Курение и алкоголь гипертония

Удивительно читать вопросы: «Повышают ли артериальное давление сигареты и алкоголь?» Ответ очевиден: Конечно, повышают! Кроме того, злоупотребление этими вредными привычками всегда приводит к тяжелой гипертонии. Но ставить ли крест на спиртном и никотине полностью? Давайте разбираться.

Употребление спиртных напитков

Учеными доказано, что после алкоголя всегда повышается кровяное давление в сосудах. Почти все хронические алкоголики страдают от тяжелой стадии гипертонии.

В данной статье мы не будем рассказывать об их образе жизни, который приводит к различным заболеваниям с летальным исходом. Мы постараемся ответить на вопрос, сколько же можно употреблять алкоголя, чтобы не вызывать приступы скачков артериального давления?

Многие ученые утверждают, что спиртное в разумных дозах очень полезно для нашего организма.

Качественный алкоголь обладает антисептическим действием, улучшает кровообращение и нормализует аппетит. Европейские кардиологи говорят о том, что разумный прием его в маленьких дозах предотвращает атеросклероз.

Так в каких дозах можно употреблять спиртное? Многие врачи рекомендуют придерживаться расчетом по формуле: расчетные единицы на количество дней. Так, женщине устанавливается норма в 14, а мужчинам в 21 условных единиц в неделю.

Под условной единицей подразумевается:

• 200 грамм пивного напитка;
• 200 грамм хорошего вина;
• 30 грамм крепкого алкоголя.

Таким образом, можно подсчитать недельную норму потребления алкогольного напитка, достаточно умножить на 21 или 14.

Выходить за пределы нормальных значений не стоит! Это всегда приводит к повышению артериального давления. А каждой третье и последующее отклонение от нормы может стать причиной развития стойкой гипертензии.

Людям, которые уже страдают от артериальной гипертонии, выпивать спиртосодержащие напитки строго не рекомендуется. При начальных стадиях болезни значения их дозы должны быть снижены в два раза. Это касается и людей, у которых артериальное давление нестабильно из-за сопутствующих болезней (диабет, сердечные заболевания, заболевания почек).

Курение и давление

Курение – это яд! Но мало кто обращает внимание на картинки, которые размещаются на лицевой стороне пачки сигарет. А тем временем Минздрав шокирует статистикой смертности людей, страдающих никотиновой зависимостью.

Как выкуренная сигарета влияет на давление? Втягивая едкий дым, после курения, человек разрушает сосуды и капилляры, по которым проходит кровоток. Сердце вбрасывает нужное количество крови в венозную систему, а кровь не успевает вернуться обратно. Происходит застой в сосудах, повышается артериальное давление.

Потребление никотина – это привычка. Сначала человек курит за компанию, потом от скуки, а далее беспричинно.

Человек не замечает, как за короткий срок становится физически зависимым от табака. Никотин, попадая в кровь, разносится по всему организму, снабжая отравой все жизненно важные органы.

В случаях длительного воздержания от курения у человека возникает чувство тревоги, нарушается частота сердечных сокращений, появляется раздражительность и агрессивность. У заядлых курильщиков, после одного дня воздержания от никотина, возникают головные боли.

Почему следует бросить курить:

1. При отказе от табака через неделю пульс и артериальное давление приходят в нормальные значения;
2. Через 2 недели кровь очищается и нормализуется кровообращение;
3. Через месяц улучшается настроение и активность, прекращается одышка, выводятся токсины;
4. Через несколько лет риск возникновения рака, инфаркта или инсульта уменьшается на 50%.

Советы, как бросить курить, от известных врачей

Чтобы бросить эту вредную зависимость человеку необходимо заставить свой мозг забыть о злостной привычке. Важно продержаться первый месяц! Дальше мозг перестает посылать импульсы к призыву. В это время нужно избегать любых факторов, которые провоцируют к курению.

1. Бросать нужно только, если вы к этому готовы и сильно хотите.
2. Назначьте определенный день и подготовьтесь к нему основательно. Выкиньте все пепельницы и сигареты в доме.
3. В назначенный день прикурите сигарету. Не вдыхайте дым, а нюхайте носом его от тлеющей сигареты. Пока вам не станет противно.
4. Напишите в блокноте три причины, из-за которых вы не хотите курить. Каждый раз, когда появится сильное желание купить сигареты, перечитайте эти причины.
5. Избегайте курильщиков на работе, возле дома, в компании друзей.
6. Смотрите различные тренинги и читайте книжки, побуждающие человека отказаться от табака.

Известный тренинг для тех кто хочет бросить курить

Если Вам ничего не помогает, появляется чувство стресса и отчаяния, обратитесь к психологу. Психотерапия часто помогает людям, которые курили большую часть своей жизни. Врач после тестов и бесед, зачастую видит причины, которые побуждают человека тянуться к пачке сигарет. После бесед специалист мотивирует курильщика бросить. У человека появляется стремление и желание изменить свою жизнь.

Одновременно с психологом на пользу пойдет рефлексотерапия. Иглоукалывание в нужные точки уменьшает физическую зависимость к никотину.

В дополнение можно попробовать никотиновые пластыри, жвачки и БАД от курения. Но важно понимать, что главная цель таких средств обмануть мозг и отвыкнуть держать сигарету в руках.

Человек, который бросил курить вырабатывает в себе силу воли, которая подчас лучше любого лекарства.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

О вреде табака и алкогольных напитков сказано много, каждый человек знает негативную сторону своих вредных привычек, но бросать их не торопится. Некоторые начинают задумываться о здоровье, когда при курениивозникает гипертония. Алкоголь и курение плотно связаны с гипертонией и многочисленными формами синдрома. Обычно врачи советуют гипертоникам бросать курить и пить, но их советы не имеют должного убеждения. Доктор Александр Шишонин разъясняет, в чем опасность курения и алкоголя при гипертонии и как побороть эти зависимости.

Влияние курения на организм при гипертонии

Количество курильщиков в стране составляет почти 50% населения. Несмотря на социальную рекламу, запрет открытой продажи и высокие цены на сигареты, люди продолжают курить, чем значительно ухудшают состояние всех систем организма. Токсины накапливаются в крови, мышечных тканях, клетках, костях и даже волосах. Чтобы обезопасить организм от общей интоксикации, головной мозг посылает команды сердечной мышце на усиленную качку крови по сосудам. Повышение артериального давления — это естественная защитная реакция организма на табачный дым.

В составе любой сигареты преобладают никотин, угарный газ, смолы. Каждый элемент пагубно влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную системы:

• Никотин — давление, пульс, свертываемость крови, «плохой» холестерин, липидный обмен, синтез аминокислот;
• Угарный газ — хронический недостаток кислорода в тканях, клетках, сосудах, стволе мозга, преобразование кислорода в углекислый газ, окисление ионов железа в гемоглобине;
• Смолы — структура стенок кровеносных сосудов, целостность артерий, уровень холестерина, оседание в легких.

Курение не только опасно при гипертонии, но и становится причиной синдрома. Одна сигарета поднимает артериальное давление на несколько единиц, при этом для восстановления стенок артерий понадобится не менее часа. Курение при гипертониипровоцирует короткое расширение и практически сразу сужение каронаров, что является огромным стрессом для сердца, печени, почек.

Каковы последствия курения для гипертоников:

• Потеря эластичности стенок кровеносных сосудов;
• Кислородное голодание мозга;
• Увеличение частоты сердечных сокращений;
• Риск образования тромбов, атеросклероза;
• Сосудистые спазмы и нарост атеросклеротических бляшек.

Курение также способствует увеличенной выработке адреналина, который стимулирует сердце на ускорение сокращений, заставляет увеличиваться глюкозу и углеводы, вызывает мышечные спазмы.

Влияние алкоголя на организм при гипертонии

Алкоголь — частый спутник гипертонии. Злоупотребление алкоголем провоцирует высокое артериальное давление или регулярные стрессы способствуют желанию выпить. Самая грубая и опасная ошибка большинства врачей поликлиник — это назначение медицинских препаратов людям с гипертонией и регулярно употребляющих алкоголь. Все сферы организма уже отравлены алкогольными токсинами, и лекарства только увеличивают нагрузку на печень.

Чтобы лечение гипертонии у пьющих пациентов проходило максимально эффективно, необходимо в первую очередь вылечить алкогольную зависимость. Искусственное снижение артериального давления препаратами усугубляет положение больного. Этанол имеет свойство поднимать пульсацию крови, поэтому скачки давления от принятия лекарств и алкоголя создают стрессовую ситуацию и дополнительную выработку адреналина.

Как алкоголь вредит сердечно-сосудистой и кровеносной системе:

Алкоголь при гипертонии не всегда несет вред. Редкие небольшие дозы способны нормализовать давление и улучшить циркуляцию крови. Допустимая доза — 50 мл спиртных напитков 1-2 раза в неделю после еды. Опасным для гипертоников является именно злоупотребление алкоголем.

Как бороться с курением и алкоголем при гипертонии

Обычно гипертоники, которые курят или регулярно пьют, получают одинаковые рекомендации от лечащего врача — совет бросать привычки и назначение лекарственных препаратов. Такие действия медиков способны ухудшить положение больного и даже убить его. Недопустимо сочетание лекарств и отравляющих веществ — никотина или этанола.

Доктор Александр Юрьевич Шишонин понимает, насколько трудно отказаться от длительного курения или приема алкоголя. Невозможно за один день избавиться от пагубных привычек, но гипертония нуждается в лечении. Неопытные врачи не могут мотивировать пациента на бросание зависимостей. Доктор Шишонин рекомендует сначала бросить пить и курить, после чего заниматься лечением гипертонического синдрома. В 50% случаев отказ от спиртного и сигарет восстанавливает нормальные показатели тонометра.

Поделитесь в комментариях своей историей как вы избавились от вредных привычек

Гипертония (артериальная гипертензия, АГ) – одно из наиболее распространенных заболеваний сердечно — сосудистой системы, приводящее как к инвалидности, так и смерти человека. Курение – распространенная вредная привычка, способствующая медленному отравлению организма и развитию патологий внутренних органов. Так же курение является одним из наиболее значимых факторов, способствующих более быстрому развитию артериальной гипертензии.

В нашей жизни курение и гипертония давно стали своеобразными синонимами, ведь, рано или поздно, каждый курильщик прочувствует на себе как все «прелести» данного диагноза, так и все его последствия.

Развитие артериальной гипертензии

Артериальная гипертензия является хроническим заболеванием, связанным с повышением артериального давления, обусловленного спазмом кровеносных сосудов. Различают несколько форм данного заболевания, имеющие различные клинические проявления.

Транзиторная форма гипертонии характеризуется периодическим повышением артериального давления (АД), снижающимся самостоятельно через несколько часов.

Лабильная форма имеет сходство с транзиторной гипертонией. Отличием является то, что для снижения АД необходим прием лекарственных препаратов.

Стабильная форма гипертонии проявляется постоянным и значительным повышением АД и требует более серьезного лечения, чем предыдущие формы.

Злокачественная форма гипертонии проявляется значительным повышением АД, быстрым наступлением тяжелых последствий и невосприимчивостью к лечению.

Кроме клинических форм, течение артериальной гипертензии имеет несколько стадий, а если быть точнее – три. Каждая последующая стадия АГ является более тяжелой, имеет свои особенности, как в клинических проявлениях, так и в лечении. Курение в данном случае, приносит не просто вред, а имеет крайне негативное воздействие, приводя к ускорению перехода от одной стадии заболевания к другой, утяжеляя состояние больного и затрудняя работу врачей, направленную на стабилизацию его состояния.

Причины повышенного давления у курильщиков

В группу риска по заболеванию артериальной гипертензией не зря включены курильщики. Ведь несмотря на то, что предрасположенность к артериальной гипертензии является наследственной, гипертония и курение связаны очень тесно. Ведь именно токсичные вещества, входящие в состав любых сигарет, дают толчок в развитии заболевания, вызывают спазм кровеносных сосудов, который и приводит к повышению АД, приступам стенокардии, инсульту, инфаркту и множеству других плачевных последствий.

При выкуривании в день более 20 сигарет частота поступления и количество никотина, поступающего в организм, просто не дают сосудам возможности нормально работать, так как вызывают их постоянный спазм.

Курение так же становится причиной развития так называемой «никотиновой гипертонии», при которой происходит быстрое поражение практически всех внутренних органов.

Исследования ученых показали, что курение увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. А у курящих гипертоников риск получить ишемический инсульт или инфаркт миокарда на 70% выше, чем у людей с таким же диагнозом, но ведущих здоровый образ жизни.

Гипертония, курение и почки – что общего?

При прогрессировании гипертонии со временем происходит поражение внутренних органов, называемых органами-мишенями. Курение выступает своеобразным катализатором данного процесса.

При поступлении в организм ядов, содержащихся в сигарете, происходит не только спазм кровеносных сосудов, но и нарушение работы сосудодвигательного центра. По этой причине увеличивается выработка адреналина и норадреналина, что в свою очередь ведет к повышенной нагрузке на почки. Параллельно с этим происходит снижение скорости клубочковой фильтрации, что повышает риск развития хронической почечной недостаточности. А дальше начинается «бег по кругу». Артериальная гипертензия ухудшает работу почек, а несправляющиеся с нагрузкой почки ведут к прогрессированию гипертонии.

Однако, если при артериальной гипертензии исключить поступление в организм сигаретных ядов, то риск развития протеинурии, как и почечной недостаточности сводится к минимуму.

Последствия курения при гипертонии

Курение при гипертонии играет не просто большую, а огромную отрицательную роль. При повышении АД под воздействием стресса, усталости, изменения атмосферного давления или любой другой причины организму и так приходится не сладко. А если в это время в него еще поступают и сигаретные яды, которые усиливают спазм сосудов, все лечение сведется к минимуму.

Кроме всего этого курение так же способствует развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца и других опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. У курильщика-гипертоника в несколько раз чаще случаются гипертонические кризы, протекают они более тяжело по сравнению с некурящим человеком, страдающим гипертонией.

При курении в значительной степени повышается риск таких осложнений гипертонии, как инфаркт миокарда и инсульт. А значит и вероятность паралича или летального исхода тоже возрастает в несколько раз.

Мы живем в век скоростей, плохой экологии и постоянных стрессов. Образ жизни и питание большого количества людей не способствует укреплению и сохранению здоровья.

Гипертония – это заболевание, имеющее наследственную предрасположенность и зависящую от очень большого количества различных факторов. Но будет ли болезнь прогрессировать или все ее проявления будут сведены к минимуму, зависит во многом от самого человека, от его образа жизни и привычек.

Стоит ли получить минутное, сомнительное удовольствие от выкуренной сигареты и дать, может быть, самый сильный толчок к развитию этого заболевания со всеми вытекающими последствиями? Ответ на этот вопрос должен каждый дать себе сам. И тем самым взять на себя ответственность все риски возникающие при курении.