Лимон для артериального давления

Лимон считается одним из «первых» средств при ОРЗ. За счет обилия в нем аскорбиновой кислоты он способен купировать простудные симптомы и поднять иммунитет для усиленной борьбы с вирусом. Однако мало кто знает, что золотистый плод способен повышать или понижать кровяное давление.

Гипертоники и гипотоники, имеющие хронические стадии своего заболевания, вынуждены ежедневно принимать медикаменты для поддержания своего состояния в норме. Тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний характеризуются маятниковым эффектом. К примеру, если больной вовремя не примет лекарство, спустя определенное время его давление повысится или опустится до критической метки.

Как же покинуть этот замкнутый круг? Есть ли альтернатива медикаментам и физпроцедурам?

Народные методы лечения помогали людям еще задолго до появления традиционной медицины и фармакологии. Помимо каркаде, шиповника и других простых средств, применяли лимон для стабилизации высокого давления. Как же влияет цитрус на кровяное сопротивление?

Чем богат экзотический плод

Золотистая «лумия», как и другие фрукты, богата разными витаминами и минералами, которые питают организм полезными веществами, укрепляют иммунитет и благоприятно воздействуют на функции внутренних органов и систем.

В химическом составе лимона можно найти:

• Калий;
• Биофлавоноиды;
• В-витамины;
• Ретинол;
• Кальций;
• Натрий;
• Рутин;
• Магний;
• Фосфор;
• Тиамин;
• Железо;
• Полисахариды;
• Рибофлавин;
• С-витамин;
• Цитрины;
• Лимоноиды;
• Фолиевую кислоту;
• Пектины;
• Органические кислоты;
• Различные эфирные масла и даже липиды.

Благодаря столь шикарному ассортименту полезных веществ, лимон обладает массой полезных качеств.

Свойства золотистого плода

Неоспоримую пользу благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты приносит кислый плод при авитаминозах и простуде. Фрукт помогает организму бороться с болезнетворными микробами, укрепляет иммунитет и даже способствует скорейшему заживлению ран.

К тому же, лимон имеет антиоксидантные свойства. Фрукт способствует избавлению от свободных радикалов и, соответственно, замедляет старение клеток и предотвращает появление доброкачественных и злокачественных новообразований.

Лимон – лидер среди цитрусовых плодов по содержанию полезных веществ, которые:

1. Понижают уровень холестерина в крови;
2. Улучшают метаболизм;
3. Стабилизируют работу ЖКТ;
4. Являются профилактикой для гиповитаминоза и раковых заболеваний;
5. Помогают в лечении артритов;
6. Выводят лишнюю из организма жидкость;
7. Чистят сосуды и нормализуют приток крови;
8. Служат профилактическим средством для болезней мочевыводящих путей;
9. Способствуют в лечении кардиоваскулярных патологий;
10. Лечат ангину, запоры и дифтерию.

Лимонный сок обладает антисептическими свойствами. С давних времен и по сей день его применяют для обработки пораженных грибком участков кожи и при воспалении слизистой оболочки. Примочки помогают при экземах. В нетрадиционной медицине цитрусовый сок пьют при наличии камней в мочевом пузыре, болезнях печени, гастрите гипоидного типа, а сиропом лимона устраняют паразитов.

Альдегид, синтезируемый из эфирного масла цедры лимона, применяется в области офтальмологии, дерматологии, кардиологии и для снижения ВЧ давления у детей.

Как влияет лимон на артериальное давление

Народными целителями лимон уже долгое время применяется для укрепления стенок сосудов, лечения патологий миокарда и стабилизации АД при повышенных его показателях. Научные исследования в области медицины неоднократно доказывали, что при регулярном и длительном употреблении лимона у гипертоников снижается давление в среднем на 10%, однако, в отличие от других продуктов, цитрус не показывает своих способностей сразу.

За счет чего происходит постепенное снижение давления:

• Повышение эластичности капиллярных стенок;
• Разжижение крови (плазма становится не такой вязкой);
• Тонизирующее воздействие на системный кровоток;
• Нормализация работы ЦНС.

Чтобы заметить существенный эффект, лимон нужно принимать длительное время и систематически.

К тому же, фрукт предотвращает тромбообразование в просветах кровотоков, повышая эластичность сосудов и укрепляя их стенки. Также индийская ягода входит в круг профилактических средств против атеросклероза и инсульта.

Лимон, как сильнейший антиоксидант, оказывает следующее действие при гипертензии:

• Понижает АД;
• Противостоит возникновению тромбозов;
• Купирует стрессовые состояния и их пагубное на психику влияние;
• Снижает кровяной холестерин.

То, что лимон способен понизить высокое АД, вовсе не означает, что фрукт противопоказан гипотоникам. Ниже нормы давление он не опустит, а, скорее, стабилизирует его уровень за счет нормализации внутренних процессов.  Но  цедра индийской ягоды изобилует эфирными маслами, которые  обладают антигипертензивными свойствами. Именно по этой причине гипотоникам доктора рекомендуют употреблять фрукт без кожуры.

Кроме всего прочего, экзотический фрукт способен противостоять головной боли как при низком, так и при высоком давлении.

Лимон для гипертоника

Способы применения фрукта для понижения лимоном кровяного давления особого значения не имеют. Главное условие – систематичность.

Как лучше использовать лимон:

1. Любителям кислого придется по нраву самый простой вариант: съедать одну дольку фрукта в день.
2. Очень вкусная смесь получается из трех ложек меда и пары измельченных цитрусовых фруктов. Кисло-сладкая смесь хранится под крышкой, употреблять ее можно не более 1 ложки перед едой.
3. Тем, кто любит вкусные напитки, народные рецепты предлагают смешать сок половины лимона с ложкой меда и водой (в пропорции 1:1). Пить такой напиток можно не чаще раза в день, так как органические кислоты, содержащиеся в соке индийского плода, могут раздражать слизистую желудка.
4. Не спешите выбрасывать и цедру лимона. Измельченные и высушенные на открытом воздухе корки можно заваривать кипятком и пить как чай.

Важно: чтобы ощутить на себе гипертензивное воздействие лимона, фрукт нужно употреблять систематически, как минимум 3 – 4 недели.

Гипотония и лимон

Людям с пониженным АД лимон можно использовать для стабилизации уровня кровяного сопротивления и для общеукрепляющего воздействия на кардиоваскулярную систему. Лимон нормализует тонус сосудов и укрепит ЦНС. Если применять его регулярно, это нормализует сон и избавит от лишних стрессов.

Настойка лимона для стабилизации АД делается несложно. Заливаем литром очищенной воды 6 измельченных фруктов без цедры и косточек и настаиваем 48 часов в холодном месте. Добавляем в смесь пол-литра меда и настаиваем еще сутки. Полученное снадобье можно принимать по 100 г пару раз в сутки.

Лимон в сочетании с алоэ – это «гремучая смесь» полезных свойств, и не только для гипотоников. При отсутствии аллергии на компоненты данное средство стимулирует иммунитет, усиливает действие витаминных комплексов и является противовоспалительным лекарством.

Готовится медикамент несложно. Двумя ложками меда заливается четыре измельченных без цедры и косточек фрукта. Выжатый из листьев алоэ сок в количестве 3 ложек добавляется к смеси, по желанию можно добавить стакан измельченных грецких орехов.  Такое снадобье настаивается пару часов и уже готово к применению (не более 2 чайных ложек в день).

Курс лечения низкого давления подобными методиками не должен превышать 30 дней. Затем терапию можно повторить, после такого же по продолжительности перерыва.

К полезной информации для гипотоников присоединяется видеоролик, где расскажут о том, какие еще продукты могут повысить АД:

Сундучок полезных рецептов

Как мы уже узнали, лимон, при правильном его использовании, способен понизить АД и даже частично привести его в норму.

Нередко, лимон используется в качестве профилактического средства против артериальной гипертензии.

Быстрый способ снять приступ гипертонии

Самый простой и быстродействующий способ применения лимона во время приступа гипертонии – 20 г свежевыжатого сока под язык. Такое лекарство быстро снимет приступ и нормализует АД. Происходит это за счет того, что в ротовой полости, а именно – под языком, сконцентрированы довольно крупные артерии. Таким образом, активные вещества, содержащиеся в соке лимона, быстро попадут в кровь и достигнут сердечной мышцы.

Домашний лимонад

Действует лекарство довольно мягко и в то же время эффективно. Тщательно вымываем лимон (можно даже обдать кипятком для удаления остатков воска, которым покрываются фрукты в розничной торговле). Нарезаем фрукт тонкими ровными кружочками и укладываем их в полуторалитровую баночку. При нарезании лимон будет выделять сок, который также сливаем в емкость.

Заливаем фрукт литром холодной чистой воды и настаиваем примерно час. За это время все ферменты растворятся в воде, и жидкость приобретет равномерную консистенцию. Хранить лекарство предпочтительнее в прохладном месте, принимать можно перед едой, не более 4 стаканов в сутки.

Насколько нам известно, лимон обладает еще и диуретическим эффектом. Так, за счет выведения лишней жидкости из недр организма, достигается антигипертензивный эффект.

Совет: сахар в напиток добавляется по желанию, но при гипертонии с ним лучше не переусердствовать, так как глюкоза способна повышать АД. Предпочтительнее в домашний лимонад добавить мед.

Примерно таким же эффектом обладает стакан воды, разбавленный соком лимона. Выпивается такой напиток натощак после ночного сна. Помимо улучшения состава крови и стабилизации давления, лимонная вода тонизирует организм и помогает телу проснуться, активизируя мозговую деятельность.

Антигипертензивное варенье

Для такого нестандартного лекарства нам потребуется тонкокорый лимон. Вымываем фрукт, измельчаем, добавляем пару ложек меда. Хранить варенье лучше в холодильнике, принимать в количестве одной чайной ложечки до еды не более 4 раз в сутки.

Внимание: при аллергической реакции организма на мед или отдельные его компоненты, такое варенье можно приготовить с добавлением натурального сахарозаменителя на основе стевии.

Лимонный настой

К немного подвяленной измельченной цедре пары золотистых плодов добавляем 40 г мелко нарезанного шиповника и 20 г меда. Смесь заливаем двумя стаканами кипятка и настаиваем 72 часа под крышкой. Настой принимаем дважды в сутки по 40 г.

Народные целители гарантируют, что данное средство стабилизирует показатели давления примерно за 4 недели.

Как действует лимонный чай?

Как известно, горячие напитки способны на время повысить АД. Так чай с добавлением лимона, в зависимости от его температуры, способен понизить или повысить давление. Лимон и мед в составе прохладного напитка способен нормализовать давление гипертоника, а горячий чай, приготовленный по такой же рецептуре, немного повысит или стабилизирует пониженное АД.

Больше фактов о чае с лимоном для людей с заболеваниями кардиоваскулярной системы можно узнать, просмотрев следующий видеоролик:

Чем может быть опасно лечение лимоном

Лимон способен при разных способах его применения нормализовать как высокие, так и низкие показатели АД за счет пользы, приносимой всему организму в целом. Однако не стоит забывать, что в некоторых случаях золотистый фрукт способен навредить здоровью при любых показателях давления.

Отказаться от лечения лимоном необходимо будет в следующих случаях:

1. Наличие гастрита с повышенной кислотностью или язвы желудка;
2. Рак желудка также является противопоказанием, так как лимон повышает кислотность микрофлоры;
3. При остром панкреатите от лимона также лучше отказаться;
4. Повышенная чувствительность зубной эмали;
5. При аллергии от лимона  тоже придется отказаться, так как цитрусовые сами по себе являются сильнейшими аллергенами.

При гиперчувствительности или возможных повреждениях слизистой оболочки желудка, смягчить воздействие сока лимона можно, используя фрукт при добавлении небольшого количества в чай или выпечку.

Важно: если при лимонной терапии вы вдруг почувствуете недомогание или возникновение каких-либо нехарактерных симптомов, сократите потребление золотистого фрукта вдвое и обратитесь к лечащему врачу.

Регулярное лечение гипертонии лимоном может вызвать следующие побочные эффекты:

• Боли в брюшной полости;
• Изжогу;
• Эрозию на зубной эмали;
• Аллергию.

При любых заболеваниях ЖКТ лимонные настои натощак принимать не следует.

Особые указания

Перед началом лимонной терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом на предмет возможных противопоказаний и для установления суточной нормы продукта. Лимон помогает от повышенного артериального давления и нормализует циркуляцию крови только при соблюдении некоторых правил приема.

А именно:

1. Максимальная суточная норма  цитрусов для получения нужного количества аскорбиновой кислоты составляет не более полутора лимона.
2. Нежелательно употреблять лимон при обострениях хронических недугов ЖКТ. В периоды ремиссии  фрукт применять следует с особой осторожностью, но лучше не забывать о советах и предписаниях врача.
3. Цитрусы часто могут спровоцировать аллергию. Поэтому аллергикам следует внимательно наблюдать за состоянием при данной терапии.
4. Чтобы не нанести урон зубной эмали, после приема любого средства на основе лимона следует прополоскать ротовую полость теплой водой с добавлением соды.

Важно: если на начальном этапе терапии кожа покрылась зудящими пятнами красного цвета, прием средства следует немедленно прекратить и рассмотреть альтернативные варианты для стабилизации АД.

Отзывы

О применении лимона при лечении артериальной гипертензии отзывов немного, ниже будут приведены некоторые из них.

Никита, 43 года. Я – за здоровый образ жизни, и самоконтроль для меня не чужд. Мы с женой и детьми регулярно проходим медицинское обследование и при малейших предпосылках возникновения какой-либо патологии искореняем ее немедленно. Нестабильные скачки АД начали наблюдаться у моей супруги не так давно. Мы взяли ее состояние на контроль, приобретя дополнительно запястный тонометр для личного пользования. Понаблюдав за ее состоянием неделю, мы поняли, что это начальная стадия гипертонии. Врач тут же предложил медикаментозное лечение, но мы от лишней химии отказались в пользу обычного лимона. Изучив все возможные противопоказания и побочные эффекты, я выбрал оптимальный способ приема в виде домашнего лимонада. И так спустя 30 дней моя супруга избавилась от  перепадов АД. Спустя месяц мы повторили  курс еще раз и вот уже на протяжении полугода ее давление стабильно держится на отметке «норма».

Светлана, 56 лет. Гипертоническая болезнь преследует меня достаточно давно. Я  регулярно прохожу медикаментозные курсы лечения в стационаре и поддерживаю свое состояние таблетками дома на постоянной основе. Попробовать лимон предложила знакомая, когда мне внезапно стало плохо, а под рукой не было антигипертензивных средств. Я не верила, что какая-то столовая ложка лимонного сока, вылитая под язык, способна улучшить мое самочувствие в кратчайшие сроки. Удостоверилась в этом на личном примере. И теперь, если мне нужно быстро снять симптом, пользуюсь именно этим действенным методом. Очень эффективно, рекомендую всем!

Алексей, 38 лет. У меня пониженное давление. В критических ситуациях повышаю я его разными способами: использую кофе, шоколад, зеленый чай. Лимон является одним из моих любимых фруктов, и употребляю я его постоянно, причем –  практически целиком. Недавно врач, узнав о моем пристрастии, запретил мне употреблять лимон так часто, и я узнал, что при пониженном давлении опасно съедать цедру, так как в ней содержатся эфирные масла, усугубляющие состояние гипотоника. Сейчас для повышения давления начал применять горячий чай с лимоном и перестал употреблять в пищу корку любимого цитруса. Вопреки предписанию лечащего специалиста, лимоны есть я не прекратил, но стал применять их более продуманно. Кризисные состояния стали преследовать меня все реже, результатом я доволен. Для себя сделал вывод, что помимо шаблонных рекомендаций докторов важно также учитывать индивидуальные особенности организма.

Подведем итоги

Артериальная гипертензия – достаточно серьезное заболевание, которым страдает  значительная часть населения планеты. Ежедневно от сердечно-сосудистых заболеваний уходит из жизни от одного до нескольких человек, и лечение патологий данного направления сегодня крайне актуально. Гипертонию можно вылечить лишь на начальных  стадиях, запущенная форма приобретает статус неизлечимой.

В основном, с заболеванием борются медикаментозно, применяя народные средства лишь в целях профилактики или как вспомогательные методы. Подмечено, что лимон помогает избавиться от повышенного АД на начальных стадиях гипертензии.

При ежедневном употреблении фрукта, постепенно понижается артериальное давление и доходит до нормальной отметки спустя какое-то время. Однако при запущенной форме заболевания такой метод, без дополнительной медикаментозной терапии, будет малоэффективным.

Следите за своим здоровьем и своевременно начинайте избавляться от возникающих заболеваний. А следующий видеоролик покажет, каким образом лимон влияет на давление в разных ситуациях: