Низкое артериальное давление по утрам причины

Цифры артериального давления несколько индивидуальны для каждого человека и зависят от особенностей организма, наследственности, условий труда и профессиональных факторов. При их падении в утреннее время после сна говорят о развитии гипотонии. Данное состояние причиняет массу неприятных симптомов: общую слабость на протяжении дня, снижение трудоспособности, головную боль, головокружение, тошноту. Лечение проводится с учетом причины заболевания, отдельное внимание уделяется коррекции образа жизни, режиму труда и отдыха.

Артериальное давление (АД) – важный показатель функционирования кардиоваскулярной системы и жизнедеятельности в целом. В результате сократительной способности сердца и возникающего давления в крупных и мелких артериях создается АД, измеряющееся в миллиметрах ртутного столба (мм.рт.ст.). Эта величина не постоянная. Под воздействием различных внешних или внутренних факторов может меняться, повышаться или понижаться от цифр границы нормы, которая составляет 120/80 мм.рт.ст. При гипертонии достигает 130/80 мм.рт.ст и выше. При гипотензии давление падает ниже 90/60 мм.рт.ст.

Для артериального давления характерно:

1. Две фазы: пика в дневное время, и спада в ночное.
2. При нормальном давлении в дневные часы АД может повышаться в пределах 20 – 30 мм.рт.ст.. Такое случается во время активной физической деятельности или на фоне эмоциональных переживаний.
3. Ночью параметр снижается на 10 – 20 мм.рт.ст. во время глубоких фаз сна.
4. Характерно повышение давления в утреннее время до 10.00, в вечернее до 18.00.
5. Снижение наблюдается в промежутке между полуночью и 3 –4 часами, с нормализацией к пробуждению, достигая наивысших значений к 11- 12 часам дня.

Сдвиг циркадных ритмов проявляется гипотензией, в результате которой пациента беспокоит низкое давление утром после сна.

В организме человека все взаимосвязано. Гипотония может свидетельствовать о нарушении функционировании сердечно – сосудистой и нервной системы, наличии сопутствующей патологии или влиянии факторов извне, под действием которых развивается гипоксия (кислородное голодание), нарушается кровоток, снижается скорость циркуляции крови и доставки кислорода к головному мозгу и жизненно важным органам.

Основные причины низкого давления утром представлены в списке ниже:

1. 
   Заболевание щитовидной железы, надпочечников, нарушение секреции гормонов.
2. Период беременности, недостаточное питание, обезвоживание.
3. Физиологическая компенсаторная гипотензия и брадикардия (замедленный пульс) на фоне частых интенсивных тренировок у профессиональных спортсменов.
4. Травмы, остеохондроз или врожденная патология шейных позвонков, при сдавлении сосудов в которых нарушается кровоток.
5. Наследственная особенность сосудов, снижение эластичности и тонуса их стенок.
6. Влияние окружающей среды, местность высокогорья с разреженной атмосферой, тропиков с жарким климатом, холода.
7. Вегето-сосудистая дистония, хронический стресс, отсутствие достаточного отдыха при интенсивной физической и/или психоэмоциональной нагрузке.
8. Атеросклероз, заболевания сердца, клапанные пороки, нарушения ритма и проводимости.
9. Ослабление иммунитета, авитаминоз, последствие отравления, интоксикации.
10. После потери большого количества крови при травме, у женщин при менструации.

Терапия основной проблемы, которая вызвала гипотензию, приводит к стойкой нормализации давления. В связи с этим крайне важно при появлении характерных симптомов обратиться к врачу для обследования и не заниматься самолечением.

Для коррекции АД могут быть назначены такие препараты:

1. На основе растительных компонентов, повышающих тонус сосудов, и, как следствие, давление: настойки женьшеня, элеутерокк и лимонник в каплях (лекарства противопоказаны гипертоникам).
2. Антиоксиданты.
3. Ноотропы.
4. При сопутствующей психосоматической патологии Антидепрессанты.
5. Витамины.
6. Гормональные препараты.
7. Общеукрепляющие и общетонизирующие средства.
8. Альфа-адреномиметики.
9. Аналептики.
10. Спазмолитики.

Для гипотоников важна атмосфера на работе и в семье, так как стресс наиболее часто приводит к ухудшению состояния. Очень действенным средством нормализации давления является регулярная щадящая физическая нагрузка. Рекомендованы пробежки на небольшие расстояния, лечебная гимнастика, плаванье или прогулки в парке. Для укрепления сосудов показаны массаж, закаливание. С профилактической целью назначается санаторно–курортное лечение, поездки на море, прогулки в лесу. Так же необходимо самостоятельно измерять дома давление и соблюдать кратность амбулаторных осмотров у врача.

Артериальная гипотония может возникнуть в любом возрасте. Умеренное пониженное давление не является опасной патологией, однако оно способно значительно ухудшать состояние больного, ограничивать трудоспособность, причинять неприятные симптомы: слабость, дрожь в руках и ногах, головокружение и сонливость после сна, вплоть до потери сознания при сильном снижении АД. Учитывая многообразие факторов, способных вызывать гипотензию, при появлении первых признаков заболевания необходимо обратиться к терапевту, кардиологу или невропатологу. После обследования доктор назначит терапию и откорректирует режим труда и отдыха.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Давление – это показатель состояния здоровья человека. Любые отклонения от нормы свидетельствуют о наличии патологических процессов в организме, особенно если эти нарушения имеют стабильный характер. Нормой артериального давления (АД) у взрослого человека считаются показатели в пределах 110–130 (верхнее) и 70–80 (нижнее). Разберемся же, что делать, если по утрам низкое давление.

Повышенное давление – это гипертония, а пониженное – гипотония. Раньше считалось, что патология – это только гипертония, а в снижении давления нет ничего страшного. Теперь существует другая точка зрения. Пониженное АД организм стремится компенсировать, что в перспективе ведет к сосудистым проблемам, нарушению кровообращения головного мозга и в возрасте после 40 лет – к гипертонии.

Существует такое понятие, как рабочее АД. Некоторые пациенты утверждают, что и при цифрах давления 90 на 60 они себя чувствуют прекрасно. В большинстве случаев – это все-таки привычка организма к недостаточному наполнению сосудов. Рано или поздно сосудистые проблемы придется лечить.

Если по утрам низкое давление, то это явление сложно не почувствовать. Сниженное настроение, вялость, разбитость, головная боль, головокружение – все это знакомо гипотонику.

Гипотоник чаще всего – это человек, которому плохо по утрам. К перечисленным признакам иногда добавляется легкая тошнота.

Кофе натощак, тем более в больших дозах, постепенно ухудшает состояние желудка и приводит к тахикардии, поэтому низкое давление утром лучше лечить.

Кроме того, гипотония постепенно приводит к:

• снижению остроты зрения,
• рассеянности,
• забывчивости.

Может, это объяснимо в преклонном возрасте, но в возрасте 25–35 лет такие явления вызывают беспокойство. В конце концов, ухудшается качество жизни.

Низкое кровяное давление – это патология. Конечно, нужно что-то делать, чтобы ее вылечить. Но прежде чем принимать какие-то меры против гипотонии, нужно понимать, почему она появляется.

Низкое давление с утра может быть по разным причинам.

Рассмотрим провоцирующие факторы:

• Генетика. Наследственная сосудистая слабость и склонность к гипотонии.
• Низкий гемоглобин. Измененная формула крови может способствовать тому, что давление утром пониженное, а самочувствие в целом плохое.
• Дефицит веса. Увлечение диетами приводит к проблемам с давлением. Люди с недостатком массы тела чаще страдают от пониженного АД.
• Длительное нервное перенапряжение и переутомление.
• Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни провоцирует застойные явления и гипотонию.

Причины низкого давления

• Заболевания позвоночника, особенно в грудном и шейном отделе.
• Патологии обмена веществ (диабет, заболевания щитовидной железы, надпочечников).
• Болезни сердца и сосудов.
• Любое хроническое заболевание. В эту группу может входить бронхит, астма, стенокардия, ВСД и прочие патологии.
• Онкологические заболевания.

Правильное лечение низкого давления включает в себя терапию провоцирующего фактора.

Для нормализации АД необходимо обратиться к терапевту, кардиологу, невропатологу или эндокринологу для прохождения диагностики и назначения необходимого лечения.

Кроме того, существуют простые рекомендации для улучшения вашего состояния при пониженных показателях АД по утрам.

Для этого необходимо:

1. Нормализовать питание. Завтракать нужно обязательно, даже если вы не привыкли. Когда запускается процесс пищеварения, то АД обычно поднимается, и внутрибрюшное, и артериальное.
2. В корне пересмотреть свои пищевые привычки, ведь очень часто низкое давление получается от неполноценного питания, увлечения различными диетами. Пища должна быть полноценной, богатой белками, витаминами, минералами.
3. Приучить себя к умеренной физической нагрузке, это очень благоприятно сказывается на общем тонусе сосудов и общем самочувствии. Подойдет плавание, зарядка, фитнес, пешие прогулки, занятия йогой.

Зависимость давление от погодных условий

Для нормального давления необходимо высыпаться. У каждого человека существует своя норма сна, но средним показателем является 7–8 часов. Хроническое недосыпание может спровоцировать слабость сосудов и низкие показатели АД.

Есть мнение, что для наполнения сосудов необходимо пить много воды. Если нет проблем с почечной системой, то можно попробовать увеличить привычную норму жидкости.

Очень пониженное давление с утра требует определенного ритуала пробуждения:

1. Во избежание тошноты, потери сознания, необходимо приучить себя вставать с постели очень осторожно. После пробуждения лучше 3–5 минут полежать и только потом подниматься. Для гипотоника только такое пробуждение является абсолютно безопасным.
2. Для повышения тонуса сосудов очень хорошо заняться закаливанием. С этой целью подойдут воздушные ванны, обливания холодной водой, контрастный душ. Все эти процедуры нужно начинать делать постепенно, чтобы не вызвать обострения сопутствующих заболеваний.
3. Можно попробовать для нормализации АД и позитивного настроя завести домашнего питомца – собаку. Это животное, требующее ежедневных прогулок на природе, как минимум дважды в день. Кроме положительных эмоций от общения с собакой, повышается общий тонус организма и тонус сосудов, в частности.

Что касается медицинских препаратов, то очень хорошо помогают известные настойки:

Для нормализации пониженного давления их можно принимать два-три раза в день.

Существует ряд гомеопатических препаратов, хорошо регулирующих АД:

Терапевт обязательно вам порекомендует средство с учетом сопутствующих заболеваний.

Общая рекомендация для пациентов – это здоровый образ жизни, полноценное питание и умеренная физическая активность, своевременная профилактика заболеваний.

Originally posted 2018-03-16 11:27:41.

• Каковы причины низкого артериального давления
• Как повысить низкое артериальное давление
• Как определить причину головокружения и слабости

• — красавка, спорынья, дурман, белена, горицвет весенний, беллатаминал, беллоид, белласпон;
• — левзея сафлоровидная, элеутерококк колючий, родиола розовая, женьшень, очиток пурпуровый;
• — лимонник китайский.

• причина низкого давления

Нормальное, привычное артериальное давление для каждого человека индивидуально. Кто-то может прекрасно себя чувствовать при 100/60, а кто-то при таких показателях уже падает в обморок. Как правило, при гипотонии верхнее (систолическое) давление не превышает 100, а нижнее (диастолическое) – 60. Но бывают и различные вариации. Для диагностики артериальной гипотензии нужно отслеживать показатели давления на протяжении какого-то промежутка времени.

Симптомы гипотонии сами по себе обычно не представляют опасности, но все вместе они могут сильно влиять на самочувствие человека и ухудшать его качество жизни. При пониженном давлении наблюдаются общая слабость, одышка при физических нагрузках, тахикардия, бессонница, нарушения концентрации. Возможны головные боли, обмороки, чувствительность к переменам погоды, пониженная температура тела (особенно по утрам). Гипотоники обычно плохо переносят длительное пребывание в душных помещениях, очередях, общественном транспорте.

Объективно гипотонию оценивают по показателям давления, расстройствам терморегуляции, бледности кожных покровов, потливости конечностей.

Для профилактики очень низкого давления необходимо хорошо высыпаться. Сон должен составлять не меньше восьми часов в сутки. После ночного сна нужно сначала немного полежать, неспешно пошевелить руками и ногами, сделать массаж кистей рук и мочек ушей. Резкий подъем, сопровождающийся приливом крови к сосудам головного мозга, у гипотоников чреват потерей сознания, головокружением, потемнением в глазах.

Полезно принимать контрастный душ – это укрепляет кровеносные сосуды и повышает тонус всего организма. Разница между температурами прохладной и теплой воды поначалу должна быть небольшой. Постепенно контраст можно увеличивать.

Отличную помощь при артериальной гипотензии окажут умеренные физические нагрузки. Лучше всего гипотоникам подходят плавание, пешие прогулки, спортивные игры на свежем воздухе.

Пониженное артериальное давление может быть проявлением некоторых заболеваний. Оно также может вызваться естественными причинами. Чтобы определить наличие низкого давления, не прибегая к тонометру, нужно обратить внимание на следующие признаки: сонливость, бледность кожных покровов, общая вялость, повышенная чувствительность к холоду (реже к жаре), частые головокружения метеозависимость. В некоторых случаях наблюдается тошнота, рвота. У мужчин понижение давления зачастую сопровождается снижением потенции и сексуального влечения, у женщин появляются нарушения менструального цикла.

Люди, страдающие низким давлением, плохо переносят физическую нагрузку.

Первичная гипотония зачастую считается вариантом нормы. Вторичная гипотония должна рассматриваться врачом более пристально, поскольку она может являться симптомом определенных заболеваний. В первую очередь следует исключить болезни сердечно-сосудистой и нервной системы. Для их диагностики потребуется провести обширные исследования.

Низкое артериальное давление лечат в том случае, если выявлен ее патологический характер. В данном случае внимание должно быть направлено на общее состояние организма и на лечение основного заболевания. Терапии первичной гипотонии, как правило, не требуется, поскольку это состояние не приводит ни к каким нарушениям в организме. Однако привычное самочувствие людей с пониженным давлением – усталость и разбитость. В этом случае помогут тонизирующие напитки. При низком давлении следует выпивать чашку натурального кофе утром и одну-две чашки напитка в течение дня. Кофе можно заменять крепким черным или зеленым чаем. Ранней весной, а также поздней осенью у гипотоников наблюдаются сезонные ухудшения состояния. В эти периоды следует принимать растительные стимуляторы нервной системы (элеутерококк, аралия манчжурская, золотой ус).

Гипотония, в отличие от гипертонии, не является опасным для жизни состоянием, существуют данные, что низкое давление способствует повышению продолжительности жизни почти на 10 лет.

При низком давлении будут полезны умеренные занятия спортом, курс массажа. Большое значение имеет образ жизни. Людям с низким давлением нужно высыпаться, не впадая при этом в чрезмерную сонливость, поэтому нужно выработать оптимальный режим отдыха и сна. Питание при гипотонии должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ, очень важно не переедать.