Горячий чай при гипертонии

Какой чай понижает давление, и можно ли вообще с помощью чая его понизить, если известно, что чай оказывает на организм тонизирующее, то есть возбуждающее действие? Оказывается, есть сорта чая, которые действительно могут помочь при гипертонии.

Правильно заваренный зеленый чай обладает свойством понижать давлениеПравильно заваренный зеленый чай обладает свойством понижать давление

Зеленый чай от повышенного давления

Правильно заваренный зеленый чай оказывает комплексное действие на сердечно-сосудистую систему, в частности, способен эффективно снижать давление благодаря седативному эффекту. Этот напиток содержит много полезных веществ – антиоксидантов, витамина С, микроэлементов. Его регулярное употребление нормализует метаболизм, что немаловажно при гипертонии, а фитонциды действуют успокаивающе на нервную систему, снижают частоту сердечных сокращений, вызывают расширение сосудов – т. е. оказывают прямой антигипертензивный эффект.

Многие лекарственные травы, использующиеся для приготовления травяных чаев, обладают стабилизирующим влиянием на сердечно-сосудистую систему и понижают артериальное давление.

Нужно знать, что зеленый чай также содержит кофеин и ряд других веществ, повышающих артериальное давление (АД), поэтому его необходимо правильно заваривать. Не нужно делать чай крепким и долго его настаивать, в этом случае можно получить обратный биологический эффект, т. е. повышение АД. К тому же это ухудшит вкус напитка. Чтобы заваривать полезный, понижающий давление зеленый чай, берут 1/3 чайной ложки заварки на стакан горячей воды температурой не более 85 °С, настаивают не более 5 минут, после чего заварку отфильтровывают. Зеленый чай высокого качества можно заваривать 2-3 раза без потери свойств. Пьют его горячим или холодным, добавив лед. Подсластить чай можно медом, сахар не рекомендуется.

Каркаде – чай, понижающий давление

Чай каркаде готовят, заваривая сухие цветки гибискуса, или суданской розы – красивого растения, которое в Европе используется в декоративных целях. Напиток обладает высокими вкусовыми качествами, будучи охлажденным, отлично утоляет жажду в жару, а также на протяжении многих столетий человек применяет его как лечебное средство. Каркаде богат витаминами – в нем наибольшее их количество по сравнению с другими видами чая. Он стимулирует иммунную систему, повышая резистентность к инфекциям, улучшает пищеварение, производит мягкий седативный (успокаивающий) эффект, а также ощутимо понижает АД.

Чай каркаде обладает выраженным антигипертензивным действиемЧай каркаде обладает выраженным антигипертензивным действием

В разных источниках встречается утверждение, что на свойство каркаде понижать или повышать давление влияет температура воды при заварке. Якобы напиток, заваренный холодной водой, понижает давление, а горячей – повышает. На самом деле это не так, чай из гибискуса понижает давление при любом способе приготовления.

Правильно заваренный зеленый чай оказывает комплексное действие на сердечно-сосудистую систему, в частности, способен эффективно снижать давление благодаря седативному эффекту.

Каркаде можно пить холодным или горячим, заваривать кипятком как обычный чай, варить или настаивать в холодной воде – влияние это может оказать на его вкусовые свойства, которые, впрочем, воспринимаются индивидуально (кто-то любит пить горячий каркаде, кто-то – охлажденный), но не на антигипертензивные.

Читайте также:

6 основных причин повышенного артериального давления

6 полезных альтернатив кофе

5 причин ввести в свой рацион оливковое масло

Чай из боярышника

Боярышник – уникальное по химическому составу растение, обладающее множеством полезных свойств. В большом количестве он содержит антиоксиданты, нейтрализующие вредные метаболиты, которые образуются в организме. Свободные радикалы повреждают клетки, в том числе действуют и на стенки сосудов, из-за чего сосуды теряют эластичность и способность компенсировать сильный сердечный толчок. Именно это чаще всего является причиной гипертонии. Антиоксиданты – вещества, нейтрализующие свободные радикалы.

Фитонциды, которые есть в боярышнике, стимулируют тормозящие процессы в центральной нервной системе и тем самым оказывают успокаивающее действие. При этом также понижается частота сердечных сокращений, и расширяются сосуды, улучшается циркуляция крови, улучшается мозговое кровообращение. По этим причинам препараты боярышника рекомендуются людям старшего возраста.

Чай из боярышника не только снижает давление, но и обладает целым рядом полезных свойствЧай из боярышника не только снижает давление, но и обладает целым рядом полезных свойств

Для приготовления понижающего давление чая можно использовать как листья растения, так и его плоды, но чай из плодов отличается более приятным, насыщенным вкусом. Столовую ложку сухого сырья заваривают в термосе ½ л кипятка и настаивают от 30 до 60 минут. Затем отфильтровывают жидкость и пьют, разделив на 2-3 приема.

Чаи из трав, понижающих давление

Многие лекарственные травы, использующиеся для приготовления травяных чаев, обладают стабилизирующим влиянием на сердечно-сосудистую систему и понижают артериальное давление. Один из наиболее популярных чаев, обладающих подобным эффектом – мятный.

Каркаде стимулирует иммунную систему, повышая резистентность к инфекциям, улучшает пищеварение, производит мягкий седативный (успокаивающий) эффект, а также ощутимо понижает АД.

Мята – лекарственное растение, ее настой оказывает противовоспалительное, обезболивающее, выраженное успокаивающее действие. Ментол, который является действующим веществом мяты, расширяет сосуды, в частности коронарные артерии сердца, улучшая кровообращение в сердечной мышце, что служит профилактикой ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.

Читайте также:  Укроп лечение гипертонии отзывы

Чай из мяты полезен для гипертоников, так как расширяет сосудыЧай из мяты полезен для гипертоников, так как расширяет сосуды

Готовится чай из мяты так: 4-5 средних листочков заливают кипятком и настаивают 5–10 минут, после чего напиток готов к употреблению.

Гипотензивными свойствами обладает чай из листьев пустырника, мелиссы, земляники, плодов шиповника, валерианы.

Можно ли пить черный чай

Традиционным для наших краев является не зеленый или травяной, а черный чай, в связи с чем актуален вопрос – можно ли пить чай при высоком давлении?

Черный чай – полезный напиток, богатый микроэлементами, фитонцидами и витамином С, однако он не подходит для гипертоников – даже будучи слабой заварки, он содержит достаточно много кофеина, которые вызывают сужение просвета сосудов и повышение АД. Действие кофеина в черном чае смягчается теобромином и теофиллином, входящим в его состав, которые, в отличие от кофеина, расширяют сосуды, производят мочегонный эффект и тем самым несколько понижают давление – вот почему черный чай действует на нервную систему менее возбуждающе, чем кофе. Тем не менее, это тонизирующий напиток, который людям, склонным к гипертонии, следует употреблять умеренно, а при высоком давлении не употреблять вовсе.

Несмотря на множество полезных свойств, черный чай при гипертонии не рекомендуетсяНесмотря на множество полезных свойств, черный чай при гипертонии не рекомендуется

Некоторые люди полагают, что тонизирующее действие чая нейтрализуется молоком, и если пить чай с молоком, то он будет оказывать не повышающее, а понижающее давление действие. Это не так. Добавление молока (а также лимона, жасмина и т. д.) не влияет на свойство черного чая повышать АД.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник

Черный чай повышает или понижает давление: как влияет на гипертоника

Кофе и черный или зеленый чай – самые популярные горячие безалкогольные напитки в мире. То, что кофе при повышенном давлении пить нельзя, по крайней мере, крепкий и несколько чашек в день, известно.

А как же чай – можно ли пить его? И если да, то какой – черный или зеленый, с бергамотом или с лимоном? Как влияет чай на давление – повышает его или понижает?

Таким образом, черный чай при повышенном давлении пить можно. Но не очень крепкий, а если давление резко подскочило или развивается гипертонический криз, то черный чай даже показан, но обязательно горячий и с сахаром – в этом случае он влияет положительно и несколько понижает давление, возвращая его к относительно нормальным показателям.

Чем полезен черный чай при повышенном давлении

Горячий чай при гипертонии Пациентам, страдающим гипертонией, прекрасно известно – соблюдение питьевого режима и бессолевой диеты является обязательным моментом в комплексном лечении.

Если пить много жидкости и употреблять много соли, даже самые лучшие современные медикаменты эффекта не дадут. Чай – это тоже жидкость. Допустим ли он в рационе?

Листочки чайного куста и напиток, приготовленный из них, содержать более 300 различных компонентов. Разделить их можно на такие группы:

  • Витамины;
  • Микроэлементы;
  • Дубильные вещества;
  • Эфирные масла;
  • Алкалоиды;
  • Аминокислоты;
  • Антиоксиданты.

Чайный напиток не только приятен на вкус, особенно с бергамотом и медом, но и способен сделать дружескую беседу теплее и доверительнее – он обладает лечебными свойствами и широко используется в медицине.

Для гипертоников особую ценность имеют вещества из групп микроэлементов, витаминов и аминокислот. При повышенном давлении они являются хорошей профилактикой атеросклероза, выводят токсины из организма и поддерживают в норме обменные процессы. Катехины укрепляют стенки сосудов, а танин повышает иммунитет. Этот напиток улучшает проходимость коронарных и почечных артерий, что немаловажно при артериальной гипертензии.

Что представляет наибольшую опасность и угрозу для здоровья – это алколоиды. Черный чай, как и зеленый, содержит кофеин, это кофеин, а это вещество повышает АД. При этом в листочках, которые подверглись ферментации, кофеина содержится около 2%, в не ферментированных (зеленый чай) – немного больше, около 3%.

Это вещество на самом деле повышает АД и даже используется с этой целью в чистом виде в медицине. Но кофеин, который есть в чае, обладает немного другими свойствами и действует на организм иначе в сочетании с другими компонентами чая. Кроме того, даже если человек очень любит этот напиток и выпивает его несколько чашек в день, суточная доза кофеина, поступающего в кровь, составляет не более 0,01 мг.

Потому и нельзя сказать, повышает или понижает черный или зеленый чай АД – он вообще никак не влияет на показатели тонометра, если, конечно, не употреблять его в очень крепком виде литрами. Тогда он может привести к варикозному расширению вен, стенокардии, тахикардии и пищеварительным расстройствам.

Читайте также:  Рецепты сбора трав от гипертонии

Как проверить наверняка

Горячий чай при гипертонии Если АД подскочило резко и сильно и есть симптомы развивающегося гипертонического криза, медики в качестве одного из средств первой помощи рекомендуют выпить чашку горячего сладкого чая. Почему? Потому при кризе тонус сосудов очень слаб. Горячая жидкость и кофеин, содержащийся в ней, ненадолго стимулируют их.

А глюкоза, содержащаяся в сахаре, поддержит работу головного мозга и нервной системы. Но пить желательно чай не с бергамотом, а с лимоном – лимон тоже понижает давление, правда, незначительно и постепенно, при регулярном употреблении. Но, выпив одну чашку, нужно остановиться.

Порция сладкого чая при скачке АД действительно понижает его и не оказывает негативного влияния, так как действие кофеина будет кратковременным и он быстро выведется вместе с мочой. Но вот вторая порция уже так полезна не будет.

Чтобы точно установить, как же именно воздействует чайный напиток на организм, можно провести простой тест.

  1. Вначале измерить АД в спокойном состоянии. Делать это нужно не после сна, не сразу после еды, и не после пешей прогулки или уборки. Желательно перед измерением спокойно посидеть 10-15 минут.
  2. Результаты измерений нужно запомнить или записать. Затем заварить черный чай (чистый, не с бергамотом), и выпить одну чашку – в идеале без сахара, меда и сладостей или кондитерских изделий.
  3. Через четверть часа нужно еще раз измерить давление. Но в этот период следует тоже соблюдать спокойствие, не двигаться активно, и не вести эмоциональные беседы. И сравнить результаты.

Горячий чай при гипертонии Если показатели остались прежними, или же увеличились, но незначительно, не более, чем на 10-15 единиц, то причин для беспокойств нет. Организм воспринимает кофеин, содержащийся в чае, нормально, и переносит его хорошо. Если же АД поднялось более чем на 20 единиц – стоит пересмотреть свои привычки и отдавать предпочтение другим напиткам.

Итак, если человек здоров и проблем с давлением у него нет, то кофеин, который содержит черный чай, никакого вреда его здоровью не причинит и показатели давления не изменит, а если и изменит – то незначительно, и они быстро вернутся в норму. Но если человек страдает гипертонией, ему все же не стоит увлекаться этим напитком.

Всего в сутки гипертоникам разрешается употреблять не более 1,3 л жидкости – и это включая жидкие супы, соки, морсы и чаи в том числе. Потому в любом случае в день можно выпивать не более двух чашек чая. С бергамотом или без – личное дело каждого. Бергамот в натуральном виде немного понижает давление, но в чае, как правило, он представлен ароматизатором, потому именно на АД никакого влияния не окажет.

Медики и опытные пациенты советуют смешивать листовой черный чай с зеленым – такой микс будет полезен и безопасен, и вместе с тем позволит наслаждаться вкусом любимого напитка несколько раз в день. В чем польза и вред чая при высоком АД, расскажет специалист в видео в этой статье.

Укажите своё давление

Можно ли пить чай при повышенном давлении

Горячий чай при гипертонии

Чай является традиционным и для многих любимым напитком. Некоторые люди пьют его в течение всего дня и не по одной чашке. Однако, стоит ли задуматься об ограничении в употреблении чая, если с возрастом начинают мучить различные заболевания, например, гипертония.

Гипертония – болезнь, когда у человека наблюдается повышенное артериальное давление. Такое повышение зависит от многих причин, но для поддержания давления в норме необходимо следовать нескольким правилам, одним из которых является соблюдение особого рациона питания.

Чай считается одним из самых безобидных напитков для гипертоников, однако и здесь есть несколько моментов, которые необходимо учитывать.

Во-первых, как черный, так и зеленый чай содержат большое количество кофеина, который способствует повышению давления. Тем не менее, в их составе находится много витаминов и микроэлементов, которые очень полезны для организма. Исходя из этого, специалисты рекомендуют гипертоникам не употреблять такой чай постоянно, кроме того пить его в слабо заваренном виде.

Кроме этих двух видов чая есть еще другие, которые более полезны для людей, страдающих от повышенного давления. К ним относится, например, чай Каркаде. Постоянное его употребление положительно влияет на здоровье и нормализует давление.

Из народных средств широко распространены травяные чаи, которые также благотворно воздействуют на кровеносную систему. Например, чай из боярышника, польза которого известна еще с давних времен. Или чаи на основе различных трав: валерианы, мяты, ромашки.

Самые интересные новости:

Горячий чай при гипертонии

Лечение магнитами (магнитотерапия) состоит в том, что на человеческий организм в течении определенного времени воздействует

Горячий чай при гипертонии

Вишня — сочня ягода, которую можно употреблять и в чистом виде и как добавку для

Читайте также:  Малышева лекарства от гипертонии

Горячий чай при гипертонии

Женщины заботятся о своей внешности, потому стараются ухаживать за своим телом, выбирая качественную косметику, не

Чай — понижает или повышает давление?

Повышенное артериальное давление – это довольно распространенное заболевание, которым болеют как пожилые, так и молодые люди. Большая часть лекарственных средств дает возможность справиться с таким недугом, однако не обязательно использовать эти средства, ведь справиться с проблемами помогают лекарственные чаи. Поэтому при выборе чая, который понижает давление, очень важно помнить, что не каждый сорт чая может понижать давление, например один вид стабилизирует давление, а вот другие поднимают давление, но есть и те чаи, которые обладают двойным действием.

Чай каркаде

Этот чай очень полезен для всего организма, а антоцианы, которые в нем содержатся, обладают хорошим укрепляющим свойством, в итоге укрепляются стенки сосудов и регулируется их проницаемость. Помимо этого, этот чай снижает процентность холестерина в крови. он обладает отличным антибактериальным, мочегонным и спазмолитическим действием, а еще он улучшает работу желудочно-кишечного тракта и печени. Кроме этого, чай каркаде способствует эффективному очищению организма от токсинов и от солей тяжелых металлов. Такой напиток можно использовать как глистогонное средство, которое позволяет бороться с любыми болезнетворными микроорганизмами.

Помимо этого, чай каркаде является отличным средством при разных аллергических реакциях и при алкогольных отравлениях. Микроэлементы и витамины, которые содержатся в чае, отлично тонизируют организм, повышают иммунитет, насыщают организм жизненной энергией, а также повышается сопротивляемость организма к заболеваниям. Чай является натуральным и самым безопасным средством, а его влияние на артериальное давление очевидно. А польза этого чая для людей, которые страдают болезнями сердечно-сосудистой системы, просто несомненны. Уникальные особенности красного чая помогают людям справиться с приступами гипертонии и гипотензии, несмотря на то, что это совершенно разные проблемы.

Способность чая каркаде из лепестков гибискуса влиять на систему кровообращения уже давно доказано в медицине. По исследованиям было установлено, что ежедневное употребление напитка дает возможность нормализовать давление, снизить риск заболеваний, причем его эффективность равнозначна применению лекарственных препаратов. Главный секрет особенностей чая состоит в антоцианах, которые в нем содержатся, так как они отлично укрепляют сосуды, нормализуют кровяное давление, холодный чай снижает давление, а вот горячий наоборот повышает. Кроме этого, гибискус в своем составе содержит антиоксиданты, защищающие сосуды и сердце от действия свободных радикалов. Употребление этого напитка 120-600 мл за сутки позволяют снижать риск гипертонии примерно на 45-46%, но если его пить по 600 мл и больше, то вероятность снижения риска гипертонии составит 65%.

Черный чай

Главными положительными свойствами черного чая являются: повышение иммунитета из-за содержания витамина С, улучшение работы всего желудочно-кишечного тракта, поддержание здоровья сердечнососудистой системы, благодаря содержанию катехина, нормализуется обмен веществ, повышается тонус организма, происходит препятствие самоокислению зубной эмали, костной ткани, в результате происходит сохранение зубов, благодаря содержанию фтора, повышается сопротивляемость организма к инфекциям, так как чай содержит танин.

Считается, что кофеин, который содержится в черном чае, обеспечивает хороший эффект возбуждения, так как учащает сердцебиение. Причем такие компоненты кофеина, как теобромин, нофилин, ксантин, гипоксантин могут приводить к резкому повышению артериального давления. Все микроэлементы и витамины, которые входят в состав чая, способствуют удержанию давлению только на одном уровне и не дают ему скакать. Поэтому, людям склонным к низкому давлению или к постоянным скачкам давления, черный крепкий чай с сахаром превратится в отличного помощника в борьбе с болезнью. Всем гипертоникам употребление большого количества черного крепкого чая приносит огромный вред их здоровью. По исследования было установлено, что черный чай может снижать риск гипертонического кризиса примерно на 10%, а вот развитие заболеваний сердечнососудистой системы примерно на 7-10%.

Зеленый чай

О влиянии этого чая на сердечнососудистую систему существует масса разных мнений. Например, некоторые люди считают, что этот чай способствует снижению давления, а также его стабилизации, а вот другие люди утверждают совсем другое. При рассмотрении этих теорий следует знать, что катехин, который содержится в зеленом чае. значительно снижает артериальное давление, так как расширяет сосуды, способствует устранению шумов в ушах. облегчает кровоток, устраняет головную боль, а также облегчает дыхание, так как увеличивается приток кислорода в крови. А вот многие гипертоники, которые уже давно болеют, утверждают, что если каждый день употреблять зеленый чай, то значительно улучшится самочувствие, а также отрегулируется уровень кровяного давления. Помимо этого, доказано и то, что постоянный прием нескольких чашек зеленого чая за сутки уменьшает количество холестерина в крови, а также повышает эластичность сосудов и существенно снижает риск инсультов и инфарктов.

Интересные статьи:

Источники: https://gipertonija.ru/edim/chernyj-chaj-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie.html, https://moznoli.ru/zdorov-e/mozhno-li-pit-chaj-pri-povy-shennom-davlenii/, https://medportal.su/chaj-ponizhaet-ili-povyshaet-davlenie/

Комментариев пока нет!

Источник