Кроссворд на тему артериальное давление

Чем понизить давление в домашних условиях без лекарств

Гипертония у взрослого человека в современном мире является обычным явлением. То или иное отклонение от нормы встречается чуть не у каждого второго, мужчина это или женщина, не имеет значения. Наибольшему риску подвержены люди в возрасте после 45 лет, в этот период начинаются необратимые изменения в организме и перестройка гормонального фона.

Гипертензивные и гипотензивные симптомы появляются не случайно. Они являются следствием болезней, обусловленных наследственностью или образом жизни. Например, пониженным давлением часто страдают бывшие спортсмены, а повышенное давление свойственно людям с лишним весом.

Высокое артериальное давление (АД) может указывать на диабет или на наличие определённого почечного заболевания. Недостаток движения, вредные привычки, постоянные стрессы значительно увеличивают возможность появления гипертонии, как самостоятельной болезни.

У всех эти патологии протекают по-разному, и гипертонические симптомы могут выражаться индивидуально. Поэтому первый приступ высокого давления не повод закупаться набором лекарственных средств. В настоящее время существует не один способ снизить давление без таблеток.

Способы делятся на две категории:

• мгновенного действия;
• профилактического действия.

Средства из первой категории помогут быстро в домашних условиях снять симптомы гипертонии. Вторые направлены на корень болезни и являются частью здорового образа жизни. Профилактика даёт уникальную возможность навсегда установить нормальный уровень артериального давления.

Способы быстрого снижения АД

Что делать, если болезнь застала врасплох и как быстро снизить давление без лекарств? На самом деле, решить эту проблему очень просто, и только привычка делать всё с помощью таблеток делает всё неудобным.

Самый простой способ срочно сбить давление – это отрегулировать дыхание. Ровное и глубокое дыхание действует двояко:

1. успокаивает, устраняя причину скачка давления;
2. насыщает кровь кислородом, так что исчезает потребность усиливать кровяной ток.

Действительно, волнение – первая причина пиков давления у здоровых людей и у хронических гипертоников. И когда человек волнуется, его дыхание сбивается, становится частым и поверхностным.

Сердечный пульс подстраивается под общее настроение и становится таким же. Успокаивая сердце, глубокое дыхание заполняет пробелы в подаче кислорода. В итоге, организм получает всё необходимое, сохраняя спокойствие.

То есть, чтобы уменьшить давление, нужно искусственно затормозить дыхание. Как это делается?

Врачом-психофизиологом П. В. Евдокименко было предложено следующее упражнение:

1. Сделать глубокий вдох через нос, раздувая живот;
2. Задержать дыхание на 1-2 секунды;
3. Поджимая живот, медленно выдыхать;
4. На крайней точке выдоха снова задержать дыхание на 3-5 секунд;
5. Немного продышаться и повторить шаги.

Так нужно повторять 3-4 раза. Такая простая процедура может уменьшать давление на 10-20 единиц, особенно, если его причина в эмоциональных переживаниях.

Есть и другой мгновенно действующий и очень простой способ. Справиться с давлением поможет элементарное растирание ушей. Здесь нет особых техник, тереть можно во всех направлениях. Единственное условие – это дождаться, когда массированные ушные раковины покраснеют. Несколько минут массажа действуют аналогично предыдущему методу и снимают от 10 до 20 мм рт. ст.

Если состояние не требует безотлагательных действий, можно приготовить ванную. Горячая или холодная вода не подойдет. Оптимальная температура – около 37 градусов.

Целесообразно добавить соль, поваренную или морскую. Через 15 минут давление падает до нормальной отметки.

Как избавиться от гипертонии без лекарств?

Лечение повышенного давления без медицинских препаратов всегда подразумевает изменение образа жизни. Наблюдения показывают: с помощью продуктов действительно можно регулировать давление.

Можно выделить некоторые наиболее важные продукты, оказывающие влияние на показатель АД:

• соль и сахар;
• мясо и желток;
• жирные кислоты Омега-3;
• кальций, калий, магний.

В современных диетах часто происходит зацикливание на каком-то одном элементе или продукте. В вопросах гипертонической болезни часто затрагивают тему соли. Её верхний предел — 4 г в день (неполная чайная ложка).  Но в человеческом организме, микроэлементы не циркулируют изолированно, и всегда их обмен зависит от наличия других веществ.

Частая причина повышенного давления – задержка натрия в крови. Этот застой происходит от того, что у большинства больных высокий уровень инсулина. Этот гормон регулирует сахар в крови и является неотъемлемой частью метаболизма.

Большое количество инсулина в крови поддерживает задержку натрия. Следовательно, в теле появляется избыток воды, и усугубляются признаки гипертонии. Поэтому нельзя обойтись исключением одной соли, необходимо устранить избыток инсулина. Тогда придет в норму водно-солевой. Понизить содержание инсулина можно путем уменьшения потребления сахара и быстрых углеводов.

Второй продукт, от которого следует отказаться – мясо и желток. Причина в том, что они богаты арахидоновой кислотой. Она оказывает тонизирующее действие на сосуды, что даёт вредный отзыв на кровеносную систему гипертоника. Поэтому лучше ограничить потребление красного мяса до одной порции в неделю. Желательно заменить его на мясо птицы и рыбу. Желток – не больше одного в день.

По словам доктора медицинских наук Елены Хохловой, для гипертоников являются незаменимыми жирные кислоты Омега-3. Наибольшее их содержание в рапсовом и льняном масле, жирных видах рыбы (лосось, сардины, тунец) и орехах.

Также нужен кальций, следует принимать не менее 700 мг элемента в день. Продуктами, содержащими этот компонент, могут быть молоко, творог или кальцийсодержащее лекарство.

В комплексе с кальцием принимают магний, который является расслабляющим и успокаивающим средством. Особенно важно учитывать соотношение элементов 2 к 1.

Нельзя забывать о таком макроэлементе, как калий. Он принимает участие в регулировке водно-солевого баланса организма. Некоторые диетологи советуют устраивать калиевые разгрузочные дни, когда каждый приём пищи содержит продукты, богатые этим элементом.

Также некоторым пациентам помогает лечение гипертонии голоданием.

Как снизить внутричерепное давление?

Рассматривая вопрос, как снизить давление без лекарств, стоит упомянуть о внутричерепном давлении или ВЧД.

Внутричерепной уровень давления – это приток или отток спинномозговой жидкости в одной из областей головного мозга. ВЧД вызвано нарушением циркуляции жидкости в оболочках головного мозга. Чтобы точно определить этот показатель, и причины его отклонения необходима медкомиссия, а лечение ВЧД гораздо сложнее, чем лечение гипертонии. Болезнь определяется по ряду симптомов.

Основными симптомами являются:

• внутриглазной отёк;
• снижение бокового зрения, позже и центрального;
• раздвоение в глазах;
• отёки век и лица;
• ухудшение слуха;
• тошнота;
• резкие боли при повороте головы и чихании;
• потливость, снижение АД.

Очень часто нарушение возникает как следствие черепно-мозговых травм, опухоли мозга, долговременных сужений сосудов или приёма диуретиков.

Исходя из этого, нет срочных методов устранения ВЧД, но известен не один народный способ снятия симптомов:

1. Берётся один лимон. Режется и давится на сок. К нему добавляется 2 ст. л. мёда и 100 мл воды. Перемешать и выпить. Готовить лекарство раз в день, 20 дней.
2. Две столовых ложки цветочной пыльцы смешивают с одной мёда. Настаивают трое суток в тёмном месте. Массажными движениями втирают в затылок, шею и переносицу. После укутываются полотенцем. Процедура выполняется ежедневно в течение месяца.
3. Три столовых ложки высушенного измельчённого подорожника заливают половиной литра кипятка. Настаивают 30 минут. Процеживают и пьют по 50 г три раза в день.

Все указанные методы снижения давления являются дополнительными и не отменяют терапии, назначенной лечащим врачом.

Лучшее современное средство при гипертонии. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

как к вам обращаться?:

Email (не публикуется)

Тема вопроса:

Вопрос:

Последние вопросы специалистам:

• Помогают ли капельницы при гипертонии?
• Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
• Можно ли голоданием лечить гипертонию?
• Какое давление нужно сбивать у человека?

Алкоголь расширяет или сужает сосуды и как действует на организм

Как действует на самом деле на организм спиртное, алкоголь расширяет или сужает сосуды? Поспорить на эту тему между собой очень любят на очередном застолье те, кто не представляет себе праздничного стола без спиртного, и ярые трезвенники. Первые убеждены, что красное вино полезно абсолютно всем, даже беременным, пиво богато витаминами, а поскольку коньяк расширяет сосуды, его надо пить ежедневно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Вторые возражают, что ни пиво, ни белое или красное вино, а тем более водка и коньяк никак не могут быть полезны для организма человека. Кто прав и как на самом деле действуют алкогольные напитки на сосуды головного мозга?

Что происходит на самом деле

Многих пациентов, имеющих проблемы с давлением, интересует, алкоголь сужает или расширяет сосуды. Действие алкогольных напитков на организм человека может быть разным, но в любом случае оно не будет ему на пользу.

На самом деле алкоголь расширяет сосуды и в то же время сужает их.

Все зависит от двух факторов:

• какой именно вид алкоголя употребляется;
• в каком количестве.

Если, к примеру, человек страдал от сильной головной боли, выпитая рюмка коньяка, действительно, на какое-то время улучшает его самочувствие — сосуды расширились, кровообращение ускорилось, спазм прошел и стало легче. Но это лишь временное явление.

Очень скоро произойдет обратное — стенки сосудов резко сузятся. Если выпивший человек к этому времени выпил еще или лег спать, он этого не почувствует. Отсюда и берет начало миф, что если после обильных возлияний болит голова, нужно немного выпить — и все пройдет. Особенно рекомендуют в этом случае пиво.

Таким образом, вначале спиртное расширяет сосуды, а затем резко сужает их.

Почему давление снижается после алкоголя

Всем известно пагубное воздействие алкоголя не только на организм, но и на психику человека. И все же достаточно таких людей, которые опытным путем пытаются доказать обратное. Проводится стандартный эксперимент: у человека, имеющего склонность к повышенному артериальному давлению, делается замер в трезвом состоянии, повторно после того, как он выпил 1—2 рюмки алкоголя. Результат ошеломляет — показатели снизились!

Почему же так? После того как человек выпил одну небольшую порцию спиртного, его кровеносные сосуды не расширяются, как принято считать.

Происходит следующее:

1. Сосудистые стенки становятся менее упругими, они не сопротивляются кровотоку и теряют тонус.
2. За счет этого кровообращение в несколько раз ускоряется, кровь сильнее наполняет расслабленные сосуды — это можно заметить по розовым щекам выпившего человека.
3. Кровь быстрее проходит через желудочки сердца и заставляет его сокращаться тоже быстрее.
4. Артериальное давление снижается, но при этом намного медленнее становится периферийное кровообращение — руки и ноги не получают достаточного питания и кислорода вместе с кровью.

Действительно ли рюмка коньяка поможет при приступе гипертонии? Нет, и еще раз нет. Человек сразу ощущать ничего не будет — только временное облегчение и эйфорию, которые на следующее утро сменятся стреляющими болями в висках и сердце.

Пить или не пить

Конечно, лучше нет — это подтвердит любой медик. Нет на свете такого гипертоника или гипотоника, которого бы поставило на ноги красное вино или бренди. Но если уж пить, то внимательно выбирать, что именно и сколько.

При этом следует учитывать такие факторы:

• возраст и пол пьющего человека;
• качество употребляемого спиртного;
• его физическое состояние;
• массу его тела.

Если требуется ненамного снизить давление, то можно выпить небольшую порцию таких спиртных напитков:

• натуральное белое вино;
• качественный коньяк;
• водка.

Давление будет понижаться умеренно, хотя и незначительно.

А вот пресловутое красное вино, которое все так хвалят и рекомендуют просто как панацею от всех болезней, действует наоборот. Для гипертоника оно очень вредно, так как сужает сосуды стремительно. Точно так же действуют шампанское и пиво, которые часто рекомендуют на корпоративах и семейных застольях людям, страдающим высоким артериальным давлением — мол, это же легкое спиртное, ничего страшного не случится.

Категорически запрещено сочетать алкогольные напитки даже в небольших количествах с медикаментозными средствами, так как это может привести к таким тяжелым последствиям:

• резкое снижение кровоснабжения сердца;
• стремительное падение артериального давления и гипотония;
• сердечная недостаточность и гипоксия головного мозга.

Невозможно однозначно ответить на вопрос, сужает или расширяет спиртное сосуды, потому что при его употреблении происходит и то, и другое.

Как и то, что пиво можно давать детям для аппетита, вреда не будет. Вред от алкоголя будет всегда, даже если его употребляют в небольших количествах, но регулярно. Потому для расширения или сужения сосудов лучше прибегнуть к другим, более адекватным средствам и способам — доктора подскажут, что делать.

Что такое ишемическая атака?

ТИА (транзиторная ишемическая атака) — острый, но недолгосрочный эпизод неврологической дисфункции, вызванный повреждением в кровоснабжении одной из частей головного мозга.

Если говорить о понятии ишемия вообще, то это нарушение кровопотока в определенном участке организма или во всем органе. Данная патология может внезапно произойти в кишечнике, в хрящевых и костных структурах, но самые сложные случаи отмечаются в сердце и головном мозге.

ТИА в народе называют микроинсультом за схожесть симптомов, но это не совсем верно. Средняя продолжительность ишемической атаки — 12 минут, а если симптомы не проходят в течение суток, то это уже другой диагноз — ишемический инсульт. Разница между ними хорошо описана в различной медицинской литературе. Ишемическая атака симптомы имеет явные.

Правильнее всего транзиторную ишемическую атаку назвать предвестником острого инсульта, который может произойти очень скоро, в течение пары месяцев.

Классификация ТИА — частота, тяжесть, МКБ-10

По тому, насколько легко или тяжело протекает болезнь, выделяют следующие типы:

• легкая форма течения ТИА (через 10 минут больной чувствует себя как обычно);
• форма средней степени тяжести (проявления ТИА не проходят несколько часов);
• тяжелая форма течения ТИА (признаки сохраняются сутки).

По частоте ТИА выделяют следующие ее виды:

• редкие (не чаще 2 раз в год);
• средние по частоте (каждые 2 месяца);
• частые (более 1 раза в месяц).

Согласно МКБ-10 (это международная система-классификатор болезней, в которой каждому виду заболевания присвоен код), ТИА имеет следующую классификацию:

1. G 45.0 — синдром вертебробазилярной артериальной системы.
2. G 45.4 — синдром ТГА. Этот синдром, кстати, многие исследователи считают частью эпилептических нарушений и не относят к ишемии.
3. G 45.1 — синдром сонной артерии (в каротидном бассейне).
4. G 45.2 — множественные и двусторонние синдромы артерий.
5. G 45.3 — синдром преходящей слепоты.
6. G 459 — неуточненная ТИА.
7. G 45.8 — под этим кодом проходят другие ТИА.

Симптомы недуга

Проявления ишемической атаки будут зависеть от того, в области какой артерии произошло нарушение. Общие симптомы таковы:

• слабость, паралич лица или конечностей, как правило, на одной стороне тела;
• искаженная невнятная речь;
• слепота в одном или обоих глазах, раздвоение;
• головокружение;
• затруднение глотания;
• шум в ушах и резкое ухудшение слуха.

Симптомы по разновидностям ТИА

Если произошло нарушение прохождения сосуда в бассейне сонных артерий (ТИА в каротидном бассейне), то это выльется в такие проявления:

• отсутствие или снижение возможности управлять конечностями (обычно одной стороны);
• речь нечленораздельная, непонимание обращенной речи (дизартрия и афазия);
• нарушение мелкой моторики;
• сильное ухудшение зрения;
• постоянное желание спать;
• спутанность сознания.

ТИА в системе позвоночной артерии (в вертебро-базилярном бассейне) проявляется в следующем:

• рвота;
• головокружение;
• нарушение координации;
• гемианопсии, фотопсии;
• раздвоение перед глазами;
• паралич лица.

Транзиторная монокулярная слепота проявляется ощущением, как будто перед глазами занавес, закрывающий один глаз на короткое время. Эта форма ТИА может возникнуть внезапно, а может быть вызвана ярким светом, слишком горячей баней или ванной, резким поворотом. В дополнение может наблюдаться нарушение координации и моторики.

Преходящая глобальная амнезия — еще один вид ТИА. Симптом у нее один — потеря памяти на недавно произошедшие события. Причем то, что произошло давно, больной помнит. Человек в таком случае растерян, повторяет одни и те же вопросы, дезориентирован во времени и пространстве.

Причины возникновения ТИА

Тромбы — это самый распространенный виновник транзиторной ишемической атаки. Сгустки крови могут образоваться вследствие перенесенного атеросклероза или болезней сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, мерцательная аритмия, миксома предсердия). Тромб может блокировать приток крови к части мозга. Мозговые клетки страдают в течение нескольких секунд закупорки. Это вызывает симптомы в тех частях тела, которые контролируются этими клетками. После этого возвращается кровоток, и симптомы исчезают.

Нарушение кровотока может произойти в одном из сосудистых бассейнов, которых в человеческом организме разделяют два вида:

• вертебробазилярный;
• каротидный.

Первый находится между позвоночными артериями. Он поставляет кровь в мозговой ствол. Второй находится между двух сонных артерий. Он поставляет кровь в полушария мозга.

Иногда ТИА обусловлена резким падением артериального давления, что уменьшает поток крови к мозгу.

Ну и несомненные «спутники» любой сосудистой патологии, резко увеличивающие шансы на транзиторную ишемическую атаку:

• курение;
• высокий уровень холестерина;
• чрезмерное потребление спиртного;
• сахарный диабет;
• избыточный вес.

Диагностика ТИА

ТИА коварна тем, что длится несколько минут, и когда скорая приезжает, больной, как правило, отказывается от госпитализации, так как все симптомы прошли. Но нужно обязательно проследовать в больницу, так как ишемическая атака может повториться.

Следующие тесты рассматриваются в экстренном порядке:

• биохимический анализ крови с определением уровня глюкозы и холестерина;
• полный анализ крови;
• анализ на уровень электролитов в сыворотке крови (железо, кальций, калий, натрий, магний, хлор, фосфор);
• исследования свертываемости, или коагулограмма;
• ЭКГ.

Следующие тесты являются полезными и часто могут быть выполнены в срочном порядке:

• скорость оседания эритроцитов;
• сердечные ферменты — белки, которые выделяются в кровь при нарушении работы сердца;
• липидный профиль, или липидограмма — специальный анализ крови, отражающий уровень концентрации жиров и липопротеидов.

Дополнительные лабораторные анализы, заказанные по мере необходимости (на основе истории болезни), включают в себя следующее:

• скрининг гиперкоагуляции состояний (особенно у молодых пациентов без известных сосудистых факторов риска);
• серологическая реакция на сифилис;
• анализ на наличие антифосфолипидных антител;
• электрофорез гемоглобина;
• электрофорез белка сыворотки;
• экспертиза спинномозговой жидкости.

В течение 24 часов должны быть проведены следующие обследования:

1. Магнитно-резонансная томография (МРТ), современный, но уже очень хорошо изученный и широко применяемый безопасный способ лучевой диагностики.
2. Неконтрастная компьютерная томография — это один из видов КТ, но сделанный без внутривенного вливания рентгеноконтрастных веществ.
3. Каротидная допплерография шеи, также называемая дуплексным сканированием, ультрасонографией, — это точная, абсолютно безболезненная и безвредная процедура, исследующая форму сосудов.
4. КТ-ангиография (КTA) — такое использование компьютерной томографии дает хорошую видимость сосудов и особенности кровотока.
5. Магнитно-резонансная ангиография (МРА) — вид МРТ для получения изображения с просветом сосудов на наличие в них бляшек.
6. УЗДГ (ультразвуковая допплерография), на сегодняшний день это один из самых безопасных и дающих максимум информации о состоянии сосудистой системы методов.
7. Эхокардиография, чтобы проверить вашу сердечную форму и его приток крови, — это метод ультразвукового исследования сердца и сердечного клапанного аппарата.
8. ПЭТ головного мозга, расшифровывается как позитронная эмиссионная томография. Это новейший диагностический метод, применяемый для оценки не структуры мозговой ткани, как это делает магнитно-резонансная и компьютерная томография, а функциональной работы мозга.

Различные виды лечения недуга

Многие врачи сходятся во мнении, что нужно лечить не ТИА, а главного виновника — атеросклероз. Недуг надо обязательно лечить медикаментозно, иногда хирургически.

Также обязательно нужно менять образ жизни в пользу здорового.

Медикаментозное лечение, т.е. лечение лекарственными препаратами должно быть начато экстренно и включать в себя прием следующих групп препаратов:

• понижающие уровень «плохого» холестерина лекарства (Кадуэт, Мевакор);
• ноотропы и нейропротекторы (Баклофен, Проноран, Циннаризин, Пантогам);
• разжижающие кровь лекарства (Курантил, Трентал);
• препараты, снижающие артериальное давление (Эналаприл, Микардис, Вальсакор);
• антиоксиданты (Мексидол);
• метаболитики (Цитофлавин);
• седативные (Пипольфен, Валидол, Пророксан);
• снотворные (Мелаксен, Донормил);
• препараты для снижения сахара (Манинил, Сиофор).

Пройдя комплексный курс лечения, пациент должен обязательно находиться под присмотром участкового врача.

Хирургическое лечение может быть оправданным, если у человека наблюдается сужение сонной артерии, которая расположена на шее. Когда лекарства не помогают, в таком случае врач может рекомендовать операцию, называемую каротидная эндартерэктомия. Что такое эта операция, можно описать довольно просто. Такое вмешательство является процессом очищения сонных артерий от жировых отложений и бляшек. Таким образом восстанавливается кровоток, и риск повторения ишемической атаки значительно уменьшается. Такая операция очень эффективна, но также имеет риски: инсульт и повторная закупорка сонной артерии, кровотечение, инфекции.

Хирургическое лечение ишемического инсульта не может быть назначено каждому желающему.

Достаточно много противопоказаний для ее проведения, в том числе гипертония, острая сердечная недостаточность, болезнь Альцгеймера, онкология на поздних стадиях, недавно перенесенный инфаркт миокарда.

Профилактика болезни

Как можно предотвратить ТИА? Если поискать данные на тему «ишемическая атака лечение», то практически в каждом медицинском пособии говорится о необходимой профилактике ишемического инсульта. Нужно обязательно принимать меры предосторожности, чтобы предотвратить ТИА. Если вы уже были жертвой ишемической атаки, то вы вдвойне подвержены риску инсульта.

Вы можете сделать следующее, чтобы предотвратить транзиторно-ишемическую атаку:

• избегайте активного и пассивного курения;
• соблюдайте принципы правильного питания: овощи и фрукты с минимумом вредной жирной пищи;
• ведите физическую активность;
• ограничьте или исключите употребление алкоголя;
• ограничьте употребление соли;
• контролируйте уровень сахара;
• контролируйте артериальное давление;
• исключите стрессовые ситуации.

Последствия ишемической атаки

Прогноз здесь достаточно неблагоприятный. Обычно не возникает более 2-3 ишемических атак, потом обязательно происходит инсульт в тяжелой форме, что может привести к инвалидности или даже к летальному исходу. 10% испытавших ишемическую атаку в течение первых или вторых суток получают удар в виде мозгового инсульта или инфаркта миокарда. К сожалению, огромное число людей после перенесения ишемического инсульта не обращаются к врачам, что делает прогноз выздоровления резко негативным и впоследствии приводит к серьезным проблемам.

ТИА не является опасной для человеческой жизни, но это грозное предупреждение перед более серьезной проблемой. Если эту патологию не лечить, то в ближайшее же время мощнейшая ишемическая атака головного мозга может произойти вновь.