Можно ли носить компрессионные чулки при гипертонии
Зачем нужно компрессионное белье и как правильно его выбрать?
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
Пациентам с нарушениями функций сосудов нижних конечностей (к примеру, при варикозе) следует носить компрессионное белье. Это главный компонент лечения заболеваний сосудов. Кроме этого, такой трикотаж используется женщинами во время беременности.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Для чего это необходимо.
Суть компрессионной терапии состоит в следующем: чулки создают на различных участках ног давление разной величины. Наибольшая компрессия — в области, расположенной над лодыжкой. Такая «утяжка» помогает выталкивать венозную кровь вверх, далее нагрузка на сосуды постепенно снижается. На верхнюю область голени приходится 80 % общего давления, на бедренную зону — всего лишь 40 %.
Именно благодаря тому, что нагрузка распределяется подобным образом, нормализуется местное кровообращение.
Важно: те пациенты, которые носят утягивающее белье, реже страдают от отеков и ощущения усталости в ногах, особенно в конце дня.
Существует несколько разновидностей компрессионного трикотажа:
- гольфы;
- трико;
- бандажи;
- колготки;
- чулки.
Утягивающее белье лишено противопоказаний и подходит для ежедневного использования.
Клинический эффект:
- давление на сосуды нижних конечностей;
- защита вен от расширения;
- регуляция кровотока, улучшение поступления кислорода и питательных веществ;
- использование утягивающего трикотажа помогает предупредить тромбоз.
Белье шьют из микрофибры, нейлона, лайкры, хлопка. Оно привлекательно выглядит, при этом пропускает воздух. Швы в компрессионных изделиях отсутствуют.
Важно: если правильно ухаживать за бельем, его лечебные свойства сохранятся в течение 6 месяцев.
Типология
Как выбрать компрессионные чулки? Прежде всего, следует ориентироваться на их предназначение. Изделия бывают:
- профилактическими (давление, создаваемое трикотажем, имеет минимальные показатели);
- лечебными (используются при обострении варикоза и других венозных патологий);
- госпитальными (применяются в стационарных условиях после оперативного вмешательства).
Профилактическое утягивающее белье необходимо носить пациентам с начальными стадиями патологий сосудов (при возникновении единичных «звездочек», увеличении подкожных вен, болезненности и отечности ног). Чулки оказывают на конечности давление, не превышающее отметку 18 мм рт. ст., их задача — регуляция местного кровотока. Эластичное изделие не дает жидкости скапливаться в области лодыжки, тем самым влияет непосредственно на причину появления отеков.
Для профилактики компрессионное белье могут носить и здоровые люди, входящие в группу риска возникновения сосудистых патологий нижних конечностей: парикмахеры, водители, учителя.
Лечебный трикотаж делится на классы в зависимости от степени создаваемого давления:
- I. Максимальная компрессия составляет 23 мм рт. ст. Показания к применению: увеличенные подкожные вены, сосудистые звездочки на ногах, боли, отечность ног в конце дня.
- II. Наибольшие показатели давления — 33 мм рт. ст. Чулки применяются при терапии тромбофлебита и варикозного расширения вен средней тяжести.
- III. Компрессия доходит максимум до 45 мм рт. ст. Такой трикотаж рекомендуется с целью борьбы с венозной недостаточностью и сопутствующим ей нарушением трофики.
- IV. Наибольшее давление — 50 мм рт. ст. Изделия применяются при отечности и проблемах с лимфотоком.
Правила выбора компрессионного трикотажа
Ассортимент белья, представленного в аптеках, очень широк. Все изделия имеют сходную функцию: они останавливают процесс развития варикоза, улучшают кровоток, снимают отечность возле лодыжек. С поставленной задачей одинаково хорошо справляются как колготки, чулки, так и компрессионные гольфы. Главное отличие между изделиями — длина: гольфы доходят до колена, чулки заканчиваются в верхней части бедра, а колготки — на талии.
Важно: подбор длины изделия обусловлен локализацией признаков недуга. Так, если сетка вен просматривается только на голени, пациенту отлично подойдут гольфы, когда сосудистый рисунок присутствует и выше — колготки либо чулки.
Женские утягивающие изделия могут быть прозрачными или цветными, мужское белье ничем не отличается от привычного трикотажа, чтобы оставалось незаметным.
В аптеках можно найти компрессионные изделия разных производителей. Оно отличается по таким признакам:
- цене;
- длительности носки;
- дизайну.
Наиболее популярные торговые марки — производители утягивающего белья:
- Relaxsan.
- ORTO.
- Интекс.
- Венотекс.
- Sigvaris.
Важно: независимо от того кто является изготовителем компрессионного белья, оно обладает одинаковым эффектом.
Когда определена модель, класс и фирма-производитель изделия, стоит подобрать его размер.
С этой целью перед покупкой гольфов делаются такие замеры:
- объем голени над лодыжкой;
- расстояние «стопа — колено»;
- обхват голени в широкой части (под коленом).
Чтобы выбрать чулки, следует измерить:
- объем голени в самой широкой и максимально узкой частях;
- обхват бедра на высоте 25 см от колена;
- длину ноги от нижней точки лодыжки до области паха.
При подборе колготок, помимо указанных показателей, следует учитывать объем талии и бедер.
Полученные в результате проведенных измерений данные сравниваются с табличными показателями (у каждой компании-изготовителя компрессионного белья собственная размерная сетка).
Качественный лечебный трикотаж — дорогое удовольствие. Сначала лучше приобрести модель из более низкой ценовой категории, чтобы привыкнуть к ощущениям, которые появляются в процессе носки утягивающих изделий.
Компрессионное белье для беременных
Специалисты рекомендуют носить утягивающий трикотаж во время беременности всем женщинам. В первые три месяца следует отдать предпочтение профилактическим изделиям, далее — прислушиваться к советам врача.
Компрессионный трикотаж, рекомендуемый при беременности, отличается от других утягивающих изделий:
- верхняя часть колготок представляет собой эластичный бандаж (поддерживает живот);
- для изготовления изделий используется воздухопроницаемый трикотаж.
Большинство представительниц прекрасного пола во время беременности предпочитают носить не компрессионные колготки, а чулки для беременных. Их можно подобрать с учетом физиологических особенностей и личных предпочтений.
Виды чулок при беременности:
- классические модели;
- изделия с силиконовой резинкой;
- чулки с открытым носком;
- модели с корсетным поясом на липучке.
Утягивающее белье необходимо носить и в течение первого месяца после беременности — это мера, помогающая предотвратить такие осложнения, как выпадение влагалищных стенок и опущение матки.
Утягивающий трикотаж с лечебным эффектом может применяться не только в период беременности и для терапии заболеваний сосудов ног. Его используют для занятий спортом (это позволяет затрачивать меньше энергии, но достигать при этом больших результатов) и похудения (с целью выведения лишней жидкости и равномерного распределения жира под кожей).
Артериальное давление при варикозе
- 1 Что такое варикоз?
- 2 Симптомы варикозного расширения вен
- 3 Варикоз и давление
- 3.1 Высокое АД при варикозе
- 3.2 ВРВ и низкое давление
- 4 Диагностика
- 5 Лечение варикоза
- 6 Меры профилактики
Четверть людей болеет варикозом, причем женщины сильнее подвержены этому заболеванию. Как варикоз влияет на артериальное давление, можно ли уберечься от нежелательной болезни? Какие профилактические меры стоит принять, чтобы обезопасить себя? Возможно ли комплексное лечение при варикозе?
Что такое варикоз?
Вздутие вен на поверхности мышц называют варикозом. Вены синеют и набухают, образуя узлы. Разрушаются венозные клапаны, застаивается кровь и стенки сосудов испытывают давление. При высоком давлении сосуды растягиваются в тонких местах излишками крови, края сосудов выпирают на поверхности кожных покровов. Образуется паутинка (сосудистая сетка), создаются узелки. Толстые сосуды имеют ярко-выраженный синий цвет.
на
Варикоз развивается по разным причинам. Это может быть излишний вес, врожденная слабость сосудов, наследственность, стоячая работа, ношение тугих носков или чулок. Классификация причин:
- Наследственность. Если в семье есть люди, страдающие от варикоза, с вероятностью до 70% он возникнет у ребенка в будущем.
- Малоподвижный образ жизни. Офисная работа накладывает свой отпечаток. Современная жизнь относит в зону риска программистов, менеджеров, преподавателей.
- Прямохождение. Человек попадает в зону риска, проводя подолгу время на ногах.
- Стрессы, неврозы, вредные привычки.
- Гормональные и эндокринные нарушения. Возникает в период беременности, полового созревания, климакса, при употреблении гормональных контрацептивов.
Большинство причин варикоза можно предупредить, корректируя привычный образ жизни.
Вернуться к оглавлению
Симптомы варикозного расширения вен
Болезнь начинается с постоянного чувства усталости в ногах.
Варикоз на начальных стадиях проявляет себя судорожными сокращениями мышц ног, отечностью при нормальной работе почек, болью в области паха или в нижней области живота. Похож по симптомам на другие сосудистые болезни и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Болезнь развивается следующим образом:
- Начальная стадия не сопровождается симптомами. В ногах возникает усталость после долгих нагрузок.
- На втором этапе отекают ноги, возникает сосудистая сеточка, звездочки. Случаются ночные судороги.
- Третья стадия характеризуется появлением пигментации, отеки уже заметны.
- На последней стадии наблюдается повреждение мягких тканей и образование язв.
Вернуться к оглавлению
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Варикоз и давление
Несмотря на разную этиологию, варикоз и перепады давления связаны между собой. Нарушения кровооборота, застои крови в отдельных венах, усиливают негативные явления вегетососудистой дистонии при гипертонии. Несмотря на различия в течении этих болезней, причины их возникновения схожи: это вредные привычки, избыточный вес, малоподвижная жизнь, неправильное питание, склонность к тромбообразованию.
Вернуться к оглавлению
Высокое АД при варикозе
Частые скачки давления снижают эластичность сосудов.
Гипертония не появляется внезапно: первым этапом является ВСД. Если наблюдается постоянное повышение давления, это свидетельствует о развитии гипертонии. Сосуды приходят в тонус, диаметр уменьшается и сужаются просветы. При этом стенки сосудов усиливают сопротивление кровотоку и повышается АД. Варикоз вызывает увеличение сосудистых стенок, образованные карманы не дают нормально крови протекать по венам. Повышение давление приводит к увеличенной нагрузке на вены, отекают ноги, в тканях формируется недостаток кислорода. Это основные причины, почему варикоз и высокое АД должны лечиться комплексно.
Вернуться к оглавлению
ВРВ и низкое давление
Низкое АД сопровождается вялостью, упадком сил, головной болью, одышкой, потливостью, головокружением, тошнотой, нехваткой кислорода. На фоне варикозного расширения вен возникает тяжесть в ногах, боли в икрах. Снижается чувствительность пальцев, они мерзнут и терпнут. Снижается венозный отток крови из-за низкого кровеносного напора в артериях. Затрудняется отвод продуктов обмена, в тканях дефицит кислорода, что влечет за собой развитие осложнений. Лечение этих патологий должно проводиться комплексно, перед началом курса проводится ряд исследований, чтобы определить оптимальные лекарственные средства и процедуры. Курс будет успешным, если пациент откорректирует свой ритм жизни, избавиться от вредный пристрастий, сбалансирует питание и режим дня.
Вернуться к оглавлению
Диагностика
Поставить точный диагноз невозможно без лабораторных исследований.
Первый этап диагностики — анализы крови (общий, биохимия, на наличие инфекций, гормоны). В моче определяют глюкозу, ацетон, билирубин, ацетон и другие показатели. Проводится проба Пратта. Во время пробы Пратта пациента просят лечь на кушетку, жгутом перетягивают паховую вену и забинтовывают ногу. Больной поднимается, и бинт постепенно разматывают. Эта проба помогает определить наличие поврежденных клапанов в венах. Определяется степень заболевания, по каким венам может нормально циркулировать кровь. УЗИ варикозных зон включает в себя доплерографию и ангиосканирование. Первый метод отлично диагностирует варикоз в глубинных участках тела, а второй выявляет осложнения и острые стадии болезни.
Проба Вальсальвы дает оценку работе клапанов. Для ее проведения человек ложится на кровать или кушетку. К манометру присоединяют трубку, в которой искусственно создается давление в 40 мм ртутного столба. Человек вдыхает в эту трубку 15 секунд. При этом уменьшается объем венозной крови, снижается сердечное давление.
Вернуться к оглавлению
Лечение варикоза
Лечение варикозного расширения вен при помощи таблеток эффективно на ранних стадиях. Препараты снижают риск тромбообразования, повышают венозный тонус, снижают капиллярную проницаемость и устраняют отеки. Для приведения стенок вен в тонус используют: «Троксевазин», «Детралекс», «Агнистакс». Для предупреждения загустения крови (при варикозе) назначается «Лиотон», «Кардиомагнил», «Венолайф».
Во время хирургической операции поврежденный участок вены удаляют.
На более поздних стадиях варикоза используются различные способы хирургического лечения. Стандартное хирургическое вмешательство заключается в флебэктомии и перевязки вены. После операции назначается склеротерапия. Под флебэктомией понимают удаление пораженных вен при помощью зондов. Это быстрый и эффективный метод, не требующий длительного пребывания в стационаре. Склеротерапия нужна для устранения венозных звездочек. Для этого в пораженную вену вводят назначенные препараты.
Вернуться к оглавлению
Меры профилактики
При выявлении ранних стадий болезни или для предупреждения заболевания необходимо нормализовать питание, не допускать увеличение веса, потреблять рыбу, овощи, фрукты. Уменьшить или полностью исключить жареное, соленое, острое, копченое и крепкий кофе. Необходимо больше гулять или заниматься спортом при сидячей работе. Если заболевание уже обнаружено, выбирать упражнения лучше с тренером или врачом, т. к. определенные нагрузки на ноги могут увеличить нагрузку на больные вены. Лучше всего подходит плаванье, йога, аквааэробика. А вот бег, занятие в тренажерном зале, приседания противопоказаны. Женщинам не нужно увлекаться слишком высокими каблуками. Оптимальная высота 4−6 см, если болезнь уже обнаружена — не выше 3 см. А также не рекомендуются некоторые виды массажа, посещение сауны, восковая депиляция, слишком горячие ванны. Полезной процедурой является контрастный душ нижних конечностей.
на
Комментарий
Псевдоним
Источник
Почему низкое давление при беременности?
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
Низкое давление при беременности (или гипотония беременных) наблюдается у многих женщин в первом триместре и является вариантом физиологической нормы. Оно существенно отягощает ранний токсикоз и сопровождается головокружением, тошнотой, головными болями и даже обмороками. Иногда причиной снижения артериального давления может становиться какое-то заболевание. В таких случаях беременной необходимо пройти всестороннее обследование и курс лечения, который предупредит нежелательные последствия.
Во время вынашивания ребенка женщину всегда беспокоят малейшие нарушения в самочувствии, и у нее возникает множество вопросов о причинах их появления. В нашей статье мы ознакомим вас с причинами, вариантами нормы и патологии, симптомами и способами диагностики, лечения и профилактики гипотонии при беременности. Эти знания помогут вам не впадать в панику, если артериальное давление понижается вследствие физиологических причин, или предпринять необходимые меры при патологической гипотонии.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
«Низкое давление» или «давление ниже нормы» – в чем разница?
Показатели «нормального» (или «рабочего») артериального давления зависят от особенностей организма или могут быть связаны с наследственными причинами. У большинства людей «нормальным» давлением являются показатели 110/70-120/80 мм рт. ст.
Если человек чувствует себя хорошо при более низких значениях и от них не страдает ни его самочувствие, ни его работоспособность, то такое давление я
вляется нормальным именно для него. Узнать о том, что у вас «низкое давление», можно при помощи обычного тонометра. Для этого необходимо несколько раз измерять давление в течение двух недель при хорошем самочувствии. В дальнейшем о повышенном или пониженном давлении следует рассуждать, отталкиваясь от полученных показателей.
«Давление ниже нормы» может наблюдаться при различных патологиях — таких, как анемия, кровотечения, патологии сердца и сосудов, инфекционные заболевания, обезвоживание и др. В этих случаях человек ощущает симптомы гипотонии.
При каких показателях понижение давления во время беременности является вариантом нормы?
Конкретных цифр, определяющих норму артериальной гипотонии при беременности, нет, т. к. до зачатия плода у каждой женщины наблюдаются свои показатели нормального давления. Большинство врачей считает вариантом нормы снижение обычных показателей не более, чем на 10 мм рт. ст.
Если говорить о среднестатистических показателях артериального давления, то его снижение до 100/60 является вариантом нормы. А при более выраженной гипотонии женщине необходимо обратиться к врачу.
Причины гипотонии беременных
Даже обычные нагрузки дома и на работе тяжелее переносятся беременными. Они могут приводить к переутомлению и ухудшать ее самочувствие.
С первых дней зачатия в организме будущей матери начинается массивная гормональная перестройка организма, направленная на подготовку к вынашиванию и рождению малыша. В организме начинает вырабатываться большее количество прогестерона, который способствует снижению тонуса сосудов. Именно поэтому артериальное давление снижается. Особенно остро гипотония ощущается теми женщинами, которые и до зачатия страдали от «низкого давления».
Помимо этой абсолютно физиологичной причины гипотонии беременных, снижение артериального давления может провоцироваться множеством других небезобидных факторов:
- перегревание;
- обезвоживание;
- стресс;
- физическое переутомление;
- голод;
- недосыпание;
- резкая смена положения тела из горизонтального положения в вертикальное;
- долгое нахождение в положении «стоя»;
- адинамия;
- недостаточная масса тела;
- простудные и другие инфекционные заболевания;
- обильная кровопотеря;
- экстрагенитальные патологии: заболевания сосудов и сердца, щитовидной железы, надпочечников, органов пищеварения, аллергические реакции и др.
Некоторые из этих факторов могут устраняться самостоятельно, но при выраженной гипотонии беременная обязательно должна пройти комплексное обследование, исключающее заболевания, которые могут приводить к снижению давления. Многие из причин гипотонии беременных отнюдь не безобидны и могут наносить весомый вред здоровью будущей матери и малыша.
Чем опасно низкое давление при беременности?
Основными осложнениями гипотонии беременных являются такие состояния:
- развитие токсикоза или гестоза;
- выкидыш;
- хроническая гипоксия плода;
- фетоплацентарная недостаточность;
- задержка внутриутробного развития плода;
- нарушение маточных сокращений во время родоразрешения.
Понижение артериального давления не только сказывается на общем самочувствии беременной, но и сопровождается ухудшением циркуляции крови во всем организме и плаценте. В результате будущая мать страдает от недостаточного кровоснабжения жизненно важных органов (сердца и головного мозга), а плод недополучает питательные вещества, необходимые для нормального развития и роста, и страдает от гипоксии.
Недостаточное кровоснабжение матки может приводить к осложнениям родов или преждевременному прерыванию беременности. К концу вынашивания плода у женщины, страдающей от гипотонии, может развиться гестоз.
Нередко гипотония беременных вызывает коллапс, который может стать губительным и для будущего ребенка, и для матери. Во время обмороков, сопровождающих резкое и значительное снижение давления, женщина может упасть. Удар, сопровождающий падение, способен нанести вред беременной и будущему малышу (вплоть до внутриутробных травм или гибели плода).
Снижение артериального давления во время сна, если женщина спит на спине и плод сдавливает нижнюю полую вену, существенно отражается на кровоснабжении сердца. У беременной развивается синдром нижней полой вены, сопровождающийся звоном в ушах, болью за грудиной, тошнотой, головокружением, холодным потом и, в некоторых случаях, коллапсом и обмороком. Это состояние неблагоприятно отражается и на состоянии плода, вызывая у него гипоксию и нарушение сердцебиения. Также при развитии этого синдрома может начинаться отслойка плаценты или асфиксия плода во время родов.
Симптомы гипотонии беременных
Беременных с гипотонией часто беспокоит головная боль и сонливость, что снижает их работоспособность.
Выраженность симптомов, которые сопровождают снижение артериального давления, зависит от степени его снижения и общего состояния здоровья женщины. Наиболее характерными признаками гипотонии являются:
- частая сонливость;
- общая слабость;
- быстрая и ничем не обоснованная утомляемость;
- ощущение недостатка воздуха;
- повышенная чувствительность к жаре и холоду;
- головокружение;
- тошнота (иногда рвота);
- частые головные боли;
- одышка при ходьбе или физическом напряжении;
- учащенное сердцебиение;
- звон в ушах;
- потемнение в глазах;
- периодические эпизоды предобморочных состояний и обмороков.
Диагностика
Выявить гипотонию беременных можно при помощи обычного тонометра. Для этого всем женщинам, готовящимся стать матерью, рекомендуется ежедневно измерять артериальное давление и записывать результаты. Во время таких контрольных замеров необходимо соблюдать правила тонометрии, т. к. при некоторых неправильных действиях возможно получение ложных показателей низкого давления.
Наиболее частыми ошибками при измерении давления являются:
- недостаточно надутая манжета;
- несоответствие размеров манжеты и руки, когда манжета слишком велика и не полностью перекрывает кровоток в артерии;
- измерение давления в лежачем положении;
- быстрое спускание воздуха из манжеты.
Для установления причин гипотонии беременности врач обязательно ознакомится со всеми жалобами больной, изучит ее историю болезни, назначит консультацию необходимых специалистов и ряд лабораторных и инструментальных исследований.
Лечение и профилактика
Лечить или не лечить гипотонию беременности? Однозначно ответить на этот вопрос можно только так: самолечение лекарственными препаратами и народными методами во время беременности недопустимо. Даже самые, казалось бы, безобидные препараты для повышения давления (например, Элеутерококк) вызывают сужение сосудов, и к плоду доставляется меньшее количество крови. Это может приводить к его недоразвитию и гипоксии, преждевременным родам и другим плачевным осложнениям. Некоторые из лекарств и обладают тератогенным действием и вызывают пороки развития будущего малыша. Именно поэтому принятие лекарственных препаратов и народных средств допустимо только после их назначения врачом.
О понижении давления беременная обязательно должна сообщить доктору! После установления причины его снижения врач сможет дать рекомендации о целесообразности применения лекарственных препаратов и, при необходимости, определит тактику терапии основного заболевания.
При физиологическом понижении артериального давления, которое вызывается повышением уровня прогестерона, женщине необходимо соблюдать некоторые простые правила, помогающие сгладить неприятные симптомы. К таким профилактическим мероприятиям относят такие рекомендации:
- Полноценный сон.
- Режим дня.
- Исключить стрессы и психоэмоциональное переутомление.
- Не вскакивать резко с постели. После того, как беременная проснулась, рекомендуется немного полежать, а затем плавно сесть и потянуться.
- Для сна лучше использовать высокую подушку.
- Иметь под рукой продукты для перекуса: фрукты или соленые крекеры.
- Регулярно заниматься гимнастикой для беременных.
- Часто прогуливаться на свежем воздухе.
- Принимать контрастный душ.
- Носить компрессионные чулки.
- Избегать перегреваний и переохлаждений.
- Часто проветривать помещение.
- Недолго находиться в положении «стоя».
- При появлении тошноты, вызванной снижением давления, сесть или лечь на спину и поднять ноги вверх.
- Правильно питаться.
- Выпивать достаточное количество воды.
Рациональное питание и введение некоторых продуктов и блюд в ежедневный рацион поможет справиться с неприятными ощущениями, вызываемыми снижением артериального давления. К таким продуктам и блюдам относят следующие:
- соль (до 9 г в сутки);
- мясной бульон;
- свежий корень сельдерея;
- земляника;
- клюква;
- некрепкий кофе с молоком (если разрешил врач);
- чай с лимоном;
- зелень петрушки;
- томатный сок;
- компот из сухофруктов;
- фруктовые и овощные соки;
- березовый сок.
Питаться следует небольшими порциями 5-6 раз в день. В рацион должны включаться продукты, богатые витаминами и минералами, а калорийная пища – ограничиваться.
Для облегчения неприятных симптомов, которые сопровождают гипотонию, можно проводить точечный самомассаж:
- Поставить указательный палец на центр бороздки между носом и губой. Слегка надавливая, массировать точку круговыми движениями (8 раз по часовой стрелке и 8 раз против).
- Указательные пальцы поставить на центр носогубных складок (под пальцами будут ощущаться углубления в кости) и массировать точки так же, как было описано выше.
- Надавливающими круговыми движениями помассировать внутреннюю точку у ногтевого ложа мизинца.
- Надавливающими круговыми движениями помассировать наружную точку у ногтевого ложа указательного пальца.
- Растереть все подушечки пальцев.
Низкое давление при беременности может быть абсолютно безобидным симптомом, который вызывается гормональным перестройкой организма, но в некоторых случаях его снижение указывает на существенные нарушения здоровья женщины. В таких случаях оно может нести угрозу не только будущей матери, но и плоду. Наша статья поможет вам правильно оценить ситуацию и принять все необходимые меры. Будьте здоровы!
Врач акушер-гинеколог Грибанова Л. В. рассказывает о гипотонии при беременности:
Источник