Нервное возбуждение при пониженном давлении
Успокоительные препараты призваны снимать нервное перевозбуждение человека. Нередко процесс подавления реакций связан с понижением артериального давления. Что же в таком случае делать гипотоникам – людям с пониженным или низким давлением? А для них существует категория успокоительных, которые не влияют на показатели давления.
Можно ли пить успокоительные при низком давлении?
Успокоительный препарат – лекарственное средство, чаще всего изготовленное на растительной основе, вызывающее успокоение или уменьшающее эмоциональное напряжение. Под словом «успокоительное» в быту, как правило, подразумевается именно седативное средство.
Успокоительные средства в большинстве своём не обладают снотворным эффектом, а лишь способствуют естественному наступлению сна, в то время как сам сон под действием успокоительных становится крепче.
Другие разновидности успокоительных препаратов (транквилизаторы, нейролептики, нормотимические средства) назначаются исключительно психотерапевтами и психиатрами в лечебной практике пациентам со значительными нервными и психическими расстройствами. Таким образом, говоря «успокоительное при низком давлении» подразумевается такое седативное средство, которое может применяться гипотоником.
Действие седативных препаратов направленно на работу нервной системы: подавление перевозбуждения, успокоение, нормализация реакций системы на раздражители. И непосредственно на сосуды и движение крови по ним в частности успокоительные не воздействуют. Несмотря на то, что нередко снижение напряжения и понижение давления достигается в комплексе, всё же это не два взаимосвязанных процесса.
Успокоительные растительного происхождения
Люди склонны отдавать предпочтение успокоительным средствам растительного происхождения, и гипотоники – не исключение. Существует широкий ассортимент лекарственных трав, способных привести нервную систему в порядок, не снизив и без того пониженное давление.
Женьшень
Эффект. Настойка женьшеня отлично справляется с гипотонией, усталостью, переутомлением, неврастенией. К тому же женьшень способно улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы, нормализовать снабжение мозга и тканей кислородом. Все эти факторы делают женьшень одним из любимых успокоительных средств у гипотоников.
Схема приёма: 20 капель настойки принимать два раза в день за полчаса до приёма пищи. Курс лечения составляет месяц-полтора, после чего обязателен перерыв на несколько недель.
Противопоказания:
- повышенное возбуждение;
- повышенное давление;
- бессонница;
- склонность к появлению кровотечений любого характера;
- возраст до 12 лет.
Побочные эффекты:
- кожная сыпь;
- зуд.
Передозировка:
- бессонница;
- повышение температуры тела;
- головная боль и головокружение;
- тошнота;
- рвота.
Элеутерококк
Эффект: жидкий экстракт элеутерококка снимает постоянную усталость и вялость, стимулирует нервную систему, повышает физическую и умственную работоспособность, устраняет сонливость и апатию, снимает раздражительность, чувство тревоги и паники.
Схема приёма: 20 капель 2-3 раза в день. Не рекомендуется употребление натощак. Курс приёма не должен превышать 1 месяц, после чего требуется перерыв в две недели.
Противопоказания:
- перенесённый инфаркт миокарда;
- гнойное воспаление на любых органах;
- острый период инфекционной болезни с повышением температуры;
- психические отклонения;
- врождённые и приобретённые болезни центральной нервной системы;
- аутоиммунные заболевания;
- эпилептические припадки, судороги;
- гипертония;
- заболевания головного мозга и черепно-мозговые травмы.
Побочные эффекты:
- сонливость;
- вялость;
- апатия;
- тошнота;
- диарея.
Передозировка:
- бессонница;
- повышение артериального давления;
- учащённое сердцебиение;
- нервное возбуждение;
- раздражительность;
- головная боль.
Корень аралии маньчжурской
Эффект: по воздействию на организм эффект корня аралии схож с элеутерококком и женьшенем – после употребления лекарственных средств на основе растения человек замечает повышение чёткости координации движений, усиление мозговой активности, улучшение памяти и концентрации внимания.
Схема приёма: настойку принимать в объёме от 15 до 30 капель трижды в день во время еды. Отвар из корней употреблять по 1 столовой ложке до приёма пищи от трёх до четырёх раз в сутки. Курс лечения как настойкой, так и отваром составляет 3 недели.
Противопоказания:
- бессонница;
- повышенная возбудимость;
- эпилепсия;
- гиперкинезы;
- гипертоническая болезнь.
Побочные эффекты:
- бессонница;
- повышение возбудимости;
- повышение артериального давления;
- зуд;
- крапивная сыпь.
Передозировка:
- нарушение сна;
- бессонница;
- повышение артериального давления.
Стоит помнить, что применять любое из седативных препаратов растительного происхождения стоит только в том случае, если на конкретное растение нет аллергии.
Лимонник
Эффект. Настойка из лимонника способна ощутимо помочь гипотонику: ей под силу усилить условные рефлексы и стимулировать рефлекторную возбудимость. Это незаменимый помощник при синдроме хронической усталости, неврастении, реактивной депрессии, сонливости, стрессах и быстрой утомляемости. А также настойка прекрасно нормализует пониженное давление, в чём так нуждаются гипотоники.
Схема приёма: принимать настойку по 15 капель дважды в день. Курс лечения лимонником составляет 3-4 недели, однако после перерыва приём препарата можно продолжить.
Противопоказания:
- протекающая в организме острая форма инфекции;
- гипертония;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- нарушения и патологии центральной нервной системы;
- эпилептические припадки и судороги любого происхождения;
- болезни печени;
- черепно-мозговые травмы;
- сильное нервное возбуждение;
- бессонница;
- психические расстройства.
Побочные эффекты:
- перевозбуждение;
- повышение артериального давления;
- тахикардия;
- головная боль;
- бессонница;
- изжога;
- изменение кислотности желудка;
- боль в животе;
- анорексия;
- аллергические реакции.
Передозировка: перевозбуждение нервной и сердечно-сосудистой системы.
Родиола розовая
Эффект. Даже одноразовое применение родиолы розовой приносит быстрый и ощутимый эффект. Применяется настойка с целью улучшения состояния истощённой нервной системы, повышения физических сил, устранения импотенции, нормализации состояния больных вегетососудистой дистонией и при многих других негативных состояниях.
Схема приёма: 5-10 капель настойки предварительно растворить в небольшом количестве воды (в стрессовых ситуациях, если не имеется противопоказаний, количество капель может быть увеличено до 40). Принимать за 15 минут до употребления пищи.
Противопоказания:
- артериальная гипертензия;
- лихорадка;
- возраст менее 12 лет;
- сахарный диабет;
- заболевания сердечно-сосудистой системы.
Побочные эффекты:
- раздражительность;
- бессонница;
- лабильность артериального давления;
- головная боль;
- возможно развитие аллергической реакции.
Передозировка:
- повышенная возбудимость;
- тремор конечностей.
Успокоительные синтетического происхождения
Вопреки подтверждённой эффективности растительных средств, многие люди относятся к ним скептически. Для них в данном случае существует список препаратов синтетического происхождения.
Афобазол
Эффект: лекарство помогает значительно улучшить психоэмоциональное состояние гипотоника, а также повысить уровень концентрации и работоспособность в результате устранения состояния тревоги и страха, улучшения сна, снятия нервного напряжения и психологического дискомфорта, улучшения памяти.
Схема приёма: принимать по 1 таблетке три раза в день. Курс приема Афобазола составляет от двух недель до трёх месяцев.
Противопоказание: повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Побочные эффекты:
- зуд;
- крапивница;
- чихание;
- ринит;
- дерматит;
- васкулит;
- головная боль.
Передозировка: повышенная сонливость без проявлений расслабления мышц.
Глицин
Эффект. Глицин является эффективным седативным средством, помогающим справиться с неврозами при пониженном давлении. Препарат способствует улучшению мозговой деятельности, работоспособности, снимает напряжение, положительно влияет на центральную нервную систему.
Схема приёма: принимать по одной таблетке под язык от двух до трёх раз в сутки. Курс лечения составляет от двух недель до одного месяца.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость препарата;
- повышенная чувствительность к отдельным его компонентам;
- артериальная гипотензия.
Побочные эффекты:
- ринит;
- конъюнктивит;
- крапивница;
- першение в горле;
- слабость;
- сыпь;
- зуд;
- тошнота;
- головная боль;
- нервное напряжение;
- раздражительность.
Все побочные эффекты от приёма Глицина являются результатом индивидуальной непереносимости препарата или компонентов, входящих в его состав.
О клинических проявлениях передозировки сведений нет.
Успокоительные при низком давлении и высоком пульсе
На данный момент не существует каких-либо конкретных препаратов седативной природы, которые могли бы применяться и при пониженном (низком) давлении, и при высоком пульсе.
Если низкое давление может быть нормой для человека (особенно это касается женщин), то тахикардия (повышенный или высокий пульс) нормой не является ни для кого. В связи с этим, прежде чем принимать какие-либо успокоительные препараты (вне зависимости от природы их происхождения), сначала стоит решить проблему с сердцем, которая может быть вызвана:
- обезвоживанием организма, часто возникающем при длительной рвоте и частых позывах в туалет;
- большой кровопотерей (при травме, при обильных менструациях у женщин);
- тепловым ударом, вполне способным спровоцировать тахикардию на фоне низкого давления;
- анафилактическим, травматическим или психологическим шоком (в результате сильной аллергической реакции, серьёзной травмы, интоксикации или инфекции);
- сахарным диабетом;
- вегетососудистой дистонией, характеризующейся усилением сердцебиения и способной вызвать понижение давления;
- атеросклерозом – заболеванием, при котором в кровеносных сосудах образуются холестериновые бляшки;
- беременностью – физиологической причиной возникновения тахикардии при низком давлении;
- острыми воспалительными процессами внутренних органов, например, панкреатитом;
- поражением отделов сердца, что приводит к изменённому сокращению миокарда;
- снижением температуры тела;
- авитаминозом и дефицитом микроэлементов в организме;
- частым употреблением алкоголя;
- длительным или неправильным приёмом препаратов, негативно влияющих на сердечно-сосудистую систему.
Как правило, определение причины повышенного пульса – 50% успеха. В дальнейшем следует пройти терапию, направленную на лечение недуга. Как только сердечная зона придёт в норму, человек может начинать приём успокоительных препаратов.
У любого человека в жизни может возникнуть момент, когда необходимо вернуть себя в ритм жизни, успокоить нервы и восстановить здравость рассудка. Гипотония этому не помеха. Главное, чего следует придерживаться, – это избегать успокоительных препаратов, понижающих давление.
Источник
«АиФ. Здоровье» № 1. 81% родителей согласны, чтобы их детей проверили на наркотики 10/01/2013
На самом деле пониженное артериальное давление не так безобидно, как кажется. Гипотония чревата:
1. Ухудшением течения болезней. Гипотония – частый спутник заболеваний глазного нерва, щитовидной железы и надпочечников (так называемая болезнь Адиссона, или бронзовая болезнь, с очень низкими показателями давления и бронзовым цветом кожи), центральной нервной системы, органов дыхания, а также язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, гепатита, цирроза печени, анемии.
| Кстати | |
|---|---|
| Пониженным считается давление ниже 100/60 мм рт. столба у мужчин и 95/60 у женщин. Если у вас постоянно такое давление, значит, артериальная гипотензия у вас есть. | |
Не так безопасна, как кажется на первый взгляд, артериальная гипотония и для сердечно-сосудистой системы. С годами в испытывающих постоянные перепады давления сосудах происходит структурная перестройка. И гипотоник становится… гипертоником. Даже небольшое повышение давления переносится им почти как гипертонический криз. Лечить такие состояния довольно сложно. Назначая гипотонику стабилизирующие давление препараты, врач всегда ходит по лезвию бритвы: малейший просчет чреват резким падением артериального давления (коллапсом). И мгновенной смертью.
2. Снижением качества жизни. Спровоцированное вялым тонусом сосудов их расширение замедляет кровоток, нарушает снабжение мозга кислородом, снижая работоспособность, вызывая головокружение, сонливость, быструю утомляемость, а то и головную боль.
Повышенная возбудимость, тревожность, чувствительность к холоду, склонность к укачиванию в транспорте и обморокам превращают жизнь гипотоника в сплошные мучения, ломая его характер, накладывая свой болезненный отпечаток на взаимоотношения с другими людьми. Дело доходит до серьезных неврозов.
3. Внезапным обмороком. Подобная неприятность может произойти в самом неподходящем месте, в самый неподходящий час. Критические состояния и гипотония вообще тесно связаны друг с другом. Сильная кровопотеря, острая сердечная недостаточность, шоки различного происхождения, тепловые удары всегда сопряжены с падением артериального давления.
4. Понижением потенции (у мужчин). Для специалистов уже давно не секрет: пониженное давление и сниженная половая функция – звенья одной цепи. Пациенты с недостаточным притоком крови (собственно, и приводящим жизненно важный мужской орган в «боевое» положение) в кавернозные тела полового члена или же со слишком быстрым ее оттоком составляют самую большую группу тех, кто не способен к полноценной интимной жизни.
Гипотонию провоцирует:
- низкая физическая активность;
- работа на вредном производстве (под землей, в условиях повышенной влажности и высокой температуры, при длительном воздействии небольших доз ионизирующей радиации, сверхвысокочастотного электромагнитного поля, интоксикации химическими веществами);
- профессиональные занятия спортом;
- неправильный прием лекарств, понижающих артериальное давление (нейролептиков, ганглио- и адреноблокаторов, нитритов и нитратов).
Гипотоникам облегчает жизнь:
- нормализация режима и полноценный сон;
- cпециальная диета с повышенным содержанием калия (картофель, баклажаны, капуста, абрикосы, чернослив) и кальция с витамином D₃;
- массаж, иглорефлексотерапия;
- закаливающие процедуры;
- адаптогены растительного происхождения, ноотропные препараты, церебропротекторы, антиоксиданты, антидепрессанты, по назначению врача.
В продолжении: Низкое давление, что делать →
Оставить
комментарий (0)
Самое интересное в соцсетях
Источник
Спазм сосудов головного мозга и способы лечения заболевания
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
Питание головного мозга и его кровоснабжение может быть так же нарушено по причине того, что в шейном отделе позвоночника начинается сужение отверстий, резкое сужение просвета в позвонках при определенных позах головы или вследствие остеохондроза, может сопровождаться нарушением кровоснабжения важных отделов головного мозга, что и приводит к возникновению указанных симптомов.
Спазм сосудов головного мозга головного мозга головного мозга — это нешуточная болезнь, которую не следует оставлять без должного внимания, необходимо пройти ультразвуковое исследование шейного отдела позвоночника и прохождение магнитно резонансной томографии сосудов головы и шеи.
Данное заболевание могут вызвать дефекты мышечного слоя сосудов, повреждение волокон в самой артерии и повреждение эластичной мембраны внутри сосуда. Нередко данное заболевание может стать результатом повышенного давления, патологии в развитии артериального кровоснабжения мозга или результатом опухоли.
Причины могут быть различными, как последствием некоторых вышеперечисленных болезней, так и могут быть проявлением признаков ишемии и инфаркта.
Какие симптомы могут указывать на спазм сосудов головного мозга?
Симптомами спазма может быть патология речи, потеря сознания, тошнота, головная боль, головокружение. В случае аневризмы -выпячивание стенки артерии, может возникать боль в левой или правой половине тела, потеря ориентации, могут появиться провалы в памяти.
Сужение и спазмы сосудов головного мозга могут возникнуть впоследствии кровоизлияния, больной человек может находиться в бодром состоянии, но плохо реагировать на просьбы, не способен разговаривать или говорит шепотом, долго пережевывать еду, удерживать ее во рту.
Как снять спазм сосудов головного мозга?
Временно спазм сосудов шеи смогут снять лекарственные и некоторые средства народной медицины, но злоупотреблять ими не стоит. Рекомендуется пройти обследование у врача, выполнить его рекомендации, а народную медицину использовать как вспомогательную.
Для снятия спазм, можно заварить обыкновенный репешок, барвинок малый и пить по 1 стакану настоя, они хорошо снимают спазмы мозга. Может помочь валериана в сборах, пустырник, тысячелистник, анис и настойка, по двадцать-тридцать капель.
Можно заваривать крапиву, шиповник, боярышник зверобой и пить по 2 недели несколько раз в году в качестве профилактики. Для того, чтобы снять спазм сосудов используйте холодную струю воды на рефлекторные зоны, на несколько минут направьте ее на стопы.
Лечение заболевания — полезные советы
Спазмы сосудов головного мозга часто возникают из-за их пониженного тонуса, перемены погоды, обезвоживания, гипоксии, физического и нервного перенапряжения или стресса, а также употребления крепко заваренного чая, кофе, алкоголя и шоколада.
Профилактика играет тоже не последнюю роль. Для нормальной деятельности сосудистой системы нужно комплексное восстановление. Учитывайте сразу и одновременную роль питания, систематичных физических нагрузок, стабилизацию нервной системы, координирующую работу сосудов, полноценного хорошего сна, закаливания.
Для того чтобы сосуды оставались эластичными нужно составлять свой рацион с преобладанием сырой еды над термически обработанной. Так же нужно включать в ежедневный рацион чеснок, зелень, бобовые, лук, каши (гречневую и овсяную), капусту, морковь, свеклу, яблоки, рыбу, зеленый чай.
Исключите мясо жирных сортов (свинина, баранина), животные жиры, копчености, жирные молочные продукты, черный чай, какао, кофе, шоколад, майонез и жареную пищу. Ограничьте сахар и сливочное масло, так же употребляйте не менее полтора литра воды в течении дня.
Для лечения ангиоспазма сосудов головного мозга и для того, чтобы укрепить их, пользуйтесь контрастным душем и обмывайте стопы водой — это одна из самых полезных закаливающих процедур. Перепады температуры хорошо тренируют сердечно-сосудистую систему и вырабатывают хорошую реакцию на погодные, климатические, сезонные перемены.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Аналогичным воде действием обладают физические упражнения и массаж. Они освобождают от эмоционального напряжения, нормализируют кровообращение, сохраняют эластичность сосудов.
Основные причины низкого уровня гемоглобина в крови
- Низкий уровень гемоглобина
- Почему снижается?
- Признаки
- Как лечить?
- Заключение
Гемоглобином называют железосодержащий сложный белок, находящийся в эритроцитах и придающий им красный цвет. Благодаря ему клетки организма получают из легких кислород, обеспечивающий жизнедеятельность. Понижение гемоглобина в крови приводит к развитию анемии, или малокровию. Большинство людей в разные периоды жизни сталкивались с такой проблемой.
Какой уровень гемоглобина считается низким?
Норма отличается в зависимости от возраста и половой принадлежности. Для женщин этот показатель составляет – 130-140 г/л, для мужчин – 135-145 г/л. Для детей в разные годы жизни он находится в диапазоне от 112 до 139 г/л.
Выделяют несколько степеней тяжести низкого гемоглобина:
- От 90 до 110 г/л – небольшая.
- От 70 до 90 г/л – средняя.
- Ниже 70 г/л – тяжелая.
Почему снижается гемоглобин?
Причины низкого уровня гемоглобина разнообразны.
1. Неправильное питание. Снижение железосодержащего белка в клетках крови происходит из-за недостатка в рационе продуктов животного происхождения. Пониженный гемоглобин нередко наблюдается у людей, длительное время придерживающихся диет, и у вегетарианцев. Как известно, растительная пища содержит намного меньше железа, чем животная. Анемия развивается у детей в случае недостаточного или несбалансированного питания, с низким содержанием железа, минералов и витаминов.
2. Значительные кровопотери. Острые кровотечения, которые открываются в короткий временной промежуток, приводят к быстрому понижению гемоглобина в крови; это может случиться при травмах, после хирургических вмешательств, при болезнях органов пищеварительной системы, при внематочной беременности. Хронические случаются при стоматологических патологиях, частых кровотечениях из носа, варикозе вен прямой кишки, дивертикулах, полипах и язвенной болезни желудка, опухолях, обильных менструациях, гинекологических болезнях.
3. Причины развития железодефицитной анемии – инфекции хронические. К ним относится гепатит, пиелонефрит, туберкулез, энтероколит, пневмония, дизентерия, сальмонеллез. Кроме этого, снижение гемоглобина может произойти при длительно протекающих заболеваниях печени, почек, легких у людей старшей возрастной группы. При этом в организме нарушается перераспределение железа или его усвоение.
4. Гемоглобин понижается при гриппе и ОРВИ, но, как правило, его уровень восстанавливается после выздоровления.
5. Гематологические заболевания, при которых быстро разрушаются эритроциты, вследствие чего синтез железосодержащего белка нарушен. Это может случиться при патологиях головного мозга, при которых гибнут стволовые клетки. Гемоглобин падает при всех злокачественных заболеваниях крови, при этом обычно снижены и лейкоциты.
6. Причины пониженного гемоглобина – заболевания с аутоиммунным механизмом развития, среди которых: патологии щитовидной железы, гломерулонефрит, системные болезни соединительной ткани.
7. Период беременности и кормления грудью. В это время организм женщины нуждается в усиленном поступлении железа.
8. Глистные инвазии. Понижение гемоглобина в крови связано с потреблением паразитами большого количества витамина B12, который необходим для усвоения железа.
9. Частые сдачи крови донором могут привести к пониженному уровню гемоглобина.
10. Анемия может развиться на фоне стрессов, возбуждения, чрезмерных физических нагрузок.
11. Курение.
Причины анемии принято условно делить на три категории:
- Нарушение производства железосодержащего белка в результате нехватки для этого процесса молекул. Сюда относятся патологии ЖКТ (при которых нарушено всасывание белка и железа), голодание, строгие диеты, низкое содержание железа в продуктах питания, состояния после операций на желудке и двенадцатиперстной кишке.
- Быстрое разрушение красных кровяных телец, что обусловлено внешними причинами или нападением иммунных клеток на эритроциты. В этом случае продолжительность жизни красных телец крови значительно короче средней, составляющей 120 дней.
- Нарушение производства гемоглобина при наличии всех необходимых компонентов. Это происходит, как правило, при генетических патологиях, таких как талассемия.
Признаки
Если концентрация гемоглобина в крови снижена, могут наблюдаться следующие симптомы:
- постоянная слабость и быстрая утомляемость;
- головокружение;
- сердцебиение и боли в сердце;
- артериальная гипотония;
- ухудшение памяти, нарушение концентрации внимания;
- снижение работоспособности;
- извращенный вкус;
- бледность и сухость кожи;
- ломкость ногтей, истончение и выпадение волос;
- в некоторых случаях обмороки.
Как лечить?
Если анемия связана с недостаточным и несбалансированным питанием, следует изменить меню. Кроме того, назначают препараты железа, фолиевую кислоту, витамины группы B (B6, B12) и аскорбиновую кислоту для лучшего усвоения железа. Следует знать, что его уровень повышается постепенно, и лечение может продолжаться до полугода.
Чтобы повысить уровень гемоглобина, нужно включать в рацион пищу, богатую железом. В первую очередь сюда относится животный белок, а также некоторые продукты растительного происхождения:
- красное мясо и печень (особенно говяжьи);
- рыба и морепродукты;
- яйца;
- бобовые культуры;
- овсяная и гречневая каши;
- грибы белые сушеные;
- орехи;
- горький шоколад.
Многие овощи и фрукты богаты железом, например, яблоки, гранат, морковь, болгарский перец и другие, однако из них всасывается не более 5% железа, в то время как из животных продуктов – до 30%. Поэтому растительная пища может лишь служить дополнением к белковой. Не следует забывать и о продуктах, содержащих витамин C, улучшающий усвоение железа. К ним относятся лимоны, шиповник, баклажаны, киви, капуста, боярышник и другие.
Надо сказать, что кальций мешает всасыванию железа в кишечнике, поэтому продукты, богатые этими элементами нужно есть в разное время. Замедляют усвоение железа и оксалаты, содержащиеся в петрушке, кинзе, салате и другой зелени. Не рекомендуется пить сразу после еды такие напитки, как кофе и чай.
Заключение
Какими бы ни были причины пониженного гемоглобина, важно приводить его уровень в норму. Анемия отрицательно влияет на работу всех систем и органов: на гормональный статус, пищеварение, сердечно-сосудистую систему, мозговые ткани, а также на общее самочувствие и внешний вид. Большое значение имеет рациональное питание, включающее все важные для жизнедеятельности элементы. Не следует избегать регулярных профилактических осмотров, которые в первую очередь предполагают сдачу крови на анализ. Это дает возможность выявления анемии и ранней диагностики вызвавших ее заболеваний.
Источник
