Море полезно при гипертонии

Благодаря огромному количеству научных исследований, стал понятно, что именно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Почему где-то людям живется легко, а в других районах их преследуют головные боли и другие симптомы этого заболевания. Всему виной климат и его влияние на человеческий организм.

Издавна люди применяли климатотерапию, в качестве профилактики многих заболеваний, связанных с работой сердца и легких.

Принцип ее действия основан на влиянии на человеческий организм условий окружающей среды – влажности воздуха, атмосферного давления и солнечной активности.

Правильный выбор климатической зоны, способной благотворно воздействовать на здоровье пациента – первостепенная задача специалиста, назначающего такое лечение. Где лучше жить и отдыхать людям с повышенным артериальным давлением, чтобы поправить здоровье и забыть о постоянном недомогании?

Влияние климата на артериальное давление
Существует прямая зависимость биоклимата и здоровья	доказано, что перемена климатической обстановки может исцелить или убить человека.
Повышение температурного режима	происходит сбой в нервной системе, расширяются вены и сосуды, снижается артериальное давление, замедляется обмен веществ.
Холодный режим	повышается кровяное давление, сужает сосуды и капилляры, учащается пульс и сердцебиение, увеличивается скорость обменных процессов.
Данные врачей	летом показатели АД у пациентов существенно ниже, чем в зимний период.

Лучший климат для гипертоника

Чувствительность людей, страдающих артериальной гипертензией, к погодным и климатическим условиям давно замечена и доказана. Им рекомендуется жить в регионах, где такие перепады – редкие явления.

Средняя полоса России, сухой и теплый континентальный климат являются лучшим выбором для гипертоников.

Но, даже имея в виду эти знания, поиск подходящего место жительства для людей с повышенным давлением должен иметь индивидуальный подход. Лучше всего, если этим занимается квалифицированный врач, способный правильно оценить состояние своего пациента и порекомендовать лучшее решение.

Изменение погоды – метеочувствительность

Здоровый организм хорошо приспосабливается к внешним условиям. Даже после интенсивных тренировок, при которых резко увеличивается артериальное давление, оно нормализуется самостоятельно, так как запускаются процессы саморегуляции. Гипертоникам же интенсивные нагрузки противопоказаны. То же самое касается перемены климатических условий, которое приводит к проблемам со здоровьем.

Факторы окружающей среды, влияющие на работу жизненно-важных систем в организме человека:

Атмосферное давление напрямую отражается на здоровье гипертоников и метеочувствительных людей, так как воздействует на организм и отражается на работе внутренних органов.
Осадки также способны повлиять на состояние гипертоников. Повышенное содержание влаги в воздухе сказывается на работе легких, состоянии сосудов, тем самым осложняет движение кровотока и повышает АД.
Солнечные лучи сказываются на изменении температуры воздуха и воды, тем самым провоцируя симптомы гипертензии.

Метеозависимым людям необходимо следить за изменениями этих показателей и принимать соответствующие меры, для предотвращения пагубных последствий.

Где лучше отдыхать

Климатотерапия – один из самых эффективных методов профилактики гипертонии и других болезней сердца и сосудов. При этом не обязательно выезжать на дорогие заграничные курорты для поправки здоровья. Тем более, зачастую такие поездки означают перемену климатических поясов, что негативно может сказаться на сердце и сосудах.

Хорошее влияние на организм гипертоников оказываются морской, горный и степной воздух!

Они характерны для мягкого климата южных регионов нашей страны. Он насыщен полезными минералами и фитонцидами, которые очень полезны для здоровья.

Идеальным курортом для человека, желающего поправить здоровье, является Анапа и ее санатории.

При этом не обязательно проводить процедуры в лечебных заведениях, достаточно просто дышать этим воздухом. Минеральные источники, мягкий климат, лечебные грязи и чистый морской воздух отлично сказываются на работе жизненно-важный органов и систем в человеческом организме.

Можно отправиться на отдых и лечение в Крым, Кисловодск, Сочи, Алтай, Кавказ.

Где лучше жить гипертоникам

Легче переносить влияние погодных условий людям с высоким и повышенным АД в средней полосе России и северных районах.

При выборе подходящего региона для проживания необходимо учитывать влажность и среднестатистическую температуру воздуха в летний период. Не стоит выбирать регионы, где она превышает 21-23 градусов тепла, а в воздухе заметна повышенное содержание влаги.

Благотворное влияние на людей, страдающих артериальной гипертензией, оказывают хвойные леса.

Для них характерна низкая или умеренная влажность воздуха, постепенная смена температурного режима, а также воздух, который буквально пронизан фитонцидами.

Степной климат лучше всего подходят больным с тяжелой формой болезни. Он обладает целебными свойствами, благодаря которым существенно меняет состав крови и улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы.

Повезет гипертоникам, выбравшим морской климат средних широт и субтропиков, характерный для России, Европы и стран Северной Америки. В таких местностях не замечается резких перепадов температур, присутствует умеренная влажность, а воздух пропитан полезными морскими солями.

Профилактика

Лучшей профилактикой для любой болезни, в том числе и сердечно-сосудистых заболеваний, всегда будет являться здоровый образ жизни. Вовремя сформированные правильные привычки помогают их обладателю контролировать артериальное давление.

Поддержание себя в хорошей форме, отсутствие лишних килограммов и соблюдение здоровой диеты лучшим образом отражается на здоровье.

Основные принципы, которых нужно придерживаться для профилактики гипертонии:

отказ от курения и нахождения в накуренных помещениях;
минимизация употребления алкоголя или полный отказ от него;
правильное питание – исключение тяжелой, жирной пищи из рациона;
ежедневная физическая активность;
поддержание веса в пределах нормы.

Не меньше значения имеет эмоциональное состояние человека. Жизнь, наполненная стрессом и вечной погоней за лучшей долей, пагубно отражается на работе сердца. Именно поэтому нужно уметь оградить себя от лишних переживаний не только гипертоникам, но и вполне здоровым людям.

Влияние климата на организм человека, страдающего артериальной гипертензией, доказано многократно. Для того, чтобы жить комфортной жизнью, забыв о таблетках и врачах, некоторые гипертоники стремятся сменить привычные условия проживания или хотя бы выбраться на курорт.

Важно помнить, что перескакивать через климатические пояса для осуществления этих целей – не самая лучшая задумка. Такие путешествия должен контролировать лечащий врач, который может трезво оценить ситуацию и посоветовать подходящий санаторий.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник

Влияние атмосферного давления на артериальное давление человека: норма и отклонения

Наша планета окутана газовой оболочкой, которая обладает такой характеристикой, как вес. Воздух давит на все, с чем соприкасается.

Чем ближе к поверхности земли, тем сильнее давление. Такую оболочку планеты называют атмосферой, а давление — атмосферным.

Сила, с которой воздух оказывает давление, измеряют в миллиметрах ртутного столба. Все живые организмы приспособлены к привычному давлению планеты, поэтому не чувствуют дискомфорта, а воздух воспринимается как невесомый.

Несмотря на то, что давление атмосферы на планету постоянно, оно давит на поверхность по-разному по ряду причин. Живые организмы могут ощущать изменение давления ухудшением самочувствия. Существует даже такое понятие, как метеозависимые люди.

Особенно ощущается влияние атмосферного давления на артериальное давление человека.

Резкое повышение или снижение показателей может приводить к гипертоническому и гипотоническому кризам, которые чрезвычайно опасны для здоровья и жизни людей. Поэтому, прежде всего, следует разобраться в том, почему изменяется давление атмосферы. Таким образом, человек может узнать заранее о надвигающейся опасности и предупредить резкий скачок давления.

Как изменяется давление воздуха

Среднее значение атмосферного давления определяется на уровне моря при температуре воздуха 15 градусов. Оно составляет 760 мм.рт.ст. (одна атмосфера). Если подняться выше, то давление снижается, а если ниже — повышается. Поэтому изменение давления колеблется в широком диапазоне и зависит от географического положения. В горах воздух будет более разряжен, а на территории расположенной ниже уровня моря — очень плотным. Люди, постоянно проживающие на одном месте, привыкают к тому давлению, которое свойственно для конкретной географической точки.

Атмосферное давление тесно связано с погодой, поэтому его еще называют барометрическим. Второе измеряется в конкретной точке планеты, поэтому не привязано к среднему значению, как атмосферное. Из-за положения земли относительно солнца территории прогреваются неравномерно, поэтому выделяют зоны низкого и высокого давления. На экваторе температура воздуха постоянно имеет высокие значения, поэтому воздух там более разрежен. В этих географических широтах образуется циклоны. На территориях, расположенных ближе к полюсам, воздух холодный и плотный, там образуются антициклоны, несущие пониженное атмосферное давление.

Изменению атмосферного давления способствуют время года и суток. Летом воздух прогревается, а, значит, становится менее плотным, зимой, наоборот, остывает и атмосферное давление снижается. По времени суток показатели давления изменяются незначительно, в вечернее и утреннее время наблюдается повышение, а в дневное и ночное — снижение.

Ухудшение самочувствия у метеочувствительных людей обычно наблюдается в периоды изменений погодных условий. По сведениям врачей, пик обращений с гипертоническими кризами возникает в период резкой смены циклонов и антициклонов. Если погода стабильная или изменяется постепенно, то организм адаптируется, и человек чувствует себя хорошо.

Зная такие особенности, люди, страдающие гипертонией и гипотонией, могут предугадать когда повышается вероятность влияния атмосферного давления на артериальное давление человека.

Как взаимосвязаны атмосферное и артериальное давление

Показатели артериального давления человека зависят от того, с какой силой кровь выталкивается из сердца, и в какой степени сосуды оказывают сопротивление. В обычной жизни человек чаще сталкивается с изменением показателей АД при повышении или снижении барометрического давления, когда меняются циклоны или антициклоны. В зависимости от того каким расстройством страдает человек, гипертонией или гипотонией, негативное воздействие будет различаться. Например, пониженное атмосферное давление хуже действует на гипотоников, так как оно снижает АД еще сильнее.

Влияние пониженного атмосферного давления на артериальное давление человека при гипертонии не так заметно. Однако если при высокой температуре слишком влажно, то люди могут почувствовать общее ухудшение самочувствия, и, как следствие, увеличение показателей АД. Когда на улице слишком жарко, гипертоникам следует воздержаться от активной физической деятельности, так как это может привести к резкому скачку артериального давления вверх.

Связь атмосферного и артериального давления можно наблюдать при подъеме на гору или при глубоководном погружении. Альпинисту, покоряющему высокую вершину, зачастую требуется кислородная маска, так как воздух сильно разряжен и организму не хватает кислорода. При этом у него ускоряется ритм сердца, возникают приступы удушья и носовое кровотечение, дыхание становится частым. У гипертоников может резко измениться АД, в результате чего человек теряет сознание.

При погружении на глубину атмосферное давление повышается, и организм человека испытывает серьезные нагрузки. Это повышает артериальное давление, поэтому наиболее опасно для людей, страдающих гипертонией. Если человек спускается под землю, то его дыхание становится редким, кожа немеет, а частота сердечных сокращений снижается. На очень большой глубине развивается кессонная болезнь, которая может закончиться летальным исходом.

Зависимость артериального давления от атмосферного из-за циклона

Циклон образуется за счет теплого воздуха и воды, которая испаряется с океанических поверхностей. Погода за счет циклона становится теплой, облачной, с высокой влажностью и осадками. Все это приводит к тому, что содержание кислорода в воздухе снижается, а углекислого газа повышается. Поэтому от влажной и жаркой погоды страдают люди, имеющие заболевания сосудов и сердца.

Особенно сильно зависимость артериального давления от атмосферного с приходом циклона наблюдается у гипотоников. Резкое снижение артериального давления из-за жары и влаги, способно привести к гипотоническому кризу и коме. Поэтому людям, страдающим пониженным АД, в это время следует выполнять профилактические мероприятия.

Симптомы, связанные с влиянием циклона:

затрудняется дыхание: становится частым и поверхностным, появляется одышка;
возникают сильные головные боли, связанные с повышением внутричерепного давления;
сердце бьется чаще из-за кислородного голодания, но скорость кровотока падает;
артериальное давление снижается;
возникают расстройства ЖКТ;
ухудшается общее самочувствие: наблюдается упадок сил, апатия, сонливость, головокружение;
пульс становится слабым.

Что делать гипотоникам при низком атмосферном давлении?

Для того чтобы снизить негативную зависимость артериального давления от атмосферного, гипотоникам следует проводить несложную профилактику. Врачи рекомендует в этот период употреблять больше жидкости, хорошо высыпаться и контролировать АД. Взбодриться и почувствовать прилив сил поможет контрастный душ. Не лишним будет выпить чашечку натурального кофе. Народные целители предлагают в это время принимать настойку женьшеня.

Как циклон влияет на гипертоников?

Люди, имеющие диагноз гипертония, так же могут пострадать из-за циклона, но это происходит гораздо реже. Обычно слишком сильное понижение давления обусловлено тем, что гипертоник во время циклона принимает гипотензивные препараты. Поэтому нужно контролировать АД и не пить таблетки, если показатели в норме.

Как влияет высокое атмосферное давление на гипотоников и гипертоников

При антициклоне царит ясная, безветренная и сухая погода. В это время на небе нет ни единого облачка, а воздух буквально стоит. Обычно такая погода длиться до пяти дней. Если антициклон задерживается до двух недель, то летом он может привести к пожарам, так как становится аномально жарко и засушливо. Антициклон характеризуется повышенным атмосферным давлением.

Высокое атмосферное давление влияет на гипотоников и гипертоников по-разному. Люди, страдающие повышенным АД, хуже переносят антициклон, так как он повышает артериальное давление. Особенно страдают престарелые люди и лица, у которых есть заболевания сердца. Во время антициклона учащаются случаи гипертонических кризов, которые опасны разными осложнениями: тромбоэмболией, инфарктом, инсультом, комой.

Симптомы, связанные с влиянием антициклона:

в голове ощущается пульсация и боль;
артериальное давление повышается;
лицо становится красным;
в ушах возникает шум и свист;
перед глазами появляются мушки;
сердце бьется чаще, кровоток ускоряется;
возникает боль в проекции сердца;
больной ощущает слабость и быстро утомляется.

Что делать гипертоникам при высоком атмосферном давлении?

Во время жаркой и сухой погоды гипертоникам категорически запрещается повышенная физическая активность. Гипертонические кризы не редко случаются, когда в жару человек долго работает на приусадебном участке. В это время нужно больше отдыхать и принимать контрастный душ. Следует как можно чаще измерять АД и в случае повышения показателей, принимать гипотензивные препараты.

Врачи рекомендуют гипертоникам во время циклона отказаться от тяжелой пищи, заменив ее на фрукты и овощи. Больному следует реже выходить на улицу и чаще оставаться в прохладном помещении.

Почему антициклон влияет на гипотоников?

Между пониженным атмосферным давлением и ухудшением самочувствия людей, у которых показатели давления ниже нормы, можно провести логическую параллель. А вот в вопросе о том, как влияет высокое атмосферное давление на гипотоников, такой ясности нет. Однако лица с пониженным АД могут страдать от повышения атмосферного давления, и объясняется это адаптационными свойствами организма. Гипотоник чувствует себя комфортно с привычными показателями артериального давления, поэтому даже небольшое превышение нормы переносится им тяжело.

Как влияет море на артериальное давление

«Не подлежит сомнению, что гипертоническая болезнь излечима, во всяком случае, в первых фазах ее. Поэтому первым и важнейшим условием успешной профилактики и лечения гипертонической болезни следует признать ее выявление в ранних стадиях развития»

Гипертония
Слово о кровообращении
Ослабление мышцы сердца
Факторы постоянства давления
ЦНС и артериальное давление
Гормоны и давление
Нормативы артериального давления
Этапы развития гипертонии
Клинические проявления гипертонии
Гипертонические кризы
Гипертония — спутник атеросклероза
Гипертония и беременность
Профессия и гипертония
Меры предупреждения гипертонии
Соль и давление
Сахар в питании
Холестерин в питании
Двигательное голодание
Гипертония и алкоголь
Никотин — яд для сосудов
Климотерапия при гипертонии
- Воздух и гипертония
- Солнце и гипертония
- Солнечные ванны в гипертонии
- Морская вода и гипертония
- Купание при гипертонии
Аптека целебных вод
Союз с природными факторами
Физ упражнения при гипертонии
Диета при гипертонии
Медикаменты (назначает врач)
Вторичные артериальные гипертензии

Купание при гипертонии

Купание в открытых природных водоемах (в морях, реках, озерах) заметно отличается от других водных процедур (ванна, душ) по своему действию на организм. Достаточно активно проявляется механический эффект купаний благодаря гидростатическому давлению на нижнюю часть туловища при вертикальном положении тела, а также в связи с массирующим действием воды на поверхность тела при плавании и при волнении моря.

Изменение теплового обмена организма достаточно отчетливо из-за существенных различий температуры воды и тела человека. Коэффициент теплопроводности воды (1,4’10’3) почти в 30 раз превышает коэффициент теплопроводности воздуха (0,05’10″3), поэтому быстро происходящая потеря тепла организмом вызывает заметные сдвиги во многих процессах жизнедеятельности организма и особенно влияет на уровень артериального давления у гипертоников.

Колебания уровня гемодинамических пока зателей при морских купаниях наступают как в результате холодового раздражения, так и под влиянием психоэмоциональных факторов, физической нагрузки, и гидростатического давления в том числе. Повышение венозного давления крови, ускорение тока крови наряду с усилением гидростатического давления приводит к значительной нагрузке на сердце.

Реакции на морские купания могут быть неоднотипными. У больных гипертонией артериальное давление, после купания как правило, повышается, хотя повышение уровня артериального давления бывает кратковременным при достаточно высокой температуре морской воды. Через 10-15 мин. после купания артериальное давление возвращается к исходным или нормальным показателям (рис. 11).

Однако, по нашим наблюдениям, в отдельных случаях уровень артериального давления (даже при сравнительно невысоких цифрах в исходном состоянии) может достигать угрожающего уровня даже после непродолжительного купания (рис. 12).

Процедура морского купания влияет главным образом на величину систолического давления (максимального), но в некоторых случаях может наблюдаться повышение и диастолического (минимального) давления. В подавляющем большинстве наблюдений показатели артериального давления возвращаются к исходным величинам через 10-15 мин. отдыха в тени. Никаких субъективных жалоб при подобных сдвигах в артериальном давлении не отмечалось.

Указанные спастические сосудистые реакции вследствие чрезмерной лабильности сосудистого тонуса требуют особой настороженности у больных гипертонической болезнью стадии II-А в сочетании с ишемической болезнью сердца и особенно при температуре морской воды менее 22 °С и тем более — при 18-20 °С.

В подобных случаях больным гипертонической болезнью рекомендуется предварительно подготовиться перед погружением в море с помощью обтираний морской водой с последующими непродолжительными окунаниями.

Радиобиотелеметрические исследования в процессе морских купаний свидетельствуют об их сравнительно нагрузочном действии на кровообращение, хотя регистрируемые у больных гипертонической болезнью электрокардиографические изменения не стабильны и нормализуются на отдыхе, как и при любой другой физической нагрузке. В научных работах конца 20-х годов цитировалось, что для больных «с умеренным расстройством сердечной деятельности осторожное и кратковременное купание в открытом море, без резких движений и при уклонении от лежания под солнечными лучами, тоже может оказаться вполне возможным». Вот какая вычурная и осторожная формулировка!

Реактивность сосудистого тонуса характеризуется показателями температуры кожи в процессе морских купаний при различной температуре морской воды. Результаты исследований свидетельствуют о неоднотипности (росудистых реакций на купания у гипертоников.

Как атмосферное давление влияет на артериальное

К перепадам атмосферного давления (особенно в периоды его колебания) очень чувствителен организм человека. Пониженное или повышенное атмосферное давление нарушает некоторые отдельные функции организма, что приводит к плохому самочувствию или даже необходимости принимать лекарства.

Содержание статьи

Как атмосферное давление влияет на артериальное
Как снять высокое давление быстро
Какое давление у человека считается нормальным

Высокое атмосферное давление

Повышенным считается давление, которое доходит до отметок, превышающих 755 мм ртутного столба. Такое повышение атмосферного давления в первую очередь влияет на людей, склонных к психическим заболеваниям, а также с заболеванием астмой. Люди с различными сердечными патологиями также чувствуют себя дискомфортно. Особенно ярко это проявляется в тот момент, когда скачки атмосферного давления происходят достаточно резко.

У людей страдающих гипотонией, при повышении атмосферного давления также происходит повышение артериального давления. Если человек здоров, при такой ситуации в атмосфере у него повышается только верхнее систолическое давление, а в случае, если человек гипертоник, артериальное давление у него с повышением атмосферного — понижается.

Низкое атмосферное давление

Когда атмосферное давление понижается до отметки 748 мм ртутного столба, люди, имеющие метеозависимость, испытывают сильный дискомфорт. Гипотоники теряют силы, у них появляется тошнота и головокружения. Пониженное атмосферное давление также отражается и на людях с нарушением сердечного ритма. Имеющие склонность к депрессиям и самоубийствам люди, чувствуют обострение тревожности и беспокойства, что приводит иногда к печальным последствиям. В этот период необходимо стараться избегать чрезмерной физической нагрузки и занятий спортом. Очень важно, при помощи медицинских препаратов (назначенных врачом), а также посредством горячего черного чая или (если нет противопоказаний) небольшой порции алкоголя иметь возможность каким-то образом контролировать свое состояние организма и настроение.

При низком атмосферном давлении происходит понижение парциального давления кислорода. В артериальной крови человека заметно снижается напряжение этого газа, что стимулирует специальные рецепторы сонных артерий. Импульс от них передается в мозг, в результате чего возникает учащенное дыхание. Благодаря усиленной легочной вентиляции, организм человека способен на высоте (при восхождении в горы) в полной мере обеспечиваться кислородом.

Общую работоспособность человека при пониженном атмосферном давлении снижают следующие два фактора: усиленная деятельность дыхательных мышц, что требует обеспечения дополнительным кислородом, и вымывание углекислого газа из организма. Большое количество людей, при низком атмосферном давлении ощущают проблемы с некоторыми физиологическими функциями, что приводит к кислородному голоданию тканей и проявляющемуся в виде появления одышки, тошноты, носовых кровотечений, удушья, боли и изменений обоняния или вкуса, а также аритмичной работы сердца.

Источники: https://med88.ru/kardiologija/bolezni-sosudov/vlijanie-atmosfernogo-davlenija-na-arterialnoe-davlenie-cheloveka/, https://www.hypertoniya.ru/klimoterapiya_pri_gipertonii__kupanie_pri_gipertonii.html, https://www.kakprosto.ru/kak-903589-kak-atmosfernoe-davlenie-vliyaet-na-arterialnoe

Источник