Как лечить гипертонию по всд
Высокое артериальное давление может вызываться такими состояниями, как ВСД и гипертония. Они оба негативно сказываются на сосудистой системе, из-за чего она становится подверженной влиянию пагубных факторов. Вегетососудистая дистония, как и гипертония, требует своевременного лечения. Отсутствие терапии может привести к развитию осложнений, которые негативно отражаются на работе внутренних органов.
ВСД по гипертоническому типу
ВСД по гипертоническому типу принято называть вегетососудистой дистонией или неврозом сердца. Под данными понятиями подразумевается целый комплекс неприятных симптомов, которые вызываются нарушениями со стороны сосудистой системы. В результате патологического процесса прекращается нормальное питание внутренних органов, из-за чего те теряют способность нормально выполнять свою основную работу.
Заболевание в большинстве случаев диагностируется у взрослых людей. Дети страдают от вегетососудистой дистонии не так часто. Все потому, что они меньше подвержены неблагоприятным факторам, которые приводят к появлению данного нарушения.
ВСД по гипертоническому типу чаще всего бывает у взрослых людей в молодом возрасте
Врачи определили, что ВСД по гипертоническому типу негативно отражается на восприимчивости человеческого организма к отрицательным условиям внешнего мира. Также пациенты, у которых выявили дистонию, теряют способность контролировать показатели внутренней среды. Столкнувшись с данными явлениями, люди пытаются узнать, как отличить ВСД от гипертонии. Ведь оба состояния очень похожи. К тому же они приводят к подобным отклонениям в работе сосудистой системы.
Причины дистонии
Существует масса факторов, которые отличаются негативным влиянием на человеческий организм. Многие из них приводят к появлению вегетососудистой дистонии. Данная патология может отличаться от гипертонической болезни определенными причинами развития. Из-за них теряется контроль над жизненно важными физиологическими процессами. Работа ВСД отличается различными функциями, которые требуются для поддержания здоровья в нормальном состоянии. Нарушают ее внутренние и внешние отрицательные факторы. К группе первых относятся:
- Наследственная предрасположенность;
- Гормональная перестройка организма, вызванная, к примеру, беременностью или переходным возрастом;
- Лишний вес;
- Особенности конституции;
- Заболевания эндокринной системы;
- Малоподвижный образ жизни;
- Низкая устойчивость к стрессовым ситуациям;
- Высокая мнительность;
- Остеохондроз;
- Поражения нервной системы.
Среди внешних факторов, которые провоцируют появление вегетососудистой дистонии, выделяются:
- Постоянное переживание стрессов;
- Злоупотребление энергетических напитков и кофе;
- Хроническая усталость;
- Переутомление;
- Курение;
- Злоупотребление алкогольными напитками.
Люди, для которых характерны перечисленные выше состояния и привычки, больше всего рискуют рано или поздно столкнуться с таким диагнозом, как вегетососудистая дистония по гипертоническому типу. Чтобы избежать такого заболевания, требуется полностью изменить свой образ жизни. Также не помешает прохождение обследования в клинике на предмет уже имеющихся нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы.
На возникновение патологии может повлиять остеохондроз
Симптомы ВСД
Вегетососудистая дистония имеет характерные симптомы, по которым специалистам удается распознавать ее у пациентов, пришедших на прием. Заболевание выдают следующие признаки недомогания:
- Повышенная секреция половых желез;
- Нехватка воздуха;
- Периодическое повышение кровяного давления;
- Головные боли, напоминающие мигрени;
- Неспособность сосредоточиться;
- Нарушение сна;
- Тремор конечностей;
- Потеря аппетита;
- Проблемы с координацией движений.
Подобные симптомы имеет гипертоническая болезнь. Поэтому без помощи специалиста человеку сложно отличить одно заболевание от другого. Хотя даже опытные врачи не всегда понимают, что именно беспокоит их пациентов с жалобами на подобные признаки недомогания.
И ВСД по гипертоническому типу, и гипертония провоцируют высокое АД
Отличия ВСД и гипертонии
Чтобы точно понимать, какое заболевание требуется лечить человеку, первым делом необходимо оценить текущее состояние больного. При обнаружении вышеуказанных симптомов врач может диагностировать и гипертонию, и вегетососудистую дистонию. Ему потребуется провести полную диагностику, чтобы выявить правильное отклонение. Ведь от этого зависит схема лечения повышенного давления и ее эффективность.
Между гипертонией и ВСД все-таки есть определенные отличия. Главным из них является отсутствие при вегетососудистой дистонии отрицательной динамики патологического процесса. При данном нарушении врач не обнаружит у пациента поражение тех или иных внутренних органов. Он будет лишь наблюдать повышение кровяного давления в момент течения кризиса.
Если человека беспокоит вегетососудистая дистония, то перепады артериального давления будут возникать у него в момент переживания стрессовой ситуации. Как только больной расслабится, то данный признак недомогания быстро пройдет. Для решения проблемы достаточно просто хорошо отдохнуть и выспаться.
Если же у пациента с ВСД имеется склонность к гипертонической болезни, то повышение давления со временем приобретет постоянный характер. Тогда у него диагностируют заболевание 1 или 2 степени развития.
Нарушение вегетососудистой системы по гипертоническому типу является достаточно серьезным заболеванием. Успешность его лечения зависит от ряда факторов. Больше всего рассчитывать на выздоровления могут пациенты, которые своевременно выявили болезнь и приступили к борьбе с ней.
Так как один лишь сбор анамнеза не позволит специалисту поставить правильный диагноз, то пациентам с подозрением на ВСД или гипертонию придется пройти обследование в клинике. Обязательно требуется:
- Проверка шумов в сердце и признаков аритмии с помощью стетоскопа;
- Электрокардиограмма для определения спастических реакций, которые выявляют при вегетососудистой дистонии.
Диагноз ВСД в большинстве случаев ставят молодым людям, которые подвержены нарушениям со стороны нервной системы. Гипертензией же болеют мужчины и женщины более старшей возрастной группы. Но и у них может обнаружиться вегетососудистая дистония. С такой болезнью и молодым, и пожилым людям требуется пройти лечение, после чего понадобится оценить разницу между показателями с начала курса терапии и по его окончанию. Благодаря этому врач выявит динамику лечения патологического процесса в сердечно-сосудистой системе.
Может ли ВСД привести к гипертонии
Панические атаки повышают тонус сосудов, и со временем это может привести к стойкому повышению давления
Вегетососудистая дистония, которая сопровождается повышением АД, обычно обусловлена переживанием человеком стресса. Даже незначительный раздражитель может привести к сокращению сердечной мышцы, в результате чего увеличивается давление в каждом сосуде. Нервная система не остается в стороне. Она реагирует на данные изменения выбором гормонов, которые вынуждают организм работать в условиях паники.
Когда человек замечает у себя высокое давление, то это приводит к еще большему ухудшению общего состояния. Страх перед данным недомоганием, приводящий его в ужас, усугубляет проблему. Если данное состояние будет наблюдаться в течение продолжительного времени, то он сможет привести к гипертонии.
Однократная паническая атака не будет иметь столь серьезных последствий для здоровья. К такому исходу нужно готовиться людям, которые постоянно переживают подобные болезненные состояния. Для предупреждения появления данных проблем им требуется научиться не зацикливаться на собственных страхах и начать рассматривать ВСД как одно из проявлений нормы.
Особенности лечения
Чтобы вегетососудистая дистония не привела к неприятным осложнениям, требуется принять меры для купирования этого состояния. Не стоит пытаться самостоятельно искать способы лечения ВСД по гипертоническому типу. Лучше всего поручить эту задачу грамотному специалисту. Он подберет эффективный комплекс препаратов, которые успешно справляются с симптомами вегетососудистой дистонии.
Нет никакого смысла бороться с приступами ВСД при помощи гипотензивных препаратов. Они эффективны лишь при гипертонической болезни. А в данном случае являются совершенно бесполезными.
Лечение вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу должно быть комплексным. Для пациента нужно подобрать определенные медикаментозные средства и физиотерапевтические процедуры. Также потребуется нормализация режима дня.
Лекарственные препараты способствуют подавлению основных симптомов ВСД. Если заболевание протекает в легкой форме, то больному удастся ограничиться приемом традиционных успокоительных средств, к примеру, лекарств на основе пустырника или валерианы.
При наличии существенных проблем со сном рекомендуется начать прием легких препаратов на растительной основе, которые нормализуют процесс засыпания. Если требуется применение в лечении транквилизаторов и антидепрессантов, то врач выпишет на них рецепт.
В качестве вспомогательной терапии можно использовать витаминные и минеральные комплексы. При проблемах с сосудистой системой лучше всего принимать БАДы, которые содержат в своем составе цинк и селен, а также витамины групп В и С.
Меньше шансов заболеть вегетососудистой дистонией по гипертоническому типу у людей, которые регулярно практикуют занятия дыхательной гимнастикой. Она помогает нормализовать состояние во время очередной панической атаки, которая может побеспокоить человека в любой момент.
Источник
Многие больные с гипертоническим типом вегето-сосудистой дистонии запасаются большим количеством средств от высокого давления, считая, что проблема только в нём. На самом деле временная гипертензия у ВСДшников разительно отличается от настоящей гипертонии, которую необходимо подавлять специальными медикаментами.
При ВСД артериальное давление зачастую повышается лишь с систолической стороны, в то время как при гипертонии диастолическое давление также ползёт вверх. Что касается эпизодичности проявлений, у гипертоников сосуды практически постоянно в тонусе, и давление понижается только с помощью специальных средств.
У ВСДшников же давление подскакивает кратковременными периодами, часто во время панических атак от адреналина, и полностью стабилизируется по окончании приступа и после хорошего отдыха со сном. Поэтому препараты при ВСД по гипертоническому типу условно делятся на три группы:
- Для снижения высокого давления (при острой необходимости).
- Для снятия панических атак, которые и вызывают подъём давления.
- Для нормализации душевного состояния, которое часто запускает панические атаки.
Как видно – одно вытекает из другого. И если запасаться лишь препаратами по первому пункту, давление всё равно будет периодически повышаться. Поэтому целесообразнее обратить внимание на второй и третий пункты, тогда и первый вскоре можно будет вычеркнуть.
Средства для снижения давления
Экстренно снизить высокие показатели давления помогут следующие препараты:
- Капотен. Эффективно понижает давление, устраняет экстрасистолы и расслабляет сосуды. Многие ВСДшники даже отмечают, что Капотен хорошо борется и с адреналиновыми кризами, хотя это лишь психологический момент: когда давление начинает снижаться, больной утешает сам себя – и паническая атака проходит. Главное – не переборщить с дозировкой. При АД до 140/100 лучше не принимать такой «мощный» препарат. Но если такое давление всё равно критично для вас, можно положить под язык ¼ таблетки. В случаях более высоких показателей принимают ½ или целую таблетку. Передозировка чревата резким понижением АД и потерей сознания.
- Андипал. Лёгкий, мягкий препарат, который пьют в дозировке 1-2 таблетки, обильно запивая водой. Подойдёт для снятия АД до 140/100. Эффект, правда, наступает лишь спустя минут 20 – за это время приступ может и сам благополучно закончиться. Но для ВСДшника очень свойственно иметь «плацебо» под рукой.
- Корвалол (капли). В основе этих каплей – фенобарбитал, который ставит на тормоза всю ЦНС, заодно снижая и давление. Но при высоких показателях АД (выше 140/100) вряд ли Корвалол окажет быструю помощь. В момент приступа допускается выпить до 40 капель препарата, но злоупотреблять им не стоит. Организм быстро привыкает «к хорошему», и в скором времени АД уже не будет «бояться» Корвалола.
Средства для снятия панических атак
Препараты при ВСД по гипертоническому типу обязательно подразумевают медикаменты для быстрого снятия ПА, благодаря которым и идёт скачок давления вверх. Не будет ПА – не будет высокого давления.
Препараты, которые «унимают» адреналиновый ураган, называются бета-блокаторами. Они притупляют чувствительность рецепторов, которые ловят адреналин и не позволяют организму реагировать на гормон страха. А что самое главное, они не позволяют сердцу страдать от скачков АД, уменьшая его кислородную потребность.
- Анаприлин – любимый препарат ВСДшников, эффективный и одновременно рискованный. Он сравнительно дёшев и продаётся без рецепта, поэтому и обитает практически у каждого ВСДшника в аптечке. Стоит положить под язык эту чудо-таблетку, как спустя 3 минуты паники как не бывало. Но опасность такого спасения в том, что при частом приёме организм начнёт уравновешивать свои функции – вырастет масса новых рецепторов, а адреналина станет выделяться втрое больше.
- Бисопролол и Карведилол – бета-блокаторы нового поколения, которые можно принимать лишь 1 раз в сутки, при этом не беспокоясь, что гипертензия нарушит деятельность сердца. Но если у вас низкий пульс, то данные препараты принимать рискованно: они ещё больше урежают сердцебиение, что может стать очередным поводом для паники у ВСДшника.
- Феназепам. Сильный транквилизатор, гарантированно снимающий приступ панической атаки.
Препараты для длительного снижения тревоги
Самые лучшие и эффективные препараты при ВСД по гипертоническому типу – это средства для длительного лечения, прописанные психотерапевтом. И в абсолютном большинстве случаев это антидепрессанты группы СИОЗС.
Если ЦНС так и будет продолжать буксовать, можно целую жизнь пичкать себя средствами первой помощи, не добившись в итоге ни капли толка.
Но правильно подобранный антидепрессант, нейролептик или транквилизатор может существенно улучшить пациенту жизнь. И гипертензия с паническими атаками останутся в прошлом.
- Ципралекс. Прекрасный антидепрессант с мимимумом побочек.
- Азафен. Подойдёт для пациентов, чьи приступы высокого АД случаются не так часто и не причиняют много страданий.
- Флуоксетин. Хорошо успокаивает ЦНС, благодаря чему прекращаются выбросы адреналина и подъём АД.
- Асентра. Понижает АД, ставит ЦНС на тормоза, но иногда больные превращаются в диванные подушки, принимая этот препарат.
- Амитриптилин. Воздействует на все проявления ВСД по гипертоническому типу, нормализует жизнь пациента.
- Паксил. Возвращает больному уверенность в себе, радость жизни и нормальное АД.
Всю жизнь спасать ситуацию на месте или пройти полный курс лечения и наконец-то избавиться от мучений – каждый решает сам. Но одно известно наверняка: ВСД по гипертоническому типу рано или поздно может привести к настоящей гипертонии, и тогда лечение будет более серьёзным и дорогостоящим.
Источник
Вегетососудистая, или нейроциркулярная дистония – одна из наиболее распространенных патологий, с которыми сталкиваются во врачебной практике. Ее влияние распространяется на все группы населения вне зависимости от возраста и пола, а выражение может проявляться как латентной предрасположенностью, так и внезапным кризовым обострением.
Причины возникновения вегето-сосудистой дистонии различны, однако способы выражения так или иначе будут связаны с эмоциональным состоянием человека и нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.
Виды заболевания ВСД условно подлежат делению на гипертонический, гипотонический и смешанный тип. ВСД по гипертоническому типу встречается у тех, кто склонен страдать от беспричинного повышения артериального давления и перепадов эмоциональных состояний.
Симптомы ВСД по гипертоническому типу
Дистония – комплекс симптомов «мифического» заболевания, не считающегося в социуме самостоятельной или уж тем более серьезной болезнью. Потому к мысли о ней очень редко приходят при первичной самодиагностике, а приступы сильного сердцебиения и высокое давление при ВСД списывают на другие проблемы сердечно-сосудистой системы.
Например, дистонию по гипертоническому типу часто путают с гипертонией как таковой. Какие симптомы могут указать на разницу?
Гипертония или ВСД
Основным отличительным признаком обсуждаемой проблемы является то, что у пациента отсутствуют какие-либо другие ярко выраженные патологии, кроме повышенного давления. Кроме того, его повышение происходит скачкообразно и зависит от психологических факторов.
Признаки ВСД по гипертоническому типу:
- резкие скачки артериального давления, происходящие при эмоциональном выбросе, слабой краткосрочной физической нагрузке, при напряжении умственной работы;
- показатели давления приходят в норму самостоятельно, в некоторых случаях – сразу после приема успокоительных препаратов;
- отличительный признак – исключительно систолическая гипертензия.
При реальной гипертонии давление повышено хронически, не имеет прямого отношения к психологическому состоянию пациента, гипертензия бывает и систолической, и диастолической, и уж, естественно, не проходит «сама собой».
Косвенные симптомы ВСД по гипертоническому типу
Помимо перепадов давления, человек может жаловаться на быструю утомляемость, ощущение постоянной усталости и резкие эмоциональные всплески, после которых наступает разбитость и опустошение.
Такие всплески бывают разной степени интенсивности, кризы ухудшаются в зависимости от общего состояния организма, изменений гормонального фона и витаминного баланса (например, «осенний сплин» и весенний авитаминоз часто провоцируют обострившиеся вегетативные кризы, которые длятся от нескольких дней до нескольких недель и могут перерасти в реальную гипертонию, если не приступить к лечению).
Панические атаки, бессонница, приступы раздражения или любых ярких эмоциях (как позитивных, так и негативных), сменяющихся апатией – все это повод заподозрить проявления ВСД-криза. Повышение АД при подобных всплесках могут привести к проблемам с дыхательными путями, появлению одышки или психосоматического удушья, развитию страхов и неврозов.
Чтобы не допустить крайней стадии и превращения вегетативной дисфункции в более серьезное заболевание, стоит обратиться за помощью специалистов.
Диагностика заболевания
Для того, чтобы точно установить причины нестабильного состояния, определить, гипертония или ВСД осложняют пациенту жизнь, необходима полная диагностика. Как правило, занимаются этим минимум три специалиста – терапевт, кардиолог и невропатолог, однако диагностика заболевания может требовать и прохождения осмотра у других врачей.
Вегетативная нервная система координирует работу всего организма, всех систем органов, за которыми мы не можем проследить самостоятельно.
Пищеварительная, мочеполовая, эндокринная, опорно-двигательная, дыхательная системы организма – все они координированы ВНС. Это значит, что ее дисфункция может повлиять на здоровье любого органа и вылиться неожиданными последствиями.
Сосудистая гипертония – серьезный риск, во избежание которого могут потребоваться следующие процедуры:
- ЭКГ;
- клинический анализ крови, мочи и пр.;
- непрерывный мониторинг давления в течение суток;
- консультации у психолога, психотерапевта и/или психиатра;
- консультация эндокринолога.
Вклад эндокринолога особенно важен при обследовании большинства случаев. Гормональный фон имеет прямое влияние на функционирование вегетативной нервной системы. Поэтому нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу может зависеть от жизненного периода и возраста больного.
В отдельную группу риска попадают женщины после 40 лет – приближение климакса может крайне остро сказаться на латентный склонности к ВСД, доведя ее до яркого криза. То, что начинается как нестабильное настроение, чревато патологией внутренних органов, с которыми в пожилом возрасте сталкиваться особенно опасно.
Есть и другие проблемы, недостаточное внимание к которым может затруднить диагностику. При первичном осмотре и составлении списка жалоб требуется учесть не только физические и психологические отклонения от привычного уклада будней, но и нарушение правил здорового образа жизни – употребление алкоголя, наркотических веществ, курение и сбитый режим суток также влияют на развития ВСД. Важно, чтобы терапевт в итоге мог получить полноценную картину того, как проявляется дистония на жизненном этапе конкретного пациента.
Лечение вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу
В зависимости от основной причины, вызвавшей обострение или приведшей к развитию проблемы, лечение ВСД по гипертоническому типу может быть терапевтическим, медикаментозным, но чаще – комплексным.
Способы лечения ВСД всегда взаимосвязаны на основе физического и психологического воздействия. Лекарства от ВСД по гипертоническому типу направлены на укрепление стенок сосудов и общую стабилизацию состояния кровеносной системы человека.
Иногда медикаментозная терапия включает в себя лечение
- ноотропами;
- транквилизаторами;
- седативными препаратами.
Когда приступы скачков высокого давления связаны с паническими атаками, неспособностью уснуть по ночам, ощущением удушья и страха за собственную жизнь – пациентам могут выписать таблетки, подавляющие тревожность, а также помогающее расслабиться и получить необходимый отдых снотворное.
Срок приема подобных медикаментов должен быть строго ограничен – ведь любые подобные медикаменты имеют склонность вызывать привыкание, а потому используются только в крайних случаях, когда психологические проблемы приводят к повышенным физиологическим рискам.
Однако пугаться посещения психиатра и предписанных рецептов не следует – это означает всего лишь борьбу с вегетативными нарушениями «по всем фронтам» и не отражается на ментальном здоровья человека. Назначенный доктором курс успокоительных призван помочь в борьбе со стрессами и нервным истощением, сбивающим работу вегетативной нервной системы.
Физиопроцедуры при дистонии
Методы лечения и профилактики ВСД предполагают курс физиопроцедур, помогающих справиться с текущим ослабленным состоянием пациента. В рамках физического воздействия назначают:
- санаторно-курортное лечение;
- водные процедуры;
- иглоукалывание;
- обертывания, бальнеопроцедуры;
- массажи и посещение мануального терапевта (на случай, если проявление болезни связано с невралгическими проблемами, защемлением позвонков и недостаточным обеспечением кислородом головного мозга человека).
Могут назначаться также лечебная физкультура и специализированные упражнения, призванные регулировать баланс физической активности тела и частоту сердечных сокращений в период мышечных нагрузок.
Витаминный комплекс
Говоря о медикаментозном вмешательстве, врачи-специалисты нередко назначают дополнительный комплекс витаминов к привычному рациону. Так, особую роль играет добавочное потребление витаминов С и В6.
Витамин С участвует в синтезе белков, в том числе необходимых для укрепления стенок сосудов, поврежденных приступами повышенного давления. Витамин В6 разжижает кровь, снижая риск закупоривания сосудов, и благотворно влияет на стабилизацию гормонального фона.
Разумеется, одной витаминной добавки недостаточно – требуется сбалансировать весь рацион с учетом особенностей протекания болезни у конкретного пациента. Порекомендовать диету должен врач, внимательно ознакомленный с картой болезни.
Немедикаментозная терапия
Чаще, чем предписания витаминов и приема успокоительных, пациентам с диагнозом ВСД рекомендуют стабилизацию психофизического состояния. Это значит, как ни банально, достижение покоя внутреннего и внешнего, баланса нагрузок и отдыха, эмоциональных подъемов и спадов, чередование умственных нагрузок (даже положительные эмоции можно считать нагрузкой в некотором роде) с периодами абсолютного спокойствия, нейтральности мысли.
Достигается этот эффект медитацией, психотерапией, расслабляющими хобби, помогающими человеку отвлечься от состояния хронического стресса, который сперва становится причиной осложнения ВСД, а затем продолжает поддерживаться наличием самой болезни и тем, как осложняет она пациенту жизнь.
В качестве физических средств воздействия лечение ВСД народными средствами можно разделить на несколько групп:
- Подбор фитопрепаратов.
Успокаивающие травяные чаи помогают стабилизировать не только давление, состояние сосудов и ритм сердцебиения, но и служат фактором психологического расслабления. Настои суданской розы, валерианы и пустырника, чабреца и мелиссы известны своими целебными свойствами, а природные тонизирующие вещества, такие как женьшень и ячменный кофе, помогают взбодриться, если после резкого скачка давления человек ощущает последующую слабость, опустошенность и апатию.
- Здоровое питание.
Диета при ВСД по гипертоническому типу должна исключить слишком соленое, сладкое, кислое и острое, переизбыток мучного и жирного, а также кофе и алкоголь. Рекомендуется употреблять больше жидкой пищи, варить супы и каши, обратить внимание на овощи, фрукты и зелень. Полноценный и сбалансированный витаминами рацион поможет организму справляться с возможным снижением иммунитета вследствие нарушений вегетативной функции.
- Дифференциация физических нагрузок.
Несмотря на то, что комплекс ЛФК и спортивных упражнений рекомендован всем пациентам с вегето-сосудистой дистонией, гипертонический тип предполагает повышенную утомляемость и невозможность справляться с быстрыми интенсивными нагрузками. Физическое перенапряжение в таком состоянии опасно не менее, чем психологические атаки. Потому пробежкам, силовым тренировкам и быстрым танцам советуют сказать твердое «нет», заменив их йогой, плаванием, пешими прогулками, стретчингом и подобными «неторопливыми» увлечениями.
Совершенно отказываться от тренировок нельзя ни в коем случае – сидячий образ жизни не только способствует развитию симптомов ВСД, но и приводит к осложнениям работы сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Так как невралгия позвоночного отдела и ВСД тесно связаны между собой, следует уделить пристальное внимание физической пластичности и поддержанию тонуса мышц спины.
Источник
