Мне 25 лет пониженное давление

Пониженное давление симптомы

Пониженное давление (артериальная гипотония) представляет собой снижение давления в кровеносных сосудах при сердечной слабости, малокровии (анемии), так же как и при понижении тонуса тканей органов. Характеризуется это заболевание тем, что у лиц в возрасте 25-30 лет кровяное давление может снижаться до 100/60 мм рт. ст. и ниже, а у лиц старше 30 лет оно может составлять 105/65 мм рт. ст. и ниже. Как применять народные средства при этом недуге смотрите тут.

Симптомы

Основными проявлениями гипотонии являются головные боли и головокружение при общей слабости, потливость, боли в области сердца, бессонница, вялость и раздражительность.
Если ваше давление ниже, чем 80/55 мм рт. ст. немедленно вызывайте скорую помощь , так как при дальнейшем понижении давления может развиться острая почечная недостаточность.

Классификация

Артериальная гипотония бывает физиологической и патологической, но граница между ними не всегда четкая. Физиологическая артериальная гипотония — состояние, когда при пониженном артериальном давлении сохраняются хорошее самочувствие и высокая работоспособность.
Она может быть связана с тяжелым физическим напряжением (профессиональные занятия спортом, работа грузчиком).

Патологическая артериальная гипотония может быть острой и хронической. Острая форма чаще всего возникает вследствие острой сердечно-сосудистой недостаточности. Хроническая гипотония подразделяется, в свою очередь, на первичную и вторичную.Патологическая гипотония может приводить к потере сознания, обморокам и шоку.

Первичная гипотония — это заболевание, вызванное первичными нарушениями равновесия между процессами возбуждения и торможения. Вторичная гипотония обусловлена инфекционными заболеваниями. Она встречается при язвенной болезни, различных интоксикациях и при воздействии ионизирующей радиации.

При гипотонии человек чувствует слабость, головокружение, головную боль, сонливость, вялость, повышенную утомляемость, он склонен к обморокам, укачиванию, повышенной термо-и метеочувствительности.

Гипотония может быть хронической, являющейся не опасной для здоровья. Она может возникать при сахарном диабете, во время беременности, после принятии лекарственных препаратов, чрезмерного похудания. Также встречается ортостатическая гипотония — она обычно бывает у пожилых людей, при ней частым симптомом является головокружение при резком вставании из сидячего или лежачего положения. Гипотония также наблюдается при туберкулезе, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, заболеваниях органов кровообращения.
Что делать? Также как и при гипертонии, необходимо периодически измерять давление, чтобы не допустить гипотонического криза. Гипотония лечится под наблюдением врача, поэтому необходимо обратится к своему участковому терапевту при первом подозрении на заболевание. Желательно вести более активный образ жизни, ежедневно заниматься спортом в допустимых для возраста и состояния здоровья пределах, больше бывать на свежем воздухе.
Женщинам с пониженным давлением можно употреблять кофе и чай в небольших количествах (без сахара и сливок) вместо лекарств.
Да и то, на самом деле, намного полезнее для них соки или клюквенный морс.

Полезно использовать витаминные и фруктовые чаи, натуральные тонизирующие напитки, содержащие биологически активные вещества пчеловодства (цветочную пыльцу и маточное молочко — если нет аллергической реакции).

По рекомендации врача, особенно в зимний период, можно использовать настойку элеутерококка и другие натуральные тонизирующие травы (но не лекарства!).

Народная медицина рекомендует для лечения гипотонии крепкий свежезаваренный чай и многочисленные травяные сборы, а также настойки элеутерококка или лимонника (по 20—30 капель за полчаса до завтрака и обеда) и женьшеня (5— 20 капель перед завтраком и обедом).

Профилактика

Профилактика гипотонии, так же как и гипертонии, — здоровый образ жизни. Необходимо установить разумное чередование труда и отдыха, обеспечить полноценный сон и пребывание на свежем воздухе. Усиленные занятия спортом противопоказаны, умеренные — приветствуются. Полезны разнообразные водные процедуры, массажи. Очень важно обеспечение полноценного питания, богатого витаминами и минералами. Пребывание на солнце необходимо свести к минимуму. При отсутствии противопоказаний можно пить для повышения артериального давления крепкий чай и кофе.

что принимать при низком давлении и частом головокружении в 25лет?

Черная кошка Мудрец (19482) 6 лет назад

Крепкий чай, кофе и шоколад в этом не помогут, проверено на себе. Пониженное давление бывает из-за ослабленного иммунитета, поэтому нужно заняться укреплением иммуниитета: ешьте побольше сухофруктов с медом и грецкими орехами, пейте почаще теплое кипяченое молоко, занимайтесь легким фитнесом (только не переутомляйтесь). старайтесь поменьше нервничать. Недосыпание и переутомление очень плохо сказываются на давлении.

elena m Искусственный Интеллект (109579) 6 лет назад

витамины натуральные
здоровое питание
баня-закаливание сосудов
отменить кофе и курево

Евгений Моисеев Мыслитель (5413) 6 лет назад

крепкий кофеин в чистом виде

Мария Мудрец (16481) 6 лет назад

Крепкий чай или кофе обладают свойством поднимать давление.

Пользователь удален Искусственный Интеллект (139290) 6 лет назад

Надо пройти полное обследование для определения диагноза.
Не занимайтесь самолечением! Это чревато последствиями.

Родная Мастер (2437) 6 лет назад

Натуральный черный кофе, качественный коньяк, натуральный горький шоколад.

Алена Симонович Гуру (3504) 6 лет назад

пить лимонник, настойку элеутерококка

Эдуард Орлов Мастер (1573) 6 лет назад

Кофейку выпейте и любовью займитесь говорят помогает

Светлана Круц Гуру (4588) 6 лет назад

Не принимать. а кое-от чего отказаться: сигареты. например. а диетами вы не зам учены? Спорт и свежий воздух, плавание. Но без фанатизма. Но сначала вс е равно — к дохтуру!

Olga Olga Просветленный (22426) 6 лет назад

при низком давлении много чего можно принимать
-чай с сахаром
-кофе всех сортов
-сок граната
— есть ампулы такие с женьшенем и медом китайские
-родиола розовая. настойка
— женьшень настойка
но если частое головокружение. надо зайти к невропатологу. есть какая-то причина. это опасно. запускать и терпеть. обычно прописывают таблетки зверобоя продырявленного и капельницы. чтобы услилить мозговое кровообращение

Kajakas Высший разум (108492) 6 лет назад

Пониженное давление, или артериальная гипотония, чаще возникает именно у девушек и молодых женщин 18-30 лет. Верхнее кровяное давление у них не превышает 90-100 мм рт. ст. а нижнее может опускаться до 40-50 мм. Такое состояние бывает как однократным, так и хроническим. Оно обусловлено низким тонусом сосудов. Чаще это происходит после инфекционных заболеваний, нервно-психических напряжений или при недостаточном питании. Некоторые спокойно живут с этой особенностью организма. Другим гипотония причиняет массу неприятных ощущений. Наиболее часто возникают слабость, сонливость, быстрая утомляемость и головокружение. Гипотоникам как будто не хватает воздуха, отчего они постоянно зевают. Возникает раздражительность, нервозность. Учащается пульс, особенно при физических нагрузках. Наблюдается повышенная чувствительность к жаре и к холоду, а иногда даже случаются обмороки. Все это нередко сопровождается головной болью.

Чтобы устранить слабость, головную боль и прочие проявления гипотонии, бывает достаточно повысить давление. Сделать это можно достаточно простыми способами. Многим помогают продукты, содержащие кофеин, — кофе, крепкий свежезаваренный чай. Правда, современная медицина особо не приветствует эти стимуляторы. Может возникнуть привыкание, зависимость от кофеина. При низком давлении бывает нелишней выпитая рюмка портвейна. Только лечебная доза не должна превышать 100 граммов в день. Нормализовать давление помогают спиртовые настойки из трав. Хорошее средство — настойка женьшеня. Это целебное растение укрепляет и тонизирует организм, улучшает работу сердца. Настойку надо принимать по 15-25 капель 3 раза в день в течение 2 недель. Увеличивать дозировку не стоит. В противном случае вы можете столкнуться с перевозбудимостью, бессонницей и головной болью. При гипотонии подходит и настойка аралии маньчжурской. Она продается в аптеке в готовом виде. Но можно приготовить лекарство и самой, залив измельченные корни 70% спиртом из расчета 1:5. Принимать аралию нужно 2-3 раза в день по 30-40 капель. Гипертоникам и людям с неврологическими заболеваниями она противопоказана.

Настойки и отвары соцветий бессмертника песчаного, лимонника китайского и татарника колючего также являются средствами от пониженного давления. Их принимают за 30 минут до еды. Отвары готовятся из расчета 10 граммов на 1 стакан кипятка, настойки — 1:5. Лимонник принимают по 30-40, а бессмертник — по 20-30 капель дважды в день. Татарник пьют чаще, но меньшими дозами. Кроме этих трав, можно попробовать аптечные настойки боярышника и элеутерококка. Лучше всего подбирать средство экспериментальным путем, так как бывают случаи индивидуальной непереносимости.

Marina Luzhetskaia Просветленный (36411) 6 лет назад

А вы бы с неврологом и кардиологом посоветовались, относительно приёма препаратов? Если сможете найти- то Тонгинал , но приём должен быть длительным или курсами. Мягкий, безопасный препарат. Честно говоря, я лучшего не встречала. Ну и общие рекомендации-здоровый образ жизни, водные процедуры, гимнастика.

дарья снегирёва Ученик (123) 11 месяцев назад

низкое давление 110/ 30 ЧТО ДЕЛАТЬ С НИЖНИМ.

малыш Ученик (210) 8 месяцев назад

страдала низким давлением -так думаю, точно не знаю. в детстве шатало, родилась в Туркмении, медицина никакая была. по обстоятельствам семейным пришлось работать на стройке. забыла про своё низкое давление. так что, думаю, что физические нагрузки нормализуют низкое давление. ну и все советы, которые сверху написаны

Пониженное давление: советы врача, как улучшить самочувствие при гипотонии

Если у тебя низкое давление, воспользуйся советами врача-кардиолога высшей категории Алексея Башкирцева. Они значительно улучшат качество жизни!

Когда речь заходит о гипотонии, то выясняется, что люди, страдающие от низкого давления, редко всерьез задумываются о своем состоянии. С этой болезнью чаще всего не борются, к ней привыкают.

С вопросами о том, как улучшить самочувствие, а вместе с ним и качество жизни при гипотонии, мы решили обратиться к врачу-кардиологу высшей категории Алексею Башкирцеву.

Какая норма низкого давления?

На сегодняшний день гипотония определяется при оптимальном артериальном давлении не ниже 120 на 80. Но даже этот показатель считается формальным. В 60-х годах прошлого века в Вильнюсе была утверждена классификация, согласно которой гипотоническая болезнь ставится при артериальном давлении ниже 100 на 60 у пациентов до 25 лет и ниже 105 на 65 у пациентов старше 30 лет.

10 отличительных черт гипотоника

Благодаря многочисленным исследованиям были тщательно отобраны и распределены в определенном порядке (исходя из частоты встречаемости) те симптомы, которые характерны при гипотонии:

• утомляемость, головная боль, головокружение;
• шум в голове, шаткая походка;
• нарушение памяти;
• сон, который не придает бодрости;
• фобия высоты, страх при ходьбе по мосту;
• в мегаполисах — боязнь езды на эскалаторе, в метро;
• патологическая (навязчивая) фиксация на каком-то определенном состоянии, идее, субъекте. Например, человек постоянно прокручивает фразы типа у меня ничего не получится , я постоянно болею ;
• ипохондрия;
• боль в мышцах, суставах, сердце;
• отрыжка, изжога, неустойчивый стул.

Гипотоникам на заметку!

Факт! Пониженный тонус организма обычно становится причиной эмоциональной неустойчивости. Зачем пытаться что-то делать, все равно ничего не получится Эта фраза — своего рода лозунг большинства гипотоников. Многое им приходится делать через силу, через не могу .

Люди с низким артериальным давлением очень редко обращаются к врачу. Для них упадок сил и беспричинная слабость — нормальное состояние, к которому они уже привыкли. Из-за отсутствия энергии качество жизни, естественно, ухудшается. Но, перефразируя известное изречение, можно сказать, что здоровье гипотоников в руках самих гипотоников. Поэтому, чтобы поднять тонус и вернуть хорошее самочувствие, надо учиться помогать своему организму.

Если ты чувствуешь слабость, проснувшись утром

• то, еще лежа в постели, тщательно потри ушные раковины. Потянись. Согни ноги в коленях, выпрями. Разведи руки в стороны. Затем медленно сядь в постели, не свешивая ноги на пол. Посиди. И только через несколько секунд опусти ноги и медленно встань. Так тебе удастся избежать головокружения.
• Прими контрастный душ. Он необходим для тренировки сосудов.
• Рекомендуется (если нет противопоказаний) включать соленые продукты, так как они повышают давление. Но не переусердствуй! Не забывай о нагрузке на почки.
• Приготовь идеальный для гипертоника завтрак — чашку кофе и бутерброд с маслом и сыром или кусочком соленой рыбы.

В отличие от гипертоника, меню человека с низким давлением более калорийное. Ему недостаточно увеличить количество фруктов и овощей в рационе.

В течение дня

• приучи себя есть небольшими порциями 4-5 раз в день. Не сиди на строгих диетах, тем самым ограничивая себя в питании, и, наоборот, — не переедай. Такие крайности могут еще больше ухудшить состояние.
• Выпей крепкий сладкий чай или кофе.
• Увеличь потребление соли (только при отсутствии противопоказаний). Если для гипертоника норма составляет 5 г в сутки, то для гипотоника — 10 г. Натрий связывает воду в организме, тем самым увеличивая объем циркулирующей крови. С собой лучше носить соленые орешки или семечки.
• Поставь руки на уровне груди и, сцепив пальцы в замок, потяни руки в противоположные стороны. Повтори 3-6 раз.
• Надави пальцем на точку, расположенную над верхней губой.
• Чтобы избавиться от плохого настроения (а это практически нормальное состояние гипотоника), ешь бананы и сыр — источники гормона радости серотонина.

В ТЕМУ:Как правильно перекусывать: 6 простых правил похудения

Стало плохо в метро

• сожми и разожми кулаки 8-10 раз. Хорошо иметь при себе эспандер, с помощью которого улучшить состояние будет намного проще.

В дорогу обязательно бери с собой в поездку бутылку воды. Если почувствуешь себя плохо, сделай несколько глотков. Или съешь конфету с кофеином.

• Гипотоников обычно укачивает в дороге. Поэтому постарайся сесть возле окна и смотреть по направлению пути.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Интересное

Актуальное видео

Источники: https://www.medn.ru/statyi/ponizhennoe-davlenie-simptomy.html, https://otvet.mail.ru/question/36598962, https://edinstvennaya.ua/health/family/2472-ponizhennoe-davlenie-sovety-vracha-kak-uluchshit-samochuvstvie-pri-gipotonii

Комментариев пока нет!