Массаж шеи при гипертонии видео
Для гипертонической болезни характерно стойкое увеличение показателей артериального давления выше отметки 140/110 мм рт. ст., причины этого могут быть различными. Ученые считают, что возникновение этого заболевания заложено в самом генетическом коде человека, это подтверждают более чем двадцать комбинаций в нем. Животные практически не подвержены этому заболеванию.
Также этому способствует неправильный малоподвижный образ жизни: курение, избыток животных жиров в рационе. Сегодня гипертония с полным правом считается самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы для развитых стран.
Согласно недавним статистическим исследованиям, это случается у каждого третьего из взрослых россиян, а у пожилых это заболевание поражает более 65% населения. Гипертония в самом начале может протекать практически бессимптомно, что делает ее еще опаснее.
Часто больные обращаются за врачебной помощью тогда, когда давление оставалось высоким длительное время и произошли необратимые изменения в организме, либо обнаруживается случайно при диспансеризации. В этом случае оказывается упущенным драгоценное время и возрастает риск осложнений.
Можно ли делать процедуру и какая польза при гипертонической болезни?
Сам по себе диагноз «гипертоническая болезнь» не является противопоказанием для массажа, но перед его проведением необходима консультация врача.
При данном заболевании есть возможность как улучшить здоровье человека, так и в значительной степени навредить ему. Неправильно проведенный массаж может привести к таким осложнениям, как гипертонический криз.
Массаж должен проводить только профессиональный массажист, в редких случаях при не тяжелых формах болезни можно проводить точечный массаж или самомассаж. Правильно проведенная процедура может значительно облегчить состояние больного, поскольку снизит показатели артериального давления. Если беременная женщина страдает от высокого давления, то массаж ей тем более будет полезен, поскольку так она может снизить дозы лекарств, которые вредны для будущего ребенка.
Показания к применению
Массаж можно проводить, если подтвердился диагноз «гипертоническая болезнь I и II стадий». Важно, чтобы у больного не наблюдались до этого сосудистые кризы и был еще неярко выражен атеросклероз сосудов головного мозга, либо сердца или почек.
Есть ли противопоказания?
Есть случаи, когда проводить массаж ни в коем случае нельзя, к ним относятся:
- гипертонические кризы;
- последняя стадия гипертонической болезни;
- онкология;
- снижение свертываемости крови;
- стадия декомпенсации любых;
- открытая форма туберкулеза;
- заболевания, передаваемые половым путем.
Из относительных противопоказаний можно назвать:
- повышенную температуру;
- запор или диарею;
- острые психические заболевания;
- некоторые заболевания кожи и нарушение ее целостности.
Как подготовиться к процедуре при повышенном артериальном давлении?
- Массаж необходимо производить в спокойной комфортной обстановке. Больной должен быть расслаблен, то есть на прием лучше прийти заранее.
- Не стоит переедать, можно поесть за 2 часа до массажа, тогда же нужно принять необходимые лекарства.
- Курить не следует два часа до сеанса и два часа после него, крепкий чай и кофе лучше не употреблять совсем.
Популярные виды
Рассмотрим виды массажа, которые чаще всего проводятся при гипертонической болезни.
Классический
Массаж на воротниковой зоне нужно производить, двигаясь сверху вниз, при этом пациент находится в положении сидя. Массируя грудино-ключично-сосцевидную мышцу, надо иметь в виду, что у больного может начаться головокружение и он может даже потерять сознание.
Чтобы этого не случилось, массажист медленно поворачивает голову больного в сторону и вверх:
- Массаж начинается с поглаживающих движений.
- От поверхностных поглаживающих движений массажист переходит к глубоким поглаживающим движениям, направляясь от зоны за ушами достигая области лопаток двигаясь по задней поверхности шеи. После чего он, не отрывая руки, идет вверх, направляясь к лимфатическим узлам, расположенным на шее и над ключицами.
- Далее он по очереди растирает точки, находящиеся от надплечий до углов лопаток отдельно на каждой из частей грудной клетки, не касаясь остистых отростков.
- Массажист проводит глубокие поглаживающие движения два-три раза после каждого приема.
- Далее он осуществляет спиралевидное растирание (обозначается буквами СПР –4) от надплечий к углам лопаток.
- Массажист осуществляет пилящие движения.
- Производит легкие пересекающие движения руки над надплечиями.
- Заканчивает снова поглаживающими движениями.
Массируя данную зону сзади, специалист может находиться и сзади, и спереди, и выполнять следующие приемы:
- Поглаживать области, начинающиеся от мечевидных отростков в направлении лимфатических узлов, которые находятся на шее, под ключицами и под мышками.
- Проводить СПР – 4 на грудине, в области ребер и ключицы.
- Действия СПР – 4 той же мышцы по направлению от грудины и к плечевому суставу.
- Поочередные растирающие прикосновения поочередно в области каждой грудной мышцы.
- Непрерывные щипцеобразное разминающие прикосновения к нижнему краю большой грудной мышцы (этот прием производится у мужчин).
Производя массирование шейного отдела спереди, специалист становится сзади от больного.
- Начинается с поглаживаний, они идут от подбородка вниз в направлении лимфатических узлов.
- Щипцеобразные поглаживающие движения 1-м и 2-м пальцами по длине кивательной мышцы.
- Легкие щипцеобразные растирающие движения 1-м и 2-м пальцами по той же области двигаясь сверху вниз.
- Проведение стабильных непрерывных вибрирующих прикосновений 2 –3 пальцами так же направляясь вниз данным областям.
- Поглаживания вдоль шеи от подбородка и ниже.
- Глубокие поглаживания.
- Заканчивается массаж поверхностными прикосновениями.
- Длительность сеанса при гипертонии не должна превышать 20 минут.
Также можно проводить точечный массаж, он может принести не меньшую пользу и его приемам можно обучиться самостоятельно.
Предлагаем посмотреть видео о проведении классического массажа при гипертонии:
Точечный
Массаж определенных точек следует производить в спокойной обстановке. Важно не нажимать сильно эти области. Садитесь поудобнее, важно не напрягаться и дышать спокойно.
Каждую из точек надо массажировать не дольше пяти минут:
- Номер 1 – массируете область под коленкой.
- Номер 2, с другой стороны, на 4 пальца ниже коленной чашечки, там, где расположена малоберцовая кость.
- Точки под номерами 3 и 4 расположены там, где находятся плюсневые кости.
- Область точки номер 5 немного (на 4 пальца) выше лодыжки с внутренней стороны.
- Номер 6 находится от в области от большой грудной мышцы по направлению к затылочному бугру.
- Номер 7 – это точка на темени в ямке.
- Точка номер 8 за ухом возле нижней челюсти.
Если вы правильно все делаете, то вас ждет быстрое облегчение.
Самомассаж
Самомассаж производится следующим образом:
- Самомассаж производят сами пациенты в положении сидя, лучше откинуться на спинку. Разминать мышцы следует двумя или тремя пальцами, медленно и без резких движений.
- Начинайте с поглаживаний шеи и по надплечиям.
- Потом правое плечо массируйте левой рукой и наоборот. Они должны двигаться по направлениям: вниз от области затылка до плеча, а также по сторонам до плечевых суставов и подмышечных впадин.
- Потом эти же места надо еще размять. Повторяйте каждый из приемов не более двух-трех раз.
- Разминающие движения на голове в области за ушами и на затылке чередуются с поглаживаниями. Эти движения также повторите два раза.
- Таким же образом поступайте с областью от затылка к теменной части головы.
- Далее разомните область, которая расположена середины лба к вискам и волосам. В этом случае также следует сочетать разминающие и поглаживающие движения. все эти приемы повторяются два раза.
- Далее ладонями разминайте (так, чтобы при этом кожа и мышцы смещались) и поглаживайте области висков от уголков глаз до затылочной области.
- Закончите массаж поглаживаниями лба, волосистой части головы до затылка, так же поглаживайте шею и надплечия.
Массаж не следует проводить дольше, чем десять минут. Производят каждый день в течение двух или трех недель, а потом прерываются на такой же период времени. Однако, если во время перерыва состояние ухудшается, снова появляются прежние симптомы, его можно возобновить и раньше.
Таким образом, правильное и своевременное применение разнообразных приемов массажа может не только вылечить различные заболевания и окажет позитивное воздействие на состояние здоровья в целом. Массаж, выполняемый специалистом, отличается четкими знаниями анатомии и физиологии человеческого организма.
Предлагаем посмотреть видео о том, как делается самомассаж при гипертонии:
Массаж является хорошим средством для профилактики и лечения ранних стадий гипертонии. Имейте в виду, что при поздней постановке диагноза, массаж уже может быть противопоказан и вы не сможете без лекарств облегчить неприятные симптомы заболевания. Если же лечение болезни начато своевременно, то проведение нескольких курсов массажа в год, состоящих из 10-15 сеансов, может значительно улучшить качество жизни пациента.
Источник
Гипертоническая болезнь возникает из-за нарушения регуляции сосудистого тонуса. Это может быть следствием изменений в нервной или эндокринной системе. Массаж способен сбалансировать работу головного мозга и тем самым оказывает лечебное действие, понижая давление крови. Особенностями выполнения является низкая интенсивность. Из массажных приемов показаны легкое поглаживание или растирание, используют сегментарное и точечное воздействие.
Можно ли делать массаж при гипертонии
Повышенное артериальное давление может быть самостоятельным заболеванием. Оно носит название первичная или эссенциальная гипертония, гипертоническая болезнь. На ее долю приходится почти 95 случаев из ста всех выявленных гипертензий.
Возникает при действии стресса у пациентов с наследственной предрасположенностью и факторами риска (курение, ожирение, климакс, сахарный диабет).
Именно этот вариант хорошо поддается лечению массажем. Он действует на причину и механизм ее развития – патологическую реакцию нервной системы и ее последствия: гормональный дисбаланс, спазм сосудов, повышенный сердечный выброс.
Совершенно другая ситуация бывает при вторичном повышении давления. Эта гипертония и составляет оставшиеся 5 случаев из 100. Ее причинами могут быть:
- пиело- или гломерулонефрит,
- опухоль,
- стеноз почечных артерий,
- тиреотоксикоз,
- болезни надпочечников,
- коарктация аорты,
- атеросклеротические изменения крупных артерий.
Массаж при таких болезнях в лучшем случае бесполезен, но чаще всего опасен осложнениями. Поэтому перед лечением любым физиотерапевтическим методом, в том числе и массажем, нужно исключить другие заболевания, при которых такая терапия противопоказана.
Рекомендуем прочитать статью о препаратах для лечения гипертонии. Из нее вы узнаете о причинах высокого давления, видах лекарств от гипертонии, применении комбинированной терапии.
А здесь подробнее о лечении почечной гипертонии.
Как поможет при высоком давлении
Все методы лечения болезней внутренних органов путем раздражения кожи основаны на формировании особого рефлекса, который называется дермато (кожно)-висцеральным (внутренности). В его формировании участвует вегетативная нервная система, а результат проявляется в изменении тонуса сосудов.
Центр, который определяет уровень сосудистого сопротивления, находится в зоне 4 желудочка продолговатого мозга. В него постоянно приходят электрические импульсы с поверхности тела. Массажные движения могут оказывать как сосудорасширяющее, так и сосудосуживающее действие.
Успокаивающие и расслабляющие приемы ручного массажа снижают возбудимость нервной системы, а также стимулируют активность ее парасимпатического отдела. Все это приводит к понижению напряжения стенки артерий и нормализации давления при гипертонии.
После правильно проведенного сеанса уменьшается головная боль, головокружение, исчезает ощущение пульсации в висках, тошнота. Больные избавляются от мелькания точек перед глазами, шума в ушах. Восстанавливается сон и трудоспособность.
Методика выполнения
Основное внимание при повышенном давлении уделяется зонам, связанным нервными путями с сосудодвигательным центром: голова, шея, зона воротника (охватывает надплечья и верхнюю часть спины). Каждый из приемов длится около минуты.
Для воротниковой зоны
Пациент садится на стул, голова опускается на переплетенные руки, лежащие на столе или специальной подушке. В этом положении хорошо расслабляются мышцы шеи и спины.
Направление движения только сверху-вниз, сила давления в 3 раза меньше, чем на других областях тела. Основные этапы массажа:
- Поверхностное и глубокое поглаживание от ушей до межлопаточной области по задней стороне шеи, а затем к лимфатическим узлам над ключицей.
- Растирание наплечной и межлопаточной зоны вначале на одной, затем на другой стороне.
- Спиралевидное и штриховое растирание к углам лопаток.
- Пилящие и рубящие движения в области воротника.
- Легкие поглаживания.
Для спины
Все воздействия проводятся по направлению от затылочных костей до углов лопаток. Используют следующие приемы (в указанной последовательности):
- растирание по прямой линии, затем спиралевидное;
- попеременное разминание подушечками пальцев околопозвоночной зоны;
- растирание остистых отростков позвонков (именно они и прощупываются в виде бугорков);
- повторяют первый прием;
- заканчивают поглаживанием.
Массаж спины при гипертонии
Для шеи
Массажист располагается со спины пациента и проводит такие движения:
- поглаживает область от отростка грудины до шейных лимфоузлов;
- проводит растирание большой грудной мышцы, грудины и ребер;
- поглаживает подбородок, спускаясь к ключице;
- массаж кивательной мышцы – щипки, растирание, вибрация;
- выполняет заключительное легкое поглаживание массируемых областей.
Для головы
Положение пациента – лежа на животе, голова на кистях рук. Направление массажа: макушка – затылок – лоб – виски. Виды движений:
- поглаживание раскрытыми пальцами,
- зигзаги и круги подушечками пальцев,
- растирание.
Массаж головы при гипертонии
После этого больной переворачивается на спину. Лоб массируют от срединной линии к вискам. Поглаживают, растирают, а затем легко надавливают подушечками пальцев. Заканчивают массаж головы кругообразными растираниями висков.
Смотрите на видео о проведении массажа при гипертонической болезни:
Точечный массаж и его особенности
Для проведения рефлекторной терапии используется знание особых зон тела – точек. Это место проекции нервных стволов и сосудистых пучков. Техника проведения:
- найти точку в указанном участке кожи (при надавливании чувствуется болезненность или ломота в теле);
- указательным или средним пальцем размять точку, надавить и провести несколько вибрационных движений;
- сам массаж составляет 30 — 40 круговых разминаний по часовой стрелке;
- сила давления должна быть умеренной или легкой, затем на 3 — 5 секунд надавить посильнее, и закончить слабыми движениями.
Для лечения гипертонии используют точки на голове, шее, нижних конечностях:
- проекция пульсации сонной артерии – надавить на 10 секунд на выдохе и задержке дыхания, вдохнуть и повторить еще дважды;
- таким же способом надавить на основание черепа, зону под затылочным выступом;
- массировать симметричные точки: на 4 пальца ниже колена, в заушной ямке, посередине межбровной зоны.
Техника массажа достаточно простая, но нахождение правильных точек – это целое искусство, для которого требуются серьезные знания.
Если процедура проведена верно, то в зоне воздействия будет чувствоваться приятная теплота.
Монгольский вариант
Движения осуществляются всей поверхностью ладони, выполняют глубокие и медленные поглаживания (10 раз) по таким направлениям:
- затылочный выступ-середина лопаток-надключичные лимфоузлы;
- седьмой шейный позвонок-плечевые суставы;
- затылок – седьмой шейный позвонок и обратно (легкое, поверхностное движение);
- круговое поглаживание окологлазничной зоны указательным и средним пальцем.
Противопоказания
В список заболеваний, при которых не назначается лечение массажем, входят:
- недостаточность кровообращения выше 1 стадии;
- частые приступы стенокардии;
- аневризма сосудов;
- мерцание предсердий или желудочков;
- приступы тахикардии;
- острые воспаления внутренних органов или кожи;
- опухолевые процессы;
- гипертония свыше 180/110 мм рт. ст.;
- нарушение мозгового кровотока;
- тромбоз, варикоз, трофические язвы;
- увеличенные лимфоузлы.
Рекомендуем прочитать статью об эссенциальной гипертензии. Из нее вы узнаете о причинах развития заболевания, симптомах и классификации, проведении диагностики и методах лечения.
А здесь подробнее о злокачественной артериальной гипертензии.
Проведение лечебного массажа при гипертонической болезни помогает нормализовать работу нервной системы, в том числе и сосудодвигательного центра головного мозга. За счет рефлекторного воздействия на кожные рецепторы понижается давление, исчезает головная боль, головокружение. Зонами, на которые оказывается воздействия, бывают: воротниковая, спина, голова, шея.
Кроме классических способов, при терапии высокого артериального давления используют точечный и монгольский варианты массажа.
Источник
Лечение сердца дорогими пустышками
Кардиологи 12 лет обманывают пациентов по всей стране
Узнать больше…
При гипертонической болезни происходит поражение сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, нарушение обмена веществ. Причину стоит искать в физическом перенапряжении, умственной нагрузке, стрессе, депрессии, нервозе. У женщин гипертония развивается на фоне гормональных изменений, в период климакса, беременности. Вне зависимости от причины возникновения гипертензии, лечение, как правило, стандартное: гипотензивные препараты, диуретики. Внимание нужно уделить переходу на здоровый образ жизни и лечебный массаж при гипертонии.
Показания и противопоказания
Зачем нужен массаж при гипертонической болезни? Чем он полезен, вреден? Массаж направлен на улучшение кровотока по всему организму, нормализацию частоты сердечных сокращений и артериального давления (АД). После лечебного сеанса массажа гипертоник ощущает свое тело и мышцы в нем, может контролировать процессы расслабления, спазмирования. У больного регулируется обмен веществ, начинает функционировать вестибулярный аппарат, проходит ощущение дыхательной недостаточности.
Массаж при артериальной гипертонии показан при:
-
Неврозах; - Дистрофических поражениях миокарда;
- Недостаточности кровообращения;
- Ревматизме сердца;
- Пороках миокарда;
- Кардиосклерозе;
- Стенокардии;
- Церебросклерозе;
- Ишемической болезни сердца;
- Недостаточность кровообращения головного мозга;
- Артериальной гипертензии 1,2-ой стадии течения;
- Гипотонии;
- Патологии вен.
Противопоказания распространяются на воспалительные и инфекционные процессы тканей миокарда, патологии верхней оболочки сердечной мышцы, стеноз с выделением крови, коронарную недостаточность, аневризму аорты, тромбоз вен, гипертонию 3-ей стадии, варикозное расширение вен с тромбозом, заболевания крови.
Начинать массаж при гипертонии стоит с консультации врача-кардиолога, сдачи анализов. Допускается заниматься самомассажем, но после соответствующего разрешения от лечащего врача. В противном случае, человек рискует навредить себе, ухудшить здоровье, самочувствие.
Массаж спины
Важно знать!
Если не начать лечение, БОЛЕЗНЬ БУДЕТ ПРОГРЕССИРОВАТЬ, изнашивая сердце, ВЫЗЫВАЯ ТЯЖЕЛЫЕ И НЕОБРАТИМЫЕ ПОРАЖЕНИЯ органов-мишеней: мозга, почек, сосудов, глазного дна….Подробнее Читать далее »
Лечебный массаж начинается с измерения артериального давления больного, сбора информации о самочувствии. Если АД составляет 140/90 мм.рт.ст., необходимо следить за временем массажа – не более 15 минут. Объясняется это тем, что у гипертоников нервные окончания, кровеносные сосуды, мышцы спазмированы. Соответственно, любое прикосновение к коже неприятно, болезненно. Перед проведением сеанса, необходимо наладить психоэмоциональный контакт с человеком, постараться успокоить его нервную систему.
Точечный массаж при гипертонии начинается с поглаживаний спины и воротниковой зоны шеи. Задача – разогреть мышцы, усилить кровообращение, расслабить нервные окончания, снять спазм.
Массируемого кладут на живот, руки – вдоль туловища. Врач проводит мягкие прямолинейные поглаживания по телу, расслабляя человека. Затем ладонями делается выжимание: массажист жмет на любую из точек спины ладонью и отжимает ее от поверхности (движения проводятся 10 раз подряд).
Длинная спинная мышца разминается большим пальцем ладони, после чего поглаживается подушечками пальцев. Допускаются щипцевидные движения по спине с обязательными поглаживаниями после. Широкая мышца однократно разминается. На следующем этапе растираются, разминаются трапециевидные участки, которые проходят между позвоночником и лопаткой.
Массаж проводится на левой, правой сторонах спины. Растирания и поглаживания делаются по линии позвоночника. Движения врача не должны быть агрессивными, сильными, с упором на мышцы, ткани. Первые несколько сеансов терапии направлены на расслабление, а не на лечение.
Массаж шеи
Массаж шеи при гипертонии заключается в прорабатывании области расположения лимфоузлов, подключичные, подмышечные впадины. Движения должны быть поглаживающими, плавными. Ни в коем случае нельзя давить на область шеи, так как здесь расположена сонная артерия, пучки нервных окончаний.
Массажисту рекомендуется делать щипцеобразные поглаживания, затем растирания кивательной мышцы (расположены в затылочной области). Проделывайте вибрирующие движения пальцами от подбородка к воротниковой зоне. Затем рекомендуется сделать массаж головы и лобной зоны.
Шейный массаж должен состоять из поглаживающих, выжимающих, разминающих движений. Воздействовать нужно фалангами четырех пальцев и подушечкой большого пальца. Массирование проводится последовательно, мягко, с учетом болевых зон гипертоника.
Точечный массаж
Точечный массаж длительное время не признавался как лечебный метод. Причина – воздействие на определенные точки лишь незначительно понижает высокое АД. Эффективным этот массаж становится при нажатии на определенные рефлекторные зоны. Главное – надавливать последовательно, ритмически. Это позволит затронуть не только стенки кровеносных сосудов, но и нервные окончания.
Точки массажа при гипертонии нужно выбирать так, чтобы оказать давление на ток крови, лимфы. Таким образом, активизируется работа сердечно-сосудистой системы, а мышцы, стенки кровеносных сосудов сохраняют тонус.
Эффективный точечный массаж показан при: гипотонии, артериальной гипертензии, сильных головных, сердечных болях, нарушении сна, заболевания центральной нервной системы.
Перед проведением сеанса массажа гипертоник должен успокоиться, измерить давление, нормализовать дыхание, расслабиться. Воздействие на рефлекторные точки оказывают большим и указательным пальцем. Допускается проведением самомассажа. Схема для акупунктуры выглядит следующим образом:
- Точка под нижней челюстью возле пульсирующей сонной артерии: нужно надавливать на это место в течение 10 секунд. После – отпустить и повторно надавить.
- Боковые и передние точки на поверхности продавливаются по той же схеме: 10 секунд продавливаем рефлекторные зоны, делаем перерыв, снова продавливаем.
- Надавливаем на точки в середине основания черепа и на затылке. Рефлекторное воздействие выполняется 3 раза по 10 секунд.
- Тремя пальцами нужно оказать воздействие на заднюю часть коленной чашечки. Эту зону продавливают в течение 5 минут.
- Около 5 минут массируется зона выше внутренней части лодыжки.
- Мочку уха рекомендуется продавить и промассировать 3 минуты.
- Давите на точку, расположенную в середине левой, правой стопы.
Необязательно за один сеанс продавливать все рефлекторные точки акупунктуры, достаточно воздействовать на 3-5 точек. При условии правильного выполнения массажа гипертоник ощутит приятное тепло, небольшую ломоту в теле. Важным условием акупунктуры является измерение АД до сеанса и после. Плохая динамика говорит о том, что сеансы нужно отменять. Обратите внимание на медикаментозное лечение.
Массаж ушей
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Шокирующая статистика! Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что ею страдают 20—30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50—65%. Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт. Чтобы не доводить до осложнений и операций, люди, наученные горьким опытом для понижения давления дома пользуются… Читать далее »
Верхняя область ушной раковины наполнена точками, отвечающими за состояние здоровья сердца, почек, выделительной системы, дыхательных путей, горла, органов малого таза. На ушах распложено 170 активных физиологических точек, которые управляют организмом. Отмечено: если у человека выступает внутренняя дуга, то не исключены сердечно-сосудистые заболевания.
Факт: за 5 минут до наступления инфаркта больной ощущает жжение в ухе. Каждый из нас может избежать проблем с сердечно-сосудистой системой, если иногда будет устраивать «ушную трепку». Самомассаж при гипертонии проводится в последовательности:
- Легкими движениями оттяните ушную мочку книзу (проделайте так 10 раз), пока уши не покраснеют. Это означает, что кровообращение наладилось, кровоток усилился;
- Приложите левую, правую ладонь к слуховым проходам, прижмите, резко отожмите;
- Накройте уши руками и сведите пальцы на затылке. Постучите слегка пальцами по черепу;
- Интенсивно потрите уши, если чувствуете прилив крови к лицу и повышение АД.
Точка в ухе, отвечающая за работу сердечно-сосудистой системы, расположена в туннеле слухового прохода. Нащупать ее можно, если указательный палец провести по направлению к барабанной перепонке и продвинуть к затылку. В течение 10-15 секунд помассируйте точку, после погладьте, закройте ухо ладонью еще на 10 сек.
Массаж по Машкову
Массаж от профессора Машкова рекомендован при гипертонической болезни пациентам любого возраста. Если правильно провести массирование тела, то динамика изменения состояния кровеносных сосудов будет положительной. Массаж при гипертонии по Машкову рекомендован гипертоникам первой, второй стадии во избежание перехода болезни на другую стадию (более тяжелую).
Массирование проводится следующим образом:
- Гипертоник должен присесть на стул, скрестить руки, положить на них голову;
- Во время сеанса прорабатываются: лобная, височная, теменная, волосистая части головы, грудная клетка, живот;
- Массирование воротниковой зоны делают сверху вниз, придерживаясь трех линий. Врач прорабатывает область над лопатками, большую грудную мышцу, затылочные бугры;
- Волосистая часть черепа поглаживается без продавливаний рефлекторных точек;
- Надбровные дуги, верхнее веко аккуратно продавливаются в течение нескольких секунд.
Общая продолжительность сеанса массажа – 15 минут. Лечебный курс составляет 20 процедур. Особое внимание нужно обратить на переносимость массирования гипертоником. Если пациент жалуется на болезненные ощущения, нервную возбудимость, то необходимо сделать перерыв в сеансах.
При повышенном давлении врачи-кардиологи рекомендуют использовать не только гипотензивные медикаменты, но и технику массажа. Массирование ушей, шеи, спины, воротниковой зоны проводят легкими, расслабляющими движениями. Результат – нормализация кровообращения, усиление тока лимфы, понижение АД на 10-15 единиц. Гипертоникам рекомендуется при каждом повышении давления самостоятельно делать массирование ушей, шеи. С помощью массажа можно предотвратить переход из одной стадии гипертонии в другую, более тяжелую.
Похожие статьи
Артериальная гипертензия — коварное заболевание. Однажды появившись, оно сопровождает всю оставшуюся жизнь и требует постоянного внимания к переменам в состоянии здоровья, поисков щадящих путей понижения проявлений гипертензии
подробнее
Гипертония часто тревожит людей после 40-летнего возраста. Многие стараются найти разные средства, что могут снижать давление без последствий для организма
подробнее
Гипертония на сегодняшний день является одним из наиболее распространенных заболеваний, от которого страдают как мужчины, так и женщины различной возрастной категории
подробнее
Дыхательная гимнастика при гипертонии является одним из самых распространенных методов нетрадиционного лечения артериальной гипертензии и профилактики внезапного повышения давления
подробнее
Источник
