Можно ли принимать донормил при повышенном давлении
По статистическим опросам порядка 20 % людей испытывают дискомфорт при переходе ко сну, что приводит к временной потере трудоспособности и различного рада аварийным ситуациям.
Для нормализации отдыха, в частности сна, назначаются препараты, способствующие его нормализации. Одним из таких препаратов является лекарство Донормил.
Донормил — препарат обладающий снотворным действием (уменьшает период засыпания и увеличивает период сна). Известен с 1948 года. Составляет достойную альтернативу другим снотворным препаратам.
Фармакологическое действие
Препарат обладает:
- выраженным седативным (способностью оказывать расслабляющий эффект на организм) действием;
- снотворным действием (способствует быстрому засыпанию, улучшает сон, способствует прекращению частого ночного пробуждения, увеличивает его продолжительность и улучшает качество не влияя при этом на фазы сна).
Фармакокинетика лекарства
Принимается внутрь через ротовую полость. Имеет эффект быстрого всасывания из желудка в кровь организма. Наличие в крови отмечается через час после его приема внутрь. Период действия составляет порядка восьми часов.
Метаболизм данного препарата осуществляется в печени человека и выводиться полностью из организма (основная часть через мочу и частично калом).
Показания к применению
Инструкция по применению к лекарству Донормил указывает, что препарат назначается при нарушении сна.
Это может быть как беспокойный сон (с кошмарами), так и бессонница и длительное засыпание.
Стоит ли применять сосудорасширяющий препарат Кавинтон,- отзывы пациентов дадут ответ на этот вопрос.У вашего близкого видны заторможенность и непонятные телодвижения? Это могут быть начальные признаки болезни Паркинсона, которая требует незамедлительной реакции.
Противопоказания
Снотворное Донормил имеет много противопоказаний:
- при наличии у пациента болезни уретры или предстательной железы (обостряет затруднение мочеиспускания);
- детям до 15 лет;
- период лактации и беременность (возможность проникать через кровь и влиять на плод);
- если выявлена аллергическая реакция на составляющие препарата.
Не рекомендуется использование препарата при нарушении функции печени и почек. Если имеется назначение, под наблюдением лечащего врача.
Механизм действия
Главным составляющим препарата является доксиламин, который за минимальный срок (1 час) всасывается из желудка и попадает в кровь, при этом блокируя гистаминовые рецепторы в организме.
Отсутствует влияние на работу головного мозга (память) и артериальное давление, в отличии от многих других снотворных.
Инструкция по применению
Изучим более подробно инструкцию по применению для снотворного Донормил.
Способ применения
Донормил принимается внутрь перорально:
- Если препарат изготовлен в виде шипучей таблетки, его растворяют в воде. (Рекомендуется 1 таблетка на 100 мл воды).
- Если это таблетка покрытая оболочкой, запивается водой (небольшим количеством).
В случае если не наступает улучшения, врач может назначить препарат в дозе двух таблеток, а если по истечению 5 дней приема данного лекарства, не наблюдается улучшения, его следует заменить другим (выбирает и назначает врач).
Формы выпуска
Выпускается в таблетках двух видов:
- шипучих (растворяется в воде);
- пилюль покрытых оболочкой.
Дозировки
Назначается по пол или одной таблетки, перед сном. Если результат минимальный, врач увеличивает дозу до 2 таблеток. В случае выявления побочных эффектов, применение препарата прекращается.
Передозировка
Передозировка препарата сопровождается:
- сухостью во рту;
- тошнотой;
- рвотой;
- покраснением кожи лица;
- тахикардией;
- повышением температуры тела;
- возможны галлюцинации;
- судороги;
- кома.
В случае проявления данных симптомов, следует:
- принять активированный уголь;
- сделать промывание желудка;
- вызвать скорую.
Побочные действия и особые указания
Побочные действия
Прием препарата может сопровождаться побочными действиями:
- сонливость (в дневное время);
- ухость во рту (малое слюноотделение);
- затруднения мочеиспускания, запоры.
Все перечисленные признаки исчезаю после прекращения применения препарата.
Особые указания
Препарат не следует принимать во время управления автомобилем.
Снотворное действие может повлечь замедление скорости реакции, концентрации внимания, засыпание водителя за рулем и, как следствие, к ДТП и плачевному результату.
Следует с осторожностью назначать людям старшей возрастной группы (старше 65 лет), в связи с возможными головокружениями.
Взаимодействия с другими препаратами
Следует с осторожностью применять препарат с:
- лекарствами групп влияющих на мочеиспускание;
- аантидепрессантами;
- с алкоголем и лекарствами содержащими его.
Отзывы пациентов, которые принимали Донормил и алкоголь говорят о том, что не рекомендуется использовать Донормил с алкоголем и веществами его содержащими.
Усиливается снотворный эффект, происходит подавление сознания и усиленное расслабление. Может случиться передозировка и отравление организма.
Применение при беременности, в период лактации
Точных изученных описаний нет, но имеются предположения, что препарат способен проникать внутри организма в грудное молоко матери и при беременности влиять на плод.
Он не назначается во время беременности и периода кормления, если таковая необходимость присутствует, назначается под наблюдение врача.
Прописывают ли препарат детям
Противопоказано применение Донормила детям младше 15 лет.
Отзывы пациентов и врачей
Изучив отзывы про снотворное Донормил можно отметить следующие положительные моменты:
- многие наблюдают его действие после прекращения использования препарата;
- сравнивая его с ранее применяемыми, отмечают отсутствие отрицательного воздействия на организм;
- врачи сходятся на мнении, что данный препарат является более новым и современным, обладающим легким воздействием на организм пациента.
Отзывы врачей
Вот что говорят врачи:
- «Очень часто, обращаясь ко мне пациент, не вдается в подробности своего отклонения от нормального сна. Бывают такие случаи, что причиной, может явиться постоянное, систематическое засыпание под телевизор. В этом случае я советую принимать Донормил (по пол таблетки, перед сном) — лекарственное средство, не способное оказать отрицательного влияния, в отличии от многих снотворных, на организм (привыкания и не способность засыпать без него)» (Сергеев И.О.).
- «Данный препарат стоит назначать только при сильных расстройствах сна. Следует с осторожностью применять при лечении пожилых пациентов» (Романова А.Р.).
Отзывы пациентов
Отзывы пациентов про таблетки Донормил таковы:
- Когда мне врач назначил Донормил (мне 72 года и я до этого использовала другие снотворные препараты), я усомнилась в его действии, ссылаясь на то, что молодой специалист раскручивает лекарственный препарат. Но после приема, уже на 3 день мой сон нормализовался. Я не просыпалась среди ночи. Единственное, после незапланированного пробуждения (шум извне), я не могла уснуть долгое время» (Валентина).
- «Примерно с 16 лет я начал систематически употреблять алкоголь. С 20 лет я стал пить ежедневно, не менее 0,5 литра водки в сутки. В это же время, правда нерегулярно, я начал курить марихуану. В общем, годам к 27, я превратился в законченного алкоголика и наркомана, так как ко всему научился самостоятельно выделять из свободных в продаже лекарств метамфетамин – первитин и употреблять его внутривенно. Сам не знаю как, но под давлением личных жизненных обстоятельств я принял решение отказаться от всех видов допинга. Сразу же, после отмены приёма наркотиков и алкоголя у меня начались сильнейшие нарушения сна и настроения, не говоря уже о пищеварении и аппетите. Знакомый нарколог посоветовал мне принимать Донормил, сказав, что в моём случае это оптимальное успокоительное с минимумом побочных проявлений и вреда для организма. Уже в первые дни приёма Донормила у меня стал нормализовываться сон и аппетит. После двух недель приёма я вообще забыл об абстиненции. Сейчас мне 30 лет, здоровье и сон нормализовались, чем я во многом обязан препарату Донормил» (Пётр, Белгород).
Советы по приему от пациентов
Что нужно учитывать:
- «Если Вам Ваш лечащий врач назначил данное лекарство, не бойтесь применять его. Оно помогает уснуть в течении 15 минут. Единственное, не переусердствуйте с дозой и постарайтесь выяснить причину нарушения сна» (Роман).
- «Советую применять не ранее, чем за 20 минут до предполагаемого ночного отдыха, иначе не сможете завершить запланированных дел на вечер» (Валентина).
Плюсы и минусы применения препарата
При изучении действий препарата к плюсам можно отнести:
- отсутствие привыкание организма;
- быстрое действие;
- после прекращения приема продолжение действия.
К минусам можно отнести:
- при незапланированном пробуждении невозможность сразу уснуть;
- при передозировке временное нарушение остроты зрения;
- учащение сердцебиения;
- повышение температуры тела.
Выводом может явиться то, что если с использованием препарата не переусердствовать, то побочных явлений возникнуть не должно.
Формы выпуска и стоимость
Препарат выпускается в виде таблеток: шипучие (имеют цилиндрическую форму, плоские, скошенные края. На одной стороне таблетки имеется насечка).
Препарат производится во Франции. Цена Донормила — 234 руб.
Выпускаются в картонной коробке, по 2 тубы ( в каждой тубе по 10 шт., каждая по 15 мг.).
Таблетки покрытые оболочкой (имеют прямоугольную форму, белый цвет, насечка по обоим сторонам).
Выпускаются в картонной упаковке, по 2 тубы ( в каждой тубе 10 или 30 шт. по 15 мг.)
Стоимость в зависимости от страны изготовителя и размера упаковки:
- цена на снотворное Донормил (Германия) 10 шт.: — 135 руб.
- таблетки Домормил ( Франция) 10 шт.: — 235 руб.
- цена 30 шт.: — (Франция) — 250 руб.
Условия хранения
Хранить препарат следует в сухом, закрытом от детей месте, температура в котором не должна превышать 25 градусов.
Срок годности (при правильном соблюдении условий хранения):
- растворимые — 4 года;
- покрытые оболочкой — 5 лет.
Отпуск в аптеке
Препарат имеет ограничения и поэтому отпускается по рецептам врача.
Аналоги препарата
К аналогам Донормила относятся вещества, имеющие идентичный состав действующих веществ и форму выпуска.
Их большое множество.
Из часто применяющихся и известных выделяют несколько.
Валериана
Валериана или ее экстракт (стоимость порядка 20 рублей):
- оказывает успокоительное действие;
- результат наступает с нарастающим итогом, после 3-4 недель использования.
Персен
Еще один аналог Донормила Персен (цена порядка 250 рублей):
- расслабляющее действие наступает в короткие сроки;
- действует по мере его использования.
Седасен
Седасен (цена порядка 130 рублей):
- можно использовать для единоразового применения;
- не имеет продолжительного действия.
В тоже время Донормил весьма популярен среди пациентов, стадающих расстройствами сна. Также он часто назначается терапевтами, так как имеет незначительные противопоказания и практически не имеет побочных эффектов.
При этом не стоит заниматься самолечением и принимать лекарство без врачебной консультации.
Каждый случай нарушения сна и другие поведенческие нарушения сугубо индивидуальны и требуют персонального изучения соответствующим специалистом-врачом.
Самостоятельное применение и корректировка дозировки препарата Донормил и других седативных лекарственных средств может повлечь за собой нежелательные последствия для здоровья. Перед назначением обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Видео: Инструкция по применению препарата Донормил
Препарат Донормил улучшает качество и продолжительность сна. Облегчает засыпание и оказывает седативное и снотворное действие.
Источник
- Донормил
Инструкция по применению донормила
Фармакологическое действие
Блокатор гистаминовых Н1-рецепторов из группы этаноламинов. Препарат оказывает снотворное, седативное и м-холиноблокирующее действие. Сокращает время засыпания, повышает длительность и качество сна, при этом не изменяет фазы сна. Длительность действия — 6-8 ч.
Фармакокинетика
Всасывание и распределение
Cmax в среднем достигается через 2 ч после приема внутрь. Абсорбция высокая.
Метаболизм и выведение
Хорошо проникает через гистогематические барьеры (включая гематоэнцефалический барьер). Метаболизируется в печени. T1/2 — около 10 ч. Выводится на 60% почками в неизменном виде, частично — через ЖКТ.
Фармакокинетика в особых клинических случаях
У пациентов старше 65 лет, а также при печеночной и почечной недостаточности T1/2 может удлиняться.
При повторении курсов лечения стабильная концентрация препарата и его метаболитов в плазме крови достигается позже и на более высоком уровне.
Форма выпуска, состав и упаковка
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой белого цвета, прямоугольные, с риской на обеих сторонах.
1 таб. доксиламин сукцинат 15 мг Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат — 100 мг, кроскармеллоза натрия — 9 мг, целлюлоза микрокристаллическая — 15 мг, магния стеарат — 2 мг.
Состав пленочной оболочки: макрогол 6000 — 1 мг, гипромеллоза — 2.3 мг, Сеписперс АР 7001 (гипромеллоза — 2-4%, титана диоксид CI 77891 — 25-31%, пропиленгликоль — 30-40%, вода — до 100%) — 0.7 мг.
30 шт. — тубы полипропиленовые (1) — пачки картонные.
Режим дозирования
Внутрь. По 1/2-1 таб./сут, запивая небольшим количеством жидкости, за 15-30 мин до сна. Если лечение неэффективно, по рекомендации врача доза может быть увеличена до 2 таб.
Продолжительность лечения от 2 до 5 дней; если бессонница сохраняется, необходимо обратиться к врачу.
Пациенты с почечной и печеночной недостаточностью
В связи с данными об увеличении концентрации в плазме и уменьшении плазменного клиренса доксиламина, рекомендуется коррекция дозы в сторону уменьшения.
Применение у пациентов старше 65 лет
Блокаторы гистаминовых Н1-рецепторов следует с осторожностью назначать данной группе пациентов в связи с возможными головокружениями и замедленными реакциями с опасностью падения (например, при ночных пробуждениях после приема снотворных). Рекомендуется коррекция дозы в сторону уменьшения.
Передозировка
Симптомы: дневная сонливость, возбуждение, расширение зрачка (мидриаз), нарушения аккомодации, сухость во рту, покраснение кожи лица и шеи (гиперемия), повышение температуры тела (гипертермия), синусовая тахикардия, расстройство сознания, галлюцинации, снижение настроения, тревога, нарушение координации движений, дрожь (тремор), непроизвольные движения (атетоз), судороги (эпилептический синдром), кома. Непроизвольные движения иногда являются предвестниками судорог, что может свидетельствовать о тяжелой степени отравления. Даже при отсутствии судорог тяжелые отравления доксиламином могут вызвать развитие рабдомиолиза, который часто сопровождается острой почечной недостаточностью. В таких случаях показана стандартная терапия с постоянным контролем уровня КФК.
При появлении симптомов отравления следует немедленно обратиться к врачу.
Лечение: симптоматическое (м-холиномиметики и др.), в качестве средства первой помощи показан прием активированного угля (в количестве 50 г — для взрослых и 1 г/кг массы тела для детей).
Лекарственное взаимодействие
При одновременном приеме препарата Донормил® с седативными антидепрессантами (амитриптилин, доксепин, миансерин, миртазапин, тримипрамин), барбитуратами, бензодиазепинами, клонидином, производными морфина (анальгетиками, противокашлевыми препаратами), нейролептиками, анксиолитиками, седативными антигистаминовыми препаратами, центральными антигипертензивными препаратами, талидомидом, баклофеном, пизотифеном усиливается угнетающее действие на ЦНС.
При одновременном приеме с м-холиноблокирующими средствами (атропин, имипраминовые антидепрессанты, антипаркинсонические препараты, атропиновые спазмолитики, дизопирамид, фенотиазиновые нейролептики) повышается риск возникновения таких побочных эффектов, как задержка мочи, запор, сухость во рту.
Т.к. этанол усиливает седативный эффект большинства антагонистов гистаминовых Н1-рецепторов, в т.ч. и препарата Донормил®, необходимо избегать его одновременного употребления с алкогольными напитками и лекарственными препаратами, содержащими этанол.
Побочное действие
Со стороны пищеварительной системы: запор, сухость во рту.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: ощущение сердцебиения.
Со стороны органа зрения: нарушения аккомодации.
Со стороны почек и мочевыводяших путей: задержка мочи.
Со стороны нервной системы: сонливость в дневное время (в этом случае доза препарата должна быть уменьшена).
Показания
— преходящие нарушения сна.
Противопоказания к применению
— закрытоугольная глаукома;
— заболевания уретры и предстательной железы, сопровождающиеся нарушением оттока мочи;
— врожденная галактоземия, глюкозо-галактозная мальабсорбция, дефицит лактазы;
— детский и подростковый возраст (до 15 лет);
— повышенная чувствительность к доксиламину и другим компонентам препарата.
С осторожностью: пациентам со случаями апноэ в анамнезе — в связи с тем, что доксиламина сукцинат может усугублять синдром ночного апноэ (внезапная остановка дыхания во сне); пациентам старше 65 лет — в связи с возможными головокружениями и замедленными реакциями с опасностью падения (например, при ночных пробуждениях после приема снотворных), а также в связи с возможным увеличением T1/2; пациентам с почечной и печеночной недостаточностью (T1/2 может увеличиваться).
Применение при беременности и кормлении грудью
На основании адекватных и хорошо контролируемых исследований, доксиламин может применяться у беременных женщин на протяжении всего периода беременности. В случае назначения данного препарата на поздних сроках беременности, следует принимать во внимание атропиноподобные и седативные свойства доксиламина при наблюдении за состоянием новорожденного.
Неизвестно, проникает ли доксиламин в грудное молоко. В связи с возможностью развития седативного или возбуждающего эффекта у ребенка, кормить грудью при применении препарата не следует.
Применение при нарушениях функции печени
Применять с осторожностьюпациентам с печеночной недостаточностью (T1/2 может увеличиваться).
Применение при нарушениях функции почек
Применять с осторожностью пациентам с почечной недостаточностью (T1/2 может увеличиваться).
Применение у детей
Противопоказан в детском и подростковом возрасте до 15 лет.
Особые указания
Следует принимать во внимание, что бессонница может быть вызвана рядом причин, при которых нет необходимости в назначении данного лекарственного препарата. Как все снотворные или седативные препараты, доксиламина сукцинат может усугублять синдром ночного апноэ (внезапная остановка дыхания во сне) — увеличивая число и продолжительность приступов апноэ.
В одной таблетке препарата содержится 100 мг лактозы моногидрата, что следует принимать во внимание у пациентов с редкой врожденной непереносимостью галактозы, дефицитом лактазы lapp или глюкозо-галактозной мальабсорбцией.
Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами
В связи с возможной сонливостью в дневное время суток следует избегать управления автотранспортом, работы с механизмами и иных видов деятельности, требующих быстрых психических и двигательных реакций.
-
Латинское название: Donormyl
Тип:
Оригинальный препарат
- Аналоги (1)
- Инструкция по применению
Формы выпуска
- Форма: таблетки, покрытые пленочной оболочкой
Продажа: по рецепту
Хранение: 15-25С (комнатная температура)
Срок годности: 36 мес.
- Форма: таблетки, покрытые пленочной оболочкой
Инструкция донормила
Донормил (доксиламина сукцинат) — снотворное лекарственное средство, уже давно снискавшее популярность в странах Западной и Центральной Европы, причем во многих из этих стран оно имеет безрецептурный статус. Препарат хорошо всасывается в пищеварительном тракте. Период его полужизни сопоставим с таковым у «корифеев» класса снотворных лекарственных средств — бензодиазепинов. Фармакологической «фишкой» препарата справедливо считается тот факт, что его активный компонент взаимодействует одновременно с М-холинергическими и Н1-гистаминовыми рецепторами в ЦНС. Подобное сочетанное воздействие на рецепторный аппарат ЦНС обеспечивает мощное снотворное и седативное действие. В отличие от многих других лекарственных средств данной группы Донормил не только продляет сон, но и повышает его качество. Он не оказывает негативного влияния на физиологические механизмы сна и циркадианные ритмы. Донормил используют при бессоннице и иных сомнологических нарушениях различного генеза. Препарат выпускается в виде шипучих таблеток. Оптимальное время приема — за 15-30 минут до отхода ко сну. Донормил обеспечит нормальный сон на протяжении 7-8 часов. При более раннем пробуждении, спровоцированном различными причинами, может отмечаться подавление психоэмоциональной активности. Препарат предназначен для курсового применения. Продолжительность одного курса — 10 дней. Перерыв между курсами (если требуется проведение повторных курсов) — 10–15 дней. Препарат с честью выдержал целый ряд клинических испытаний. Установлено, что по силе снотворного действия он существенно превосходит Димедрол (исследование проводилось у пациентов дерматологического профиля, страдающих бессонницей).
Одно из исследований проводилось в нашей стране в клиниках Москвы. Было установлено, что Донормил обладает выраженным снотворным действием, приводит в норму структуру сна, не проявляя при этом клинически значимых побочных эффектов. Препарат сокращает сроки засыпания, повышает длительность сна в целом и фаз медленного сна в частности, не вызывает привыкания и, не будучи психотропным препаратом, является доступным для самого широкого круга населения. Нежелательные побочные явления отмечаются лишь при использовании субмаксимальных доз: в таких случаях может отмечаться повышенная сонливость днем, гипосаливация, запоры. При применении препарата в комбинации с бензодиазепинами, барбитуратами, транквилизаторами, опиатами отмечается потенцирование тормозящего влияния на ЦНС. Донормил хорошо справляется с большинством сомнологических нарушений, т.к. устраняет сами процессы, лежащие в основе бессонницы. После его приема в рекомендованных дозах не отмечается эффект последействия (субъективное ощущение разбитости, мигренозные боли, апатия). Донормил обладает хорошей переносимостью, благоприятным профилем безопасности, не вызывает привыкания и синдрома рикошета. Во время приема препарата рекомендуется воздерживаться от активностей, связанных с повышенным вниманием и концентрацией (вождение автомобиля, работа с механизмами).
Отзывы врачей о донормиле
+7-910-30XXXXXС препаратом «Донормил» познакомилась, когда устраивалась на новую работу, очень сильно нервничала и начала страдать бессонницей. Первый раз выпила целую таблетку. Заснула минут через 10-15, утром еле встала, весь день ходила сонная, спала на ходу. Даже на второй день еще полностью не оправилась, все равно было состояние, как будто не спала неделю. Второй раз я дозировку уменьшила, приняла половину таблетки. Этот раз был намного удачнее: заснула так же быстро, утром была в порядке. В дальнейшем пробовала еще сократить дозировку и пришла к выводу, что моему организму вполне хватает даже четверти таблетки, чтобы погрузиться в крепкий сон и утром быть в норме. Для меня это идеальное снотворное, благодаря которому я гарантированно засыпаю максимум за полчаса, но обычно вдвое быстрее. Что бы не происходило в жизни, даже самые серьезные стрессы (ушел из жизни самый близкий и родной человек), «Донормил» все равно заставляет мой организм спать. Но знаю, что на некоторых он не действует. Так, советовала его свекрови, она сказала, что эффекта ноль. Видимо, он подходит не всем.
+7-915-93XXXXXТакие таблетки, как «Донормил» мне посоветовала подруга. Из-за сильных стрессов испытывала проблемы со сном, постоянную бессонницу. Первый раз приобрела таблетки без рецепта, когда хотела купить вторую пачку спросили рецепт. Может до этого фармацевт не знала, что препарат продается по рецепту, а может просто за полгода поменяли правила. Если говорить о действии препарата, оно, несомненно, есть, крепкий сон обеспечен часов на 10-12. Однако у него есть и минусы. Главный из них это цена, есть более дешевые аналоги, которые действуют не хуже. Ну и, конечно же, тот факт, что на утро после таблетки вы встанете усталым, вас постоянно будет клонить в сон, появится головная боль.
+7-926-20XXXXXУвы, чем старше становишься, тем все больше и больше появляется проблем. То суставы, то головные боли, то еще какая-нибудь ерунда с организмом происходит. И вот кто бы мог подумать, одолела меня бессонница. Мало того и так плохо засыпала, а теперь еще и замуж вышла, а муж храпящим оказался. Ну не разводиться же из-за этого? В итоге подруга подсказала проверенное средство — «Донормил». Она его, оказывается, достаточно давно знает и принимает. Купила и попробовала. Начинала, кстати, не с целой таблетки, всего с четвертинки. И что Вы думаете, великолепно помогло вернуть крепкий сон, и без каких-либо побочных эффектов.
+7-913-57XXXXXТаблетку делю на 10 частей. Работаю неделю с утра, неделю ночью, неделю с четырех часов вечера. Тридцать таблеток хватает на год. Мне 64. От большой дозы — сердцебиение.
Денис Л.
07.04.19
17:30:19С тех пор как перешёл на ночную работу, появились проблемы со сном, при том, периодами я спал постоянно, либо не мог уснуть вообще. Борьбу начал с обычного спортпитовского «Мелатонина», но эффекта не было никакого. Тогда стал интересоваться этой темой более активно. Сильно перегружать организм не хотелось и что-то чрезмерно сильное не хотелось. Посоветовали «Донормил». Пил полтаблетки и спал достаточные мне 6-7 часов. Бывает легкая заторможенность осле пробуждения, но проходит через 30-40 минут.
Источник