Низкое давление и низкий пульс лечение

Автоинспектор с низким ЧСС на приеме у врача

В некоторых случаях у людей, имеющих низкое давление, наблюдается и низкий пульс. Частота пульса, количество ударов которого в минуту не превышает 40-50, считается низким пульсом, и в медицине называется брадикардией.

Понижение сердечного ритма возможно по следующим причинам:

  • нарушения сердечного ритма (синусовая брадикардия, узловой и идиовентрикулярный ритмы, синоатриальная и атриовентрикулярная блокады, брадисистолическая форма фибрилляции предсердий);
  • некоторые варианты артериальной гипертонии;
  • переохлаждение;
  • сильные физические нагрузки;
  • неграмотный прием медицинских препаратов;
  • недоедание;
  • заболевания щитовидной железы или надпочечников.

Низкое давление – это понижение АД менее 90/60 мм ртутного столба. Такое состояние может вызвать:

  • нарушение тонуса сосудовпри нейроциркуляторной дистонии;
  • беременность;
  • анемия;
  • инфекционные заболевания;
  • неправильный прием медикаментов;
  • хронические и острые кровотечения;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • надпочечниковая недостаточность;
  • различные виды шока.

Для многих людей пониженное давление является индивидуальной нормой и не требует лечения.

Причины брадикардии при гипотонии

Низкий пульс при низком давлении может появиться вследствие переохлаждения, при беременности, у пожилых людей. Но чаще всего брадикардия при гипотонии развивается из-за наличия заболеваний сосудистой системы, таких как:

  • кардиосклероз;
  • ишемическая болезнь;
  • слабость синусового узла;
  • врожденные и приобретенные пороки сердца;
  • перенесенный инфаркт миокарда.

Помимо всего перечисленного причинами понижения пульса при маленьком давлении принято считать:

  • заболевания щитовидной железы;
  • тяжелые инфекционные заболевания;
  • разнообразныеинтоксикации;
  • аллергические реакции.

Переохлаждение

Переохлаждение

При переохлаждении частота сердечного пульса и кровяное давление заметно снижается, так как в таком состоянии человеческий организм использует меньше кислорода. Это может привести к серьезной угрозе для организма даже здорового человека. Замедленный кровяной поток ведет к кислородному голоданию, что может отразится на работе всех важных органов (сердце, головной мозг, легкие).

Беременность

Беременная женщина

В организме каждой женщины после зачатия происходят большие перемены. И сердечно-сосудистая система тут не исключение. Весь организм перестраивается для вынашивания младенца. Случаи, когда у будущей мамы наблюдается сразу и низкий пульс и пониженное давление, довольно редки.

Кратковременные понижения пульса и давления опасности для плода не представляют, так как ребенок в утробе сохраняет свой собственный ритм сердцебиения. Но когда брадикардия и гипотония наблюдаются длительное время, возникает естественная угроза жизни малыша. Первоначально страдает сердечно-сосудистая и нервная система. Младенцы, рожденные с признаками кислородного голодания, чаще всего имеют маленький вес.

Спорт и нагрузки

Нагрузки в спорт зале

Брадикардия и гипотония у спортсменов наблюдается довольно часто. Это происходит от того, что организм тренированного человека давно привык к физическим нагрузкам и длительным занятиям спортом. Мышца, перекачивающая кровь, активно сокращается при силовых упражнениях. Чем сильнее сердечная мышца, тем больше крови она может доставить к остальным органам.

При одновременном снижении давления, возникшем по разным причинам, самочувствие даже тренированного человека может существенно ухудшиться.

Заболевания сердца

сердце

Постоянный низкий пульс и низкое давление могут быть связаны с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сопровождающимися выраженной сердечной недостаточностью. Для поддержания пульса в норме требуется регулярный прием определенных препаратов.

Не рекомендуем заниматься самолечением при критически низких показателях давления и пульса.

Отравление

Рвота

Интоксикация (отравление организма) так же может стать причиной снижения пульса и давления. При отравлении слабый пульс и низкое давление замедляют доступ крови к органам. К снижению пульса и давления могут привести:

  • интоксикация фосфатами;
  • вирусный гепатит;
  • сепсис;
  • уремия.

Щитовидка

Щитовидка

Пониженный пульс и низкое давление может наблюдаться у людей при гипотиреозе (недостаточной гормональной активности щитовидной железы).

Пациентов беспокоит:

  • чувство холода;
  • слабость;
  • сонливость;
  • головокружение;
  • отечность лица;
  • выпадение волос.

Что делать и как лечить

Для того чтобы узнать, что делать при низком пульсе с одновременно низким давлением необходимо понять причины, которые вызывают данное состояние, то есть пройти полное медицинское обследование. В него должны входить анализ крови общий и на гормоны щитовидной железы, биохимия крови, ЭКГ, ЭхоКГ, суточное мониторирование ЭКГ и АД (лучше бифункциональное).

Для повышения показателей давления и пульса используют несколько методов:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Лечебно-профилактические процедуры.
  3. Хирургическое вмешательство.

Помимо клинического лечения возможно использование народных методов в домашних условиях. 

Медикаментозное лечение

Ни в коем случае нельзя лечить низкий пульс при низком давлении самостоятельно, не проконсультировавшись с врачом. В случаях острой гипотонии и брадикардии необходима срочная медицинская помощь, включающая введение атропина и адреналина. При хронической сердечной недостаточности назначаются средства, улучшающие сократимость миокарда, в частности, сердечные гликозиды.

Помимо основных препаратов врач может назначить и фитопрепараты: экстракт элеутерококка, женьшеня, красавки.

Народные средства

Для повышения частоты пульса в домашних условиях можно использовать обычную зарядку. Достаточно уделить физическим упражнениям пять минут в день, чтобы пульсна время поднялся до нормы. Особенно хорошо влияют на частоту пульса занятия в воде (плавание) и фитнес.

При пониженном давлении рекомендуется пить крепкий чай или кофе. Такие горячие напитки способны достаточно быстро повысить показатели пульса и АД.

Самое простое и известное народное средство для поднятия давления и пульса – это горький черный шоколад. Достаточно пары шоколадных квадратиков рассосать на языке

Мед и орехи:

Мед с орехами

1/2 стакана грецких очищенных орехов измельчить блендером, добавить щепотку корицы или молотой гвоздики, натереть чуть лимонной кожуры, и залить жидким медом. Смесь перемешать и дать настояться около суток при комнатной температуре. Используется полученное средство для повышения пульса и давления по 1 столовой ложке 1 раз в день.

Мято-имбирный чай:

Чай с мятой и имбирем

Взбодриться и поднять пульс с давлением поможет чай с имбирем и мятой. Сухие листики обыкновенной мяты заварить в стакане. Туда же на мелкой терке натереть чуть-чуть корня имбиря. Затем выдавить пару капель лимонного сока или насыпать щепотку корицы. Дать чаю настояться 15 минут под закрытой крышкой и можно употреблять.

Читайте также:  Большое давление народные средства лечения

Симптомы

Пониженное давление и низкий пульс чаще всего сопровождаются такими неприятными симптомами:

  • головокружение;
  • постоянная усталость;
  • слабость;
  • бессонница;
  • быстрая утомляемость;
  • периодические обмороки;
  • головные боли;
  • ухудшение памяти и внимания.

Помимо перечисленного у пациентов с пониженным пульсом и низким давлением может наблюдаться метеоризм, отеки, изжога, рвота и апатия.

Первая помощь

При ухудшении самочувствия необходимооказать следующую первую помощь:

  1. Контрастный душ. Пострадавшему нужно принять душ с чередованием подачи горячей и холодной воды. Резкое изменение температур тела заставит сосуды расширяться и сужаться, что позволит временно улучшить самочувствие.Можно использовать ванночки для ног с разной температурой воды.
  2. Крепкий кофе. Обязательно используйте зерновой кофе, с большим содержанием кофеина, его положительное действие начнется через 10-20 минут после приема.Из более мягких средств упомянем зеленый чай, в нем не меньше кофеина, чем в черном, но этот напиток более полезен для сердца.
  3. Горький шоколад. Отломите 2-3 квадратика от плитки и дайте им растаять во рту.

Если улучшения не наблюдается, следует срочно вызвать скорую медицинскую помощь!

Четкий распорядок сна и бодрствования, исключение стрессов и тяжелых нагрузок, а также полноценное питание с содержанием всех необходимых витаминов, исключение кишечных инфекций и обезвоживания способны нормализовать пульс и давление даже без использования медикаментов.

Сбалансированные физические нагрузки помогут сердцу работать интенсивнее. Нормализуется уровень давления и частота пульса.

Причин пониженного давления может быть много. Используя народные методы и средства мы можем добиться снижения и нормализации артериального давления. На видео представлен метод лечения низкого давления в домашних условиях с помощью народных средств.

Пройдите ТЕСТ: Есть ли у Вас брадикардия?

( 4 оценки, среднее 4.25 из 5 )

Источник

сердце человека

Замедленный сердечный ритм, или слабый пульс, нередко сопровождает гипотонию (низкое давление). Оба состояния могут рассматриваться как симптоматическая картина патологий сердечно-сосудистой системы с гемодинамическими отклонениями, или нарушениями кровообращения.

Обычно для определения их точной причины требуется пройти не одну диагностическую процедуру, включая общий анализ крови и ЭКГ.

Что делать при слабом сердцебиении?

Всегда ли за слабым сердцебиением кроются сердечные патологии? Рассмотрим наиболее частые причины низкого пульса при низком давлении, и что в таком случае делать.

Причины

Поскольку слабый пульс может наблюдаться при множестве различных заболеваний, а также быть физиологическим состоянием для конкретного человека, разбираться с причинами должен врач. Предполагать провоцирующие факторы слабого пульса при низком АД (артериальном давлении) можно после изучения анамнеза пациента, анализов крови (биохимического, общего и на ТТГ), ЭКГ и некоторых других исследований.

К самым вероятным патологическим причинам редкого пульса и низкого давления следует отнести:

  • язвенные заболевания желудка или 12-перстной кишки;
  • заболевания вегетативной нервной системы, неврозы;
  • повышенную активность парасимпатической нервной системы;
  • травмы или опухоли головного мозга;
  • тяжелые бактериальные инфекции;
  • отравления;
  • заболевания сердца, щитовидной железы и др.

Когда низкий пульс отмечается при низком нижнем давлении, причины такого состояния также разнообразны:
измерение давления

  • гормональный дисбаланс;
  • заболевания внутренних органов и инфекции;
  • чрезмерное увлечение диетами;
  • отсутствие полноценного сна и отдыха;
  • хроническое переутомление.

Причины бывают не только патологические, но и функциональные или, как говорят врачи, конституциональные. К последним относят:

  • врожденную, наследственную предрасположенность к гипотонии и брадикардии (низким давлению и пульсу);
  • высокую тренированность организма, связанную с увеличением объема сердечной мышцы и в связи с этим – сердечного выброса, что обеспечивает полноценное кровообращение при низком пульсе;
  • воздействие низких температур – при существенном понижении температуры окружающего воздуха организм пытается минимизировать свою функциональность за счет слабого пульса и низкого давления, как при анабиозе у животных во время зимней спячки;
  • малоподвижный образ жизни, преобладание умственных нагрузок над физическими, приводящие к нарушению метаболизма.

Непатологические причины низкого пульса и давления, как правило, не нуждаются в лечении и легко устранимы, если доставляют дискомфорт. Чаще всего для нормализации состояния достаточно сделать несколько корректирующих изменений в образе жизни.

Как поменять образ жизни?

Что подразумевается под изменением образа жизни, когда это необходимо, чтобы поднять низкий пульс и низкое давление?

  1. Для начала найти в своем режиме дня время для посильных физических нагрузок. Самое простое – для утренней гимнастики и пеших вечерних прогулок.
  2. Отказаться от добровольного отравления организма алкоголем и никотином.
  3. Снизить калорийность рациона питания (при сидячей работе достаточно 2500 кКал в сутки).
  4. Ограничить количество животных жиров в рационе, а также – соли и воды (по согласованию с врачом).
  5. Увеличить долю растительных продуктов в ежедневном меню, содержащих жирные кислоты – семян, орехов, бобовых.
  6. Найти возможность полноценно отдыхать во время сна.

Большинство корректив направлены на профилактику тромбообразования, что особенно опасно при низком давлении и пульсе ниже нормы. А физические нагрузки поспособствуют улучшению эластичности кровеносных сосудов.

Первая помощь при редком биении сердца

плохое самочувствие у женщиныПеречисленные выше меры хороши для нормализации пульса при низком давлении в том случае, если самочувствие не сопряжено с выраженными симптомами нарушения гемодинамики.

Читайте также:  Черепной давление у взрослых лечение

А что делать, если больной испытывает головокружение, резкую слабость, нехватку воздуха, бледнеет и готов упасть в обморок? Купирование приступа с указанными симптомами при низком давлении требует принятия срочных мер.

  1. Для начала следует измерить АД и, только убедившись, что пульс и давление низкие (менее 50 ударов в минуту и 90/60 мм рт.ст.), приступать к оказанию помощи.
  2. Если показатели окажутся критическими – слишком низкое давление (менее 70 по систолическому показателю) и пульс ниже 35 ударов с минуту, следует вызывать СМП и делать это как можно быстрее.
  3. Одна из первых манипуляций, чем можно повысить пульс при низком давлении – уложить человека в горизонтальное положение с низким подголовьем и приподнять ноги.
  4. Освободить больного от всех тесных элементов одежды, которые могут сдавливать блуждающий нерв – тугих воротников, галстука и т.п.
  5. Если человек в состоянии обморока – на несколько секунд поднести к его ноздрям ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом.
  6. После приведения человека в чувство напоить его крепким сладким чаем, кофе или содержащим кофеин напитком, дать съесть бутерброд со сливочным маслом и сыром или кусочком морской рыбы.

Рефлекторное повышение пульса после еды вызовет и постепенное повышение АД, такое же воздействие оказывают и содержащие кофеин напитки. Вот почему так важно до начала оказания помощи измерить все эти показатели.

Эффективны ли лекарства при пониженном АД?

Большинство медикаментов, повышающих АД, обладает эффектом учащения пульса. Применять эти лекарства желательно после предварительной консультации врача, чтобы предотвратить развитие острой гипертензии. Гипотоникам наверняка знаком перечень этих лекарств:

  • альфа-адреномиметик Мидодрин;
  • общетонизирующее средство на продуктах пчеловодства Апилак;
  • психостимулирующий препарат Кофеина бензоат натрия;
  • общетонизирующее ЛС на природных ингредиентах Пантокрин.

В экстренных ситуациях эффективны спиртовые настойки эхинацеи, женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой, левзеи и другие гипертензивные лекарства.

причины низкого давления

Причины пониженного давления

Чем повысить при нормальном АД?

При нормальных показателях давления редко возникают серьезные проблемы с отклонениями пульса. Но если отклонение возникло и сопровождается неприятными симптомами, что делать с маленьким пульсом? В этом случае важно определить его границу – если пульс ниже 35 ударов в минуту, следует вызывать скорую медицинскую помощь, если меньше 50, но выше 40 – можно выпить аптечную настойку женьшеня или эхинацею.

Чем поднять при высоком АД?

Самую непростую ситуацию создает низкий пульс при высоком артериальном давлении. Поскольку перечисленные выше лекарства, повышая ЧСС, одновременно делают повышенным и давление, значит, применение любого из них может спровоцировать гипертонический криз или еще худшие последствия. В решении этого сложного вопроса помогут препараты из фармакологических групп альфа-адреноблокаторов и ингибиторов АПФ.

Полезное видео

О наиболее частых причинах низкого давления можно узнать из этого видео:

Выводы

  1. Вопрос, что делать, если пониженное давление и низкий пульс, не имеет однозначного ответа. Сначала необходимо найти точную причину этого состояния.
  2. При непатологическом происхождении причин достаточно изменить образ жизни в сторону здорового режима, чтобы нормализовать свои биологические параметры.
  3. Патологические причины требуют консультации и лечения врача. Без предварительного согласования с врачом принимать какие бы то ни было лекарства небезопасно.

Источник

Низкое давление и низкий пульс наблюдаются не так уж и редко. Развитие данного состояния может быть обусловлено причинами как физиологического, так и патологического характера. При сочетании выраженной гипотонии (низкого давления) и брадикардии (низкого числа сердечных сокращений) у человека ухудшается кровоснабжение органов и тканей, что приводит к развитию гипоксии, гипоксемии, ишемии. В свою очередь, эти нарушения могут стать причиной развития серьезных заболеваний и даже летального исхода. Поэтому важно знать, что делать при низком давлении и низком пульсе.

При низком давлении с низким пульсом пациенту назначается ЭКГПри низком давлении с низким пульсом пациенту назначается ЭКГ

Артериальное давление и пульс

Артериальное давление (АД) – это сила, с которой кровь воздействует на стенки артерий. Это один из важных показателей гемодинамики.

Пульсом называются толчкообразные колебания стенок артерий, вызванные движением выталкиваемой сердцем крови. Обычно исследование пульса проводят на лучевой артерии, но для этой цели также прекрасно подходят и другие, расположенные поверхностно артерии (височная, сонная, бедренная).

Если частота пульса падает до 40 ударов в минуту и менее, то к больному следует срочно вызвать бригаду скорой помощи.

В норме у взрослого человека частота пульса лежит в пределах от 60 до 90 ударов в минуту. Пульс менее 60 ударов в минуту называется брадикардией, а его снижение до 50 ударов в минуту и менее представляет уже угрозу для жизни и здоровья человека.

Нормальными показателями артериального давления день считаются:

  • систолическое (верхнее, сердечное) давление – 91–139 мм рт. ст.;
  • диастолическое (нижнее, почечное) – 61–89 мм рт. ст.

Пониженное артериальное давление называется гипотонией.

Низкое давление и низкий пульс: причины

Сочетание гипотонии и брадикардии может быть не связанным с какими бы то ни было заболеваниями, а вызванным физиологическими факторами.

  1. Переохлаждение. Низкая температура снижает потребность тканей в кислороде и питательных веществах, поэтому сердце начинает работать менее интенсивно, что и приводит к снижению кровяного давления и уменьшению частоты сердечных сокращений.
  2. Беременность. В третьем триместре беременности плод начинает сдавливать нижнюю полую вену. В результате этого уменьшается приток крови к сердцу, что, в свою очередь, становится причиной уменьшения сердечного выброса. Клинически это и приводит к резкому падению давления, брадикардии.
  3. Профессиональные занятия спортом. У хорошо тренированных людей в состоянии покоя наблюдается снижение частоты дыхания и сердечных сокращений, показателей АД, что является вариантом физиологической нормы.
Читайте также:  Когда внутричерепное давление какие симптомы и лечение

Почему низкое давление при низком пульсе бывает отклонением? Причины следующие:

  • ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, постинфарктный кардиосклероз);
  • атеросклероз венечных артерий;
  • слабость синусового узла;
  • врожденные аномалии анатомического строения сердца.

При сочетании выраженной гипотонии и брадикардии у человека ухудшается кровоснабжение органов и тканей, что приводит к развитию гипоксии, гипоксемии, ишемии.

О чем говорит резкое снижение давления и падение частоты пульса? Обычно это наблюдается на фоне критических, угрожающих жизни больных состояний:

  • тромбоэмболии легочной артерии или ее крупных ветвей (ТЭЛА);
  • коллапс или обморок;
  • некоторые острые отравления;
  • тяжелые инфекционные заболевания;
  • генерализованные аллергические реакции;
  • нарушения ритма сердца;
  • острый инфаркт миокарда.

Чем опасен слабый пульс и низкое давление

Если у человека отмечается пульс менее 50 ударов в минуту, то это должно стать поводом для проведения медицинского обследования. Для подтверждения брадикардии обязательно проводят запись ЭКГ.

Если же частота пульса падает до 40 ударов в минуту и менее, то к больному следует срочно вызвать бригаду скорой помощи, так как это состояние может сопутствовать крайне опасным патологиям:

  • мерцательная аритмия;
  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • инфаркт миокарда.

Рассмотрим, к чему может привести маленький пульс и низкое давление. Выраженное снижение частоты сердечных сокращений сопровождается развитием гипоксии, которая проявляется следующими признаками:

  • повышенная утомляемость;
  • общая слабость;
  • головокружение и головная боль;
  • обморочные состояния;
  • выраженная сонливость в дневные часы;
  • боли в загрудинной области;
  • одышка;
  • холодный пот;
  • появление отечности мягких тканей.

Читайте также:

5 признаков возможных проблем с сердцем

5 признаков приближения инфаркта

Головокружение: 6 основных причин

Диагностика

Брадикардия и гипотония – это достаточно серьезные симптомы, требующие полноценного медицинского обследования, в программу которого обычно включают:

  • консультацию кардиолога и невролога;
  • электрокардиографию;
  • Эхо-КГ;
  • рентгенографию органов грудной клетки;
  • коронарную ангиографию;
  • анализы крови (общий, биохимический, коагулограмма).

Первая помощь

Алгоритм действий при низком пульсе и давлении во многом определяется тем, насколько сильно выражены эти симптомы.

Пульс менее 60 ударов в минуту называется брадикардией, а его снижение до 50 ударов в минуту и менее представляет уже угрозу для жизни и здоровья человека.

При незначительной брадикардии гипотонику можно порекомендовать выпить чашку крепкого сладкого чая или кофе. В этих напитках содержится кофеин, который повышает тонус сосудов и увеличивает частоту сердечных сокращений.

При слабовыраженной брадикардии и гипотонии хороший эффект оказывают и некоторые народные средства (настойка элеутерококка, женьшеня или красавки).

По назначению врача в домашних условиях можно принимать препараты, содержащие кофеин (Цитрамон, Аскофен).

При резком падении пульса и давления больной нуждается в срочной госпитализации. С целью восстановления сердечного ритма ему делают инъекции Атропина сульфата, Алупента, Изадрина.

Хирургическое лечение брадикардии

Если консервативное лечение у пожилых и молодых людей не приводит к улучшению показателей гемодинамики, то возникают показания к установке электрокардиостимулятора.

Пульс обычно измеряют на лучевой артерии, хотя можно на любой крупной, расположенной поверхностноПульс обычно измеряют на лучевой артерии, хотя можно на любой крупной, расположенной поверхностно

Народные средства лечения

По согласованию с лечащим врачом терапия гипотонии и брадикардии может быть дополнена и фитотерапией. Чаще всего специалисты рекомендуют:

  1. Отвар травы зверобоя, плодов боярышника и шиповника, корня радиолы розовой. Перечисленные растения смешивают в соотношении 1:1,5:2:2. Три столовых ложки полученного сбора заливают двумя стаканами кипятка и настаивают 30-40 минут. Процеживают и применяют по половине стакана 3 раза в день.
  2. Настойка корня женьшеня. Для ее приготовления нужно измельчить 25 г корня женьшеня и залить его одним литром хорошей водки. Настаивают в темном месте в течение 21 дня. Процеживают. Принимают три раза в день за полчаса до еды по 15-20 капель. Курс лечения 2 месяца.
  3. Смесь грецкого ореха и лимона. Перекрутить через мясорубку полкило грецких орехов, 4 крупных лимона. Добавить к полученной смеси 20 г сахарного песка, 250 мл кунжутного масла и один литр теплой кипяченой воды. Все хорошо перемешать и хранить в хорошо закрывающейся емкости в холодильнике. Принимать три раза в день по столовой ложке.

Если у человека отмечается пульс менее 50 ударов в минуту, то это должно стать поводом для проведения медицинского обследования.

Особенности питания

При гипотонии и низком пульсе пациентам рекомендуется высококалорийное легкоусвояемое питание. Пищу следует принимать 5-6 раз в день небольшими порциями. В рацион должны входить морская капуста, орехи, морепродукты, овощи и фрукты. Также необходимо следить за соблюдением водного режима. За сутки взрослый человек должен выпивать 1,5-2 литра воды.

Из меню исключают жирные и тяжелые блюда, животные жиры, сдобную выпечку, кондитерские изделия.

Профилактика

Чтобы снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо с юных лет вести здоровый образ жизни, что подразумевает:

  • отказ от вредных привычек;
  • занятия спортом;
  • правильное рациональное питание;
  • соблюдение режима дня;
  • избегание стрессовых ситуаций.

В заключение хотелось бы еще раз подчеркнуть, что не всегда брадикардия и гипотония означают заболевание. Но вне зависимости от этого их появление требует обследования пациента с целью установления причины.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник