Можно ли заниматься сексом у кого повышенное давление

Основной симптом гипертонической болезни – постоянное повышение артериального давления. Страдающие от заболевания рано или поздно начинают интересоваться, как связаны гипертония и секс, ведь известно, что в результате интимной близости происходит выброс адреналина. А это также вызывает повышение давления. Ускоренное сердцебиение грозит развитием приступа. Опасаясь за свою жизнь и здоровье, гипертоники задаются вопросом можно ли заниматься сексом при повышенном давлении и повышается или понижается его показатель во время полового акта.

Можно ли заниматься сексом при гипертонии?

Ответ на вопрос, повышает или понижает давление секс не является однозначным.

Во время полового акта артериальное давление мужчины может достигать 150 мм рт. ст. У женщин показатель давления повышается до 140 мм рт. ст. Наблюдается также учащенное сердцебиение. Однако это не долгосрочные изменения и в течение нескольких минут после секса пульс и давление приходят в норму. При пониженном – увеличивается, при повышенном – снижается. Медики утверждают, что заниматься сексом не только можно, но даже нужно.

Осторожность преувеличила страхи – заниматься сексом при гипертонии с партнером, с которым человек состоит в длительных и гармоничных отношениях абсолютно безвредно, и напротив, – это способствуют укреплению сердца и сосудов.

Регулярная интимная жизнь провоцирует выбросы адреналина, дарит ощущение счастья и большой заряд положительных эмоций. Такая естественная встряска не опасна гипертоникам, а помогает организму, поддерживает в тонусе сердце и сосуды.

На заметку! Американские ученые доказали, что прикосновения, объятия и поцелуи способствуют обогащению крови кислородом, нормализации давления и сердцебиения.

Однако, чтобы получение удовольствия не навредило, при высоком давлении следует придерживаться рекомендаций врачей:

• не заниматься сексом в дни скачка или падения давления;
• воздерживаться от излишне бурного выражения эмоций;
• избегайте поз, в которых голова будет наклонена вниз, что обеспечит дополнительную нагрузку на суставы мозга.

Отсутствие воздержания ни в коем случае не является корнем проблем с сосудами. Большее влияние на болезнь имеют факторы стресса и отрицательных эмоций.

Гипертонический криз и секс

Однако из всякого правила существует исключения. Если болезнь приняла серьезную форму, то резкие скачки давления могут привести к гипертоническому кризу или сердечному приступу.

Врачи рекомендуют рассчитать возможную норму нагрузки следующим образом: от 180 ударов в минуту необходимо отнять свой возраст. Артериальное давление при этом должно оставаться в пределах 150 мм рт. ст. Эти данные нет необходимости сверять постоянно, достаточно прислушиваться к своему самочувствию и проверить показатель в случае ухудшения самочувствия. Когда уровень давления поднимается – организм способен быстро ощутить это.

В момент гипертонического кризиса вести половую жизнь противопоказано, поскольку проявится только повышающий давление эффект, однако, маловероятно, что больной почувствует в себе силы заняться сексом. Но когда наступает ремиссия секс может быть полезен. Гипертоникам показаны положительные эмоции, они улучшают самочувствие и состояние, помогают снизить критический уровень давления.

Влияние секса на организм пациента с гипертонией

При гипертонии у пациентов происходит уменьшение просвета в мелких сосудах, что приводит к нарушению кровообращения. Сердце начинает работать активнее, пытаясь протолкнуть через сосуды необходимый организму объем крови. Увеличенная нагрузка вызывает увеличение давления на стенки сосудов. То же происходит при занятиях спортом и других умеренных физических нагрузках, которые показаны гипертоникам.

Мировые эксперты утверждают, что ласки и нежные поцелуи благотворно влияют на уровень артериального давления. Благодаря этому расширяются сосуды и улучшается кровоснабжение мозга.

Важно! При повышенном давлении не рекомендуется создавать во время интимной близости стрессовых факторов и волнений, поскольку это может усугубить проблему. Отрицательные эмоции противопоказаны при проблемах с давлением.

Нагрузка, получаемая сердцем, сопоставима с нагрузкой, которую человек получает в повседневной жизни. Так, одинаковый уровень воздействия на артериальное давление имеют секс и подъем по лестнице на второй этаж. Обострения происходят чаще всего при половом контакте со случайным партнером. Разница в возрасте только увеличивает показатель давления.

Тем не менее смерть от секса крайне редкое и почти исключительное явление. Она была зафиксирована:

• 0,18% смертей во Франкфурте
• в 0,6% случаев в Японии;
• в 1,7% случаев в Берлине.

В 70% случаев секс был внебрачным, более чем 85% скончавшихся – представители сильного пола.

Нормализация давления в результате занятий сексом у мужчин происходит в любом случае, а у женщин, только если половой акт происходил без презерватива. Тогда в момент оргазма давление резко и сильно повышается, после чего приходит в норму.

Согласно результатам исследований американских ученых, риск возникновения инфаркта миокарда во время секса составляет:

• для мужчин – 0,0025%;
• для женщин – 0,0013%.

Поэтому смерть во время полового акта не грозит даже гипертоникам. Однако стоит прислушиваться к своему организму и не допускать чрезмерных нагрузок.

Рекомендованные позы в сексе при повышенном давлении

Выбирать позы для занятий сексом при повышенном давлении необходимо с особенной осторожностью. Не стоит лишний раз создавать стресс для сосудистой системы и выбирать физически сложные позиции. Избегать рекомендуется поз, в которых гипертоник должен поднять партнера или держать его на руках. Желательно выбирать позы в медленном темпе. Также стоит воздержаться и от резких смен положения и неожиданностей во время акта – об этом рекомендуется поговорить с партнером заранее.

Лидерство в сексе лучше отдать партнеру, не страдающему от проблем сосудов. При этом голова гипертоника не должна закидываться вниз, это создаст дополнительный приток крови и увеличит нагрузку на сосуды головного мозга. В 100% случаев это отрицательно сказывается на повышенном давлении.

Специалисты не рекомендуют углубляться в изучение наиболее сложных поз камасутры, это создаст слишком большой риск здоровью гипертоника, давление может резко подняться и привести к кризу. Не рекомендуется увлекаться чередованием поз. Их должно быть не более 2-3, при этом менять положение нужно без резких движений.

Если проблемы сосудистой системы имеются у мужчины, то минимизировать давление можно с помощью позы – женщина сверху. Пассивная роль в сексе позволяет уменьшить изменения артериального давления и снизить риск наступления инфаркта миокарда или гипертонического криза.

Эректильная дисфункция и гипертония

Несмотря на то что наличие высокого давления не является помехой сексу, это может оказывать воздействие на возникновение эректильной дисфункции. Согласно исследованиям, среди мужчин, страдающих от гипертонии 46% имеют проблемы с репродуктивной системой. При этом чем выше степень поражения сосудов, тем больше шансов, что вдобавок возникнут проблемы с потенцией.

Чтобы понять, каким образом и почему это происходит, необходимо разобраться в механизме возникновения эрекции.

Основной объем полового члена занимают два пещеристых тела, состоящие из волокон гладких мышц, которые постоянно находятся в напряженном состоянии. Между ними располагаются пустые лакуны (ячеистые пространства). Чуть меньшим по размеру является губчатое тело, с находящимся в нем мочеиспускательным каналом. Орган также пронизан большим количеством кровеносных сосудов, мелких вен и артерий, которые отвечают за кровоснабжение.

Когда нервная система подает соответствующий сигнал в половой орган, происходит расслабление гладких мышц, артерии и вены расширяются, способствуя сильному притоку крови. Пещеристые тела набухают, увеличиваясь в размере, и давят на белковую оболочку, что приводит к появлению нагрузки на вены.

Основная проблема, с которой сталкиваются больные гипертонией – слабая и кратковременная эрекция.

Таким образом, возникает ряд факторов, которые препятствуют эрекции:

• гладкие мышцы теряют способность к расслаблению;
• артерии, отвечающие за наполнение члена кровью не функционируют полноценно – они сужаются и теряют эластичность;
• фиброз кавернозных тканей;
• эндотелиальная дисфункция.

Внимание! Анализы при этом показывают снижение уровня половых гормонов, дополнительно развивается риск возникновения других недугов, также способствующих эректильной дисфункции.

Не остаются в стороне от проблемы и женщины с повышенным давлением. Их гениталии также страдают от недостаточного притока крови, в результате чего во влагалище не образуется достаточного количества смазки и женщина не может достичь оргазма, что приводит к угасанию либидо и боли во время секса.

Развиться подобные проблемы могут также в результате приема препаратов для купирования симптомов гипертензии, а также гипотензии.

Однако возникновение проблем с эрекцией необязательно означает наличие гипертензии – нарушения могут развиваться и на фоне других болезней, в том числе низкого давления или гипотензии. Заметив первые признаки дисфункции рекомендуется обратиться к врачу и пройти полный курс обследования.

Неоспорим тот факт, что секс повышает давление. Однако после наступления оргазма мускулатура начинает расслабляться, и кровяное давление падает.

Не новость, что интимная жизнь благоприятно воздействует на здоровье обоих партнеров, а также укрепляет их отношения.

При артериальной гипертонии заниматься сексом, безусловно, можно. Однако есть некоторые нюансы, о которых можно узнать в данной статье.

Необходимость секса в жизни человека

Интимная жизнь для человека просто необходима. Секс помогает бороться со многими заболеваниями. Ученые утверждают, что регулярная половая жизнь повышает на 30% содержание иммуноглобулина в организме. Благодаря дополнительной выработке этого белкового соединения улучшается иммунитет человека, что спасает от заражения простудой и ОРВИ.

Для женщины интимная жизнь играет важную роль, поскольку снижает риск появления миомы и мастопатии. У мужского пола регулярные занятия любовью предупреждают развитие новообразований предстательной железы. Это связано с высвобождением канцерогенов из семенной жидкости во время полового акта.

Научно доказано, что регулярный секс как минимум трижды в неделю уменьшает вероятность наступления инфаркта в 2 раза. Объясняется такой благоприятный процесс тем, что артериальный пульс увеличивается до 160 ударов в минуту. Кроме того во время занятий любовью вырабатывается эндорфин – гормон счастья, улучшающий психоэмоциональное состояние человека.

Секс важен для женской красоты. Шотландские ученые утверждают, что активная интимная близость продлевает жизнь человеку и притормаживает процесс старения. Во время секса в женском организме происходит выработка таких гормонов:

• коллаген, сохраняющий кожный покров шелковистым и упругим;
• прогестерон, помогающий бороться с кожными высыпаниями и угрями;
• эстроген, улучшающий состояние волос, ногтевых пластин и кожи.

Секс – это отличная замена физических тренировок. Он заменяет 15 минут бега, 10 минут занятий на велотренажере и 30 минут обычной зарядки. В процессе сжигается много калорий, что помогает следить за своей фигурой и держать мышцы в тонусе.

Интимная близость отвечает за хорошее настроение, помогает снизить тревогу и бороться со стрессом. Секс поднимает самооценку и придает большей уверенности.

Половая жизнь – важная составляющая любых отношений. Если в постели все в порядке, значит, это крепкий союз. Как правило, сексуальная неудовлетворенность является главной причиной распада семьи.

Поэтому регулярная близость и взаимопонимание способны укрепить отношения.

Гипертония — причины и признаки

Артериальная гипертензия – опасное состояние, при котором показатели систолического и диастолического давления значительно увеличиваются. Оптимальным значением АД считается 120/80 мм.рт.ст. В силу различных особенностей строения организма каждого человека такое отклонение, как 139/89 мм.рт.ст. также считается нормой. Но показатели выше 140/90 мм.рт.ст. свидетельствуют о гипертонии.

Точных причин развития артериальной гипертензии до сих пор не установлено. Однако существует множество факторов, способных увеличивать вероятность развития гипертонической болезни:

1. Пол человека. Доказано, что женщины намного реже, чем мужчины страдают повышенным давлением.
2. Возраст. Чем старше человек, тем больше утончаются стенки артерий, что приводит к сопротивлению кровотока и повышению АД.
3. Ожирение, избыточный вес и малоактивный образ жизни.
4. Наследственная предрасположенность. Когда один из членов семьи является гипертоником, то вероятность развития болезни у других увеличивается.
5. Беременность с поздними токсикозами.
6. Постоянный прием противозачаточных препаратов.
7. Повышенное содержание в организме адреналина.
8. Врожденный порок сердца.
9. Почечная недостаточность.
10. Постоянные стрессы.

На первых порах артериальная гипертензия никоим образом не проявляется. Симптомы могут быть практически незаметными, и человек будет списывать их на простую усталость. Как правило, заболевание диагностируют при плановых медицинских осмотрах. Главные симптомы повышенного давления:

• появление «мушек» перед глазами;
• учащение сердцебиения и пульса;
• частые головные боли и головокружения;
• проблемы с ночным сном, недосыпание;
• упадок сил, слабость и хроническая усталость;
• перепады настроения и раздражительность.

При возникновении таких симптомов нужно на протяжении недели измерять кровяное давление. Если средние значения свидетельствуют о его повышении, необходимо обратиться к врачу.

В противном случае, гипертония может привести к возникновению ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта, нарушения работы зрительного аппарата или почечной дисфункции.

Влияние секса на артериальное давление

Итак, ответим на вопрос — секс повышает или понижает давление? Во время интимной близости кровяное давление, безусловно, поднимается, но после оргазма оно постепенно начинает снижаться.

При артериальной гипертензии еще большее увеличение АД может привести к массе неприятных осложнений. Поэтому вопрос, можно ли заниматься сексом при повышенном давлении, вполне оправдан.

Тут возникает замкнутый круг: недостаток секса влечет за собой проблемы со здоровьем, но он также вносит большую нагрузку на сердце при артериальной гипертонии. При повышенном АД у больного во время интимной близости может произойти коллапс, сердечный приступ и даже инсульт. Особо опасно заниматься любовью мужчинам пожилого возраста.

Секс при гипертонии у женщин может наносить определенный вред. Дело в том, что повышенное АД способно снижать приток крови к влагалищу. Такой патологический процесс притупляет возбуждение и сексуальное желание. Как следствие половые органы остаются сухими, что вызывает сложность достижения оргазма.

Такие проблемы, как у мужчин, так и у женщин, могут понижать самооценку и подрывают их психоэмоциональное состояние. Тем не менее отказываться от секса нельзя. Гипертония и секс не должны стать взаимоисключающими. Доктора рекомендуют заниматься любовью гипертоникам 2-3 раза в неделю.

Важен секс при пониженном давлении, поскольку поднимает его.

Гипотония – также опасное состояние, при котором развивается кислородная недостаточность мозга. Регулярные занятия сексом помогают снизить вероятность такого осложнения.

Профилактика высокого давления

Чтобы не допустить резких скачков кровяного давления в сторону увеличения, необходимо во время интимной близости придерживаться нескольких рекомендаций. Во-первых, при слишком высоком АД лучше не заниматься сексом. Во-вторых, избегать страстных и бурных занятий любовью, чтобы не создавать организму стресс. В-третьих, не нужно практиковать позы, при которых голова находится внизу.

Помимо этого необходимо придерживаться общих правил, которые помогают предупредить резкие скачки артериального давления:

1. Чередовать работу и отдых, ввести в свою жизнь умеренные физические нагрузки. Как минимум, нужно ходить пешком на свежем воздухе 30-40 минут в день.
2. Привыкнуть к сбалансированному питанию. Рацион должен включать обезжиренные кисломолочные продукты, фрукты, овощи, диетическое мясо и рыбу. Придется отказаться от соленых, маринованных, копченых, жаренных и жирных продуктов.
3. Отказаться от вредных привычек. Допустимо только употребление красного сухого вина (суточная норма — 300 мл) или качественного коньяка (суточная норма — 70 мл). От курения при повышенном давлении надо отказаться.
4. Следить за своей фигурой. Чтобы предупредить развитие артериальной гипертонии необходимо бороться с избыточным весом.
5. Оградить себя от чрезмерных стрессовых нагрузок, стараться мыслить позитивно.

Безусловно, заниматься сексом при гипертонии можно. Главное – следить за своим состоянием здоровья. Ведь отказавшись от него, человек больше потеряет, чем получит взамен.

Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!