Как повысить систолическое артериальное давление

Как поднять низкое систолическое давление?

В данной статье Вы узнаете о том, как повысить низкое систолическое давление. Эта проблема достаточно частая, поэтому тема и ее разъяснение будет достаточно актуально.

Низкое верхнее давление: что делать и как себе помочь?

Кровяным артериальным давлением принято считать то давление, которое исходит от крови и воздействует на стенки сосудов. Уровень давления зависит от таких показателей:

• Какая у сосудов эластичность.
• Какая сила сокращения сердца.
• Сколько участвует во время процесса самой крови.

Если давление отходит от нормальных показателей в верхнюю и нижнюю доли, но при этом сам человек себя чувствует нормально, многие люди не считают такие отклонения болезнью. Но врачи утверждают, что подобные отклонения очень часто могут вызвать огромное число заболеваний и привести к плохим последствиям.

Артериальное давление – это тот показатель, за которым Вы должны постоянно следить. Поскольку оно зависит от следующих значений:

• От частоты Вашего дыхания.
• От Вашего пульса.
• От Вашего сердцебиения.

Показатели давления зависят от многих показателей

Запомните, кровеносное давление не является постоянной величиной. Различают две разновидности давления:

• Систолическое давление – это верхнее. Оно проявляется тогда, когда кровь выбрасывается в аорту.
• Диастолическое давление – это нижнее. Во время него кровь поступает в полые вены.

Если Вы хотите, чтобы у Вас всегда было давление в пределах нормы, тогда желательно регулярно следить за его показателями. У любого человека есть своя определенная норма, и эта норма зависит от большого количества факторов, например, от массы тела, перенесенных заболеваний, генетических показателей и так далее.

Величина давления может меняться от погодных условий, стрессовых ситуаций, физической нагрузки. Врачи определили рамки нормального артериального давления:

• Верхний показатель составляет 120 мм рт.ст
• Нижний показатель составляет 80 мм рт.ст

Показатели нормы давления

Хоть многие эксперты говорят, что самое идеальное артериальное давление равно – 115 мм рт.ст на 75 мм рт.ст. При понижении данного показателей у человека выявляют гипотонию.

Что означает низкое верхнее давление?

Верхнее давление может понижаться совершенно в любом возрасте. Пониженное давление доктора называют гипотонией. Гипотония – это болезнь, во время которой нормальные показатели понижаются на 20% и больше. То есть систолическое давление составляет 90 мм и ниже.

Гипотоники зачастую реагируют на погодные условия и атмосферное давление. Во время наклонов, резких прыжков и прочих переменах тела у больных кружится голова, они плохо ориентируются в пространстве. От продолжительного пребывания в сауне или бане, от длительной ходьбы такие люди могут неожиданно терять сознание.

Человек, у которого пониженное верхнее давление, стоя в общественном транспорте может начать задыхаться и падать в обморок. Ему в такой момент желательно присесть, чтобы голова легла на коленки.

С низким давление люди чувствуют усталость уже с утра

Перебои во время ночного сна – это тоже признак низкого давления. Днем гипотоники очень сильно хотят спать, утром встают тяжело, у них наблюдается раздражительное состояние, а после пробуждения они себя чувствуют, словно вообще не отдыхали.

Низкое верхнее систолическое давление при нормальном диастолическом: причины, что делать?

Причины, из-за которых может понизится верхнее давление такие:

• Постоянная усталость и переутомление.
• Начальный срок беременности.
• Усталость от физических нагрузок.
• Неожиданная перемена погоды.
• Акклиматизация человеческого организма.

В первом триместре беременности у женщины увеличивается объем крови, которая циркулирует. Вследствие этого в течение первых 24 недель в редких случаях понижается верхнее давление на несколько единиц. Для беременных это опасно, так как может вызвать потерю сознания. Соответственно в это время нужно следить с особенной внимательностью и регулярно за показателями давления.

Низкое давление часто бывает у беременных

Низкое систолическое давление у активных людей и спортсменов возникает из-за перегрузок. После этого он переходит в более спокойный режим, сердечные сокращения уменьшаются, а вместе с этим падает само давление.

Если человек попадает в горы, в жаркую местность и в зону умеренного климата, понижение верхнего давления случается по причине непривычного для человека климата, пониженной либо повышенной температуры окружающей среды.

Это были перечислены самые простые причины понижения верхнего давления. Но существуют и более серьезные, и Вам их обязательно нужно знать:

• Неправильное функционирование клапана сердца.
• Диабет.
• Ушибы и травмы головного мозга.
• Интоксикация.

Если Вас коснулась такая проблема, как пониженное систолическое давление, без замедления обращайтесь к доктору, пройдите комплексную диагностику. Если причина низкого давления – это болезнь, тогда Вам нужно для начала ее устранить. После этого Ваше давление нормализуется.

Из-за низкого давления можно чувствовать себя постоянно уставшей

Когда же Вам нужно начать искать причину понижения давления?

• Как правило, гипотония у взрослого человека показывает такие показатели: верхний 100 мм, нижний – 60 мм.
• Если у Вас понизилось давление всего лишь раз, возможно, это случилось из-за испорченного настроения или от непогоды.
• Случаются ситуации, когда гипотония передается от родителей к их детям.
• Заметьте, пониженное давление, не достигающее критической черты, не несет за собой угрозы. Но не пренебрегайте этим сигналом. Принимайте незамедлительно меры — проконсультируйтесь с доктором, чтобы не запустить начальную стадию возможного заболевания.

Что делать, если систолическое, верхнее, давление низкое, а диастолическое, нижнее, высокое?

Верхнее систолическое давление показывает давление крови, когда сокращается сердце. Нижний показатель показывает давление, когда расслабляются сердечные мышцы. При нормальном разрыве тонометр может показать от 30 мм до 40 мм.

В некоторых случаях этот показательно может быть больше или меньше. Но если такая разница будет сильно мала, значит у человека присутствуют сильные патологические перемены в его организме.

В основном, на такой недуг жалуются женщин возрастом до 35 лет. Но еще при низком верхнем давлении и нормальном нижнем у человека могут наблюдаться следующие патологические отклонения:

• Заболевания почек.
• Заболевания мочеполовой системы.
• Пониженная активность.
• Нарушенный рацион питания.
• Постоянное недосыпание.
• Регулярные нервные потрясения и стрессовые ситуации.

Недосыпание и постоянное желание спать

Если у человека понижается верхнее давление, а нижнее остается нормальным, у него появляются такие симптомы:

• Он начинает плохо концентрироваться на том или ином предмете.
• Его постоянно тянет ко сну.
• Проявляется апатия ко всему.
• Человек становится раздражительным, у него нарушается кратковременная память.

Если у Вас резко уменьшилось верхнее давление, а нижнее осталось нормальным или у Вас такое происходит периодически, тогда выполняйте такие правила:

• Никогда не паникуйте и не волнуйтесь.
• Не производите лечение самостоятельно.
• Посетите обязательно доктора. Он поможет Вам выяснить причины и назначит обследование.

Необходимо сбалансированное питание

Если Вы решитесь посетить кардиолога, он Вам может назначить:

• Сбалансированное питание.
• Ежедневные прогулки по свежему воздуху.
• Сон продолжительностью минимум 8 часов.
• Отдых от работы в течение 1 часа.
• Следить за тем, в каком состоянии находится мышцы, расположенные в отделении шейного позвоночника.

В общем, Вам нужно будет вести здоровый образ жизни.

Низкое систолическое давление и высокий пульс: что это означает?

Систолическое давление и пульс – это очень важные факторы. Благодаря им можно узнать общее состояние всего организма и сердечно-сосудистой системы. В том случае, если в человеческом организме происходят перемены, показатели верхнего давления и пульса это обязательно покажут.

Вы сможете понять сразу, если с верхним давлением и пульсом будет что-то происходить, так как при этом появляются такие симптомы:

• Тяжесть, боль в животе в районе желудка.
• Болевые ощущения за грудиной.
• Начнет кружиться голова.
• Возникнет сонливость и слабость.

Наблюдается тяжесть в желудке

Низкое систолическое давление и высокий пульс могут возникнуть из-за тахикардии и гипотонии. Зачастую проблема заключается в большом употреблении лекарственных препаратов. Может отрицательно повлиять на сердце и всю сосудистую систему следующие медикаменты:

• Антидепрессанты.
• Мочегонное лекарство.
• Лечебные препараты, которые понижают давление.

Кроме медикаментов, вызвать такое состояние могут:

• Большие потери крови.
• Сильнейшее кровотечение.
• Обезвоживание организма.
• Шоковое состояние.
• Чрезмерное употребление никотина и спиртных напитков.
• Авитаминоз.
• Воспаление внутренних органов и многие другие.

Как поднять верхнее артериальное давление, что можно принять?

Увеличить артериальное давление дома можно благодаря лекарственным препаратам и народной медицине.

Лекарственные препараты, повышающие артериальное давление:

Если у Вас тошнота, рвота, нарушение сознания, Вы себя чувствуете очень слабо – значит у Вас прогрессирует гипотонический кризис. Данное состояние очень опасно, однако его Вы можете предупредить. Из лекарственных препаратов врачи рекомендуют в первую очередь принять:

• Цитрамон
• Аспирин
• Добутамин

Следите за инструкцией, принимайте лекарство строго следуя ей. Если же у Вас дома не имеются таблетки, тогда Вам поможет народная медицина.

Используйте медикаментозные и народные средства

Народные средства, повышающие артериальное давление:

Для того, чтобы увеличить верхнее давление, примите один из следующих составов:

• Средство, приготовленное из имбирного корня, натурального меда и сока лимона.
• Чай, приготовленный из кипрея узколистого. Выпейте данный напиток, добавив немного меда. Он нейтрализует способность данного средства – сгущение крови.
• Средство, приготовленное из лимонного сока, меда и кофейных зерен.
• Средство, приготовленное из корня сельдерея.
• Сок из листочков алоэ.

Профилактика и лечение низкого систолического давления

Если Вы имеете низкое систолическое давление, Вы обязаны выполнять следующие правила:

• Спите минимум 8 часов в сутки, можете даже 10 часов. Устраивайте в дневное время «тихие часы».
• Никогда не покидайте постель после пробуждения резко. Просыпайтесь и вставайте постепенно. Растяните это удовольствие на 5 мин. В противном случае у Вас закружится голова.
• Делайте ежедневно легкую гимнастику. Пусть она для Вас станет неким ритуалом.
• Принимайте каждый день контрастный душ.
• Питайтесь маленькими порциями, не меньше 5 раз. При сильном переедании из головного мозга выступает много крови, которая направляется к желудку. В таких ситуациях зачастую появляется головокружение и боли в голове. Употребляйте только полноценную пищу со всеми нужными витаминами и полезными элементами, такими, как: жир, белки и углеводы.
• Собственное рабочее место обеспечьте хорошим освещением. Поставьте мощный светильник, если не можете находиться рядом с окном.
• Проветривайте как можно чаще комнату. Свежий воздух плюс умеренная влажность поможет Вам привести в норму, а также поддержать давление.

Делайте гимнастику, проветривайте комнату

Лечение, конечно же, всегда назначает доктор. И оно может быть для Вас следующим:

• Врач назначит растительные адаптогены. Данные лекарства приводят в норму нервную систему и стимулируют сердечно-сосудистую систему. Также препараты этой категории со временем устраняют сильную сонливость и повышают работоспособность. Неплохой лекарственный препарат из этой категории: средство, приготовленное из элеутерококка колючего. Принимайте его 3 раза в день перед приемом пищи по 30 кап.
• Доктор пропишет альфа-адреномиметики. В основном, такие препараты назначают при обмороках и гипотензивных кризисах, к примеру, «Гутрон».
• При необходимости врач еще может назначить лечение лекарствами, которые стимулируют нервную систему. К таким препаратам относится «Этимизол» и «Акринор».

 Видео: Как повысить низкое давление?

Источник