Можно ли мыться с повышенным давлением
Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы на первом месте стоит артериальная гипертензия. Недаром закаливание и здоровый образ жизни пропагандируют большинство медицинских специалистов.
Ежедневные водные процедуры, в том числе и принятие душа, позволяют улучшить общее состояние при повышенном давлении и чувствовать бодрость в течение всего дня. Но следует помнить, что даже закаливающие процедуры могут иметь противопоказания. Поэтому, прежде, чем их делать своей привычкой, следует проконсультироваться с врачом-терапевтом.
Можно ли принимать душ при давлении
Гипертоникам душ не только можно принимать, но и нужно. Чтобы получить максимум пользы от водной процедуры, следует соблюдать некоторые правила. Стоит отметить, что водные процедуры при высоком давлении лучше отложить до восстановления его комфортного уровня.
Температура воды не должна быть слишком высокой или слишком низкой. Начинать принимать процедуры нужно с теплой воды, в последующем немного корректируя ее температуру.
Если после душа поднимается давление, то значит вода была слишком холодной или горячей.
Не стоит паниковать! Нужно лечь и расслабиться, можно выпить травяной чай. Если назначены препараты, лучше принять таблетку.
Таблица: Польза и вред от приема душа
| Польза | Вредно |
|---|---|
| Улучшение кровообращения | Частые процедуры вредны для кожи |
| Улучшение обмена веществ, укрепление иммунитета | Экстремальные обливания холодной или горячей водой могут вызвать гипертонический криз или инфаркт |
| Улучшение дыхания, нормализация АД | Прохладная вода может вызвать воспаление легких, простуду, гайморит |
Действие на артериальное давление
Душ способствует укреплению стенок сосудов, так как во время процедуры они поочередно сужаются и расширяются. Горячая вода способствует понижению артериального давления, а холодная — повышению.
Принятие комфортного и правильного душа тренирует сосуды и предупреждает признаки стойкой гипертензии.
Это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Гипотоники могут использовать процедуру для снятия сонливости и ощущения слабости. А вот людям с высоким давлением контрастный душ нужно принимать с осторожностью, так как резкие перепады давления ухудшают состояние.
Правила для гипертоников
Проведении процедуры нужно следовать правилам:
- успокоиться и настроиться на лечебный эффект;
- при контрастном душе не рекомендуется лить воду на голову;
- после принятия водных процедур обтирание проводить жестким махровым полотенцем;
- энергичное растирание улучшает кровообращение и стабилизирует уровень давления.
После процедуры лучше пить травяной чай и отдыхать горизонтально.
Польза
Контрастные водные процедуры — это тренировка для сосудов, которая способствует их эластичности и устойчивости к разрывам. При здоровых сосудах сердце работает активно, но без нагрузок.
После душа давление нормализуется в течении 1-2 часов. Уходят мышечные спазмы и тело расслабляется. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, контрастные обливания могут стать настоящим спасением.
Постоянные процедуры улучшают состояние кожи. Во время мытья поры расширяются, из них вымываются отмершие клетки. Очищенная кожа хорошо дышит. Ее цвет становится здоровым и красивым.
Контрастный душ при гипертонии
К контрастному обливанию человеку с высоким давлением нужно идти постепенно. Без подготовки такая процедура может спровоцировать гипертонический криз. Связано это с тем, поочередное обливание холодной и горячей водой вызывает резкое сужение и расширение сосудов.
Как правильно делать контрастные обливания:
- Душ следует прекратить, если почувствовали дискомфорт.
- В течение двух-трех недель разницу температуры воды нужно увеличивать постепенно.
- Максимально горячую и холодную воду не рекомендуется использовать.
- При повышенном АД показатель холодной воды должен соответствовать комнатной температуре.
- При переключении теплой воды на холодную струйки нужно сперва направлять на лицо, постепенно опускаясь вниз по всему телу.
- Не рекомендуется использовать ежедневный контрастный сеанс в течение длительного времени.
- Не следует принимать его перед сном или сразу после пробуждения.
- Гипертоникам нельзя принимать душ с контрастным температурным режимом сразу после физических нагрузок.
Вибрация
Во время водных процедур дополнительный вибрационный массаж принесет только пользу. Для его выполнения душ нужно расположить под углом 45 -90° по отношению к телу. Лучше выполнять колебательные движения в горизонтальной или вертикальной плоскости.
Вибрация — это массажный прием, при котором в тканях происходят колебательные движения разной амплитуды. Можно выполнять прерывистую или непрерывную вибрацию.
Прерывистая вибрация — это неритмичное воздействие, во время которого кран с водой отводится в сторону. Сильная вибрация с поочередным поглаживанием способствует понижению нервной возбудимости. Вибрационный массаж воротниковой зоны — это отличное средство для здорового сна.
Вибрация во время душа снижает возбудимость нервно-мышечного аппарата и тонус сосудов.
Благодаря этому происходит понижение артериального давления. Водный массаж с вибрацией в области поясницы стимулирует работу надпочечников.
Водные процедуры для детей
Обливание, обтирание, ванна и душ — это приемы, которые позволяют в домашних условиях привести в норму кровяное давление ребенка.
Курс лечения может составлять от 15 до 30 водных процедур. Первое обливание делают при температуре воды около 37°С, постепенно снижая до 20 — 22°С. После каждого обливания ребенка нужно энергично растереть грубым полотенцем.
На уровень артериального давления и общее состояние ребенка хорошее воздействие оказывает утренний теплый душ.
Ванны могут быть разными:
- Солено-хвойные с добавлением хвойного экстракта и морской соли. Время процедуры — 10 минут. После ванны ребенка нужно обмыть пресной водой.
- Пенистые. В ванну можно добавить любой пенообразователь. Время процедуры — до 20 минут.
- Местные ножные ванны с холодной водой от 10 до 15°С. После процедуры стопы и голени хорошо растереть полотенцем. Такие ванны можно делать на протяжении нескольких месяцев.
Любая водная процедура, направленная на оздоровление, должна получить одобрение лечащего врача. Заручившись таким разрешением, следует соблюдать правила и температуру воды менять постепенно.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник
8 августа 2014
Автор КакПросто!
Колебания кровяного давления называют гипертонией (повышенное давление) или гипотонией (пониженное кровяное давление) .Чаще всего причиной скачков давления является избыточное выделение ренального гормона и определенные виды лекарственных средств, а также постоянный стресс, сочетающийся с неправильным образом жизни.
Повышенное кровяное давление подвергает опасности такие жизненно важные органы как: мозг, сердце и почки, поэтому лечить это заболевание необходимо у специалиста. Повышение кровяное давления может иметь хроническую форму и проявляться следующими признаками: усталостью, покраснением лица и повышенной потливостью.
Принятие горячей ванны при гипертонии не рекомендуется, потому что высокая температура вызывает усиление кровообращения и прилив крови ко всем тканям и органам, в том числе и головному мозгу, в результате чего сердце начинает усиленно работать.
Высокая температура также опасна развитием гипертонического криза. Сосуды головного мозга могут не выдержать давления и в результате произойдет разрыв какого-нибудь сосуда, называемый инсультом.
Если давление повышено незначительно, а ванну принять очень хочется, необходимо сделать воду теплой, но ни в коем случае не горячей. Обязательное условие для принятия ванны при заболевании гипертонией — температура воды не более 37 градусов. Будет даже полезным, если принять ванну с отварами трав (лавандой, пихтой, лимоном или валерианой) и поваренной солью.
При наличии такого заболевания как гипертония, необходимо постоянно контролировать артериальное давление. Измерять его необходимо в состоянии покоя, больше всего для этого подходит ранее утро. Процедуру нужно стараться проводить примерно в одно и то же время и на одной и той же руке. Измерения должны быть регулярными.
Повышенное давление нужно постараться снижать не только лекарствами, но и кардинальным изменением образа жизни. Употреблять нежирную пищу (желательно без соли) и большое количество овощей (лучше всего в сыром виде).
Питаться рекомендуется 5-6 раз в день небольшими порциями. Есть много порея, чеснока и лука. Не налегать на соленую и сладкую пищу, сливки, сметану, жирное мясо. Также следует ограничить употребление копченостей, внутренностей, варенья, рыбы в масле и морских продуктов.
Нужно постараться постепенно снизить избыточный вес (если он имеется). Регулярные длительные тренировки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, растирания сухой щеткой, душ и ванны для рук, также обладают эффективностью в понижении давления при гипертонии.
Помимо всего этого, необходимо ограничить потребление алкоголя, чая, кофе, отказаться от курения и постараться избегать стрессовых ситуаций и шума. Вместо обычного чая можно пить настои из трав (таволга лекарственная) и соки (боярышник, омела белая).
Гипертония не является заболеванием, которое можно полностью вылечить, но при соблюдении необходимых рекомендаций и правильного образа жизни можно де допускать высоких скачков артериального давления и жить полноценной жизнью.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Источник
Рассмотрим, как влияет горячая ванна на сердечно-сосудистую систему человека: повышает или понижает давление, можно ли ее принимать гипо/гипертоникам?
Горячая ванна расслабляет, помогает избавиться от эмоционального напряжения. Но водные процедуры не всегда полезны для организма, особенно когда имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.
Горячий душ или принятие горячей ванны способны повысить уровень артериального давления. Происходит это по причине того, что высокие температуры способствуют расширению просвета сосудов, ускорению кровообращения, усилению сердцебиения.
Можно ли принимать ванну при высоком давлении?
Принятие горячей ванны выше 45 градусов у гипертоника может спровоцировать криз со всеми вытекающими последствиями. Под угрозу могут попасть органы мишени: почки, сердце, мозг
Для гипертоников водные процедуры очень полезны. Они способствуют не только снятию нервного напряжения, которое часто приводит к скачкам АД, но и положительно влияют на всю сердечно-сосудистую систему. Даже в медицинских учреждениях для лечения гипертонии часто используют ванны с сероводородом. Данный элемент способствует улучшению обменных процессов в тканях, не расширяя при этом сосуды.
Процедуры с применением минеральной воды помогают снизить учащенное сердцебиение. А пресная вода часто используется в сочетании с гидромассажем, что позволяет избавиться от болезненных ощущений, нормализовать работу внутренних органов.
Дома гипертоник также может организовать для себя лечебную ванну. Но ему необходимо учитывать одно важное правило – температура воды не должна превышать 40 градусов. А чтобы процедура давала не только расслабляющий, но и гипотонический эффект, рекомендуется добавлять различные травы, свежевыжатые соки.
При высоком уровне артериального давления полезным будет добавление:
- морковного и свекольного сока;
- ягод/листьев черной смородины;
- хвои.
Ванночки могут быть лежачими и сидячими. Первые подразумевают под собой погружение тела в воду до уровня груди. Вторые – погружение только нижних конечностей. Наиболее полезными для гипертоников являются сидячие ванны. Они препятствуют образованию тромбов в нижних конечностях. Однако при наличии варикозного расширения вен их проведение противопоказано.
Читайте также: причины, симптомы и лечение высокого давления
Горячая ванна при гипотонии
Для гипотоников горячие ванны особенно полезны. Они помогают не только расслабиться, но и стабилизировать уровень артериального давления, повысить тонус организма. А чтобы процедура позволяла избавиться от головных болей, усталости, утомляемости, во время нее рекомендуется использовать хвою.
Для этого следует взять сосновые ветки и шишки, залить небольшим количеством воды, проварить на медленно огне полчаса и настоять полученный отвар на протяжении 24 часов. После этого процеживают, добавляют в ванну. Время одной процедуры составляет 10-15 минут. Температура воды не должна превышать 45 градусов.
Также для гипотоников будет полезным использование таких добавок, как:
- отвар пижмы;
- мяты;
- лаванды;
- зеленого чая;
- рябины.
Читайте также: методы, как быстро повысить давление
В заключение нужно сказать, что ванны полезны для всех людей, имеющих проблемы с давлением. Главное – соблюдать вышеописанные правила, четко измеряя температуру воды. В любом случае, прежде чем осуществлять курс лечебных водных процедур дома, нужно проконсультироваться с врачом.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: Август 22, 2019
Источник
Показана ли ванна при высоком давлении? В зависимости от условий принятия ванны, такая процедура может оказаться как полезной, так и вредной при гипертонии. Узнайте из нашей статьи о лучших рецептах ванн, которые понижают давление в домашних условиях и применяются для терапии гипертонии в медицинских учреждениях.
Особенности приема ванн
Людям, страдающим повышенным кровеносным давлением, рекомендуется принимать ванну, но с необходимой температурой воды – не более 39-ти градусов. Горячая вода приводит к сильному кровотоку и учащению биения сердца. Сосуды головного мозга подвержены разрыву, что приводит к кровоизлиянию.
Также следует исключить и прохладные ванны или обливания холодной водой. После принятия охлаждающих водных процедур возникает вероятность резкого скачка артериального давления, а для гипертоников это небезопасно.
В некоторых случаях специалисты рекомендуют гипертоникам принимать ванны с температурой, соответствующей температуре тела человека.
Показания к приему ванн при гипертонии
Существует две разновидности ванн, которые можно принимать при высоком давлении:
Купание в ванной в лежачем положении
Лежачий прием ванны – это погружение в воду полностью (до подбородка), при этом желательно, чтобы ноги были вытянуты и расслаблены.
Польза данной процедуры заключается в следующем:
- расслабление тела и всех конечностей;
- нормализация дыхания;
- снижение болевых ощущений;
- улучшение кровообращения.
Принимая ванну, можно положить на лоб смоченную в холодной воде тряпочку. Это позволит убрать боль в области головы и висках, а сосуды головы не так отреагируют на резкий перепад температуры. Если вы почувствовали слабое недомогание и головокружение, добавьте холодной воды. Но помните: воду необходимо лить не на тело.
Принятия ванны в сидячем положении
Данные процедуры называются ножными ваннами: в теплую воду опускаются только ноги. Это способствует расширению вен, улучшению кровотока и предупреждению образования тромбов. Сидячие ванны снижают кровеносное давление и предотвращают его повышение. Перед началом процедуры проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, нет ли у вас варикозного расширения или других проблем с сосудами. Ножные ванны с такими заболеваниями проводить запрещено.
Ванны можно принимать при гипертонической болезни 1 и 2 степени, но вид ванны должен назначать только лечащий доктор, так как не каждая водная процедура может быть использована на последних стадиях заболевания.
Рецепты лечебных ванн, понижающих давление
Эффективны при гипертонии такие ванны:
- Для понижения и нормализации артериального давления поможет ванна, в основу которой добавляется свежевыжатый морковный и свекольный сок. Пропорции сока должны быть 4:1 (морковного сока больше чем свекольного). Выжатый сок необходимо добавлять в ванну перед каждым ее применением.
- Ванна из листьев и ягод. Для снижения давления отлично подходит черная смородина. В таре измельчить ягоды и листья. Залить 2 литрами нагретой воды и вскипятить. Остывший отвар процедить и добавить в воду. Принимать ванну необходимо не более 20 минут с промежутками 3 раза в неделю.
- Ванна с добавлением валерианы. Необходимо взять корень валерианы (3-4 грамма), измельчить и залить водой (1 литр). Оставить на 60 минут. Немного настоянный отвар кипятят и процеживают, добавляют в воду перед процедурой. Желательно такую ванночку принимать перед сном.
- Если вы хотите принять сидячую ванну, можете добавить в воду 1-2 столовые ложки настойки валерианы. Это снимет усталость, нормализует кровоток.
- В воду, нагретую до 37 градусов, добавить морскую соль. Размешать и дать немного постоять. Потом разбавить немного горячей водой (39 градусов). Принимая ванну, необходимо дождаться остывания воды до 30 градусов. Такая процедура успокаивает нервную систему, укрепляет стенки сосудов.
- Глиняные процедуры. В отдельной емкости замачивают глину. Процедуру проводят в сидячем положении. Вылить половину глины в воду, а остаток нанести на руки и грудь. Посидеть не больше 30 минут. Ополоснуться в теплой воде. После терапии намазать тело питательным кремом.
- Ванны из хвои. Хвойные веточки залить кипятком и прокипятить 20 минут. Убрать отвар в темное место на 8 часов. Добавлять по стакану перед приёмом ванны (желательно в вечернее время). Также в воду можно добавлять настои из лекарственных трав (ромашка, календула, боярышник и пр.).
- Скипидарная ванна. Людям с давлением 140/90 подойдет желтый скипидар. Его можно приобрести в любой аптеке. Добавить в воду одну столовую ложку скипидара. Температура воды не должна превышать 38 градусов – это поможет сохранить все лечебные свойства скипидара. Желтая жидкость способствует улучшению общего состояния, нормализации давления, укреплению стенок сосудов, выведению из организма вредных токсинов.
Скипидарная ванна была придумана Залмановым, поэтому и носит одноименное название. Из нашего видео вы узнаете о показаниях к приему таких ванн. Также вы увидите, как правильно принимать скипидарную ванну:
Ванны в медучреждениях
Специальный курс лечения ваннами при повышенном давлении назначается специалистами. Его проводят в медицинских лечебницах (водолечебные учреждения, санатории и пр.) Все назначенные процедуры и терапия происходят под контролем врачей. Перед каждым посещением необходимо придерживаться определенных правил:
- не принимать алкогольные напитки за два дня перед процедурами;
- слегка перекусить за 2 часа до терапии;
- оградить себя от стрессов и нервных напряжений.
Каждая процедура длится не более 15 минут. После этого пациенту необходимо отдохнуть 20-30 минут. Это позволит нормализовать температуру тела до 36,6 градусов.
Существует несколько видов лечебных процедур:
- местная ванна;
- полное погружение;
- частичное погружение.
Процедуры могут быть такими:
- Процедура простая в пресной воде, температура которой колеблется от 35 до 38 градусов.
- Ванны с минеральным составом. Для этого специальным оборудованием в воду добавляется сера, марганец, цинк и прочие минералы. Эти составляющие действуют на организм расслабляюще, снижают артериальное давление, улучшают кровоток, что приводит к питанию кислородом всех тканей и головного мозга, стабилизации работы сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.
- Водные процедуры с лекарственными травами и ароматическими средствами. В основном применяются эфирные масла, лечебные настойки.
Противопоказания
Противопоказаниями к приему ванн при высоком давлении являются:
- атеросклероз;
- приступы стенокардии;
- перенесенный инфаркт и инсульт;
- нарушения кровообращения (2-3 степени);
- заболевания дыхательных органов;
- почечная и печеночная недостаточность;
- злокачественные опухоли;
- доброкачественные опухоли, склонные к дальнейшему прогрессированию;
- дерматологические болезни;
- вынашивание ребенка на ранних сроках;
- менструальный цикл.
Принимая ванны как в домашних, так и в медицинских условиях для борьбы с гипертонией, обязательно посоветуйтесь с врачом. Пройдите необходимое обследование, чтобы выяснить, не противопоказаны ли вам водные процедуры. Только в этом случае можно добиться положительного результата от лечебных ванн.
Источник
