Низкое артериальное давление после родов

Часто причиной плохого самочувствия новоиспеченной мамочки является повышенное или, наоборот, пониженное давление после родов. Даже если у молодой мамы никогда не было проблем с АД (до беременности и во время нее), пережив нервно-психическое напряжение и родив малыша есть высокая вероятность их возникновения. Но не всегда нужно прибегать к помощи таблеток или народных средств, иногда достаточно просто отдохнуть.

Нижняя и верхняя нормы

Показатели нижней (диастолическое) и верхней (систолическое) границы отражают как работает кровеносная система организма.

Эти данные зависят от многих критериев: индивидуальных особенностей, возраста, массы, образа жизни, времени суток и даже эмоционального состояния.

Оптимальным артериальным давлением принято считать показатели 120/80мм. рт. ст. они могут колебаться плюс-минус 20мм. Нормальное верхнее АД – от 110 до 120. Нормальное нижнее – 70 – 80 мм ртутного столба.

Полезно
Нормальная разница между систолическим и диастолическим АД должна составлять 40 единиц.

Как измерить давление?

Чтобы правильно измерить АД, не нужно идти в ближайшую больницу, поликлинику или аптеку, это можно сделать и в домашних условиях, главное, иметь точный аппарат.

Лучшее время для снятия показателей является утро, когда вы еще не вставали с постели. Измеряя давление вечером, помните, что за 2 – 3 часа не нужно есть острого, соленого, пить кофе, очень крепкий чай, курить. Желательно измерять АД 2 – 3 раза и вычислить средние показатели.

Полезно
Делая измерения на обеих руках, вы сможете более точно определить систолическую и диастолическую границы.

Инструкция по измерению АД

1. Охватываем манжеткой плечо, и фиксируем с помощью липучки.
2. Между рукой и не надутой манжетой должен помещаться ваш палец.
3. Нижний край должен располагаться на 2-3 см выше сгиба локтевого сустава, а измерительная трубка находится посередине.
4. Далее садимся за стол и успокаиваемся. Локоть и предплечье должны находится на уровне сердца.
5. Воздух следует накачивать на 40 — 50 единиц выше вашего нормального давления.
6. Далее медленно выпускаем воздух.
7. Первые звуки по ближайшему делению шкалы – это систолическое АД. Когда звуки исчезают полностью – это диастолическое.

Есть разные варианты приборов для измерения АД.

Причины изменения давления после родов

Роды обычно являются серьезным трудом, процесс появления крохи на свет сопровождается не только большой физической и эмоциональной нагрузкой, а и является резким гормональным стрессом для женщины. И даже если рождение ребенка прошло успешно, существует вероятность того, что границы артериального давления после родов будут ощутительно отклоняться от нормы.

Понижение

Обычно снижение является распространенным симптомом не только после родов, но и в обычной жизни женщины. Как правило, сильно волноваться по данному поводу не стоит, но прислушаться к организму все таки следует.

Проанализируем основные причины появления пониженного давления после родов:

• если расположенность к гипотонии у мамы наблюдалась еще до родов, то после ситуация может усугубиться;
• обычно после родов молодые мамочки хотят стремительно сбросить вес, и начинают искать разные диеты жестко лимитируя себя в соленой и сладкой еде. В данном случае важно не переусердствовать, ведь нехватка соли и глюкозы сказывается на показателях АД;
• при достаточной потери крови во время родов (выше среднего), у мамы может проявляться анемия. А в совокупности с недосыпаниями и переутомлениями неизбежно появление гипотонии;
• при гипотиреозе и других заболеваниях влияющих на гормональный обмен давление может быть ниже нормы;
• если беременность была осложненной, может развиваться послеродовой инфаркт гипофиза (синдром Шихана), одним из симптомов которого является пониженное АД;
• депрессия после родов и астенический синдром часто стают причинами изменения артериального давления.

Повышение

Факторов влияющих на изменение верхних показателей не так уж и много: это увеличение объема циркулирующей крови, а также увеличение сопротивления кровеносных сосудов.

Если понижение не так опасно, обнаружив у себя повышение АД — стоит сразу обращаться за помощью.

Появление высокого давления после родов возможно по следующим причинам:

• психическое напряжение и стресс;
• недостаток отдыха;
• низкий уровень физической подготовки,
• повышение веса;
• обнаружение гестоза в 3 триместре беременности;
• генетическая предрасположенность;
• прием медикаментозных препаратов повышающих давление;
• соматические заболевания;
• употребление алкогольных напитков;
• курение;
• избыток гормонов.

Что делать?

Для нормализации АД в первую очередь нужно обратиться к врачу. Именно он сможет установить истинную причину проблем с АД.

Стоит ли волноваться?

Впадать в панику, конечно же, не нужно, но помните, если давление после родов высокое (или же низкое), то это указывает на неспособность организма нормально адаптироваться. Особенно опасным считается изменение АД спустя 6 – 8 недель после родов. Данное состояние обязательно требует лечения, иначе через 5 – 10 лет может возникнуть артериальная гипертензия.

Важно
Многие девушки не догадываются что их головные боли, вялость и общее недомогание связано с изменением давления. Нужно вовремя обнаружить и устранить отклонение.

Нормализация давления

Для стабилизации АД после родов стоит воспользоваться общими рекомендациями:

• чаще выходите из дому подышать свежим воздухом, гуляйте минимум по 2, а то и по 3 часа;
• старайтесь испытывать как можно больше позитивных эмоций;
• уделяйте время своему хобби;
• привлеките мужа к воспитанию ребенка, не взваливайте всю работу только на себя;
• здоровый сон также отлично способствует нормализации АД;
• не курите, не пейте алкогольных напитков;
• не переедайте, кушайте часто, но маленькими порциями;
• откажитесь от жареной, жирной, и пересоленной пищи;
• принимайте современные препараты, они содержат все необходимые вещества для нормализации давления без нанесения вреда организму.

Важно
При приеме медикаментов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Понижение (Высокое АД)

Повышенное давление после родов (послеродовая гипертония), может существенно ухудшить здоровье молодой мамы (головные боли, плохое зрение, нарушения ЦНС, отек легких и т.д.) поэтому очень важно привести АД в норму.
Для этого необходимо:

• сходить к доктору и выяснить причину;
• не забывать об отдыхе и спокойствии;

Полезно
При высоких показателях АД врачи рекомендуют ставить большую подушку под голову, при низких — под ноги

• помнить о свежем воздухе и прогулках;
• не приступать к зарядке и физическим упражнениям слишком рано;
• по возможности исключить наклоны, это не будет давать приток крови к голове;
• пить большое количество воды;
• добавить в ежедневный рацион больше молочного, а также продуктов содержащих витамины P и C;
• исключить продукты которые повышают показатели;
• пить травяные чаи для кормящих, это могут быть пустырник, боярышник, валериана. Они смогут не только снизить показатели а и будут полезными для сердечно-сосудистой и нервной системы.

Полезно
Для уменьшения прилива крови к голове также используют холодные компрессы (на лоб) и горчичные ванны (для ног).

Повышение (Низкое АД)

Женщинам страдающим гипотонией, нужно прислушиваться к следующим советам и рекомендациям:

• сходить к доктору и выяснить причину;
• следить за водным балансом, чем больше воды вы будете пить тем меньше вас будет беспокоить лишний вес, усталость, головные боли и скачки артериального давления;
• принимать бодрящие напитки: зная что кофе в период кормления пить вредно можете заменить его зеленым чаем;

Важно
Любые тонизирующие напитки принимайте с осторожностью, если вы кормите ребенка грудью

• пить травяные чаи из лимонника, женьшеня, элеутерококка;
• помнить о физических нагрузках. Активная жизнь и физические упражнения служат подспорьем для повышения давления;
• записаться к массажисту, массаж поможет расслабиться, повысить тонус мышц, и артериальное давление;
• добавить в рацион продукты содержащие витамины B и C, а также фолиевую кислоту.

Грудное вскармливание и артериальное давление

Многие мамы страдают от изменения давления во время ГВ. Особенно нужно присматривать за женщинами у которых проблемы с АД проявлялись еще во время беременности.

Если у мамы, которая кормит грудью, наблюдается высокое или низкое давление, ей обязательно нужно знать, что с этим делать, ведь действующие вещества лекарственных средств от гипертонии и гипотонии имеют свойство проникать в грудное молоко.

При повышении

При высоких показателях АД следует придерживаться общих рекомендаций описанных выше. Если же ситуация усугубилась, первая помощь кормящей маме при повышении артериального давления заключается в следующем:

1. Вызвать скорую или лечащего врача.
2. Если женщина принимает лекарства, вызывающие повышение АД, ей следует от них отказаться (это не касается утеротоников).
3. До приезда врача лучше всего лежать на диване, дабы не навредить себе еще больше
4. Если маме не хватает воздуха нужно открыть окна и двери

Полезно
Чем снизить давление при грудном вскармливании? Список популярных препаратов которые назначают в роддоме: Допегит, Метилдопа, Нифедипин, Верапамил.

При понижении

Если же у кормящей мамы низкое давление, то ей четко следует знать, что делать для нормализации АД.

1. Если данная ситуация возникла вследствие нервного перенапряжения, то женщине следует полноценно поспать, а именно, не менее 8 часов и расслабиться.

Важно
Если вы наблюдаете пониженное давление во время лактации, лучше обратится к врачу!

2. При понижении АД делайте массаж шеи и затылка, разминайте пальцы на руках, надавливайте пальцами на точку между верхней губой и носом
3. Если в крови не хватает железа, его следует обязательно компенсировать. В рацион должны входить фрукты, индейка, говяжья печень, говядина, гречка, бобовые, чечевица.
4. При сниженном гемоглобине стоит чаще гулять на воздухе.
5. Если гипотония вызвана дефицитом гормонов щитовидной железы, женщине следует употреблять йодированную соль, морскую рыбу, морскую капусту.
6. Если у вас сильно кружится голова, тогда лучше всего прилечь, после головокружения выпейте сладкий чай.

Многие кормящие мамы сталкиваются с гипертонией и гипотонией во время лактации. Этим болезням сопутствуют разные факторы. Общая усталость и дефицит витаминов и минералов дают о себе знать таким неприятным способом. Гормональные перемены, изменения сосудистого тонуса также хорошо способствуют развитию этих недугов.

Такой сигнал организма говорит о том, что женщина нуждается в сбалансированном питании, отдыхе, эмоциональной разрядке, и, что самое важное, в визите к доктору.

Многие женщины сталкиваются со скачками давления после родов в большую или меньшую сторону. Повышенные показатели являются симптомами гипертонии. Низкие параметры артериального давления приводят к развитию гипотонии. При любых изменениях требуется помощь квалифицированного доктора. Он определит источник возникновения нарушений и назначит эффективное лечение.

В самостоятельном виде подобные нарушения не являются серьезной патологией. Но скачки давления могут указывать на развитие более сложных патологических процессов в организме женщины после родов.

Основные причины пониженных параметров:

• Развитие железодефицитной анемии. Пока плод находится внутри матери он поглощает большое количество микроэлементов и витаминов. После родов ее организм истощен, понижается уровень гемоглобина и сосудистый тонус. У молодой мамы появляются характерные симптомы: слабость, сонливость, кружится голова. После сдачи анализов крови врач диагностирует анемию.
• Гипотиреоз. Нарушается функционирование щитовидной железы. Это связано с недостатком йода в организме молодой матери. Чтобы определить точную причину ей назначают соответствующий анализ на ТТГ гормон. Многие специалисты рекомендуют своим пациенткам заменить обычную соль йодированной, чтобы восполнить запасы элемента. Если улучшения не наступили, тогда врач назначает специальные медицинские препараты.

Часто именно психологические проблемы приводят к тому, что артериальное давление у женщины после родов пониженное. Различные депрессии, тревога, страх или неврозы оказывают негативное влияние на весь организм молодой мамы.

Родовая деятельность – это серьезная нагрузка и большой стресс. Если женщина до беременности не страдала гипертензией, а после появления малыша ощутила на себе нарушения, это свидетельствует о ее нервно-психическом перенапряжении.

Также, повышенное давление после родов может наблюдаться на фоне неправильной работы систем регуляции высших центров нервной системы. Низкая физическая активность женщины тоже приводит к гипертензии.

Причины повышения артериального давления у молодой мамы:

• наследственный фактор,
• вредные привычки (злоупотребление спиртными напитками и табачными изделиями),
• лишние килограммы,
• постоянная усталость, нарушенный сон.

Одним из провоцирующих факторов высокого давления после родов является гормональный дисбаланс в организме. Большое количество гормонов оказывает негативное влияние на состояние сосудов. Развивается спазм, что способствует повышенному тонусу, так образуется периферическое сопротивление.

Высокое давление после родов сопровождается характерными симптомами:

• женщину периодически тревожат головные боли. Они могут быть распирающими, давящими, приступообразными, различной интенсивности. Чаще болезненные ощущения чувствуются в области висков или затылочной части головы.
• кружится голова, в глазах темнеет, иногда ухудшается зрение и появляется тошнота,
• после небольшой физической активности у женщины развивается тяжелая отдышка,
• чувствуется болевой синдром в области грудной клетки,
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы сопровождаются учащенным пульсом.

Эти клинические признаки появляются, как только артериальное давление у женщины повысилось. Мало того, если у нее до беременности были проблемы с сосудами, то после появления малыша они могут усилиться.

Необходима помощь квалифицированного специалиста. Он назначит полное обследование, проведет лечение, даст полезные рекомендации.

Существуют различные методы, которые помогут поднять низкое давление после родов или опустить высокие показатели. Достаточно придерживаться определенных правил, чтобы тонус не повышался.

• женщине необходимо больше отдыхать, хорошо высыпаться, избегать стрессовых ситуаций, больше находиться в положительном настрое. Врачи рекомендуют своим пациенткам заниматься любимыми делами, теми, чем увлекались до беременности и во время вынашивания малыша. По уходу за ребенком больше привлекать родственников и его отца. Лучше всего на восстановлении организма молодой мамы сказывается именно хороший сон и полноценный отдых.
• стабилизировать артериальное давление после родов помогут пешие прогулки на свежем воздухе не меньше, чем 2 ч,
• под запретом любые вредные привычки. Это курение и злоупотребление алкогольными напитками,
• женщине рекомендуется избегать переедания, трапезничать следует небольшими частыми порциями,
• нельзя после рождения малыша сразу увлекаться активными физическими нагрузками, как это делают многие пациентки, чтобы восстановить свою фигуру. Заниматься спортом можно, но без лишних перенапряжений. Усиленная физическая активность оказывает негативное влияние на тонус сосудов. Достаточно по утрам заниматься гимнастикой и плавать.
• можно воспользоваться рецептами народной медицины. Есть многочисленные травы, которые разрешают пить врачи даже в период грудного вскармливания. Они безопасны для здоровья малыша и матери. Нормализовать артериальное давление помогает боярышник, валериана, пустырник. Мало того, эти травы положительно влияют также на нервную и сердечно-сосудистую системы молодой мамы.

Что касается питания, после родов его придется подкорректировать. Квалифицированные специалисты настаивают, чтобы женщины, у которых проблемы с тонусом отказались полностью от продуктов, способствующих его скачкам. Показатели могут повышаться от жареной, жирной, соленой и копченой пищи.

Различные пряности, специи, газированные напитки, чай и кофе также способствуют появлению нарушений, связанных с изменениями давления. Рекомендуется отдать предпочтение тем продуктам, которые содержат минимальное количество холестерина.

Рацион следует разбавить черным хлебом с отрубями, овсяной и гречневой кашей, шиповником, бананами и другими овощами, фруктами, в состав которых входит калий, магний, витамин С.

Если вышеуказанные методы не помогли снять отеки после родов и справиться с нарушениями артериального давления, требуется консультация квалифицированного врача. В таком случае может понадобится медикаментозное лечение, которое быстро и безопасно поможет восстановиться женщине.

Врачи дают полезные рекомендации не только, если поднимаются параметры АД. При понижении показателей также появляется дискомфорт и слабость в организме.

• необходимо определить источник возникновения нарушений, чтобы устранить его негативное влияние. При этом, пить больше чистой жидкости, она поможет предупредить обезвоживание, сопровождающими симптомами которого является тошнота и головокружение.
• временным эффектом обладает кофе, но молодым мамам этот напиток противопоказан, особенно в период грудного вскармливания. Заменить его можно зеленым чаем. С тонизирующими напитками следует быть максимально осторожной, так как активные вещества передаются через молоко матери ребенку. Они могут стать причиной перевозбуждения малыша.
• чтобы поднялось давление необходимо чаще гулять и дышать свежим воздухом, посещать плавание или кататься на велосипеде,
• высокой эффективностью обладают многочисленные рецепты народной медицины. Улучшить состояние женщины после родов помогут чаи на травах, настойка элеутерококка, женьшеня. Но перед применением этих средств потребуется консультация лечащего доктора.
• давление поднимается после массажных процедур, занятий йогой, акупунктуры,
• в рационе пациентки, страдающей пониженным тонусом должны присутствовать продукты, содержащие фолиевую кислоту, витамины В и С. Речь идет о грецких орехах, печени, мясных блюдах, фруктах.

Нельзя оставлять в стороне проблемы с артериальным давлением, отечностью. Его необходимо постоянно контролировать, нарушения могут свидетельствовать про развитие более серьезных патологий. Это проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной или нервной системами.

Если не лечить своевременно низкое или высокое давление, есть шанс столкнуться с серьезными последствиями, на терапию которых потребуется больше времени и сил. Только своевременная квалифицированная помощь и соблюдаемые рекомендации помогут предупредить осложнения.

Во время вынашивания ребенка и после его рождения организм женщины испытывает большие нагрузки на все органы, хронические заболевания могут обостриться. После родов у некоторых мам выявляется пониженное давление, и необходимо найти способ нормализовать самочувствие, не навредив грудничку. Ухудшение самочувствия связано с тем, что организм длительное время отдавал полезные вещества плоду, и во время кормления женщине нужно хорошо питаться, чтобы питательные веществ хватало на двоих.

Кратковременно поднять давление можно разными средствами, в том числе и рецептами народной медицины, но лучше сразу обратиться к врачу. Важно обследовать организм и выяснить, по какой причине развивается гипотония.

Первым делом сдают анализ на гормоны и уровень гемоглобина. Уже по этим показателям врач может предположить, чем вызвано низкое давление у кормящей мамы и как справиться с проблемой.

Чтобы нормализовать уровень АД, нужно установить, с чем связано его снижение. Основные причины следующие:

• дефицит йода в организме;
• нехватка железа;
• нарушение функций щитовидной железы.

Если в организме мало железа, а с ним и гемоглобина, нужно пересмотреть рацион питания, пополнив меню полезными продуктами: мясом коровы и курицы, рыбой, куриными яйцами, гречей, щавелем и бобовыми.

Вводя новые продукты в рацион, нужно употреблять за 1 раз только 1 новый продукт, чтобы проверить, не будет ли аллергии у ребенка. Если все в порядке, в следующий раз можно пробовать новый продукт. Хорошо помогают от анемии прогулки на свежем воздухе, помещение нужно постоянно проветривать. Некоторым врач назначает от гипотонии лекарственные препараты, призванные восполнить недостаток веществ, вызвавших снижение АД.

Восполнить дефицит йода поможет употребление йодированной соли, морепродуктов (если нет аллергии). Рыба и морская капуста – безвредные продукты для грудничка, мама может их есть без опасений. А кальмары и устрицы содержат вещества, способные спровоцировать аллергические реакции. При лактации их нужно употреблять с осторожностью.

Правильный рацион улучшит самочувствие мамы и ребенка, нормализует давление, независимо от причин снижения. Если со здоровьем серьезных проблем нет, можно обойтись без лекарств, вопрос решается врачом.

Снижение давления может указывать на проблемы в работе органов и систем. Благодаря инструментальному и аппаратному исследованию можно выявить основную причину и заняться ее лечением. В итоге давление нормализуется.

Если же в результате диагностики проблем не выявлено, давление снижает психологическая проблема – депрессия и невроз. Невроз спровоцирован сосудистой дистонией, которая представляет собой сбой в работе отделов вегетативной нервной системы. Невролог или психотерапевт, выявивший низкое давление у кормящей мамы, расскажет что делать в подробностях и предложит варианты:

• при ухудшении самочувствия, связанном с пониженным АД (головокружение, сонливость, слабость), нужно сделать массаж затылочной области, шеи и зоны, которая называется атлант, расположенной в области 1 шейного позвонка. Такой массаж выполняется дважды в день. Это должны быть поглаживания, растирания и разминания. Массировать шею можно одной рукой или двумя – как удобнее. По ходу массажа нужно ориентироваться на состояние. Если ухудшится, массаж прекратить и поговорить с врачом, как повысить давление кормящей маме иным способом;
• древняя методика помогает повысить давление, если воздействовать на правильные точки. Нужно надавить кончиком пальца на ямочку (бороздку), которая проходит между губой и носом. По часовой стрелке массировать точку пару минут. Аналогичное воздействие проводят на точках, расположенных под ногтем на мизинце и безымянном пальце;
• ощутив головокружение и слабость, нужно присесть и размять каждый палец на руке. Это расширит сосуды, улучшить циркуляцию крови. Можно активно помассировать подногтевое ложе на большом пальце каждой ноги. Такой массаж вызывает естественное повышение АД;
• если голова сильно закружилась, лучше прилечь, чтобы облегчить крови ток к голове. Как только приступ пройдет, нужно сделать чашку сладкого чая и бутерброд с маслом, сыром. Такой легкий перекус повысит сахар в крови и давление;
• если сил совсем нет, хочется спать, но нужно уделять внимание новорожденному, можно применить дыхательное упражнение. Для начала нужно сесть на стул или кровать, расслабиться. Воздух медленно вдохнуть через нос и выдохнуть сквозь стиснутые зубы, не торопясь. Благодаря этой тактике через пару минут давление повысится. Задерживать дыхание во время выполнения упражнения нельзя, это вызовет обратную реакцию организма.

Нормализовать давление при грудном вскармливании поможет обогащение рациона продуктами, содержащими витамины группы В, фолиевую и аскорбиновую кислоту. Это яблоки, греча, мясо, печенка, грецкий орех. Пищу нужно принимать дробно, 4-5 раз в день понемногу, питьевой баланс соблюдать обязательно – около 3 л воды в день.

Среди рецептов народной медицины есть немало средств от разных болезней и состояний, в том числе, от пониженного давления. Самостоятельно лечиться отварами нельзя, пока лечащий врач не одобрит такую терапию.

От гипотонии помогают растения: полынь, гулявник, зверобой, ягоды можжевельника, тысячелистник и дягиль. Далее приведены рецепты, как приготовить лекарство от давления:

• гулявник – растение, произрастающее на территории РФ. Для приготовления снадобья, повышающего давление, нужно взять 1 ст. л. сухого растения и заварить в 300 мл кипящей воды. Настой через 1,5 часа готов. После процеживания его принимают по 1 ст. л. 4 раза в день до еды;
• ягоды можжевельника издавна помогали от плохого самочувствия при гипотонии. Для начала разжевать 4 ягоды в день, на следующий день – 5 и так продолжать, пока количество ягод не дойдет до 15. Далее начинается уменьшение количества, пока их число не дойдет до 4. На этом курс заканчивают;
• разновидности полыни нормализуют пониженное АД. Нужно взять 1 ч.л. сухих цветков полыни и заварить в 500 мл кипятка. Через полчаса настой процеживают и принимают по 2 ст. л. трижды в день до еды;
• лекарственный сбор от гипотонии готовят так: берут по 2 части тысячелистника и зверобоя, смешивают с 1 частью корня дягиля. Из полученного сбора отбирают 1 ст.л. и заливают 300 мл холодной профильтрованной воды. Емкость помещается на плиту, жидкость доводится до кипения и варится 5 минут. Готовый отвар фильтруют и принимают по 50 мл на ночь. Курс – месяц, после 10 дней перерыва и повторный курс. Такое лечение избавит от раздражительности и головных болей, нормализует сон.

Соблюдение режима дня и здорового питания поможет поддерживать здоровье кормящей матери на высоте. Артериальное давление нормализуется, если советоваться с врачом и следовать его рекомендациям.

Adblock
detector