Холодные ступни повышенное давление

Как быстро понизить высокое давление: 5 эффективных способов

Врачи советуют холодную или горячую воду, чай и фокус с дыханием

Названы 5 эффективных способов понизить давление. Фото: соцсети

Высокое давление – регулярный спутник людей, которые живут в постоянном стрессе, а в придачу имеют плохие привычки, нерегулярное и вредное питание. Несмотря на это, уже мало кто удивляется, что гипертония бывает у молодых людей, передает Gazeta.ua .

Мужчины в 30 лет имеют высокое давление чаще, чем женщины. У них сосуды более уязвимы. А у женщин их берегут гормоны, – говорит столичный кардиолог Игорь Костышин. – Те, что часто сталкивается с такой проблемой, имеют собственные варианты ее решения. Это простые, но действенные способы как снизить давление. Зачастую люди боятся идти в больницу, но и не знают, как самим себе можно помочь .

1. Чтобы снизить давление в домашних условиях можно воспользоваться холодной водой. Для этого нужно пополоскать ноги примерно одну-две минуты в тазике с холодной водой. Делать это можно сидя на стуле, опустив ноги в таз с водой или стоя в нем. В качестве альтернативы можно подержать под холодной водой руки несколько минут (вода должна равномерно воздействовать на руки, начиная от ладоней и заканчивая предплечьями). В конце этой процедуры можно побрызгать на лицо холодной водой и приложить смоченную тряпку на солнечное сплетение.

2. Не менее эффективным народным средством является яблочный уксус. он прекрасно снижает давление не менее чем на двадцать пять – тридцать пять единиц. Намоченные в уксусе тряпки нужно прикладывать к голым стопам ног и оставлять на 15 минут.

3. Также довольно распространенным средством от давления является обычный чай с мятой или смесь из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить воду нужно в один прием. Давление снижается на 15-20 пунктов в течение 20-30 минут.

4. Снизить высокое артериальное давление можно горячей ванночкой для рук. Температура воды должна быть около 45 градусов, время процедуры – 10 минут.

5. При резком скачке давления в первую очередь нужно расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе по 8-10 секунд в течение 3 минут. Этот прием способен очень быстро снизить давление на 30 пунктов.

Если давление начинает повышаться, то можно выпить валерьянки и просто полежать. Но не стоит забывать о том, что частые скачки артериального давления могут перетечь в полноценную гипертонию, поэтому не стоит практиковать самолечение, а лучше своевременно обращаться за помощью к специалистам. Ведь именно по вине гипертонии у людей случаются инсульты и развивается ишемическая болезнь сердца.

Денис мартынов, Мужчина, 22 года

Высокое давление холодные ноги голоовокружения утомляемость

Добрый день. Занимаюсь спортом играю в футбол. Месяц назад в трамвае потемнело в глазах и быстро забилось сердце, после чего вызвал скорую. После этого направили к терапевту на что она после всех анализов, которые кстате хорошие, сказала что это следствие влияния погоды и моей психики. Пошел в платному врачу сделал мрт сосудов гол. Мозга и надпочечников — обследование ничего не выявила, так же сдал кровь на биохимию — все в порядке. Мои симптомы это повышенное давление к вечеру 140/145 на 60/80. легкие головокружение,слабый звон в ушах, холодные( очень холодные ноги), изредка чувство тошноты, утомляемость. Прописали лористу — спустя неделю давление нормализовалось сейчас оно составляет в среднем 125 на 57/70. Но остались другие симптомы. Так же при обследовании обнаружили бактерию хеликобактер, прошел курс лечения антибиотиками. Так же скажу что курил. Последний месяц больше похож на мучения нежели на прежнюю жизнь. Врачи поставили диагноз вегето-сосудистая дистония. Ко всему выше сказанному хочу добавить что узи сердце показало митральную регургитацию 1 степени. А так же у меня искривление носовой перегородки, из за чего у меня закладывает нос и я пользуюсь каплями на дню раз 5-6. Прикладываю все копии анализов, экг и узи. К сожалению снимки мрт приложить не могу т.К. Они крупного размера. Вопрос. Продолжать ли мне пить лористу? Могу ли я играть в футбол и будет ли это пагубно влиять на мое здоровье? Могут ли данные симптомы быть следствием другой болезни? Что лучше всего еще проверить? И еще у меня такой вопрос, к какому врачу пойти чтобы пройти спортивные тесты, чтобы узнать с какой нагрузкой я могу сейчас заниматься спортом? Заранее спасибо.

Уважаемый Денис! По одноразовым измерениям АД нельзя делать выводы об артериальной гипертензии, нужно сперва собрать дневник АД за неделю и если среднее АД окажется 140/90 и выше, тогда необходимо постоянно принимать лористу. Эпизодическое повышение АД может происходить по разным причинам, например, вследствие дисфункций вегетативной нервной системы, или вследствие передозировки капель в нос (с этими каплями могут быть связаны и другие перечисленные Вами симптомы). В этом случае не нужно постоянно принимать лористу. Дисфункция вегетативной нервной системы может быть Вашей особенностью, которая, при всех неприятных ощущениях, обычно не создает каких-либо опасностей для организма. Может быть декомпенсация вегетатики связана с прекращением курения, тогда наберитесь терпения, Вам необходимо время для компенсации, попробуйте настаивать траву валерианы. Обратитесь к неврологу-вегетологу. На период адаптации вегетативной нервной системы занятия спортом должны быть ограничены комфортными нагрузками. Признаки гидроцефалии также правильно оценить сможет невролог. Митральная регургитация 1 степени обычно не является опасной для здоровья, но требует оценки терапевтом при непосредственном осмотре и беседе с Вами. С уважением, В.В.Рамеев

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

6 способов снизить давление без лекарств

Совершив короткую прогулку на свежем воздухе, вы успокоитесь, восстановите нормальное кровообращение и заодно насытите кровь кислородом

У вас поднялось давление — по тысяче разных причин. День выдался тяжелым, вы пережили стресс, свинцовые тучи за окном вызвали головную боль. Таблеток под рукой нет. Или есть, но так не хочется принимать! И не нужно. Есть простые и проверенные способы помочь себе без лекарств.

Способ 1. Физическая активность на свежем воздухе. Это идеальный вариант, к тому же бесплатный и почти всегда доступный. После бурного выяснения отношений на работе или дома в крови вырабатывается в большом количестве стрессовый гормон адреналин. Снизить его избыток помогают ритмичные движения (например, ходьба или легкий бег). Совершив короткую прогулку на свежем воздухе, вы успокоитесь, восстановите нормальное кровообращение и заодно насытите кровь кислородом.

Способ 2. Контрастные ножные ванночки. Если вы у себя дома и имеете такую возможность, сделайте ванночки для ног. Но не повторяйте распространенной ошибки — не опускайте ноги просто в горячую воду. От этого происходит прилив крови к ступням, и давление быстро снижается. Порой при этом вы чувствуете слабость и головокружение. Но как только ноги остынут, давление снова поползет вверх. Контрастные ванны намного эффективнее. Сначала на 2 минуты погружаем ноги в горячую воду, затем на 30 секунд в холодную. Чередуем температурный режим в течение 10 минут. Процедура быстро и эффективно снижает давление и нормализует тонус сосудов.

Способ 3. Также для домашнего применения. Разбавляем яблочный уксус наполовину водой, смачиваем 2 полотенца, оборачиваем ступни на 10 минут. Желательно, чтобы ступни стояли на твердой поверхности, и полотенца были плотно прижаты. Это вызывает легкое раздражение рефлекторных зон и отлично снижает давление. Способ мягкий, щадящий и весьма эффективный.

Способ 4. Как быть, если вы находитесь, например, в офисе, и перечисленные выше способы недоступны? Попробуйте сделать самостоятельно массаж головы. Запустив руки в волосы, кончиками пальцев делайте массирующие движения в области лба, темени, висков, затылка. Делать его нужно не менее 5 минут. Способ этот не слишком результативный, но самый простой и доступный.

Способ 5. Если есть возможность, попросите кого-нибудь сделать вам массаж воротниковой зоны. Сядьте за стол, опустите голову на сложенные руки, пусть ваш помощник разминает вам обеими руками шею, затылок, плечи. Помните, что затылок и зону между лопатками разминают большими пальцами рук. Массаж должен длиться не менее 10 минут и закончиться расслабляющими поглаживаниями сверху вниз вдоль шеи и позвоночника.

Способ 6. Многим людям помогает собственный пушистый доктор! Наукой давно доказано — поглаживание любимого питомца расслабляет и отлично нормализует давление. В рамках кошкотерапии рекомендуется даже укладывать животное себе на шею, как воротник. Некоторые кошки настолько чувствительны к состоянию любимого хозяина, что приходят сами и устраиваются рядом, благотворно влияя на наше биополе.

Как бы то ни было, не спешите глотать таблетки, ведь предлагаемые способы проще, доступнее, безопаснее и в разы дешевле дорогих разрекламированных лекарств, а эффект вам обеспечат не меньший. Здоровья вам и хорошего самочувствия!

Расскажите о статье друзьям или скормите ее принтеру

Источники: https://www.segodnya.ua/life/health/kak-bystro-ponizit-vysokoe-davlenie-5-effektivnyh-sposobov-756600.html, https://health.mail.ru/consultation/1354010/, https://doctor.kz/health/news//10/17/12183

Комментарии: 1

Source: www.vzdorovomtele.ru

Основные причины патологии

1. Болезнь Рейно

Замерзание конечностей связано с индивидуальной реакцией на низкую температуру или стресс. В ответ на обычные внешние раздражители мелкие артерии сужаются, что вызывает замедление кровотока. Но даже при устранении причинного фактора ощущение замерзание и холода в конечностях остается на протяжении достаточно долгого периода времени.

Это заболевание скорее неприятное, чем опасное для здоровья. Людям с такими особенностями рекомендуется носить теплые перчатки и по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Способствовать появлению болезни Рейно может волчанка, при которой нарушается работа иммунной системы. При этом аутоиммунном заболевании требуется специфическое лечение (вплоть до пожизненной гормональной терапии).

мерзнут руки — болезнь Рейно

2. Вегетососудистая дистония (ВСД)

При вегетососудистой (ВСД) или нейроциркулярной (НЦД) дистонии кроме зябкости конечностей наблюдаются нехватка воздуха (ощущение неполного вдоха), резкие перепады давления, повышенная нервозность, бессонница. Диагностирует заболевание невролог.

В зависимости от состояния больного назначается лечение. Иногда достаточно изменить образ жизни. При более серьёзных нарушениях рекомендуется медикаментозное лечение.

3. Анемия

При снижении содержании гемоглобина в крови ухудшается поставка кислорода к клеткам, что приводит к нарушению теплообразования. Диагностируется анемия терапевтом на основании показателей общего анализа крови. При тяжёлой степени анемии озноб сопровождает больного даже в тёплом помещении.

При лечении железодефицитной анемии назначаются специальные препараты железа, повышающие содержание гемоглобина в крови. В особо тяжёлых случаях лечение проводится в стационаре.

4. Остеохондроз

Характерными симптомами остеохондроза являются:

онемение с ощущением замерзания рук и ног,
боли в области спины,
периодические приступы головокружения.

мерзнут руки при остеохондрозе

Причины остеохондроза – гиподинамия, избыточная масса тела, травмы, сколиоз, длительное переохлаждение. Диагноз ставится на основании визуального и рентгеновского обследования. По показаниям назначается МРТ.

5. Атеросклероз

При атеросклерозе происходит нарушение жирового обмена и, как следствие, увеличение содержания холестерина в крови.

Кроме холодных рук и ног к симптомам атеросклероза относят:

повышение артериального давления выше 160/90;
головокружение, сопровождаемое шумом в ушах;
мелькание тёмных пятнышек перед глазами;
ослабление когнитивных способностей (ухудшение памяти, ослабление внимания и снижение работоспособности).

6. Эндокринные заболевания — сахарный диабет и проблемы со щитовидной железой

При сахарном диабете поражаются кровеносные сосуды, ухудшаются теплообменные процессы.

Причиной неприятной симптоматики могут стать как избыток, так и недостаток гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Диагноз ставит эндокринолог на основании анализа крови и УЗИ щитовидки.

7. Тромбоз

Тромб в артериях нижних конечностей затрудняет кровоток, что сказывается на энергообеспечении клеток тканей ног. Холодные ноги – сигнал о наличии серьёзной проблемы. Тромб может привести к гангрене тканей конечности или, оторвавшись, полностью закупорить кровеносный сосуд.

холодные ноги при тромбозе

Как избавиться от постоянного замерзания конечностей?

Что рекомендуют специалисты для профилактики проявления неприятных ощущений (постоянного замерзания рук и ног):

Души – контрастный, циркулярный, подводный душ-массаж.
Ванны – жемчужные, углекислые, радоновые, кислородные.
Местные ванночки со специально подобранными ароматическими маслами или морской солью.
Лечебная физкультура, улучшающая кровоснабжение позвоночника и укрепляющая мышцы тела.
Лечебный массаж, помогающий усилить питание тканей.
Применение по мере необходимости витаминных комплексов.
Не допускать переохлаждения тела.
Отказаться от частого употребления спиртных напитков и курения.

Выполнение этих несложных рекомендаций поможет снять сосудистое и мышечное напряжение и улучшить кровоснабжение. Но тяжелые соматические заболевания должен лечить только специалист после тщательного обследования и выявления точной причины холодных конечностей.

Дорогие читатели, подписывайтесь на канал «Ваш Семейный Доктор», чтобы не пропустить новые публикации.

Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк — мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.

Источник

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Мерзнут ноги. Что это может означать и как с этим бороться?

Холодные ступни повышенное давление

Сердечно-сосудистая система у мужчин и женщин устроена одинаково, но функционирует она по-разному. Это обусловлено не только первичными и вторичными половыми признаками, но и преобладанием разных гормонов: эстроген – женские, андроген – мужские. Также на характер кровотока влияет уровень метаболизма, количество жировой и мышечной ткани. Именно эти факторы и приводят к тому, что женщины мерзнут гораздо чаще, чем мужчины. Чаще всего от холода страдают именно ноги.

Меньшая масса мышечной ткани у женщин, по сравнению с мужчинами, не позволяет вырабатывать необходимое количество тепла. Даже при незначительном изменении температуры воздуха, кровь от кожных покровов устремляется к внутренним органам, для поддержания репродуктивной функции. Сначала холодеют пальцы ног и рук, затем стопы и кисти, не частые ощущения холодных конечностей у женщин — это норма. Мужчины реагируют на перепады температуры менее чувствительно и порой даже их не замечают. Но постоянно мерзнущие ноги и руки свидетельствуют о нарушениях в работе кровеносной системы. Зачастую такие нарушения устраняются правильным питанием, легким самомассажем, физическими упражнениями и занятиями йогой.

Причиной холодных ног могут стать и заболевания: диабет, гормональные нарушения, щитовидная железа. Поэтому если вы часто мёрзнете, следует обратиться за консультацией к врачу.

Пониженное или повышенное кровяное давление тоже может стать причиной чувства холода в руках и ногах. У здорового человека кровяное давление должно быть в пределах нормы в состоянии покоя и повышаться при физических нагрузках. Стоит отметить, что у женщин чаще, чем у мужчин бывает пониженное давление, как отмечают ученые 59% против 43%. Нередко у женщин пониженное давление становится причиной обмороков, мозг не дополучает достаточного количества кислорода, который содержится в крови. Но у пониженного давления есть и свои плюсы: как правило, отсутствие сердечных заболеваний и более длительная продолжительность жизни.

Гипертония или повышенное давление возникает вследствие «непроходимости» сосудов, проходы сильно сужены и кровь сильнее давит на стенки сосудов. Одна из причин появления гипертонии — холестерин. Лечится это заболевание сложно, но можно предотвратить его появление, изменив свой образ жизни. Начать стоит с питания: жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, уменьшают содержание холестерина; фрукты и овощи — снабжают тело антиоксидантами, препятствующие закупорки сосудов. Сочетание кофе и сигарет очень опасно при гипертонии; кофеин и никотин — сильно сужают сосуды. А вот алкоголь, наоборот, расширяет сосуды, бокал хорошего красного вина не повредит.

• Обезвоживание организма также может привести к неприятным изменениям и сказаться на давлении, поэтому необходимо выпивать не менее полутора литров воды в день. Летом — соки, а зимой — зеленый чай.

Холод, стрессы и переутомление – это первое с чем следует бороться. Старайтесь одеваться по погоде, чтобы было тепло, но легко. Холод или излишнее тепло нарушат терморегуляцию организма. Корень валерьяны, пустырник, мята и мелис – отвары этих трав помогут избавить от стресса. Дайте организму время восстановиться, больше спите и отдыхайте, не менее 8-9 часов в сутки.

В ежедневный рацион питания необходимо включить продукты, содержащие витамины и минеральные вещество, укрепляющие и поддерживающие сосудистую систему.

| Витамин С (аскорбиновая кислота) – содержится в лимонах, киви, шиповнике, апельсинах, черной смородине. Он регулирует свертываемость крови, восстановление тканей и синтезирует коллаген.

| Витамин Р (биофлавоноиды) – в больших количествам содержится в орехах и семенах тыквы. Прием вместе с витамином С препятствует окислению последнего, вместе они эффективно укрепляют стенки капилляров. Еще одним плюсом витамина Р является уменьшение появления синяков.

| Витамин РР (никотиновая кислота) – им богаты: хлеб, яйца, печень, говядина и крупы. Витамин РР регулирует белковый обмен и нервную деятельность.

• Перец чили или жгучий красный перец – отлично стимулирует кровоток.

• Проросшие пшеничные зерна, семечки, орехи и цельно-зерновой хлеб богаты витамином Е, который укрепляет стенки сосудов.

• Чеснок можно употреблять в любом виде. Он понижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов.

• Имбирь способен нормализовать кровообращение. Добавляйте его в чай, при приготовлении супов, тушеного мяса или рыбы.

Не стоит забывать и о физических нагрузках, если у вас часто мерзнут ноги, больше ходите. Старайтесь ежедневно уделять не менее 30 минут занятию йогой или фитнесом.

✔ Три способа согреться

1. Физические упражнения улучшают циркуляцию крови. Всего 10-15 минут зажигательных танцев под любимую музыку согреют вас лучше любого одеяла.

2. Растирание ног и рук. Как только вы почувствуете, что холод наступает, аккуратно начните растирать холодные места махровым полотенцем. Перед этим можно принять теплую ванночку.

3. Самомассаж с использованием масел превосходно способствует расширению сосудов и снятию стресса.

Источник: https://rus-health.info/Merznut-nogi.-CHto-eto-mozhet-oznachat-i-kak-s-etim-borotsya-4874.html

Озноб при повышенном давлении: почему возникает чувство холода?

Повышение артериального давления сопровождается множеством неприятных симптомов: учащенным сердцебиением, шумом и звоном в ушах, головной болью и т.д.

По мере нарастания симптоматики появляется озноб: пациента трясет, как при высокой температуре.

Наличие озноба свидетельствует о прогрессировании заболевания, поэтому после оказания первой помощи следует обратиться к врачу.

Несоблюдение данного требования чревато дальнейшим развитием гипертонической болезни и появлением серьезных осложнений. Чтобы понять, как избавиться от озноба при повышенном давлении, следует разобраться с тем, что представляет собой высокое АД.

Высокое артериальное давление и его причины

Высоким считается артериальное давление от 140/90 мм. рт. ст. и выше, но стоит понимать, что каждый организм индивидуален, а значит, и норма артериального давления у каждого своя.

Чаще всего артериальное давление повышается из-за:

Нарушения тонуса сосудов. Обнаружить данные патологии можно с помощью общего и биохимического анализов крови, ЭКГ (кардиограммы), общего анализа мочи, а также УЗИ внутренних органов и рентгена грудной клетки (при необходимости). Если обследование выявило исключительно проблемы с сосудами, значит, вы имеете дело с «простой» артериальной гипертензией. В таком случае будет достаточно подбора антигипертензивных лекарств, которые помогут держать АД в пределах нормы.
Гормональных нарушениях. Недостаточность гормона альдостерона в организме может сообщать о себе повышением АД, снижением концентрации калия в крови, появлением мышечной слабости. У некоторых пациентов давление повышается при феохромоцитоме (доброкачественной опухоли надпочечников). В этом случае АД повышается приступами, которые сопровождаются учащенным сердцебиением, бледностью, дрожью, потливостью, расстройством стула и т.д.
Проблем с почками. Повышение давления, которое сопровождается расстройствами мочеиспускания, свидетельствует о нарушении работы почечного аппарата. Перечисленные симптомы могут быть признаками простатита, мочекаменной болезни, запущенных воспалительных процессов в органах малого таза.
Приема некоторых медикаментов. Злоупотребление обезболивающими препаратами приводит к появлению заболеваний желудка и сердечно-сосудистой системы. В частности, к таким лекарствам относятся средства с кофеином и парацетамолом. Они могут не только повысить АД, но и ослабить действие антигипертензивных препаратов. Поэтому, прежде чем принимать обезболивающее, следует ознакомиться с инструкцией и убедиться, что повышение АД не числится в списке побочных эффектов.
Употребления алкоголя. При похмелье от высокого давления страдают даже абсолютно здоровые люди. Распад спиртного приводит к спазмам сосудов головного мозга и повышению АД. В таком случае поможет прием спазмолитика (Баралгина, Спазмалгона, Спазгана), который снимет боль и расслабит сосуды.
Заболеваний спины. Некоторых пациентов, которые жалуются на высокое АД, направляют на рентген шейного отдела позвоночника. Делается это с той целью, чтобы исключить наличие недолеченных травм спины и остеохондроза. Дело в том, что при поврежденных позвонках мышцы шеи и спины находятся в напряжении. Это приводит к спазмам кровеносных сосудов шеи, нарушению питания мозга.
Употребления некоторых продуктов. Иногда давление поднимается после приемов пищи. Первое, что нужно сделать в таком случае, – сократить употребление соли, которая, как известно, задерживает в организме жидкость и увеличивает нагрузку на кровеносные сосуды. К продуктам, употребление которых должно быть сведено к минимуму, относятся: селедка, квашеная капуста, выдержанные сыры типа «Пармезана», соленые сыры типа «Сулугуни», красная икра, сырокопченые колбасы. Также желательно отказаться от энергетиков, кофе, вермута, крепленых вин и пива. Данные напитки стоит заменить чаем с лимоном, морсами, легким сухим вином.

Холодные ступни повышенное давление Как правило к вечеру артериальное давление достигает своей пиковой точки

Иногда давление поднимается к вечеру. Это может быть связано с работой, в частности, неправильно обустроенным рабочим местом.

Симптомы высокого артериального давления

В большинстве случаев гипертоническая болезнь протекает бессимптомно и обнаруживается только тогда, когда показатели АД достигают критических значений. Симптомы высокого артериального давления одинаковы для представителей обоих полов.

Обычно недомогание дает знать о себе:

головокружением, тошнотой, головной болью, позывами к рвоте, ознобом;
одышкой при ходьбе, сонливостью, низкой работоспособностью, быстрой утомляемостью;
отечностью век, покраснением лица;
появлением кругов, пятен и мушек перед глазами;
необоснованной тревожностью, повышенной возбудимостью;
кровотечениями из носа;
онемением пальцев, небольшим отеком стоп и голеней;
повышением температуры тела, снижением остроты зрения.

Видео: «Симптомы высокого давления»

Причины озноба при высоком артериальном давлении

У здорового человека озноб появляется как естественная реакция организма на воздействие холода, у легковозбудимого – как следствие сильного испуга или стресса. Но в чем причина озноба при высоком АД?

При повышенном артериальном давлении озноб носит центральное происхождение. Когда АД повышается, страдает весь организм, включая высшие центры управления, находящиеся в подкорковых образованиях и коре головного мозга. Наибольшая нагрузка приходится на гипоталамус, в котором находится центр терморегуляции. Неудивительно, что повышение артериального давления часто сопровождается неприятным чувством озноба.

Холодные ступни повышенное давление Последствия повышения давления затрагивают симпатический отдел, отвечающий за терморегуляцию. Поэтому и начинает знобить

Резкий скачок артериального давления приводит к повышению уровня глюкозы, а соответственно, быстрому расщеплению жира. Температура тела в этот момент понижается, человек ощущает сильный холод, появляется озноб, появляется «гусиная кожа». В момент повышения АД начинают трястись жевательные мышцы лицевого сустава, после чего дрожь распространяется на все тело.

При каких показателях давления появляется озноб

Если при измерении АД тонометр демонстрирует норму (120/70 или 120/80), значит сердечно-сосудистая система работает исправно. Но если давление повышается выше 140/90, это может быть признаком гипертонической болезни и поводом для срочного обращения к врачу.

Источник: https://normapulsa.org/simptomy/oznob-pri-povyshennom-davlenii-pochemu-voznikaet-chuvstvo-kholoda.html

Почему Мерзнут Ноги — Распространенная Проблема

Холодные ступни повышенное давление Некоторые люди в холодную погоду, а иногда даже в летнюю пору, жалуются на то, что постоянно мерзнут ноги. Такое положение вещей вызывает некоторую справедливую озабоченность, потому что холодные ноги могут быть свидетельством появления некоторых заболеваний.

Особенности организма

Одной из причин, почему мерзнут ноги, может оказаться особенность строения организма. Мышечный массив, предназначенный для теплосбережения, в этой части тела человека довольно незначителен. Жировой запас также невелик, поверхность, отдающая тепло, не способствует достаточному сохранению тепла. Это является причиной постоянно мерзнущих ног, в особенности у женщин.

Капиллярное кровообращение

Главное, на что непременно следует обратить серьезное внимание, это постоянное ощущение холодности ног при любых обстоятельствах. Это значит, что существует нарушение капиллярного кровообращения. Причин такого явления несколько. Одна из существующих причин – это общая недостаточность кровообращения, нарушения, связанные с работой сердечной мышцы, сосудистая дистония. При таком диагнозе человек частенько ощущает серьезную непереносимость даже средних физических нагрузок. У него появляется сильная одышка при подъеме по лестнице, ноги к концу дня отекают.

Варикозное расширение вен

Другой причиной подобного неприятного ощущения можно назвать локальное нарушение кровообращения, которое возникает при наличии варикозного расширения вен, аномальном строении сосудов на ногах. Достаточно часто люди, подверженные таким заболеваниям, ощущают нарастающие болевые ощущения при ходьбе в области голени, отеки ног. Причем боли проходят при нахождении ног в состоянии покоя. На поверхности ног можно заметить сосудистые звездочки, появление расширенных вен синюшного оттенка.

Нарушения работы щитовидной железы

Еще одной причиной регулярно мерзнущих ног можно назвать снижение функции щитовидной железы. Проявляется это состояние в аритмии, пониженной температуре тела, ломкости ногтей, чрезмерной сальности волос.

Нарушение иннервации

Довольно часто причиной можно считать нарушение прохождения импульсов по нервным волокнам нижних конечностей человека. Определить справедливость данной возможной причины постоянно мерзнущих ног можно способом легкого укола чем-либо острым в верхней части бедра и коже стопы. В этом случае можно заметить, что чувствительность кожного покрова значительно снижена. Такие ощущения являются первым признаком заболевания сахарным диабетом или начинающихся проблем со щитовидной железой. При таких показателях совершенно необходимо обратиться к врачу для проведения специального обследования, сдать положенные анализы, потребуется провести ультразвуковое исследование сосудов нижних конечностей и щитовидной железы, пройти электрокардиограмму.

Артериальное давление

Иногда причиной подобного явления может служить повышенное или пониженное артериальное давление. При пониженном артериальном давлении кровь чересчур вяло продвигается по кровеносным сосудам. При повышенном артериальном давлении кровь, из-за чрезмерной засоренности сосудов холестериновыми отложениями, с трудом пробирается по кровеносным артериям. Все это приводит к недостаточному кровоснабжению ног, отчего ноги и мерзнут. Низкое артериальное давление вполне может стать причиной обморочного состояния, потеря сознания говорит о недостаточном получении мозгом необходимого кислорода.

Эмоциональное напряжение

Достаточно частой причиной, почему мерзнут ноги, может являться нервное перенапряжение впечатлительного человека. При нервном перенапряжении мерзнут и руки тоже, возможен озноб во всем теле. В периоды значительных нервных перегрузок необходимо помогать своему организму приемом успокаивающих растительных препаратов, пить травяные чаи, обладающие расслабляющими свойствами. Для профилактики повышенной эмоциональности необходимо укреплять нервную систему, для этого подойдут занятия спортом, методы закаливания, массаж, прогулки вечером для улучшения сна и т.д.

Обратите серьезное внимание на рацион питания. В него непременно должны входить продукты, способствующие значительному укреплению мелких сосудов или капилляров, улучшающих кровообращение. Необходимо большое количество витаминов, особенно витамина С, или аскорбиновой кислоты. Квалифицированный врач подскажет какие именно необходимы витаминные комплексы, их правильную дозировку.

Приобретайте удобную, добротную обувь, больше ходите пешком, комфортные пешие прогулки избавят вас от этой проблемы. Берегите себя!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/pochemu-merznut-nogi-rasprostranennaya-problema-postoyanno-merznushhie-nogi/

Источник