Перекись водорода для лечения гипертонии

гипертония

Благодаря эффективности, авторская методика профессора И. П. Неумывакина — лечение артериальной гипертонии с помощью перекиси водорода, является наиболее распространённой в народной медицине.

Скачки АД наблюдаются в той или иной мере у всех людей, однако у некоторых патология «перерастает» в систематический (хронический) характер. Поэтому игнорирование симптомов гипертонии часто приводит к опасным осложнениям. При правильной терапии, т.е. соблюдая схемы и рекомендации, 3% пероксид водорода очищает организм от шлаков и токсинов, приводя в норму функционирование жизненно важных систем человека в т. ч. сердечно-сосудистой.

К сожалению, современный ритм жизни диктует свои условия, которые попросту перенасыщены стрессовыми ситуациями, провоцирующими многие болезни, в том числе и сердечнососудистой системы. Согласно статистике ВОЗ количество людей, страдающих скачками артериального давления, ежегодно увеличивается в разы, при этом болезнь стремительно молодеет. Т.е. гипертония сегодня это не только проблема пенсионеров, но и молодёжи.

Как перекись поможет в лечении гипертонии?

Главная особенность лечения гипертонии таким методом, заключается в распаде пероксидного раствора при контакте с органическим материалом на полезные элементы — воду и молекулярный кислород. Когда 3-процентная перекись водорода внутри человека распадается, происходит насыщение организма кислородом. Это создаёт губительную среду для большинства болезней сердечно-сосудистой системы. Правильный курс лечения гипертонии пероксидом помогает бороться с патологией даже при запущенной стадии. H2O2 позволяет понизить повышенное давление и устранить симптоматику.

схема влияния гипертонии

Капилляры венозной системы подвержены накоплению шлаков, закупоривающих и растягивающих стенки сосудов. Такая тенденция при гипертонии становится причиной чрезмерной вязкости крови. Происходит это из-за нескольких факторов:

  1. Нарушение функционирования мочевыводящей системы.
  2. Повышенная нагрузка на сосуды.
  3. Высокий уровень холестерина.

При гипертензии образование холестериновых бляшек (отложений) уменьшает просвет сосудов, это негативно влияет на сердце. 3% перекись водорода улучшает текучесть крови, снижая излишнюю нагрузку непосредственно на сердечную мышцу, что увеличивает функциональность сердечно-сосудистой системы. За счёт того, что пероксид при попадании внутрь насыщает организм атомарным кислородом, происходит уничтожение патогенной микрофлоры.

Перекись водорода:

  • укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность;
  • понижает уровень холестерина и разбивает холестериновые бляшки;
  • нормализует давление в сосудах и капиллярах;
  • качественно выводит шлаки и токсины;
  • насыщает кислородом кровь;
  • уменьшает риски острых сердечных патологий;
  • улучшает иммунитет.

продукты с витамином е

Иван Павлович создал по-настоящему эффективную, простую и доступную методику лечения гипертонии в домашних условиях. При внутреннем применении перекиси — оздоровительный раствор лучше усваивается, если параллельно увеличить употребление продуктов, содержащих витамины С и Е.

Полезный совет

«Тихий убийца» — так кардиологи окрестили гипертонию. Скачки давления — практически в 90% случаев при инсульте или инфаркте приводят к летальному исходу! Гипертония в первые пять лет развития забирает миллионы жизней, именно поэтому нельзя относиться к этому на первый взгляд «безобидному» состоянию безответственно, т.к. банальная халатность и самонадеянность в одночасье может закончится трагедией.

За счёт насыщения организма кислородом и очищения от шлаков, происходят позитивные изменения в сосудистом русле. Это нормализует артериальное давление, тормозит прогрессирующий атеросклероз, предотвращает развитие инсультов и инфарктов. Положительные изменения заметны будут через полтора-два месяца, если не нарушать дозировку препарата.

женщина дышит

Длительное отсутствие терапевтического результата обусловлено сильной зашлакованностью организма и потребностью накопления кислорода. У каждого человека организм сугубо индивидуальный — срок оздоровления может варьироваться. Но в большинстве случаев спустя пару месяцев гипертония полностью отступит.

Важно!

С особенной осторожностью необходимо принимать внутрь перекись водорода при низком давлении (гипотензия). С учётом того, что препарат рассчитан для лечения гипертонической болезни, при гипотензии H2O2 может спровоцировать гипотонический криз.

Метод Неумывакина

Перекись водорода снижает давление и является качественным заменителем дорогих гипотензивных препаратов. Опытным путём учёный Неумывакин доказал — пероксидный раствор это универсальное средство во всех смыслах.

компресс на лбу

При развитии начальной стадии гипертонии, H2O2 применяется наружно. Хорошо от давления помогают пероксидные компрессы и локальная обработка обусловленных зон.

Наружное применение

  1. Компресс:
  • 2 ч. л. 1% перекиси на 50 мл воды (или 3% на 150 мл);
  • сложить вчетверо простую ткань и тщательно смочить в растворе, затем слегка выжать;
  • компресс наложить на лоб и сверху покрыть полотенцем;
  • через полчаса снять.
  1. Локальная обработка:
  • Смазать виски раствором пероксида водорода, разбавив водой 1:1.

Эти действия позволяют быстро понизить высокое артериальное давление при внезапном скачке. Во время этих процедур нужно быть крайне осторожным — избегать попадания перекиси в глаза.

Приём внутрь

Для лечения хронической формы гипертонии перекись от повышенного давления нужно принимать перорально. Профессор утверждает — любое заболевание сердечно-сосудистой системы можно вылечить пероксидом, при условии контроля дозировки и рекомендованной схемы.

Внутреннее применение:

  • День 1: на 50 мл тёплой (кипячёной) воды  — 1 капля перекиси водорода концентрации 3%.
  • День 2: 50 мл воды — 2 капли пероксида.
  • День 3: 50 мл воды — 3 капли пероксида.

Таким образом, наращивание дозировки H2O2 делать каждый день по одной капле на протяжении 10 суток. Объём воды при этом тот же — 50 мл. Раствор выпивается залпом натощак или за 2 часа до приёма пищи. Процедуру проводить 2-3 раза в день. Дойдя до 10 капель, курс прервать на 7 дней. Максимальная доза 30 капель (3 раза в день по 10 к.).

девушка пьет воду

Второй этап терапии гипертонии перекисью сразу начинать с 10 капель на 50 мл воды за 1 раз и пить такой состав 3 дня подряд. Затем 3-4 дня перерыв.

Третий этап курса заключается в обратном отсчёте, т.е. первый день 9 капель на 50 мл воды, второй день 8 капель и т.д. Перерыв и снова дозировку повышать.

Читайте также:  Причина гипертонии при беременности

Такое лечение гипертонии продолжать до полного исчезновения симптомов, в среднем это занимает от 40 до 60 дней. Если во время процедуры начали проявляться ухудшения самочувствия, то приём прекратить и проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальной непереносимости пероксида водорода.

В период лечения гипертонии по Неумывакину рекомендуется внести корректировку в питьевой режим. 2 дня подряд утолять жажду простой питьевой водой, следующие 2 дня — отваром из шиповника. Такого графика желательно придерживаться в течение всего курса.

Лечение гипертонии у детей

Для лечения гипертонии у детей дозировка пероксида водорода подбирается исключительно по возрасту ребёнка:

  1. С 5-ти до 10-ти лет: на 200 мл воды 2-4 капли.
  2. С 11 до 15 лет: на 200 мл воды 5-8 капель.

осмотр ребенка врачом

После 15 лет, подростка можно лечить от гипертонии по взрослой схеме.

Меры предосторожности

Чтобы курс лечения перекисью прошёл без каких-либо осложнений, нужно изучить меры предосторожности:

  • категорически нельзя в день выпивать больше 30-ти капель пероксида;
  • обязательно препарат разбавлять водой;
  • дозировать H2O2 только пипеткой, чтобы ненароком не увеличить дозировку, тем самым навредив себе ещё больше;
  • соблюдать 30-40 минутный перерыв между употреблением перекиси и медикаментозных средств;
  • выпивать пероксидный раствор натощак или придерживаться интервала — 2 часа после еды;
  • на протяжении курса лечения категорически запрещено употреблять алкогольные напитки, а также препараты разжижающие кровь — это сочетание может повлечь инсульт.

Важно!

При появлении головокружения, слабости или усталости — терапию прекращать не стоит. Это нормальная реакция организма в первые дни курса терапии и свидетельствует об очищении от токсинов/шлаков и подобные проявления через 2-3 дня пройдут.

Противопоказания

Основные противопоказания лечения гипертонии пероксидом внутрь:

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. Подготовка к операции по трансплантации органов или реабилитационный период после.
  3. Детям до 5-ти лет.
  4. Беременность и период лактации.
  5. Заболевания печени и почек.
  6. Хроническая болезнь щитовидной железы.
  7. Онкологические заболевания 3-4 степени.

Полезный совет

Неумывакин И. П. 3% пероксидный раствор рекомендует принимать с целью профилактики инфарктов, инсультов и атеросклероза.

Разобраться в вопросе, что из себя представляет такое заболевание, как гипертония, поможет врач-кардиолог Ольга Лавренова в данном видео.

Отзывы

Андрей Ксенофонтов, 42 года.
Копался в интернете, чтобы найти народные методы от повышенного давления, т.к. аптечные медикаменты не помогали, и наткнулся на форум про лечение перекисью. Сначала пил 3% перекись как лекарство. Улучшение самочувствия заметил уже через 2 недели курса. И с каждым днём всё меньше и меньше меня беспокоило давление. Пропил курс полтора месяца и от болезни остались только воспоминания. Теперь пью перекись 1 раз в неделю в качестве профилактики. Только в начале было трудно, поскольку не мог привыкнуть к специфическому привкусу. Но эту проблему решил достаточно легко — просто заменил воду отваром шиповника.

Елизавета Белова, 36 лет.
Отцу 65 лет и у него просто ужасная гипертония. Часто артериальное давление подскакивало до отметки 240. Очень он мучился от этого, особенно при перемене погоды. Прочитала отзывы про методику Неумывакина, заинтересовалась и купила книгу: «Перекись водорода: Мифы и Реальность». Очень познавательное издание. За 3 месяца курса удалось снизить давление до 160. Продолжаем и сейчас. Казалось бы, антисептик для наружного пользования, а помогает от многих болезней при внутреннем применении — парадокс, да и только.

Источник

Рассмотрим, какое влияние оказывает перекись водорода на сердечно-сосудистую систему человека: снижает давление или повышает, кому ее прием будет полезен?

Перекись водорода

Перекись водорода представляет собой антисептическое средство, относящееся к группе оксидантов. Также оказывает гемостатический эффект. Выпускается в виде жидкого прозрачного раствора.

Состав и фармакологические свойства

Активным компонентом препарата является Hydrogen peroxide. При контакте с поврежденными кожными покровами/слизистыми оболочками возникает процесс высвобождения кислорода, механическое очищение, инактивация органических веществ. Таким образом, происходит обеззараживание обработанной поверхности. Однако нужно сказать, что антисептическое действие средства не является стерилизующим. Его применение обеспечивает временное уменьшение количества болезнетворных микроорганизмов.

Основными показания к применению препарата являются заболевания полости рта (стоматит, гингивит), гинекологические патологии, повреждение кожных покровов (раны, порезы), носовые кровотечения. Используется средство для промываний/полосканий.

Помимо этого, перекись водорода употребляют внутрь. Делают это с целью:

  • насыщения крови кислородом;
  • укрепления сосудистых стенок, повышения их эластичности;
  • выведения токсинов;
  • снижения уровня холестерина;
  • укрепления иммунитета.

Влияние на давление

Перекись водорода снижает уровень артериального давления. Но происходит это не быстро, а эффект незначительный (уменьшение показателей происходит всего на 4-6 единиц).

Тем не менее, существует методика доктора Неумывакина с применением перекиси водорода, позволяющая бороться с гипертензией. Препарат, проникая в организм, начинает распадаться на воду, молекулярный кислород. Таким образом, происходит следующее:

  • кровь насыщается кислородом, разжижается;
  • улучшается кровообращение;
  • снижаются риски образования тромбов, атеросклеротических бляшек;
  • работа миокарда нормализуется;
  • сердечный ритм приходит в норму.

Благодаря таким свойствам, средство способствует улучшению функциональности сердечно-сосудистой системы, препятствует скачкам артериального давления, улучшает самочувствие человека. Но прежде чем использовать ее для лечения гипертонии, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Способ применения при гипертонии

Перекись водорода от давления применяют разными способами:

  1. Компресс. Сначала делают раствор из расчета 2 чайные ложки препарата на 150 мл воды. В полученной жидкости смачивают хлопчатобумажную ткань, слегка отжимают ее и кладут на лоб, сверху покрывают полотенцем. При проведении процедуры человек должен находится в горизонтальном положении. Снимают компресс через 30 минут.
  2. Локальная обработка. 3% перекись водорода разбавляют водой из расчета 1:1, смазывают виски.
Читайте также:  Мне поставили гипертонию 1 степени

По Неумывакину перекись водорода  разводят в 50 мл воды. Начинают лечение с минимальной дозировки – 1 капля. Ежедневно дозу увеличивают на 1 каплю. Таким образом, терапию проводят 10 дней, то есть, доходя до максимальной дозировки – 10 капель. Потом делают недельный перерыв. Принимают перекись водорода 2-3 раза/сутки на голодный желудок.

Побочные реакции, противопоказания

Единственным ограничением по применению перекиси водорода является индивидуальная непереносимость. При наружном использовании средства возможно появление ощущения жжения, зуда. При пероральном приеме – головокружение, тошнота.

Читайте также: что понижает давление в домашних условиях?

В завершении нужно сказать, что перекись водорода – антисептическое средство, применяемое для обработки ран. Но из-за того, что оно способствует насыщению крови кислородом, ее разжижению и улучшению кровообращения, препарат можно использовать для нормализации артериального давления. Однако перед этим следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Аделина Павлова

Аделина Павлова

Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе

Последнее обновление: Август 22, 2019

Источник

Гипертония — это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое трудно поддается лечению. Симптомы высокого кровяного давления в какой-то момент могут возникать почти у каждого человека. Наиболее частое его проявление:

  • звон в ушах;
  • усталость;
  • потеря веса.

Если симптомы возникают, обратитесь к своему врачу, потому что заболевание очень опасно.

Его можно лечить различными способами, и очень трудно выбрать правильный. Среди множества, привлекательный дешевый и эффективный способ лечения, предложенный И. В. Неумывакиным. В нем главную роль играет водород (Н2О2).

Перекись водорода из аптеки

Перекись водорода

В условиях жесткой финансовой ситуации люди обращают внимание на эффективные народные методы лечения, и считают их единственно возможными в данной ситуации.

К альтернативным методам можно отнести лечебные методики Неумывакина: устранение симптомов гипертонии с помощью перекиси водорода и пищевой соды.

Кто такой Неумывакин

Чтобы понять, на чем основано лечение высокого давления по методу Неумывакина, надо больше узнать об этом интересном человека.

Профессор родился 7 июля 1928 года в Кыргызстане, окончил местный медицинский институт, и в свои 90 лет экспериментами, жизнью и работой подтверждает свои методы лечения. Он счастлив, работает, преподает и пишет книги.

Неумывакин долгое время занимался разработкой медицинской поддержки космонавтов.

Фактически, его работа начала свою жизнь, как особая научное направление в медицине — космическая медицина. Ему принадлежать десятки инновационных разработок в медицине и космосе. Особенно много времени ученый посвятил изучению гипертонии и тому, как бороться с ней. Лечение болезней гипертонии по Неумывакину, отличается от общепринятых. Его методы не приняты многими врачами. Профессор провел многочисленные исследования в области человеческого тела. Согласно Неумывакину, тело человека — это цельный организм, способный регенерироваться без вмешательства из вне. Проблемы желудочно-кишечного тракта, который является центром системы, влияют на все процессы, происходящие в теле человека.

Профессор Неумывакин

Профессор Неумывакин

Метод лечения шокировал врачей, но он приносил и приносит положительные результаты. Люди, которые излечились, довольны жизнью и не посещают врачей.

Доктор Неумывакин лечение гипертонии проводит с помощью нетрадиционных методов лечения. В Кировской области, создан оздоровительный центр Неумывакина, где люди избавляются от заболеваний, отравляющих их существование, в том числе, и гипертонии.

Причины для лечения гипертонии по Неумывакину

Наиболее известная теория фокусируется на перекиси водорода. Вещество долго изучалось профессором и, он пришел к выводу, что перекись водорода способна облегчить симптомы гипертонии. Но прежде, чем рассматривать предложенный врачом метод, необходимо знать, как работает водород.

Профессор Неумывакин обнаружил, что перекись водорода может быть синтезирована в организме человека, но выделяется в очень небольших количествах. По Неумывакину, если увеличить концентрацию вещества, кроме гипертонии, можно избавиться от многих недугов:

  • токсинов;
  • улучшить состав крови;
  • улучшить обмен веществ;
  • отрегулировать количество определенных гормонов;
  • избавиться от свободных радикалов;
  • очистить кровеносные сосуды, увеличить их гибкость и долговечность;
  • снизить давление.

Перекись водорода увеличивает кровоток, поэтому симптомы гипертонии постоянно устраняются.

Лечение гипертонии перекисью водорода дает подобный эффект только при строгом соблюдении технологии.

Технология лечения гипертензии перекисью водорода

Схема лечения по методу Неумывакина помогает остановить характерные симптомы гипертонии и даже преодолеть болезнь. Наиболее важные моменты, заключаются в том, как употреблять перекись водорода при гипертонии.

Вода с перекисью водорода от гипертонии

Вода с перекисью водорода

Первый этап

Включает в себя лечение путем последовательного увеличения дозы перекиси от одной капли в день до десяти. Этот период длится 10 дней. После первого этапа делают недельный перерыв.

Второй этап

Начинается с 10 капель. Это выглядит так: выпейте 10 капель средства в течение первых 3 дней, а затем сделайте перерыв на 3 дня.

Третий этап

Может применяться, пока не появится постоянное чувство облегчения (30—40 дней) и давление не приблизиться к нормальным значениям. В первые дни приема перекиси, состояние может ухудшаться, но затем симптомы гипертонии исчезают.

Описанный метод лечения кажется очень простым, но, как показывает практика, дает положительные результаты. Эффективность метода заключается в способности выведении отравляющих веществ из организма и улучшения текучести крови (при гипертонии вязкость крови повышена), повышения тонуса сосудов, нормализации действия гормонов щитовидной железы.

Опасность, связанная с побочными эффектами

Этот метод лечения гипертонии официально не признан. Мнения многих врачей о лечении Н2О2 совпадают: они считают, что для окончательных выводов недостает знаний, и предупреждают, что насыщение организма перекисью водорода не только опасно, но и приводит к серьезным побочным явлениям.

Читайте также:  Гипертония причины и лечение форум

Используя пероксид при лечении гипертонии, кровь наполняется кислородом, поэтому состояние здоровья временно ухудшится. Могут возникнуть такие побочные явления, как:

  • повышенное потоотделение;
  • потеря силы и сонливость;
  • головокружение;
  • понос;
  • учащенный пульс;
  • изжога;
  • дискомфорт в желудке;
  • тошнота;
  • возможная потеря сознания.

Побочные эффекты в ЖКТ

Побочные эффекты

Если такие симптомы после лечебного курса возникают, временно прекратите принимать вещество. Лучше сразу обратитесь к врачу, который проверит наличие серьезных повреждений, вызванных перекисью.

Несмотря на то, что метод приема водорода внутрь разработан врачом, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к кардиологу и согласовать с ним методики лечения Неумывакина, чтобы не навредить здоровью.

Необходимо проводить больше экспериментов, и только потом делать выводы.

Неумывакин советует

Перекись водорода приводит к улучшению иммунитета, убивает патогенные бактерии. Поэтому, в начале лечения, состояние человека напоминает стенокардию. Чтобы улучшить настроение, Неумывакин рекомендует уменьшить дозу, которую вы принимаете. Если вы чувствуете себя хуже, прекратите лечение в течение некоторого времени, продолжите, когда состояние улучшится.

Второй метод Неумывакина

Он заключается в применении компрессов из перекиси, которые помогают лечить гипертонию и предотвратить гипертонический криз. Приготавливается из влажной натуральной ткани (лен, хлопок) и перекиси водорода. Его прикладывают на область шеи в течение 15 минут и состояние пациента значительно улучшается.

Компресс с перекисью на шею

Компресс с перекисью

Компресс облегчает боль, а при дополнительном приеме соды внутрь, он полностью очищает сосуды от шлаков и других нежелательных отложений.

Противопоказания

Растворяясь в крови, Н2О2 разлагается на кислород и воду, насыщая её кислородом. По этой причине практически нет противопоказаний к его применению, поскольку эти два элемента являются естественными компонентами организма.

Запрещается лечение перекисью водорода тем, кому были пересажены донорские органы, потому что Н2О2 способствует иммунитету, поощряя борьбу с инородными частицами. В результате возможны определенные осложнения, связанные с трансплантированным органом.

Теория лечения Неумывакина

Профессор сделал важные выводы относительно иммунной системы человека. Он основывал их на том, что почти 25% иммунной системы находится в зоне кишечника. И если пища плохо усваивается, то начинают действовать процессы ферментации, в результате происходит патологическое размножение колоний вредных микроорганизмов и серьезное истощение кишечника.

Сода обладает защитными свойствами для калия, который вымывается из организма, особенно при:

  • сердечно сосудистых заболеваниях;
  • сужении сосудов и капилляров;
  • перитоните;
  • остром панкреатите;
  • диабете;
  • пиелонефрите;
  • почечной недостаточности и так далее.

Чтобы нормализовать работу организма и восстановить нормальную работу всех систем, избавиться от гипертензии, доктор рекомендует применять строгую дозировку перекиси и пищевой соды.

Гипертензия и ее лечение с помощью соды

Сода излечивает не только от сердечно-сосудистых заболеваний, но и многих хронических. Порошок разжижает и обновляет кровь, организм избавляется от камней в почках, атеросклеротических бляшек и отложения солей. Самочувствие некоторых больных улучшается через 15 мин, нормализуется кислотно-щелочной баланс, восстанавливается давление и нормальное действие всех органов.

Свойства соды в лечении

Свойства соды

Профессор утверждает, что нормализуются все процессы в кишечнике, происходит обновление на клеточном уровне. Иван Павлович призывает людей с помощью правильного подхода, уничтожать симптомы артериальной гипертензии и избавляться от них без медикаментов и хирургии. Он рекомендует всем пациентам пить соду утром, днем и вечером за полчаса до еды.

Начинать лечение рекомендуется с такого количества, чтобы ваш организм не испытывал стресс и точно следуя рекомендациям врача. Содовый раствор рекомендуется принимать комнатной температуры, чтобы организм не расходовал энергию на нагрев.

Как приготовить напиток

Для употребления соды надо приспособить организм. Неумывакин о гипертонии говорит, что она уйдет навсегда, если соблюдать схему лечения.

  • Растворить в одном стакане молока или теплой воды 37°С, ¼ чайной ложки соды.
  • Принимать на голодный желудок. Повторять дозу в течение 3 дней.
  • Через три дня можно увеличить дозу и принимать 1/3 часть чайной ложки на стакан теплой воды.
  • После 3 дней — ½ часть чайной ложки.
  • Через 3 дня — 1 чайную ложку соды.

В молодом возрасте два стакана в сутки, в пожилом – 3 стакана.

В терапевтических целях рекомендуется пить соду 2—3 раза в день, за 20—30 мин до еды или через 2 ч. после еды.

Приготовление раствора соды от гипертонии

Приготовление раствора соды

Максимально допустимая доза пищевой соды на 250 мл жидкости — 1 чайная ложка.

Еще один нетрадиционный способ

Профессор предлагает для очищения всего организма делать натриевую клизму.

  1. В 2 л горячей воды 60°С растворите 1 чайную ложку соды.
  2. Очищающую клизму повторяйте каждый день в течение недели.
  3. На следующей неделе — 2—3 раза.

Безопасную процедуру можно проводить дома, не боясь последствий, так как она оказывает успокаивающее действие.

Советы при лечении гипертонии

Профессор разработал правила, способствующие оздоровлению организма и очистке сосудов, исключению риска засорения в будущем.

  • За 30 мин до еды принимать раствор (1 ч ложку соды, растворить в стакане теплой воды).
  • 3—4 раза в неделю делать компрессы из соли, чтобы нормализовать работу сосудов и разгрузить ноги. Соотношение соли и воды 1:10. Длительность компресса 15 мин.
  • Использовать физические упражнения для стимулирования кровообращения (300—400 приседаний в день, выполняя 10—12 циклов).
  • Исключить из меню алкоголь и отказаться от курения.
  • Ужинать за 4 часа до сна.

Источник