараты.

Меры профилактики

При выявлении ранних стадий болезни или для предупреждения заболевания необходимо нормализовать питание, не допускать увеличение веса, потреблять рыбу, овощи, фрукты. Уменьшить или полностью исключить жареное, соленое, острое, копченое и крепкий кофе. Необходимо больше гулять или заниматься спортом при сидячей работе. Если заболевание уже обнаружено, выбирать упражнения лучше с тренером или врачом, т. к. определенные нагрузки на ноги могут увеличить нагрузку на больные вены. Лучше всего подходит плаванье, йога, аквааэробика. А вот бег, занятие в тренажерном зале, приседания противопоказаны. Женщинам не нужно увлекаться слишком высокими каблуками. Оптимальная высота 4−6 см, если болезнь уже обнаружена — не выше 3 см. А также не рекомендуются некоторые виды массажа, посещение сауны, восковая депиляция, слишком горячие ванны. Полезной процедурой является контрастный душ нижних конечностей.

Источники:

//etovarikoz.ru/var/priznaki/varikoz-i-gipertoniya.html
//vsedavlenie.ru/problemy/bolezni/arterialnoe-davlenie-i-varikoz.html
//etodavlenie.ru/dav/bolezni/arterialnoe-davlenie-i-varikoz.html