Гипертония в амурской области

Несмотря на то, что в Приамурье наблюдается понижение температуры воздуха, синоптики предупреждают – жара еще вернется в регион. Как известно, в первую очередь она опасна для тех, у кого есть проблемы с артериальным давлением.

— Высоким давлением я страдала до родов, — делится опытом благовещенка Наталья. — Сильные боли в затылке, слабость и сонливость были моими постоянными спутниками. Старалась соблюдать рекомендации врача, чтобы улучшить самочувствие: пила не более 1,5 литров жидкости в день, свела к минимуму потребление соли, алкоголя. Лекарства никакие не употребляю.

По данным Амурстата за 2013 год, в Амурской области от гипертонической болезни с различными осложнениями на сердце и почки умерли 27 человек.

Установлено, что артериальной гипертонией страдают 20-30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50-65% у лиц старше 65 лет. Под артериальной гипертензией понимают повышение артериального давления свыше 140 и 90 миллиметров ртутного столба. При отсутствии лечения артериальная гипертензия приводит к увеличению риска возникновения ишемической болезни сердца, инсультов, поражения почек, увеличению общей смертности.

— Если вы подвержены частым стрессам, у вас отсутствует нормальный режим дня, есть проблемы с лишним весом и недостатком сна, то у вас есть риск развития этого заболевания, — рассказывает врач кардиолог городской поликлиники №4 Наталья МОРОГОВА. — Для того, чтобы это риск уменьшить, необходимо соблюдать распорядок дня и режим питания, заниматься физкультурой на свежем воздухе и в зале, подойдут даже просто активные прогулки и игры, ограничить потребление спиртных напитков и отказаться от курения, перейти на питание с пониженным содержанием соли и высоким содержанием таких продуктов, как нежирный творог, петрушка, желтки куриных яиц, фасоль, чернослив, свекла, запеченый картофель, курага, изюм без косточек.

Достаточно провести небольшой анализ своей повседневной жизни, чтобы понять, нужно ли вам беспокоиться о вероятном появлении этого диагноза в вашей амбулаторной карте или нет. Такой анализ и последующая работа над собой врачи называют первичной профилактикой.

— Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз, — продолжает кардиолог. — Ее цель — предотвращение возникновения осложнений. При этом данный вид профилактики включает в себя два компонента: немедикаментозное лечение артериальной гипертензии и лекарственную терапию. Немедикаментозное лечение, в принципе, соответствует первичной профилактике, только с более жесткими требованиями. Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии, то образ жизни и питание — вполне. Лекарственная терапия — назначенные доктором препараты, которые целенаправленно действуют на высокий уровень давления, снижая его.

Артериальная гипотония встречается чаще всего у женщин и подростков. В старшем возрасте поврежденные атеросклерозом сосуды приводят к артериальной гипотензии. Это происходит вследствие того, что утрачивается сосудистый тонус артерий.

— У нас в семье все женщины — гипотоники, — рассказывает благовещенка Анастасия. — Пониженное давление у меня проявляется в основном на погоду. То есть когда на небе собираются тучки и пахнет дождем, у меня начинает болеть голова, появляется слабость и сонливость. Головные боли бывают настолько сильными, что я ничего не могу делать. Остается только пить таблетки, ложиться и ждать, когда пройдет эта боль. Меня спасает старый семейный рецепт — регулярное употребление чая с косточками лимонника.

— Артериальная гипотония — это стойкое или регулярное понижение артериального давления ниже, чем 100 на 60 миллиметров ртутного столба, — консультирует врач невропатолог городской поликлиники №4 Олеся ГОЛУБЬ. — Артериальная гипотония протекает с головокружениями, приходящими нарушениями зрения, приводит к слабости, утомляемости, сонливости, склонностям к обморокам, нарушению терморегуляции (снижение температуры тела, потливость ладоней), тахикардии.

В диагностике артериальной гипотонии врачи прибегают к измерению артериального давления, в том числе и к суточному мониторингу артериального давления, обследованию сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также нервной — электрокардиографии, УЗИ сердца, электроэнцефалографии и биохимическому анализу крови.

В лечении артериальной гипотонии используется комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий, который включает в себя нормализацию режима дня и питания, психотерапию, массаж, арома-терапевтические процедуры, водолечение (например, циркулярный, шотландский, контрастный душ, гидромассаж, минеральные и ароматические ванны), иглорефлексотерапию, электрофонофорез. Медикаментозное лечение артериальной гипотензии может происходить с помощью растительных препаратов, например, настойки лимонника, жен-шеня, аралии, антиоксидантов, витаминов, антидепрессантов, транквилизаторов и, конечно, лекарственных препаратов.

Специалисты говорят, что при острой артериальной гипотонии с целью быстрого повышения и стабилизации артериального давления вводятся кардиотоники, глюкокартикоиды. Общие принципы профилактики артериальной гипотонии сводятся к соблюдению режима дня, ведению здорового образа жизни, занятиям спортом, правильному питанию, исключению стрессов. Следует совершать полезные для сосудов процедуры: закаливание, контрастный душ, обтирания и массаж.

Предупреждение вторичной артериальной гипотониии заключается в профилактике эндокринных, неврологических, сердечно-сосудистых заболеваний. Пациентам с артериальной гипотонией рекомендуется постоянный контроль артериального давления, регулярное наблюдение у кардиолога и невролога.

Артериальная гипотония может встречаться у здоровых людей и сопровождать такие заболевания как миокардиты, миокардиопатии. Примерно 80% — это заболевания нервной системы — вегетососудистая дистония.

Вторичная артериальная гипотония может наблюдаться у больных с такими заболеваниями, как анемия (снижение уровня гемоглобина и эритроцитов в крови), язвенная болезнь желудка, гипотериоз, кардиомеопатия, меокардит, аритмия, диабетическая нейропатия, остеохондроз шейного отдела позвоночника, заболевания, сопровождающиеся сердечной недостаточностью или инфекционные заболевания. Артериальная гипотония также может быть следствием массивной кровопотери, например, травм, обезвоживания, отравления, анафилактического шока.

Для кого-то лето — это время купаний, солнечных ванн и активного отдыха. Но есть и те, для кого температура выше +25 градусов — испытание для организма.

— Не люблю лето, — признается жительница города Свободного Софья. — Любой выход на улицу в середине жаркого дня — это мучение. Мгновенно темнеет в глазах, хочется выпить цистерну воды и спрятаться в самом темном и холодном углу. Муж говорит, что в особенно жаркие дни я становлюсь капризной и раздражительной. Готова признать, что это так и есть.

Летняя жара не полезна ни здоровым, ни больным. Перегрев — это серьезный физиологический стресс, и от него больше всего страдают маленькие дети и пожилые люди. Дети — в силу еще пока несовершенной системы регулирования температуры тела, а пожилые — из-за заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того в группе риска находятся беременные женщины. Как несложно заметить, первые две группы лиц оказываются под ударом. Дети летом много гуляют на улице, а люди постарше проводят много времени в садах. Отказываться от этих занятий абсолютно не стоит, но выходить на самый солнцепек нельзя.

— Это время лучше провести в тени или закрытом помещении, которое хорошо проветривается или оснащено кондиционером, — советует врач общей практики Вера ЧЕКМАРЕВА. — Находиться на улице лучше в головном уборе, одежде светлых тонов. Важно пить достаточно жидкости, не перегружая свой организм, но и не допуская обезвоживания. Пить лучше всего воду, не горячую, но и не холодную, небольшими глотками. Если жидкость поступает в организм слишком быстро, это создает дополнительную нагрузку на сердце. Также полезен зеленый чай, ягодные морсы. Алкогольные напитки для группы риска категорически запрещены. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, стоит иметь с собой те лекарственные препараты, которые вы принимаете, стараться быть на улице не в одиночку, а с кем-то, особенно это касается работы на огороде.

Кстати, управление МЧС России по Амурской области предупреждает о том, что в жару на воде стоит вести себя очень осторожно. Купаться нужно при оптимальной температуре, желательно утром и вечером, когда солнечная активность невелика и нет риска перегрева или теплового удара. После долгого пребывания на солнце спасатели советуют входить в воду постепенно, так как резкая смена температур может вызвать судорогу мышц, спазм дыхания, другие негативные последствия. А уж заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения или в плохом самочувствии вообще не стоит.

Высокое артериальное давление является причиной заболеваний разных органов и систем организма. Нарушается работа почек и сердца, страдает мозговая деятельность. Сердечная мышца особенно сильно подвержена негативному воздействию повышенного артериального давления.

Патология сердца, вызванная гипертонией, по статистике чаще других заболеваний сердечнососудистой системы приводит к летальному исходу. Сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, гипертрофия (чрезмерное утолщение) левого желудочка — проблемы, которые являются следствием повышенного артериального давления. Патология с поражением сердца диагностируется как мужчин, так у женщин. Причем большего всего страдают пожилые люди.

Причины патологии

При высоком артериальном давлении происходит уплотнение и утолщение (гипертрофия) миокарда левого желудочка. Сердце перестает справляться с работой и развивается сердечная недостаточность. При сердечной недостаточности нарушается насосная, или сократительная, функция органа, а значит, и кровоснабжение всех систем организма.

Причины, вызывающие повышение давления и сбой работы сердца:

Сердечная мышца утрачивает эластичность. Движение крови по сосудам замедляется, что вызывает подъем АД. При ослабленной работе сердца ткани и органы не получают в достаточном количестве питательные вещества и кислород.

Характерные симптомы

Симптомы поражения сердца при гипертонии часто проявляются сдавливанием в груди и высоким артериальным давлением. Порой сбить которое очень тяжело! Симптомы, указывающие на патологию:

усталость;
головные и сердечные боли;
гипертонический криз;
затрудненное дыхание;
одышка;
тошнота;
учащенное ночное мочеиспускание;
отечность рук и ног.

При появлении первых признаков болезни нужно незамедлительно обратиться к врачу-кардиологу.

Традиционное лечение

Для приведения в норму артериального давления для пациента назначается индивидуальная комплексная терапия, разработанная с учетом симптомов, причин его повышения и характера протекания заболевания. На ранней стадии гипертонии медикаментозное лечение не требуется. Для коррекции уровня АД достаточно пересмотреть и изменить свой образ жизни, привычки питания и избавиться от вредных пристрастий. Пациентам рекомендуют уменьшить употребление жирных продуктов и соли, увеличить физическую активность за счет пеших прогулок и посильных упражнений. На этом этапе хорошо приводят в норму артериальное давление средства, изготовленные в домашних условиях по рецептам народной медицины.

На второй и третьей стадии заболевания показаны лекарственные средства, понижающие давление. Их нужно принимать систематически в течение длительного времени. Несмотря на огромный выбор средств в аптеках, заниматься самолечением не стоит. Врач подбирает препараты в зависимости от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Сегодня популярны лекарства от гипертонии сердца последнего поколения (например, Эгилок, Физиотенз, Лозартан). Каждый препарат имеет индивидуальную инструкцию к упаковке, которую следует внимательно изучить прежде, чем начинать прием. Лекарство может иметь противопоказания и побочные эффекты, которые следует обсудить с лечащим врачом.

Методы народной медицины Для лечения артериальной гипертензии и проблем сердца применяют народные средства. Всем известно, что понизить давление можно с помощью таких лекарственных трав, как ромашка, мята, валериана, мелисса. Целебные снадобья готовят с использованием шиповника, меда, цитрусовых.

Лечебный сбор Для приготовления целебного растительного сбора нужно взять в равных количествах дробленые сухие плоды боярышника, корень валерианы, горную арнику, цветы василька полевого, тысячелистник, хвощ. Все лекарственные растения можно купить в ближайшей аптеке. 1 столовую ложку сухой смеси залить стаканом горячей воды и томить на медленном огне 10 минут. Остуженное и процеженное средство принимают после еды по полстакана.

При резком повышении давления можно себе помочь следующими способами: Подержать стопы ног в горячей воде. На область шеи в это время можно приложить горчичник. Артериальное давление приходит в норму уже через четверть часа.

В пропорции 1:1 развести уксусную эссенцию (70%) с холодной водой. В этом составе нужно смочить х/б носки, отжать и одеть на ноги. Теперь нужно прилечь и полежать, пока давление не придет в норму.

Профилактика сердечной гипертензии

контроль собственного веса;
включение в ежедневный рацион овощей и фруктов, продуктов с большим содержанием витаминов, минералов и низким содержанием холестерина, исключение из диет-меню жареного и жирного;
отказ от алкогольных напитков и курения;
систематическая проверка уровня артериального давления;
умеренная физическая нагрузка (пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание), здоровый сон и избегание стрессовых ситуаций;
прием успокоительных средств при необходимости.

Гипертония коварна тем, что человек может вообще не догадываться о существующей проблеме. Единственный способ узнать об этом — регулярно измерять свое артериальное давление. В случае стабильного его повышения нужно обязательно обратиться к врачу.

По его словам, наиболее значимыми изменениями Рекомендаций являются расширение способов выявления артериальной гипертонии, изменение целевых уровней давления, менее консервативный подход к лечению артериальной гипертонии у пожилых (старше 65 лет) пациентов и активное использование комбинированной антигипертензивной терапии.

Артериальное давление 140/90 и выше европейские кардиологи по-прежнему считают критерием диагностики артериальной гипертонии, хотя год назад их американские коллеги ввели более низкие пороговые значения для постановки диагноза артериальной гипертонии – 130/80.

Источник

Седьмого апреля пройдет Всемирный день здоровья, который в этом году посвящен проблемам артериальной гипертонии. Чтобы рассказать, как с этим заболеванием борются в Приамурье, а также о том, чем еще болеют амурчане и в чем кроются причины наших недугов. к нам в редакцию пришла директор Центра медицинской профилактики Амурской области Наталья Фатьянова.

Бег от гипертонии

Оказывается, тему для Всемирного дня здоровья 2013 года выбрали не случайно. Например, почти 40% населения Амурской области страдают артериальной гипертонией.

Артериальная гипертония опасна своими осложнениями, самые грозные из которых — инфаркт миокарда и инсульт, которые приводят к инвалидности, а нередко — к смерти. Причины развития артериальной гипертонии, да и других заболеваний сердца и сосудов, принято называть факторами риска. Это в том числе и поведенческие факторы — курение, злоупотребление алкоголем, а также избыточный вес, низкая физическая активность, стресс, избыточное потребление соли, несбалансированное питание.

— Курение, как ни удивительно, самый управляемый из названных факторов риска, — рассказала Наталья Фатьянова. — То есть все просто: не кури, избегай мест массового курения — и ты снизишь риск заболевания гипертонией. Но, с другой стороны, если ты уже начал курить, то бросить не так просто.

Что касается несбалансированности питания, то здесь мы понимаем прежде всего избыток определенных негативных веществ и недостаток овощей, фруктов, витаминов. Плохо, что мы употребляем в пищу мало морепродуктов, рыбы хорошего качества.

Особое внимание специалисты уделяют чрезмерному употреблению поваренной соли. Оказывается, излишки этого вещества в организме опасны не только для почек, но и серьезно влияют на сердечно-сосудистую систему.

— Вся суточная норма человека в соли измеряется очень легко, — объяснила Наталья Сергеевна. — Небольшой кусочек темного хлеба с тоненьким пластиком сыра — вот наша физиологическая потребность в соли — а теперь представьте себе, сколько мы переедаем соли в день.

Зато профилактика гипертонии довольно проста. Нужно просто исключить из своей жизни как можно больше факторов риска, вызывающих это заболевание.

— Даже если вы начнете употреблять меньше соли, жиров, больше двигаться, вы уже отсрочите возможное заболевание гипертонией, — дала наставления Наталья Сергеевна. — Ну и, конечно, нужно больше двигаться. Норма передвижения человека — это 10 000 шагов в день, лучше на свежем воздухе. А уж если вы начнете заниматься спортом или хотя бы гимнастикой, то будет вообще здорово. Даже если вы по каким-то причинам не можете позволить себе большую активность, работаете в офисе, например, старайтесь ходить хотя бы на работу или с работы пешком, находите время для перерывов на работе, чтобы просто походить по коридорам.

Несмотря на все это, у нас в области наблюдается положительная статистика заболеваемости гипертонией, больных в регионе становится меньше.

— Сегодня у нас наблюдается снижение количества заболевших и смертности, но, как вы понимаете, эти цифры не так велики, как хотелось бы, — и радуется, и сожалеет одновременно Наталья Фатьянова. — Понимаете, сегодня мы можем только «убежать» от инфаркта, никакие материальные средства, никакие врачи не сделают того, что может для себя сделать человек, выбирая здоровый образ жизни и отказываясь от вредных привычек. Один из американских политиков как-то в прошлом веке внедрил программу борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями с помощью бега. Эффект был колоссальным — снижение смертности на 25%, а еще и огромная экономическая выгода для страны — сколько сэкономили на лечении, предупредив болезни!

Чаще всего умираем от инфарктов

Хочется сказать, что факторы риска, вызывающие артериальную гипертонию, актуальны и для других наиболее распространенных в Амурской области заболеваний.

— Самыми распространенными сегодня в Приамурье остаются заболевания органов дыхания, за ними следом идут недуги сердечно-сосудистой системы, ну а на третьем месте заболевания опорно-двигательного аппарата, — рассказала Наталья Фатьянова. — И все те же причины, вызывающие эти заболевания: слабая подвижность, неправильное питание, вредные привычки.

А вот у смертности амурчан другой антирейтинг.

— Чаще всего у нас умирают как раз от сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркты и инсульты), за ними идут онкологические заболевания, а вот на третьем месте травматизм при ДТП. Сегодня, слава богу, работают по всей протяженности амурских трас специализированные травмоцентры, которые способны оказать высококлассную оперативную помощь пострадавшим. Но смотрите — опять же помощь. А если бы этого травматизма не было — ведь причины его опять же кроются, как правило, в наркомании и алкоголизме, — сетует Наталья Сергеевна.

Инфекции не дремлют

Что касается вирусных заболеваний, то здесь для амурчан опаснее всего вирусные — энцефалит и гепатиты. Первый в основном связан с нашей близостью к лесу. Уж больно любим мы рыбалку, охоту, сбор ягод и папоротника, а вместе с папоротником — и энцефалитных клещей на своей одежде приносим…

Если кусает энцефалитный клещ и вы заболеваете, то это гарантированная инвалидность. А в худшем случае — летальный исход.

— Поэтому, когда вы идете в лес, внимательно осматривайте не только себя, но и свои вещи, на которых чаще всего и приносите этих клещей. Но если уж вы обнаружили на себе клеща, лучше обратится в медицинскую организацию. Они правильно удалят насекомое, отправят его в лабораторию, чтобы проверить, каким вирусом клещ заражен, — посоветовала Наталья Фатьянова.

Причем, чтобы извлечь клеща, лучше всего обмотать ниткой его хобаток и оставив с обеих сторон нить такой длинны, чтобы удобно было держать. Потом медленными покачивающими движениями извлечь клеща. Никакие масла и жидкости, как правило, не помогают, а делают только хуже.

— А вот гепатиты сегодня люди зарабатывают очень часто в погоне за красотой. Дело в том, что распространяются гепатиты через поврежденные участки кожи. А ее повреждение происходит часто во время маникюра, татуажа и пирсинга. Сегодня это очень популярно, оттого и риск увеличивается. А вот — для справки: один курс лечения гепатита С стоит примерно столько же, сколько однокомнатная квартира. Вот и подумайте, что дороже — дырка в пупке или здоровье? — призывает задуматься Наталья Фатьянова.

К слову, как сказала Наталья Сергеевна, в 2012 году участились случаи желудочно-кишечных инфекций. Видимо нужно напомнить читателям о том, что руки, овощи, фрукты нужно мыть! К числу клинических инфекций относится и гепатит А, а еще грязные руки источник заражения глистами.

Источник