Можно ли заводить детей при гипертонии
В жизни каждого человека есть моменты, к которым можно готовиться и о которых можно вспоминать всю жизнь. Это вехи, делящие наш жизненный путь на «время до» и «время после». Несомненно, что практически для каждой женщины такой вехой становится рождение желанного ребенка. Хочется, чтобы он родился здоровым и сильным, чтобы вырос счастливым, чтобы жил долго-долго… Если женщина здорова, то воплотить прекрасные мечты ей ничто не мешает. А как быть, если женщина, мечтающая о ребенке, больна гипертонией ? Несомненно, гипертоническая болезнь и беременность — это не самое лучшее сочетание. Но все же попробуем разобраться в нем, ведь предупрежден — значит, вооружен.
Сразу скажем главное — возможность вынашивания и рождения здорового ребенка для женщины, страдающей гипертонической болезнью , в наибольшей степени зависит от стадии артериальной гипертензии . При третьей (тяжелой) стадии гипертонии беременность абсолютно противопоказана. Заметим еще раз: не роды, а именно беременность, потому что аборт на третьей стадии гипертонии тоже опасен для жизни женщины. При второй (средней) стадии гипертензии беременность и роды возможны, но только в том случае, если у женщины до беременности не было гипертонических кризов и нет осложнений со стороны сердца и почек . Первая (легкая) стадия гипертонии не является препятствием к вынашиванию и рождению ребенка. Вопрос о сохранении беременности при гипертонии должен быть решен в первый же визит к кардиологу после наступления беременности.
| Наименование услуги | Стоимость |
|---|---|
| Прием врача-кардиолога, К.М.Н. , высшей категории , лечебно-диагностический, амбулаторный | 1 800 руб. |
| Снятие ЭКГ /с расшифровкой | 1 350 руб. |
| Суточное мониторирование артериального давления / СМАД | 3 000 руб. |
| Суточное мониторирование ЭКГ / холтеровское мониторирование ЭКГ | 3 000 руб. |
| Смотреть весь прайс-лист | |
Разумеется, любая стадия гипертонической болезни может оказать влияние на течение беременности. Поэтому беременная женщина должна немедленно обратиться не только к гинекологу, но и к кардиологу и регулярно посещать его. Кардиологическое обследование беременной с гипертонией включает в себя регулярное измерение артериального давления, проведение ЭКГ-исследования , раз в две недели делаются анализы мочи с определением белка.
Кроме обследования будущей мамы, конечно, проводится регулярное обследование плода, которое включает в себя серийные УЗИ-обследования роста плода и предродовая оценка его состояния. Кардиолог оговорит с беременной женщиной, страдающей гипертонией, основные моменты, связанные с изменением ее образа жизни, диетой, физической активностью и т.д. Кроме того, врач сможет определить, какие лекарства из тех, что больная гипертонией принимала до беременности, необходимы ей на новом этапе ее жизни, а какие нужно заменить, чтобы избежать пагубного влияния на плод. Здесь также нужно учесть, что на ранних сроках беременности у больных гипертензией артериальное давление снижается само по себе. Хотя бывает и наоборот: беременность, являющаяся стрессовой ситуацией для женщины, особенно не рожавшей ранее, может спровоцировать повышение давления. Иногда даже диагноз гипертонии впервые ставится женщине именно во время беременности.
При гипертонической болезни в 60% случаев беременность осложняется поздним токсикозом с тяжелой формой протекания. Беременная женщина страдает от головной боли , у нее могут проявляться нарушения зрения. Наиболее же грозными осложнениями артериальной гипертонии во время беременности являются кровоизлияние в мозг и отслойка сетчатки. Однако предупредить развитие осложнений гипертонии при беременности возможно при постоянном и тщательном наблюдении кардиолога и акушера-гинеколога , ведущего беременность. При повышении артериального давления, возникновении гипертонических кризов, признаков позднего токсикоза, стойком ухудшении самочувствия беременную женщину с гипертонией необходимо немедленно направить на лечение.
Даже при благоприятном течении беременности, больную гипертонией необходимо доставить в родильное отделение за 2–3 недели до предполагаемого срока родов. Роды при гипертонии часто бывают осложнены как со стороны матери, так и со стороны ребенка. В первом случае в родах проводится антигипертензивная терапия для женщины, а во втором постоянный мониторинг плода. В некоторых случаях показано кесарево сечение , иногда роды приходится вызывать преждевременно.
Однако, как уже было сказано, легкая форма гипертонии не является препятствием для беременности, и в силах самой женщины сделать многое для своего здоровья и здоровья будущего малыша. Общие рекомендации все те же: полное или почти полное исключение поваренной соли из рациона, полноценное и легкое питание натуральными продуктами, регулярные прогулки, умеренная физическая активность, полноценный отдых и сон, благоприятная обстановка дома. Надо сказать, что среди перечисленного нет ни одного пункта, который не входил бы в перечень советов для совершенно здоровых будущих мам. И еще одно, не менее важное для всех. Беременная женщина должна всегда помнить о том, что она может родить здорового ребенка. И быть уверенной в том, что она это сделает, несмотря ни на что. Бывали случаи, когда именно уверенность мамы сохраняла малышу и жизнь, и здоровье.
Однако не следует забывать, что после родов жизнь малыша только начинается. Мать, страдающая гипертонической болезнью, передает наследственную предрасположенность к ней своему ребенку. Поэтому с самого раннего возраста необходимо принять профилактические меры для предотвращения у него в будущем развития гипертонии.
Статьи
Вопрос-ответ
Отзывы
СТАТЬИ
Размышления о качестве медицинских услуг
Прошли те времена, когда мы были приписаны к одному врачу… Сегодня каждый из нас волен выбирать медицинское учреждение, исходя из собственного здравого смысла и интуиции. И… своего кошелька.
Читать далее
Источник
Если ты страдаешь хронической гипертонией, перед тем как думать о беременности, посоветуйся с врачом. Принимать меры для контроля кровяного давления до и во время беременности, а также получать регулярный дородовой уход — значит пройти длинный, но необходимый путь к обеспечению благополучия и здоровья будущего ребенка.
Какое давление считается повышенным
Артериальное давление — это сила, с которой кровь действует на стенки сосудов. Повышенным оно считается тогда, когда тонометр выдает показания систолического давления выше 140 мм рт.ст. и диастолического превышает 90 мм рт. ст. Повышенное давление, или иначе гипертония, может иметь серьезные последствия — способствует развитию ишемической болезни сердца, инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек.
Последствия гипертонии при беременности
Факт, что многие женщины, несмотря на проблемы с давлением, имеют здоровых деток. Но случается и такое, что гипертония оказывает большую опасность как на мать, так и на плод. Часто бывает и то, что женщины с уже хронической гипертонией, имеют определенные осложнения во время беременности. Также некоторые женщины имеют шанс приобрести гипертонию во время беременности. Иное название – гистационая гипертензия. Высокое кровяное давление может повредить почки матери и другие органы и, таким образом, привести к низкому весу при рождении и в начале родов. В наиболее серьезных случаях, у матери развивается преэклампсия — или «токсикоз беременности», — которые могут угрожать жизни матери и плода.
Что такое преэклампсия?
Преэклампсия является состоянием, которое обычно начинается после 20-й недели беременности и связано с повышением кровяного давления и белка в моче матери (в результате проблем с почками). Преэклампсия влияет на плаценту, а также может повлиять на почки, печень и мозг. Когда при преэклампсии тело подвергается судоргам, это состояние известно как эклампсия — вторая по значимости причина материнской смертности в США. Преэклампсия является также основной причиной осложнений при беременности: низкий вес при рождении, преждевременные роды и рождение мертвого плода. Сегодня не существует еще достоверного способа предотвратить преэклампсию. Женщины должны следить за своим самочувствием и при первых признаках начать лечение, чтобы минимизировать или избежать проблемы при уже существующем недуге.
По данным статистики, гипертония встречается в 6-8% всех беременностей в США, из которых около 70% — это первые беременности. В 1998 году в США были диагностированы более чем 146320 случаев преэклампсии. И что самое страшное, на сегодняшний день это количество увеличилось в три раза.
Кто имеет больше шансов на развитие преэкламсии?
- Женщины с хронической гипертонией (повышенным кровяным давлением до беременности).
- Женщины, которые заработали высокое кровяное давление или преэклампсию во время предыдущей беременности, особенно если это произошло в самом начале периода беременности.
- Женщины, которые страдают ожирением до беременности.
- Беременные женщины в возрасте до 20 лет и старше 40 лет.
- Беременные более чем одним ребенком.
- Женщины с сахарным диабетом, заболеваниями почек, ревматоидным артритом, склеродермией.
Как можно избежать проблем с гипертонией
Прежде чем забеременеть:
- Убедись, что твое кровяное давление под контролем. Изменения в образе жизни, такие как ограничение употребления соли, регулярная физическая активность и снижения веса (если есть избыточный) могут стать полезными.
- Обсуди с врачом, как гипертония может повлиять на тебя и ребенка во время беременности, и что ты можешь сделать, чтобы предотвратить или уменьшить проблемы.
- Если ты принимаешь лекарства для кровяного давления, спросите своего врача, следует ли изменить дозировку или прекратить их прием во время беременности. В настоящее время эксперты рекомендуют избегать ангиотензин- превращающего фермента (АПФ) и ангиотензина II (AII). Подбери лекарство, которое будет тебе подходить.
Если ты уже беременна:
- Регулярно проходи обследования.
- Избегай алкоголя и табака.
- Поговорите со своим врачом о лекарствах для повышенного давления при беременности.
Следуй рекомендациям врача и за своей мечтой иметь здорового малыша. И все получится!
Источник
Я понимаю, что меня щас пошлют к врачу, но все же.
Когда впервые узнала о гипертонии — криз долбанул 220/140 — вот так и узнала, врач (к которой пришла пешком и отсидела очередь 1,5 часа) наорала на меня — почему такое давление в 30 лет? и выписала мочегонное. Его пила месяц, давление снизилось только до 160 🙁 Пошла снова к врачу, говорю — не помогает — та опять наорала — подбирайте дозировку, я тут причем (дословно).
Далее методом тыка подбирала таблетки, давление 160-180 норма, даже не чувствую его, голова болеть начинает с 200 🙁
То-есть, таблетки на постоянку нужны. Решила принимать Эналаприл, он мне помогает, минимальная дозировка держит 140/100 (почти норма:( ) Увеличивать пока не хочу, чувствую себя комфортно.
Но эти таблы нельзя при беременности, вызывает уродства плода 90% (вычитала в инете)
Что делать?
Искать норм врача — я понимаю, но может, кто посоветует, гипертоники, что принимаете, и какая побочка у ваших лекарств?
во время беременности принимала допегит.
у меня хроническая гипертония 2 степени с 26 лет
и сходите все таки к нормальному врачу, не обязательно платно просто к хорошему. в 33 больнице хороший кардиологСообщение было изменено пользователем 14-11-2012 в 22:31
Милый,все как ты хочешь. Если я говорю, что ты хочешь борщ — значит ты хочешь борщ.
Обе беременности пила допегит и ложилась в больничку на капельницы (магнезия), там укольчики всякие.
Перед родами тоже недели за две ложилась меня готовили и всё прошло хорошо.
Наблюдалась в диагностическом центре, там кстати и наблюдаются гипертоники, нужно взять справку у врача, о том что вы являетесь гипертоником и пойти к заведующей на приём.
Я пью небелет но у него тоже противопоказание беременность
врача поменять конечно, зачем к такому ходить — я не понимаю
пью небилет
он запрещен при беременности
но знаю, что все же его назначают
дозировку и препарат должен назначить все же врач после немалой сдачи анализов, но врач, а не хамло непрофессиональное
эээ… синдрома » белого халата» точно нет??? Дома сами себе меряете тоже высокое??? Прямо одна в комнате когда????
Дамиана
у Вас реально в 30 лет давление 200
Дак не постоянно ведь. 2 криза было, первый раз в первом посте описан, второй — скорую вызывала, там 240 намерили, но предложили лечь в больницу платно :dontknow: А так таблетки пью — держится нормальное, стоит забыть таблетку, выпить алкоголь, понервничать — резко поднимается, я чувствую его тока от 180 — ломит затылок.
Про планирование я потому и задумываюсь, что не собираюсь прям щас беременеть, а тока думаю — теоретически это возможно-ли, вообще. При моем здоровье выносить беременность
ано
Дома сами себе меряете тоже высокое??? Прямо одна в комнате когда?
ну даа. У меня все гипертоники в семье, мама с 25 лет, сестра и я — с 30-ти
Какой у вас вес и рост? ЭКГ делали?
Дамиана
не поняла, у Вас реально в 30 лет давление 200, а Вы заостряете внимание в обидках на врача? Какая беременность? Обследоваться срочно у грамотных врачей. Вам щас поход по терапевтам, гинекологам, эндокринологам, кардиологам,куча анализов и обследований показан. забудьте про беременность. Это очень серьезно
местанетдляподп
Эрисс
Вы не думали что это психосоматика?
Господи! Какая психосоматика! Давление 200 — это же инсульт шибануть запросто может! Этот как нужно себя накрутить, чтоб такое давление заработать, я имею ввиду, что здесь уже писали про «синдром белого халата»! Бегом к доктору! Эту Ваше дурную медичку (которая все время орет и только мочегонное выписывает), в топку! Сходите в Институт мозга. У них есть возможности исследования такого рода проблем, они хорошо профилактируют инсульты. Вам лечение хорошее нужно, уход. А про беременность пока не думайте, подлечитесь. Пожалуйста, будьте внимательнее к своему здоровью, Вам не выносить малыша с таким давлением. Зачем рисковать?
Сначала все спрашивают зачем ты это делаешь, а потом как ты это сделала…
Аноним
Какой у вас вес и рост? ЭКГ делали?
Вес лишний есть, да. ЭКГ делала, сказали, в норме, УЗИ почек — тоже без паталогий.
KOSHU
Пожалуйста, будьте внимательнее к своему здоровью
Спасибо 🙂
А холтер вы делали? Вам нужен другой врач однозначно и сделать холтер.
А еще холестерин в норме?
Glasha
А холтер вы делали?
Первый раз слышу
Glasha
холестерин в норме?
Да
В-общем, в очередной раз поняла одно — самолечением в моем случае заниматься страшно, нужно искать врача нормального.
Всем спасибо 🙂
Желаю вам здоровья и поищите нормального врача. Врач должен вам сам определить дозировку назначенного лекарства, а вы в течение определенного времени мониторить свое давление и с результатами снова к врачу.
другой аноним
давление 160-180 норма, даже не чувствую его, голова болеть начинает с 200
судя по этому + молодой возраст + недостаточная эффективность лек.терапии = надо исключать первичные гипертензии.
обратитесь к думающему кардиологу. могу рекомендовать 33 больницу.
это была первая часть вопроса.
а вот вторая.
другой аноним
таблы нельзя при беременности
есть такие таблы, которые можно при беременности.
Оскорбление является обычной наградой за хорошую работу. Михаил Булгаков, «Мастер и Маргарита»
Bordo
есть такие таблы, которые можно при беременности.
Допегит 😉
другой аноним
минимальная дозировк
Это какая?Вы сами её определили?
Дамиана
Обследоваться срочно у грамотных врачей
ППКС!!!
Дамиана
забудьте про беременность. Это очень серьезно
KOSHU
Вам не выносить малыша с таким давлением. Зачем рисковать
Ну вот вам грамотно сказали.
другой аноним
самолечением в моем случае заниматься страшно, нужно искать врача нормального.
Не то слово!!!Холтер-это мониторинг вашей сердечной деятельности (ЭКГ) в течение суток(может и больше) с фиксацией всех событий за это время.
другой аноним
понервничать — резко поднимается,
Зачастую причина гипертонии пихосоматическая. Такие случаи хорошо поддаются лечению с помощью гипнотерапии.
Цитата из книги П.И.Буля «Гипноз и внушение в клинике внутренних болезней.»
Выводы
1. Гипнотерапия при лечении больных гипертонической болезнью является физиологически обоснованным методом лечения и оправдывает себя.
2. Гипнотерапия дает достаточный эффект даже у тех больных, которым не помогает обычное медикаментозное лечение.
3. Погружение больных гипертонической болезнью в гипнотический сон приводит к снижению артериального давления.
Подробности в личку
А лодку, катер и вертолёт к тебе кто посылал?
Doktor_Pilulya
Такие случаи хорошо поддаются лечению
все болезни от нервов. и сифилис тоже! (с)
Оскорбление является обычной наградой за хорошую работу. Михаил Булгаков, «Мастер и Маргарита»
КатеринаВ
Это какая?Вы сами её определили?
Ну да, мониторила АД измеряла, как советуют, утром и вечером. Таблетки эти мама принимает и сестра, а врач
другой аноним
к врачу, говорю — не помогает — та опять наорала — подбирайте дозировку, я тут причем
так что вот так и лечилась. Удивило, что друга с давлением 190 положили в больницу и пролечили бесплатно, а мне после скорой и 240 — тока платно посоветовали. Советовали, кстати
Источник
Физические упражнений при высоком артериальном давлении
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
Физическая активность позитивно воздействует на организм в любом возрасте, но некоторые ограничения для людей с проблемами со здоровьем присутствуют. При беге задействованы все мышцы тела, развивается координация внимания, укрепляется сердце и сосуды. У неподготовленного начинающего спортсмена возможно краткосрочный рост артериального давления после начала тренировочного процесса. Но нельзя однозначно утверждать, что бегать при гипертонии противопоказано. Начинать тренировки нужно осторожно, следуя здравому смыслу. Не стоит перетруждаться. Занятия спортом должны приносить удовольствие.
Бег при гипертонии – польза или вред
Если вы интересуетесь, можно ли бегать при гипертонии, сначала нужно определить, что подразумевать под бегом. Если время от времени выходить на ближайший стадион, сразу набирать внушительную скорость, заканчивать тренировку через 10 минут, когда перед глазами уже появились темные круги, дыхание сбито, а артериальное давление и пульс зашкаливают, то такие занятия точно не принесут никакой пользы.
Если же наращивать интенсивность тренировок постепенно, но заниматься регулярно и минимум по часу, то скоро вы почувствуете значительное облегчение состояния, улучшение здоровья. спорт – это жизнь. Бег – один из лучших способом следить за фигурой и добиться хорошего самочувствия, потому что в нем объединяются кардио- и силовые нагрузки. Укрепляется сердце, стенки сосудов становятся более прочными и эластичными, благодаря чему неконтролируемые приступы резкого повышения давления больше вас не преследуют.
От гипертонии часто страдают люди с лишним весом. Когда килограммы уходят, проблемы со здоровьем тоже отступают. Похудеть, придерживаясь принципов правильного питания, и бегая 3 раза в неделю по часу, можно за несколько месяцев.
Резюмируя, можно сказать, что бег полезен при гипертонии, если:
- Скорость и интенсивность занятий наращивается постепенно;
- Соблюдается техника правильного бега;
- При обострениях болезни вы отказываетесь от тренировок;
- Вы следите за правильным дыханием при беге;
- Предварительно консультируетесь с врачом.
Правила бега при гипертонии
Бег и гипертония – совместимые понятия, если соблюдать простые правила. Выбирайте качественную одежду и обувь для тренировочного процесса. Специальные беговые кроссовки препятствуют развитию травм, растяжений и вывихов. Спортивная одежда впитывает лишнюю жидкость, вы не потеете, благодаря чему регулируется теплообмен. Основной причиной повышения давления при беге является перегрев тела. Если спортивный костюм подобран правильно, этого не произойдет.
Нельзя бегать на полный желудок, но и голодать перед тренировкой тоже нельзя. Последний прием пищи должен быть примерно за 2 часа до тренировки. Хорошо, если он содержит много медленных углеводов. Можно есть каши, овощные салаты, фрукты. У вас будет достаточно энергии для новых свершений. Во время тренировки можно пить, но по чуть-чуть. Возьмите с собой бутылку чистой воды, она не должна быть ледяной.
Сразу после пробежки можно съесть вареное яйцо, творог, выпить белковый коктейль. Белки идут на построение мышечной массы.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Для пробежки желательно выбирать специализированные оборудованные стадионы или лесные, парковые дорожки, где рядом отсутствуют автомагистрали. Если во время бега вы будете дышать выхлопными газами, пользы не будет.
Если вы бегаете по лесным тропинкам, внимательно смотрите под ноги. Зацепившись за корягу, или ступив в ямку, вы можете травмировать ногу. Бег на стадионе предпочтителен, потому что там используется ровное, пружинящее покрытие. Если в вашем городе нет таких профессиональных спортивных площадок
Если вас беспокоит одышка, быстро бегать нельзя. уменьшите темп. Если вы будете просто в течение часа быстро ходить, не переходя на бег, то получите огромную пользу от занятия.
Техника бега
Немалое значение имеет техника бега при повышенном давлении. Никогда не начинайте пробежку сразу с набора внушительной скорости. Обязательно сначала разомните мышцы и суставы. Сделайте простую зарядку, разогрейтесь. Начало пробежки – быстрый шаг, сразу начинайте правильно дышать. Вдох делайте через нос, выдох – через рот. У вас не заколет в боку от бега и будет значительно больше сил для новых свершений.
Из-за неправильной техники пробежки больше всего страдают колени. Чтобы избежать негативного воздействия на хрящи и связки, появления микротравм, растяжений, воспалительных процессов, возьмите за правило бегать на чуть согнутых в коленях ногах. Потренируйтесь дома перед зеркалом. Движения должны быть пружинящими. Перекаты с пятки на носок тоже должны быть плавными. Следите, чтобы под ногами была ровная поверхность. Руки движутся в такт при беге, они согнуты в локтях, но не стоит поднимать их слишком высоко. Опустите и расправьте плечи при беге, вам сразу станет легче дышать.
Скорость наращивается постепенно. Если вы чувствуете усталость снизьте немного интенсивность пробежки, но останавливаться не нужно. Перепады сердечного ритма ведут к росту артериального давления. Всегда прислушивайтесь к организму, получайте удовольствие от тренировки.
Нет четких рекомендаций относительно того, когда лучше бегать при гипертонии, утром или вечером. Все зависит от вашего личного внутреннего биоритма и наличия свободного времени. Если утром вы не смогли выйти на пробежку, найдите время и силы вечером. Обязательными этапами тренировки является разминка и заминка.
Перед пробежкой вы разминаете суставы, чтобы они не испытывали перенапряжения. После продолжительного бега полезно сделать небольшую растяжку. Скапливающаяся внутри мышечных волокон молочная кислота, из-за которой сильно болят конечности на следующий день, будет распределяться равномерно, благодаря заминке. Сильной боли и дискомфорта после тренировки не будет.
Если вы неважно себя чувствуете, болеете, откажитесь от пробежки, но вместо этого выйдите на небольшую пешую прогулку. Шаг в среднем темпе тоже оказывает позитивное влияние на организм.
Противопоказания
Когда пациент задает доктору вопрос, можно ли бегать при повышенном давлении, тот должен убедиться в отсутствии абсолютных противопоказаний. В этот список входят:
- Ишемическая болезнь сердца;
- Сахарный диабет;
- Инфаркт миокарда, инсульт в анамнезе пациента;
- Острый период респираторных инфекций, когда нарушена функция дыхания.
Можно отказаться от бега, но много гулять. Для пеших прогулок на свежем воздухе нет никаких противопоказаний.
Пациенты интересуются, можно ли бегать зимой. Если вы не занимаете закаливанием, то пробежки по морозу не рекомендуются. Если в теплое время года и в межсезонье рекомендуется заниматься спортом на улице, то зимой лучше воспользоваться услугами тренажерного зала, где точно есть беговая дорожка. Преимущество таких занятий в том, что в зале всегда создан оптимальный микроклимат – температура и влажность воздуха. Здесь присутствует тренер, который будет следить за правильностью техники бега. Тренажеры снабжены системой автоматического контроля пульса и артериального давления. Если во время пробежки начинается гипертонический криз, система сразу среагирует соответствующим звуковым сигналом.
Альтернатива бегу
Если вы не любите бегать, всегда можно найти альтернативу, но развиваться физически, улучшать показатели выносливости. Для пациентов, страдающих гипертонией показана йога, пилатес, стрейчинг, все те техники, где в основе выполнения упражнений лежит правильное дыхание. Можете записаться на ЛФК, где инструктор имеет медицинское образование и может разработать комплекс упражнений, способствующий решению вашей проблемы. Отлично заменяет бег катание на велосипеде, плавание.
Чтобы не возникло проблем и негативных последствий, сначала проконсультируйтесь с доктором, получите его одобрение. Не нужно работать на рекорды, просто получайте удовольствие от времяпрепровождения на свежем воздухе.
Можно ли употреблять алкоголь при гипертонической болезни?
Этот вопрос будоражит умы всех пациентов. Нередко традиции нашей страны делают из непьющих людей изгоев общества. Но к счастью, гипертоническая болезнь не является той патологией которая требует строгого отказа от спиртного.
До сих пор четкой связи развития гипертензии с алкоголем не выявлено и вряд ли таковая будет выявлена. Существует даже мнение, что бокал настоящего красного вина может способствовать нормализации давления и холестеринового обмена.
Если у Вас нет других заболеваний, то для мужчины допустимая доза алкоголя не должна превышать в сутки 90 грамм (в перерасчет на водку), а для женщин, соответственно, — 60 грамм. Эта доза будет безвредной, однако, не расценивайте это как руководство к действию и не забывайте, что кроме сердца в организме есть еще печень и поджелудочная железа, для которых алкоголь не так уж безобиден. Доказано, что если превышать вышеуказанные дозировки, то гарантировано через 20 лет развивается панкреатит, а через 25-30 лет рак поджелудочной железы.
Кроме того, необходимо соблюдать культуру употребления алкоголя: его нужно употреблять после того, как Вы немного перекусите, а не на голодный желудок.
А вот чего действительно следует избегать, так это «запивания» лекарств алкоголем, так как эффект в таком случае будет непредсказуем, вернее предсказуем — будет плохо, неизвестно только насколько плохо. Поэтому алкоголь и медикаменты необходимо постараться принять с интервалом хотя бы 2-3 часа, если в инструкции к препарату не указано иначе (иногда алкоголь противопоказан!).
Сколько пить воды при гипертонии: можно ли выпивать много?
Любой человек, который сталкивался с высоким артериальным давление и сопутствующими проблемами, задается вопросом, сколько пить воды при гипертонии для улучшения своего самочувствия.
Нужный объем жидкости в организме человека способствует нормальному функционированию кровеносной системы и внутренних органов.
Оптимальный баланс воды в организме человека помогает очищаться от:
- шлаков,
- токсинов,
- микроорганизмов,
- вредных бактерий.
При повышенном артериальном давлении следует следить за состоянием капилляров и сосудов, работой сердца, составом крови для избежания негативных последствий.
Достаточное потребление питьевой воды поможет контролировать процессы внутри организма:
- вымывание накопившейся соли в организме,
- разжижение крови.
Для людей с повышенным артериальным давлением оптимальное количество воды в организме на постоянной основе является лучшим средством для снижения неприятной симптоматики.
Последствия недостатка воды в организме человека
Как известно, человека на 55% состоит из воды. При нормальном количестве воды в организме, человек чувствует прилив сил, у него хорошая кожа и нет сильного утомления даже при сильных умственных или физических нагрузках.
Даже если недостает 1% жидкости, то человек начинает чувствовать жажду. При нарушении водного баланса, в первую очередь, начинают страдать кожные покровы человека, что проявляется в шелушении и сухости.
Такие признаки говорят о необходимости срочно увеличить количество жидкости в организме, поскольку это чревато проблемами с кровеносной системой, особенно у людей с повышенным артериальным давлением.
Организм устроен таким образом, что при отсутствии одного вещества заменяет его аналогичным элементом. При недостаточном объеме жидкости, организм начинает задерживать вывод натрия, чтобы не допустить обезвоживания.
Уровень натрия при этом будет постепенно возрастать, что напрямую связано с увеличением артериального давления. Таким образом, людям с высоким артериальным давлением можно пить много жидкости, чтобы избежать обострения заболевания.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Обычному человеку нужно выпивать не менее полутора литров воды в сутки. Если человек болен гипертонией, то суточная норма потребления жидкости увеличивается, поскольку нужный объем воды поможет понизить артериальное давление.
Неправильный водный режим часто приводит к обезвоживанию клеток и закрытию капилляров. Если имеется длительный процесс обезвоживания, то возникают дополнительные заболевания, поскольку внутренние органы не могут нормально работать без достаточного объема жидкости. Существенно увеличивается возможность обострения гипертонии.
Увеличение артериального давления довольно часто выступает реакцией на недостаточное количество жидкости в организме. При долгом отсутствии нужного объема воды – сосуды начинают сужаться.
У гипертоников, сосуды не могут сузиться для того, чтобы дать полностью заполнить кровеносную систему жидкостью, поэтому появляются скачки давления.
Чтобы избежать ухудшения ситуации при гипертонии, вследствие недостатка воды в организме, нужно соблюдать питьевой режим.
Общие правила потребления жидкости
на
Врачи утверждают, что воду нужно потреблять, основываясь на следующих правилах:
- Пить, когда есть желание. Терпеть жажду крайне не рекомендуется,
- При сердечной и почечной недостаточности, избыток жидкости провоцирует серьезные последствия. Постоянное перекачивание больших объемов крови, изнашивает мышцу сердца и почки,
- Если употребление жидкости в норме, но по утрам есть отечность лица и ног, а вечером ступни не могут выйти из обуви, необходимо обратиться к врачу и временно понизить потребление воды,
- Выбирать правильную воду. В день, помимо воды нужно пить сок, чай и супы. Фруктовые соки могут стать причиной гиперстимуляции поджелудочной железы, цитрусовые соки – приведут к аллергии,
- Нельзя употреблять только минеральную воду,
- Нельзя заменять полноценный прием пищи, большими количествами воды.
Полезные характеристики воды при гипертонии
Диетический режим для гипертоников подразумевает насыщение организма фруктами и овощами, в которых содержится масса микроэлементов и минералов. Также нужно пить минеральную воду, поскольку кофе, травяные настойки и крепкие чаи не считаются водой.
О возможности употребления зеленого чая можно узнать у лечащего врача, поскольку этот напиток подходит не всем людям с гипертонией.
Ежедневное потребление минеральной воды имеет несколько положительных свойств:
- вывод шлаков,
- увлажнение кислорода,
- выведение вредных токсинов и шлаков,
- понижение артериального давления,
- стимуляция обмена веществ,
- стабилизация общей температуры тела,
- улучшение работы внутренних органов и суставов.
Помимо полезных микроэлементов, полезных организму, вода улучшает его состояние в целом. При повышенном артериальном давлении, вода обладает массой полезных свойств.
Люди с лишним весом особенно тяжело переносят гипертонию, правильный режим потребления воды способствует стимуляции метаболизма, поэтому вес снижается, что положительно сказывается на артериальном давлении.
Гипертоническая болезнь, в большинстве случаев, обостряется в жаркую и сухую погоду. Вода помогает регулировать температуру тела, что снижает дискомфортные ощущения при увеличении артериального давления.
При гипертонии рекомендуется выпивать от 8 и более чашек чистой воды в сутки, чтобы сохранить правильный водный баланс и нормализовать артериальное давление. Доказана максимальная польза при употреблении стакана воды натощак до приема пищи.
Вода, употребляемая таким образом по утрам, запускает работу внутренних органов и способствует их нормальной работе на протяжении дня.
Польза водной диеты
Различные диеты при врачебном контроле приносят ощутимую пользу для всего организма. На сегодняшний день есть множество диет, но одной из наиболее эффективных и доступных считается водная диета. Один день в 7 дней необходимо принимать только много негазированной минеральной воды.
С помощью водной диеты можно:
- ускорить обмен веществ,
- очистить организм,
- оптимизировать работу внутренних органов.
Данную простую диету врачи рекомендуют гипертоникам среднего возраста. Однако, водная диета довольно тяжело переносится, поэтому следует учитывать возрастные ограничения и состояние здоровья в целом.
Наличие дополнительных физиологических особенностей объясняет отказ от такого метода очищения организма. Привыкнуть к диете достаточно тяжело, поскольку организм постоянно будет сообщать о недостатке пищи. Лучше всего придерживаться водной диеты летом, когда у человека нет недостатка витаминов.
Диета противопоказана при:
- неудовлетворительном состоянии здоровья,
- детском и пожилом возрасте.
Выполняя данные рекомендации можно значительно улучшить состояние здоровья, поскольку функционирование организма станет эффективнее, когда он избавится от вредных веществ.
Делать разгрузочный день можно не чаще, чем раз в месяц. Спустя месяц, человек с гипертонией в большинстве случаев, чувствует прилив сил и увеличение активности.
Режим потребления воды при повышенном давлении
Наиболее простым, но результативным методом борьбы с высоким давлением является потребление чистой воды. Для эффективности способа следует соблюдать установленный режим, не ситуативно выпивать большое количество жидкости.
Врачи советуют выпивать 250 мл минеральной воды натощак за 20 минут до принятия пищи. Лучше всего пить воду перед едой, но не после обеда. Много воды натощак полноценно усваивает организм, тем самым принося больше пользы.
Также перед сном желательно выпивать один стакан воды. Если сложно однократно употребить такое количество жидкости, можно выпить полстакана воды и чашку чая. Не нужно пить кофе, поскольку при гипертонии данный напиток способствует дальнейшему увеличению давления.
Если у человека есть заболевания почек, то ему следует назначить более конкретный режим потребления жидкости. Повышенный объем воды в организме может усугубить течение заболевания. В таком случае важна золотая середина, чтобы поддерживать нормальное функционирование почек и уменьшать артериальное давление.
Человек, занимаясь вопросом определения своей нормы потребления воды, должен обсудить проблему с лечащим врачом. На конечную цифру влияет множество факторов. Имеющиеся сопутствующие заболевания и возраст являются основополагающими факторами для определения нормы воды в день.
Сколько можно пить воды в сутки при повышенном артериальном давлении, может установить только лечащий врач. Поддерживать оптимальный водный баланс крайне необходимо, однако не нужно забывать об индивидуальных особенностях человека. Интересное видео в это статье расскажет, что делать при гипертонии.
на
Источник
