От чего может быть повышенное давление в 45 лет

С повышением артериального давления время от времени сталкивается каждый. Не все эпизоды скачков АД указывают на гипертоническую болезнь, достаточно часто давление повышается из-за физических и психоэмоциональных нагрузок. Тем не менее важно уметь распознать симптомы повышенного давления у женщин, чтобы своевременно принять необходимые меры, если завышенные показатели сохраняются долго.

Причины повышения артериального давления

Величина артериального давления зависит от ряда факторов. Среди них возраст пациента, тонус и эластичность стенок сосудов, психоэмоциональное состояние. Артериальное давление (АД) может меняться несколько раз в течение дня. Кратковременные скачки являются физиологической нормой и зависят от нагрузок и образа жизни. Выпив чашку кофе, каждый отмечает повышение артериального давления, после усиленной тренировки АД также кратковременно повышается. Такие эпизоды неопасны, не сопровождаются специфическими симптомами и не свидетельствуют о гипертонии.

Гипертония, гипертоническая болезнь или артериальная гипертензия – это патологическое состояние, при котором показатели давления всегда завышены, независимо от предрасполагающих факторов. Давление повышается по двум причинам – либо это усиленная работа сердечной мышцы, либо нарушение тонуса сосудов. Первая причина встречается очень часто и обуславливает физиологические аспекты повышения АД, вторая причина – это патологические изменения сосудов, при которых сужается просвет между ними, и затрудняется циркуляция крови.

Если артериальное давление меняется эпизодически и ненадолго, это неопасно

Причины повышенного давления у женщин можно разделить на две группы – физиологические и патологические. Среди физиологических причин:

злоупотребление соленой пищей;
стрессовые ситуации;
усиленные физические нагрузки;
злоупотребление алкоголем и кофеином.

Все эти причины приводят к нарушению тонуса сосудов и повышению артериального давления. При этом эпизоды гипертонии могут случаться как периодически, так и сохраняться длительно. Если давление время от времени повышается на фоне эмоционального напряжения или потребления каких-либо продуктов питания, достаточно скорректировать рацион и нормализовать деятельность нервной системы, чтобы не допустить развития гипертонии. Во втором случае из-за постоянного потребления большого количества соли или алкоголя увеличивается нагрузка на сосуды. При систематическом злоупотреблении этими продуктами происходят структурные изменения стенок сосудов, из-за чего нарушается их эластичность. Это наиболее распространенные факторы, предрасполагающие к развитию гипертонии.

Среди патологических причин гипертонии – различные сердечно-сосудистые и эндокринные нарушения. В этом случае отсутствует внешний фактор, провоцирующий скачок АД, нарушение обусловлено внутренними сбоями. Наиболее часто гипертония у женщин развивается на фоне:

атеросклероза;
сахарного диабета;
нарушения работы почек;
патологий щитовидной железы;
варикозного расширения вен нижних конечностей.

Если повышается давление, нужно проверить работу почек

Все эти состояния приводят к нарушению сосудистого тонуса, что влечет за собой стойкое повышение артериального давления. При атеросклерозе сужается просвет сосудов, что затрудняет нормальную циркуляцию крови. При сахарном диабете постоянно повышенный уровень сахара в крови приводит к снижению сосудистого тонуса. Патологии почек влекут за собой нарушение водного обмена, задержку жидкости, что провоцирует повышенное давление крови на стенки сосудов.

При высоком давлении у женщин о гипертонии говорят только после 40 лет. Дело в том, что женщин защищает их гормональный фон. При нормальной выработке половых гормонов, повышение артериального давления может проявляться эпизодически, однако угрозы для здоровья не несет. После наступления менопаузы прекращается выработка веществ, поддерживающих эластичность сосудов, что со временем может привести к гипертонии.

Таким образом, гипертоническая болезнь диагностируется в среднем у женщин после 50 лет. До сорока лет повышение артериального давления свидетельствует о временном нарушении в связи с действием какого-либо внешнего фактора, но не о патологическом изменении сосудов.

Симптомы повышения АД

Симптомы повышенного давления у женщин зависят от величины скачка. При незначительном повышении этого показателя какие-либо признаки могут отсутствовать. Как правило, специфические симптомы появляются при повышении давления более чем на 20-30 пунктов. Если нормальным считается давление 120/80, какой-либо дискомфорт отмечается только тогда, когда верхняя граница давления превышает 140 единиц.

Признаки повышенного давления у женщин:

гиперемия лица;
тревожность;
учащенный пульс;
давящая или пульсирующая головная боль;
шум в ушах;
слабость;
головокружение.

При значительном повышении АД появляются боли в грудной клетке. Слабость может сопровождаться тошнотой со рвотой, чувство тревоги сменяется паническими атаками. Сильное повышение давления у женщин сопровождается тремором пальцев, аритмией, одышкой.

При постоянно завышенных показателях развивается гипертоническая болезнь, которая сопровождается отеками. При этом могут отекать нижние конечности, область под глазами и все лицо. Появление отеков – это тревожный сигнал, характерный для гипертонической болезни на второй стадии развития.

Отеки – симптом гипертонии 2-й степени

Признаки высокого давления могут меняться у каждого пациента. При незначительном повышении АД, проявляющемся эпизодически, возможно появление головной боли и ощущения пульсации крови в висках. При гипертоническом кризе симптомы высокого давления выражены ярко и сопровождаются нарушением работы сердечной мышцы. При постоянно повышенном давлении, которое сохраняется годами, признаки выражены слабо. Пациента могут мучать периодическая одышка и покраснение лица, но симптомы общего недомогания отсутствуют.

Давление во время беременности

Повышенное давление в период вынашивания ребенка – это не редкость. Причина нарушения заключается в повышенной нагрузке на позвоночник и нижние конечности. Достаточно часто женщины в этот период сталкиваются с болью в ногах, отеканием конечностей или варикозной болезнью. Это обусловлено давлением на органы таза и нарушением кровообращения в ногах. В результате наблюдается ослабление тонуса сосудов, что влечет за собой повышение АД.

Причины высокого давления в этот период обусловлены гормональными и физиологическими изменениями. Это состояние временное, в большинстве случаев лечение не проводится. Нормализовать тонус сосудов и давление крови на их стенки позволяет компрессионное белье – чулки или гольфы. Такой трикотаж обеспечивает необходимое давление на стенки вен, нормализуя кровоток и уменьшая отеки. Это позволяет облегчить самочувствие женщины во время беременности и избежать возможных осложнений, таких как тромбоз вен нижних конечностей.

Давление и оральные контрацептивы

На фоне приема оральных контрацептивов возможно развитие проблемы высокого давления у женщин в возрасте 20-35 лет. Это обусловлено неправильным подбором гормонального препарата. Дисбаланс гормонов может привести к нарушению тонуса сосудов, в результате чего может повышаться давление.

Проблема усугубляется наличием вредных привычек, в частности курения. В этом случае возможно развитие таких заболеваний как варикозное расширение вен. Из-за нарушения эластичности сосудов и сужения просвета существует риск тромбоза.

Лечение в этом случае подразумевает отказ или замену орального контрацептива препаратом с другой концентрацией гормонов.

Если противозачаточные таблетки вызывают повышенное давление, значит, они подобраны неправильно

Принцип лечения

Прежде чем начать лечить проблему, необходимо выяснить, почему она появилась. Молодым женщинам необходимо пройти комплексное обследование для выявления причин такого нарушения. В первую очередь необходимы анализы на гормоны и обследование щитовидной железы. Пациентам старше 50 лет необходимо пройти обследование у кардиолога для исключения атеросклеротических изменений в сосудах (холестериновые бляшки).

Если эпизоды высокого артериального давления появляются эпизодически, при этом показатель тонометра не превышает 140/100, медикаментозное лечение не проводится. Пациенту показано соблюдение диеты, нормализация режима дня, минимизация стрессовых ситуаций. Выбирается выжидательная тактика. Как правило, если органических патологий сосудов не обнаружено, такой тактики достаточно для нормализации АД.

Если диагностирована гипертония, помимо вышеперечисленных мер пациентке назначают препараты гипотензивного действия. Схема приема лекарственных средств зависит от показателей давления и частоты скачков АД, универсальной методики лечения нет.

Обязательно следует вылечить сопутствующие заболевания. Достаточно часто повышение АД наблюдается на фоне избыточной массы тела пациента, поэтому лечение включает диетотерапию для уменьшения массы тела.

Возможные осложнения

Гипертония опасна поражением органов-мишеней. Если показатели давления повышаются постоянно и значительно превышают норму, высок риск развития осложнений. В первую очередь при гипертонии страдает мочевыделительная система. Интересно, что нарушение функции почек при повышенном давлении влечет за собой еще большее повышение АД из-за нарушения выведения жидкости из организма.

При измерении давления особое внимание уделяется величине нижнего показателя. В норме разница между верхнем и нижнем показателем должна быть около 30-50. Показатели высокого нижнего давления при высоком верхнем могут свидетельствовать о серьезном нарушении. При обнаружении повышенного нижнего давления обязательно следует проконсультироваться с врачом, а если при этом присутствуют специфические симптомы – рекомендуется вызвать «скорую помощь» на дом.

Стремительное уменьшение разницы нижнего и верхнего показателя свидетельствует о повышенной нагрузке на сердце, значительное уменьшение этих значений – о сердечной недостаточности. По статистике, именно повышение пульсового давления (разница между верхнем и нижнем давлением) свыше 60 выступает основополагающим фактором в развитии инфаркта миокарда.

Профилактические меры

Специфической профилактики гипертонической болезни нет. Так как заболевание развивается под действием совокупности различных факторов, единственная эффективная мера профилактики – это ведение здорового образа жизни. Сбалансированный рацион, отсутствие вредных привычек и нормализация режима дня помогут снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Одна из главных причин внезапного повышения давления – это стресс. Как правило, давление повышается на фоне психоэмоциональных напряжений. Нормализация деятельности нервной системы и уменьшение нагрузки помогут предотвратить нарушения давления. С этой целью необходимо уделять внимание качеству сна, заниматься дыхательной гимнастикой и йогой, или принимать седативные препараты, чтобы быстро избавиться от стресса.

Если симптомы повышенного давления присутствуют часто, а показатели тонометра показывают значения свыше 130(140) на 90 (100), необходимо проконсультироваться с кардиологом. Принимать самостоятельно какие-либо гипотензивные препараты категорически не рекомендуется.

Источник

Женское здоровье после 45 лет. Держите артериальное давление под контролем. Гипертония — это сердечно-сосудистое заболевание, которое характеризуется временным или постоянным высоким кровяным давлением. Порой люди не чувствуют, что артериальное давление повышено. Следственно и не принимают никаких мер, для понижения давления и о коварном заболевании не подозревают. Особенно это касается женщин, переступивших порог сорока пяти летнего возраста.

Как бороться с повышенным артериальным давлением?

Несколько способов, как бороться с повышенным артериальным давлением:

1. Ограничивайте потребление соли. Соль, или хлорид натрия, вызывает повышение кровяного давления. У 87 % людей в возрасте после 45 лет, избыточное потребление соли является причиной гипертонии.

В целях профилактики гипертонии ежедневное потребление соли не должно превышать пяти граммов. К сожалению, у большинства людей уровень потребления соли колеблется от 8 до 15 г в день. В продуктах, которые мы едим уже содержится достаточное количество: хлеб, масло, сыр, картофель фри, колбаса, майонез, бульонные кубики, соусы или смеси специй. Из детского питания также следует исключить чипсы, соленые орешки, соленые палочки, консервы. Ограничивайте потребление соли!

2. Замените соль травами и специями. Замените соль травами и специями. Травы являются отличной альтернативой соли. Кстати, они улучшают пищеварение, снимают вздутие, поддерживают работу печени. Вместо соли используйте при приготовлении пищи: базилик, майоран, эстрагон, тимьян, розмарин, кориандр, лавровый лист, шалфей и любисток.

Для приготовленных блюд можно использовать как свежие травы, так и сушёные. Лучше добавлять травы в конце варки, тогда они не теряют свой аромат и свойства. Вкус блюд также подчеркивают некоторые специи: перец, куркума, имбирь, перец чили и гвоздика. Это вкусно и полезно.

3. Помните, о правильном питании. Соль содержит натрий, который задерживает воду в организме, увеличивает количество жидкости, и повышает кровяное давление. Калий поможет устранить натрий из организма.

В каждый прием пищи нужно включать овощи или фрукты, так как они являются источником калия. Дефицит калия можно лечить только под наблюдением врача.

Чтобы предотвратить высокое кровяное давление также требует отказаться от продуктов, которые повышают уровень холестерина в крови. Желательно исключить животные жиры, сливочное масло, свиное сало. Откажитесь от свинины и желтых сыров в пользу домашней птицы и рыбы. Включите в рацион хлеб с отрубями, хлеб из непросеянной муки и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, а также творог, кефир или йогурт с низким содержанием жиров. Помните о правильном питании!

4. Потеря в весе. Ожирение способствует развитию гипертонии, так что не рискуйте своим здоровьем. Потеря в весе уже на 1 кг поможет снизить давление на 2-3 мм ртутного столба, а 10 кг помогают снизить артериальное давление на 20-30 мм ртутного столба!!!

Держите ваш ИМТ между 20 и 25. Если вы не знаете, как это сделать, посоветуйтесь и диетологом, который поможет составить вам ваш личный рацион питания. Ешьте часто (4-5 раза в день), но порции должны быть небольшими.

5. Двигайтесь чаще. Правильное питание и снижение веса безусловно помогут снизить давление, однако необходимо помнить о регулярной физической активности. Не все виды спорта подходят для людей, страдающих гипертонией, например, поднятие тяжести не рекомендуется, потому что это приводит к увеличению давления. Эффективными против гипертонии являются аэробные упражнения – плавание, езда на велосипеде, бег трусцой, пешие длительные прогулки.

Откажитесь от езды на машине в пользу велосипеда, как можно чаще ходите пешком. Физическая активность является настолько эффективной, что может сократить дозу препаратов для снижения кровяного давления. Регулярная физическая активность не только снижает вес и уменьшает давление, но и поможет снизить риск инсульта или сердечного приступа, и снижает риск развития диабета. Двигайтесь чаще, пешие прогулки не менее 30 минут в день помогают сохранить хорошую физическую форму и значительно сбросить лишний вес.

6. Откажитесь от курения, алкоголя и ограничивайте употребление кофе. Человек с гипертонией должен категорически отказаться от курения и свести к минимуму потребление алкоголя. Алкоголь допускается в очень небольших количествах, время от времени вы можете позволить себе бокал вина за обедом. Давление повышается после напитков, которые содержат кофеин. Следите за количеством выпитого кофе, чая, газированных напитков.

Таким образом, через полчаса после выпитой чашки кофе желательно измерить кровяное давление. Если давление поднялось на 5-10 мм рт.ст., исключите кофе в последующем из своего рациона. Откажитесь от курения, алкоголя и ограничивайте употребление кофе.

Люди, которые постоянно живут в стрессе, более склонны к развитию гипертонии.

Вы должны знать, что …

— Чеснок, лук, брокколи, сладкий перец, клюква, рябина содержат вещества снижающие артериальное давление.

— Поддерживать нормальное давление помогут омега-3 жиры, которые присутствуют в растительных маслах и морской рыбе.

— Хорошими источниками калия являются бананы и курага. Калий снижает артериальное давление.
Особенно нужно следить за здоровьем женщинам после 45 лет, страдающим гипертонией.

Источник

Высокое давление считается распространенной болезнью, особенно часто ее диагностируют у женщин старше 35 лет. Женский организм считается гибкой системой, которая отличается ускоренной регенерацией. Он переносит нагрузки намного легче, чем мужской. Но гипертония очень опасна для здоровья человека любого пола. Не стоит пугаться, если у вас подымалось артериальное давление несколько раз. Причиной этого могли выступать физические или психоэмоциональные нагрузки. Рассмотрим детальней симптомы, причины высокого давления у женщин, способы лечения, профилактические мероприятия.

Нормы АД, что считается высоким давлением

Артериальное давление (АД) представляет собой давление крови, которое оказывается на стенки кровеносных сосудов. Его функция в транспортировке кислорода, питательных веществ через кровь ко всем органам. АД делят на такие виды:

систолическое (верхнее). Показывает максимальное значение давления крови. Фиксируют показатель в момент сокращения мышцы сердца;
диастолическое (нижнее). Представлено минимальным значением кровяного давления, которое измеряют в тот момент, когда сердце расслаблено.

Гипертоническая болезнь представляет собой постоянное высокое кровяное давление (140/90 мм. рт. ст. и выше). Оптимальным показателем для систолического давления считается его значение в пределах 120 мм. рт. ст., а для диастолического – в пределах 80 мм. рт. ст.

Для каждого возраста есть норма артериального давления. Также присутствуют некоторые отличия между показателями мужского и женского организма. Для лучшей наглядности укажем норматив для организмов разного пола и возраста в форме таблицы. Показатели указаны в миллиметрах ртутного столба.

Возраст	Женский пол	Мужской пол
20 лет	110 на 80	120 на 80
30 лет	120 на 75	125 на 80
40 лет	130 на 70	130 на 80
50 лет	135 на 84	135 на 83
60 – 65 лет	135 на 85	135 на 85
Старше 65 лет	135 на 89	135 на 89

Показатели при гипертонии отличаются в зависимости от степени развития болезни (определить стадию гипертензии помогает разработанная врачами классификация).

Показатель систолического АД	Показатель диастолического АД	Оценка уровня АД
120	< 80	Оптимальное
120 — 129	80 — 84	Нормальное
130 — 139	85 — 89	Высокое нормальное
140 — 159	90 — 99	Артериальная гипертензия I ст.
160 — 179	100 — 109	Артериальная гипертензия II стадия
180 и больше	110 и больше	Артериальная гипертензия III стадии

Причины повышенного давления

Специалисты отмечают, что наиболее частые причины гипертонии у женщин – это переживания, стрессы. Повышение показателей артериального давления на нервной почве считается нормальным явлением. Также патология проявляется у людей с наследственной предрасположенностью. Не последнее место занимает окружающая среда, образ жизни.

То, какой образ жизни ведет человек, оказывает непосредственное влияние на его организм. На состояние сердечно-сосудистой системы могут негативно воздействовать нерегулярные приемы пищи, отсутствие спорта, физической нагрузки, прием пищи с высоким содержанием вредных веществ (фаст-фуды, полуфабрикаты).

Повышение артериального давления провоцирует плохая экология. В загрязненных районах, с незначительным содержанием кислорода в воздухе организм получает мало питательных веществ, нарушается циркуляция крови. На состояние сердца, сосудов влияет также климат области, в которой живет человек.

На состояние организма, сердечно-сосудистой системы влияет также возраст. Процесс старения человека сопровождается изнашиванием всех систем, органов, проявлением определенных заболеваний.

Употребление жирных кислот в пищу также провоцирует гипертонию после 35 лет. Это вещество содержится в пальмовом, кокосовом жире, а также в нижеперечисленных продуктах:

сметана;
масло;
животные жиры.

В больших количествах жирные кислоты содержатся в следующих продуктах:

печенье;
колбаса;
сыры;
шоколад;
пирожные.

Также не стоит забывать об употреблении соли. Этот продукт способствует повышению давления. Также он опасен способностью разрушать стенки сосудов, что снижает их эластичность, ухудшает работоспособность.

Повышение давления у беременных

В период вынашивания ребенка девушки замечают слабость, головокружение, что спровоцировано скачком АД. Причиной высокого артериального давления при беременности считается повышенная нагрузка на позвоночник, нижние конечности. Беременные женщины часто жалуются на боли в ногах, отечность, варикоз. Эти состояния спровоцированы давлением на органы таза, нарушением кровообращения в нижних конечностях. При этом ослабевает тонус сосудов, а это вызывает повышение АД.

В период вынашивания ребенка давление повышается из-за гормональных, физиологических изменений. Состояние это временное и, зачастую, не требует специального лечения. Для нормализации тонуса сосудов, давления крови на их стенки назначают ношение компрессионного белья (гольфы, чулки). Этот трикотаж уменьшает отеки, нормализует кровоток, обеспечивает нужное давление на стенки вен.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления… Изучить метод…

Влияние оральных контрацептивов на повышение давления

Высокое давление у женщин после 20 – 35 может быть спровоцировано приемом оральных контрацептивов. Такая реакция организма объясняется неправильным подбором гормонального медикамента. Нарушение тонуса сосудов спровоцировано дисбалансом гормонов. Результатом становится повышение АД.

Факторы риска

Причины повышения артериального давления у женщин мы рассмотрели выше. Рассмотрим основные располагающие факторы, способные спровоцировать гипертонию:

почечная недостаточность;
перестройка организма при климаксе;
малоподвижный образ жизни;
сахарный диабет;
сотрясение мозга;
вредные привычки (курение, алкоголизм);
беременность;
ожирение, лишний вес;
прием определенных лекарств, способствующих повышению АД;
сердечно-сосудистые болезни.

Симптомы

Естественно, что по одному лишь внешнему виду врач не сможет определить наличие гипертензии. Точно определить эту болезнь у женщин поможет консультация со специалистом, измерение давления посредством тонометра. Врачи выделили определенные признаки высокого давления, появление которых должно стать толчком для посещения клиники. Симптомами гипертонии выступают:

частые бессонницы;
ощущение слабости;
боли в области сердца, сбои в функционировании данного органа;
нарушение сна;
снижение аппетита;
онемение конечностей;
беспричинные головокружения;
быстрая утомляемость, заметное снижение работоспособности;
головная боль.

Также у женщин бывают такие признаки проявления повышенного давления:

тремор мышц;
изменения кожных покровов;
тошнота, рвота;
спутанность сознания;
повышение потливости;
снижение зрения.

Все указанные выше симптомы высокого давления у женщин могут проявляться постепенно, медленно. Они практически незаметны организму. Поэтому специалисты рекомендуют представительницам слабого пола после 35 лет обращать больше внимания на такие симптомы.

Важно: Халатное отношение к проявляющимся признакам гипертонии негативно сказывается на функционировании всех органов, систем организма. Заметно ухудшается состояние сосудов, сердца, органов зрения. Позднее лечение повышенного АД может спровоцировать инфаркт, стать причиной летального исхода.

Признаки гипертонии имеют отличия в зависимости от степени развития болезни. Появление отечности считается тревожным знаком. Он появляется уже на второй стадии гипертензии. Отекают нижние конечности, все лицо, зона под глазами.

Симптомы повышенного давления меняются у каждого пациента:

Незначительные, эпизодические скачки АД могут сопровождаться ощущением пульсации крови в висках, головными болями.
Гипертонический криз проявляется ярко, его сопровождает нарушение работы сердечной мышцы.
Если АД повышено постоянно на протяжении многих лет, признаки патологии выражены слабо. Больной ощущает периодические одышки, может краснеть лицо, а вот недомогание часто отсутствует.

Лечение

Перед началом терапии, врачи должны определить причину развития гипертонии. Молодые женщины направляются на комплексное обследование, сдают анализы на гормоны, проходят УЗИ щитовидной железы. Пациентки после 50, 60 лет должны обследоваться у кардиолога, чтобы исключить атеросклеротические изменения внутри сосудов (холестериновые бляшки).

Обращаться к специалисту за помощью необходимо сразу же после того, как вы обнаружили первые симптомы, указывающие на повышенное давление. Лечение гипертонии является довольно затратным и длительным. Полностью вылечить эту болезнь невозможно. Комплексная терапия поможет лишь снизить воздействие высокого давления на организм. Врачи назначают курс лечения индивидуально. Терапия обязательно проводится под наблюдением врача.

В начале лечения специалисты нормализуют повышенное давление посредством частичного уменьшения, а также полного устранения провоцирующих факторов. С этой целью врач назначает нижеуказанные процедуры:

занятия спортом;
соблюдение диеты для снижения веса, сбалансированное питание;
исключение вредных привычек (отказ от курения, приема алкогольных напитков);
нормализация режима для (равномерное чередование работы, отдыха;
прекращение приема лекарств, повысивших давление;
ограничение или отказ от кофеиносодержащих напитков;
регулярный стабильный сон;
ограничение потребления соли.

Каждого пациента врач лечит индивидуально. Он учитывает степень тяжести развивающейся болезни, особенности организма, образ жизни. Специалист может назначить прием медикаментов на свое усмотрение. При этом дозировку он назначает индивидуально. Рекомендаций, указаний относительно применения назначенного препарата нужно строго придерживаться, чтобы избежать осложнений, проявления побочных реакций.

Важно: Нельзя при высоком артериальном давлении самостоятельно принимать в домашних условиях медикаменты, способствующие снижению АД.

При наличии у больного гипертонической болезнью лишнего веса, врач назначит специальную диету. Придерживаться указанного врачом рациона питания, направленного на удаление лишних килограммов, нужно в обязательном порядке. У людей с ожирением, большим весом существует риск появления более высокой степени гипертонии.

В ежедневном меню гипертоников с повышенной массой тела необходимо уменьшить количество потребляемой соли в чистом виде или в составе полуфабрикатов, готовых продуктов, консервов. Полностью следует исключить:

жирную пищу;
фаст-фуд;
кофе;
сахар.

Соблюдение всей требований лечащего врача существенно облегчит состояние пациента, поможет избежать развития опасных осложнений, которые провоцирует артериальная гипертензия. Лечение гипертонии, обнаруженной на начальной стадии, проводится без назначения медикаментов. Достаточно пропить целебные отвары из трав, нормализующие артериальное давление. Если же терапия народными средствами не принесла положительных результатов, врач назначает медикаментозную терапию для гипертоника.

Осложнения

Гипертензия обычно не проходит бесследно для женского организма. Чрезмерное повышение давления становится причиной формирования тромбов внутри кровеносных сосудов, а это грозит инсультом, инфарктом.

Опасным последствием гипертензии считается повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему, особенно на ее главный орган – сердце. В организме появляется непереносимость к разным нагрузкам, повышается утомляемость, появляется одышка, отекают конечности, появляется хромота.

Также данная патология приводит к нарушению работы почек.

Самым опасным осложнением высокого давления считается точечное кровоизлияние. Оно может спровоцировать дегенерацию, ретинопатию. У больного сильно ослабевает зрительная функция, может проявится слепота.

Профилактика

Специальных профилактических мероприятий для предотвращения развития гипертонической болезни специалисты не разработали, ведь артериальное давление повышается под воздействием различных факторов. Единственной мерой профилактики считается ведение здорового образа жизни.

Исключить или существенно снизить вероятность развития сердечно-сосудистых болезней помогут:

отсутствие вредных привычек;
сбалансированный рацион;
нормализация режима дня.

Главной причиной повышения давления считается стресс. Скачки АД проявляются на фоне психоэмоциональных напряжений. Предупредить нарушение кровяного давления поможет нормализация деятельности нервной системы, снижение на нее нагрузки. Поэтому специалисты рекомендуют:

заниматься дыхательной гимнастикой, йогой;
уделять внимание качеству и продолжительности сна;
принимать седативные препараты для скорейшего устранения стресса.

Если показатели тонометра часто превышают норму, допустимую по возрасту (выше 130/140 на 90/100 мм. рт. ст.), нужно пройти консультацию у кардиолога. Не рекомендовано самостоятельно принимать гипотензивные препараты.

Источник