Нормализация повышенного давления маматов

Этот блок из полезных упражнений, прежде всего, направлен на то, чтобы помочь вам справиться со скачками давления, победить коварную гипертензию, устранить головную боль, снять застои и перенапряжения, а также отрегулировать энергетический уровень всего организма.

Как нормализовать давление?

Это упражнение позволит вам  ПОНИЗИТЬ артериальное давление, нормализовав его. Поэтому, в первую очередь, данное упражнение рекомендовано людям с  ПОВЫШЕННЫМ кровяным давлением. Но также упражнение подойдет и тем, у кого давление ПОНИЖЕНО, понемногу приводя показатели в норму.

Общие рекомендации

Для лучшего результата при выполнении данного комплекса упражнений я рекомендую, чтобы массаж точек был легким, с умеренным ощущением  боли. Массаж каждой точки должен осуществляться примерно полминуты.

При головокружении, при физической усталости, при нервном истощении, при стрессе Вам поможет массаж с чувством умеренной боли следующих точек:

Первая точка. Фу-ту

Точка расположена на 3 цуня кнаружи от верхнего края Адамова яблока, на середине грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массируем эту точку сначала с одной стороны, потом с другой.

Важно! Одновременно с двух сторон массаж точки Фу-ту делать не нужно, чтобы не перекрыть сонные артерии и не упасть в обморок.

Массаж этой точки также помогает при кашле, одышке и заболеваниях горла.

Вторая точка. Шэнь-мэнь

Мы говорили о ней в прошлой полезной практике по нормализации давления. Массаж этой точки повторяется и в данном комплексе. Точка находится в верхней части ушного треугольника, на поперечно-хрящевой пластине. Её массаж снижает артериальное давление, понижает жар, снимает воспаления и болевые ощущения. Применяют при гипертонии, заболеваниях глаз, лихорадки любой этиологии и воспалительных процессах. Точка массируется с двух сторон.

Третья точка. Тай-ян

Точка расположена в височной области головы, в углублении у наружного края брови. Массаж этой точки помогает при давлении, головной и зубной боли, головокружении, невралгии тройничного нерва, различных болезнях глаз.

Четвертая точка. Гао-хуан

Эту точку необходимо массировать с помощью партнера, так как дотянуться до неё самостоятельно вы вряд ли сможете. Она находится между 4-м и 5-м грудными позвонками на 3 цуня (4 поперечных пальца) в сторону от позвоночника, у внутреннего края лопатки. Массируется с двух сторон.

Массаж этой точки нормализует артериальное давление, устраняет депрессии, снимает утомляемость и упадок сил, улучшает память, восстанавливает организм после болезни.

Пятая точка. Мин-мэнь

Точка «Врата жизни» находится на пояснице на уровне пупка, как правило, это самый выраженный край поясничного прогиба. Она соответствует просвету между вторым и третьим поясничными позвонками. Ее массаж применяется для нормализации давления, при судорогах, головной боли, напряжениях и болях в пояснице, при импотенции, менструальных нарушениях, белях, диарее и даже при снижении остроты зрения.

Шестая точка. Да-чжуй

Находится точка на последнем, седьмом позвонке шейного отдела позвоночника, это самый выступающий позвонок. Массаж точки рекомендован при повышении давления, болях мышц поясницы и спины, эпилепсии, головных болях, жаре, судорогах, солнечных ударах, болезнях легких и горла.

Седьмая точка. Хэ-гу

Расположена эта важная точка на тыльной поверхности кисти во впадине между большим пальцем и второй пястной костью. Помимо регуляции давления эта точка устраняет головную и зубную боль, нормализует работу кишечника, снимает отеки шеи и воспаления горла. Массируем точечку сначала с одной стороны, потом с другой.

Практикуйте с умом, друзья!

Пожалуйста, напишите в комментариях, какие приемы из предложенных вы возьмете себе на заметку?

До встречи на следующем уроке!

Алексей Маматов

Нормализуем давление, устраняем риски инфаркта и инсульта, не отходя от монитора!

Проблемы с давлением по данным Всемирной организации здравоохранения – вещь очень распространенная у всего населения планеты, особенно у женщин после 40 лет. Страдают от осложнений повышенного или пониженного, а также нестабильного давления уже более 70% людей по всей Земле. Не страшно, скажете вы? Привыкли к своим перепадам давления? Пичкаете себя таблетками от головной боли? С приходом «костлявой жницы с косой» придется тоже свыкнуться – большинство страдающих от проблем с давлением УМИРАЮТ от этих проблем! И это только Ваш выбор – сесть на инвалидное кресло, отправиться к предкам ранее отведенного вам срока или всё-таки встать и сделать себя здоровым! Хватит сидеть и ждать своей погибели!

Ожидание и промедление в этом вопросе ведут к непоправимым последствиям! Ждать чего? Инфаркта или инсульта? Продолжать жить в привычном ключе и дождаться «ВЫСТРЕЛА» ТРОМБА? Готовы ли вы оставить этот мир и своих близких? Готовы ли родные расстаться с вами? Простые вопросы, не правда ли?

Нам бы очень НЕ хотелось, чтобы худшее произошло, ТЕМ БОЛЕЕ в ситуации, когда знание простых практик СПАСЁТ ВАШУ ЖИЗНЬ и, быть может, жизнь тех, кто рядом с вами!

Заказывайте видеозапись ультраинтенсива «Приводим давление в норму!»!

Легкомыслие = смерть

Всё начинается с банальных для многих симптомов:

• слабость;
• быстрая утомляемость;
• головная боль;
• головокружение;
• онемение пальцев;
• плохой сон;
• приливы крови к голове;
• «мушки» перед глазами.

Мы терпим, болезнь развивается. Появляются всё новые и новые симптомы. Мы снова терпим. Так проходят годы. В раннем христианстве осел – символ терпения и смирения. Очень не хочется, чтобы люди превращались в ослов, когда речь заходит об их жизни и здоровье. Знайте — мириться с такими симптомами, значит получить:

• Развитие гипертонии.
• Почечную и сердечную недостаточность.
• Нарушение кровообращения мозга.
• Изменения в стенках сосудов и сетчатке глаза.
• Ухудшение зрения и слепота.
• Хромота.
• Инфаркт или инсульт.
• Смерть.

Можно бесконечно надеяться на таблетки от головной боли, разрушающие иммунитет и формулу «красной крови», несущие с собой громадный список «побочек». Можно также верить в препараты, корригирующие артериальное давление и параллельно убивающие печень и почки, а можно ПРОСТО ВЗЯТЬ и ПРИЙТИ к нам на Ультраинтенсив «Приводим давление в норму!» 3 августа в 17.00 и узнать, КАК ИЗЛЕЧИТЬСЯ без лекарств, используя уникальный опыт наших предков.

УСПЕЙТЕ заказать видеозапись ультраинтенсива!

«Спасение утопающих – дело самих утопающих!»

Приезд скорой помощи даже через полчаса по загруженным дорогам может быть уже пустой тратой времени. ОЧЕНЬ ВАЖНО в течение первых 6 минут после сосудистой катастрофы совершить ряд действий, которые не просто СПАСУТ ВАС, но и полностью реабилитируют, не оставив НИКАКИХ последствий!

Программа Ультраинтенсива разработана так, чтобы максимально полно подготовить человека, ознакомить его с  тем, КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО, СОБСТВЕННЫМИ СИЛАМИ нормализовать давление, устранить риски развития тяжелых заболеваний и оказать экстренную помощь в случаях сосудистой катастрофы.

Результаты нашего тренинга ВАС ОБРАДУЮТ уже с самого начала!

Программа Ультраинтенсива

1. Гипертония – причина смертности №1! Как защитить себя от «молчаливого убийцы»?
2. Нормализация венозного оттока.
3. Избавление от головных болей без таблеток.
4. Лето. Жара! Как защитить себя в такую погоду?
5. Как избавиться от метеозависимости?
6. Спазм сосудов головы: причины, как снять и лечить?
7. Как уменьшить риск развития инсульта и инфаркта?
8. Как избавиться от атеросклероза сердца и сосудов, нормализовать уровень холестерина в крови.
9. Виды артериальной гипертензии
10. Скачки давления: причины, диагностика и лечение.
11. Факторы риска развития гипертонии:
    • недостаточное поступление с водой и пищей калия, кальция и магния, микроэлементов и витаминов,
    • злоупотребление алкоголем,
    • низкая физическая активность, гиподинамия,
    • психоэмоциональные стрессовые ситуации,
    • нарушения в работе почек, надпочечников, гипофиза, склеротическое поражение сосудов.
12. Зашлакованность организма приводит к гипертонии, а дальше к инфаркту и инсульту!
13. Если у вас повышен холестерин? Холестерин – хороший и плохой!
14. Как правильно чистить сосуды?
15. Виды артериальной гипертензии:
    • легочная гипертензия (ЛГ),
    • вазоренальная артериальная,
    • диастолическая гипертензия,
    • артериальная гипертензия у детей и подростков.
16. Опасна ли гипотония? Как поднять давление, не навредив своему здоровью: сосудам,
17. Самые страшные и странные побочные действия лекарств от давления.
18. Гипертонический криз. Вы будете знать, как помочь себе или своим близким в первые минуты, очень важные, пока не приехала «скорая». Вы будете знать о предвестниках инфаркта или инсульта, на что надо обращать внимание.
19. Гипертония и почки. Чем опасно почечное давление?
20. Возраст и гипертония.
21. Кто наиболее подвержен перепадам давления: мужчины или женщины?
22. Проблемы с давлением у детей и подростков.
23. Излечиться от гипертонии без лекарств – это не миф! Это реальность!
24. Дефицит магния в организме и гипертония.
25. Проверенные знахарские рецепты для понижения и повышения давления.
26. Лекарства от давления вызывают импотенцию! Миф или правда?
27. Скажи НЕТ лишнему весу! Лишний вес и гипертония.
28. Травяные чаи для лечения гипертонии.
29. Передается ли гипертония по наследству?
30. Алкоголь, курение и проблемы с давлением.
31. Как кофе и чай влияют на давление?
32. Рябина – понижает, куркума – повышает. Какие продукты помогают нормализоватьдавление?
33. Коньяк – повышает или понижает?
34. Массаж при перепадах давления.
35. Остеохондроз и давление.
36. Магические точки для нормализации давления.
37. Инсульт, инфаркт, почечная недостаточность –все это страшные последствия повышенного давления!
38. Беременность и давление.
39. Гипертония и диабет.
40. Чем опасен маленький интервал между верхней и нижней границей артериального давления?
41. Гипертония и менопауза
42. Почему нельзя резко сбивать АД?
43. Массаж стоп – путь к здоровью и долголетию!
44. Диуретики при гипертонии.
45. Релаксация. Аутотренинг. Немедикаментозные способы улучшения качества сна.
46. Сердечный приступ. Что делать при сердечном приступе?
47. Солить или не солить?Употребление соли при повышенном давлении.
48. Как справляться со стрессом и депрессией?
49. Опыт восточной медицины: индийские ведические традиции и китайские традиции.

Заказывайте видеозапись ультраинтенсива!

Быть здоровым человеком – ваш лучший выбор!

До встречи на следующем уроке!

Алексей Маматов

Здравствуйте.  Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток. Я покажу вам разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам быстро справится с высоким давлением.

Совет 1 от китайского доктора

Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

Лю говорит показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.

Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).

Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.

Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.

Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.

Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.

Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.

Смотрите еще секреты долголетия и китайская дыхательная гимнастика

Совет 2 от Алексея Маматова

Алексей Маматов, также как и доктор Лю, частый гость на нашем блоге. Если вы с ним не знакомы, то вот в этой статье я его уже представляла.

Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.

Алексей показывает вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.

Если есть возможность, то пейте сок или ешьте ягоды брусники, облепихи, малины. Ешьте грецкие орехи, лимон, примите сок алоэ. Эти натуральные природные вещества способствуют борьбе с гипертонией.

Теперь сами точки.

Активные точки на руке

1. Точка Най Гуань, находится на середине расстояния между лучевой и локтевой костями на ладонной стороне предплечья между сухожилиями, на три поперечных пальца ниже лучезапястной складки.
   
2. Активная точка Да Лин расположена на середине лучезапястной складки между сухожилиями.
3. Лао Гун — ее вы найдете в середине ладони.
   

Точки на ногах

1. Очень полезная зона Цу Сан Ли находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой.
2. Точка нэй тин располагается в межпальцевом промежутке второго и третьего пальцев стопы между головками второй и третьей плюсневых костей
   
3. Син-цзянь расположена на верхней стороне стопы (рис. 3.2, л), между 1-м и 2-м пальцами (точнее, между их вторыми фаланговыми суставами).
4. Точка Юн Цуань расположена в углублении в середине подошвы.  Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань.
5. Сань Инь Цзяо находится на внутренней стороне голеней обеих ног. Приложи мизинец и сомкнутые 4 пальца руки к центру выпирающей косточки. На этом расстоянии и находится точка, как видишь, с помощью пальцев отмерить его довольно легко.
   
   Работа со стопой также помогает сбить высокое давление. Что значит — работа со стопой? Возьмите скалку или мяч и катайте их стопами ног. Походите по гальке. Возьмите тазик с ледяной или, наоборот, очень горячей водой, опустите туда стопы.
6. Точка Бай Хуэй. Для определения местоположения точки бай-хуэй расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка. Также точку бай-хуэй можно определить, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы, — там, где встретятся данные две линии, и локализуется точка.
7. Точка Шен Мен расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.
   

Совет 3 от доктора Влада

Еще один доктор — Владимир Ячменников, рассказывает как понизить давление и дает советы о средствах, быстро сбивающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление.

Как еще можно сбить давление дома

И еще несколько домашних способов:

1. До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
2. Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.
3. Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.
4. Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.
5. На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.

Другие записи о здоровье за пять минут.

• Как за пять минут снять головную боль.
• Как за пять минут повысить давление.
• Как за пять минут избавиться от головокружения.
• Как за пять минут избавиться от тошноты.