Наш доктор от повышенного давления
ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ: 7 простых способов, о которых никто не знает. Снижение давления без таблеток. И как снизить повышенное нижнее давление.
Рекомендации от Доктора Евдокименко
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Содержание видео лечение гипертонии
Тема нашего сегодняшнего выпуска лечение гипертонии
На первый взгляд просто чем лечить гипертонию пей таблетки и все
и будет хорошее давление. Но таблетки от давления гипертонию не лечат, а только
сбивают повышенное давление на то время пока вы принимаете эти лекарства. Как
только вы их принимать прекращаете давление возвращается к прежнему высокому уровню. В чем минус таблеток особенно когда человек пьет много всяких разных таблеток от давления сразу.
Большинство таблеток от давления со временем начинает давать побочные эффекты и самое главное, что постепенно все эти побочные эффекты накапливаются.
Вообще сейчас случилось довольно странная ситуация, то есть мне как врачу на приеме примерно в половине случаев приходится лечить человека не от болезней за которыми он ко мне по идее должен был прийти. Мне приходится лечить именно побочный эффект от
таблеток. То есть приходит человек у него болят суставы и ли у него какие-то другие симптомы боли в мышце, боли в спине, онемение рук, кружится голова и естественно человек с
этими симптомами ходит по врачам пытается найти способ лечения этой
болезнию, а выясняется что эти вот симптомы возникает именно из-за
Поэтому мы с вами должны постараться при лечении гипертонии использовать как можно меньше таблеток.
Но конечно вы в этой ситуации спросите меня: а что же делать если мы не хотим пить таблетки, как можно лечитьгипертонию? Мы должны лечить гипертонию устраняя сами причины этой болезни, а не просто влияя на и симптомы и сделать это
не очень сложно.
Давайте пройдемся по пунктам:
способ номер один нужно сократить количество соли своем рационе
Надо понимать что современные люди едят соли намного больше чем ели наши предки еще и двести-триста лет назад,тогда соль была в дефиците и не хватало
Приведу случай своей совсем недавний практике на приеме была девушка, у которой необъяснимым образом выросло артериальное давление когда она переехала жить в семью своего мужа. Выяснилось что в этой семье все очень любят кушать солёное. И ей пришлось вместе со всеми родственниками мужа перейти на соленую еду . Именно переход на соленое привел к тому что давление стало расти. Естественно никакие таблетки это давление сбить не
могли когда мы выяснили причину и договорились, что она уменьшит в рационе количество соли, то довольно быстро нам удалось ее гипертонию вылечить.
Естественно у вас возникает вопрос сколько соли можно есть, сколько соли нужно потреблять. Каждый день примерно до 5 граммов соли вот стараться ограничиться этим количеством
второе нужно пересмотреть сам режим питания и режим приема в воды или напитков
Так уж получилось что большинство современных людей утром и днем едят мало, потому что находятся на работе а вечером ну почти все идет много да еще и такая
честь традиционная русская привычка пить на ночь чай. Так вот – если мы хотим справиться с гипертонией надо постараться урезать вечерний рацион.
Вроде бы об этом все знают и казалось бы это очевидно но тем не менее надо стараться больше кушать утром и днем и меньше кушать вечером. А самое главное надо избавиться от привычки пить чай после десяти часов вечера.
Как узнать что давление возможно повышается у вас именно из за вечернего
приема пищи или от того что вы пьете много напитков на ночь. У любителей поесть поздно вечером и попить вечерний чай давление обычно повышается именно под утро то есть утром
давление высокое днем, к вечеру давление снижается и опять же на следующий день
все повторяется. Утром высокое давление – вечером давление нормальное и так
изо дня в день. Вот такой симптом может быть показателем того что давление
повышаются вас из-за не правильного режима питания.
Больше двигайтесь
Следующая причина гипертонии опять же достаточно очевидно это гиподинамия, то
есть нехватка движения. Справиться сдавлением в данном случае довольно просто. Возьмите за правило гулять после ужина ну хотя бы полчаса час. Прогуливаясь вечером таким образом вы поможете своим кровеносным сосудам и давление потихонечку будет снижаться.
4 возможная причина повышенного давления кофемания
Вообще современные люди очень любят пить кофе и это понятно.
Напиток вкусный но нужно понимать, что кофе является довольно сильным стимулятором.
Cкорее всего одна или две чашки кофе в день вам не повредят, но вот у тех людей
которые привыкли пить три четыре пять чашек кофе в день со временем кровяное давление начинает повышаться довольно сильно. А как понять повышается вас давление из за кофе или нет?
Любителям пить по пять чашек кофе в день полезно будет провести с собой очень простой эксперимент: откажетесь на неделю от кофе, посмотрите что за это за эту неделю при
сойдет с давлением то есть если за эту неделю придет норму значит дело было в кофе. Если ваше давление как было повышенным так и осталась, значит дело было не в кофе. Наслаждайтесь и дальше своимлюбимым
напитком а мы с вами переходим к пятому пункту:
Причина гипертонии нехватка воды
В наблюдениях за большинством людей болеющих гипертонией, было замечено что эти люди пьют все что угодно: чай кофе, соки но очень мало пьют воды. Поэтому одна из рекомендаций для гипертоников употребляйте больше воды. Конечно не надо ходить до абсурда в одной из наших программ мы рассказывали, что в день нужно примерно пить 1 литр чистой воды не два и не три конечно как рекомендует сейчас некоторые целители.
Один литр воды нужно употреблять ежедневно. Чай кофе и остальные напитки в это количество воды не засчитываются. То есть литр воды
Как понять достаточно ли воды вы пьете? Есть такой показатель анализа крови его можно сдать : этот показатель называется гематокрит если он у вас повышен – значит вы пьете воды недостаточно, если гематокрит снижен но это уже другие
патологии.
Правда некоторые люди болеющие гипертонией считают, что если пить много воды
то давление повысится еще больше и появятся отёки. Это в самом деле так но
только при условии что вы продолжаете употреблять в пищу очень много соли. Если
же потребление соли вы сократили, и при этом пьете больше воды никаких отеков и повышению давления не произойдет но напоминаю не пьем воду на
А теперь открываем козыри в лечении гипертонии если мы хотим справиться с
повышенным давлением, особенно в тех случаях когда повышается нижняя граница, то естьтак называемое диастолическое кровяное давление. Вот нижний показатель давления
В этом случае нам нужно перейти на молочно растительную диету.
Что это за диета ну вы вполне можете посмотреть
как правильно составлять рацион в интернете
Но ключевое правило убираем все самые вкусные звезды, то есть не едим
жареного, не едим копченого, как можно меньше мяса, исключаем сладости и переходим на растительные продукты то есть фрукты овощи на каши немножко,
курочки немножко, не жареной рыбы. Побольше молочных продуктов это вот
называется молочно-растительная диета. То есть минимум вкусного максимум полезного.
Такая диета позволяет снизить давление достаточно успешно, особенно в
тех случаях когда повышается нижние кровяное давление диастолическое.
Еще один козырь: очень часто причиной гипертонии
становится нехватка калия и магния
в организме поэтому при повышенном
давлении очень хорошо помогают препараты магния. Не всегда, но во многих случаях
Вот я периодически рекомендую своим пациентам употреблять такой препарат это магний б6 магний б6. Препараты магния которые например мы часто назначаем нашим пациентам от судорог в ногах, они в то же время помогают снизить повышенное
давление. То есть даже если не принимать другие лекарство от повышенного давления
у многих гипертоников на фоне приема препаратов магния давление снижается до
нормы. Еще один препарат который полезен
большинству людей страдающим от повышенного давления это банальная
настойка боярышника.
Да да именно та самая настойка боярышника который любят принимать
некоторые люди, ну скажем так страдающие от пагубной зависимости. В данном случае
мы возьмем от них пример и будем принимать боярышник но каждый вечер
примерно по 1 чайной ложке разводим 1 чайную ложку боярышник в стакане воды или в пол стакана воды и принимаем за ужином каждый вечер на протяжении двух месяцев.
Такое лечение не только поможет снизить полученное давление но и улучшит работу сердца. Кроме того при повышенном давлении можно во многих случаях с успехом принимать препараты банальной валерьянки и валерьянку в таблетках.
Порой даже если не пить какие-то другие таблетки от давления но принимать валерьянку в правильных дозах давление стабилизируется.
Какие правильные дозы:
-это три таблетки валерьянки днем или утром и 4 5 таблеток валерьянки
на ночь
-курс лечения 1 2 месяца
Но тут надо иметь ввиду что некоторых людей от валерьянки но происходит неправильная реакция то есть примерно 10 процентов людей от валерьянки не успокаивается, а наоборот возбуждается . В таком случае вместо валерьянки можно принимать настойку
пустырника в каплях.
Следующий рецепт мне подсказали мои пациенты
Некоторые из моих пациентов для
спокоения нервной системы принимают препарат под названием афобазол.
Так вот выяснилось что при приеме этого препарата у многих людей давление надолго и стойкой нормализуется. Еще один препарат который не просто сбивает давление на время, который именно лечит гипертонию он простенький он дешевый и давно-давно врачам известен. Препарат не очень сильно, но тем не менее неплохо
помогает называется он папазол. То есть такие таблетки которые стоят в
аптеках 3 копейки. Вот курс лечения этим препаратом на протяжении на двух месяцев
у очень многих людей тоже стабильно нормализует давление.
Еще раз повторю под препарат не сильный но тем не менее для некоторых людей его
оказывается достаточно.
Естественно все препарат который перечислил их не нужно применять не все
сразу. Надо попробовать по принимать какое-то время один препарат посмотреть
на реакцию как организм реагирует, какое давление у вас будет. Не помогло
переходим ко второму препараты так далее, но все таки стараемся лечиться вот этими
мягкими естественными в препаратами.
И напоследок дорогие друзья отвечу на ваш вопрос в которой вы мне задали:
Доктор если я много лет или несколько месяцев пью таблетки от давления, нужно ли их отменять сразу?
Один момент нет дорогие друзья этого делать не нужно все таблетки от давления нужно
отменять постепенною, то есть нужно постепенно снижать дозу своих препаратов.
Кроме того нужно знать что есть группа лекарств который ни в коем случае нельзя
отменять очень быстро – это так называемые
адреноблокаторы конкор ,иначе может случиться даже
инфаркт. Да и все остальные препараты тоже нужно отменять постепенно под контролем своего ежедневного давления постепенно снижать дозы лекарств и переходим на те естественные методы лечения, о которых я рассказал.
И этом на сегодня все дорогие друзья. оставайтесь с нами и будьте здоровы
Евдокименко Павел Валерьевич — практикующий врач-ревматолог, академик российской Академии Медико-Технических Наук (АМТН РФ).
Автор книг “Причина твоей болезни”, “Артроз”, “Артрит”, “Боль в спине и шее”, “Боль в ногах. Пособие для больных”, “Боль и онемение в руках”, “Быть здоровым в нашей стране”, “Большая книга здоровья”, и др.
Автор многих статей в журналах “Мир здоровья”, “Ваш ребенок”, “Новая аптека”, “Легкая атлетика”, и др.
Источник
Наличие гипертонии у человека вынуждает его искать оптимальное лекарство для нормализации повышенного артериального давления. Эта проблема обстоятельно изучается многими известными кардиологами. На сегодняшний день можно сказать следующее — не существует волшебных таблеток, которые способны раз и навсегда избавить гипертоника данного заболевания.
По мнению известного врача-кардиолога Александра Леонидовича Мясникова спасти свое здоровье от дальнейшего развития гипертензии больной может только одним путем – полностью изменив свой образ жизни и пересмотрев традиционные медикаментозные принципы гипотензивной терапии. Итак, что говорит доктор Мясников о гипертонии, предлагающий абсолютно инновационный лечебный подход к данной патологии?
Кто такой доктор Мясников и чем он занимается?
Александр Леонидович вырос в семье потомственных врачей. Мясников – практикующий врач с огромным опытом работы, главврач московской городской клинической больницы №71. Параллельно руководит собственным клиническим центром «Клиника доктора Мясникова».
Является кандидатом наук, доктором медицины и врачом высшей категории. Основная врачебная специализация доктора – область кардиологии и семейная медицина. Мясников проводит консультации не только в России, а и за ее пределами.
Многим нашим соотечественникам он знаком как ведущий телепередачи «О самом главном с доктором Мясниковым» и радиопередачи «Консультации доктора Мясникова». Однако он известен не только по передачам в эфире, он является автором нашумевших бестселлеров, как:
- «Ржавчина – что делать, чтобы сердце не болело»,
- «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине»,
- «О самом главном с доктором Мясниковым» и других.
Эти уникальные книги станут полезными для людей с повышенным артериальным давлением. В них достаточно широко раскрыта тема гипертонии, полностью проанализированы и предложены лучшие терапевтические вариации мировой медицины по ее устранению.
Заболевания сердечной системы занимают первые позиции в рейтинге причин, которые чаще других патологий приводят к инвалидности и смертельному исходу. Самой актуальной проблемой в кардиологии являются инфаркт и инсульт. Однако они никогда не появляются сами по себе, это – вторичные болезни, как осложнение гипертонии либо системного атеросклероза.
Зачастую оба недуга развиваются в комбинации, то есть, у человека диагностируется не только гипертензия, а и атеросклероз, но все же считается, что гипертония является более распространенной болезнью, поэтому является ключевым провоцирующим фактором в формировании осложнений в сердечно-сосудистой системе.
Что доктор Мясников думает о гипертонии?
Что же думает Мясников о гипертонии и таблетках от этой болезни? В первую очередь известный кардиолог склоняется к мнению, что повышенное артериальное давление можно лишь условно отнести к списку заболеваний.
Дело в том, что гипертензия – это результат присутствия в организме длительных патологических процессов, которые протекают не один год, а на протяжении многих десятилетий. Вследствие этого происходит полная трансформация основной функциональности сердечно-сосудистой системы. Исходя из этого, можно сделать вывод — гипертония не появляется внезапно в один день. Александр Леонидович в своей передаче «О самом главном» обращает внимание телезрителей на то, что высокое давление устраняется посредством кардинального изменения образа жизни.
При этом он подчеркивает, что прием соответствующих препаратов дает только временный лечебный эффект, а свою точку зрения он подкрепляет теми факторами, которые запускают развитие данной болезни. В большинстве эпизодах ее появления провоцирует:
- Гиподинамия.
- Избыточный вес.
- Хронические стрессы.
- Неправильное питание.
- Вредные привычки.
Причиной хронической гипертонии доктор называет:
- Неправильный прием лекарств.
- Генетическая предрасположенность.
- Повышенное потребление соли.
- Патологии почек.
- Сахарный диабет.
- Травмы головы.
- Наличие храпа с апноэ.
- Опухоли надпочечников.
- Период климакса.
Доктор также обращает внимание, что прием некоторых обезболивающих и противовоспалительных средств, а также лекарств от насморка тоже могут стать пусковым механизмом для возникновения хронического повышенного давления.
Основная суть этой болезни заключается в высоком тонусе сосудов, из-за которого и происходит чрезмерное давление кровяной жидкости на сосудистые стенки. Такое нарушение является следствием системных отклонений в организме.
Неправильное питание способствует скоплению жидкости и холестерина, что и провоцирует структурные отклонения в артериальных сосудах. По мере накапливания холестерина на стенках артерий образовываются бляшки, из-за которых начинает снижаться интенсивность кровообращения. Пытаясь наладить нормальное движение кровяной жидкости, сердце начинает работать в напряженном режиме, что усиливает нагрузку на всю сердечно-сосудистую систему, головной мозг пытается увеличить количество кровяной жидкости, а ритм пульса ускоряется, тем самым провоцируя скачок АД. При чрезмерном сужении сосудов возникает головная боль, указывающая на внутричерепное давление (один из признаков присутствия гипертонии).
Чрезмерное потребление соленой и тяжелой пищи вызывает скопление жидкости в организме, на что указывает появление отеков. При усиленной работе сердца отечность вызывает еще большее давление кровотока на стенки сосудов, в итоге артериальный фон повышается еще выше. Если он имеет долгий либо постоянный характер, тонус сосудов необратимо изменяется.
Если человек испытывает частые стрессы, то происходящая нагрузка на ЦНС провоцирует отклонения в ее отделе, отвечающего за нормальную работу кровообращения, дыхания и сердечного ритма. Деструкция приводит к тому, что нервная система не способна вовремя отреагировать на протекающие изменения в окружающей среде, в итоге организм не может своевременно адаптироваться к воздействию раздражителей. Нарушается регуляционный механизм тонуса сосудов, происходит скачок давления. Хронический стресс часто является причиной развития метеозависимости, которая дополнительно осложняет здоровье гипертоника.
Избыточный вес, нарушения в эндокринной системе, сидящий образ жизни – факторы, которые также усугубляют протекание гипертонической болезни. Если человек увлекается алкоголем, курением и непомерным потребление кофе, рано или поздно это приведет к тяжелой форме гипертонии, а шанс на выздоровление низок.
Об этих опасных факторах Мясников не раз говорил в своей программе, подчеркивая, что гипертония не только ухудшает жизнь пациента, а и сокращает ее на 10-15 лет.
Какие лечебные способы и препараты доктор считает эффективными
В отношении эффективного способа лечения болезни, то кардиолог в этом отношении имеет категорическое мнение: данное заболевание невозможно излечить одними таблетками, необходима полная перестройка собственной жизни. Только в этом случае можно надеяться на позитивный результат.
Поднимая тему о лечении гипертонии, кардиолог делает акцент на том, что медикаментозные препараты должны выступать исключительно в роли вспомогательных средств, а основная борьба с патологией должна осуществляться нелекарственным способом. Однако Мясников ни в коем случае не призывает отказываться от таблетированных лекарств, даже наоборот, считает, их нужно пить пожизненно.
Мясников для каждого человека с гипертонией разрабатывает индивидуальную медикаментозную схему лечения. Мясников о лечении гипертонии медикаментами:
- Лечение препаратами должно быть комбинированным (применение лекарств различного спектра действия).
- Прием медикаментов должен быть абсолютно непрерывным, то есть, терапия не должна проводиться курсами.
- Медикаментозное вмешательство должно быть разумным (понижать давление необходимо до нормального уровня – 120/80).
Доктор считает, что причины гипертонии могут эффективно устраняться посредством воздействия на определенные рецепторы клеток. Данный принцип действия заключается в следующем: конкретные вещества и антиоксиданты влияют на рецепторы клеток, отвечающих за работу и восстановление, в итоге запускается регенерация болезненных клеток, что и способствует выздоровлению, тем самым давая шанс человеку навсегда забыть о болезни.
В отношении применения конкретных лекарственных средств по купированию гипертонии, то доктор настаивает на использовании медикаментов различных групп:
Группа лекарственных средств | Препараты |
Ингибиторы кальциевых каналов | Норваск, Изоптин, Коринфар, Кордафлекс |
Мочегонные средства | Фуросемид, Торасемид, Урегит, Диувер |
Бета-блокаторы | Беталок, Атенолол, Обзидан, Эгилок |
Ингибиторы превращающего фермента | Капотен, Престариум, Энап, Диротон, Ренитек |
Блокаторы ангиотензиновых рецепторов | Лориста и Диован |
Начинать лечение препаратами необходимо только в том случае, когда присутствует устойчивое АД – 140/90. Применение комплексной терапии необходимо, когда давление выше 160/100. Если наблюдается более низкий уровень давления, то от использования комплексного лечения стоит воздержаться.
Особенности и схема приема медикаментов по методу Мясникова
Как правило, современная антигипертензивная терапия использует 3-4 лекарства, однако бывает и так, что пациент лечится одним препаратом. В этом случае, скорее всего он принимает комбинированное средство с несколькими активными веществами в своем составе.
Кардиолог Мясников всегда подчеркивает важность соблюдения системного режима лекарственных средств от гипертонии. В основном практикуется схема, подразумевающая обязательный прием хотя бы одного лекарства от повышенного давления на ночь. Этот нюанс объясняется тем, что показатель АД существенно повышается именно в ночное время, что указывает на не совсем хороший прогноз болезни.
Доктор Мясников в лечении гипертонии медикаментами считает однократный прием антигипертензивных лекарств малоэффективным, так как одноразового медикаментозного действия на болезнь на протяжении суток совершенно недостаточно. Он предлагает двукратный прием препаратов, чтобы промежуток между приемами составлял не менее 12 часов.
Если принимать лекарства не 1-2 раза в сутки, а 3 раза, то такой метод терапии соблюдается только 30% гипертоников. В основном это происходит не умышленно, зачастую больной просто случайно пропускает прием таблеток или забывает взять их с собой. Александр Леонидович поддерживает тех врачей, которые считают, что гипертензия должна лечиться непрерывно.
Однако многие гипертоники удивляются, когда им говорят о том, что лекарства нужно принимать не месяц, а беспрерывно (пожизненно). Ничего страшного в этом нет, если средства будут подобраны грамотно — тем самым понижается риск осложнений. Многие препараты последнего поколения обладают минимальным количеством побочных действий, поэтому их негативные проявления вообще снижаются к нулю.
Исходя из этого, можно сказать, что на вопрос о том как лечить гипертонию, доктор Мясников предлагает принимать лекарства всегда, то есть, употребление таблеток должно быть постоянным, а не курсами и периодическим стационарным лечением. Он объясняет свои пациентам, что такая терапия в корне неверна, а лечение в стационаре должно предоставляться только тем больным, у которых проявляются рецидивы и осложнения гипертонии.
Мнение кардиолога о гипертензивном кризе
Также стоит обратить внимание на то, что говорит Мясников о давлении в момент гипертонического криза. Что нужно делать в этом случае:
- В случае резкого скачка давления необходимо срочно вызвать скорую помощь.
- Выпить лекарство пролонгированного действия.
- Принять лежащее положение либо присесть.
- Расслабиться, по возможности убрать шумовой фон, постараться отдохнуть.
В данной ситуации ни в коем случае нельзя принимать сильнодействующие гипотензивные препараты, мгновенно понижающие высокий показатель АД. Его резкие скачки могут привести к сердечной недостаточности, инсульту или инфаркту, не является исключением и летальный исход.
Частой причиной криза доктор считает неправильный прием препаратов (нарушение их дозировки или пропуск очередного приема таблетки).
Советы по лечению гипертонии без лекарств
Доктор не перестает напоминать каждому гипертонику о том, что для достижения эффективного лечебного результата в отношении болезни необходимо изменить свою жизнь. Применение не медикаментозного способа лечения гипертонии по методу врача Мясникова подразумевает:
- Пересмотр рациона питания.
- Избавление от лишнего веса.
- Отказ от вредных привычек.
- Регулярные занятия спортом и физическими нагрузками.
- Избегание повышенных психоэмоциональных ситуаций.
- Контроль показателя сахара в крови во избежание развития сахарного диабета.
- Поддерживание допустимого уровня холестерина, тем самым предотвращая появление атеросклероза (своевременно прочищать организм от его скопления).
В ниже приведенной таблице показано, как нужно лечить гипертонию без лекарств по схеме доктора Мясникова.
Проблема | Что нельзя и от чего стоит отказаться | Что принесет пользу |
Питание | Жирные блюда Копчености Колбасы Полуфабрикаты Яйца Соль (не более 5 г в день) | Диетические сорта мяса и рыбы Клетчатка Овощи Фрукты Бобовые Орехи Цитрусовые |
Поддержание физической формы | Избегать сидящего образа жизни | Бег в умеренном темпе (30 минут) Йога Дыхательная гимнастика |
Избыточный вес | Не переедать | Соблюдать диету с полезными при гипертонии продуктами и вести контроль дневной нормы калорий |
Стрессы | Избегать стрессовых нагрузок | Дыхательная гимнастика Практика мудр Прогулки на свежем воздухе Ароматические ванны Массаж Фитотерапия (травяные чаи) Прием настойки валерьяны, пустырника или пиона |
Только тщательное соблюдение этих правил может помочь гипертонику забыть о болезни. Если больной не совсем серьезно относится к этим предписаниям, то нет полной уверенности, что медикаментозная терапия сможет ему помочь в полной мере.
Заключение
О гипертонической болезни доктор Мясников рассказывает доступно и открыто. Он подчеркивает, что многие гипертоники до конца не понимают скрытого коварства этой болезни, поэтому начинают пугаться перспективы постоянного приема лекарства
Терапия гипертонии должна проводиться на протяжении всей жизни пациента, принятая пара таблеток от высокого давления способны лишь на некоторое время нормализовать давление, а вот настоящая проблема остается.
Загрузка…
Источник