Может болеть голова при повышенном глазном давлении
Симптомы глазного давления
Эта патология глаз сегодня встречается довольно часто. Причиной ее возникновения является то, что содержимое глазного яблока давит на роговицу и склеру. Чем же грозит человеку повышенное внутриглазное давление и как он его чувствует?
Причины и признаки патологии
Тяжесть в глазах — главный признак высокого внутриглазного давления. И особенно это ощущается, когда человек нажимает пальцами на закрытые веки. Тогда просто чувствуется распирание в глазах. Очень остро пациенты ощущают проблему на фоне других болезней. Речь идет о насморке, простудах, головных болях.
Стоит знать, что нормальное внутриглазное давление составляет от 16 до 26 миллиметров ртутного столба. Нормы немного колеблются в зависимости от возраста. Если в человеческом организме происходят сбои, то их результатом может быть увеличение секреции глазной жидкости и показателя давления внутри глаз.
Основные причины повышения глазного давления — это:
- Стрессы.
- Сильные нагрузки. В их числе и умственные.
- Перенесенные болезни.
- Гипертония.
- Сердечная недостаточность.
- Расстройства эндокринной системы.
- Возрастные изменения.
- Отравления химическими веществами.
В группе риска всегда находятся люди с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, дальнозоркостью. обладающие генетической предрасположенностью к недугу. Его симптомы зависят от интенсивности повышения давления. Если превышение нормы незначительное, то состояние может себя никак не проявлять. А это весьма опасно. Когда же отклонение от нормы существенное, то человека мучает головная боль в области висков, повышенная утомляемость, движения глаз тоже сопровождаются болевым синдромом.
Остро ощущают повышение давления внутри глаз те люди, чья работа связана с компьютером, чтением книг мелким шрифтом. У человека глаза краснеют. острота зрения снижается.
Последствие такой патологии — это разрушение клеток сетчатки, нарушение метаболических процессов в глазном яблоке.
Лечение повышенного внутриглазного давления
Методы лечения этого офтальмологического недуга зависят от его причины. Очень часто врачи назначают пациентам глазные капли, которые увеличивают отток жидкости и обеспечивают вспомогательное питание тканей глаз.
Когда же медикаментозная терапия не дает ожидаемых результатов, то больным рекомендуют применить лазерные методы лечения. Иногда советуют и микрохирургическое вмешательство.
Не все люди приемлют традиционные способы лечения внутриглазного давления. Есть категория пациентов, соглашающихся лечиться намного дольше, но без применения каких-либо видов вмешательств. Они отдают предпочтение народной медицине. Таким пациентам травники советуют использовать следующие рецепты:
- Клевер луговой. Нужна для лечения сухая трава. Столовая ложка заваривается 150 граммами кипятка, охлаждается под крышкой до комнатной температуры и цедится. Пить это целебное зелье нужно перед сном в течение месяца.
- Золотой ус. Необходимо залить 500 миллилитрами водки 20 измельченных усиков, оставить на 12 дней. Настойку обязательно надо ежедневно встряхивать. Принимают процеженное лекарство каждый день натощак по одной десертной ложке.
- Кефир с корицей. Народные врачеватели советуют для нормализации внутриглазного давления ежедневно пить на ночь кефир или домашнюю простоквашу с добавлением одной щепотки молотой корицы.
Профилактика офтальмологического недуга заключается в том, чтобы избегать повышенных нагрузок на глаза, делать гимнастику и регулярно посещать глазного врача, особенно при генетической предрасположенности к недугу. Благотворно влияют на глаза морковь, морская рыба и черника в меню. В аптеках есть много препаратов, предназначенных для глаз. Подобрать их вам поможет офтальмолог.
Глазное давление: признаки его повышения, симптомы и лечение.
Это такое давление, которое оказывает глазное яблоко на твёрдые оболочки — роговицу и склеру, и ощутить его можно при нажатии пальцем на закрытое веко.
В норме через глазную камеру за сутки переводится около 2 мл жидкости, а если она застаивается, происходит повышение глазного давления. что является довольно опасным состоянием.
При насморке, простуде, головных болях высокое давление внутри глаз не относится к патологиям и проходит спустя какое-то время. А если такое происходит часто, то есть весомый повод обратиться к офтальмологу. Ведь повышенное глазное давление может вскоре стать постоянным и перейти в глаукому — серьёзную болезнь, ведущей за собой снижение остроты зрения, а в тяжёлых случаях даже полную его потерю. Особенно внимательно стоит отнестись к перепадам глазного давления людям старше 45 лет (они находятся в группе риска), хотя эта патология иногда настигает и в более молодом возрасте.
Какая норма глазного давления?
Измеряется глазное давление в миллиметрах ртутного столба. Показатели зависят от метода измерения. Если применяется тонометрия, воздействие на глаз струёй воздуха с определённой мощностью, то на норму указывают цифры на индикаторе прибора в пределах от 10 до 21 мм. рт.ст. По способу Маклакова в областью глаз вводятся обезболивающие, а на глаза закрепляются грузики. Тогда нормой ВГД считается показатель 15-26 мм. рт.ст. Данный способ относится к устаревшим, но до сих пор используется в некоторых поликлиниках.
Вышеуказанные показатели говорят о том, что человек чувствует себя вполне комфортно, его глаза не испытывают перегрузок. Отклонения на 1-3 мм рт.ст. тоже являются вариантом нормы.
Повышенное внутриглазное давление отмечается тогда, когда в зазоре между радужной и роговой оболочках происходит несвоевременный вывод жидкости и её скопление из-за неправильной работы дренажной системы. В свою очередь такой сбой в обмене жидкости в глазной системе имеет место быть при сильных умственных перегрузках, стрессах, длительном и регулярном напряжении глаз. высоком артериальном давлении, а также при общих нарушениях в организме.
Признаки повышенного давления в глазах
Как определить, что развивается повышенное ВГД? Прежде всего должны насторожить следующие признаки:
- возникновение отёков и «мешков» вокруг глаз;
- покраснение роговицы;
- расширение зрачков;
- появление кругов вокруг радужной оболочки;
- покраснение глазных белков, видимые сосуды в них.
Все эти негативные изменения нельзя оставлять без внимания, и следует в самое ближайшее время посетить кабинет глазного врача .
Симптомы при повышенном давлении в глазах
Ухудшение самочувствия при повышенном глазном давлении также невозможно не заметить. Ощутимо ухудшается самочувствие, понижается работоспособность. всё чаще возникают головные боли, отдающие в виски и глазные яблоки. Общие симптомы ВГД выглядят так:
- резкое понижение остроты зрения;
- быстрое утомление и невозможность долгое время заниматься умственной работой;
- боль и ощущение тяжести в глазах;
- временное отсутствие бокового зрения, выпадения отдельных участков обзора;
- напряжение в глазах во время работы за компьютером и чтения книг с маленьким шрифтом.
Частые эпизоды повышения глазного давления способствуют разрушению клеток сетчатки. необратимо нарушают обменные процессы в глазном яблоке и ведут к развитию серьёзных офтальмологических болезней.
Чтобы избежать тяжёлых последствий ВГД, людям среднего и пожилого возраста необходимо проверять зрение каждый год и обращать внимание на любые изменения со стороны глазной системы.
Лечение повышенного глазного давления
Терапевтические меры в отношении высокого внутриглазного давления зависят от степени прогрессии заболевания и его особенностей. В любых случаях всегда сперва назначается консервативное лечение. включающее в себя применение лекарственных средств и специальный режим для глаз.
Цель терапии состоит в снижении и стабилизации глазного давления путём стимуляции оттока жидкости или уменьшения её выработки. Из препаратов обычно назначаются глазные капли, жидкости, вводимые внутривенно и капли для перорального применения. Самыми популярными лекарствами для снижения ВГД являются альфа-андренергические агонисты, производные простагландина и бета-андрегенергические блокаторы.
Бета-блокаторы обладают свойством снижать объём производимой жидкости, альфа-агонисты стимулируют удаление лишней влаги, а простагландины (например, ксалатан) понижают давление внутри глаз за счёт выведения жидкости по вторичному пути слёзного канала.
Читайте о признаках гонореи у женщин. Какие симптомы недуга?
Хорошие советы, здесь вы узнаете как лечить стоматит у взрослых.
Большую роль в успешном лечении играет и образ жизни. Так, пациентам с ВГД следует существенно снизить нагрузку на глаза, проводить как можно меньше времени за телевизором и электронными гаджетами, отказаться от занятий, требующих значительного зрительного напряжения (бисероплетение, вязание, сборка мелких деталей и т. п.). Силовые нагрузки и подъём тяжестей также под запретом, в противном случае они сведут на нет всю пользу лечения. Дополнительно врач может прописать ношение особых очков, занятия зрительной гимнастикой.
На запущенных стадиях внутриглазного давления, когда произошли необратимые процессы в органах зрения и развилась глаукома, традиционное лечение не принесёт результата. Тогда показана хирургическая операция. а также, если консервативная терапия не привела к улучшению состояния пациента.
Чаще всего производится вмешательство под названием«иридотомия». Суть её заключается в образовании отверстия в радужной оболочке при помощи лазера, через которую производят необходимые манипуляции по снижению давления.
По показаниям осуществляется циклофотокоагуляция и трабекулопластика (лазерное растяжение трабекулы), что позволяет сразу нормализовать вывод жидкости в глазу и, соответственно, снизить давление.
Глазное давление – лечение
Нормальное глазное давление поддерживает полноценное функционирование глаза. Нарушение давления связано с увеличением уровня внутриглазной жидкости в глазной камере. В норме за день в глазную камеру поступает и выводится из нее около 2 мл жидкости. Если по какой-то причине вывод жидкости осуществляется не полностью, то в этом случае и возникает повышение внутриглазного давления.
Симптомы повышения внутриглазного давления
Признаки повышенного глазного давления, лечение которого нельзя откладывать из-за риска возникновения глаукомы, заключаются в следующем:
- возникновение головной боли и боли в глазах;
- ухудшение зрения, затуманенность;
- появление радужных кругов;
- появление отеков вокруг глаз;
- покраснение роговицы глаза;
- наблюдается расширение зрачков.
Медикаментозное лечение повышенного глазного давления
Для лечения высокого глазного давления необходима точная диагностика. Для измерения глазного давления существует специальный препарат – глазной тонометр. Показатели, которые соответствуют норме, находятся в пределах 9-22 мм ртутного столба. Также при повышенном глазном давлении опытный специалист может определить это с помощью пальпации глазного яблока по степени его упругости.
Лечение данной проблемы производится в основном с помощью глазных капель. В зависимости причины заболевания назначают различные препараты. Капли для лечения глазного давления бывают различного вида воздействия:
- при глаукоме – капли, понижающие давление;
- при воспалительных заболеваниях (конъюнктивит, халязион, блефарит и т.п.) – капли на основе антибиотиков;
- при ухудшении зрения под влиянием компьютера – увлажняющие капли.
Помимо капель, лечение глазного давления проводят с помощью таблеток, витаминов, гимнастики для глаз, физиотерапии и даже очков Сидоренко.
Народное лечение глазного давления
Давление глазного дна подлежит народному лечению, которое является весьма эффективным. Народные средства лечения глазного давления:
- 10% настойка очанки (травы);
- отвар пырея — употреблять вовнутрь;
- отвар хвоща – прикладывать на веки;
- смесь меда и одуванчика – смазывать веки;
- смесь натертого яблока и огурца с размоченным конским щавелем – прикладывать к глазам;
- отвар пустырника – закапывать в глаза;
- отваренные капустные листья и капустный бульон – употреблять вовнутрь;
- настойка пророщенных сушеных ростков картофеля на водке — употреблять вовнутрь;
- разбавленное мятное масло – закапывать в глаза;
- морковная ботва — употреблять вовнутрь.
Профилактические методы борьбы с повышенным внутриглазным давлением
Для того чтобы избежать повышения глазного давления или понизить его в домашних условиях, прежде всего, необходимо:
- Правильно полноценно питаться.
- Периодически регулярно заниматься спортом или хотя бы делать зарядку.
- Часто бывать на свежем воздухе.
- Не допускать стрессов, эмоциональных и умственных перегрузок.
- Не переутомляться, чередовать работу и отдых.
- Не пить кофе и черный чай.
- Пить много чистой воды.
- Предпочесть общественному и личному транспорту пешие прогулки, или хотя бы иногда гулять пешком.
- Не носить тесных шапок, одежды с тугим воротником и шарфов.
- Спать с приподнятой головой (за счет подушки).
- Работая за компьютером, делать перерывы каждые 40 минут на минут 10-15. В это время можно делать упражнения для глаз .
Зрение очень ценно для человека, а потому крайне важно следить за здоровьем глаз и при появлении регулярных или постоянных симптомов повышенного глазного давления незамедлительно обратиться к врачу.
Источники: https://ozrenii.com/story/glaznoe-davlenie-simptomy, https://medickon.com/vnytrinie/terapiua/glaznoe-davlenie.html, https://womanadvice.ru/glaznoe-davlenie-lechenie
Комментариев пока нет!
Источник
Симптомы глазного давления
Эта патология глаз сегодня встречается довольно часто. Причиной ее возникновения является то, что содержимое глазного яблока давит на роговицу и склеру. Чем же грозит человеку повышенное внутриглазное давление и как он его чувствует?
Причины и признаки патологии
Тяжесть в глазах — главный признак высокого внутриглазного давления. И особенно это ощущается, когда человек нажимает пальцами на закрытые веки. Тогда просто чувствуется распирание в глазах. Очень остро пациенты ощущают проблему на фоне других болезней. Речь идет о насморке, простудах, головных болях.
Стоит знать, что нормальное внутриглазное давление составляет от 16 до 26 миллиметров ртутного столба. Нормы немного колеблются в зависимости от возраста. Если в человеческом организме происходят сбои, то их результатом может быть увеличение секреции глазной жидкости и показателя давления внутри глаз.
Основные причины повышения глазного давления — это:
- Стрессы.
- Сильные нагрузки. В их числе и умственные.
- Перенесенные болезни.
- Гипертония.
- Сердечная недостаточность.
- Расстройства эндокринной системы.
- Возрастные изменения.
- Отравления химическими веществами.
В группе риска всегда находятся люди с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, дальнозоркостью. обладающие генетической предрасположенностью к недугу. Его симптомы зависят от интенсивности повышения давления. Если превышение нормы незначительное, то состояние может себя никак не проявлять. А это весьма опасно. Когда же отклонение от нормы существенное, то человека мучает головная боль в области висков, повышенная утомляемость, движения глаз тоже сопровождаются болевым синдромом.
Остро ощущают повышение давления внутри глаз те люди, чья работа связана с компьютером, чтением книг мелким шрифтом. У человека глаза краснеют. острота зрения снижается.
Последствие такой патологии — это разрушение клеток сетчатки, нарушение метаболических процессов в глазном яблоке.
Лечение повышенного внутриглазного давления
Методы лечения этого офтальмологического недуга зависят от его причины. Очень часто врачи назначают пациентам глазные капли, которые увеличивают отток жидкости и обеспечивают вспомогательное питание тканей глаз.
Когда же медикаментозная терапия не дает ожидаемых результатов, то больным рекомендуют применить лазерные методы лечения. Иногда советуют и микрохирургическое вмешательство.
Не все люди приемлют традиционные способы лечения внутриглазного давления. Есть категория пациентов, соглашающихся лечиться намного дольше, но без применения каких-либо видов вмешательств. Они отдают предпочтение народной медицине. Таким пациентам травники советуют использовать следующие рецепты:
- Клевер луговой. Нужна для лечения сухая трава. Столовая ложка заваривается 150 граммами кипятка, охлаждается под крышкой до комнатной температуры и цедится. Пить это целебное зелье нужно перед сном в течение месяца.
- Золотой ус. Необходимо залить 500 миллилитрами водки 20 измельченных усиков, оставить на 12 дней. Настойку обязательно надо ежедневно встряхивать. Принимают процеженное лекарство каждый день натощак по одной десертной ложке.
- Кефир с корицей. Народные врачеватели советуют для нормализации внутриглазного давления ежедневно пить на ночь кефир или домашнюю простоквашу с добавлением одной щепотки молотой корицы.
Профилактика офтальмологического недуга заключается в том, чтобы избегать повышенных нагрузок на глаза, делать гимнастику и регулярно посещать глазного врача, особенно при генетической предрасположенности к недугу. Благотворно влияют на глаза морковь, морская рыба и черника в меню. В аптеках есть много препаратов, предназначенных для глаз. Подобрать их вам поможет офтальмолог.
Глазное давление: признаки его повышения, симптомы и лечение.
Это такое давление, которое оказывает глазное яблоко на твёрдые оболочки — роговицу и склеру, и ощутить его можно при нажатии пальцем на закрытое веко.
В норме через глазную камеру за сутки переводится около 2 мл жидкости, а если она застаивается, происходит повышение глазного давления. что является довольно опасным состоянием.
При насморке, простуде, головных болях высокое давление внутри глаз не относится к патологиям и проходит спустя какое-то время. А если такое происходит часто, то есть весомый повод обратиться к офтальмологу. Ведь повышенное глазное давление может вскоре стать постоянным и перейти в глаукому — серьёзную болезнь, ведущей за собой снижение остроты зрения, а в тяжёлых случаях даже полную его потерю. Особенно внимательно стоит отнестись к перепадам глазного давления людям старше 45 лет (они находятся в группе риска), хотя эта патология иногда настигает и в более молодом возрасте.
Какая норма глазного давления?
Измеряется глазное давление в миллиметрах ртутного столба. Показатели зависят от метода измерения. Если применяется тонометрия, воздействие на глаз струёй воздуха с определённой мощностью, то на норму указывают цифры на индикаторе прибора в пределах от 10 до 21 мм. рт.ст. По способу Маклакова в областью глаз вводятся обезболивающие, а на глаза закрепляются грузики. Тогда нормой ВГД считается показатель 15-26 мм. рт.ст. Данный способ относится к устаревшим, но до сих пор используется в некоторых поликлиниках.
Вышеуказанные показатели говорят о том, что человек чувствует себя вполне комфортно, его глаза не испытывают перегрузок. Отклонения на 1-3 мм рт.ст. тоже являются вариантом нормы.
Повышенное внутриглазное давление отмечается тогда, когда в зазоре между радужной и роговой оболочках происходит несвоевременный вывод жидкости и её скопление из-за неправильной работы дренажной системы. В свою очередь такой сбой в обмене жидкости в глазной системе имеет место быть при сильных умственных перегрузках, стрессах, длительном и регулярном напряжении глаз. высоком артериальном давлении, а также при общих нарушениях в организме.
Признаки повышенного давления в глазах
Как определить, что развивается повышенное ВГД? Прежде всего должны насторожить следующие признаки:
- возникновение отёков и «мешков» вокруг глаз;
- покраснение роговицы;
- расширение зрачков;
- появление кругов вокруг радужной оболочки;
- покраснение глазных белков, видимые сосуды в них.
Все эти негативные изменения нельзя оставлять без внимания, и следует в самое ближайшее время посетить кабинет глазного врача .
Симптомы при повышенном давлении в глазах
Ухудшение самочувствия при повышенном глазном давлении также невозможно не заметить. Ощутимо ухудшается самочувствие, понижается работоспособность. всё чаще возникают головные боли, отдающие в виски и глазные яблоки. Общие симптомы ВГД выглядят так:
- резкое понижение остроты зрения;
- быстрое утомление и невозможность долгое время заниматься умственной работой;
- боль и ощущение тяжести в глазах;
- временное отсутствие бокового зрения, выпадения отдельных участков обзора;
- напряжение в глазах во время работы за компьютером и чтения книг с маленьким шрифтом.
Частые эпизоды повышения глазного давления способствуют разрушению клеток сетчатки. необратимо нарушают обменные процессы в глазном яблоке и ведут к развитию серьёзных офтальмологических болезней.
Чтобы избежать тяжёлых последствий ВГД, людям среднего и пожилого возраста необходимо проверять зрение каждый год и обращать внимание на любые изменения со стороны глазной системы.
Лечение повышенного глазного давления
Терапевтические меры в отношении высокого внутриглазного давления зависят от степени прогрессии заболевания и его особенностей. В любых случаях всегда сперва назначается консервативное лечение. включающее в себя применение лекарственных средств и специальный режим для глаз.
Цель терапии состоит в снижении и стабилизации глазного давления путём стимуляции оттока жидкости или уменьшения её выработки. Из препаратов обычно назначаются глазные капли, жидкости, вводимые внутривенно и капли для перорального применения. Самыми популярными лекарствами для снижения ВГД являются альфа-андренергические агонисты, производные простагландина и бета-андрегенергические блокаторы.
Бета-блокаторы обладают свойством снижать объём производимой жидкости, альфа-агонисты стимулируют удаление лишней влаги, а простагландины (например, ксалатан) понижают давление внутри глаз за счёт выведения жидкости по вторичному пути слёзного канала.
Читайте о признаках гонореи у женщин. Какие симптомы недуга?
Хорошие советы, здесь вы узнаете как лечить стоматит у взрослых.
Большую роль в успешном лечении играет и образ жизни. Так, пациентам с ВГД следует существенно снизить нагрузку на глаза, проводить как можно меньше времени за телевизором и электронными гаджетами, отказаться от занятий, требующих значительного зрительного напряжения (бисероплетение, вязание, сборка мелких деталей и т. п.). Силовые нагрузки и подъём тяжестей также под запретом, в противном случае они сведут на нет всю пользу лечения. Дополнительно врач может прописать ношение особых очков, занятия зрительной гимнастикой.
На запущенных стадиях внутриглазного давления, когда произошли необратимые процессы в органах зрения и развилась глаукома, традиционное лечение не принесёт результата. Тогда показана хирургическая операция. а также, если консервативная терапия не привела к улучшению состояния пациента.
Чаще всего производится вмешательство под названием«иридотомия». Суть её заключается в образовании отверстия в радужной оболочке при помощи лазера, через которую производят необходимые манипуляции по снижению давления.
По показаниям осуществляется циклофотокоагуляция и трабекулопластика (лазерное растяжение трабекулы), что позволяет сразу нормализовать вывод жидкости в глазу и, соответственно, снизить давление.
Глазное давление – лечение
Нормальное глазное давление поддерживает полноценное функционирование глаза. Нарушение давления связано с увеличением уровня внутриглазной жидкости в глазной камере. В норме за день в глазную камеру поступает и выводится из нее около 2 мл жидкости. Если по какой-то причине вывод жидкости осуществляется не полностью, то в этом случае и возникает повышение внутриглазного давления.
Симптомы повышения внутриглазного давления
Признаки повышенного глазного давления, лечение которого нельзя откладывать из-за риска возникновения глаукомы, заключаются в следующем:
- возникновение головной боли и боли в глазах;
- ухудшение зрения, затуманенность;
- появление радужных кругов;
- появление отеков вокруг глаз;
- покраснение роговицы глаза;
- наблюдается расширение зрачков.
Медикаментозное лечение повышенного глазного давления
Для лечения высокого глазного давления необходима точная диагностика. Для измерения глазного давления существует специальный препарат – глазной тонометр. Показатели, которые соответствуют норме, находятся в пределах 9-22 мм ртутного столба. Также при повышенном глазном давлении опытный специалист может определить это с помощью пальпации глазного яблока по степени его упругости.
Лечение данной проблемы производится в основном с помощью глазных капель. В зависимости причины заболевания назначают различные препараты. Капли для лечения глазного давления бывают различного вида воздействия:
- при глаукоме – капли, понижающие давление;
- при воспалительных заболеваниях (конъюнктивит, халязион, блефарит и т.п.) – капли на основе антибиотиков;
- при ухудшении зрения под влиянием компьютера – увлажняющие капли.
Помимо капель, лечение глазного давления проводят с помощью таблеток, витаминов, гимнастики для глаз, физиотерапии и даже очков Сидоренко.
Народное лечение глазного давления
Давление глазного дна подлежит народному лечению, которое является весьма эффективным. Народные средства лечения глазного давления:
- 10% настойка очанки (травы);
- отвар пырея — употреблять вовнутрь;
- отвар хвоща – прикладывать на веки;
- смесь меда и одуванчика – смазывать веки;
- смесь натертого яблока и огурца с размоченным конским щавелем – прикладывать к глазам;
- отвар пустырника – закапывать в глаза;
- отваренные капустные листья и капустный бульон – употреблять вовнутрь;
- настойка пророщенных сушеных ростков картофеля на водке — употреблять вовнутрь;
- разбавленное мятное масло – закапывать в глаза;
- морковная ботва — употреблять вовнутрь.
Профилактические методы борьбы с повышенным внутриглазным давлением
Для того чтобы избежать повышения глазного давления или понизить его в домашних условиях, прежде всего, необходимо:
- Правильно полноценно питаться.
- Периодически регулярно заниматься спортом или хотя бы делать зарядку.
- Часто бывать на свежем воздухе.
- Не допускать стрессов, эмоциональных и умственных перегрузок.
- Не переутомляться, чередовать работу и отдых.
- Не пить кофе и черный чай.
- Пить много чистой воды.
- Предпочесть общественному и личному транспорту пешие прогулки, или хотя бы иногда гулять пешком.
- Не носить тесных шапок, одежды с тугим воротником и шарфов.
- Спать с приподнятой головой (за счет подушки).
- Работая за компьютером, делать перерывы каждые 40 минут на минут 10-15. В это время можно делать упражнения для глаз .
Зрение очень ценно для человека, а потому крайне важно следить за здоровьем глаз и при появлении регулярных или постоянных симптомов повышенного глазного давления незамедлительно обратиться к врачу.
Источники: https://ozrenii.com/story/glaznoe-davlenie-simptomy, https://medickon.com/vnytrinie/terapiua/glaznoe-davlenie.html, https://womanadvice.ru/glaznoe-davlenie-lechenie
Комментариев пока нет!
Источник