Можно ли бегать при понижен давлении

Причины и лечение изменений АД, не совпадающих с частотой пульса

Ритмичная работа сердца — залог его функционирования на протяжении долгого времени. Но так происходит не всегда. Учащенный пульс, колебания артериального давления нарушают деятельность сердца. Человек ощущает слабость, подавленность, хотя причин для проявления заболевания нет. Почему возникают колебания пульса и давления?

Тахикардия при низком давлении: симптомы и лечение

Одним из проявлений патологического состояния могут стать низкое давление и высокий пульс. Учащенное сердцебиение (тахикардия) в сочетании с пониженным давлением может проявляться в таких случаях:

• кровопотеря;
• вегетососудистая дистония (заболевание, сопровождающееся низким АД, головокружением, бледностью кожи);
• беременность (под влиянием действия прогестерона сосуды снижают тонус);
• потеря жидкости организмом;
• воспаления тех или иных органов;
• заболевания миокарда;
• прием некоторых медикаментов;
• тромбы в сосудах;
• авитаминоз;
• снижение температуры тела;
• употребление алкоголя.

Причины возникновения повышенного пульса и пониженного давления могут быть в геморрагическом шоке, который легко провоцирует кровотечение. При шоковом состоянии у пациента требуется сразу вызвать скорую помощь.

Тахикардия, возникшая на фоне низкого давления, сопровождается симптомами, помогающими распознать это заболевание:

• Сердце работает в усиленном режиме, частый пульс ощущается четко. Больной вполне может посчитать его самостоятельно.
• В сердце чувствуется резкая боль.
• Возникает головокружение, граничащее с обмороком.
• Тяжесть в желудке и груди. Человек ощущает комок в этой области тела.
• Беспричинная тревога, страх, беспокойство.

Если у человека повышенный пульс и пониженное давление, нужно знать, как вовремя помочь ему. До приезда скорой помощи или визита к врачу можно предпринять такие действия:

• Дать больному Валидол или настойку пустырника, валерианы.
• Показать правильный способ дыхания при тахикардии и низком давлении. Нужно глубоко вдыхать и постараться задерживать выдох. Это позволит нормализовать состояние.
• Посоветовать больному напрячь мышцы брюшного пресса: упражнение помогает облегчить самочувствие.
• Предложить настой из ягод шиповника, мед или немного ягод черной смородины.

Затем пациенту потребуется лечь и расслабиться.

Лекарственные препараты необходимы в терапии тахикардии при пониженном АД. Медикаментозное лечение назначается врачом и состоит в применении различных средств в зависимости от возраста и сопутствующих заболеваний:

• мочегонных препаратов, если пациент страдает задержкой жидкости в организме;
• электролитов внутривенно при обезвоживании;
• переливания плазмы (может быть назначено при потере крови);
• антидепрессантов;
• блокаторов кальциевых каналов.

Успешное лечение возможно, если оно сопровождается правильным питанием и отказом от вредных привычек.

Обратная ситуация

Иногда в случае с пульсом и давлением бывает ситуация обратная. АД у пациента поднимается выше допустимой отметки, а пульс редкий. Высокое давление и низкий пульс должны быть зафиксированы несколько раз в течение дня, тогда жалобы и данные наблюдений считаются достоверными. Низким считается пульс до 60 ударов в минуту, а показатели высокого давления начинаются от 140 на 90.

Симптомы состояния характеризуются:

• шумом в ушах;
• головными болями;
• частым биением сердца;
• слабостью, сонливостью, иногда — обмороком;
• частотой пульса ниже 50 ударов/мин.

Высокое давление и низкий пульс имеют следующие причины появления:

• пороки сердца;
• болезни щитовидки;
• прием определенных лекарств в период сдачи анализов;
• вегетососудистая дистония;
• эндокардит;
• другие поражения сердечно-сосудистой деятельности;
• нарушения гормонального фона.

Опасность состояния заключается в том, что нарушается кровоснабжение головного мозга и внутренних органов. У пожилых людей сосуды с ослабленным тонусом уже не могут противостоять давлению крови, что может привести к их разрыву, к инфарктам и инсультам.

При симптоме гипертонии на фоне понижения пульса рекомендуется понизить давление. Но делать это должен только врач, поскольку в этом состоянии можно легко передозировать лекарство.

Медики советуют в обоих случаях пройти обследование, а потом начать лечение. Диагностика:

1. ЭКГ.
2. Изучение состояния щитовидной железы.
3. Холтеровское исследование сердца.
4. Наблюдение за колебаниями АД.

Когда пациент пройдет обследование, врач по результатам назначит курс лечения. Если вы уже проходите курс терапии гипотензивными препаратами, обязательно сообщите об этом своему доктору. Возможно, у вас ложные признаки болезни вследствие неправильно подобранного лечения от высокого давления.

Понизить показатели давления помогут лекарства:

1. Верапамил.
2. Адельфан.
3. Допегит.
4. Конкор.

Первая помощь будет состоять в наложении компресса из горчичников и теплой ткани на область воротниковой зоны. Нельзя пить кофеинсодержащие напитки или давать физическую нагрузку. При гипертензии это опасно.

Медикаментозное лечение будет состоять в приеме лекарств:

• блокаторов ангиотензиновых рецепторов;
• альфа-адреноблокаторов;
• ингибиторов АПФ;
• мочегонных препаратов.

Поскольку пульс низкий, далеко не все гипотензивные свойства можно использовать. Самостоятельное их применение недопустимо, так как можно ухудшить состояние.

Если пульс патологически низкий, и традиционное лечение не помогает, ставится вопрос об установке кардиостимулятора. Это хирургическая операция, применяемая в случаях, когда сердце само не справляется с нагрузкой.

Каким бы ни был пульс, колебания артериального давления, не совпадающие с ритмом биения сердца, опасны для здоровья. Чтобы предупредить это состояние, нужно обратиться к врачу за помощью. Только так можно привести сердечный ритм в норму.

Гипотония (низкое давление): признаки, причины возникновения, нейтрализация патологии

Гипотензия (гипотония) — это нарушение кровяного давления в сосудах. Артериальная гипотензия – это, соответственно, нарушение давления в артериях. Давление зависит от сердечных сокращений. Приставка «гипо-» говорит о недостаточности давления, то есть кровь в артериях прокачивается не так интенсивно, как должна. О гипотензии можно говорить, если давление на 20% ниже обычного. Нормой считается 120/80, а при показателях ниже, чем 90/60, стоит задуматься о наличии гипотензии.

Симптомы гипотонии

Кровяное давление – величина измеряемая, его можно определить при помощи тонометра. Если прибор показывает значения 90 мм ртутного столба систолического (так называемого верхнего) и 60 мм ртутного столба диастолического (нижнего) давления или ниже, то такое состояние можно назвать артериальной гипотензией или пониженным давлением.

Помимо показаний тонометра существуют следующие симптомы гипотонии:

• Общая слабость, вялость, сонливость;
• Повышенное потоотделение и нарушения терморегуляции (холодные конечности);
• Учащенный пульс;
• Нарушения сна;
• Раздражительность, эмоциональная нестабильность;
• Метеочувствительность;
• Головная боль (преимущественно, тупая в лобной и височных областях) и головокружения;
• Одышка.

Артериальная гипотония очень часто проявляется обмороками, особенно в душных помещениях. В целом, можно сказать, что люди с пониженным давлением негативно реагируют на малейшие изменения внешней среды – на изменение температуры воздуха, влажности, на духоту, а также на различные эмоциональные раздражители.

Сами по себе перечисленные признаки не являются симптомами, точно подтверждающими наличие гипотензии. Единичные случаи слабости или головокружения не говорят о низком давлении. А вот если симптомов несколько и они постоянны, то стоит обратиться к доктору.

Виды артериальной гипотонии

Гипотония бывает первичной или вторичной. Первичная возникает как самостоятельное заболевание. Чаще всего его причиной является низкая активность вегетативной нервной системы или психоэмоциональное напряжение. Иначе её называют идиопатической.

Гораздо чаще встречается гипотония вторичная – возникающая в результате других заболеваний. Гипотония может сопровождать следующие болезни:

1. Эндокринные нарушения, в том числе сахарный диабет, а чаще всего – нарушения работы надпочечников;
2. Травмы внутренних органов и особенно – головного мозга;
3. Остеохондроз позвоночника;
4. Сердечная недостаточность;
5. Цирроз печени;
6. Гепатит;
7. Язвенная болезнь;
8. Прочие.

Лечить вторичное низкое давление не имеет смысла без лечения основного заболевания, избавление от которого приведет и к нормализации артериального давления.

Гипотензия может быть:

• Острой;
• Хронической;

Острая гипотония возникает при тяжелейших диагнозах и характеризуется резким падением давления. Гипотония как сопутствующее состояние характерна для инфаркта, тромбоэмболии, аритмии и нарушениях сердечной деятельности, тяжелой аллергической реакции или большой кровопотери.

Хроническую гипотонию ещё называют физиологической. Она встречается среди спортсменов, но также может быть и у людей, для которых пониженное давление является вариантом нормы и не вызывает негативных симптомов. Пониженное давление характерно и для людей, постоянно проживающих в неблагоприятных условиях, например, у жителей Крайнего Севера или тропиков. Если же пониженное давление беспокоит, то такая хроническая гипотензия является патологической и требует коррекции и лечения.

Ортостатическая гипотония

Очень часто встречается ортостатическая гипотензия – резкое снижение артериального давления при изменении положения тела. Это довольно распространенное состояние среди подростков, когда растущий организм требует более интенсивной работы сосудов. При вставании или нахождении в вертикальном положении в течение длительного времени кровь может поступать к головному мозгу в недостаточном количестве. В результате давление падает, возникает головокружение, в глазах темнеет, может случиться обморок. Такое состояние называется ортостатический коллапс. Если через несколько минут после коллапса наблюдается пониженное давление, а признаки гипотонии не исчезают, то можно говорить об ортостатической гипотензии.

Причинами ортостатической гипотонии могут быть обезвоживание, прием некоторых лекарственных средств (препаратов от гипертензии, антидепрессантов), заболевания (атеросклероз, анемия, диабет и др.).

Причины пониженного давления

Как было сказано, вызывать гипотонию могут другие заболевания. Причины гипотонии – это и прием лекарств, в том числе средств, которыми лечится гипертония.

Вызывают гипотонию следующие факторы:

1. Уменьшение объема крови в результате обезвоживания или кровопотери;
2. Сердечная недостаточность, нарушения работы сердца;
3. Плохой тонус сосудов;
4. Недостаток витаминов;
5. Невроз и депрессия;
6. Недосыпание;
7. Внешнее воздействие: плохие погодные условия, например, повышенная влажность воздуха.

Главной причиной можно считать пониженный тонус сосудов. У гипотоников сосуды (артерии) сокращаются недостаточно быстро, в результате чего кровь перекачивается медленнее, чем нужно для нормального функционирования организма.

Причиной гипотонии может быть и врожденная предрасположенность.

Чем опасна гипотония?

Опасение должна вызывать не сама гипотензия, а причины низкого давления. Следует выявить истинные причины такого состояния и обратить на них пристальное внимание, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.

Низкое давление и беременность

Опасность представляет низкое давление при беременности. Если у будущей мамы гипотензия, плод испытывает кислородное голодание в результате слабого снабжения кислородом плаценты, что может вылиться в нарушения в его развитии. Беременные женщины с пониженным давлением чаще и тяжелее испытывают токсикоз и – на поздних сроках – гестоз.

Коварность гипотензии беременных состоит в том, что её сложно заметить. Вялость и усталость, а также прочие сопутствующие симптомы гипотензии считают некоторым отклонением от нормального течения беременности, но не гипотензией. В таких случаях очень важна внимательность врача, ведущего беременность.

Сердечные проявления

Низкое давление и высокий пульс могут привести к серьезным проблемам в работе сердечно-сосудистой системы и возможной аритмии. Высокий пульс означает интенсивную работу сердца, которое быстро прокачивает большой объем крови, а сосуды с пониженным тонусом не могут обеспечить быстрое продвижение крови. Возникает серьезная нагрузка на сердце.

Низкий пульс при нормальном давлении часто путают с гипотонией. Низкий пульс, который сочетается с патологической гипотензией, является симптомом прочих заболеваний – гораздо более серьезных – например, ишемической болезни сердца.

Особенного внимания требует низкое нижнее давление, которое является признаком низкой эластичности сосудов и приводит к застою крови. Чтобы бороться с этим, сердце начинает работать интенсивнее, а, следовательно, повышается верхнее – систолическое – давление. Разница между значениями верхнего и нижнего давления называется пульсовым давлением и не должна превышать 40 мм ртутного столба. Любые отклонения этой разницы приводят к поражениям сердечно-сосудистой системы.

Плюсы патологического состояния

Артериальная гипотензия чаще всего является физиологическим состоянием организма и опасности не представляет. Наоборот, легче сказать, чем не опасна гипотония. Гипотоникам не страшна самая коварная болезнь современности, порождающая инфаркты и инсульты, – гипертония. При гипотонии кровеносные сосуды дольше остаются чистыми и им не страшен атеросклероз. По статистике, люди с хронической гипотонией живут значительно дольше гипертоников.

Лечение низкого давления

В большинстве случаев медикаментозное лечение гипотонии не требуется. Самые распространенные причины низкого давления – неправильный образ жизни и стрессы. Физиологическую гипотонию лечить не стоит, но о ней нужно обязательно помнить, чтобы не допускать скачков давления. Если беспокоит какой-то один симптом гипотензии, к примеру, сонливость, то, прежде всего, стоит наладить режим дня. Одного этого бывает достаточно, чтобы справиться с неприятным состоянием. Можно призвать на борьбу с гипотонией народную медицину.

Если гипотонию вызывают неврологические нарушения или пороки сердечно-сосудистой системы, то лечение должен назначать врач. Если человек наблюдает у себя симптомы пониженного давления в течение продолжительного времени, то следует обязательно обратиться к кардиологу и неврологу, чтобы тот провел обследование и назначил необходимые таблетки, а также дал рекомендации по изменению образа жизни.

Гипотония и народная медицина

Лечение народными средствами при гипотонии очень эффективно. Известно множество растительных препаратов, которые усиливают тонус сосудов и тем самым улучшают самочувствие гипотоников. К таким растениям относятся:

• Женьшень;
• Эхинацея;
• Китайский лимонник;
• Элеутерококк;
• Родиола розовая.

Принимать указанные растительные препараты стоит при отсутствии противопоказаний по обычным схемам, указанным на упаковке.

Считается, что от пониженного давления спасает свежесваренный кофе. Действительно, бодрящее действие кофеина доказано. Но, во-первых, его куда больше содержится в зеленом чае, а во-вторых, к кофеину достаточно быстро возникает привыкание, следовательно, лечебный эффект исчезнет.

При общем снижении тонуса и так называемой хандре легкий антидепрессивный эффект, достаточный для лечения гипотензии, может оказывать зверобой.

Образ жизни при гипотонии

Гипотония, если она не вызвана органическими нарушениями, прекрасно может быть скорректирована правильным образом жизни. Чтобы для лечения гипотензии не понадобились лекарства, следует:

1. Соблюдать режим дня;
2. Высыпаться (как правило, гипотоникам нужно большее количество сна, чем людям с нормальным давлением);
3. Правильно питаться, обеспечивая себя всеми витаминами и минералами, а если это невозможно при обычном питании, стоит принимать витаминные комплексы;
4. Пить достаточно воды;
5. Чаще бывать на воздухе, желательно каждый день совершать прогулку не менее получаса;
6. Заниматься спортом – даже минимальная физическая нагрузка творит чудеса, это не должен быть профессиональный спорт, конечно, достаточно утренней гимнастики, активных игр с детьми;
7. Принимать водные процедуры – обливаться прохладной водой, плавать, закаливаться;
8. Посещать баню или сауну, которые благотворно действуют на тонус сосудов;
9. Сохранять хорошее настроение и не беспокоиться по пустякам.

Это базовые рекомендации, которые необходимо соблюдать всем людям с разным уровнем давления, однако для гипотоников такая профилактика может полностью заменить лечение.

Правильное питание

Очень важно при низком давлении правильно питаться. В свой рацион необходимо включить продукты, богатые витаминами группы В. Продукты, повышающие давление, – это дрожжевые продукты (хлебобулочные изделия, квас), молоко, картофель, морковь, орехи, мед. Нормализует давление свекла и свекольный сок, который рекомендуют принимать курсами, если нет проблем с желудочно-кишечным трактом.

Быстро поднять низкое давление можно, выпив чашечку кофе с шоколадом, но сработает этот метод, только если применяется редко, а не носит регулярный характер.

Людям с низким давлением, если сравнивать их с гипертониками, неслыханно повезло, ведь им не нужно критически ограничивать себя в соли и специях. Соль задерживает воду, а значит, увеличивает объем крови, что благотворно сказывается на артериальном давлении. Специи и пряности также улучшают самочувствие гипотоников, ведь они «взбадривают» организм, заставляют все внутренние органы работать лучше, усиливают тонус сосудов, что также приводит к нормализации давления.

Внимание! чрезмерное употребление соли все-таки может нанести вред другим органам, так что злоупотреблять ей все же не стоит.

***

Итак, резюмируем изложенное выше. Артериальная гипотензия – состояние, характеризующееся низким кровяным давлением в артериях. Она может быть первичной, то есть возникающей самостоятельно, и вторичной – как следствие прочих диагнозов.

Причинами артериальной гипотензии обычно являются либо нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, либо психоэмоциональные нагрузки. В первом случае необходимо корректировать органические поражения медикаментозно, обратившись за консультацией к кардиологу или неврологу. Во втором случае можно обойтись корректировкой образа жизни и средствами народной медицины.

Видео: гипотония в программе «Философия здоровья»