Можно ли мяту при повышенном давлении

Ежедневное употребление мяты при гипертонии способно со временем нормализовать давление: оно перестанет пересекать критические значения. Потому что мята – это ценнейшее растение, которое способно не только снимать воспалительный процесс и успокаивать, оно имеет сосудорасширяющее свойство.

Состав и влияние на сосуды

Главным составляющим в мяте является ментоловое масло. Именно ментол мягко расширяет сосуды, тем самым снимая высокие показатели артериального давления (АД). А также является универсальным лечебным веществом, которое эффективно борется с простудными симптомами, и прочими воспалениями. В растении его содержится:

• в листьях – 2,8%;
• в стеблях – 0,4%
• в соцветиях – 6%.

Помимо ментола, мята состоит и из других полезных веществ:

1. Дубильные вещества – укрепляют сосуды, придают им эластичность. Обладают кровеостанавливающими свойствами.
2. Органические кислоты – улучшают пищеварение. Также они способны расширять венозные сосуды, помогают справиться с лишним весом (который часто становится причиной гипертонии). Эффективно расщепляют жировые бляшки на стенках сосудов, предотвращая тромбозы.
3. Микроэлементы – питают сосуды, делают их крепкими, очищают кровь и насыщают ее полезными составляющими (витаминами, минералами). Этот процесс благоприятно воздействует на стабильность давления.
4. Флавоноиды – обладают спазмолитическим свойством, укрепляют сосуды, регулируют их проницаемость. Помимо этого, они являются мощным антиоксидантом.

Полезные свойства мяты при повышенном давлении:

• снимает приступы тошноты;
• улучшает кровообращение;
• немного обезболивает;
• способствует понижению температуры;
• облегчает симптомы гипертонии;
• обладает легким бактерицидным свойством;
• успокаивает.

Мята способна снимать головные боли, вызванные повышением давления. Но если мигрень сопровождается гипотонией – мята может усугубить положение. В таком случае лучше подстраховаться и перед ее употреблением измерить давление на тонометре.

Как можно применять мяту при гипертонии

В зависимости от применения, мята может оказывать разное воздействие на АД. При частом ее употреблении, она будет оказывать максимальный эффект. Если употребление будет разовым, то должного эффекта можно не заметить.

Свежие листья

Данное растение вполне можно употреблять в свежем, натуральном виде. Если во время обеда вам подали блюдо, украшенное мятным листочком, то съев его, вы принесете своему организму только пользу. Также свежие листья можно пожевать при тошноте (особенно вызванной повышенным АД). Но стоит понимать, что больших результатов снижения давления при таком способе употребления, не добиться. Максимум оно понизится до 5 мм ртутного столба. Зато можно мягко нормализовать работу центральной нервной системы.

Существует несколько рецептов, на основе свежих листьев мяты. Самым эффективным считается безалкогольный «Мохито».

Что потребуется: минералка (около стакана), листья мяты (8-10 шт.), лимонный или лаймовый сок (3-4 ст. ложки), сахар по вкусу и 5-8 кубиков льда (в зависимости от размера).

Приготовление: смешать (растереть) основные ингредиенты и залить их минералкой.

Данный напиток благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, особенно в комплексе с лимоном.

Чай

При частом подъеме АД, рекомендуется ежедневно пить чай на основе мяты. Желательно использовать свежие листья – они больше всего отдают полезных веществ и ментолового масла. Высушенная мята (особенно покупная – аптечная), имеет наименьшую пользу.

Приготовление: положить в чашку 3-4 листка мяты и залить сильно горячей водой (не кипятком). Накрыть крышкой и подождать 10-15 минут. По вкусу можно добавить сахар и лимон.

Употреблять такой чай нужно ежедневно, или в крайнем случае – не реже 3-х раз в неделю, так как он имеет накопительный эффект и результат понижения давления наступит не в первые дни.

Мятный чай можно пить в качестве профилактики гипертонии: ежедневно по пол стакана утром и вечером. Наибольшая эффективность от чая будет в комплексе с корицей, имбирем или медом. Больше информации о полезных чаях при гипертонии вы можете найти тут.

Отвар и настой

По сути, отвар с настоем очень похожи, но первый в нашем случае оказывает более сильный гипотензивный эффект. Настой же обладает более крепким седативным свойством.

Готовим мятный отвар: необходимо взять 2 горсти свежих листьев мяты (или две столовые ложки сухой) и отваривать их в одном литре воды. По времени это будет занимать 8-13 минут. Отвар нужно охладить в комнатной обстановке и процедить через сито или марлю. Пить следует по 1 чашке 2-3 раза в день.

Готовим мятный настой: необходимо взять 1 горсть свежей мяты (или 2 чайные ложки сухой), залить их кипятком и дать настояться в течение одного часа. Настой процедить и пить 2 раза в день: утром и вечером.

Масло

Для лечения гипертонии используют эфирное или обычное мятное масло. В первом случае, масло очень концентрированное и предназначено для принятия ванн (3-4 капли) или ароматерапии (10-15 капель). Такие ароматические лечебные процедуры помогут понизить АД на 5-10 мм ртутного столба, а также избавят от головных болей и помогут легче заснуть.

Обычное масло лучше применять в качестве дополнения к массажу. Также при головных болях, вызванных повышением давления, рекомендуется растирать таким маслом виски в течение 10 минут.

Приобрести масло можно в любом аптечном пункте в районе от 50 до 150 рублей (в зависимости от производителя).

Противопоказания

Помимо положительных свойств, мята может оказывать отрицательное воздействие на организм. К ее противопоказаниям можно отнести:

• патологически пониженное давление;
• последний триместр беременности и весь период грудного вскармливания (мята может уменьшить или вовсе прервать естественную выработку молока);
• аллергия или индивидуальная непереносимость.

Мята считается одним из самых действенных растений, которые помогают нормализовать артериальное давление. Ее всегда добавляют в сборы чаев для лечения и профилактики гипертонии. Но стоит помнить, что пить ее нужно постоянно, так как после разового употребления результата может не быть. Обратите внимание, мята не может заменить лекарственные препараты, которые эффективно лечат гипертонию, она является лишь дополнением.

Каким образом взаимодействуют между собой мята и давление ― это один из самых острых вопросов, который беспокоит гипертоников.

Внимательно ознакомившись с составом этого растения и особенностями воздействия его компонентов на организм, можно определить, повышает или понижает давление перечная мята.

Также необходимо знать обо всех способах и правилах применения этого растения при артериальной гипертонии.

Противопоказания

Перед началом употребления мяты в целях нормализации артериального давления нужно удостовериться в отсутствии индивидуальных противопоказаний.

Недопустимо применение любых форм данного растения в определенных ситуациях, среди которых:

• сильные аллергические реакции на ментол;
• повышенная чувствительность к компонентам растения;
• частая изжога;
• тяжелые заболевания почек;
• печеночная недостаточность;
• повышенная утомляемость и сонливость;
• детский возраст до трех лет;
• выраженная патологическая гипотония;
• репродуктивный возраст у мужчин;
• беременность и грудное вскармливание у женщин;
• брадикардия;
• бронхиальная астма;
• варикозное расширение вен в анамнезе.

Полезные свойства мяты перечной

Целебные свойства мяты обусловлены ее уникальным составов. Основной компонент ― ментол, который способствует мягкому расширению сосудов, вследствие чего высокие показатели артериального давления начинают снижаться.

Это вещество содержат в себе все части растения в разных количествах:

• 6% ― соцветия;
• 2,8% ― листья;
• 0,4% ― стебли.

Именно благодаря ментоловому маслу мята эффективно помогает не только от давления, но и при многочисленных простудных и воспалительных заболеваниях.

Также в составе мяты присутствуют:

• микроэлементы, которые активно питают и укрепляют сосуды, очищают кровь;
• дубильные вещества, укрепляющие сосуды и придающие им эластичность;
• флавоноиды, обладающие ярко выраженными антиоксидантными и спазмолитическими свойствами (укрепляют сосуды и регулируют их проницаемость);
• органические кислоты, мягко расширяющие сосуды и предотвращающие образование тромбов благодаря полному расщеплению жировых бляшек, скапливающихся на венозных стенках.

В результате ее применения происходят следующие позитивные изменения:

• устраняются приступы тошноты;
• утихают болевые ощущения;
• активизируется процесс кровообращения;
• мягко, но эффективно снижается давление;
• нормализуется эмоциональное состояние.

Как влияет мята

Перед использованием этого растения в профилактических или лечебных целях нужно выяснить, как мята перечная влияет на артериальное давление, нервную систему и сердце.

Люди, испытывающие перепады с артериальным давлением, интересуются, каким образом действует мята при гипертонии, а также допускается ли ее прием, если давление пониженное.

Нужно разобраться, насколько мята снижает давление, и может ли это оказаться опасным для здоровья.

На давление

Вопрос о том, повышает или понижает давление мята перечная, актуален абсолютно для каждого; особенно это нужно знать тем, у кого проблемы с АД.

Как гипертоникам, так и гипотоникам важно получить четкий ответ на вопрос, так как от этого зависит состояние их здоровья.

Отвары и настои, а также различные медикаменты на основе перечной мяты часто назначаются от повышенного давления. Активные компоненты этого растения способствуют расширению сосудов, благодаря чему уровень АД постепенно снижается.

Вместе с тем мята устраняет сопутствующие головные боли. Людям, которые страдают патологическим низким давлением, следует воздержаться от приема любых ментолосодержащих средств.

Кстати, кофе тоже может как повышать давление и понижать!

На сердце

Для мяты характерны ярко выраженные кардиологические свойства (благодаря высокой концентрации ментола). Применение этого целебного растения провоцирует рефлекторное раздражение мелких и крупных кровеносных сосудов, включая коронарные.

Позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему заключается в таких проявлениях как:

• нормализация кровяной циркуляции;
• легкое расширение артерий и вен, а также их укрепление;
• одновременное снижение почечного и артериального давления;
• быстрое и эффективное устранение сердечных болей, причинами которых являются хронические заболевания или временные неврозы;
• эффективное заживление поврежденных тканей (включая ткани миокарда) благодаря ускорению естественных метаболистических процессов;
• восполнение запасов биоактивных и питательных веществ, являющихся необходимыми для правильной работы сердца и всех сосудов;
• активное насыщение тканей молекулярным кислородом.

Препараты, основным компонентом которых является мята, главным образом, показаны при стенокардии, которая может развиться вследствие острых переживаний, внезапных стрессовых ситуаций или чрезмерной эмоциональной возбудимости.

Ароматный и тонизирующий мятный отвар при болях в сердце оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, а также полностью устраняет беспокойные и тревожные чувства.

В результате этого частота сокращений миокарда и интенсивность боли значительно снизится.

На нервную систему

Мята перечная действует на центральную нервную систему комплексно, а именно:

• тонизирует;
• успокаивает и расслабляет;
• устраняет бессонницу и нормализует сон;
• стимулирует функции головного мозга.

Мята при гипертонии

Чтобы не навредить своему собственному здоровью, важно точно знать, повышает или понижает мята давление.

При артериальной гипертонии данная лекарственная трава обладает целым рядом положительных свойств:

• значительно улучшает кровоток;
• нормализует сердечный ритм;
• стимулирует процессы пищеварения и производство желудочного сока;
• выполняет роль желчегонного средства;
• нормализует кишечную микрофлору;
• устраняет мигрень и тошноту;
• избавляет от простудных заболеваний и воспалительных процессов, поражающих дыхательные пути.

Лечение повышенного давления подразумевает использование нескольких форм данного растения — свежих сырых листьев, травяных чаев и отваров, настоев, а также эфирного масла.

Сырые мятные листья оказывают слабо выраженный эффект, поэтому рекомендованы к применению при незначительном повышении давления.

По несколько штук можно добавлять к любым блюдам — это позволит снизить уровень АД приблизительно на 5 мм.рт.ст.

Если высокое давление сохраняется в течение продолжительного периода, следует ежедневно разжевывать по 2-3 свежих листика. Это способствует нормализации состояния.

Теплые мятные чаи не только снижают уровень давления, но и оказывают седативный эффект. При выраженной гипертонии разрешается пить их 3-5 раз в сутки, не забывая периодически измерять уровень давления.

Отвары и настои обладают подобным действием, но более выраженным из-за высокой концентрации мятных экстрактов.

Мята при гипотонии

Применение мяты перечной при повышенном артериальном давлении помогает достичь хороших терапевтических результатов. Но не менее важно знать, можно ли использовать это растение при гипотонии.

Как мята воздействует в данном случае — повышает или понижает давление?

Гипотония представляет собой неблагоприятное состояние здоровья, при котором уровень артериального давления снижается ниже нормы.

Среди главных симптомов гипотензии следует выделить:

• сильную сонливость даже после достаточного сна;
• головокружение;
• упадок сил без видимой причины;
• снижение полового влечения;
• нарушение естественной терморегуляции тела;
• похолодание конечностей;
• уровень артериального давления 90/60 и ниже.

Поскольку мята понижает давление, при гипотонии нельзя злоупотреблять препаратами на ее основе. Если требуется нормализовать психоэмоциональное состояние, допустимо только изредка выпивать одну чашечку мятного чая.

Устранить симптомы гипотонии и нормализовать артериальное давление помогут другие эффективные природные лекарства — лимон, облепиха, смородина, щавель, чеснок, репчатый лук, капуста, морковь, гранатовый сок и отвар плодов шиповника.

Способы нормализации давления мятой

Тем, кого интересует, понижает или повышает давление мята, важно знать обо всех способах, которые позволяют его нормализовать.

Для этих целей широко применяются травяные чаи, приготовленные не только из одной мяты, но и с добавлением дополнительных лекарственных трав.

Также эффективны отвары, настои и эфирное масло данного растения. Каждый из способов стоит рассмотреть поподробнее.

Мятный чай

Чай из мяты является одним из самых простых и доступных антигипертензивных средств, его каждый может легко приготовить самостоятельно.

Особенно рекомендуется употреблять этот тонизирующий и успокаивающий напиток в жаркий сезон.

Классический рецепт допускает использование как свежих, так и сушеных листочков ароматной мяты.

Для приготовления чая необходимо:

• поместить в стеклянную или эмалированную емкость 1 чайную ложку сушеного сырья (либо 2-3 свежих листка);
• залить содержимое стаканом кипятка;
• настоять в течение 10 минут.

Такой напиток из листьев мяты следует пить по два раза в день. Оптимальная продолжительность терапевтического курса составляет две недели. Благоприятно воздействует на давление сочетание мяты с зеленым чаем и небольшой долькой лимона.

Этот освежающий эликсир рекомендуется употреблять в охлажденном виде в жаркую погоду. Важно помнить, что чай с мятой понижает, а не повышает давление.

Вот почему лицам, склонным к гипотонии, нельзя употреблять его в больших количествах.

Настой с мятой и ромашкой

Ромашка — не менее полезная и эффективная лекарственная трава. Она идеально сочетается с мятой и помогает нормализовать артериальное давление.

Она практически не имеет противопоказаний (за исключением аллергических реакций, наличия камней в мочевом пузыре и почках, а также беременности).

У мятно-ромашкового настоя есть и другие положительные свойства:

• спазмолитический, антибактериальный и противовоспалительный эффект;
• устранение проявлений простудных заболеваний;
• нормализация функций желудочно-кишечного тракта;
• нейтрализация болезнетворной микрофлоры;
• нормализация сна и устранение стрессов.

Готовится настой по простейшему рецепту. Для этого необходимо взять:

• 1 ч.л. травы мяты;
• 1 ч.л. цветков ромашки;
• 1 стакан воды.

Травяные компоненты  заливают  стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают около 15 минут. Затем процеживают и пьют дважды в сутки в теплом виде. Настой идеально сочетается с медом.

Эфирное масло

Эфирное масло мяты можно применять в ароматерапии и для массажа.

В первом случае несколько его капелек добавляют в аромалампу и глубоко дышат мятными парами. Следует соблюдать определенные правила.

В лампу необходимо наливать 2/3 теплой воды. Оптимальная дозировка эфирного масла составляет 1-2 капли на каждые 5 квадратных метров помещения. В случае передозировки могут появиться усталость и сильная головная боль.

При проведении массажа с маслом этого растения следует легкими движениями растирать область висков, лба и задней поверхности шеи. Значительное улучшение состояния ожидается уже спустя 2-3 дня.

Еще один эффективный способ использования мятного масла при высоком давлении — это добавление нескольких его капель в ванну с теплой водой. Таким образом, гипотензивный эффект удвоится.

Влияние масла мяты при высоком давлении очень благоприятно. Помимо рассмотренных вариантов, очень эффективным средством от гипертонии является компресс для затылочной части головы.

Для этого необходимо приготовить водный раствор морской соли с добавлением нескольких капель масла, а затем смочить в нем марлю и наложить на затылок.

В целях нормализации состояния рекомендовано ежедневно проводить такие процедуры на протяжении 28 суток, затем делают недельный перерыв.

Существуют и другие виды эфирных масел, которые, как и масло мяты, благотворно влияют на артериальное давление. Их получают из следующих растений:

• герани;
• иланг-иланга;
• лаванды;
• майорана.

Комбинация с аптечными настойками

Для усиления гипотензивного эффекта можно смешивать спиртовую настойку мяты с некоторыми другими настойками, доступными в каждой аптеке. При этом крайне важно соблюдать оптимальные пропорции компонентов — 1:4.

Уменьшить дискомфорт и снизить давление мята может в сочетании со следующими настойками:

1. Боярышника. Этот вариант характеризуется легким седативным действием. Также он устраняет бессонницу и повышает частоту сердечных сокращений.
2. Пустырника. Полученное комбинированное средство легко справляется с эмоциональной возбудимостью, оказывает общее успокаивающее действие и нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.
3. Пиона. Не только эффективно снижает показатель артериального давления, но и помогает избавиться от навязчивого чувства страха.

Использовать такие комбинированные настойки необходимо строго по правилам:

• 10 капель препарата разбавлять небольшим количеством питьевой воды;
• принимать за 20 минут до еды по 3 раза в сутки;
• средний курс лечения — 2-3 недели (в зависимости от состояния).

Сочетание с другими травами

Усилить гипотензивные свойства мяты можно, добавляя к ней другие лекарственные травы и растения. Благоприятно воздействует мята с такими растениями:

1. Мелиссой. Травы нужно смешать в равных частях (по одной чайной ложке), залить холодной водой и 15 минут кипятить на медленном огне. Охладить и процедить.
2. Адонисом, астрагалом и душицей. Измельченное растительное сырье смешать в равных количествах. Одну столовую ложку сбора залить пол-литровой емкостью кипятка и настаивать в течение получаса. Ежедневно пить по 10 мл настоя перед каждым приемом  пищи.
3. Пустырником и боярышником. Перемешать по одной чайной ложке каждого растения. Залить кипятком и настоять 30 минут. Затем процедить и выпивать по полстакана перед тем как принимать пищу.
4. Ягодами малины. В одной емкости нужно запарить столовую ложку ягод и чайную ложку травы (мяты). В течение 10 минут прокипятить, после чего настаивать 20 минут.
5. Листьями черной смородины. Ингредиенты в одинаковых пропорциях залить кипятком и настаивать в течение 30 минут. Трижды в сутки употреблять до принятия пищи.

Домашняя настойка

На основе мяты можно приготовить настойку для нормализации давления. Рецепт достаточно прост:

1. Тщательно измельчить 80-100 граммов свежей зелени мяты. Добавить 2 ст.л. сахара.
2. Выдержать в течение 30-40 минут (за этот период сахар хорошо пропитается соком травы).
3. Залить смесь медицинским спиртом или качественной водкой в количестве 500 мл.
4. Плотно закрыть емкость и настаивать 2 недели в темном месте.

На протяжении всего этого времени периодически встряхивать емкость. Когда настойка будет готова, принимать по 15-20 капель, растворяя в небольшом количестве воды.

Отвар

Для приготовления домашнего мятного отвара необходимо 2 горсти свежих или 2 столовых ложки сухих листьев мяты, а также 1 литр кипятка.

Дождавшись кипения, следует продержать на огне отвар 10 минут, а затем охладить естественным путем и процедить, используя ситечко или марлю.

Употреблять данное средство рекомендуется 2-3 раза в день по 1 чашке.

Противопоказания

Используя мяту для нормализации давления в артериях, важно помнить о том, что, как у любого растительного препарата, у нее есть противопоказания и побочные явления.

Чтобы избежать негативного воздействия на организм, нельзя применять данное средство при ряде заболеваний, к которым относятся:

• хроническая гипотония в тяжелой форме;
• бронхиальная астма;
• спазмофилия;
• тяжелые язвенные поражения печени и органов желудочно-кишечного тракта.

Передозировка или несоблюдение правил приема препаратов мяты приводит к таким побочным эффектам:

• нарушениям сна;
• чрезмерному эмоциональному перевозбуждению;
• сыпи, зуду, покраснению, отечности кожи и другим аллергическим проявлениям.

При любом из перечисленных симптомов необходимо приостановить прием и срочно проконсультироваться с доктором.

Итоги и выводы

Мята перечная успешно используется при лечении многих болезней сердечно-сосудистой и нервной системы, а также желудочно-кишечного тракта. Она оказывает болеутоляющее, тонизирующее и антисептическое действие.

Кроме того, это растение помогает нормализовать артериальное давление.

Чаи, отвары и настои мяты эффективны при гипертонии, а вот гипотоникам, наоборот, могут навредить, так как еще больше снижают давление.

В любом случае, необходимо учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты, а также соблюдать правила применения этого растения.