Глюкозамин и артериальное давление

Глюкозамин (англ. Glucosamine) — естественное вещество, найденное в жидкости вокруг наших суставов. Он естественным образом присутствуют в кости животных, костном мозгу, моллюсках и грибах.

Глюкозамин играет жизненно важную роль в формировании хряща, участвуя в создании молекул, образующих хрящ и обычно потребляется в качестве дополнения людьми с артритом, особенно остеоартритом.

Глюкозамин, особенно сульфат глюкозамина, получают из хитина, твердой внешней оболочки креветок, омаров и крабов, и готовят из них пищевые добавки и лекарственные средства. Он также может быть искусственно создан в лаборатории для людей страдающих аллергией на моллюсков.

Глюкозамин может поставляться в различных формах, в том числе:

• сульфат глюкозамина,
• гидрохлорид глюкозамина,
• N-ацетил-глюкозамина.

Эти три формы глюкозамина не могут иметь тот же эффект при использовании в качестве пищевой добавки, и большинство исследований, в которых изучалась потенциальная польза для здоровья глюкозамина, были сосредоточены на глюкозамин сульфате.

Пищевые добавки, с содержанием глюкозамина, часто комбинируют с  другими ингредиентами, в том числе с хондроитин сульфатом, метилсульфонилметаном (MSM), витамином D3 или акульим хрящом.

Глюкозамин встречается в природе, и является одним из «строительных блоков» хряща (комбинация глюкозы и аминокислоты глютамина  с ферментами глюкозамина).

Гликозаминогликаны и протеогликаны и более крупные молекулы, сделаны из глюкозамина, которые в сочетании с белками (такими как коллаген и эластин), формируют внеклеточную матрицу и хрящ в суставах. Эксперименты показывают, что глюкозамин действует на уровне хондроцита (хрящевой клетки), стимулируя выработку хряща и предотвращая деградацию. Исследования, которые были проведены, предполагают, что очень мало глюкозамина, принятого внутрь на самом деле попадает в суставы. Это повышает вероятность эффекта плацебо, но не исключаю, что механизмы действия глюкозамина еще недостаточно изучены.

Хрящ — гибкая, соединительная и эластичная ткань функционирует как дополнение, подушка для костей и суставов. Суставным хрящам требуется глюкозамин, потому что он является предшественником гликозаминогликанов (глюкозамин производит гликозаминогликаны). Гликозаминогликаны, в свою очередь – основной компонент суставного хряща.

Глюкозамин играет важную роль в фиксации серы в хрящевых соединениях.

С возрастом, уровень глюкозамина понижается, что может привести к возможной  деградации суставов. Есть некоторые доказательства, того что добавки с сульфатом глюкозамина помогают противодействовать этому эффекту, хотя эксперты не уверены точно, как это работает. Определенно, глюкозамин, как показали некоторые исследования, помогает ослабить и смягчить боль при остеоартрите колена. Глюкозамин может также помочь с болью в других суставах, вызванной остеоартритом.

Глюкозамин также используется, при лечении ревматоидного артрита и других проблем, таких как воспалительные заболевания кишечника, астма, аллергия, хроническая венозная недостаточность, при спортивных травмах, проблемы височно-нижнечелюстного сустава, хронические боли в спине, и многие другие. В комбинации с цетилмиристолеатом, участвует в  регенерации хрящевых соединений и защищает от износа.

Результаты нескольких хорошо спланированных научных исследований показывают, что добавки с глюкозамином могут быть эффективным средством для лечения остеоартрита, особенно остеоартрита тазобедренного или коленного сустава. В целом, эти исследования показывают, что глюкозамин:

• Снижает боль, связанную с остеоартритом;
• Улучшает двигательную функцию у людей с остеоартритом бедра или колена;
• Снижает опухание суставов и жесткость;
• Обеспечивает облегчение от симптомов остеоартрита на срок до 3 месяцев после прекращения лечения.

Большинство исследований показывают, что глюкозамин необходимо принимать в течение 2 — 4 месяцев, для достижения эффективности, хотя у вас могут возникнуть некоторые улучшения раньше. Глюкозамин и хондроитин могут быть использованы совместно с нестероидными противовоспалительными препаратами для лечения остеоартрита.

ВЗК подразумевает долгосрочное воспаление части или всего желудочно-кишечного тракта. Примеры ВЗК включают болезнь Крона и неспецифический язвенный колит. ВЗК является болезненной и может быть изнурительной, а иногда и опасной для жизни, если есть осложнения.

Язвенный колит влияет на часть желудочно-кишечного тракта, а болезнь Крона может вызвать воспаление в любой части слизистой вдоль желудочно-кишечного тракта, и часто распространяется вглубь пораженной ткани.

Исследователи в пилотном исследования, проведенного в университете кафедры педиатрической гастроэнтерологии, Royal Free в Лондоне, Великобритания, пришли к выводу, что N-ацетил глюкозамин (GlcNAc), глюкозамин, как пищевая добавка, показал перспективу использования в качестве дешевого и нетоксичного лечения при хроническом воспалительном заболевании кишечника у детей, которые не реагируют на другие виды лечения (тяжелая сопротивляемость к лечению заболеваний кишечника).

Глюкозамин используется для многих других болезненных состояний и заболеваний. Однако проведено недостаточно исследований, для доказательства эффективности применения глюкозамина.

• Синдром болезненного мочевого пузыря (интерстициальный цистит). Начальные исследования показывают, что прием определенного продукта, содержащего глюкозамина сульфат, гиалуронат натрия, сульфат хондроитина, кверцетин, рутин четыре раза в день в течение 12 месяцев снижает симптомы синдрома болезненного мочевого пузыря;
• Рассеянный склероз. Ранние исследования показывают, что прием 1000 мг глюкозамина сульфата внутрь ежедневно в течение 6 месяцев может уменьшить рецидив склероза;
• Артрит височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). ВНЧС — сустав в челюсти, которую стоматологи часто проверяют на нажатие и надлежащее выравнивание. Это может быть фактором, связанным с болью в челюсти, жеванием, зевотой и разговором. Некоторые исследования показывают, что прием сульфата глюкозамина работает так же хорошо, как нестероидные противовоспалительные препараты, ибупрофена (Motrin, Advil, и т.д.) для облегчения боли в челюсти. У некоторых людей наблюдается облегчение боли в течение 90 дней после прекращения приема сульфата глюкозамина;
• В комбинации с гиалуроновой кислотой, глюкозамин используется в косметологии для омолаживания кожи и уменьшения морщин;
• Глаукома;
• Потеря веса.

Глюкозамин доступен в виде таблеток, капсул и порошка. Он часто сочетается с хондроитином, а иногда также с марганцем. Марганец — микроэлемент, необходимый для нормального здоровья костей. Общая сумма марганца в продуктах питания и пищевых добавках не должна превышать 11 мг в день, но несколько комбинированных добавок для артрита (содержащего глюкозамин, хондроитин и марганец) могут содержать и больше. Внимательно читайте этикетки, и выбирайте вариант добавок без содержания марганца.

Глюкозамина гидрохлорид, как сообщается, лучше усваивается организмом.

Глюкозамин также доступен в виде инъекций, которые ваш врач может ввести непосредственно в сустав. N-ацетил глюкозамин также доступен в виде клизмы.

Педиатрия

Глюкозамин не рекомендуется для детей. Он в основном используется для лечения остеоартрита, и его безопасность для детей не изучалась.

Взрослые

Обычная доза для остеоартрита: Глюкозамин сульфат или гидрохлорид, 500 мг, 3 раза в день, в течение 30 — 90 дней. Разовая доза в сутки не должна превышать 1,5 г (1500 мг).

Вы, возможно, должны принимать добавки на долгосрочной основе, чтобы уменьшить боль и воспаление при остеоартрите. Проконсультируйтесь с вашим врачом.

Артрит височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС): 500 мг три раза в день.

Глюкозамин сульфат, в качестве инъекций два раза в неделю в течение 6 недель или при нанесении на кожу в виде крема в комбинации с хондроитин сульфатом, акульим хрящом, и льняным маслом до 8 недель максимум.

Из-за возможности развития побочных эффектов и взаимодействий с препаратами, биологически активные добавки следует принимать только под контролем медицинского специалиста.

Исследования показывают, что глюкозамин является безопасным, и вызывает лишь незначительные побочные эффекты, такие как изжога, газы, расстройство желудка, вздутие живота, тошнота и диарея. Если такое имеет место, попробуйте принимать глюкозамин с пищей. Люди с язвенной болезнью должны принимать глюкозамина сульфат только с пищей.

Глюкозамина сульфат может содержать большое количество натрия или калия. Люди на ограниченной диете или кто принимает мочегонные средства, содержащие калий, должны тщательно проверять этикетку, прежде чем принимать добавки с глюкозамином.

Людям с диабетом при приеме глюкозамина нужно проверять сахар в крови регулярно. Глюкозамин может заставить инсулин работать менее эффективно.

Некоторые препараты глюкозамина сделаны из моллюска, таким образом, люди с аллергией на моллюсков должны согласовать с врачом прежде, чем принимать их.

Беременные и кормящие женщины не должны принимать глюкозамин, так как его воздействие и безопасность не достаточно изучены.

Глюкозамин может повышать артериальное давление и уровень холестерина в крови. При подверженности к таким проблемам, следует принимать глюкозамин под контролем лечащего врача.

Существует опасение, что глюкозамин может увеличить обострения у некоторых пациентов с астмой.

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей глюкозамина:

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает глюкозамин? Как вы лечите/снимаете боли в суставах? Ваш отзыв очень важен для новичков!