Как избавится от повышенного давления народными средствами
Применение народных средств от повышенного артериального давления способно снизить показатели не хуже лекарств. Вместе с диетой, физическими нагрузками, здоровым образом жизни можно добиться стойких результатов, постепенно отменив препараты от гипертонии.
Народные средства от давления, применяемые в домашних условиях, эффективны только при начальных стадиях гипертонии или для профилактики заболевания. При II-III стадии их используют как дополнительную терапию, позволяющую устранить симптомы болезни и улучшить состояние человека.
При гипертоническом кризе, тяжелой форме гипертонии с показателями АД 160 мм рт. ст. и выше применение таких методов не принесет результата. Нужно принимать специальные препараты или вызвать Скорую помощь. Самолечение в таких случаях опасно осложнениями.
Острое нарушение кровообращения может привести к необратимым поражениям сердца, головного мозга, легких, почек, глаз.
Лекарственные растения
Хотя целебные травы имеют меньше побочных эффектов, чем лекарства, принимать их можно только после консультации с врачом. Он учтет целесообразность применения и возможность совмещения с гипотензивными препаратами.
Отвары, настои трав
Для приготовления используют растения, оказывающие выраженное гипотензивное действие. Рекомендуется принимать при стабильно повышенном давлении, лечении гипертонии II-III стадии (как дополнительную терапию).
Наиболее эффективные рецепты:
- Омела белая оказывает мощное сосудорасширяющее действие. Очень эффективна на начальных стадиях гипертонической болезни. 200 мл воды, 1 ст. л. травы держат на слабом огне 10 минут, до кипения не доводят. Пьют по 50 мл 5 раз/сутки.
- Соцветия, листья, плоды боярышника укрепляют сосуды, разжижают кровь, замедляют атеросклероз, снижают давление, полезны при сердечной недостаточности, тахикардии. Усиливают кардиотоническое действие сердечных препаратов. 100 г свежих плодов размять, добавить по 20 г соцветий и листьев, залить литром кипятка. Плотно закрыть посуду крышкой, дать постоять час. Процедить, пить 100 мл трижды/день. Средство нельзя совмещать с Цизапридом, противопоказано при остром гастрите, язве.
- Сушеница топяная содержит алкалоид гнафалин, расширяющий сосуды. На 200 мл кипятка добавляют 10 г сырья, держат на огне 5 минут. Настаивают, закрыв посуду крышкой, 30 минут. Выпивают за 3 раза. Не употребляют во время беременности, кормления грудью.
- Семена укропа снижают давление, холестерин, улучшают пищеварение, перистальтику кишечника. 30 г семян, 20 г укропной зелени заливают двумя стаканами кипятка. Выпивают за 4 приема.
- Клевер обладает антисклеротическими свойствами. Рекомендуется принимать при гипертонии, атеросклерозе. Для приготовления средства можно использовать листья и цветки. На 500 мл горячей воды идет 2 ст. л. травы. Принимают по 1 ст. л. до еды 5 раз/сутки.
Терапия повышенного давления с применением народных средств на основе трав имеет накопительный принцип, результаты лечения появляются только через 3-4 недели. Травяные отвары и настои пьют курсами 30 дней, потом делают перерыв на 1-1,5 месяца. При необходимости курс повторяют.
Травяные чаи
По сравнению с травяными настоями и отварами, чай обладает меньшим гипотензивным действием. Такой напиток рекомендуется употреблять при нестабильном давлении, для профилактики гипертонии или устранения симптомов заболевания.
Наиболее полезны:
- Напиток из иван-чая понижает кровяное давление, холестерин, укрепляет сосуды. 1 ст. л. сырья запаривают 200 мл кипятка, пьют теплым в первой половине дня.
- Чай из стеблей золотого уса рекомендуется пить, когда гипертония сопровождается аритмией, тахикардией. 50 г стеблей растения измельчить, заварить 200 мл кипятка, дать постоять 10 минут, сразу выпить, добавив мед. Нельзя принимать дольше 30 дней.
- Напиток из цветков ромашки, мяты, мелиссы хорошо успокаивает, устраняет бессонницу, мягко снижает давление. Для его приготовления берут по 2 ч. л. каждого компонента, заливают 300 мл кипятка, настаивают 15 минут. Пьют дважды/день, во второй половине дня.
Еще одно эффективное народное средство при гипертонии – зеленый чай. Очень полезно каждое утро выпивать чашку напитка с долькой лимона или меда в течение 1-2 месяцев. Зеленый чай укрепляет сердце, сосуды, улучшает кровь, поддерживает работоспособность.
Фитосборы
Если повышенное давление сопровождается тошнотой, головными, сердечными болями, одышкой, слабостью рекомендуется принимать лекарственные сборы. Они снизят показатели АД и уберут неприятные симптомы, поскольку оказывают комплексное действие.
Для лечения артериальной гипертонии применяют:
- Сбор №1: по 50 г корня валерианы, пустырника, по 20 г тысячелистника, плодов аниса. Пьют при нервной гипертонии, расстройствах сна, головных болях.
- Сбор №2: по 40 г сушеницы, ягод калины, корня лапчатки. Нормализует сердечный ритм, пульс, устраняет сердечные, головные боли, выравнивает давление.
- Сбор №3: по 30 г ягод красной рябины, плодов шиповника, цветков ромашки, спорыша. Помогает справиться с тошнотой, слабостью, одышкой, успокаивает, снимает раздражительность, тревогу.
Для приготовления гипотензивных отваров на 500 мл кипятка добавляют 50 г сбора. Выдерживают, закрыв крышкой, 2 часа. Весь отвар выпивают за день.
При высоком давлении народные средства принимают короткими курсами от 1 до 2 недель. Этого достаточно, чтобы устранить симптомы гипертонической болезни.
Народные средства с чесноком
Чеснок – мощный природный антибиотик. Выводит плохой холестерин, снимает воспаление сосудов, улучшает пищеварение, работу сердца, стабилизирует давление.
Лучшие рецепты народных средств для оздоровления сердечно-сосудистой системы:
- Чесночно-лимонная смесь для нормализации АД. Три головки чеснока, столько же лимонов (от кожуры не очищать!) пропустить через мясорубку. Залить литром воды и убрать в холодильник на неделю. От высокого давления принимают по 1 ст. л. до 4 раз/день. В смесь можно добавить 200 г меда.
- Чесночно-луковый настой рекомендуется употреблять, если гипертония развивается на фоне склерозирования сосудов. 10 чесночных долек, 2 лимона, 3 средних луковицы пропустить через мясорубку. Добавить 100 г меда, литр холодной кипяченой воды. Все хорошо перемешать, настаивать неделю. Прием начинают с 1 ст. л. раз/день, далее 1 ст. л. 3 раза/день.
- Молоко с чесноком – помогает быстро понизить давление, также это эффективное народное средство для улучшения работы печени. Очистить головку чеснока, залить стаканом холодного молока. На среднем огне варить, пока дольки чеснока не станут мягкими. Принимать 2 ст. л. дважды/день.
Для стабилизации давления, восстановления тонуса сосудов достаточно каждый день съедать по 2-3 зубчика чеснока.
Спиртовые настойки
Народные средства на основе спиртовой вытяжки из лекарственных растений наиболее эффективны от высокого давления, поскольку обладают комплексным действием:
- восстанавливают липидный спектр крови;
- улучшают кровоснабжение сердца, головного мозга;
- снимают болезненные симптомы;
- стабилизируют давление;
- улучшают работу нервной системы;
- снимают мышечные, сосудистые спазмы.
При лечении гипертонии применяют настойки из:
- боярышника – помогает при высоком давлении, нарушении сердечного ритма, аритмии, тахикардии, снижает риск инфаркта, инсульта, устраняет неврозы, скачки артериального давления;
- пустырника – успокаивает, купирует спазмы сосудов головного мозга, стабилизирует пульс;
- корня пиона – восстанавливает тонус сосудов, улучшает работу ЦНС, повышает работоспособность;
- корня валерианы – устраняет сосудистые спазмы, головные боли, бессонницу, нервное перенапряжение, нормализует давление;
- мяты – купирует воспаление, оказывает антисептическое, седативное действие.
Все настойки можно купить в аптеке или сделать самим. Принцип приготовления один: на 50 мл спирта идет 10 г сухого сырья. Настойку выдерживают 14-20 дней в темном, прохладном месте, периодически взбалтывая.
Принимают 20-30 капель трижды/сутки. Курс лечения – 30 дней, повторяют после 1-2 месяцев перерыва.
Из пяти настоек можно приготовить эликсир для снижения давления. Для этого в общую бутыль наливают по 25 мл каждой настойки, хорошо взбалтывают, убирают на неделю в темное место. Принимают 1 ч. л. 2-3 раза/день, запивая водой. Длительность терапии 1 месяц. Если после лечения появляются скачки АД, симптомы болезни, курс повторяют, но не раньше, чем через 2 недели.
Еще один рецепт с Холосасом, настойкой пиона, эвкалипта
Свежевыжатые соки
При высоком давлении овощные, фруктовые соки – это еще одно доступное и эффективное народное средство борьбы с сосудистыми заболеваниями. Содержат минералы, витамины, аминокислоты, которые тонизируют организм, защищают стенки сосудов от повреждений, улучшают кровоток.
Наиболее эффективные соки при артериальной гипертензии:
- свекольный – снижает плохой холестерин, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек, улучшает кровь;
- морковный – укрепляет стенки сосудов, предотвращает их повреждение, спазмы, улучшает кровоснабжение;
- огуречный – восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма, устраняет отеки, поддерживает баланс калия и магния.
Для лечения гипертонии лучше использовать овощные соки, потому что фруктовые содержат много сахара, из-за чего могут быть противопоказаны при сахарном диабете, ожирении.
Сокотерапия для снижения давления:
- сок моркови, сельдерея – 50/50 мл, пить раз/день;
- сок моркови, свеклы, огурца – 50/25/25 мл, при частых головных болях добавляют 20 мл сока киви, пьют дважды/день;
- сок моркови, яблока, апельсина – 50/25/50 мл, дважды/день.
К каждой смеси можно добавлять по 10 мл сока чеснока, лука.
Свежевыжатые соки выпивают сразу после приготовления, в первой половине дня.
Другие рецепты от повышенного давления
Отвар луковой шелухи.
Есть много доступных средств, которые также помогут справиться с гипертонией:
- Отвар из сухих гранатовых корок укрепляет сосуды, повышает гемоглобин, предупреждает скачки артериального давления. Кожуру граната высушить, смолоть кофемолкой в порошок. 1 ст. л. сырья заливают 300 мл воды, проваривают 10 минут. Выпивают за 2 раза, курс лечения – 2 недели.
- Кефир с корицей полезно пить при нестабильном давлении, упадке сил. На 1 стакан кефира добавляют 2 ч. л. коричного порошка. Выпивают за два раза, перед завтраком и обедом. Для профилактики гипертонии пьют 50 мл раз/день. Длительность курса 14-30 дней.
- Клюква с медом очищает сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма, восполняет дефицит витаминов. Размять 500 г ягод, добавить 50 г меда. Есть по 1 ст. л. дважды/день.
- Натуральный яблочный уксус восполняет дефицит магния и калия, укрепляет нервную систему, улучшает обмен веществ. Содержит органические кислоты, танин, которые снимают спазмы сосудов, восстанавливают их эластичность. От высокого давления 2 ч. л. уксуса разбавляют стаканом теплой воды, выпивают утром натощак, можно подсластить медом. Лечение проводят курсами по 30 дней.
- Луковая шелуха оказывает мочегонное действие, укрепляет сосуды, сердце, что стабилизирует давление. На 500 мл воды берут 2 ст. л. шелухи, проваривают 5 минут. Пьют по 150 мл дважды/сутки после еды.
- Черноплодная рябина очень полезна для сердца, сосудов. Нормализует сердечный ритм, снимает спазмы, выводит холестерин. В сезон желательно каждый день есть по 100 г свежих ягод. Из сухого сырья делают отвары. 30 г ягод проваривают в 200 мл воды, выпивают за 1 раз. Лучше всего пить утром перед едой.
Гипертоникам для поддержания работоспособности полезно пить негазированную минералку с лимоном и медом. На 1,5 л идет сок одного лимона, 1 ст. л. меда.
Народные средства для наружного применения
Ванны, компрессы, обтирания мягко снижают показатели АД, устраняют неприятные симптомы, предупреждают гипертонические кризы.
Компрессы
Наиболее эффективные средства для улучшения самочувствия, не используются для профилактики болезни.
Быстро снизить давление помогут:
- Яблочный уксус смешивают с водой в равных пропорциях. Смачивают марлю, прикладывают к пяткам, держат 10-15 минут. Водным раствором можно протирать виски, если болит голова.
- Головку чеснока измельчить, настоять полчаса, залив 500 мл воды. В готовом растворе смачивают марлю, прикладывают к стопам, запястьям, держат 5 минут.
Нельзя делать компрессы при гипертоническом кризе, они не настолько эффективны, чтобы немедленно снизить чрезмерно повышенное давление до нормы.
Водные процедуры
Причиной гипертонии в 80% случаев становятся частые стрессы, утомляемость, отсутствие полноценного отдыха. Хорошо снимает напряжение контрастный душ, умывание прохладной водой лица, шеи, растирание мокрым полотенцем.
Снижают повышенное давление, улучшают работу нервной системы следующие народные средства:
- Соленые ванны принимают перед сном, температура воды 50-600 С. В воде растворяют 500 г соли, можно добавить эфирное масло лимона, мяты, лаванды или розмарина. Длительность процедуры 20 минут. Желательно делать ежедневно 7 дней подряд.
- Ванны с горчицей укрепляют сосуды, повышают тонус, расслабляют, нормализуют давление. 100 г порошка развести в 10 л теплой воды, вылить в ванну, принимать 20 минут. После процедуры ополоснуть тело теплой водой. Сразу лечь спать.
- Контрастные ванночки для ног. Подготовить две емкости с разной температурой воды: в одной – 20-250 С, в другой – 350 С. Начинают с теплой воды, держат ноги 5 минут, чтобы они согрелись, затем помещают на 1 минуту в холодную воду. Чередовать ванночки нужно 11 раз.
Для усиления гипотензивного эффекта можно поэкспериментировать с составом жидкости для ножных ванн. Например, сода прекрасно снимает усталость, отеки, тяжесть в ногах, соль улучшает кровообращение, хвоя расширяет сосуды, усиливает кровоток.
Горчичники
Пожалуй, самое доступное и простое народное средство от гипертонии, нарушения кровообращения. Лечебное действие обусловлено эфирным маслом горчицы, которое расширяет сосуды, усиливает кровоток.
При постановке горчичников на область шеи, затылка, плеч вызывает отток крови от головного мозга, понижает артериальное давление. Можно использовать на фоне гипертонического криза, но только как вспомогательное средство.
Общие рекомендации
Бороться с гипертонией в домашних условиях следует комплексно. Помимо народных средств нужны:
- Правильная диета. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты. Питание дробное – 5-6 раз/день. При высоком давлении употребление соли ограничивают до 3 г/сутки. От жареного, соленого, копченого, полуфабрикатов, готовой еды, жирной пищи придется отказаться.
- Ежедневные прогулки. Свежий воздух обогащает кровь кислородом. Кардиологи рекомендуют бывать на свежем воздухе 2-3 раза/день, очень полезно прогуляться перед сном минут 20, чтобы улучшить сон.
- Активный образ жизни. Ничто так не ухудшает состояние сосудов, как отсутствие подвижности. Интенсивные тренировки при гипертонии недопустимы. Однако легкий бег, ходьба, плавание, простая разминка по утрам пойдут только на пользу.
- Дыхательная гимнастика – простое, эффективное средство, улучшающее состояние гипертоника. Правильное дыхание нормализует работу сердца, обогащает кровь кислородом, улучшает кровоснабжение тканей и органов.
- Спиртное и сигареты – вредные привычки, от которых нужно полностью отказаться. Они увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, вызывают одышку, перегружают сердце, делают сосуды хрупкими. Если не отказаться от алкоголя и сигарет, гипертония быстро принимает хроническое течение с частыми гипертоническими кризами.
- Кофе, крепкий черный чай, тонизирующие напитки противопоказаны гипертоникам. Вызывают сужение сосудов, что провоцирует рост артериальных показателей. Намного полезнее пить зеленый чай, цикорий, отвары трав.
Применение народных средств не дает быстрого результата и не может заменить прием сильных гипотензивных лекарств. Однако помогает улучшить состояние пациента, снизить риск побочных эффектов и дозировку принимаемых препаратов.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: Август 22, 2019
Источник
Одним из самых коварных и распространенных заболеваний является гипертония, которая проявляется у людей разного возраста, но чаще всего – у пожилых. В данной статье пойдет речь о том, как понизить давление в домашних условиях народными средствами.
Организм человека устроен таким образом, что любое отклонение от физиологической нормы мгновенно доставляет массу неудобств, а иногда и сильные боли. Гипертония — грозный недуг, которое может стоить человеку жизни! Важно помнить об этом и при первых признаках болезни, начинать ее лечение.
Химические препараты не всегда дают нужный эффект, поэтому лекарственные травыприобретают все большую популярность. Сегодня вы узнаете о лучших народных способах и методах лечения повышенного давления.
Причины повышенного давления
Распорядок дня современного человека часто настолько насыщенный, что не хватает времени для простого отдыха и расслабления.
Обратите внимание!
Конечно, стремление к активной деятельности и выполнению поставленных задач – это благородные цели, но не стоит забывать о своем организме, который может просто не выдержать бешеных нагрузок и дать сбой.
Среди причин, провоцирующих повышенное давление, медики выделяют следующие:
- Стрессовые и конфликтные ситуации.
- Малое время, отведенное для сна.
- Большая утомляемость организма.
- Курение сигарет.
- Чрезмерное употребление спиртных напитков.
- Недостаток питательных веществ.
- Малоподвижный, сидячий образ жизни.
- Избыточная масса вашего тела.
- Большие физические нагрузки.
Симптомы повышенного давления
Любой врач с уверенностью скажет, что повышенное давление всегда сопровождается головной болью. Хотя характер такого ощущения может быть разный, но, как правило, боль локализуется в затылочной области.
Недуг имеет и прочие симптомы, проявление которых часто зависит от возрастной категории пациента:
- Головная боль, возникающая сразу после пробуждения.
- Увеличивается частота сердечных сокращений.
- Появляется одышка.
- Возможно кровотечение из носа.
- Иногда бывает головокружение.
- В ушах может возникнуть шум.
- Ухудшается зрение и память.
- Ухудшается сон.
- Появляется нервозность и раздражительность.
Избавиться от давления раз и навсегда!
Если же человек решил навсегда избавиться от повышенного давления и ищет ответ на вопрос, как понизить давление домашними народными средствами?
То в этом случае придется серьезно заняться собой и пересмотреть свой взгляд на устоявшиеся убеждения.
Многие люди даже в зрелом возрасте реагируют подобно детям в конфликтных ситуациях, стараясь доказать свою правоту. Хотя иногда они и добиваются своего с помощью криков и ругани, но чаще всего приобретают нервозность и раздражительность, которая оседает в организме и провоцирует различные расстройства, в частности – повышенное давление.
Обратите внимание!
Научившись контролировать свое поведение и, самое главное, изменив свое отношение к происходящим событиям, любой человек способен приобрести устойчивость к стрессам. Организм спокойной личности редко дает сбои и продолжает нормальное функционирование независимо от возникающих ситуаций.
Психологи рекомендуют находить положительные моменты и относиться с чувством юмора ко всем раздражающим происшествиям. Конечно, это не просто, но результат, порадует и не заставит себя ждать, очень скоро больной забудет о своей болезни.
Устранение прочих факторов, провоцирующих повышенное давление, не требует такого сильного самоконтроля, но тоже необходимо.
Излишний вес, как известно, предрасполагает к интенсивной деятельности сердце, которому необходимо поставить с кровью питательные элементы и кислород в гораздо большее количество тканей. Снижение избыточной массы тела уменьшит и нагрузку на сердце, в результате чего давление постепенно придет в норму.
Также положительное влияние окажет активная физическая деятельность, способствующая улучшению кровообращения при малоподвижном образе жизни. Но не нужно переусердствовать – чрезмерные нагрузки дадут обратный эффект!
Кроме того, пациенту придется пересмотреть свой распорядок дня и больше времени уделять как ночному сну, так и отдыху в дневное время суток.
Это важно!
Большим изменениям должен подвергнуться рацион питания, из которого придется исключить жирную пищу и сосредоточиться на потреблении растительных продуктов. Также следует уменьшить поступление в организм соли, задерживающей большое количество лишней жидкости в органах и тканях.
Изменить стоит и свои привычки, которые часто не приносят никакой пользы организму: гипертонику придется отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками. Выполнение всех вышеперечисленных рекомендаций даст возможность навсегда избавиться от повышенного давления любому человеку.
Как быстро понизить артериальное давление?
Но что же делать, если недуг проявился внезапно, и головная боль не позволяет даже нормально думать?
В первую очередь, следует успокоиться и прекратить паниковать. Хотя повышенное давление – это серьезный удар по организму, но стоит помнить, что нормализовать можно любой процесс, если применить надежные средства в нужном месте.
Это важно знать!
Врачи не рекомендуют снижать давление слишком быстро, чтобы не ввести организм в еще большее состояние стресса.
Дыхательная гимнастика для снижения давления
Для плавного и постепенного улучшения самочувствия необходимо выполнить дыхательную гимнастику, разновидностей которой существует большое множество.
- В данном случае поможет глубокий вдох и выдох в течение 7 секунд.
- Также можно применить технику йогов: 5 секунд вдыхать, на 5 секунд задерживать дыхание, 5 секунд выдыхать, на 5 секунд снова задерживать дыхание.
И так дышать в течение 3-х минут, в результате чего организм успокоится, и давление постепенно придет в норму.
Уксусный компресс
Известно также об эффективном действии уксусного компресса.
Для выполнения процедуры необходимо смочить либо чистую тряпку, либо платок обычным пищевым уксусом и приложить ткань к пяткам максимум на 10 минут. При улучшении состояния нужно прекратить манипуляцию и постараться немного расслабиться для закрепления эффекта.
Лекарственные травы от высокого давления
Понизить давление народными средствами быстро, позволят лекарственные травы, которые можно как собрать самостоятельно, так и приобрести в аптеке.
Важно знать!
Настойки трех растений – боярышника, пустырника и валерианы – смешиваются в равной пропорции и употребляются по одной чайной ложке. Данный метод известен издавна, и очень многие люди прибегают к нему при симптомах повышенного давления.
Прогулки на свежем воздухе
Также врачи рекомендуют использовать простой и эффективный способ борьбы с недугом – ходьбу на свежем воздухе. Кроме смены обстановки и избавления от раздражающих факторов, получасовая прогулка в среднем темпе насытит кровь кислородом и успокоит нервную систему.
Продукты питания понижающие давление
Каждый человек состоит из тех элементов, которые он получает с пищей, жидкостью и воздухом. Нехватка различных веществ часто провоцирует нарушения в организме, в том числе и повышенное давление.
Это важно знать!
Известно, что полиненасыщенные жирные кислоты способствуют улучшению эластичности сосудов, а такие микроэлементы, как магний и калий, улучшают работу сердца.
Получить необходимые вещества можно из продающихся в аптеке биодобавок и посредством включения в свой рацион определенных продуктов питания. Например, требуемые жирные кислоты в избытке содержатся в красной рыбе и оливковом масле.
Концентрация калия в организме увеличится с употреблением изюма, кураги, семечек тыквы и гречки. Повысить содержание магния возможно с помощью миндаля, кунжута, семечек подсолнуха и овсянки.
Это полезно!
Важное значение для нормализации давления имеют и такие микроэлементы, как витамины С и Е. Рацион гипертоника должен обогатиться цитрусовыми, клубникой, черникой и шпинатом. Также следует больше кушать арбузы, которые помогают вывести из организма лишнюю жидкость.
Натуральный чай снизит давление
Как понизить давление в домашних условиях народными средствами? Этот вопрос волнует многих людей, потому что лечение таблетками часто не дает должного эффекта, а увеличение их количества способно даже навредить организму.
Обратите внимание!
Но еще в те времена, когда медикаментов не существовало, знахари исцеляли больных с помощью травяных чаев. Некоторые рецепты являются настолько действенными, что даже официальная медицина рекомендует регулярно употреблять такие напитки.
Монастырский чай
Передаваемый монахами из поколения в поколение рецепт Монастырского чая является хорошим средством для понижения давления и укрепления нервной и сердечно-сосудистой систем.
Состав данного напитка довольно прост, но требует точного соблюдения технологии приготовления:
- полстакана плодов шиповника и 10 г корня девясила кладется в кастрюлю объемом 5 л;
- заливается кипятком и варится в течение 3-хчасов на маленьком огне;
- добавляется трава душицы и зверобоя по 20 г каждой, 1 г корней шиповника, 1 г черного чая;
- томятся все травы еще час.
Пить травяной чай разрешается без ограничений, а отваренные травы сгодятся для повторного приготовления.
Успокоительный чай
Среди других рецептов выделяется также успокоительный чай для понижения давления. Напиток воздействует на нервную систему, уменьшает возбуждение организма и нормализует работу сердца.
Для приготовления данного чая необходимо залить кипятком и настоять полчаса следующие компоненты:
- корень валерианы;
- траву мяты;
- листья мелиссы;
- цветки ромашки;
- семена тмина и фенхеля;
- траву пустырника.
Для приготовления дневной нормы берется 2 чайных ложки измельченных трав, смешанных в равной пропорции. Употреблять напиток нужно без сахара и в небольших дозах – по полстакана три раза в день.
Лечение давления народными средствами
Множество трав, кореньев и ягод эффективно влияют на улучшение состояния человека. Использовать их с пользой для своего организма может абсолютно каждый, а в случае повышенного давления – это даже необходимо делать.
Это полезно!
Народные средства, понижающие артериальное давление, вылечат гипертонию и укрепят организм в целом, чего не всегда можно ожидать от медикаментозного лечения.
Ягоды и соки овощей
Ягоды черноплодной рябины часто входят в состав различных настоек и отваров от повышенного давления. Можно употреблять их также в перетертом виде, добавив немного сахара. Продукт станет хорошим дополнением к дневному рациону, а его целительный эффект не заставят себя ждать.
Ягоды калины не только нормализуют давление, но и очищают сосуды от холестерина. Полезными являются настойки и отвары из этого растения, а плоды можно кушать также и в свежем виде.
Это полезно!
Хорошим средством являются свежевыжатые соки моркови, петрушки, шпината и свеклы. Можно употреблять соки этих растений по отдельности, но также разрешается и смешивать их.
Травяные сборы
Лекарственные травы редко используют отдельно, приготавливая из них настойки и отвары. Комплексный сбор способен произвести хороший эффект, воздействуя на организм системно.
- В равной пропорции смешиваются душица, малина, липа, подорожник, березовые листья, полевой хвощ, укроп и шиповник. Измельченный сбор заливается кипятком из расчета 1 стакан на 2 ст. л. трав. Настаивается в течение получаса и процеживается. Употреблять следует 3 раза в день перед едой по полстакана.
- Морковные семена хорошо подходят для приготовления киселя. 4 стакана семян измельчают в порошок любым способом и делят на 30 одинаковых порций. Каждый день в течение месяца необходимо размешивать в стакане молока 1 порцию порошка и половину чайной ложки картофельного крахмала. Пить нужно один раз в день после еды.
- Эффективно понижает давление боярышник, 5 ст. л. цветов и/или ягод которого достаточно залить кипятком (2 стакана), настоять в течение часа, процедить и употреблять напиток перед едой по 50 г.
Заключение
Повышенным давлением страдает очень много людей разного возраста. Медицинская практика показывает, что при несвоевременной терапии гипертония может дать осложнения на сердце и сосуды, поэтому лечение данного заболевания не стоит откладывать в долгий ящик.
Теперь Вы знаете, как понизить давление домашними народными средствами. В этом Вам поможет большое разнообразие средств народной медицины способно улучшить состояние больного в течение короткого периода, а при длительном использовании трав и ягод растений, можно избавиться от повышенного давления навсегда.
Обратите внимание!
Для стойкого эффекта и улучшения своего здоровья — важно изменить образ жизни в лучшую сторону, перестать нервничать по пустякам и уделять отдыху и расслаблению больше времени.
Будьте здоровы!
Источник
