О а бутакова гипертония
Гипертония — высокое артериальное давление.
В современном мире тема высокого(повышенного) артериального давления знакома подавляющему большинству людей. Гипертония гуляет по планете. А почему?
Гуляет, значит это кому-то надо. И Вы не поверите это нужно самому организму. А, страдающие от гипертонии, люди, врачи, целые институты и фармацевтические фирмы с ним (с высоким давлением) борются, но успехи плачевны. В чем причина?
Каждый человек имеет такое артериальное давление,такое, какое он заслуживает.
Давайте исходить из того, что наш организм не дурак. Он творение природы (Бога). И в этом творении все логично,совершенно, все отрегулировано и предусмотрено. Наш организм самовосстанавливающаяся и самовоспроизводящаяся система. И если организм повышает давление значит для этого есть все основания (причины).
Логика действий организма подчинена одному – каждую клетку нужно обеспечить кислородом, без кислорода она умирает. И по-этому, организм, учитывая состояние сердца, сосудов, крови , почек и степени зашлакованности межклеточного пространства, через сложные механизмы регулирования, будет обеспечивать тот уровень артериального давления крови, при котором обеспечивается поступление кислорода к клеткам. Причем доставка кислорода к клеткам, у него (организма) имеет приоритет, даже перед такой угрозой, как повреждение сосудов от высокого давления.
Как действует больной человек? Человек у которого гипоксия — нехватка кислорода в клетках, тканях, органах, как следствие – плохо себя чувствует. У него головные боли, кружится голова, потемнение в глазах, и обязательно высокое артериальное давление. То, что у него такое состояние от нехватка кислорода в клетках мозга, сердца и других органах, зачастую больной не знает.
Он измеряет себе давление (самостоятельно или у врача) и видит, что оно высокое. Показания тонометра человек видит и делает вывод, что виновато в его страданиях, — высокое давление.
А если оно (давление) высокое, то его надо снизить. Логично?
И он «пьет таблетки от давления». А это грубейшая ошибка. Потому, что высокое давление это не первопричина, а только следствие гипоксии. И устранять нужно не давление, а гипоксию. И тогда давление само отрегулируется. А как это делать, он этого не знает.
Больше того, он не подозревает о гипоксии.
Как поступают в этом случае врачи?
Видя перед собой больного с высоким давлением, они понимают, что у больного могут лопнуть кровяные сосуды, а это инсульт или инфаркт.
Для врача приоритетом всегда есть и будет сохранения жизни больного, а не его самочувствия. При высоком кровяном давлении, врач назначает фармацевтические препараты для расширения сосудов.
Результат: давление падает. Угроза разрыва сосудов отодвинута во времени. А то, что это назначение не решает вопроса устранения гипоксии, т.е. обеспечения клеток кислородом, врача не обходит. Таким образом, расширив сосуды и не приняв меры для обеспечения клеток кислородом, врач вступает в «конфликт с приоритетом организма».
Возникает ситуация: организм повышает давление, врач его понижает. Человек принял таблетку, давление снизилось, но самочувствие не улучшилось. При низком давлении кислороду еще сложнее попасть к клеткам. А в это время, клетки подают сигналы в мозг о кислородном голодании (в виде болей, головокружений, потемнениях в глазах и т.д.). Ведь для них клеток ничего не изменилось в вопросе обеспечении их кислородом. А зачастую стало еще хуже. Через 3-4 часа действие химической таблетки закончилось, и организм снова принимается за обеспечение клеток кислородом, и повышает давление.
И так, — круг замкнулся. Вопрос по-существу не решился. Даже врач не помог. Больной спрашивает у врача: «Как долго мне принимать таблетки от давления» Врач отвечает: «Пожизненно»
И это реальность, которую я надеюсь, вы уже понимаете. От принудительного расширения и суживания, сосуды изнашиваются и обязательно в будущем лопнут. Вопрос только во времени. А сердце, при расширении сосудов, вынуждено работать в усиленном режиме, т.е на износ. Оно стремится поднять давление в системе, путем неимоверных усилий, начинает трепетать, как осенний листок, устает, и уже само начинает подавать сигналы бедствия (в виде болей, покалываний, аритмии).
Кто виноват в высоком давлении и что делать?
Оказывается, до этого момента мы рассматривали два субъекта в этой истории. Это организм, с его логикой, и врач, с его «благими намерениями» спасти жизнь больного.
Но!!! В этой истории есть третья сторона, — сам больной.
Что он думает, что он делает для своего оздоровления? Зачастую оказывается, он ничего не думает, не вникает, и не хочет вникать. О таких великий целитель Гипократ говорил: «Если к сорокам годам человек не стал сам себе врачом. То это человек — дурак.»
Ибо те, кто думает о своем здоровье, читают и интересуются этой темой, уже знают, что нужно делать, чтобы быть здоровым. И обращаться к врачам у них нет надобности.
Больной сам себя сделал больным. Это он «неправильно эксплуатирует» свое «транспортное средство» — его тело, данное ему от природы. И как результат «поломки». Это он неправильно его «заправляет», пьет плохие напитки, ест плохую еду, не заботится о его чистоте, как внешней так и внутренней, не защищает его , позволяет жить в его теле, другим организмам –паразитам.
И так мы нашли первого и единственного виновника высокого артериального давления — и это сам больной. Ему разум дан, чтобы думать и анализировать, а он отказался пользоваться разумом.
До этого мною сознательно обойдена тема о роли крови в регулировании артериального давления. Ведь кровь в отличии от сосудов, сердца и почек, всего того , что непосредственно связано с артериальным давлением, самая подвижная, и поддающаяся быстрому регулированию компонента.
Состоянию крови мало уделяется внимания. Но оказывается,на состояние крови можно влиять простыми, натуральными продуктами питания и, в первую очередь водой, ведь кровь состоит из воды на 95%. Вспомните, что делают врачи с больным в реанимации? Они ставят ему капельницу. Другими словами, — они его поят водой через вены, непосредственно влияя на состояние крови.
Каждый человек, в домашних условиях, самостоятельно может влиять на состояние своей крови, и при этом увеличивать на 60% перенос кровью кислорода. Об этом ниже.
Мы можем делать кровь более жидкой, текучей, убирать агрегацию и склеивание эритроцитов. Т.е. простыми , безвредными методами улучшать эффективность работы крови.
Поскольку основная задача крови – перенос кислорода, то мы сможем действовать в союзе с нашим организмом, а не вопреки его логики и замыслу. Мы будем воздействовать на первопричину гипоксии, и артериальное давление отрегулируется само.
Вот так выглядит кровь гипертоника или человека страдающего от гипоксии.
()
Причины высокого артериального давления
1.Дефицит воды.Обезвоживание организма приводит к высокому артериальному давлению. Если человек мало пьет чистой питьевой воды, заменяя ее другими напитками, в конечном итоге, это приведет его к обезвоживанию организма. Обезвоживание приводит человека к очень большим проблемам: головные боли, повышенная утомляемость, высокое артериальное давление, боли в суставах и многое другое.
В результате обезвоживания организма возникает, — сгущение крови. Если человек годами не пьет чистую воду, заменяя ее другими напитками, то постепенно вода уходит из различных тканей, в том числе из крови, и кровь сгущается. Кровь становится густой, жирной, вязкой, для перекачки такой крови необходимо высокое давление.
Представьте себе аппарат, состоящий из труб и насоса, в который по ошибке вместо воды залили гель или густое масло. Как Вы думаете, будет ли исправно работать данный аппарат? То же самое происходит с нашим организмом: трубы – это наши сосуды, насос – сердце, если кровь сгущается, то увеличивается нагрузка на сердце, ему сложнее протолкнуть густую кровь. Если кровь сгущается, то нагрузка на сердце повышается, сердцу приходится чаще и с большей силой сокращаться, чтобы протолкнуть более густую жидкость.
По сосудам густая кровь будет передвигаться очень медленно, поэтому организму необходимо для улучшения кровоснабжения сузить сосуды. Сердце посылает сигнал в мозг, мозг посылает сигнал в надпочечники, те выделяют гормон для сужения сосудов, сосуды сужаются, давление повышается. Врач в такой ситуации назначает гипотензивные препараты, расширяющие сосуды.
2. Грязь попадающая в кровь, повышает артериальное давление Токсины попадающие в кровь различными путями ( через легкие, кишечник, кожу и образующиеся непосредственно в организме в процессе жизнедеятельности) сгущают и разрушают кровь.
Это могут быть:
а)Повышенное количество холестерина в крови. Кровь становится жирной (недостаточная выработка ферментов). Представьте себе, что в крови находятся большие молекулы холестерина. Для того, чтобы протолкнуть такую кровь, сердцу вновь придется запускать все те же два механизма: сильнее сокращаться или сжимать сосуды, чтобы увеличить давление.
б) Белок в крови. Кровь становиться вязкой. Белок – это плохо переваренные остатки нашей пищи, которые всосались в кровь из кишечника. Они тоже сгущают нашу кровь. Происходит это из-за питания переработанной, неживой пищей, в которой мало ферментов и недостаточной выработкой организмом собственных ферментов. Густую кровь сердцу тяжело перекачивать…
в)Высокий уровень адреналина. Если человек постоянно нервничает и при этом не пьет достаточного количества воды, которая бы снижала опасную концентрацию адреналина в крови, то это приведет к повышению нагрузки на работу сердца. Т.к. адреналин – сужает сосуды, сердцу приходится усиливать свою работу, для того чтобы протолкнуть кровь по суженным сосудам.
г) Кислоты и соли. В процессе нашей жизнедеятельности образуется огромное количество солей и кислот. Они агрессивно действующие на кровь и закисляют ее. В результате это приводит к повышению давления. Могут образовываться кристаллы солей и кислот (молочная кислота, мочевая кислота, ураты,тартраты,фосфаты).
3.Проблема с почками. Почки – это наши фильтры, которые состоят из миллиона трубочек, свернутых в шарик с «марлечками» на конце. Скорость кровотока в почках очень высокая. В трубочках происходит фильтрация и очистка крови от грязи. Если кровь сильно загрязнена, да еще не хватает воды, то почечные фильтры засоряются, что ведет к повышению напора.
Над почкой находится надпочечник (гормональная железа), который четко следит за количеством вошедшей в почку крови и вышедшей. Если кровь зашла и не вышла, то сосуд, находящийся под почкой мгновенно сужается, для того, чтобы под давлением выдавить кровь через почку. В процессе очищения в почке в мочу уходит вода и растворенные соли, ацетоны и др.
При повышении давления в почке «марлечки» могут не выдержать и прорваться, что приведет к ухудшению анализов мочи (появляется белок, живые лейкоциты, эритроциты, которые в норме никогда не должны там быть).
Такие неприятности, как повышение артериального давления, сердцебиение и т.д. – это защитные свойства организма, которые ему приходится запускать в борьбе с развитием гипоксии в ответ на наше неразумное поведение. И вместо того, чтобы продолжать глупую борьбу с организмом, необходимо ему действительно помочь. Я вовсе не призываю, людей, длительно принимающих гипотензивные препараты, бросить их пить. Не в коем случае! Этого делать уже нельзя, по крайней мере, резко. А вот начать восстановительные меры (даже на фоне гипотензивной терапии) следует.
Профилактика и лечение повышенного давления.
Практические рекомендации. Действуем по принципу — исключаем то, что нас разрушает, и добавляем то, что на восстанавливает.
— Исключить все кислые напитки (кроме лимона и натурального яблочного уксуса), газированные напитки (особенно сладкие), компот (кроме компота из сухофруктов), кофе, чай (кроме зеленого). Пить только чистую питьевую воду (желательно структурированную).
-Исключить из пищи консервы, маринады, колбасы, острую, сильно соленую пищу.
-Добавить продукты Кораллового клуба:
Корал Майн – добавляем 1 пакетик на 1,5 литра воды. Делает нашу кровь жидкой, текучей. Гидросел – 5-6 капель в любую жидкость, которую мы пьем. Для улучшения смачивающей (проникающей) способности воды. Такая вода поможет быстрее восстановить нормальное состояние организма.
Микрогидрин – 1-2 капсулы в день, запивать 1-2 стаканами воды с Корал Майн. Антиоксидант – нейтрализует, и выводит свободные радикалы, ощелачивает кровь.
Ассимилятор, или Дигестэйбл – растительные ферменты, по 1 капсуле 2-3 раза в день. Рассасывать под языком, для их прямого попадания в кровяное русло. Переваривают белки и жиры (холестирин) находящийся в крови, ускоряют процессы восстановления.
Набор трав № 6. – по 2 таблетки утром и вечером. Поможет снять спазм с почек и усилит выведение из организма ядов.
Артишок – по 2 капсулы утром и вечером, вместе с ферментами поможет сбросить холестерин через печень.
У нас в Коралловом клубе, можно проверить качественное состояние Вашей крови на темнопольном микроскопе. И протестировать, как Ваша кровь откликается на прием рекомендованных выше продуктов Кораллового клуба.
Получить консультацию врача.
(
)
Нормы артериального давления:
Оптимальное артериальное давление: в среднем 120 / 80 мм. рт. ст.
Нормальное артериальное давление: 110-129 / 70-84 мм. рт. ст.
Высокое нормальное артериальное давление: 130-139 / 85- 89 мм. рт. ст.
Артериальная гипертония: 140 / 90 мм. рт. ст. и более
Профилактические и лечебные мероприятия при повышенном артериальном давлении следует проводить под наблюдением врача.
Источник
Гипертония — болезнь, которая протекает длительно и, при недостаточном лечении, может повлечь за собой еще более грозные осложнения, опасные для жизни больного. Для того, чтобы избежать их, недостаточно время от времени пить таблетки.
Как и любое хроническое заболевание, гипертония требует, чтобы пациент скорректировал свой образ жизни.
Психологический климат при гипертонии
Для больных гипертонией особенно важен психологический комфорт.
Ссоры, конфликты, недостаточный сон, работа в ночную смену, командировки, неудовлетворенность своей работой, чрезмерные эмоциональные нагрузки — все это чревато такими чувствами, как гнев, тоска, страх, злость или ревность. Негативные эмоции, в свою очередь, приводят к избыточному производству гормона стресса адреналина, в результате чего нарушается регуляция нервной и кровеносной систем, повышается артериальное давление.
Поэтому старайтесь сохранять ровное и доброжелательное расположение духа — это самое важное правило при борьбе с гипертонией. Хорошим успокаивающим действием обладают лекарственные чаи. Кроме того, больному гипертонией необходимо выработать свой собственный алгоритм борьбы со стрессом. Одним людям помогает успокоиться медитация, другим — аутотренинг, третьим — прогулка, общение с любимой кошкой или вязание. Главное, чтобы выбранный способ подходил лично Вам!
Конечно, полностью избежать стрессовых ситуаций невозможно, но всё же необходимо осознать причины конфликтов, научиться контролировать и адекватно выражать свои эмоции. Если же это не получается сделать самостоятельно, имеет смысл обратиться за профессиональной психологической помощью.
Диета при гипертонии
Фактически, любая тактика лечения гипертонии начинается с коррекции диеты. В некоторых случаях этого оказывается достаточно для того, чтобы надежно контролировать артериальное давление.
Ниже перечислены основные направления, в которых должна меняться диета гипертоника:
1. Ограничение калорийности с целью контроля над весом
Статистика показывает, что многие люди, имеющие повышенное артериальное давление, имеют также и избыточный вес. Если Ваш фактический вес значительно превышает идеальный, следует уменьшить калорийность суточного рациона питания (ограничивать сладкую, жирную и мучную пищу). Следует заметить, что голодание больным гипертонией не рекомендуется, поскольку дефицит белка, витаминов и микроэлементов отрицательно сказываются на состоянии сердца и на обмене веществ в целом.
Помните, что избыточный вес является фактором риска для целого ряда заболеваний. Снижая вес, Вы не только способствуете нормализации Вашего артериального давления, но и помогаете своему здоровью в целом.
2. Ограничение соли
Известно, что избыток натрия в организме задерживает воду, что приводит к спастическому сужению сосудов и скачкам артериального давления.
Гипертоникам следует избегать любых солений, копченостей, консервированных продуктов, чипсов, соленых сыров, а также сократить количество соли, используемой при приготовлении домашней пищи, до одной чайной ложки в день. Кроме того, нужно отказаться от привычки подсаливать уже приготовленную пищу. Для того чтобы пища не казалась слишком пресной, используйте во время еды больше различных трав и специй. Можно приобрести соль с пониженным содержанием натрия, вкус которой почти не отличается от обычной.
3. Ограничение животных жиров
Уменьшение содержания в рационе животных жиров служит одновременно двум целям: снижению калорийности и профилактике атеросклероза, который, как известно, является одним из факторов риска гипертонии.
Исключайте из вашего рациона продукты, богатые холестерином (внутренние органы животных, мозги, икру), а также постепенно замените сливочное масло, сыры, колбасы, сметану, сало и жареные котлеты дополнительным количеством овощей и фруктов, растительного масла и нежирной рыбы. Предпочитайте обезжиренные молочные продукты.
4. Отказ от продуктов, возбуждающих нервную систему
Не рекомендуется употребление кофе и крепкого чая, так как содержащийся в них кофеин способствует повышению давления. Это же касается газированных напитков, содержащих кофеин — например, кока-колы и пепси. Кроме того, возбуждающим действием обладают острые пряности и крепкие алкогольные напитки.
5. Насыщение диеты калием и магнием
Эти замечательные микроэлементы повышают устойчивость сердечной мышцы к вредным воздействиям, а также уменьшают склонность сосудов к спазмам, усиливают выделительную функцию почек и укрепляют нервную систему.
Калием богаты такие продукты, как чернослив, абрикосы, тыква, капуста, картофель, бананы, шиповник. Много магния содержат тёмный хлеб с отрубями, овсяная, гречневая, пшенная каша, свекла, морковь, салат, петрушка, грецкие орехи, черная смородина. Пищу, богатую калием и магнием, не стоит сочетать с молоком и молочными продуктами, поскольку в присутствии кальция эти микроэлементы плохо усваиваются.
6. Обогащение диеты витамином С
Витамин С особенно нужен гипертоникам, так как он оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов. Чтобы увеличить его поступление с пищей, лучше употреблять овощи и фрукты в сыром виде или, по крайней мере, сократить время термической обработки. Большое количество этого витамина содержится в шиповнике, цветках суданской розы, облепихе, черной смородине, цитрусовых.
Физическая активность при гипертонии
Наличие у Вас повышенного артериального давления совершенно не означает, что Вам уже следует задуматься об инвалидности. Напротив, физическая активность, если только она сопровождается положительными эмоциями и не имеет оттенка бремени, служит отличным средством профилактики и лечения различных заболеваний, в том числе — артериальной гипертонии. Кроме того, физическая нагрузка помогает избавиться от лишнего веса. Лучше всего, если упражнения, которые доставляют Вам удовольствие, станут частью Вашего ежедневного распорядка. Особенно полезны ходьба, плавание, занятия лечебной гимнастикой.
Перед началом самостоятельных занятий нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Если Вам больше 30 лет, то перед началом занятий нужно сделать ЭКГ (электрокардиограмму).
Врач должен рекомендовать Вам наиболее подходящий вид физических упражнений и помочь в разработке индивидуальной программы физических тренировок. Например, людям старше 40 рекомендуется начинать с дозированной ходьбы, постепенно увеличивая темп и дистанцию. Страдающим ожирением рекомендуется более медленный темп и длительный период тренировки.
Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Хорошим методом самоконтроля может служить измерение пульса во время занятия: частота пульса не должна превышать возрастной предел, который определяется так: «180 минус возраст в годах». Появление одышки или болезненных ощущений также служит сигналом для уменьшения интенсивности нагрузки.
Отказ от вредных привычек
Из всех факторов риска гипертонии наиболее распространенным среди трудоспособного населения, особенно среди мужчин, является курение. Эта привычка не только ухудшает состояние гипертоника, но и способствует дальнейшему развитию гипертонии; прокладывает дорогу инфаркту и инсульту.
Привычка к курению — сложная психосоматическая зависимость. Нередко курильщику требуются значительные усилия, чтобы создать для себя положительную мотивацию к ее преодолению; проанализировать причины и поводы, ведущие к курению в его конкретном случае; найти альтернативную замену привычным ощущениям.
В нелегкой борьбе с сигаретой рекомендуется использовать элементы аутотренинга с введением специальных формул: «Прекратив курение, я подарил себе пять-шесть лет полноценной жизни», «Бросив курить, я почувствовал прилив здоровья» и т. п. Следует избегать ситуаций, провоцирующих курение.
Большинство курильщиков свое нежелание бросить курить объясняют тем, что опасаются прибавить в весе. Этого нежелательного для многих явления можно избежать, если следовать некоторым несложным диетическим советам: избегать переедания и соблюдать основы рационального питания. Так, физиологическое равновесие у курильщика восстановится быстрее при употреблении продуктов, содержащих витамины С, В1, В12, РР, А, Е., а также свежих овощей и фруктов, бобов, минеральных вод и соков.
Итак, подведем итоги. Для того, чтобы успешно бороться с недугом, больному гипертонией необходимо изо дня в день соблюдать следующие «правила игры»:
Нельзя:
- Курить.
- Есть соленую, острую, жирную пищу.
- Набирать лишние килограммы.
- Злоупотреблять спиртным, особенно совмещать возлияния с приемом лекарств.
- Работать ночами, спать менее 7 часов.
- Нервничать по пустякам.
- Вести малоподвижный образ жизни.
- Пропускать или прекращать прием лекарств, назначенных врачом.
Нужно:
- Бросить курить.
- Ограничить потребление соли.
- Есть больше зелени, фруктов, продуктов, богатых калием и магнием.
- Постараться сбросить лишние килограммы.
- Уметь переключаться, не зацикливаться на неприятностях.
- Больше двигаться.
- Регулярно измерять артериальное давление.
- Выполнять все рекомендации врача.
Источник