Можно ли жить с повышенным давлением
По статистике каждый четвертый житель планеты страдает от гипертонии – повышенного артериального давления.
В последнее время появилось много новых методов лечения этой болезни и эффективных лекарственных препаратов. Но ежегодно от осложнений гипертонии умирает несколько миллионов человек.
И объяснить это можно не только тем, что болезнь эта такая опасная. С гипертонией можно прожить много лет, но надо соблюдать определенные правила. А многие больные надеются только на лекарственные препараты.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Кроме того, почти половина людей с повышенным давлением не посещают врача и не лечатся. Они просто не знают, что оно является причиной их недомогания.
Нормы артериального давления
Основным показателем жизнедеятельности организма является сила и скорость, с которой кровь продвигается по сосудам. Именно от этого зависит работоспособность человека и его самочувствие.
Этот показатель назвали артериальным давлением, потому что измеряют его в крупных артериях, чаще всего в плечевой. Она самая доступная и располагается близко к сердцу. А ведь именно его работой обеспечивается давление крови.
Для определения состояния здоровья и причин недомогания нужно измерять артериальное давление. У всех людей оно разное, так как зависит от состояния сердца и сосудов, свойств крови и даже пола и возраста человека. Считается, что давление должно быть 120 на 80. Это усредненные показатели, которые приняты за норму. Такое давление оптимально для здорового человека среднего возраста.
Но на самом деле норма определяется многими параметрами. Для кого-то давление 110 будет нормальным, а для других – 130. Поэтому, прежде чем говорить об отклонениях от нормы, нужно ее знать.
Для этого измеряют давление на протяжении дня много раз и делают вывод, какие показатели соответствуют физической активности, какие – состоянию покоя. О необходимости лечения говорят повышенные результаты более 7 раз из 30.
Обычно при частом повышении давления выше 140 на 90 развивается артериальная гипертензия, которая многим известна под названием гипертония.
О появлении болезни может свидетельствовать также снижение работоспособности, головные боли, слабость, шум в ушах и повышенная раздражительность. Иногда отклонения от нормы возникают и у здоровых людей при стрессе или большой физической нагрузке. Но если это происходит часто, нужно принимать меры.
Почему возникает повышение
На начальных стадиях гипертония часто не вызывает отклонений в состоянии здоровья. Поэтому многие люди приступают к лечению, когда болезнь уже запущена.
Чтобы не допустить осложнений, очень важно контролировать уровень артериального давления и знать, в каких случаях оно может повыситься. Только некоторые больные понимают, как жить с гипертонией. Они не просто лечатся, но стараются избежать провоцирующих факторов.
Считается, что от гипертонии невозможно избавиться совсем. Ведь повышение давления происходит из-за нарушения работы сердца и сосудов. Кроме того, еще многие факторы могут вызвать развитие гипертонии.
Чаще всего это случается после 40 лет, поэтому в этом возрасте нужно знать, от чего повышается артериальное давление:
- от сужения сосудов из-за отложения солей на их стенках;
- вредные привычки часто приводят к развитию гипертонии;
- от избыточного употребления соли;
- из-за колебаний погоды и аномальной солнечной активности;
- от малоподвижного образа жизни;
- из-за психического напряжения или стресса;
- некоторые лекарства могут вызвать колебания давления;
- повыситься оно может после приема алкоголя, кофе или крепкого чая.
К группе риска относятся люди с лишним весом, ведущие малоактивный образ жизни и те, у которых родители страдали от гипертонии. Им нужно регулярно контролировать уровень давления, особенно при появлении головных болей или недомогания.
В чем опасность
Повышенное артериальное давление – это следствие нарушений работы сердца и сосудов. И отсутствие правильного лечения может привести к негативным последствиям для организма.
Опасность гипертонии в том, что на начальных ее стадиях человек может не понимать причин своего недомогания. И часто лечение начинается лишь тогда, когда появились осложнения.
Частое и длительное повышение артериального давления приводит к поражению сосудов и некоторых органов. Стенки сердца утончаются, нарушается их кровоснабжение. Это приводит к появлению одышки, отеков и снижению работоспособности. Утолщаются стенки сосудов и теряют свою эластичность. Из-за недостаточного кровоснабжения мозга может снизиться память, ухудшиться зрение или слух.
Гипертония способствует развитию таких заболеваний:
- ишемической болезни сердца;
- нарушения мозгового кровообращения;
- диабета;
- нарушения работы почек;
- поражения сосудов глаз.
Повышенное давление также может спровоцировать инсульт или инфаркт. Особенно велик риск у тех, кто не знает, как жить с гипертонией. Ведь при этом заболевании главное – это не медикаментозное лечение, а постоянный контроль давления и изменение образа жизни.
От чего зависит норма
Оптимальные показатели давления крови не у всех одинаковые. Больше всего они зависят от возраста. Чем старше человек, тем выше у него может быть давление. Связано это с возрастными изменениями в сосудах и в работе сердца. И если для подростков или молодых людей показатели выше 120 считаются уже повышенными, то после 60 лет нормой будет давление 140-150.
Зависит давление также от пола, веса и физической активности человека. Худощавая женщина, которая ведет малоактивный образ жизни, нормально себя чувствовать будет при показателях 110 на 70. А вот у спортсменов нормой считается давление 130 на 85.
Только врач может определить, есть ли у человека гипертония. И не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение, если показатели не соответствуют общепринятым 120 на 80.
Что делать и как жить с гипертонией
Если врач поставил диагноз «гипертония», нужно готовиться изменить свой образ жизни. При этом заболевании повышение давления наблюдается почти постоянно, поэтому необходимо регулярно его контролировать и принимать назначенные врачом препараты. Но одного медикаментозного лечения недостаточно.
На консультации у врача нужно выяснить, как себя вести, как питаться, какие можно выполнять упражнения. Хороший специалист ответит на все вопросы: сколько лет живут с гипертонией, как избежать стресса и можно ли применять народные методы лечения.
Чтобы нормально себя чувствовать и не допустить осложнений, для всех больных важно соблюдать несколько правил:
- отказаться от курения и употребления алкоголя;
- увеличить двигательную активность – лучше всего это бег, ходьба, плавание и занятия йогой;
- снизить вес тела;
- изменить привычки в питании;
- избегать стрессов;
- стараться сохранять спокойствие и хорошее настроение;
- нормально высыпаться;
- в некоторых случаях нужно сменить работу.
| Курение | Многие люди даже не догадываются, какое действие оказывает никотин на организм человека:
Во время курения артериальное давление человека временно повышается. Сосуды постепенно изнашиваются, теряют эластичность. Поэтому развивается гипертония. А у курильщика со «стажем» увеличивается риск развития сердечно сосудистых заболеваний. Поэтому так важно для гипертоника бросить курить. Ведь каждая сигарета усугубляет его состояние и увеличивает риск развития инфаркта и инсульта. |
| Вес |
|
| Диета | Одно из главных условий, которое должен соблюдать гипертоник – это правильное питание. При повышенном давлении очень важна определенная диета.От некоторых продуктов нужно отказаться совсем, употребление других нужно уменьшить. Есть и такие блюда, которые полезны при гипертонии. Что нельзя есть при повышенном давлении:
Продукты, полезные для гипертоника:
|
| Стрессы |
|
| Физическая активность |
|
Обследование и медикаментозное лечение
Все методы профилактики хорошо помогают при начальных стадиях развития гипертонии. Если же давление постоянно держится выше 150, прием препаратов обязателен.
Все лекарства, снижающие давление, делятся на несколько групп:
| Мочегонные препараты | Способствуют удалению излишков солей и воды, например «Гипотиазид». |
| Бета-адреноблокаторы | Улучшают работу сердца – «Карведилол», Анаприлин» или «Бетаксолол». |
| Антагонисты кальция | Улучшают эластичность стенок сосудов и препятствуют их спазмам – «Амлодипин», «Верапрамир» или «Коринфар». |
Все лекарства назначаются врачом после обследования. Оно может включать ЭКГ, МРТ головы, общий анализ кров и мочи и другие диагностические процедуры. Только после установления причин повышенного давления врач назначит препарат.
Гипертония при беременности может быть опасна для плода, поэтому важно контролировать норму вместе с терапевтом беременных.
Какие витамины полезны при гипертонии, специалисты расскажут по ссылке.
Можно ли при гипертонии летать на самолете — ответ здесь.
Во время лечения нужно соблюдать все правила, предписанные в инструкции. Нежелательно самостоятельно отменять или менять лекарство. Это может вызвать внезапный скачок давления – гипертонический криз.
Источник
Действительно ли, может быть инсульт или инфаркт, если повышенное артериальное давление? Как часто необходимо измерять АД? LIKUSHA 4 года назад Повышенное артериальное давление вовсе не предполагает обязательное развитие инсульта или инфаркта. Эти недуги могут развиться в любой момент даже у вполне здорового человека. Обычно гипертоники тщательнее следят за своим артериальным давлением, и при его повышении сразу принимают меры по его снижению. Продолжительность жизни зависит, конечно, от наличия гипертонии. Но если её грамотно лечить и не допускать резких скачков артериального давления, то можно прожить долго и счастливо. Моей маме 78 лет и она гипертоник со стажем. Мама живет нормальной полноценной жизнью, принимая во время препараты для поддержания давления в норме. Я тоже страдаю гипертонией уже больше 10 лет, но это не мешает мне работать, заниматься домом и семьей. Артериальное давление я измеряю регулярно два раза в день. Порой и забываю измерять. Это означает, что я себя нормально чувствую и нечего меня не беспокоит. При гипертонических кризах я обычно измеряю артериальное давление чаще, чтобы отследить как действуют препараты, которые я приняла для снижения высокого давления. Гипертонию лечить надо обязательно. Прием антигипертензивных средств помогают избежать риска развития инфаркта и инсульта. система выбрала этот ответ лучшим Цветрана 3 года назад Как человек, вышедший на рукопашный бой с гипертонией, могу сказать, что в норму приводят давление длительные прогулки по воздуху, поедание шиповника, калины и рябины, а также кураги, вкусных сочных груш. Неплохо поесть мороженое, леденец, кусочек шоколада. Туда же( в рот) отправить банан. Нужно радоваться жизни, а не огорчаться по мелочам! Мелочей много, а Вы — один(одна)! Можно прыгнуть с парашютом, можно проехать на танке, выехать на угнанном(ой!) «Жигули». Артериальное давление мы сами себе придумываем надуманными проблемами. Радуйтесь жизни! Rogneda 3 года назад В наше время стрессов, нервов, рафинированной пищи и все ухудшающейся экологии гипертония страшно помолодела. Этим недугом, а вернее симптомом основного заболевания, уже страдают довольно молодые люди в возрасте 40 лет. Конечно, следует следить за повышенным артериальным давлением и не пускать этот процесс на самотёк. Особенно опасны резкие скачки давления, которые могут привести к инфаркту или инсульту. Сколько я знаю печальных случаев преждевременного ухода молодых мужчин в возрасте 46, 52 лет. И что настораживает, что это именно мужчины, которые не следят за своим здоровья, пока не клюнет жареный петух. Зачастую, это уже ушедшицй поезд, в последний вагон которого уже никак не вскочить на ходу. Поэтому, если есть хоть какое-то повышенное давление нужно принимать меры: следить за своим питанием и весом, двигательной активностью, навещать врача, сдавать все анализы, которые необходимы, принимать препараты от повышенного давления регулярно и контролировать давление с помощью тонометра хотя бы раз в день. Если же давление скачет, то и два-три раза его измерим. Будем здоровы! New peace 4 года назад Спасибо всем за ответы, но вот подыскала верный ответ: продолжительность жизни, действительно, зависит от гипертонии. Но лечить надо не гипертонию. Напишу некоторые мысли из книги «Ваше тело просит воды», знаменитого доктора Батмангхелиджа, который серьезно изучил многие процессы в организме, в том числе, гипертензию, феномен боли и водного обмена в организме человека. **
** Артериальная гипертензия — это следствие приспособления организма к серьёзному дефициту воды. Сосуды созданы для того, чтобы справляться с изменениями объёма крови. Когда объём структурированной воды в организме уменьшается, сосуды вынуждены сужать отверстия (при этом давление в них увеличивается); иначе сказать, в организме будет недостаток воды, чтобы заполнить кровеносную систему. Если сосуды не в состоянии адаптироваться к объёму воды, от крови начинают отделяться газы, которые заполняют пространство. Задача сосудов — справляться со своей первостепенной работой, и не обременять себя поддержанием избыточной жидкости в организме. Не выпивая достаточного количества сырой (желательно структурированной) воды хорошего качества, клетки, обезвоживаясь, отдают воду в кровь. Капилляры сжимаются, чтобы как-то компенсировать эти потери. 66 % воды извлекается из объёма внутриклеточной воды, 26 % — из окружающей клетки, а 8 % — из воды, содержащейся в крови. Для сосудов нет другого выхода, кроме как сузить свои отверстия, чтобы сохранить потерю крови. Каков же выход из затруднительного положения, в которое попали люди с повышенным артериальным давлением?
Это один из аспектов физиологии гипертонии.
В случае, когда нам не хочется пить воду, мы теряем ощущение жажды (или не признаём остальных сигналов обезвоживания) и пьём меньше ежедневной нормы воды, сужение сосудов является единственным выходом из затруднительной ситуации, чтобы сохранить кровеносные сосуды наполненными. Сколько времени может это продолжаться? До тех пор, чтобы серьёзно заболеть и умереть, пока мы всё-таки не признаем, что наши проблемы связаны с нарушением водного баланса, обезвоживание будет наносить вред нашему организму, и обществу в целом! Чтобы вылечить артериальную первичную гипертензию, надо увеличить потребление воды. Современный способ лечения гипертензии неверен. **
** Если мы не пьём столько, сколько нужно воды организму, единственный способ удержать её в организме — запустить механизм удержания натрия и включить ренин-ангиотензинную систему. Только при наличии натрия в клетке сохраняется вода. Удержание натрия — это последнее средство сохранения воды в организме. Предположение, что в удержании натрия кроется основная причина гипертензии, в корне абсурдно и является результатом недостаточных знаний о механизмах распределения воды. Принимая мочегонные препараты, появляется сухость во рту, после этого человек пьёт немного воды, чтобы хоть как-то компенсировать её отсутствие. Употребление мочегонных препаратов способствует запуску механизма кризисного регулирования воды. Они не лечат гипертензию; а наоборот, заставляют организм нуждаться в воде и соли. Но спустя время диуретики уже не помогают и пациенту прописывают дополнительные препараты.
Нагнетание воздуха в манжетке тонометра, пока не начнёт прослушиваться пульс, приводит к закупорке сосудов. Вода сама по себе является мочегонным средством. Если страдающий гипертензией, у которого вырабатывается достаточное количество мочи, увеличит норму потребления воды, то у него не будет потребности принимать какие-либо диуретики. При сердечной недостаточности увеличивать приём воды надо постепенно. При этом отёк, в котором содержится много токсин, сходит, и сердце снова работает в полную силу. Подробнее можно узнать, прочитав книгу учёного-доктора Батмангхелиджа «Ваше тело просит воды». Ничего подобного. Лечению оно не поддается поскольку развивается с возрастом и возраст является главной причиной. Если вы не сможете омолодить гипертоника то никакое лечение вам не поможет. Но вы можете контролировать ее чтобы улучшить качество жизни. Для этого и были придуманы антигипертензивные препараты. Но главным образом вы должны контролировать свой образ жизни. Придется отказаться от множества вкусных и приятных вещей и нужно просто смириться с этим. Прежде всего начните с питания: снизьте потребление соли и мучных изделий( поскольку соли в них довольно много), уменьшите количество всего жирного и жареного. И придется еще постоянно записывать ночное и утреннее давление. Так что мой ответ на первый вопрос: да зависит. Но лечению как правило не поддается. По моему мнению, продолжительность жизни зависит от самого человека, главным образом от того, какой образ жизни он ведет. Главное, надо много работать на свежем воздухе и двигаться, уметь расслабляться и отдыхать. Например, моя бабушка имела огромную карту в поликлинике и прожила 93 года. Сама не ходила по врачам. Я ее контролировала. Вызывала врачей на дом, покупала ей лекарства. У нее была сердечная недостаточность, легочная недостаточность, астма, давление повышалось. А снижать его морока. Например, чем понизить давление 140/60? Она умирает, охает. Если дать адельфан — ей будет еще хуже. Давала полтаблетки баралгина, и верхнее давление падало, ей становилось легче. Конечно, гипертоникам и всем пожилым людям постоянно надо контролировать состояние своего здоровья и принимать нужные лекарства. Только благодаря медицине бабушка прожила 93 года. С отцом другая история. Давление тоже было 180/70. Никак не снижалось. Терапевт не могла подобрать лекарства. Оказалось, что причина была в аденоме предстательной железы. Сделали операцию и давление упало, пришлось пить зеленый чай, чтобы нормализовать. У мамы тоже давление постоянно контролируем два раза в день. У нее тоже сердечная недостаточность и диабет второго типа. Еще и сахар контролируем. Панкреатит и камни в желчном пузыре. Иногда температура повышается и боли страшные. Так что, контролировать надо не только давление, а еще надо делать анализы крови регулярно и другие по направлению врача, конечно. Не забывать обследоваться у гинеколога и делать флюорографию. Что еще хочу заметить. Причина повышения давления — это нетерпимость и гнев. Не надо злиться на других людей, и не будет гипертонии и гипертонических кризов. Уважаемый индийский доктор с непроизносимой фамилией не совсем прав..а не прав он в том плане, что его советы верны либо для практически здоровых людей, либо для больных начальной стадией гипертонии- а начальную стадию гипертонии у нас- русских, как правило, не лечат, ее просто не замечают… а на более высоких стадиях гипертония начинает разрушать организм- так- для примера скажем- на третьей- склеротической стадии болезни- возникают осложнения и изменения в сосудах и кровоснабжаемых ими органах (головной мозг, сердце, почки). . Наиболее сильно нарушается функция почек.Возникают почечные и сердечные отеки..А нам предлагают-добавьте воды…и все будет замечательно… не будет и гипертонию на поздних стадиях — лечить надо ..еще лучше — лечить ее причины… Я бы так ответил на этот важный медицинский вопрос про гипертонию. Я так думаю, что в этом деле, конечно очень многое зависит от личного здоровья каждого конкретного человека, как на нем сказывается его гипертония. Поэтому и продолжительность жизни может зависеть от гипертонии, а может и нет, ведь все это связано с различными факторами. Например, потеряв сознание от повышенного давления, можно упасть и уже от этого падения погибнуть. Продолжительность жизни, хоть и не напрямую, но зависит вообще от всех болезней, а в купе они и укорачивают нашу жизнь. Не исключение этому и гипертония. Лечить гипертонию мало эффективно, можно лишь поддерживая правильный образ жизни с своевременной медикоментозной профилактикой, добиться наименьшего ее проявления, а стало быть и риска наступления инфаркта или инсульта. Дневник давления рекомендуется вести,если было зафиксировано несколько случаев повыгения давления,в него записывают дату, утреннее и вечернее давление, так же пульс, после этого обращение ко врачу обязательно за консультацией, для выяснения причины, может быть просто придется сбросить несколько лишних килограмчиков и приступы больше не повторятся. Знаете ответ? |
Источник
