Нарзанные ванны при гипертонии

Нарзанные ванны являются распространенной услугой многих санаториев и иногда считаются чуть ли не панацеей. Но, казалось бы, безобидная процедура активно воздействует на организм и требует должного внимания к своей сути и наличию ограничений, пренебрежение которыми может навредить.

Польза нарзанной ванны обусловлена химическим составом, в который входят углекислый газ, комплекс минеральных солей, радиоактивные эманации. Данные компоненты легко поглощаются кожей и, попадая в кровоток, производят лечебный эффект.

Основным достоинством является насыщение крови углекислотой, а также активизация сердечной деятельности, в результате чего происходит:

• очищение сосудов от застойных явлений;
• улучшение питания на клеточном уровне;
• расслабление ЦНС;
• нормализация дыхания;
• повышение мышечного тонуса;
• выведение лишней жидкости из организма;
• ускорение процесса регенерации;
• активизация работы сальных и потовых желез.

Главные критерии полезного воздействия, которые ощущаются уже через несколько процедур — это повышение работоспособности и стрессоустойчивости, улучшение качества сна, возрастающий диурез, а также более глубокое и спокойное дыхание.

При помощи углекислых ванн можно снизить концентрацию глюкозы в крови, а также вывести остаточные азотистые соединения.

Принимать нарзанные ванны полезно при:

• сердечно-сосудистых патологиях;
• нервных расстройствах;
• нарушениях обменных процессов;
• заболеваниях щитовидной железы;
• дерматологических проблемах.

Осуществление процедуры возможно также после длительной болезни и в общеоздоровительных целях, поскольку способствует поднятию тонуса и энергичности. Углекислые ванны показаны детям, страдающим с задержкой речевого развития, дизартрией, детским церебральным параличом.

Во время процедуры человек погружается в наполненную минеральной водой ванну на 10-30 минут (зависимо от основной патологии и рекомендаций доктора). Температура воды составляет 32-36 °С. При этом ощущается легкое покалывание и приятное тепло, растекающееся по всему телу, а на коже отмечается появление мелких капелек. Для достижения желаемого результата рекомендуется принять от 14 до 21 ванны.

Эффективность нарзанных ванн повышается при использовании дополнительных терапевтических методов.

Разобравшись, чем полезны нарзанные ванны, следует запомнить основные правила их проведения:

1. Приготовление ванны выполняется исключительно медицинским работником. При этом учитываются необходимые показатели — температуру, давление, длительность.
2. За час до и через час после ванны следует отказаться от приема пищи.
3. Перед ванной желательно ополоснуться под душем, в идеале — произвести пилинг.
4. Частота проведения процедуры не должна превышать 3-5 раз в неделю.
5. После ванны следует аккуратно промокнуть кожу полотенцем, избегая энергичных движений.

Существует ряд заболеваний, при которых запрещен прием нарзанных ванн:

• тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
• выраженные нервно-психические расстройства;
• туберкулез в стадии обострения;
• серьезные патологии почек, печени;
• новообразования различной этиологии;
• наличие гнойных или язвенных поражений на кожных покровах;
• не зарубцевавшиеся раны или послеоперационные швы.

Эти противопоказания являются не единственными. Существует множество других неприятных недугов, при которых доктор может запретить нарзанные ванны.

Купание в нарзане может принести вред организму при остром течении любого инфекционно-воспалительного заболевания.

Даже при отсутствии ограничений возможно ухудшение состояния, которое проявляется усилением болевых ощущений в мышцах, суставах, сердце, увеличением частоты сердечных сокращений, ухудшением сна, повышением нервной возбудимости.

Если по каким-либо причинам прием ванн на основе нарзана невозможен, существует возможность замены нижеприведенными процедурами:

Только доктор, оценив показания и сопутствующие заболевания, может принять решение о целесообразности проведения нарзанных или иных ванн.

Немногие санатории могут побаловать своих постояльцев восхитительными нарзанными ваннами. Сегодня данная процедура является очень востребованной, она оздоравливает весь организм и позволяет избавиться от большинства проблем со здоровьем. Нарзанные ванны невозможно не полюбить, причем с самой первой процедуры. Если вы хоть раз испытаете на себе живительное действие минеральной воды, очень напоминающею эффект газировки, то будете стремиться прочувствовать его снова и снова.

По отзывам пациентов после ванны кожа смотрится, так как будто использовался хороший увлажняющий крем, становится бархатной.

Богатый состав нарзана включает радиоактивные аманации, углекислый газ и минеральные соли. Кожные покровы все это активно поглощают и через кровь доставляют в самые отдаленные уголки организма, питая при этом каждую клеточку.

Польза нарзанных ванн проявляет себя в благотворном воздействии на сердце, улучшении дыхательных функций, а кровь, обогащенная углекислотой, способствует очищению сосудов от различных застоев. Реакции, которые запускаются в процессе принятия целебных ванн, в основном реализуются через нервные образования. Поэтому у большинства пациентов после процедуры наблюдается сонливость, сопровождающаяся последующим глубоким и спокойным сном. Под воздействием нарзанной воды кожа на теле слегка краснеет, это объясняется расширением капилляров, а также связывается с быстрой выработкой гистаминоподобных веществ. Отмечается возрастающий диурез, на фоне которого из организма выводятся мочевина с хлоридами, что говорит о факте здоровой сердечной деятельности и расширенных почечных сосудов.

Вдобавок к вышеперечисленному нарзанные ванны отлично снижают сахар в крови и остаточные азотистые компоненты.

Во время приема минеральной ванны по всему телу растекается тепло и чувствуется ненавязчивое, приятное покалывание. На коже выступают капельки, похожие на мелкие бусинки. Длительность самой процедуры может варьироваться от десяти минут до получаса. За этот промежуток времени углекислота успевает напитать кожу и оказать целебное воздействие на все органы. Период пребывания в ванной зависит от концентрированности минеральной воды, ее объема и давления в системе.

Оптимальным вариантом является курс лечения, включающий четырнадцать сеансов, в среднем он рассчитывается на двадцать один день. В зависимости от врачебных показаний число процедур, а также интервал, с которым они будут проводиться, оговаривает врач. Принятие ванн рекомендуется осуществлять в утреннее время после легкого завтрака.

Нарзанные ванны сохраняют стойкий эффект оздоровления до шести месяцев, поэтому курс лечения необходимо проходить два раза в год. Уже спустя две недели после прохождения процедур будут заметны первые положительные результаты.

Возможности минеральной воды наилучшим образом проявляют себя при следующих проблемах со здоровьем:

• Нарушения в работе нервной системы. Эффективное воздействие нарзана нашло свое применение и в неврологической практике, процедуры с углекислотой часто назначают при неврозах различного характера.
• Патологические состояния сердечно-сосудистой системы. Курс нарзанных ванн будет полезен при большинстве заболеваний сосудов и сердца. Основными для показаний являются ишемия, гипо- и гипертония, аритмия.
• Проблемные состояния кожных покровов.
• Нарушение процессов обмена в организме.
• Общая слабость, вялость, низкий тонус, которые присущи восстановительному периоду после перенесенных тяжелых заболеваний.
• Патологии половых и щитовидной желез.

Помните, что самый полный эффект от минеральных процедур достигается при безукоризненном следовании врачебным предписаниям. И, несмотря на все положительные свойства принятия нарзанных ванн, нельзя назначать себе курс лечения самостоятельно, так как они имеют ряд противопоказаний и могут для некоторых оказаться весьма опасными.

Среди основных противопоказаний для данных целебных ванн можно выделить следующие, но это далеко не полный список:

1. Нарушенные функции кровотока (I и II степень).
2. Тяжелая форма сердечной недостаточности, некоторые заболевания сосудов, недавние эмболия и тромбоз.
3. Затрудненный коронарный кровоток (фаза обострения и хроническое течение).
4. Осложненная стенокардия.
5. Приступы мерцательной аритмии.
6. Гипертония (II и III степень), инсульт, недавно перенесенный инфаркт.
7. Ярко выраженные невротические состояния.
8. Активная фаза ревматизма.
9. Воспалительные процессы в почках.
10. Наличие новообразований.
11. Острое течение туберкулеза.
12. Имеющиеся незарубцевавшиеся послеоперационные повреждения на теле.
13. Острая стадия развития инфекций и воспалений в организме.
14. Серьезные поражения печени.
15. Значительные гнойные и язвенные поражения кожи.

Теперь, как вы понимаете, прежде чем приступить к лечению, все-таки стоит пройти предварительное обследование. И, если не возникнет никаких препятствий, о чем вас обязательно проинформирует специалист, смело приступайте к оздоровлению. Набирайтесь сил, энергии и наслаждайтесь чудесным времяпрепровождением во время принятия нарзанных ванн!

Нарзанные ванны в России принимают уже более двухсот лет. Лечебная минеральная вода не только помогает расслабиться, но и повышает иммунитет, стабилизирует давление и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

С точки зрения медицины нарзанные ванны оказывают четырехфазное воздействие на наш организм: химическое, физическое, механическое и термическое. Нарзан, богатый минеральными веществами, способствует активизации кровообращения, восстанавлению нервной системы, улучшению сна.

Нарзанные ванны помогают при широком спектре сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе ишемии и гипертонии, при различных формах неврозов и в климактерический период, а также при заболеваниях органов дыхания и бронхиальной астме (за исключением периодов обострения).

Процедуры назначают в трех режимах в зависимости от состояния пациента: общий режим — 10 процедур, щадящий — 6-8, тренирующий — 10-12 процедур, как правило, через день. Температура минеральной воды колеблется от 33 до 36 градусов в зависимости от медицинских показаний. И, конечно же, нарзанные ванны нельзя принимать без предварительного обследования и предписания врача.

Влияние на организм

Ванночки, наполненные горячей водой, согревают дыхательные пути, которые страдают вследствие простуды. Такую процедуру нужно выполнять сразу, если человек продрог на холодном ветру, намок под ливнем. Это даст возможность не допустить появления насморка, кашля, заложенности носа.

Горячая ванночка для ног способствует:

• укреплению иммунитета;
• усилению сопротивляемости к простудам;
• разжижению секрета в бронхах;
• смягчению кожи на ногах.

При повышенном давлении, сопровождающем криз, процедура используется в качестве первой помощи больному. Она необходима, когда у человека ухудшается зрение, нарушается слух, повышается потоотделение. Это происходит из-за того, что растягиваются стенки сосудов. Высокое давление может сильно увеличить нагрузку на сердце, что чревато поражением артерий и мозга. Если прогревать нижние конечности:

• расширяются капилляры;
• уменьшается периферическая сопротивляемость;
• улучшается циркуляция крови.

Когда простуда сопровождается высокой температурой, ни прогревание, ни другие народные средства пользу не принесут, а могут навредить.

В паровые ванночки ноги можно опускать, если давление поднялось после тяжелой физической работы или когда человек сильно перенервничал.

При гипертонии, кроме такой процедуры, необходимо принять половину таблетки, при отсутствии результата, выпить оставшуюся часть. Согреть конечности можно, положив на голени горчичники. В сочетании с ванночками это позволяет ускорить отток крови от мозга и сердца.

Такие процедуры не подходят:

• маленьким детям;
• беременных женщинам;
• больным туберкулезом в активной фазе.

Нельзя прогревать ноги при порезах, ранах и опухолях на них. Манипуляция запрещена при месячных, при острой ишемии, при гипертензии 3 степени.

Показано ли купание в ванне при высоком давлении

Многие гипертоники задаются часто вопросом о том, можно ли принимать ванну при повышенном давлении? Принимать ванну при повышенном давлении разрешается, но при этом важно соблюдать главное условие – вода не должна быть горячей. Оптимальная температура воды для гипертоника – от 30 до 36 градусов. Горячую воду запрещается набирать в ванную не только гипертоникам, но и людям без этого заболевания.

Принимать душ при повышенном давлении следует с особой осторожностью. Если вода будет горячей, то сосуды в головном отделе могут не выдержать высокого давления, и попросту разорваться. При разрыве сосудов может наступить летальный исход, если не оказать своевременно медицинскую помощь. При гипертонии рекомендовано принимать ванны с различными видами добавок. Эти добавки предназначаются для расслабления, а также снятия стресса и высокого давления.

Физиотерапевтическое лечение успешно используется в санаториях, профилакториях и других медицинских учреждениях. Особенно нравятся пациентам водные процедуры. Они закаляют организм, возвращают хорошее настроение, дарят энергию и бодрость. Некоторые гипертоники давно ходят в бассейн, а другие лишь спрашивают, можно ли это делать.

При плавании участвуют все мышцы, регулярные занятия укрепляют сердце, нормализуют его сокращение. Ритмичные движения способствуют разгону лимфы, улучшают поступление крови к органам. Такой вид спорта — это хороший способ, позволяющий увеличить просвет в сосудах, понизить артериальное давление. Людям с серьезной формой гипертензии заниматься плаванием можно, но осторожно, контролируя показатели АД.

При гипертонии душ не запрещен, но начинать такую процедуру нужно, используя теплую воду, а не горячую. При соблюдении правил можно ускорить обмен веществ, усилить иммунитет, улучшить дыхание.

Понижает

Чтобы остановить прогрессирование гипертензии, врачи рекомендуют плавать на спине до 3 раз в неделю, при этом нельзя перенапрягаться. Во время тренировки сосуды сначала сужаются, но после нее расширяются, и показатели давления уменьшаются. Способствует его снижению горячий душ, но такая процедура значительно нагружает сердце. При гипертензии можно просто обливаться теплой водой или делать гидромассаж затылка и шеи.

Повышает

Людям, у которых постоянно скачет давление, не рекомендуется принимать холодный душ, поскольку он сужает сосуды. А это может спровоцировать приступ гипертензии, при котором резко растут показатели АД. Несмотря на несомненную пользу водных процедур, не все они подходят для гипертоников. Применять бальнеотерапию таким людям надо с особой осторожностью. Патологию легче предупредить, чем затем всю жизнь пить таблетки.

Часто люди, которые страдают гипертензией, интересуются, какими водными процедурами, кроме прогревания ног и душа, им разрешается пользоваться.

Можно ли принимать ванну при повышенном давлении, зависит от разных факторов. Важную роль играет то, насколько человек в нее погружается, до какой температуры нагревается вода, правильно ли все делается.

Горячие лежачие ванны показаны в редких случаях. В них пациент погружается так, что не прячутся лишь плечи и голова. При такой процедуре становится легче дышать, но вдох усложняется, кровь покидает брюшину, рецепторы кожи сдавливаются.

В горячих ваннах температура воды превышает 39 градусов. Из-за роста теплоотдачи учащается сердцебиение, поскольку орган начинает усиленно сокращаться, чтобы переработать увеличившийся объем крови, который давит на сосудистые стенки. Артериальное давление растет. Горячую воду нельзя использовать гипертоникам.

В сидячих ваннах подогретая вода покрывает ноги, теплом расширяются капилляры. Кровь усиленно поступает к конечностям, отходя от мозга и брюшной полости. Сидячая ванна — это хороший способ улучшить состояние больных гипертензией, предотвратить развитие осложнений при кризе, понизить показатели давления. Однако у многих людей вены поражены варикозом, избыток крови может спровоцировать их дальнейшее расширение.

Разрешенные ванны при гипертензии

Для того чтобы излечить гипертонию, необходимо отдать предпочтение приема ванн с различными добавками. К добавкам относятся натуральные компоненты, такие как свекла или морковь. Из этих двух овощей выжмите сок, после чего его следует поставьте в холодное место на 8 часов. Во время приема ванны получившуюся смесь добавьте в ванну.

Контрастный душ позволяют обеспечить хвойные листья. Для этого залейте водой листья хвои, после чего прокипятите их на протяжении 25 минут. Такой отвар следует обязательно настоять как минимум 8 часов. При приеме ванны разбавьте его с водой. Принимающие лечебные ванны должны знать, что для достижения положительных результатов требуется регулярное проведение сеансов.

Хорошо понижает давление отвар из ягод или листьев черной смородины. Для этого нужно также прокипятить сырье, после чего настоять его, а затем добавлять в емкость во время купания. Такие отвары можно пить, но обязательно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Что делать при пониженном давлении

Пониженное давление встречается не так часто, как гипертония. При пониженном давлении рекомендуется принимать контрастный душ. Повысить давление можно не только горячей, но и теплой водой. При этом немаловажно знать, что теплой считается такая вода, температура которой выше температуры тела человека.

Как правильно принимать контрастный душ, чтобы излечить гипотонию? Для этого существуют определенные правила:

• начинать купание следует с теплого душа;
• через 10-15 секунд следует переключить воду на холодную;
• повторить переключение на горячую и проделать процедуру 3-4 раза;
• выключить воду и растереться.

Контрастные процедуры не столь приятны, но они эффективно позволяют избавиться от признаков пониженного давления. Если повторять процедуры ежедневно, то пониженное давление начнет повышаться до нормального состояния. Врачи рекомендуют проводить такого рода процедуры в летний период года или же тогда, когда в доме достаточно тепло и комфортно.

Контрастный душ: польза и вред

Вода помогает закалить и оздоровить организм, смягчает кожу, промывает поры. Под влиянием сочетания высокой и низкой температуры кровь движется быстрее, поступление в нее кислорода увеличивается. Чтобы контрастный душ не спровоцировал рост давления у больных гипертензией, перед обливанием нужно забыть обо всех жизненных проблемах.

Сначала вода должна соответствовать температуре тела. С горячего душа, стоять под которым можно до половины минуты, надо переходить к холодному. Количество сеансов необходимо увеличивать постепенно, но такая закалка нужна каждый день.

Человек быстро привыкает к контрастным температурам, когда обливание начинает с нижних конечностей.

Благодаря таким манипуляциям:

• увеличивается эластичность сосудов;
• нормализуется давление;
• появляется ощущение бодрости.

Контрастный душ предотвращает развитие гипертонии, но если пациент болеет гипертензией, оздоровлением подобным способом можно заниматься лишь с разрешения врача. Нельзя выполнять манипуляции при наличии раковых опухолях, при тромбофлебите, при спазмах сосудов, острой ишемии. Холодная вода способна повысить давление.

Ванны при гипертонии в медучреждении

В медицинских учреждениях врач может назначить прием как местных ванн, так и общих. Это означает, что купаться можно полностью или окунать только некоторые части тела. В составе лечебных ванн содержится большое количество разных экстрактов.

Такими экстрактами являются:

• пихта;
• лаванда;
• лимон;
• сосна.

Минеральные ванны положительно влияют на состояние кровеносных сосудов, посредством чего снижается число сердечных сокращений. Рекомендуется принятие ванн для ног, что позволяет существенно снизить давление и улучшить состояние человека. Понизиться самостоятельно давление при гипертонии не может, поэтому не обойтись без приема лекарственных препаратов.

Как правильно парить ноги при гипертонии

При остром приступе гипертензии, не дожидаясь, пока приедет скорая помощь, можно облегчить состояние больного прогреванием нижних конечностей. Такая процедура усилит отток крови от мозга и сердца, снизит нагрузку на эти органы, если следовать советам врачей:

1. Перед манипуляцией не стоит употреблять пищу.
2. В ванночку можно накапать эфирного масла.
3. Вода до 40 градусов должна лишь доходить до коленей, поступать к ступням. Температуру нужно поддерживать на заданном уровне.
4. Процедура прекращается спустя четверть часа, если человеку станет плохо — немедленно.

По окончании манипуляции не рекомендуется принимать душ, а вытерев конечности, надеть носки и лечь в постель. Ножные ванночки не справятся с болезнью, не устранят спазм в сосудах, но могут несколько уменьшить давление, облегчить состояние, не допустить развития криза.

Профилактические меры при гипертонии

Если у человека есть симптомы гипертонии, то важно осуществлять регулярно контролировать показатели артериального давления. Измерять давление необходимо в состоянии покоя, поэтому оптимальное время для измерения являются утренние часы. Помимо приема ванн и лекарственных препаратов на гипертонию можно повлиять путем изменения привычного образа жизни.

Для борьбы с гипертонией рекомендуется пересмотреть свой ежедневный рацион питания. Питаться следует исключительно нежирной и полезной пищей с большим количеством клетчатки. Режим питания должен быть не 3-х разовым, а пяти, причем кушать нужно понемногу, но часто. Полезно кушать много лука, чеснока, а также зелени. Исключите или сведите к минимуму употребление жирной, копченой, соленой, консервированной пищи. При наличии избыточного веса – снизьте его.

Нормализовать высокое давление помогают такие процедуры, как регулярные прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, медитация, растирания. Откажитесь от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение табака. Вместо чая берите в аптеке лекарственные травы и заваривайте их. Если ваша работа связана со стрессовыми ситуациями, то постарайтесь минимизировать стрессы.

Вылечить гипертонию полностью невозможно, что подтверждено многочисленными исследованиями. Единственное, что нужно знать гипертоникам, так это то, что их здоровье и самочувствие находится в их собственных руках. Ежегодные путешествия по миру, полноценный отдых и умение воспринимать все проще снизят риск развития этого серьезного и распространенного заболевания.

Виды лечебных ванночек при гипертонии

В воду, используемую для прогревания конечностей, добавляют различные компоненты, что помогает усилить ее действие. Одни ингредиенты, проникая в организм, успокаивают нервы, другие снимают спазмы, улучшают кровоток, третьи могут уменьшить показатели давления.

При гипертонии применяются разные виды ванночек для ног, но до проведения процедуры нужно узнать, кому они не подходят, какой компонент может навредить или принести пользу. Нельзя парить конечности пациентам с больным сердцем, при гипертензии 3 степени.

В большинстве случаев с помощью ванночки для ног удается уменьшить проявления криза.

Чтобы снизить показатели давления, в одну емкость с водой в 37 °С помещают нижние конечности, в другую верхние. Пациента укутывают одеялом. Чтобы руки и ноги прогревались постепенно, через каждые пару минут надо доливать жидкость более высокой температуры. Такие ванночки носят название Гауфе. В воде, достигшей 42 градусов, процедура продолжается на протяжении еще 15 минут. Манипуляции выполняют не один день, а в течение 10.

Хлоридные

Прочистить закупоренные сосуды, снизить показатели давления гипертоникам можно, используя емкость с поваренной солью, которую растворяют в воде с температурой 42 градуса.  В полученный состав опускают ноги минут на 10, ополаскивать их после манипуляции не рекомендуется. Ионы хлора, не всасываясь в кожу, раздражают ее рецепторы. Хлоридные ванны восстанавливают эластичность сосудов, укрепляют их стенки. Для приготовления достаточно стакана соли на половину ведра воды.

Хвойные ванночки

Эфирные масла, присутствующие в сосновых или еловых иголках, положительно влияют на сердце, успокаивают нервную систему, расширяют сузившиеся сосуды. Чтобы приготовить ванночку, в воду с температурой 36 °С вливают половину бутылки жидкого экстракта хвои или помещают 3 таблетки концентрата в 5 литров воды. Парить ноги в такой ванночке можно не дольше 15 минут. Лечение должно продолжаться в течение 30 дней.

Заготовить сырье нетрудно самостоятельно. В свежей хвое присутствует много полезных компонентов.

Горчичные

Облегчить состояние при гипертоническом кризе, уменьшить высокие показатели давления, ускорить отток крови к ногам можно, используя ванночки с горчицей. Они не менее полезны при простуде, болезнях, вызванных микробами.

В воду, доведенную до 40 °С, насыпают порошок растения. На литр жидкости его достаточно четверти стакана. Нижние конечности опускают в таз, сверху укутываются одеялом. Минут через 20 ноги промывают и вытирают полотенцем.

Йодобромные

Для облегчения состояния при гипертензии в ванночки для ног добавляют разные ингредиенты, подобрать которые можно, учитывая состояние больного. Йод устраняет возбуждение, обладая седативным эффектом. На нервную систему успокаивающе действует бром. В тепле этот микроэлемент может расслабить сосуды.

Для приготовления ванночки с такими компонентами в воду, нагретую до 37 °С, в соотношении 10 к 1 кладут йодид натрия, полторы ложки поваренной соли и стакан бромида калия из расчета на литр жидкости. Парить ноги можно минут по 15.

Сероводородные

Нормализуют метаболизм, ускоряют кровообращение в капиллярах, улучшают дыхание процедуры, которые предлагаются во многих санаториях. Курс лечения сероводородными ванночками составляет 10 дней, делать их можно через сутки.

Натриевые

При заболеваниях сердца, при вегетососудистой дистонии и гипертензии можно использовать минеральные воды, которые достают из соленых озер, морей и лиманов. В них содержится большое количество натрия, который способствует расширения сосудов, снижает возбудимость нервных проводников на коже.

При лечении ванночками с таким микроэлементом:

1. Уменьшается периферическое сопротивление.
2. Изменяется объем сердца.
3. Повышается иммунитет.

Хлоридно-натриевые источники выявлены в России Украине, Литве, Италии. Для того чтобы сделать ванночку самостоятельно, 3 кг соли насыпают в мешочек, который привешивают к крану и пропускают горячую воду.

Противопоказания

Распаривать ноги можно не всем. Гипертоникам нужно следить за тем, чтобы вода не была горячей. Процедуры не подходят людям, имеющим проблемы с кожей в виде дерматита или псориаза. Противопоказаны согревающие ванночки больным:

• диабетом;
• атеросклерозом:
• гипертензией 3 стадии.

Нельзя распаривать ноги при спазмах сосудов, плохой сворачиваемости крови, при стенокардии.

При беременности такие манипуляции негативно отражаются на состоянии плода и могут закончиться выкидышем.