Хельба при повышенном давлении
Автор:
Алексей Шевченко
27 ноября 2017 22:04Категория:
Как сохранить здоровье подольше?
Доброго времени суток, дорогие друзья, подписчики и гости блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Сегодня мы продолжим обсуждать лечение повышенного давления народными средствами. Эта тема удивительно богата, так как гипертония является одним из самых древних недугов, преследующих человечество, и народная медицина начала борьбу с ним еще в те времена, когда в науке даже не существовало такого понятия, как артериальное давление. Большинство народных средств действуют мягко и подходят для частого и регулярного использования. Но есть и весьма спорные снадобья.
Для того чтобы не навредить себе, включение любого из перечисленных рецептов в свою аптечку необходимо согласовывать с лечащим врачом.
Народная медицина – это серьезно
Лечение гипертонии требует применения не только лекарственных препаратов, но и средств народной медицины, и изменения всего образа жизни, а иногда и образа мыслей. Ведь давление немедленно реагирует на то, что человек ест; на его привычки; на занятия спортом и на прогулки; на настроение.
Защититься от «тихого убийцы» (такое зловещее прозвище закрепилось за гипертонией) можно лишь правильным питанием, высоким уровнем физической активности и оптимистическим настроем. (О различных напитках, снижающих давление, читайте в этой статье). Нужно хотеть помочь себе. Всевозможные народные средства в этом деле могут оказать бесценную помощь. Их очень много, они разнообразны, и в своем большинстве универсальны.
Но консультация врача по поводу каждого из них (даже если это простой чеснок) абсолютно необходима.
Пажитник — он же фенугрек
Пажитник (фенугрек, шамбала) хорошо знаком тем, кто увлекается искусством кулинарии. Семена этой бобовой травы входят в состав таких приправ, как карри, хмели-сунели, чаман. А это значит, что слабый привкус пажитника присутствует в очень многих блюдах азиатской и кавказской кухонь.
Шамбала существует во многих разновидностях и активно используется не только в кулинарии, но и в косметологии, и в медицине. В дело идут и малюсенькие бобы пажитника, и сочная зелень.
Использовать фенугрек для лечения очень просто: промытые семечки можно есть просто так, ими можно заправлять супы, салаты, итальянскую пасту, рис. Можно заваривать знаменитый «желтый чай» (хельбу). Готовить его можно двумя способами.
- Промыть чайную ложку семян, залить их кипятком и дать настояться.
- Промытые семена кипятить в воде в течение пяти минут.
Чай можно делать покрепче или послабее (как кому нравится), его можно пить теплым или холодным. В него можно добавлять по вкусу молоко, мед, имбирь, сахар.
Семена, оставшиеся после заварки, представляют собой вкусную приправу, поэтому их можно не выбрасывать, а использовать для сдабривания любых блюд.
Чай может использоваться не только для лечения повышенного давления, но и как средство от простуды, бронхита и астмы. А при больном горле его можно использовать в качестве полоскания.
Вообще действие пажитника – комплексное. Он снижает содержание в крови холестерина, борется с запорами, улучшает состояние кожи и волос, повышает лактацию у кормящих женщин, нормализует женские циклы и повышает потенцию у мужчин, улучшает состояние суставов и почек.
Еще одним достоинством пажитника является то, что он способствует снижению веса. Правда, он повышает аппетит. Но если не идти на поводу у острого желания взять добавки, а съедать обычную порцию, то эффект похудения будет заметным.
Но нельзя забывать, что пажитник обладает сильным действием, и имеет достаточно много противопоказаний. Его нельзя употреблять при заболеваниях щитовидной железы, при гормональных расстройствах и сахарном диабете. Пажитник запрещается при беременности, так как он создает опасность выкидыша.
Еще одним пикантным моментом при увлечении шамбалой является следующее. Это растение способно вызывать усиленное потоотделение (что само по себе хорошо, так как помогает организму избавляться от шлаков), и пот при этом имеет весьма специфический запах. Некоторые уверяют, что он напоминает аромат самого растения, но многим, кто сталкивался с этим явлением, новый запах совсем не нравится. К тому же он достаточно резкий, и замаскировать его дезодорантами сложно.
Избавиться от такого досадного побочного эффекта можно только одним способом – сократить потребление пажитника.
Лен и льняное масло
Лен – это еще одно растение, которое используется в медицинских целях уже не одну сотню лет. Его семена очень богаты жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые поддерживают нормальную вязкость крови, препятствуют образованию «плохого» холестерина и накоплению его в виде бляшек на стенках кровеносных сосудов, не дают сосудам сужаться и укрепляют клеточные мембраны. Одним из результатов такого комплексного действия является нормализация артериального давления.
При этом льняные семечки и масло оказывают выраженное слабительное действие и устраняют запоры, что тоже очень благотворно сказывается на давлении.
Льняные семечки являются скоропортящимся продуктом, и их нельзя хранить больше года. Они сразу готовы к употреблению в пищу – достаточно просто хорошо промыть их.
Семечки часто включаются в состав выпечки, но при повышенном давлении от булочек и печенья лучше отказаться, а семечки добавлять в кашу, творог, омлет, салаты.
Если они кажутся слишком жесткими, то их можно смолоть в кофемолке в порошок.
Хорошо снижает давление льняной настой. Для его приготовления две столовые ложки семечек заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в термосе в течение суток. Принимают настой по 100 миллилитров до еды.
Еще одно эффективное средство – льняная слизь. Чтобы ее приготовить, семечки промывают, высушивают и перемалывают в кофемолке. Столовую ложку порошка заливают стаканом кипятка, дают остыть, процеживают и выпивают залпом. Храниться такой напиток не может – его нужно готовить непосредственно перед употреблением.
Льняное масло тоже можно использовать для снижения давления. Для жарки оно не годится, так как почти сразу же прогоркает (хотя в национальной кухне жителей германской области Шпревальд его используют для жарки), зато для заправки салатов оно подходит хорошо. Либо масло можно принимать по одной чайной ложке перед едой. Суточная норма не должна превышать трех чайных ложек.
Склонность к прогорканию составляет большое неудобство в использовании льняного масла. Так, вскрытая бутылка может прийти в негодность уже через две недели.
При лечении льном необходимо иметь в виду, что это растение довольно токсично, и если суточная доза превышает 50 грамм, то неминуемо развивается отравление.
Противопоказаний у льна тоже довольно много. Он запрещен при диарее, синдроме раздраженного кишечника, пониженной свертываемости крови, астме, заболеваниях щитовидной железы, мочекаменной и желчнокаменной болезнях.
Кроме того, из-за высокого содержания фитоэстрогенов лен запрещен женщинам, имеющим предрасположенность к заболеванию яичников и молочных желез.
Есть и еще одна досадная особенность. Лен активно реагирует со многими лекарствами, поэтому врачи часто запрещают его принимать, если уже проводится терапия Варфарином, Гепарином, Кардиомагнилом, ацетилсалициловой кислотой и другими.
Огурцы
Обыкновенный огурец тоже может взять на себя обязанности врачевателя гипертонии. Только, разумеется, речь идет не о соленых, а о свежих огурцах. В соленом виде этот овощ, наоборот, способствует повышению давления. Но вина лежит не на нем самом, а на колоссальном количестве консерванта – поваренной соли, которую при гипертонии необходимо всячески ограничивать.
Огурец, подобно куркуме, имбирю, шафрану, корице и другим экзотическим растениям, пришел к нам их Индии. Только в отличие от своих более теплолюбивых земляков он отлично прижился в нашем климате и совершенно обрусел.
Этот удивительный овощ на 97% процентов состоит из воды, но такой состав не мешает ему оказывать быстрое целебное действие. В нем много калия, который необходим для правильной работы сердца и почек – важнейших регуляторов давления. Также огурцы богаты клетчаткой, которая способствует выводу из организма избыточного холестерина, благодаря чему кровеносное русло не «зарастает» атеросклеротическими бляшками и кровь может двигаться беспрепятственно.
В лечебных целях можно использовать как сами недозревшие плоды, так и листья. Отвар осенней ботвы способен останавливать кровотечения. Для борьбы с избыточным давлением используется огуречный сок и отвар из огурцов.
Сок готовиться чрезвычайно просто: плоды очищают от кожуры и либо натирают на терке и отжимают через марлю, либо пропускают через соковыжималку. Выпивать сок лучше немедленно. Пить его можно вволю – суточная доза может достигать одного литра.
Если хочется приготовить отвар, то нужно мелко порезать 100 грамм огурцов, залить их 200 граммами кипящей воды и поставить на медленный огонь увариваться в течение 5 минут. Принимают такой напиток по полстакана перед едой 3 раза в день.
Противопоказаниями к огуречному лечению являются гастрит, повышенная кислотность желудочного сока и язвенная болезнь.
Как узнать правду о своем давлении?
Повышенное артериальное давление – это очень неприятное состояние. Оно сопровождается головной болью, общим недомоганием, сильной усталостью, тошнотой, депрессией и множеством других симптомов. Но, тем не менее, далеко не каждый приступ усталости и дурного настроения означает, что давление повысилось, и что его необходимо быстро понизить либо таблетками, либо народными снадобьями.
Сегодня, когда тонометры продаются в каждой аптеке, казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы измерить себе давление, и узнать – нужно ли предпринимать экстренные меры по его нормализации. Но, оказывается, тут таится большой подвох. Дело в том, что давление нужно измерять правильно, иначе можно получить ложные повышенные (или пониженные) данные.
К сожалению, даже в медицинских учреждениях из-за вечной спешки (ведь согласно действующим нормативам, терапевт в поликлинике должен уделять пациенту не более 15 минут, а это значит, что на правильное измерение давления времени просто нет) этими правилами пренебрегают. В качестве доказательства подобного утверждения, давайте вспомним, как часто врач, перед тем как измерить давление, просил вас молча посидеть без движения в течение пяти минут? Наверняка, вы такой просьбы ни разу не слыхали.
Но когда давление измеряется в домашних условиях, можно никуда не спешить, и полностью соблюсти все требования. А их довольно много.
- Перед тем, как закреплять манжету, необходимо сесть в удобное кресло. Обе ступни должны стоять на полу параллельно друг другу. Спиной необходимо опереться о спинку кресла, и сидеть в таком положении в течение пяти минут. При этом нельзя разговаривать и совершать какие-либо движения.
- Как минимум за полчаса до измерения давления нельзя курить, заниматься спортом или физическим трудом, есть или пить кофе. Если же мысль измерить давление пришла, например, во время работы по дому, то необходимо сначала отдохнуть в течение получаса.
- Перед измерением давления необходимо опорожнить мочевой пузырь.
- Лежать перед процедурой измерения давления не рекомендуется, так как при этом можно получить ложно-низкие значения.
- Во время измерения давления все предплечье и кисть руки должны удобно опираться о поверхность стола. Манжету нужно закреплять на обнаженную руку.
На этом, дорогие читатели, мы пока приостановим наш долгий и обстоятельный рассказ о народных способах снижения давления. (О других народных средствах читайте тут). А сейчас я опять попрошу вас оставлять комментарии и делиться ссылками на статью с друзьями в социальных сетях при помощи кнопочек, которые вы видите ниже.
Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 6939 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.
Я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности.
Вам так же может быть интересно
Источник
Просмотров: 8 982
Хельба (Хильба или Пажитник сенной) — это действительно многоцелевая трава. Люди из Западной Азии и Средиземноморья тысячи лет использовали пажитник для ароматизации пищи, улучшения здоровья и лечения кожных заболеваний. В последние годы пажитник приобрел мировую популярность как травяная добавка с целым рядом полезных для здоровья свойств.
Хотя хельба имеет много многообещающих применений, не все ее применения были подтверждены строгой научной экспертизой. Данный материал расскажет вам, какие полезные свойства хельбы для здоровья подтверждаются научными доказательствами, а какие остаются скорее фольклорными, чем фактическими.
Но для начала, коротко вспомним что это за растение.
Что такое хельба?
Хельба (научное название Trigonella foenum-graecum) — это растение, произрастающее в Западной Азии и Средиземноморье. У него три зеленых или желтых продолговатых листа, которые можно употреблять в свежем или сушеном виде.
Листья и семена хельбы важны для приготовления пищи и лекарств. Семена хельбы, также известные как семена мети, являются распространенным ингредиентом в индийском карри, а также в турецкой, персидской, эритрейской, эфиопской и египетской кухне. Благодаря своему сладкому запаху и вкусу, напоминающему кленовый сироп, семена пажитника также добавляют в искусственный кленовый сироп, конфеты, мороженое, напитки, табак, мыло и косметику.
В то время как люди используют семена хельбы в широком спектре продуктов сегодня, они также потребляют их в течение тысячелетий. Археологи обнаружили приготовленные семена хельбы в Ираке, датируемые 4000 годом до нашей эры!
Перед тем, как перейти к перечислению целебных свойств пажитника, давайте внимательнее посмотрим на состав его семян, чтобы понять, почему они так полезны для здоровья.
Основные полезные компоненты семян хельбы
| Элемент | Свойство | Источник |
|---|---|---|
| Сапонины | Помогают защититься от рака и снизить уровень холестерина, сахара и жира в крови. Также могут снизить риск образования тромбов и камней в почках. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15117556, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3719140/ |
| Тригонеллин — молекула бетаина, также присутствующая в кофе и люцерне | Может помочь предотвратить и излечить диабет. Он обладает антибактериальным, противовирусным, жиросжигающим, сахароснижающим, противоопухолевым и защитным действием на мозг. | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22680628 |
| Апигенин, лютеолин, кофеиновая кислота и кумаровая кислота | Антиоксидантная активность | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23993618 |
| Высокая концентрация полиненасыщенных жиров (примерно 84%) | Помогает увеличивать образование клеток и кровеносных сосудов после травм | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5136421/ |
| 4-гидроксиизолейцин и 2-оксоглутарат | Молекулы с инсулинстимулирующим эффектом | |
| Протодиосцин | Соединение, которое может служить как афродизиак. | |
| Диосгенин и Ямогенин | Используется в промышленном синтезе прогестерона и других стероидных продуктов |
Теперь, когда мы имеем представление о полезном составе семян хельбы, давайте подробно рассмотрим ее полезные свойства.
Польза хельбы для женщин
Внимание! Хельба строго противопоказана при беременности!
Лактация
Пажитник широко используется в качестве галактогона или средства, усиливающего молочный поток у молодых матерей. Кормящие женщины принимают пажитник в форме таблеток или пьют его как чай после рождения ребенка.
В одном исследовании изучалась эффективность чая из хельбы в качестве галактогона у молодых мам. Были разделены 66 пар мать-младенец на три группы. Одна группа пила чай хильбы каждый день, вторая пила чай плацебо, а третья не пила чай и служила контрольной группой.
Исследователи изучили объем грудного молока и прибавку в весе у младенцев в течение нескольких дней и обнаружили значительно больший объем и прибавку в весе среди группы, употребляющей чай из хельбы. В итоге ученые пришли к выводу, что:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21261516
добавление травяного чая в материнскую галактологию, по-видимому, полезно для увеличения выработки грудного молока и облегчения восстановления массы тела при рождении в первые послеродовые дни
Менструальный цикл
Пажитник может облегчить дисменорею (менструальные спазмы).
В исследовании (DB-RCT) 101 студентки ученые проверили степень их боли в течение двух последовательных менструальных циклов при приеме хельбы и плацебо [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955423/].
Хотя до начала исследования у всех женщин были одинаковые уровни боли, 51 женщина, получавшая хельбу, сообщила о гораздо меньшей боли в конце лечения, чем 50 женщин, получавших плацебо.
Польза хельбы для сексуального здоровья у мужчин и женщин
У мужчин
Средиземноморские и западноазиатские культуры в течение тысячелетий включали траву в свои рационы, чтобы усилить сексуальное влечение. Недавние исследования показали, что пажитник может увеличивать либидо как у мужчин, так и у женщин.
Давайте взглянем на исследования с участием мужчин и женщин.
Диосгенин, найденный в пажитнике, является важным предшественником для образования половых гормонов у мужчин. Он может сбалансировать половые гормоны, поддерживая высокий уровень либидо у здоровых мужчин.
В исследовании 2011 года проверялось влияние экстракта хельбы на либидо у мужчин, которое оно определяет как сексуальное влечение. Оно включало 60 мужчин в возрасте от 25 до 52 лет, которые принимали по 600 мг пажитника два раза в день или капсулы плацебо.
В целом, группа, принимающая добавки с хильбой, сообщила об увеличении либидо на 28%, в то время как те, кто принимал плацебо, сообщили об общем снижении. Ученые пришли к выводу, что хильба может оказывать значительное положительное влияние на физиологические аспекты либидо и что трава может помочь поддерживать нормальный здоровый уровень тестостерона.
Диосгенин, найденный в пажитнике, является важным предшественником для образования половых гормонов у мужчин. Он может сбалансировать половые гормоны, поддерживая высокий уровень либидо у здоровых мужчин.
У женщин
В исследовании 2015 года приняли участие 80 женщин в возрасте от 20 до 49 лет с низкой самооценкой полового влечения. В течение восьми недель они принимали экстракт пажитника или плацебо и сообщали о своем опыте, используя анкеты «Derogatis Interview for Sexual Functioning» и «Index of Sexual Function Index».
В конечном счете, исследователи пришли к выводу, что:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.5355/abstract
Экстракт семян T foenum-graecum (хельба) является хорошо переносимым и эффективным растительным лекарственным средством для поддержания здоровой сексуальной функциональности у женщин в пременопаузе, в частности, для повышения сексуального желания и возбуждаемости, с положительными эффектами на концентрацию E2 [эстрадиола] и свободного тестостерона.
Итого, утверждение о том, что добавки с хельбой могут повышать либидо как у мужчин, так и у женщин полностью подтверждено.
Хельба против диабета
Семена хельбы обычно используются в качестве добавки для контроля уровня глюкозы в крови, особенно для профилактики или лечения диабета. Давайте взглянем на некоторые доказательства этой практики.
Несколько исследований изучали хильбу и обнаружили, что она оказывала значительное влияние на уровень глюкозы в крови. В первом исследовании 60-ти инсулиннезависимым мужчинам-диабетикам давали микстуры из пажитника, джамболана и горького огурца (момордика харанция) в капсулах и в приготовленной форме (печенье). В конечном итоге исследование показало, что:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16379570
2 грамма порошкообразной смеси этих лекарственных растений в сыром или вареном виде могут быть успешно использованы для снижения уровня глюкозы в крови у диабетиков
Во втором исследовании субъектам-диабетикам также выдавалась хельба в форме пищи, внутри хлеба. Как и в первом исследовании, исследователи обнаружили, что:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19857068
выпеченные продукты приготовленные с добавлением пажитника могут снижать резистентность к инсулину и лечить диабет II типа
В других клинических испытаниях 24 пациента с диабетом II типа были разделены на две группы. Одна группа принимала семена хельбы заваренные в горячей воде, другие же смешанные с йогуртом. В итоге, участники, которые употребляли пажитник сенной в горячей воде, значительно снизили уровень сахара в крови, чем участники, которые ели пажитник с йогуртом [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19839001].
Еще одно исследование выявило, что люди с диабетом I типа, которые принимали пажитник в течение 10 дней, имели более низкий уровень сахара в крови и повышенную чувствительность к инсулину по сравнению с теми, кто не принимал его
[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2194788/].
Также были проведены испытания на крысах. В результате ученые пришли к выводу, что у крыс хильба улучшила чувствительность к инсулину, что помогает снизить уровень сахара в крови и риск развития диабета II типа
[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4020548/].
Гипогликемические (сахароснижающие) эффекты пажитника частично связаны с 4-гидроксиизолейцином, аминокислотой, присутствующей в хельбе, которая стимулирует выработку инсулина клетками поджелудочной железы [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12611558].
Хельба также подавляет активность альфа-амилазы и сахарозы, ферментов, расщепляющих много сахара на глюкозу. Они снижают общую концентрацию сахара в крови.
Польза хельбы для сердечно-сосудистой системы
В испытании над крысами хельба увеличивала активность различных антиоксидантов в сердце и улучшала здоровье сердечной ткани [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195119/].
Антикоагулянты, такие как варфарин (кумадин), часто назначают людям с высоким риском сердечных приступов и инсультов, поскольку они помогают предотвратить образование тромбов, которые перекрывают кровоснабжение жизненно важных органов.
Согласно данным научным изысканиям водный экстракт пажитника имеет антикоагулянтные свойства, так как увеличивает время, необходимое для свертывания нормальных образцов крови человека, и, таким образом, может быть использован как профилактическое лечение сердечных приступов и инсультов.
В исследовании, которое мы уже упомянули выше также сообщается, что диабетики типа I, которые употребляли хельбу в своих диетах, имели более низкий уровень общего холестерина, триглицеридов и холестерина ЛПНП.
Кроме того, согласно другому источнику, семена пажитника снижали уровень холестерина примерно на 50% у кроликов с высоким холестерином и без него (гиперхолестеринемия). А его листья снижали холестерин LDL (плохой холестерин) и триглицериды, но при этом повышали уровень HDL (хорошего холестерина).
Хельба против рака
Сапонины в хельбе предотвращают деление клеток в раковых клетках, а также вызывают их апоптоз (запрограммированная гибель) [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4739449/].
Семена хельбы снижали вероятность заболевания раком толстой кишки, а ее экстракт замедлял прогрессирование рака молочной железы у крыс.
Пажитник также предотвращал рост рака толстой кишки, лейкемии, рака молочной железы, рака простаты и клеток рака кости (мета-анализ).
Клетки крови 15 здоровых взрослых людей были обработаны экстрактом хельбы и подвергнуты лучевой терапии от рака. Пажитник увеличил чувствительность Т-клеток к воздействию радиации и ускоренного апоптоза (запрограммированная гибель клеток) [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4528356/].
Диосгенин, сапонин, найденный в хельбе, подавляет образование костных и опухолевых клеток, ингибируя активацию NF-κB, индуцированную фактором некроза опухоли (TNF) (которая продуцирует белки, которые увеличивают рост клеток и уменьшают апоптоз) [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16331273/].
Диосгенин также прекратил активность IKK и p65. IKK и p65 оба способствуют клеточному ответу на воспаление. Останавливая IKK и p65, диосгенин предотвращает активность NF-kB.
Другой же сапонин, протодиосцин, индуцировал апоптоз в клетках лейкоза.
Польза хельбы для желудочно-кишечного тракта
У крыс в состоянии стресса масло семян хельбы снижало общую частоту язв [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4739449/].
Экстракт хельбы уменьшал кислотный рефлюкс в другом исследовании на крысах [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4739449/].
Хельба как средство для похудения
Хельба не является средством для похудения, но замедляет рост избыточного жира [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4020548/].
Самки крыс, которых кормили хельбой, набирали меньший вес и имели более низкий ИМТ. Их кровь также содержала меньше жиров, чем кровь крыс на контрольном лечении.
Поэтому семена хильбы могут быть использованы в качестве добавки к пище для тех, кто боится поправиться.
Польза хельбы для почек
В одном из исследований крысам-самцам давали этиленгликоль, что приводило к образованию камней в почках и приводило к низкому количеству эритроцитов и анемии. Крысы, получавшие семена хельбы, имели повышенное количество эритроцитов и гемоглобин, а также меньшее количество солей кальция в почках. Это уменьшило риск развития камней в почках.
Соли алюминия часто используются для лечения пациентов с почечной недостаточностью, но они могут нанести вред организму. Обработка крыс, подвергнутых воздействию алюминия, порошком семян хельбы восстанавливает баланс мочевины, креатинина и уровня сахара в крови [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3865269/].
Также семена хельбы могут улучшать общее качество почечной ткани и увеличил массу почек до нормального.
Польза хельбы для мозга
Пажитник может снизить риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Он снижает активность фермента ацетилхолинэстеразы (расщепляет нейротрансмиттер ацетилхолин), уменьшает выработку белков, которые приводят к образованию бляшек в нервной системе, и улучшает обучение и память у крыс.
Порошок семян пажитника уменьшает окислительный стресс, воспаление, нарушения памяти и бляшки у крыс с болезнью Альцгеймера. Источники: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125597/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28269780.
Польза хельбы для кожи
Семена хельбы содержат слизь, клейкую субстанцию, которая может успокаивать и увлажнять сухую кожу, не раздражая ее при нанесении на поверхность кожи [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/].
Крем для лица, содержащий экстракт семян пажитника, был нанесен на лица 11 человек. Через шесть недель влажность кожи увеличилась, а содержание меланина (пигмента, вызывающего темные пятна) и количество ударов на коже уменьшилось [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20369794].
Человеческие клетки в лаборатории подвергались воздействию трех типов сапонинов, извлеченных из пажитника, которые снижали реакцию клеток кожи на воздействие солнца. После воздействия сапонина клетки кожи имели более низкие уровни определенных воспалительных цитокинов (молекул передачи). Они также производили меньше меланина, пигментного белка, который вырабатывается, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетового света [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20979021].
Масло хельбы, наносимое на кожу крыс, ускоряет заживление ран по сравнению с контрольными крысами, уменьшая воспаление и способствуя росту новой кожи [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5136421/].
Подробнее о противодействии хельбы воспалительным процессам в том числе на коже, смотрите ниже.
Противовоспалительные и антиоксидантные свойства хельбы
Порошок хельбы издавна сочетался с другими успокаивающими травами для создания припарок и лечения воспалений и травм кожи. Недавние исследования показали, что пажитник может обладать противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Мышам с аллергическими кожными реакциями давали хильбу в течение 7 дней. Пажитник уменьшал воспаление кожи и накопление воспалительных клеток [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23036811].
У крыс с артритом пажитник уменьшал накопление жидкости в суставах и активность воспалительных ферментов [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155102].
Пажитник уменьшает воспаление, подавляя выработку интерлейкинов 4, 5, 13 и 1β и инфильтрацию лейкоцитами. Это предотвращало превращение клеток в хелперные Т-клетки и уменьшало воспалительные реакции [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23036811].
У крыс, чья печень была повреждена алкоголем, экстракт семян хильбы уменьшал концентрацию свободных радикалов, увеличивал количество антиоксидантов и уменьшал повреждение ферментов [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4739449/].
У крыс с индуцированным артритом в пажитник повысил содержание антиоксидантов, витамина С и глутатиона. Это также уменьшило концентрации ферментов, таких как каталаза и глутатионпероксидаза, которые производят активные формы кислорода [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155102].
Группа исследователей в Саудовской Аравии извлекла и изолировала соединения в семенах пажитника, чтобы определить, обладают ли они противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Они обнаружили, что «водные экстракты и флавоноиды» из экстракта семян пажитника обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, о которых люди давно сообщали.
Антимикробные и антигрибковые свойства хельбы
Экстракт семян хельбы тестировали на чашечках с бактериями и ингибировали рост кишечной палочки и M. furfur. Проросшие семена пажитника могут иметь повышенную антимикробную активность, особенно против H. pylori, чем не проросшие семена [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4739449/].
Дефенсин, белок, извлеченный из листьев хильбы, ингибировал распространение и размножение двух видов грибов [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4739449/].
Антимикробные эффекты хильбы также помогают ускорить заживление ран [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5136421/].
Как семена, так и листья хильбы одинаково уменьшают рост микробов [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4739449/].
Итог
Часто в народной медицине восточных стран можно встретить утверждения о том, что хельба способна уменьшать жар, оздоравливать печень, успокаивать боль в мышцах и самое распространенное — сжигать жиры и уменьшат аппетит. Однако, как мы видим, научное обоснование имеют только следующие полезные свойства хельбы для здоровья:
- Усиление лактации у кормящих матерей
- Облегчение боли при менструациях
- Усиление полового влечения у мужчин и женщин
- Противодействие диабету обоих типов
- Профилактика инсульта
- Профилактика инфаркта
- Нормализация уровня холестерина в крови
- Противодействие росту раковых клеток и провоцирование их апоптоза
- Профилактика язвы желудка
- Устранение кислотного рефлюкса
- Профилактика ожирения
- Улучшение работы почек и профилактика возникновения в них камней
- Профилактика болезней Альцгеймера и Паркинсона.
- Улучшение памяти
- Осветление кожи, устранение воспалений и заживление ран на ней
- Противовоспалительные свойства
- Антиоксидантные свойства
- Антимикробные свойства
- Противогрибковые свойства
Однако, стоит обязательно отметить, тот факт, что многие из выше перечисленные свойств не были до конца изучены на людях. Поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом, перед тем как применять хельбу как одно из своих лекарственных средств.
Источник
