Гречневая мука при гипертонии

Гипертоников интересует вопрос о том, как гречневая мука влияет на давление. Народная медицина насчитывает множество рецептов, которые позволяют понизить артериальное давление.

Оказывается, что при повышенном АД будет полезна и гречневая мука. Ее полезные свойства и богатый состав оказывают ощутимый эффект в борьбе с высоким кровяным давлением.

Гречневая (гречишная) мука содержит в своем составе витамины В, С, РР и Е, антиоксиданты, магний, железо, кальций, цинк, фтор, медь, аминокислоты (лизин, трионин, аргини) и ряд других минеральных веществ. Продукт считается диетическим, поскольку не содержит глютена. Гречневая мука замечательно усваивается организмом, что позволяет высвободить энергию. Она снижает уровень сахара в крови, выводит лишнюю жидкость. Регулярное потребление гречишной муки позволяет нормализовать работу поджелудочной и кишечника, улучшить усвоение пищи и процессы обновления кожи. Продукт нормализует обменные процессы, укрепляет ногти и волосы, обеспечивает нормальный функционал иммунной системы, стабилизирует работу мозга и нервную систему. —> Вред гречневой муки может проявиться при болезни Крона и синдроме раздраженного кишечника. Аллергическая реакция способна наблюдаться при индивидуальной непереносимости. Продукт может вызывать усиленное газообразование и спазмы кишечника. Как видим, польза и вред гречневой муки индивидуальны, поэтому стоит обращать внимания на ее противопоказания, несмотря на массу полезных свойств.

Благодаря богатому составу продукт рекомендуют гипертоникам. Дело в том, что гречневая мука снижает давление. Она понижает уровень «плохого» холестерина в крови, очищая при этом кровеносные сосуды. Одна моя знакомая мучилась от высокого артериального давления. Но рецепт с использованием гречневой муки научил ее держать АД под контролем.

3 ст.л. муки нужно развести в 200-250 мл холодной воды. Оставляем эту смесь на время. В отдельной кастрюле до кипения доводим 1 л воды, выливаем в нее разведенную гречневую муку и варим в течение 5 минут на малом огне, постоянно помешивая. Снимаем с огня, даем остыть. В напиток добавляем немного грецких орехов, меда и растительного масла. Все тщательно перемешиваем. Употреблять лечебную смесь нужно 2 раза в день по третьей части стакана в течение двух недель. Терапевтический курс повторяется после двухнедельного перерыва. Общая длительность гречневого курса составляет 2 месяца.  Лечение знакомая повторяет 2 раза в год.

Лечение гипертонии гречневой мукой можно осуществлять и с добавлением кефира. Приготовить такое средство практически не составит труда. Берем 200 мл кефира средней жирности или натурального йогурта, добавляем 2 ст.л. гречневой муки. Средство должно настояться не меньше 2 часов. За это время мука должна разбухнуть. Лучше делать народное средство от давления перед сном, чтобы за ночь кефир насытился лечебными свойствами муки. При желании в напиток добавляют немного сухофруктов и ягод. Выпивать напиток лучше всего за полчаса до завтрака. Длительность курса лечения составляет 2 недели, далее делается месячный перерыв. Такой напиток в первую очередь подойдет тем, кто столкнулся с ожирением и диабетом. Народное средство понизит кровяное давление, улучшит обменные процессы, повысит уровень гемоглобина, очистит организм от шлаков, уменьшит содержание «вредного» холестерина.

Виктория, 44 года

Благодарим Викторию за ее отзыв о лечении гипертонии гречневой мукой. Не забываем делиться своими советами и опытом в комментариях.

Загрузка…

Большинство зерновых культур имеет массу полезных свойств, но такого разнообразия, как в гречневой крупе нет ни в одной из них. Древние славяне величали её «богатырская пища». Название придумали неспроста, ведь гречка имеет высокую пищевую ценность и придаёт жизненные силы. Чтобы понять, какую пользу приносит гречка, повышает или понижает давление, необходимо разобраться в её свойствах и составе.

Полезные свойства гречки

Гречку по праву можно назвать королевой всех круп. Ни в одной зерновой культуре нет такого разнообразия полезных веществ. За счёт богатейшего содержания минералов и витаминов гречка способна справиться практически с любым недугом. Её используют для приготовления блюд, целебных напитков и питательных косметических средств. Гречка имеет массу полезных свойств:

• Улучшает состав крови и пищеварительные процессы;
• Повышает сопротивляемость организма к вирусам;
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• Повышает эластичность и выносливость кровеносных сосудов;
• Снимает изжогу и вздутие живота;
• Снижает уровень холестерина в крови;
• Выводит излишки жидкостей из организма.

Химический состав

В таблице представлена лишь малая часть полезных компонентов, на самом деле их насчитывается гораздо больше.

Как влияет на давление?

Снижению артериального давления способствуют такие компоненты, как витамины группы B, марганец, железо и фосфор. Именно эти вещества помогают укрепить стенки сосудов, вывести излишки холестерина и насытить кровь кислородом.

Кроме того, в составе присутствует фолиевая кислота, она благоприятно воздействует на тонус сердца, стимулирует кровообращение и защищает кровеносные сосуды от ломкости.
Гречка не только понижает кровяное давление, она способна нормализовать его и удерживать в нормальном состоянии не допуская скачков. При гипотонии крупа не поднимает давление, поэтому при пониженном АД, каша будет просто как поддержка для организма.

Как употреблять при гипертонии

Чтобы понизить артериальное давление гречневую крупу необходимо употреблять на постоянной основе. Одноразовый приём, к сожалению, ничего не решит. Помимо того, что гречка способствует улучшению работы АД, она ещё показывает хорошие результаты в борьбе с лишним весом.

Врачи рекомендуют употреблять гречку в течение двухнедельного срока. За день необходимо съедать не меньше 20—25 столовых ложек за несколько приёмов. Лучше употреблять гречку при повышенном АД утром, в обед и вечером.

Чтобы крупа сохраняла максимальное количество веществ, её рекомендуют не варить, а заваривать крутым кипятком на 2—3 часа и после этого употреблять. Хорошей компанией для гречневой каши станут:

• Яблоки;
• Йогурт без добавок;
• Обезжиренная кисломолочная продукция;
• Напитки из сухофруктов.

Рецепты с гречкой от гипертонии

Народная медицина насчитывает множество целебных составов, ниже представлены наиболее результативные из них:

• Кефир с гречкой при повышенном АД. Чтобы сделать целебную кашу, нужно насыпать в стакан гречку на 1/3 от объёма ёмкости, залить кефиром и поставить в холодильник на 8—10 часов. Для гипертоников это самый лучший завтрак, который только может быть. Каша понижает кровяное давление, но её нужно употреблять ежедневно, на протяжении двух недель;
• Гречневая мука на кефире с яблоком. Не менее полезна гречневая мука. Продаётся в любом отделе с диетическим питанием. Чтобы приготовить лекарство, нужно заварить крутым кипятком 3 столовые ложки муки, а после того, как каша остынет, добавить в неё 1 столовую ложку тёртого яблока;
• Лечебная каша с мёдом и корицей. Поместить в ёмкость 3 столовые ложки гречневой крупы, добавить 1 десертную ложку натурального мёда, небольшую щепотку корицы и залить тёплым обезжиренным кефиром. Настаивается смесь 4—5 часов, а затем принимается в несколько приёмов. При стабильном высоком давлении можно увеличить дневную норму до пяти столовых ложек. Лучше всего принимать утром, в обед и вечером.

Полезные советы

Чтобы польза была максимальной необходимо правильно использовать и применять тот или иной продукт. Это касается и гречневой крупы.

1. Больше будет пользы от свежей, а не обжаренной. Определить это можно по цвету. Свежая крупа будет более светлая, возможно, с зеленоватым оттенком. Именно в такой гречке содержится больше всего полезных веществ;
2. Чтобы не перегружать организм, последний приём каш от высокого давления во время гречневой диеты должен быть за 4 часа до сна.

Противопоказания

Прежде чем применять гречневую диету, ознакомьтесь с противопоказаниями:

• Заболевания ЖКТ;
• Тяжёлые болезни сердечно-сосудистой системы;
• Сахарный диабет;
• Нарушение обмена веществ.

Диеты не каждому человеку под силу. Многим людям крайне сложно перестраиваться с обычного рациона на более щадящий. На самом деле если задуматься о пользе данного метода, то, наверное, лучше всё-таки набраться силой воли и приступить к терапии. Гипертония — такое заболевание, которое не терпит отлагательства и требует своевременного лечения. Если у вас не имеется противопоказаний к гречке, то стоит задуматься о применении лечебной диеты и начать оздоровительный курс.

.

.

ГРЕЧНЕВАЯ МУКА – забытый полезный продукт Руси .

Знаете ли вы, что гречневая цельносмолотая мука намного полезнее пшеничной ?!

На Руси такую муку называли шелковицей.

Из ароматной гречневой муки на Руси традиционно пекли на Масленицу гречишные блины. Из гречневой муки поучаются вкуснейшие гречневые блинчики, постные пельмени, хлеб с гречневой мукой, оладушки, галушки, коврижки.

Гречневая мука богата витаминами группы В и Е, много в ней аминокислот, богата калием, фосфором, железом, селеном, цинком, марганцем и магнием.

Рекомендуется гречневая мука страдающим заболеванием печени, почек, при гипертонии. Легко усваивается организмом.

Выпечка из гречневой муки гораздо полезнее, чем выпечка из муки пшеничной.

Гречневая мука – превосходный источник белка, причем, белка растительного, в котором находятся 8 незаменимых аминокислот, к примеру, лизин, триптофан и треонин.

Гречневая мука богата клетчаткой. Поэтому, она, очищает организм от вредных накоплений. Кроме того, в этой чудесной муке довольно много сложных углеводов и мало сахара.

Гречневая мука рекомендуется при диетическом питании, при ожирении и диабете, для укрепления сердца и сосудов, для профилактики атеросклероза, при тяжелых физических и умственных нагрузках, для улучшения обмена веществ.

Частое употребление гречихи способствует быстрому очищению организма от шлаков и других вредных веществ.

ЦЕЛЕБНЫЕ ГРЕЧНЕВАЯ МУКА

Желчегонное средство.

1 ст. ложка гречневой муки размешать в 1 стакане кефира. Съесть вместо завтрака.

При атеросклерозе.

При атеросклерозе полезно – утром и вечером — выпивать 100-150 г гречневого киселя В стакане холодной воды развести 3 столовые ложки гречневой муки до однородного состояния, в отдельной посуде вскипятить 1 литр воды и постепенно влить в приготовленную смесь. Варить 8-10 минут при постоянном помешивании. Для улучшения вкуса можно добавить в кисель мед и орехи.

При заболевании щитовидной железы.

Перемолоть 1 стакан гречневой муки, 1 стакан грецких орехов. Смешать это все с 1 стаканом меда. Сложить с стеклянную банку, хранить в холодильнике.

При ожогах кожи.

Смазывать обожжённые места смесью гречневой муки с водой

Гречка приносит пользу при отеках ног и судорогах в икроножных мышцах.

При сахарном диабете.

На завтрак и за 30 минут до ужина развести в стакане кефира 1 столовую ложку гречневой муки. Пить в течение месяца.

Припарки и мази при кожных заболеваниях

Гречневую муку применяют в виде припарок и мазей при кожных болезнях и опухолях. 

Рутин, способствует лечению болезней, связанных с нарушением проницаемости сосудов: при геморрагических диатезах, кровоизлияниях в сетчатку глаза, гипертонической болезни, лучевой терапии и др.

ГРЕЧНЕВАЯ МУКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ

Из гречневой муки можно приготовить очищающие и питательные маски для нормальной, сухой, чувствительной кожи, пилинги, маски для волос.

Для приготовления маски для ухода за сухой/чувствительной кожи несколько столовых ложек гречневой муки заливают горячей водой до состояния густой кашицы. 

Добавляют 1-2 столовых ложки растительного масла (оливкового, жожоба или ростков пшеницы, кедровое масло). 

Для комбинированной кожи вместо масла можно использовать кефир.

…

https://vk.com/dycha_rusi

РуАН . https://ru-an.info

Кардинал Паролин привёз в Россию много денег, чтобы спасти паразитов из Ватикана

https://ru-an.info/n/53229/

Арест Серебренникова: гнилые либералы против нашей Родины и Русского народа

https://ru-an.info/n/53282/

США на пороге гражданской войны или – холодной войны с Китаем. Что выберет Трамп?

https://ru-an.info/n/53262/