Как понизить повышенное давление у подростка

давление у подростка в домашних условиях

С симптомами гипертонии сталкивается практически каждый подросток в возрасте от 12 и до 17 лет.

В это время у детей происходит гормональная перестройка организма, что сказывается на функциональности всех внутренних систем.

«Переходный период» сопровождается нарушением нервного равновесия и скачки артериального давления для подростков — не редкость.

Гипертония всегда оснащена неприятными симптомами, поэтому родителям важно знать, как снизить давление у подростка.

Когда можно снижать давление самостоятельно

У подросткового организма параметры артериального давления аналогичны показателям АД у взрослых. Нормой считается от 110 на 70 и до 130 на 90. Когда верхнее значение повышается до 140 мм. рт. ст., то это может быть обусловлено определенными моментами.

снизить давление в домашних условиях

Снизить давление в домашних условиях возможно, если причиной повышения значений АД становится стресс, переутомление на уроках, гормональный дисбаланс. Когда это единичный случай, то можно воспользоваться самостоятельными методиками.

При постоянных симптомах, требуется немедленно обращаться к врачу. Строго запрещено заниматься самолечением.

Часто повышенное давления — это признак таких заболеваний, как:

патология почек;
болезни сердца и сосудов;
ожирение;
сахарный диабет.

Препараты от давления

Если диагностируется патология у подростка, как снизить показатели превышающие норму, определяет только врач. Методика терапии всегда подбирается индивидуально по отношению к каждому пациенту. Основополагающим фактором при этом является причина гипертонии.

Если повышение АД сопровождается основными заболеваниями (болезни почек или сердца и т. п.), то ребенка обязательно направляют на дополнительные консультации и обследование к соответствующим специалистам (кардиолог, эндокринолог, нефролог и т. п.).

подросток на приеме у врача

При резком повышении давления и наличии сопутствующих симптомов (острая головная боль, головокружение, тошнота, судороги, общая слабость), врач назначает пациенту лечение.

Для того чтобы снизить давление у подростка, применяются следующие препараты:

средства, снижающие АД — Раувазан, Резерпин, Раунатин;
седативные препараты — Элениум, Седуксен;
мочегонные средства — Гипотиазид, Верошпирон;
адреноблокаторы — Обзидан, Индерал;
ганглиоблокирующие препараты — Пентамин.

Доктором подбирается дозировка, а также курс терапии в каждом случае индивидуальный. Самостоятельное лечение, неверное употребление лекарственного средства или неадекватные препараты, могут стать не просто неэффективными, но и усугубить клиническую картину у подростка.

Домашние способы

В домашних условиях нормализовать повышенные показатели АД просто, но для начала, важно знать причины подобного состояния.

домашние способы от гипертонии

Снизить давление подросткам в домашних условиях, помогут народные методики, а именно:

чай с добавлением календулы, шиповника, барбариса;
зеленый сладкий чай;
свежевыжатый сок свеклы, моркови;
настой валерианы.

Профилактика и рекомендации

Кода причина патологии имеет наследственные «корни», то родители обязанны позаботиться о надежной защите своего ребенка и от возникновения серьезных осложнений.

забота о детях при гипертонии

Нормализовать давление у подростка помогут следующие рекомендации:

контролировать вес ребенка — часто причиной повышения выступает лишний вес или патологическое ожирение;
организовать правильное меню подростку — исключить из рациона «вредную» пищу, сделать акцент на приготовлении блюд из чернослива, кураги, печеного картофеля, листовой зелени и других продуктов, богатых калием;
ограничить употребление соли (для подростка достаточно «съедать» по 5 гр. соли в сутки, которая содержится в колбасных изделиях, готовых полуфабрикатах, консервах);
сформировать подростку правильный режим дня — детям нежелательно переутомление ни физическое, ни умственное;
важно сочетать периоды активности с качественным отдыхом;
следить за качеством сна — дети должны высыпаться, при необходимости подросткам можно организовать дневной сон;
умеренная физическая нагрузка — это залог здоровья. Подросткам рекомендовано заниматься «легкими» видами спорта (бег, ходьба на лыжах, плавание), а вот от борьбы и тяжелой атлетики, требуется отказаться.

Следует объяснить детям о вредных привычках (курение, алкоголь, наркотические вещества) и об отрицательном влиянии на здоровье. Зависимость от них — становится провокатором гипертонии.

Как понизить повышенное давление у подростка

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Китайская медицина научилась чистить сосуды от…

Читать полностью

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Источник

Рассмотрим основные причины артериальной гипертензии у детей в подростковом возрасте, симптомы, методы борьбы, профилактики – что необходимо знать родителям.

Измерение АД у девочки подростка

В пубертатный период происходит перестройка всех систем и органов, половое созревание, психологическое взросление, что может вызвать проблемы со здоровьем.

Норма и отклонения

У детей артериальное давление ниже, чем у взрослых. Это обусловлено хорошей эластичностью стенок сосудов, большой шириной их просвета, общей площадью капиллярной сети. Несмотря на относительную устойчивость показателей, среди разных возрастных групп детей не исключается колебание АД при нервных, физических нагрузках, избыточном употреблении жидкости и других факторах. Причины варьируются в зависимости от индивидуальных значений, веса человека, времени суток.

У подростков 13-17 лет нормальными параметрами артериального давления считаются – 110-135/70-85 мм рт.ст.

Рекомендуется систематически измерять давление при хорошем самочувствии для определения индивидуальной нормы. Это может пригодиться, для сравнения данных при признаках его повышения или понижения.

Высокое давление в подростковом возрасте может никак не проявляться. Родители должны контролировать состояние здоровья ребенка, особенно если он не любит жаловаться, обратить внимание на:

сильные головные боли;
чрезмерную раздражительность, одышку или нарушение сна;
потемнение в глазах, головокружение;
нарушение зрения;
тошноту, рвоту при отсутствии подозрений на отравление.

Данная симптоматика у подростков – повод безотлагательно измерить давление.

Оказание первой помощи

При выявлении артериальной гипертензии необходимо оказать первую помощь. Ребенок также должен уметь самостоятельно справиться с возникшей ситуацией.

Что нужно для нормализации состояния	Необходимые действия
Спокойствие	Желательно ребенка взять за руку, поговорить с ним, успокоить. Дать седативные препараты: Валериану, Пустырник, Корвалол, Валидол
Нормализовать дыхание	Обеспечение нормальной работы легких достигается при глубоких вдохах/выдохах
Придать телу удобное положение	Помочь ребенку принять удобную позу. Голова находится выше, чем ноги
Обеспечить свежим воздухом	Необходимо постоянно проветривать комнату. Окно, форточка, двери должны быть открыты
Освободить от сдавливающих предметов	Снимается обтягивающая одежда, расстегивается ремень, пуговицы
Тепло	В тепле расширяются сосуды, нормализуется кровообращение. Если ребенку холодно, укрыть одеялом.
Лекарственные средства	Нельзя экспериментировать с лекарствами. Можно применять только проверенные препараты с фиксацией времени приема и точного наименования или дождаться помощи врачей

Измерять давление, фиксируя результаты, необходимо через каждые 15 минут до его нормализации или прихода врача.

Срочная медицинская помощь требуется при невозможности стабилизировать состояние подростка, отсутствии необходимых препаратов, тошноте, рвоте, слабости, головокружении.

Почему повышается давление, что с этим делать?

Существует несколько причин повышения давления у подростков 13-17 лет. Они должны быть проанализированы родителями и специалистом для определения тактики дальнейшего лечения.

У ребенка стресс от учебы

У 13, 14, 15 летних подростков гормональная перестройка в самом разгаре, также повышенное давление может быть вызвано эмоциональными нагрузками, чрезмерной умственной деятельностью, малоактивным образом жизни.

В 16, 17 лет девушки подвергаются гипотонии, из-за повышенного синтеза эстрогена, способствующего расширению сосудов. У юношей происходит повышение уровня тестостерона, что вызывает понижение или повышение показателей.

Причина	Что делать
Наследственная предрасположенность	Постоянно контролировать показатели давления, устранить факторы, провоцирующие повышение
Чрезмерная масса тела	Установить причины ожирения. Если патология не связана с болезнью, следует нормализовать рацион ребенка, увеличить двигательную активность
Нарушение психоэмоционального состояния, стрессы, умственное перенапряжение, переутомление, низкая или повышенная физическая активность	Подростку тяжело справиться с взрослением, он переживает даже по незначительному поводу, возрастают нагрузки в учебном заведении. Родителям необходимо больше общаться ребенком, стать ему другом, нормализовать режим отдыха и учебы, обеспечить полноценный сон (не меньше 8 часов). Запрещать долго находиться у монитора компьютера
Гормональные перестройки	Состояние проходит самостоятельно, но не исключает обращения к врачу
Другие заболевания	Гипертензия может быть симптомом других заболеваний: почечных, эндокринных, сердца, сосудов. Необходимо проведение диагностики и лечения, назначенного специалистом
Питание	Требуется сбалансировать рацион. Исключить жареные, копченые, соленые блюда, сладости. Уделить внимание нежирной белковой пище, ягодам, фруктам, овощам, продуктам с большим количеством магния и калия (фасоли, кабачкам, огурцам). Полезны овсяная, гречневая каши, чай с шиповником
Страх перед врачами	Повышение давления у подростков часто наблюдается только при изменении в лечебных учреждениях. Для получения точных результатов процедуру проводят в домашних условиях или применяют суточный мониторинг

Нарушения работы вегетативной нервной системы влекут вегетососудистую дистонию, в пубертатном периоде обусловленной разницей в физическом росте и развитии нервной системы. Кроме повышения артериального давления, человек подвергается головным болям, чувству слабости, обморокам, головокружению, тахикардии, паническим атакам. Решением проблемы занимаются терапевт, невролог, кардиолог.

Норма АД подростка

Норма АД школьника — 120/80, иногда показатели изменяются в соответствии с образом жизни. За сутки СД может быть в интервале 110-114, ДД — 60-90.

Чтобы выявить норму АД, необходимо воспользоваться формулами:

1,7 *n+ 83 — систолическое.
1,6*n + 42 — диастолическое.

В формулах значение n — возраст пациента. Использовать вычисления можно детям 7-17 лет. Если у ребенка неоднократно наблюдается высокое давление, стоит показать его кардиологу или педиатру.

Причины повышенного АД

Артериальная гипертензия у детей бывает двух видов:

Первичная. Причины заболевания не определены.
Вторичная. Факторы развития диагноза скрываются в имеющихся болезнях.

Врачи выделяют возможные причины высокого давления у подростков, относящиеся к первичному типу:

курение, другие вредные привычки;
неправильный, малоподвижный образ жизни;
изменение баланса холестерина из-за употребления пищи с высоким его содержанием;
неправильное питание.

У детей появляется первичная юношеская гипертония, основная причина — наследственность. Неблагоприятные факторы повышают риск болезни. Вторичная артериальная гипертензия у детей появляется при обнаружении:

травмы головы, спровоцировавшей изменение внутричерепного давления;
онкозаболеваний;
ожогов тела;
заболеваний, симптомом которых являются нестерпимые боли;
врожденного порока сердца;
приема гормональных медикаментов;
заболеваний почек.

Обычно скачки АД у девочек начинаются с 14 лет, с начала менструации. У парней период затянут, наступает с 16 лет. При отсутствии симптомов заболевания показания выше нормы не несут опасности.

Факторы внезапной артериальной гипертензии у подростков и детей:

Время суток. В разное время давление изменяется, при сне — показатели максимально низки.
Нагрузки. После занятий спортом АД возрастает. У людей, постоянно подверженных физическим нагрузкам, фиксируются низкие показатели.
Эмоции. Радостные или негативные события приводят к резким скачкам АД.
Излишний вес. Выявлена закономерность, что повышается давление чаще у детей, имеющих избыточный вес.
Умственные и психологические нагрузки. Врачи чаще гипертонию замечают у детей с отличной успеваемостью.

Совет! Чтобы показатели АД были точными, пациент должен вести себя спокойно, не напрягаясь.

Женщина и подросток

Как протекает гипертензия?

Повышенное давление у ребенка имеет три стадии:

1 степень. Характеризуется незначительным повышением давления у подростков, приходящим в норму в состоянии покоя. Появляется раздражительность, сбой сна, мигрень, снижение работоспособности.
2 степень. Проявляются нарушения работы кровообращения.
3 степень. При несвоевременном лечении гипертонии у подростков возникают кризы, оканчивающиеся параличом и летальным исходом.

Как своевременно выявить повышение давления?

Практически всегда повышенное давление у ребенка-подростка выявляется случайно при осмотре врача в целях профилактики заболеваний. Родители ребенка внимательно должны относиться к жалобам:

головные боли;
проблемы со сном;
бледная кожа;
головокружение;
нарушение равновесия;
слабость;
сердечные боли;
повышенное потоотделение;
кровь из носа;
рвотные позывы.

Если было выявлено несколько симптомов гипертонии подростка, нужно регулярно производить замер артериального давления. При неоднократном увеличении стоит обратиться к доктору, который определит диагноз, назначит лечении на основе данных:

анамнеза;
уровня физической активности;
ОАК (общий анализ крови), ОАМ (общий анализ мочи);
обстановки дома, в школе, на секциях;
питания (если ребенок страдает ожирением).

Доктор измеряет АД на руках, ногах пациента. Перед выполнением процедуры необходимо, чтобы больной 15 минут находился в спокойном состоянии.

Кровь из носа

Как можно снизить давление ребенку?

Для снижения АД необходимо обратиться к доктору, который даст рекомендации по лечению. Самостоятельно не стоит принимать медикаменты — они ухудшают состояние. Выбирая оптимальную схему оздоровления при подростковой гипертонии, важны параметры:

возраст,
вес,
исходные показатели АД,
реакция на лекарственные медикаменты.

Если причиной повышенного давления у детей-подростков стала напряженная атмосфера дома, необходима беседа с родителями. Если причины не выявлены, необходимо:

снизить физические нагрузки;
бороться с лишним весом при ожирении;
отказаться от вредных привычек.

Чтобы понизить давление малышу или взрослому ребенку, нужно придерживаться рекомендаций доктора:

суточная норма соли — не более 7 г;
прием витаминов;
отказ от острого, соленого, жареного, копченого;
употребление в минимальном количестве простых углеводов;
отказ от вредных привычек, кофе;
частый прием пищи небольшими порциями.

Большое внимание нужно уделить пище. Ее стоит дополнить продуктами с магнием, калием: грецкими орехами, сухофруктами, сыром, бананами, капустой, овсянкой, тыквой, персиками, творогом, кабачками.

На начальном этапе повышения АД доктор дает рекомендации относительно правильного образа жизни для подростка. Если они не дают должного эффекта, применяется лекарственная терапия. Медикаменты назначаются при вторичном повышении АД. Самыми распространенными препаратами являются Седуксен, Резерпид, которые разрешено пить по назначению врача. Нередко доктора назначают лекарственные травы, положительно воздействующие на организм ребенка.

Отказ от вредных привычек

Чем может грозить повышенное давление?

Если повышенное давление у подростков появляется регулярно без причины, это не стоит оставлять без внимания, необходимо обратиться к доктору и приступить к лечению. Болезнь может дать осложнения в виде:

ишемической болезни,
инсульта,
инфаркта,
гипертонии.

Если проигнорировать повышение давления, к 22-25 годам могут начаться проблемы в работе сердца, требующие серьезного лечения, наблюдения врача.

Регулярное повышение АД свидетельствует о переходном возрасте. Чтобы детская гипертония не развивалась дальше, необходимо обратиться к лечащему врачу, пройти курс терапии.

Источник

На повышение артериального давления (АД) влияют стрессы, социальные и бытовые факторы, неправильное питание, физические нагрузки, хронические заболевания и другие факторы. Многие из причин актуальны и в переходном возрасте. При появлении признаков гипертонической болезни у детей нужно обратиться к врачу-терапевту.

Точный диагноз врача и назначенное лечение может быстро предотвратить гипертонию!

А вот повышенное и высокое давление у подростков может стать причиной хронической патологии сердечно-сосудистой системы.

Норма давления

В детском возрасте не должно быть проблем со скачками АД, поэтому артериальную гипертензию больше называют заболеванием пожилых. Конечно небольшие отклонения от нормы после физической нагрузки или психического расстройства имеют место быть. Но они настолько малы, что не представляют опасности.

Таблица: Норма давления у подростков по возрастам

Возраст	Верхнее АД мм рт.ст.	Нижнее АД мм рт.ст.
1-2 недели	60-96	40-50
2-4 недели	80-112	40-74
2 месяца — год	90-112	50-74
2-3 года	100-112	60-74
3-5 лет	100-116	60-76
6-9 лет	100 -122	60-78
10-12 лет	110-126	70-82
13 лет	110-130	70-82
14 лет	112- 130	72-82
15 лет	113 -130	72-84
16 лет	115-130	72-86
17 лет	120-130	75-87

Показатели тонометра

Какое нормальное давление у подростка считать постоянным? В 14-16 лет нормой можно считать АД от 110/70 до 125/85 мм рт. ст. Это динамическая величина. Колебания артериального давления зависят от времени суток, эмоционального состояния, здоровья и т.д.

Во время полового созревания появляются различия в показателях АД у мальчиков и девочек. У юношей давление становится чуть выше нормы, у девочек – чуть ниже. На его величину влияют вес и рост, их соответствие друг другу.

Причины заболевания

Причины высокого давления у юношей и девушек изучают до сих пор! Принято считать, что гипертония может проявляться в первичной или вторичной форме. При первичной патологии наследственная предрасположенность к повышенному АД увеличивает риск развития злокачественной болезни под воздействием внешних факторов.

Среди таких факторов риска выделяют:

лишний вес;
повышенные физические нагрузки;
частое эмоциональное перенапряжение, стресс;
хроническая усталость, недосыпание;
прием медицинских препаратов, повышающих давление;
курение и употребление алкоголя.

При вторичном типе гипертония является симптомом. Основным заболеванием могут стать:

заболевания почек и печени;
болезни эндокринной системы;
врожденный порок сердца;
невротические расстройства.

Специфической причиной повышенного давления в подростковый период является гормональная перестройка организма.

Половое созревание сопровождается множественными изменениями в организме. Ускорение роста тела создает дисбаланс в развитии организма и провоцирует скачки кровяного давления. Отмечается также связь с вегетососудистой дисфункцией, характерной для растущего организма.

Лечение и нормализация давления

Нормализация давления у подростков должна начинаться с немедикаментозных мероприятий. В зависимости от степени гипертонии и группы риска назначаются индивидуальную терапию.

Для обеспечения активного роста и регуляции процессов обмена требуется больше энергии и повышенное внимание к здоровью ребенка. В этот период важно минимизировать возможный вред на здоровье. Восстановить самочувствие поможет здоровый образ жизни, основанный на правильном питании и индивидуально подобранных физических нагрузках. Медицинская помощь должна быть организована врачом.

Лечение подростковой гипертонии длительное и включает следующие меры:

Следование полноценному образу жизни, в том числе режиму дня. Рациональное питание для нормализации веса, закаливание, здоровая физическая активность, прием витаминов.
Фитотерапия и физиопроцедуры. Растительные лекарственные средства (шиповник, одуванчик) мягко снижают давление, но не лечат основное заболевание.
Назначение медицинских препаратов обосновано при систематическом длительном повышении АД. Чтобы исключить побочные эффекты, для подростков прописываются щадящие препараты длительного действия в малых дозах. Их действие контролируется врачом.

Если повышенное давление стало следствием других болезней, необходимо встать на учет к терапевту.

В этом случае обязательны медикаментозное лечение и наблюдение. Особой деликатности требуют немедицинские причины развития болезни. Чтобы оградить ребенка от стрессовых ситуаций понадобится участие родителей, а иногда и психолога.

Решение бытовых, школьных и других конфликтов не менее важно, чем прием лекарств, снижающих давление. Доверительные родительские отношения с ребенком сыграют важную роль и при отказе от вредных привычек.

Профилактика подростковой гипертонии

Появление стойкой гипертензии можно предотвратить. Общие меры профилактики в подростковом возрасте должны охватывать все сферы жизни. Следует ограничить время, проводимое у компьютера и телевизора. Уделять больше времени прогулкам и играм на свежем воздухе.

Строгий распорядок дня и здоровое питание должны быть заложены еще в детстве. Благоприятная обстановка в семье позволит предупредить многие трудности. В особенности связанные с курением и алкоголем, поведением в обществе, общением со сверстниками.

В случае недомогания нужно периодически измерять артериальное давление, следуя всем правилам проведения процедуры.

Оздоровление движением потребует больше упорства и терпения. Ежедневные прогулки оказывают благотворное влияние на здоровье. Необходимо приучить ребенка к ежедневным упражнениям и активным видам спорта. Лучше доступным и интересным подростку, позволяющим регулировать их нагрузку.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник

Как понизить повышенное давление у подростка

Когда можно снижать давление самостоятельно

Препараты от давления

Домашние способы

Профилактика и рекомендации

Норма и отклонения

Оказание первой помощи

Почему повышается давление, что с этим делать?

Рекомендации для родителей

Норма АД подростка

Причины повышенного АД

Как протекает гипертензия?

Как своевременно выявить повышение давления?

Как можно снизить давление ребенку?

Чем может грозить повышенное давление?

Норма давления

Показатели тонометра

Причины заболевания

Лечение и нормализация давления

Профилактика подростковой гипертонии