Масло повышает артериальное давление

Ароматерапия при гипертонии — действенный и абсолютно безопасный лечебный метод для нормализации давления. Однако не все пациенты с проблемным артериальным давлением знают, какие ароматические масла разрешается применять при гипертензии или гипотонии, и каким именно способом.

Эфирные жидкости используются при компрессах, растираниях, массажах и прочих ароматических процедурах. О том, какой из этих лечебных вариантов принесет максимальную пользу сердечно-сосудистой системе будет рассказано в этой статье.

Лечебные возможности эфирных масел

эфирные масла
Ароматерапия практиковалась еще во времена древнего Египта. В наши дни искусство исцеления с помощью благоухающих маслянистых жидкостей переживает второе рождение. Масла и растения с сильным специфическим запахом применяются для восстановления здоровья при многих недугах.

Что такое маслянистые эфиры? Это натуральные летучие вещества, производимые культурными и дикими растениями. Насыщенные благовония – результат значительного присутствия эфирных субстанций, в составе которых содержатся:

Фенолы.
Кетоны.
Спирты.
Альдегиды.
Сложные эфиры.

В первую очередь вдыхаемый аромат поступает в лимбическую структуру, человек начинает ощущать различные эмоции, в зависимости от используемого эфирного запаха. Молекулы ароматических масел способны проникать не только через органы обоняния, а даже через поры кожного покрова.

При правильном своем применении эфирные вещества могут принести неоценимую пользу для человеческого организма, так как способствуют улучшению рабочих функций многих жизненно важных органов и систем. При этом обладают следующими терапевтическими свойствами:

Седативными.
Противогрибковыми.
Антибактериальными.
Противовирусными.
Антисептическими.

Несмотря на удивительные возможности эфирных масел, безграмотное их применение может нанести вред организму, поэтому врачи советуют воздержаться от самолечения без предварительной консультации ароматерапевта.

Противопоказания к применению ароматических масел

Стоит подчеркнуть, природные эфирные масла практически не провоцируют побочных эффектов, так как не содержат вредных компонентов, как белок, азот и сера. Проявления эпизодической слезоточивости либо незначительного покраснения кожи специалисты объясняют специфической реакцией организма на ароматерапию. Также масла не провоцируют и осложнений, а некоторые неприятные проявления могут указывать на скрытно протекающие заболевания.

Несмотря на положительные плюсы ароматических жидкостей, применять их лучше под наблюдением опытного специалиста, который профессионально оценит лечебный результат, а также восприимчивость организма к этим веществам.

При наличии некоторых факторов следует воздержаться от лечения ароматами, например, в период беременности (особенно избегать масла укропа и майорана). Пациентам с эпилепсией рекомендуются более сниженные дозировки ароматических веществ.

Насколько эффективны аромамасла при проблемном артериальном показателе

Конкретное действие эфирного масла для нормализации давления зависит от того, какой его вид и при каких обстоятельствах, и с чем именно планируется использовать. На сегодня существует несколько видов благовонных вытяжек, каждая из них обладает собственными терапевтическими характеристиками:

Очищают организм от вредных веществ.
Способствуют расслаблению.
Проявляют возбуждающее действие.
Оказывают гармонизующее влияние.
Стимулируют вялотекущие процессы.
Способствуют укреплению организма.
Вызывают успокаивающий эффект.
Проявляют освежающее воздействие.
Оказывают тонизирующее действие.

Вид масла	Терапевтическая характеристика (см. список)
Вид масла	1	2	3	4	5	6	7	8	9
Лаванда	+	+	+	+	+
Шалфей	+	+
Герань	+	+	+	+
Лимонник	+
Розмарин	+	+	+	+
Лимон	+	+	+	+	+
Туберроза	+
Мирра	+
Жасмин	+	+	+	+
Душица	+	+
Ладан	+
Ромашка	+	+
Валерьяна	+
Можжевельник	+	+
Сандал	+	+
Мандарин	+	+	+
Роза	+	+
Бергамот	+
Кардамон	+
Бигардия	+	+
Мимоза	+
Майоран	+	+
Апельсин	+	+
Кориандр	+
Мята	+	+	+	+
Бессмертник	+	+
Мускатник	+	+
Иссоп	+
Эвкалипт	+
Черный перец	+
Вербена	+	+
Гвоздика	+	+
Ветивер	+
Дудник	+
Каяпут	+
Базилик	+	+
Мелисса	+	+	+
Ваниль	+
Укроп	+
Пихта	+	+
Бэй	+
Иланг-иланг	+	+	+

Как видим, некоторые эфирные вещества обладают обширным спектром действия при проблемах с давлением. Грамотный подход к лечению ароматными маслами помогает:

Нормализовать АД.
Снизить эмоциональное напряжение.
Получить расслабляющий эффект.
Устранить проявления одышки.
Отрегулировать ритм сердца.
Улучшить работоспособность ЖКТ и печени.
Повысить функциональность сердечной мышцы.

Однако для получения действительно положительных результатов ароматерапия должна использоваться не в качестве самостоятельного метода, а в совокупности с медикаментами, диетой и правильным образом жизни.

При условии их хорошей переносимости частота использования – 2 раза в сутки: утром и на ночь после принятия ванны или душа.

Следует обратить внимание и на такой нюанс, что одни вытяжки будут наиболее эффективны при гипертонии, а другие принесут максимальную пользу при гипотоническом АД.

Эфирные масла понижающие давление	Эфирные масла повышающие давление
Бергамот Роза Герань Нероли Лаванда Иланг-иланг Майоран Ладан	Розмарин Шалфей Сандал Пихта Вербена Можжевельник

С их основными терапевтическими характеристиками и способами применения можно ознакомиться в нижеприведенной таблице.

Эфирные жидкости	Характерные способности	Рекомендуемый вариант лечения
Бергамот, иланг-иланг, майоран	Понижают высокое артериальное давление, устраняют спазматический синдром, головную боль, нормализуют сон, эмоциональный фон.	Ароматические ванны Растирания Массаж Ароматизация воздуха
Ромашка, лаванда	Снижают высокое АД, проявляют антисептическое воздействие, купируют проявления мигрени, подавляют болезненный дискомфорт.	Аромалампа Массаж Аромаванны Растирание Пероральный прием Смазывание висков
Роза, герань	Способствуют нормализации давления, устраняют спазмы, купируют симптоматику меланхолии и истерии, снимают головную боль.	Аромалампа Массаж Ванны Внутренний прием Растирание
Лимон, апельсин	Снижают высокое АД, способствуют положительной динамике при неврологических патологиях и депрессивном состоянии.	Массаж Ароматерапия Ванны Растирания
Сандал, шалфей	Показаны при гипотонии, так как способствуют увеличению давления. Проявляют успокаивающее действие, восстанавливают эмоциональный фон, купируют спазмы и судороги.	Массаж Ванны Прием внутрь Ингаляции Лампа
Пихта, можжевельник	Содействуют повышению низкого АД, тонизируют и совершенствуют ЦНС, проявляют снотворный и обезболивающий эффект.	Ароматерапия Прием внутрь
Розмарин, вербена	Нормализуют АД при гипотонии, улучшают работу головного мозга, устраняют стресс и усталость.	Массаж Пероральный прием.
Кипарис	Нормализует сон, давление, проявляет успокаивающее действие, купирует чрезмерную раздражительность.	Массаж Растирки Ингаляции

Способы использования эфирных масел для нормализации давления

Существует немало способов, как их использовать ароматные средства при проблемном давлении у гипертоников, однако чаще всего практикуется:

Употребление внутрь.
Добавление в ванну.
Массажные процедуры.
Применение ингаляции.
Накладывание компресса.
Использование аромалампы.

Рассмотрим более подробно каждый вариант применения, и их достоинства.

Лечебный массаж с эфирными маслами

масляный массаж
Массаж с применением ароматических жидкостей – один из эффективных способов нормализации высокого АД. При систематическом проведении массажной процедуры улучшение самочувствия гипертоника наблюдается через 2-3 дня, а полученный результат сохраняется надолго.

Для того чтобы приготовить такую ароматную смесь на 15 мл базового вещества берут несколько эфирных веществ (по 3-4 капли каждого), но не больше 4 разновидностей. Сочетание ароматов подбирается, исходя из их совместимости, и какой результат планируется получить – понижение или повышение артериального уровня.

Отлично сочетаются цитрусовые, например, апельсиновое масло и хвойные ароматы, а их лечебное действие может усилить добавление лаванды, иланг-иланга и шалфея.

Первый рецепт	Потребуются такие вещества: Бергамот – 10 капелек. Лаванда – 10 капелек. Шалфей – 7 капелек.
Второй рецепт	Для лечебной жидкости следует взять: Шалфей – 5 капелек. Лаванда – 5 капелек. Бергамот – 10 капелек. Подсолнечное масло – 50 мл
Третий рецепт	Готовят из следующих компонентов: Ромашка – 10 капелек. Лаванда – 10 капелек. Майоран – 10 капелек.
Четвертый рецепт	Потребуется всего 2 компонента: Лимон – 10 капелек. Иланг-иланг – 15 капелек.
Пятый рецепт	Необходимы такие масла: Лимон – 5 капелек. Петитгрейн – 5 капелек. Иланг-иланг – 8 капелек. Миндальное масло – 50 мл.
Шестой рецепт	Этот рецепт готовят из следующих компонентов: Нероли – 1 капелька. Лаванда – 4 капелек. Иланг-иланг – 4 капелек. Мелисса – 1 капелька.
Седьмой рецепт	Для его приготовления используются: Римская ромашка – 5 капелек. Майоран – 5 капелек. Лаванда – 10 капелек. Миндальное масло – 25 мл Подсолнечное масло – 25 мл
Восьмой рецепт	Лечебный эликсир готовят из таких эфиров: Иланг-иланг – 6 капелек. Лаванда – 10 капелек. Майоран – 4 капельки. Сандал – 5 капелек. Кунжутное масло – 2 ст.л. Рецептурный вариант применяется исключительно для массирования спины из-за повышенной концентрации составляющих.

Массаж с маслом чайного дерева при гипертонии способствует:

Снятию стресса.
Нормализации давления.
Купированию нервного напряжения.
Регуляции эмоционального фона.
Повышению концентрации внимания.

Ароматерапевты советуют делать лечебный массаж с добавлением эфирных веществ курсами, соблюдая между ними определенный интервал перерыва.

Помимо традиционных пахучих масел при аромамассаже используются и другие благовонные растительные вытяжки, к примеру, можжевельник, лимон, укроп, которые помогут вывести из организма токсины и шлаки.

Водные ароматические процедуры

Дошедший до наших дней совет древних целителей гласит: перед применением ароматической ванны нужно дважды переменить воду, что способствует не только очищению души и тела от суеты, но и повышению чувствительности нервных окончаний кожи.

Масляную основу для исцеляющего водного омовения можно сделать из соли (морской), вытяжки майорана и иланг-иланга. Помимо предложенного варианта существуют и другие вариации совмещения эфирных масел против гипертонии. В данной ситуации отличной альтернативой станут:

Пихтовое масло.
Сосновый эфир.
Лаванда.
Душичное масло.
Вытяжка розы.

При гипертензии вполне достаточно по 3-4 капли каждого из предлагаемых веществ. Однако можно воспользоваться и другими рецептурными вариантами, например:

Мандарин и майоран – по 2 капли, лаванда – 3 капли, герань – 1 капля.
Майоран – 1 капля, шалфей – 2 капли, иланг-иланг – 3 капли.

Исцеляющие омовения рекомендуется принимать перед отходом к ночному сну 2 раза в неделю. Длительность нахождения в ванне– 20 минут в теплой (не горячей) воде.

сочетание эфирных масел

Пероральный прием

Употребление ароматизирующих веществ перорально также способствует гипотензивному эффекту. Специалисты советуют использовать следующий рецепт для внутреннего приема:

1 ст.л. меда с 1 каплей масла апельсина либо лимона, или капать его на кусочек хлеба или сахара 2 раза в сутки после еды. Курс – 3 недели с недельным перерывом на протяжении года.
Капля эфира розы либо бергамота улучшит вкус и свойства чая.

Главное, правильно выбрать необходимые средства во избежание совершенно противоположного эффекта и усугубления ситуации.

Целебное воздействие компрессов с аромасредствами

При гипертензии неплохо себя зарекомендовала аппликация на затылочную область. Для ее приготовления делается смесь из морской соли и нескольких маслянистых эфиров (по 2 капельки), например, можно взять:

Герань.
Лаванда.
Иланг-иланг.
Майоран.

После растворения соли добавляют остальные вещества. Длительность лечения – 28 дней, затем пауза на 7-10 дней.

Эффективное действие аромалампы

вдыхание эфирных масел
Для того, чтобы получить целебный эффект от аромалампы, следует соблюдать определенные правила:

Емкость лампы залить на 2/3 водичкой.
Вода должна быть непременно теплой.
Нельзя добавлять масло непосредственно в пустую чашу.
На ароматизацию 5 кв.м. достаточно 1-2 капельки вещества (запах не должен быть чрезмерно навязчивым).
Для лампы использовать обыкновенные свечи без посторонних ароматов.
Свечу поджигать после того, как она будет вставлена в лампу.
В день выполнять не более 2-3 сеанса с продолжительностью в 20-25 минут.

Простой вариант ингаляции при гипертоническом недуге: нанести ароматическую жидкость на салфеточку, носовой платок или подушку и активно подышать носом.

Масла используют отдельно друг от друга, но как вариант, для ингаляций подойдет следующий рецепт:

1 капелька – мускатный орех.
2 капельки – иланг-иланг.
4 капельки – лаванда.
1 капелька – шалфей.

Если нет специальной лампы, можно воспользоваться особыми глиняными камушками, на которые также наносят 2-3 капли пахучего средства 1 раз в сутки.

Как правильно выбирать ароматные масла

Действительными исцеляющими возможностями от болезней обладают только качественные, натурального происхождения эфирные вещества. Для того чтобы не ошибиться в покупке, врачи рекомендуют акцентировать внимание на следующих нюансах:

Настоящие ароматные масла продаются в темных стеклянных флакончиках. Так они надежнее защищены от солнечных лучей.
Коммерческое название всегда на языке подлинника.
На бирке должна присутствовать информация о продукте.
Указан срок пригодности и благоприятная температура для хранения.
Флакон всегда имеет встроенную капельницу.
Обращаться за помощью к ароматерапии только после прохождения врачебной консультации.
Покупать эфирные средства лучше на официальных сайтах производителя.
Избегать случайного попадания ароматного вещества в глаза. Если это случилось, для его удаления использовать ватный тампон, пропитанный растительным маслом (вода для этого не подойдет, так как не способна растворять эфирные субстанции).

Заключение

Максимальная целебная эффективность ароматических жидкостей при проблемном давлении наблюдается только при комплексном лечебном подходе и при условии их грамотного применения. Пациент не должен забывать о врачебных рекомендациях и длительности ароматерапевтического курса, как с целью лечения, так и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

В ходе лечения должны использоваться только разрешенные при гипертонии или гипотонии методики, как аромалампы, ванны, массаж, компресс.

Загрузка…

Источник

Эфирные масла при проблемах с артериальным давлением

При повышенном артериальном давлении

Нормальным принято считать давление у взрослого человека – 100-140/70-90 мм рт. ст. (артериальное) и 60-100 мм рт. ст. (венозное).
Повышенное артериальное давление на физиологическом уровне объясняется сужением сосудов артериол.
Основными причинами повышенного артериального давления могут являться: стресс¸ малоподвижный образ жизни, большое количество соли в рационе, наследственность, курение, беременность, регулярное употребление алкоголя и кофеиносодержащих веществ в больших количествах.
Эфирные масла при повышенном артериальном давлении: лаванда, роза, лимон, бергамот, иланг-иланг, лиммет.

Смесь для ингаляций, снижающая артериальное давление

Нам потребуется:

Эфирное масло лаванды – 4 части;
Эфирное масло иланг –иланга – 2 части;
Эфирное масло шалфея мускатного – 1 часть;
Мускатный орех – 1 часть.

Аромаванна при повышенном давлении

Эфирное масло лаванды – 3 капли;
Эфирное масло мандарина – 3 капли;
Эфирное масло майорана – 1 капля;
Эфирное масло герани – 1 капля;
Эмульгатор (молоко, базовое масло).

Растворить все компоненты в ванне с водой, принимать ванну не дольше 20 минут.

Массажная смесь при гипертонии

Нам потребуется:

Эфирное масло лаванды – 10 капель;
Эфирное масло иланг-иланга – 6 капель;
Эфирное масло сандала – 5 капель;
Эфирное масло майорана – 4 капли;
Кунжутное масло – 2 ст.л.

Смешать все компоненты, применять для массажа какой-нибудь локальной области, так как смесь очень концентрированная.

Масляная смесь для принятия ванны

Нам потребуется:

Эфирное масло иланг-иланга – 3 капли;
Эфирное масло майорана – 3 капли.

Принимать ванну вечерами 2 раза в неделю.

Масло для массажа

Нам потребуется:

Эфирное масло лимона – 4 капли;
Эфирное масло иланг-иланга – 4 капли;
Ягоды можжевельника – 2 к.;
Шалфей мускатный – 2 капли.
Базовое масло – 15 мл.

Смешать все компоненты, применять для массажа спины, живота, грудной клетки.

При пониженном артериальном давлении

Пониженное артериальное давление гипотензия или гипотония – состояние организма, при котором давление крови является аномально низким. Верхнее давление при гипотонии ниже 90 мм рт.ст. нижнее давление ниже 60 мм рт.ст.
Симптомы пониженного артериального давления:

Головокружение;
Слабость;
Учащенный пульс при значительных физ. нагрузках;
Снижение половой потенции;
Нарушение менструации;
Усталость;
Чувствительность к холоду и жаре;
Раздражительность;
Рассеянность.

Потеря жидкости в организме;
Значительная потеря крови;
Инфаркт миокарда;
Эмболия легких;
Инфекционные заболевания тяжелого характера;
Аллергии;
Аритмия;
Панкреатит;
Применение некоторых лекарственных препаратов;
Недостаток витаминов Е, С, В, В5.

Маслами, повышающими артериальное давление являются: масло иссопа, мелисса, можжевельник, мята, пихта, бей, розмарина, вербена, мята, чабрец, шалфей, китайский лимонник, эвкалипт, сандал.
Масла, которые нормализуют давление: кипарис, ламмет, роза, цитронелла, бергамот, герань.

Массажная смесь при гипотонии № 1
Нам потребуется:

Эфирное масло герани – 5 капель;
Эфирное масло бергамота – 10 капель;
Миндальное масло – 50 мл.;
Эфирное масло лаванды – 5 капель;

Массажная смесь масел № 2

Оливковое масло – 50 мл.;
Эфирное масло кориандра – 12 капель;
Эфирное масло розы — 4 капли;
Эфирное масло имбиря – 2 капли.

Массажная смесь масел № 3

Оливковое масло – 50 мл.;
Эфирное масло лимона — 5 капель;
Эфирное масло розмарина – 5 капель;
Эфирное масло кипариса – 10 капель.

Массажная смесь масел № 4

Базовое масло – 15 мл;
Перец черный – 3 капли;
Розмарин – 3 капли.
Масла для ингаляций (смесь):
Нам потребуется:
Розмарин – 2 части;
Кипарис – 1 часть;
Иссоп -2 части;
Перечная мята – 1 часть.

Ванна с эфирными маслами

Эмульгатор;
Розмарин- 4 капли;
Герань – 4 капли;
Эвкалипт – 1 капля;
Герань – 4 капли.

Принимать ванну не больше 20 минут, также можно делать ножные ванночки, дозировка компонентов должна быть в 2 раза меньше.

Как использовать эфирные масла при гипертонии

Гипертония – самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Согласно медицинской статистике, 20-30% россиян имеют такой диагноз. В зрелом возрасте повышенным давлением страдают 50-65% населения. Последствия артериальной гипертензии – необратимые повреждения сердца, почек, мозга, сосудов, зрения). Нарушается координация, падает зрение, ухудшаются возможности памяти и мышления, вероятны осложнения в виде инсульта и инфаркта. Дополняет печальную статистику скрытая форма гипертонии, которая часто протекает без симптомов.

Одним из эффективных и безопасных способов лечения гипертонии является ароматерапия – восстановление здоровья с помощью запахов. Древние целители Авиценна, Гиппократ, Диоскорид, Гален широко использовали масличные растения и аромамасла на их основе как тонизирующее, успокаивающее, ранозаживляющее средство. С помощью масел консервировали мумии, обеззараживали предметы и помещения. Для лечебных процедур используют ароматические карандаши, вытяжки, палочки, свечи, подушки, но наиболее популярны и эффективны эфирные масла при гипертонии.

Целительные возможности аромотерапии

Лечебные масла – это летучие ароматические соединения, синтезируемые дикорастущими и культурными растениями. Характерный аромат герани, тмина, розы, полыни и многих других трав и плодов связан с высокой концентрацией в них эфирных веществ. Химический состав аромамасел очень богатый: сложные и простые спирты, сложные и простые эфиры, альдегиды, кетоны, фенолы. В мятном масле, к примеру, насчитывают 107 соединений, в лавандовом экстракте – 270 видов.

Эфирные масла, снижающие давление, работают как скорая помощь, ведь обонятельный нерв – единственный нерв ЦНС, который получает сведения непосредственно от первоисточника. Все остальные нервы воспринимают уже переработанную информацию. Обонятельный нерв является центром лимбической системы, объединяющей подкорковые структуры. Если рассмотреть анатомическую структуру мозга снизу, можно увидеть, что обонятельные нервы по толщине сходственны глазным нервам, но закладываются и созревают они раньше. Это одни из самых первых рецепторов.

Когда запах проникает в лимбическую систему, мы испытываем разные эмоции. К примеру, сладкий запах красного апельсина вызывает радостные эмоции. Аромат горького апельсина – ощущения горечи. С помощью аромата можно создать любое настроение. Молекулы эфирных масел легко проникают через обоняние и кожу в организм. В маленьком флакончике с эфирным маслом – жизненная сила целого растения, его кровь и лимфа. Если научиться правильно их применять, они подарят вам много сил и энергии.

Регулируя работу многих органов, они воздействуют на рецепторы, вызывая расширение сосудов, усиление секреторной функции желез и другие реакции организма. Примером может служить эфирное масло лаванды от высокого давления, регулирующее сердечный ритм, улучшающее проводимость мышцы сердца, нормализующее артериальное давление и работу печени и ЖКТ.

Основной объект влияния ароматических масел – нервная система, координирующая все процессы организма. Неумелое их использование может нанести вред здоровью, поэтому так важно при самолечении выбирать только натуральный продукт известного производителя и учитывать рекомендации ароматерапевта.

Важно, что натуральные аромамасла не вызывают аллергических реакций по причине своего строения, так как в их составе нет ни серы, ни азота, ни белка. Чихание, слезоточивость или покраснение кожи возможно, но только как реакция на лечение. Побочных эффектов у масел не бывает. Непредвиденные последствия могут означать выявление сопутствующего заболевания. Терапевтический эффект должен контролировать опытный специалист, так как только ароматерапевт сможет оценить степень нормальности реакций организма. Мнение экспертов о целительных возможностях ароматических масел – на этом ролике.

Эфирные масла при отклонении артериального давления от нормы

В современном мире, пожалуй, не встретишь человека, который хоть раз бы не испытал проблем с давлением, с высоким или низким. Тенденция такова, что из-за неправильного образа жизни, увеличения уровня стресса мы все чаще сталкиваемся с данной проблемой. Это приводит к возрастающим тромбозам, инфарктам и инсультам. На сегодняшний день врачи говорят, что если вы имеете немного пониженное давление (около 110 на 70), это даже хорошо: риск его повышения снижается.
Может ли ароматерапия помочь нам там, где порой не справляются аллопатические средства?

Высокое артериальное давление (артериальная гипертензия)

О повышенном давлении говорят везде, поскольку это заболевание таит в себе множество опасностей, начиная от проблем с сосудами и сердцем и заканчивая почками. Повышенное давление создает дополнительную нагрузку на все органы жизнедеятельности человека и особенно опасно, когда человек его не чувствует. Люди, имеющие повышенное давление, часто испытывают стресс, поэтому масла необходимо использовать успокаивающие. Таким образом, мы достигнем эффекта на физическом и психоэмоциональном уровнях.

Эфирные масла, которые могут помочь в данной ситуации: майоран, бергамот, нероли, ладан, герань, лаванда, роза, иланг-иланг.

При лечении особенно важен массаж с успокаивающими и расслабляющими эфирными маслами. Научные исследования показали, что снижение давления при помощи аромапроцедур является эффективным, устойчивым и сохраняется длительное время.

Если наблюдается одышка и сердцебиение, желательно выполнять массаж с эфирными маслами лаванды, майорана или иланг-иланга (растворенными в базовом масле). Массаж можно чередовать с ароматическими ваннами.

Как пишет П. Девис, при высоком уровне стресса у гипертоников хорошо работают масла бергамота, нероли, розы и ладана.

Желательно добавлять в общую смесь масла, способствующие выведению токсинов: укроп, можжевельник обыкновенный (ягоды), лимон.

Естественно, не стоит пренебрегать системой питания: снизить потребление животных жиров, соли, чая, алкоголя, кофе, сигарет. А умеренная физическая активность должна стать неотъемлемым атрибутом вашей повседневной жизни.

Солдатченко С. С., Кащенко Г. Ф. и др. предлагают следующие составы:

смесь для ванны: лаванда — 4 капли, мускатный шалфей — 3 капли, иланг-иланг — 3 капли;
смесь для массажа: лимон — 5 капель, иланг-иланг — 5 капель, лаванда или роза — 5 капель на 50 мл базового масла.

Гипотензия (низкое давление)

Если повышенное давление таит в себе угрозу для сердца, почек и системы кровообращения, то низкое давление просто делает жизнь безрадостной. Да и как радоваться, если твоими спутниками являются головокружение, обморок, постоянная усталость и чувство холода даже летом.

Одним из приоритетных эфирных масел для повышения низкого давления является розмарин. Именно поэтому его запрещено использовать людям с повышенным давлением! И мы всегда обращаем на это внимание наших клиентов, когда говорим о применении этого масла в масках для волос.

Исключение составляет наше готовое масло для укрепления волос «Крапива и розмарин», так как розмарин используется в виде СО2-экстракта. Содержание эфирного масла розмарина в экстракте в разы меньше, по сравнению с чистым эфирным маслом, так как основой экстракта являются жирные кислоты, сквален, фенольные дитерпены и т.д. Кроме того, не забывайте о том, что существуют индивидуальные особенности воздействия ароматерапевтических продуктов, и их всегда надо учитывать.

Отличными помощниками при низком давлении станут эфирные масла шалфея лекарственного (с осторожностью в дозировке), мяты перечной и тимьяна.

Солдатченко С. С., Кащенко Г. Ф. и др. предлагают приготовить следующую массажную смесь:

розмарин — 15 капель, мята — 10 капель, гвоздика — 5 капель на 100 мл базового масла.

П. Девис пишет: «Лучшей формой лечения в данном случае считаю аромамассаж, причём более энергичный, чем обычно применяют в ароматерапии. Физические упражнения в процессе лечения усложнять постепенно, наблюдая за состоянием».

В отличие от привычных медицинских препаратов такой ароматерапевтический подход позволяет справиться не только с физической составляющей заболевания, но и с его психоэмоциональными причинами. При этом использование эфирных масел не влечет за собой негативных последствий для других систем организма (но при выборе масла обязательно учитывайте имеющиеся противопоказания ). Поэтому как минимум можно попробовать применить наши рекомендации, а как максимум — ввести их в постоянную практику. Будьте здоровы!

Источники: https://lady.glac.ru/article/3255, https://progipertoniyu.ru/narodnoe-lecheniye/efirnye-masla-pri-gipertonii.html, https://www.aromashka.ru/aromaterapy-pri-davlenii.html

Источник