Нормальное артериальное давление 120

Артериальное давление – один из наиболее важных показателей здоровья. Любые отклонения свидетельствуют о наличии патологий в организме. Если тонометр показал, что ваше давление 120 на 60, насколько это опасно?

Что значит давление 120 на 60

При измерении показателей артериального давления учитывают систолическое и диастолическое значение, разницу между ними, важна и частота сердечных сокращений.

Что означают цифры тонометра:

1. Первое значение – систолическое, верхнее, сердечное давление. Показывает время, за которое максимально сокращается сердечная мышца.
2. Второе значение – диастолическое, нижнее. Его фиксируют в момент полного расслабления сердца.
3. Пульсовое давление – разница между систолическими и диастолическими показателями, у здорового человека должна быть в пределах 20–30 единиц.
4. Пульс – показывает частоту сердечных сокращений, в состоянии покоя у людей среднего возраста составляет 60–80 ударов в минуту.

Оптимальные показатели давления – 120 на 80 мм ртутного столба. Если тонометр показал 120/60, то такие показатели считаются нормой, но диастолическое значение находится в нижней границе допустимого предела. Опасность представляет большая разница между данными, необходимо срочно проконсультироваться с врачом.

Возможные причины

Снижения диастолических показателей может происходить по разным причинам – от простого переутомления и недосыпания до весьма серьёзных заболеваний. Но большой разбег между верхними и нижними значениями всегда свидетельствует о наличии патологий.

О чём говорит давление 120/60:

• анафилактическая реакция на фоне приёма сильнодействующих медикаментозных препаратов;
• чрезмерные физические нагрузки;
• порок сердца, недостаточность сердечного клапана после инфекционного миокардита, обострение ревматической лихорадки;
• онкологические заболевания;
• хронические болезни почек, при которых происходит сужение сосудов, увеличивается количество гормона ренина;
• нарушения в работе щитовидной железы – тиреотоксикоз.

Давление 120/60 часто бывает у пожилых людей, что свидетельствует о развитии атеросклероза. Такие показатели бывают и после недавнего инфаркта, но повышать нижнее давление у таких пациентов не рекомендуется, чтобы не причинить вред здоровью.

У подростков показатели давление постоянно меняются на фоне гормональной перестройки организма. В возрасте 14–15 лет значения 120/60 при пульсе 60 не должны вызывать беспокойства, при условии, что нет никаких неприятных симптомов.

Показатель на тонометре 120/60 мм рт. ст. часто бывает при беременности на ранних сроках. Ситуация требует постоянного медицинского контроля, поскольку при снижении диастолического значения ухудшается кровоснабжение плода.

К какому врачу обратиться?

Часто изменение нижнего давления происходит без особых симптомов, человек может чувствовать себя нормально. Но есть признаки, при появлении которых следует немедленно обратиться к врачу.

Опасные симптомы:

• часто болит голова, неприятные ощущения локализуются в височной и затылочной части;
• сонливость, слабость;
• онемение кончика языка;
• головокружение;
• постоянное чувство холода;
• тошнота, тёмные круги перед глазами.

Чем опасно снижение давления диастолы? Возникают застойные явления, сердцу приходится работать в усиленном режиме, что приводит к повышению систолических показателей – возрастает риск развития ишемии, инсульта, инфаркта. Для людей в преклонном возрасте недостаточное кровоснабжение тканей головного мозга чревато болезнью Альцгеймера, вылечить которую практически невозможно.

Как повысить в домашних условиях

 При показателях 120/60 нужно действовать очень осторожно – большинство препаратов и народных средств приводят к повышению систолических показателей, что может закончиться гипертоническим кризом. 

Первая помощь

При появлении признаков снижения давления диастолы необходимо принять контрастный душ, процедура улучшает работу сосудов. При сильном головокружении можно выпить чашку зелёного чая с сахаром, съесть небольшой кусочек чёрного шоколада. В качестве экстренной помощи в домашних условиях можно использовать и алкоголь – накапать на кусок рафинада 5–10 капель коньяка, медленно рассосать.

Первая помощь при резком снижении давления:

1. Вызвать скорую помощь.
2. Уложить человека на спину.
3. Обеспечить приток свежего воздуха, убрать все давящие части одежды.
4. Растереть мышцы нижних конечностей, двигаясь от лодыжек вверх.

До приезда врача можно выпить 2 таблетки Цитрамона – он содержит кофеин, немного повысит давление.

Что делать при давлении 120 на 60

Для поддержания оптимальных показателей АД необходимо придерживаться режима дня. Спать нужно не менее 7 часов в хорошо проветриваемом помещении, отходить ко сну и просыпаться лучше в одно и то же время. Утро необходимо начинать лёгкой утренней гимнастики. Хорошо помогает простое дыхательное упражнение, делать его нужно 10–15 минут – глубоко вдохнуть через рот, задержать дыхание на счёт 5, резко выдохнуть носом.

Регулярные физические нагрузки помогут улучшить состояние сосудов. При высоком пульсовом давлении необходимо плавать, заниматься аквааэробикой, совершать длительные пешие прогулки.

Правильное питание поможет восстановить артериальные показатели, принимать пищу нужно 5 раз в день небольшими порциями, интервал между трапезами должен быть не менее 3–4 часов.

Какие продукты полезны при пониженном диастолическом давлении:

• сырые орехи и семечки;
• натуральное сливочное, оливковое, льняное масло;
• отрубной и ржаной хлеб;
• нежирное мясо и рыба;
• красное сухое вино – не более 100 мл раз в 2–3 дня;
• зелень, сельдерей, пряности.

Чтобы избежать серьёзных проблем со здоровьем, необходимо регулярно контролировать давление и пульс, а раз в год проходить полное медицинское обследование. Любую болезнь легче предотвратить, нежели лечить.

Сосуды

Кровяное давление — это в первую очередь показатель состояния сердечно-сосудистой системы. Для каждого человека присуще своё рабочее АД, при котором нет никаких симптомов, указывающих на какое-либо заболевание. Для многих людей верхнее давление с показателями 120, 121, 122, 124 и даже 128 отмечается как благоприятное. Нижнее также может варьироваться от 70 до 75 единиц, и это будет нормой. Далее, рассмотрим, считается ли нормальным давление 120 на 70 или же это патология.

Что значит давление 120 на 70?

Нормальным АД принято считать 120 на 70 и 120 на 80, но эти цифры условны. Для некоторых людей кровяное давление 125 на 75 тоже может быть нормой, а для кого-то критической отметкой. На показатели артериального давления влияет множество различных факторов начиная от особенностей организма, заканчивая различными заболеваниями.

Ниже рассмотрим, что значат цифры 120 на 70:

1. Систолическое (верхнее). Показатель 120 — это верхнее АД. Оно фиксируется в тот момент, когда происходит сжатие сердца для последующего выброса крови.
2. Диастолическое (нижнее). В данном случае это цифра 70. Фиксация показателя производится в момент, когда сердце вытолкнуло кровь и вернулось в состояние покоя.

Причины изменения АД

Самая главная причина скачков кровяного давления — плохая работа сосудистой системы. Под определением «плохая работа» подразумевается неспособность кровеносных сосудов приспосабливаться к той или иной обстановке, что в последствии ведёт к изменению артериального давления. Факторов, влияющих на изменение показателей множество:

• В зависимости от времени суток, а также возраста человека;
• Злоупотребление алкоголем и табакокурением;
• Нередко АД меняется после употребления кофе, крепкого чая или применения какого-либо лекарственного препарата;
• Также на кровяное давление влияет физическое и/или эмоциональное состояние человека;
• Часто показатели меняются после просмотра телепередач, несущих тревожный характер;
• Повышение АД может произойти из-за различных заболеваний, например, нарушение работы эндокринной системы и надпочечников, болезни мочеполовой системы и опорно-двигательного аппарата. Часто АД повышается из-за проблем с ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, вегето-сосудистой дистонии и многих других недугов;
• Также изменение показателей нередко фиксируется после посещения солярия, потому что УФ-излучение пагубно влияет на сердце и сосуды;
• Многие люди очень чувствительны к погодным явлениям. В большинстве случаев артериальное давление меняется из-за резкой смены погоды, в том числе атмосферного давления;
• При неправильном питании, возможно, появление избыточного веса, закупорка сосудов холестериновыми бляшками, а также ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. Все эти факторы способствуют резким скачкам АД.

Возможные симптомы

Если данное давление является нормальным для человека, то нежелательные симптомы не отмечаются. В случае если давление 120 на 70 не присуще человеку, то, возможно, возникновение таких недугов, как:

• Частые головокружения;
• В некоторых случаях отмечаются обморочные состояния;
• Постоянная усталость;
• Общая слабость организма;
• Повышенное пульсовое давление;
• Нередко болит голова и присутствует шум в ушах.

Изменение пульса

Нормальный пульс, свойственный здоровому человеку — 60—80 ударов в минуту. Повышенный пульс определяется как тахикардия. Как правило, это заболевание сопровождается:

• Дрожанием пальцев рук;
• Гиперемией (переполнение сосудов кровью);
• Чрезмерной возбуждённостью;
• Часто заболевший может ощущать удары пульса в ушах.

В большинстве случаев вся эта симптоматика возникает при повышении пульсового давления до 90 единиц.

В случае брадикардии (меньше, чем 60 ударов в минуту), отмечаются:

• Сонливость и чувство переутомления;
• Подавленное, а также апатичное состояние;
• Побледнение кожных покровов;
• Иногда посинение губ.

Головная боль при давлении 120 на 70

Головные боли присуще тем людям, для которых данное давление не является нормальным. В зависимости от вида недуга характер и область болей может различаться:

1. Причиной головной боли при давлении 120 на 70 у гипотоников может стать недостаточное поступление кислорода в клетки головного мозга. Болевые ощущения носят ноющий характер, а локализуются они в области затылка и висков.
2. У гипертоников головные боли могут возникать из-за спазма сосудов и нарушения кровообращения. При этом болевые ощущения характеризуются как стреляющие или ноющие, а их область локализации — затылок, лоб, нередко боли отдают в переносицу.

АД у пожилых людей

У людей преклонного возраста (от 60 лет) нормальным кровяным давлением считается — 140—150 на 90 мм рт. ст. В случае если у человека присутствует артериальная гипертензия, то понижение показателей до 120 на 70 может спровоцировать упадок сил, усталость, сонливость, а также побледнение кожных покровов. Нередко данные явления возникают после устранения гипертензионного криза или из-за неправильного применения лекарств от повышенного АД.

АД у беременных

В большинстве случаев у беременных женщин отмечается повышение кровяного давления на 10—20 единиц, иногда, возможно, до 30. Поэтому показатели 120 на 70 считаются низкими, но они не всегда говорят о том, что появилась серьёзная патология. Такие скачки АД объясняются физиологическими изменениями организма во время беременности.

В случае если будущая мама чувствует себя хорошо при данном кровяном давлении и не диагностируется риск развития гипоксии плода, то особого повода для беспокойства нет. Но если есть сомнения, то можно обратиться на консультацию к своему врачу-гинекологу, который контролирует течение беременности.

Нужно ли лечение?

Если присутствовала какая-либо симптоматика, а во время обследования выявились патологии, повлиявшие на изменение АД, то может быть назначено следующее лечение:

• Препараты для снятия стресса и напряжения (успокаивающие);
• Витамины, улучшающие клеточный метаболизм (группа B);
• Препараты магния (для нормализации работы сосудов и нервной системы);
• Диетотерапия (включение в рацион фруктов, овощей и свежей зелени);
• Оздоровительные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.

При данном давлении серьёзное медикаментозное лечение, как правило, не требуется, так как эти показатели не считаются критическими. Терапевтические мероприятия основаны на укреплении организма в целом, устранении проблем в работе нервной системы, которые могли бы повлиять на изменение АД и насыщении организма полезными микроэлементами.

Если соблюдать все предписания врача и придерживаться его рекомендаций, то нормализовать кровяное давление можно достаточно быстро. В случае же нарушения режима и назначений специалиста, можно только усугубить ситуацию, что существенно замедляет процесс выздоровления.