Народные рецепты при пониженном давление

Если на протяжении 2 – 3 недель у вас верхнее давление ниже 100, а нижнее — ниже 60, то можно смело диагностировать гипотонию (низкое давление). Пониженное артериальное давление — это пониженный тонус кровеносной системы или, другими словами, слабость сосудов. Мозг и сердце людей, страдающих этим недугом, плохо насыщаются кровью, поэтому у них часто случаются головокружения, обмороки и головные боли. Ознакомьтесь с основными признаками низкого давления.

Симптомы низкого давления (гипотонии)

потемнение в глазах,
головокружение,
головные боли,
обмороки,
расстройство пищеварения,
слабость, пониженный жизненный тонус,
повышенное сердцебиение и одышка при нагрузках,
плохое настроение, депрессия,
раздражительность,
чувствительность к громким звукам,
холодные ладони и ноги.

Измерить давление при гипотонии

Какие бывают причины низкого давления

отсутствие физической активности,
малоподвижный образ жизни,
беременность,
проблемы с сердечно-сосудистой системой,
заболевания нервной системы,
продолжительное психоэмоциональное напряжение,
умственное напряжение,
работа во вредных условиях (повышенная влажность, духота и т.д.).

Как живут люди гипотоники

Люди с низким давлением очень любят поспать. Как правило, достаточно всего 7 – 8 ч сна, чтобы чувствовать себя хорошо. Гипотоникам же необходимо 9 – 12 ч. Поэтому их часто называют «сонями» или «лентяями». В действительности это физиологическая потребность их организма.

После пробуждения они любят поваляться в постели, что тоже правильно. Вставать резко им нельзя, так как может закружиться голова.

Гипотоники имеют склонность к проблемам с пищеварением, особенно к гастриту с повышенной кислотностью, поэтому следует отказаться от тяжелой, жареной и копченой еды.

При низком давлении тяжело переносятся статические упражнения. Такие люди наоборот хотят больше активности и движения. Им важно ощущать жизненный тонус, бодрость и прилив сил. Гипотоникам рекомендуется бегать, плавать, играть в волейбол или бадминтон.

Что интересно, гипотоники относятся к ранимым и «тонким» людям. Вести с ними себя следует бережно, надо заботиться о них, баловать и показывать свою любовь. Кроме того, они любят, когда им говорят слова поддержки. Такое трепетное отношение к ним может помочь избавиться от некой психоэмоциональной составляющей, которая и снижает жизненный тонус гипотоников.

Головокружение при низком давлении

Народные средства

Очень часто можно услышать, что при низком давлении хорошо помогают кофе и соль. Мы советовать данные продукты не будем, так как, во-первых, они улучшают состояние человека лишь на время, а не лечат болезнь, а, во-вторых, они сами по себе очень вредны для организма.

Для лечения гипотонии весьма действенным средством считается смесь из 4 лимонов, 200 г меда, 50 г грецких орехов, 20 г сока алоэ. Ежедневно принимайте ее по 2 ст.л. перед сном.

Какие травы пить при низком давлении

1. 10 г чертополоха залейте стаканом горячей воды. Пусть отвар остынет. Пейте настой 3 раза в день по 100 г.

2. 10 г бессмертника перемешайте с 200 мл горячей воды. Принимайте настой остывшим 2 раза в день по 28 капель на пустой желудок

3. Соберите следующий травяной сбор: боярышник, омела и листья пастушьей сумки (в одинаковых количествах). Возьмите 10 г этого сбора и залейте стаканом горячей воды, затем уберите на 12 ч. Выпивайте настой каждый день по утром на голодный желудок.

4. Принимайте 15 капель настойки розовой радиолы 2 – 3 раза в день до 12 дня за 30 минут до еды. Продолжительность приема — 1 месяц.

5. С пониженным давлением хорошо справляется луковый отвар. Для его приготовления потребуется 2 луковицы вместе с шелухой и 1 л воды. Налейте в кастрюлю воды и закиньте туда лук. Затем поставьте ее на плиту. Отвар должен вариться около 15 минут на маленьком огне. Выпивайте луковый отвар по 0,5 стакана на протяжении всего дня.

Соки из пророщенной пшеницы и клюквы

1. Ешьте пророщенную пшеницу и пейте сок из ее ростков.

2. Пейте сок из клюквы. Благодаря своему богатому витаминами и полезными веществами составу, он повышает тонус и эластичность кровеносных сосудов. Кроме того, напиток нормализует давление.

Сок из клюквы от низкого давления

Массаж

Точечный массаж улучшает самочувствие и нормализует давление. Процедура проводится легким нажатием по часовой стрелке. Для лечения нам понадобится всего 3 точки.

Точка 1. Приложите ладонь правой руки к животу, так чтобы указательный палец оказался под пупком. Нужная точка окажется под кончиком мизинца.

Точка 2. Расположена на затылочной части головы. Приложите к затылку правую ладонь, так чтобы мизинец коснулся правого уха. По линии, проведенной между ушными мочками, мысленно, необходимо отмерить четыре пальца. Там, где эта линия пересекается с краем указательного пальца, и находится, нужная точка.

Точка 3. Находится на внешней стороне голени ноги. Отмерьте четыре пальца от верхнего края голеностопной косточки. Если мизинец руки коснулся косточки, то нужная точка, будет расположена над краем указательного пальца.

Что делать при низком давлении (гипотонии). Профилактика гипотонии

✔ Пейте 2 л воды в день.

✔ Занимайтесь физкультурой для повышения тонуса ваших сосудов. Начните с простых упражнений, избегайте резких и силовых упражнений, наклонов. Попробуйте дыхательную гимнастику.

✔ Принимайте воздушные ванны и постарайтесь как можно чаще бывать на солнце (витамин D особенно полезен гипотоникам). Откажитесь (по возможности) от автотранспорта, совершайте пешие прогулки по парку/скверам, ходите в бассейн, бегайте, другими словами, отдыхайте активно и на природе. Кстати, ходьба босиком по траве с каплями росы, способствует повышению давления.

✔ Принимайте контрастный душ. Вы почувствуете бодрость, а давление придет в норму. После водной процедуры проделывайте дыхательную гимнастику: глубоко вдыхайте через нос, а через рот выдыхайте (воздух должен выходить медленно), стиснув зубы. Как правило, давление повышается, но ненадолго.

✔ Спать люди с пониженным давлением должны не меньше 8 ч, в некоторых случаях даже 10 – 12 ч. Как только проснулись, не спешите вскакивать, полежите 2 – 3 минутки для того чтобы давление нормализовалось и вставайте. Можете поделать гормональную гимнастику.

✔ Старайтесь соблюдать спокойствие в своей душе. Чувство спокойствия является весьма важным моментом для гипотоников. Низкое давление требует намного больше времени на восстановление сил.

✔ Необходимо проделать двухнедельный курс массажа шейно-воротниковой области. Также гидромассаж, растирание и массаж ног, поясницы и живота способствуют повышению кровеносного давления.

✔ Не стоит зацикливаться на болезни. Измерять давление надо, но не каждый день, хотя бы раз в 3 дня, чтобы следить за изменениями в организме. И конечно же не стоит игнорировать недуг, так как гипотония может перерасти в гипертонию с течением времени. Для избавления низкого давления воспользуйтесь народными средствами.

Как повысить давление до нормы

Питание при низком давлении (гипотонии)

Питайтесь 4 – 6 раз в течение дня, конечно же, небольшими порциями. Обязательно включите в свой рацион фрукты (особенно цитрусовые), ягоды и сухофрукты. Весьма полезными будут растительные продукты с повышенным содержанием кальция (апельсины, ботва молодой репы, виноград, вишня, персики, петрушка, свекла, шпинат и др.), калия (абрикосы, баклажаны, капуста, картофель), витамина А и С (клюква, лимоны, морковь, облепиха, рябина, черная смородина, щавель) и витамина D3 (апельсины, грибы, картофель, крапива, петрушка, хвощ). Рекомендуется также употреблять специи и жирные продукты (авокадо, орехи). Так как жидкость способствует повышению объема крови в организме, следует пить побольше свежевыжатых овощных (особенно свекольный) и фруктовых соков, и, конечно же, пейте много воды. Откажитесь от зеленого чая — он снижает давление.

Итак, повысить низкое давление можно, прежде всего, следует изменить свой образ жизни.

Будьте здоровы! 😉

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Народные средства от низкого давления принимаются под наблюдением врача. Гипотония не опасна, но она может снизить качество жизни, работоспособность мозга. При низком давлении, возникшем на фоне плохого тонуса кровеносных сосудов, терапия проводится в домашних условиях.

Эффективные способы нормализации давления

Причины и лечение гипотонии взаимосвязаны. Как правило, в тяжелых случаях традиционно борются с болезнью. Пациенту назначают препараты. Что делать при легкой форме гипо- либо гипертонии? Если значение давления незначительно выше либо меньше нормы, можно пить народные лечебные средства.
Советы для гипотоников
Одновременно рекомендуется вести активный образ жизни, часто гулять на свежем воздухе. Бег, пешие прогулки, плавание — подходящие виды спорта в борьбе с высоким и низким давлением. Нужно отказаться от тех видов спорта, которые требуют выполнения резких движений, прыжков. В противном случае у пациента потемнеет в глазах, закружится голова.

К частой причине пониженного давления относят хроническое недосыпание. Поэтом полноценный сон является эффективным способом нормализации давления. Недосыпание — состояние, когда человек постоянно спит меньше 7 часов в сутки. Позднее засыпание отрицательно сказывается на сосудах. Организм настроен на пробуждение в утренние часы. Гипотонику рекомендуется спать 9 часов в сутки, засыпая в 22 часа.

Если наблюдается пониженное давление, рекомендуется кушать соль либо соленые продукты. Этот метод терапии эффективен не для всех пациентов, поэтому требуется консультация врача. Если у пациента выявлено заболевание, при котором противопоказан прием соленых блюд, тогда данное средство при гипотонии принимать нельзя.

В таких случаях готовят следующие лекарства:

Корень азалии нужно залить спиртом, настаивать неделю. Состав процедить и принимать трижды в день до еды. Одновременно такое лекарство снимает повышенную нервную возбудимость и бессонницу.
Избавляемся от гипотонии с помощью корня женьшеня, залитого спиртом. Лекарство настаивается в темном месте 10 дней. Рекомендуется пить натощак.

Терапия другими лекарствами

Если выявлена гипотония, лечение народными средствами проводится с помощью следующих рецептов:
Лечение гипотензии

Корень левзеи настаивается в водке 3 недели. Лекарство процеживается и принимается до еды в течение 2 недель.
Плоды либо семена лимонника заливают спиртом, настаивают 15 дней. Прежде чем пить настой, его процеживают.
Радиола розовая настаивается на водке 10 дней. Принимается после процеживания за 30 минут до еды.
Зверобой заливается кипятком, настаивается 1 час. Перед приемом лекарство процеживается.
Цветки арники заливаются кипятком, настаиваются целый день. Настой выпивается в течение часа.
Пижма заливается холодной водой, настаивается 4 часа. Для лечения гипотонии настой принимается в холодном виде. Перед тем как лечить гипотонию этим составом, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Состав противопоказан к приему беременным. Его не пьют длительное время, так как пижма — ядовитое растение.
Розмарин заливается кипятком, настаивается 30 минут. Рекомендуется пить средство от пониженного давления за 30 минут до еды.
Сухой измельченный лимон заливается водкой, настаивается 2 недели. Лечение гипотонии народными средствами на основе лимона длится месяц.

Для тонуса сосудов рекомендуется пить природные стимуляторы. Лекарства готовятся из лимонника, женьшеня, родиолы и других растений. Можно сделать лекарство из корней заманихи. Чтобы повысить давление народными средствами, используют фитонциды тополя и сирени. Можно заварить крепкий чай или кофе. Но избыточное количество кофеина способствует повышению давления. Перед едой можно пить брусничную либо клюквенную настойку.

Терапия чаем и кофе

Черный и зеленый чай — эффективные народные средства от гипотонии. Чтобы быстро повысить АД, рекомендуется пить черный чай. Его приготавливают по следующему рецепту: 2 ч.л. сахара и заварки заливают крутым кипятком. Через 5 минут чай можно пить. Эффект этого метода лечения основан на кофеине, который входит в состав чая и сужает сосуды. Сахар повышает глюкозу, что положительно влияет на уровень артериального давления.
Чай и кофе
Быстрый эффект достигается с помощью зеленого чая. Он способствует поддержанию сосудов в тонусе. Гипотоники должны ежедневно пить зеленый чай с имбирем и лимоном. Аналогичным эффектом обладает кока-кола. Но перед тем как избавиться от низкого давления с помощью этого напитка, рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом. Кока-кола противопоказана при некоторых заболеваниях желудка и кишечника.

Для лечения гипотоников готовят натуральный кофе. Нельзя злоупотреблять напитком, в противном случае потребуется понизить давление. Кофе считается способом срочной реанимации гипотоника. Но его нужно принимать с учетом следующих правил:

нельзя каждое утро пить кофе;
нельзя варить напиток при каждой мигрени;
нельзя готовить крепкий напиток.

Терапия разными напитками

Гипотоникам рекомендуется кушать шоколад, в основе которого содержится какао. Лучше кушать горький шоколад либо пить какао. Но такое лечение эффективно борется с незначительным снижением показателя. Чтобы быстро нормализовать давление, принимается контрастный душ. Эта процедура укрепляет сосуды, повышая их тонус. Рекомендуется выполнять такую манипуляцию каждое утро. При этом выполняются следующие рекомендации:
Продукты, повышающие давление

процедура начинается с горячей воды;
затем переключают на прохладную воду;
через минуту включается горячая вода, так повторяется трижды;
во время принятия душа уделяется внимание воротниковой зоне;
процедура заканчивается прохладной водой.

Как народными средствами повысить давление? Для этого готовят соки из моркови. Они не только повышают тонус, но и положительно воздействуют на сердце. Аналогичным эффектом обладает яблочный и виноградный сок.

Пониженное давление лечится татарником. В малой дозе растение помогает снизить давление, а в больших — помогает повысить. Лечение длится 4 недели. Можно лечить низкое давление народными средствами, в основе которых мордовник. Для приготовления спиртовой настойки используют семена растения.

Как снизить давление?

Рецепты для повышения давления
Если значение артериального давления превышает установленные границы 140/90 мм рт.ст., тогда ставят диагноз гипертония. Полностью избавиться от повышенного давления удается редко. Такое возможно, если врач выявил конкретное заболевание, спровоцировавшее высокое давление.

При проявлении первых симптомов болезни допускается лечение народными средствами. Быстро понижает давление сокотерапия, горчичники, компрессы с уксусом, разные фрукты и ягоды. Для понижения артериального давления народными средствами готовят свекольный сок. Напиток рекомендуется перемешать в равных пропорциях с медом, настояв 180 минут. Терапия соком длится 21 день.

От гипертонии помогает смесь меда и пыльцы. С помощью такого лекарства параллельно повышается иммунитет, укрепляется организм. Смесь принимается по 1 ч.л. утром, в обед и вечером. Другие народные средства для понижения давления в домашних условиях:

прием сока из черноплодной рябины, терапия длится 60 дней;
отваривают стручки фасоли, остужают и процеживают, принимают по 1/2 стакана за 1 час до еды;
настойка семян укропа;
клюква перемешивается с сахаром, растирается, принимается до еды;
сок хурмы.

Терапия травами

От высокого артериального давления помогают некоторые травы. Чаще используется индийское растение — раувольфия змеиная. Чтобы сбить давление, применяют разные травы с мочегонным действием. Можно снизить показатели, выпив следующее лекарство:

ромашка, бессмертник, зверобой и земляника заливаются кипятком;
лекарство настаивается;
принимается до еды.

Польза мяты
Лечебное средство, помогающее от гипертонии, приготавливается из овса, корня девясила. Первый компонент заливается водой, кипятится на медленном огне. Затем раствор настаивается. Нарезается девясил, который добавляется к приготовленному отвару. Состав кипятят, настаивают. В лекарство добавляется мед. Курс лечения длится 2 недели.

Часто от высокого давления изготавливают травяное лекарство из следующих компонентов:

мята перечная;
земляника;
сушеница болотная;
пустырник;
укроп, сумка, боярышник.

Сбор помещается в термос, заливается горячей водой. Средство настаивается и принимается в теплом виде до еды.

Терапия чесноком

Можно бороться с гипертонией с помощью чеснока. Он предотвращает атеросклероз, позволяя снизить высокое давление. Врачи советуют гипертоникам ежедневно съедать по 2 зубчика чеснока. Терапия длится 3 дня, затем делается двухдневный перерыв. Другие эффективные лекарства на основе чеснока:

Измельченный на терке лимон смешивается с медом и растертыми зубчиками чеснока. Смесь размешивается в темной емкости. Ее настаивают в тепле несколько часов. Лекарство употребляется по 1 ч.л. трижды в день.
Чтобы приготовить лекарство от гипертонии на основе чеснока, меда и клюквы, понадобится мясорубка. Чеснок и клюква пропускается через мясорубку, добавляется в полученную смесь мед. Компоненты перемешивают и настаивают. Употреблять трижды в день до еды.
От высокого давления помогает чесночный настой. Его готовят по следующему рецепту: несколько зубчиков чеснока помещают в воду на 12 часов. Лекарство пьется ежедневно перед едой.

Если давление повысилось неожиданно, тогда для быстрой его нормализации рекомендуется принимать следующие народные лекарства:

горчичники ставят на икроножные мышцы и плечи;
горячая ванночка для ног, которая принимается 20 минут;
прикладывание к подошве ног салфетки, предварительно смоченной в яблочном уксусе, процедура длится 10 минут;
рекомендуется полежать в носках, предварительно смоченных в растворе 9% уксуса, для приготовления раствора понадобится вода, манипуляция длится 20 минут.

Терапия настойками

От повышенного давления помогают настойки. Их изготавливают по разным рецептам и на основе различных лечебных трав. Терапевты советуют готовить лекарства с помощью следующих компонентов:

мята;
эвкалипт;
золотой ус.

Чтобы снизить давление за несколько минут, можно сделать настойку из 4 компонентов. Ее готовят из аптечной настойки мяты, пустырника, пиона и валерианы. Компоненты перемешивают в стеклянной емкости. Средство рекомендуется настаивать в тепле 2 недели. Лекарство принимается по 1 ч. л. 2-3 раза в день, запивая водой.
Растения для повышения давления
При гипертонии помогает настойка золотого уса на спирту. Для ее приготовления применяют нечетное количество фиолетовых частей растения, которые заливаются спиртом либо водкой. Лекарство настаивается в темной емкости в течение 14 дней. Затем его фильтруют, помещают в холодильник. Принимается по 1 ч.л. натощак.

К действенным народным методам лечения гипертонии относят настойку подорожника. Листья травы очищают, промывают и измельчают. На 4 ст.л. подорожника понадобится 1 стакан водки. Лекарство настаивается 2 недели. Настойка пьется после ее фильтрации. Рекомендуется пить по несколько капель 3 раза в день. Точную дозировку определяет лечащий врач.

Чтобы снизить давление, готовится настойка на основе красных шишек сосны. Лекарство делается в стеклянной емкости, в которую помещают 10 шишек. Затем заливается водка. Шишки настаивают 10 дней. Затем настойка процеживается, разбавляется виноградным либо яблочным уксусом. На чашку чая используют 1 ч.л. приготовленной настойки. В чай можно добавить мед.

Для быстрого снижения артериального давления можно выпить настойку календулы. Она одновременно успокаивает, оказывая мочегонное воздействие. Лекарство выпивается трижды в сутки по несколько капель. Прежде чем пить любое травяное лекарство, рекомендуется пройти обследование. Некоторые травы противопоказаны к приему при наличии сопутствующих заболеваний сердечной и пищеварительной систем.

Источник