Гипертония точки для массажа

Тело человека сплошь усыпано нервными окончаниями, которые отвечают за работу того или иного органа. Это позволяет проводить сеансы лечебного массажа, помогающего при различных заболеваниях, в том числе и гипертонии. Умелый специалист способен за несколько сеансов снять неприятные симптомы и снизить артериальное давление до нормы.

Какие точки на теле снижают давление

Точечный массаж должен выполнять только опытный специалист, ведь в нем используется специальные техники и приемы. Эффективны не только массирующие движения, но и иглоукалывание. Сеансы проводятся исключительно в стерильных условиях медицинского кабинета.

Перед началом любой процедуры необходимо измерить АД, чтобы в самом конце отследить полученный эффект. На какие точки надо нажать чтобы снизить давление?

При артериальной гипертензии 1 и 2 степени выполнять процедуру нужно в определенном порядке:

1. Нижний угол трехсторонней ямки уха.
2. Верхний угол трехсторонней ямки уха.
3. Между бровями.
4. На темени.
5. Основание черепа.
6. Височная область, за линией роста волос.
7. Выше на 2 см середины бровей.
8. Между седьмым шейным позвонком и первым грудным.
9. Верхняя часть голени.
10. Конец складки, образующейся при сгибании локтей.
11. Тыльная сторона кисти, между большим и указательным пальцами.

После сеанса иглоукалывания кровяное давление постепенно начнет снижаться.

.

Уже через 30 минут показания будут отвечать нормам.

Гораздо проще в домашних условиях выполнить точечный массаж пальцами рук. При симптомах гипертонии необходимо успокаивающими, массажными движениями воздействовать на указанные акупунктурные точки, по 1-3 минуты каждую. При этом, чем болезненнее точка, тем тщательнее ее нужно массировать.

Как выполнять процедуру

Массаж точек от давления нужно проводить подушечками пальцев, мягко надавливая на определенные места. Можно выполнять круговые движения указательными пальцами.

Техника и порядок выполнения:

1. Большим пальцем правой руки слегка надавить на место, где отчетливо прощупывается пульсация сонной артерии. Указательным пальцем левой руки нажать слева от трахеи. Задержать в таком положении на 10 секунд, отпустить, сделать глубокий вдох и повторить надавливания еще два раза. Далее провести такую же процедуру с другой стороны шеи – на передней и боковой поверхностях.
2. Одновременно надавить 3 раза на точку у основания черепа, усиливая каждый раз силу воздействия. Каждое надавливание длится 10 секунд.
3. С двух сторон от позвоночника тремя пальцами надавить во впадинах в нижней части шеи. Надавливаний должно быть не меньше трех, каждое длится по 10 секунд.
4. Тремя пальцами нажать на зону, расположенную на надчревной области с обеих сторон мечевидного отростка, также 3 раза.
5. Массировать зону, находящуюся на 10 см ниже коленного сустава. Лучше в течение 5 минут и симметрично на обеих ногах.
6. Обеими руками найти активные точки на внутренних сторонах лодыжек, на 10 см выше выпирающей косточки. Массировать в течение 3 минут.
7. Одной рукой массировать 3 минуты точку, расположенную в ямке за ухом, рядом с нижней челюстью.
8. Найти точку в теменной ямке, находящейся в центре пересечения трех линий – от ушей к темечку и по центру головы. Массировать ее ровно 3 минуты.
9. Воздействовать надавливанием на точку, расположенную на левой стопе.

Весь массаж длится в течение 20-25 минут.

При этом в каждом из массируемых мест на теле пациент должен ощущать тепло и легкие покалывания.

Массаж при гипертонии

На любой стадии протекания болезни, связанной с повышенным давлением, рекомендуется выполнять массаж.

При этом у него есть несколько противопоказаний, которые следует знать.

Массаж категорически запрещен:

• при гипертоническом кризе, когда в момент массажа у пациента высокое АД;
• при церебральных кризах;
• при тяжелей форме сахарного диабета.

Процедуру должен проводить квалифицированный массажист, только его услуги произведут необходимый лечебный эффект.

Такой массаж уменьшит неприятные ощущения в области сердца, избавит от головных болей и головокружения. Уменьшит шум в ушах, который всегда преследует больного при высоком давлении. При этом улучшается сон, прибавляется энергии и увеличивается работоспособность.

Гипертоникам назначается курс процедур, состоящий из 15 сеансов.

Каждый сеанс длится примерно 20 минут. В течение этого времени специалист проведут манипуляции с точками, находящимися на голове, руках, шее, между лопаток, на животе и в области предплечий. Массаж выполняется в полной тишине.

В случае тяжелых форм гипертензии специалист может провести дополнительный сеансы массажа. На них прорабатываются не только зоны головы и воротниковой части, но и живот. Такая процедура помогает нормализовать внутрибрюшное давление, улучшить деятельность кишечника, устранить высокое стояние диафрагмы, а также с помощью вегетативной нервной системы понизить АД.

Все манипуляции на точки, снижающие давление, выполняют по строгому плану, рассчитанному на скорейшую помощь пациенту. Нельзя действовать грубо, чтобы не усугубить ситуацию и не причинить больному боль. Сначала массируется спина, за ней – шея. После прорабатывания воротниковой части, специалист переходит на голову и грудную клетку, а заканчивает сеанс – массажем затылка и шеи.

Эффект от точечного массажа, проводимого при сердечно-сосудистых заболеваниях, подтвержден официальной медициной. Эту методику можно использовать в целях профилактики и основной терапии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Гипертония занимает одно из первых мест среди хронических болезней взрослого населения. Помимо медикаментозной терапии лечение гипертонии рекомендуют проводить консервативными методами. Один из примеров такого метода – массаж. Его симптомы и лечение имеют индивидуальный характер.

Точечный массаж как способ снизить АД

Массаж при гипертонической болезни способствует улучшению работы середечно-сосудистой системы. Для снижения артериального давления используют как профессиональные техники, так и самомассаж.

При увеличении или снижении АД в мозг поступают импульсы от рецепторов, расположенных на поверхности тела. В процессе массажа активность таких импульсов меняется, показатели АД нормализуются. Массаж способен оказывать успокаивающее действие, стимулирует нервные точки головного мозга снижать возбудимость. Это обеспечивает защиту от стрессов, которые так часто является причиной гипертонии.

На коже имеется множество точек, отвечающих за активацию работы тех или иных органов. Массируют те участки кожи, на которых расположены эти точки.

Массаж наиболее эффективен в борьбе с гипертонией. Самомассаж точечным способ провести сложнее в силу трудности определения расположения необходимых точек на поверхности кожи. Он помогает тем, у кого наблюдается сердечная недостаточность, стенокардия. Осторожно следует проводить такой вид массажа при ишемических заболеваниях. Массаж проводят слабыми движениями в начале сеанса и усиливают их к середине. Растирание происходит кончиками указательных пальцев.

Движения массажиста при таком виде процедуры начинаются с коленных суставов. Затем массажу подвергаются кости ступни. После этого работают над группой мышц шеи, затылка и линией головы. Массаж головы у пациентов с высоким АД длится не больше трех минут. Последней массируют область за ухом, совмещенную с нижней челюстью. Это способствует снижению АД. Так же избавиться от повышенного АД помогает стимуляция кровотока в области шеи. Массаж этой области стоит начинать с поглаживания подбородка в районе лимфоузлов в течение трех минут. Далее немного прощупывают кивательную мышцу и затем растирают этот участок кожи по направлению сверху вниз.

Точечный массаж при гипертонии также эффективен в области предплечий. Здесь кожу растирают по направлению к лопаткам. Обработку проводят сначала одной части грудной клетки, затем второй. Для снижения АД эту часть обрабатывают по спирали, затем выполняют прием пиления. Пиление специалист делает двумя руками преимущественно локтевым краем кисти. При массаже важно не задеть остистые отростки позвоночника, поскольку это может привести к резкому повышению АД.

Перед началом сеанса пациенту необходимо расслабиться, лучше полежать в течение 10 минут.

Пищу не рекомендуется принимать за 2 часа до процедуры. Назначаемые лекарства лучше принимать до массажа.

Классическая техника выполнения массажа

Существует также классическая техника проведения массажа. Классический массаж выполняется специалистом. В отличии от точечной техники классическая выполняется по всем областям в несколько подходов:

• Поглаживания и растирания.
• Выжимания.
• Разминания.

Первый подход выполняют для шейного отдела позвоночника. Массажные движения проводятся снизу вверх. Следующий подход представляет собой более энергичные движения. Выжимание воздействует на подкожную клетчатку и мышцы. Способствует стимуляции кровотока и тканевого обмена в обрабатываемых местах. Выжимание проводится несколькими приемами – ребром ладони, основанием ладони или используя пальцы обеих рук. Массирование следует проводить по надплечной и воротниковой зонам. Больным гипертонией массаж проводят в течение 20 минут.

Наступление улучшения в самочувствии наблюдается после нескольких процедур.

Массажная техника при повышенном АД может быть направлена сначала на нижнюю часть тела. Затем выполняют массаж воротниковой зоны и головы. Выполняя совместно растирание и разминание можно достичь наибольшего эффекта. Мышцы головы и область затылка массируют в случаях заболеваниях кожи, появления усталости и умственном переутомлении.

Сначала специалист работает с волосистой частью головы, затем с лицом. Пациент должен лежать или сидеть. Каждый прием следует проводить кончиками пальцев или поверхностью ладони. Движения направлены ото лба к затылку и от макушки к вискам. Выполняют растирание, надавливание и поглаживание. Массаж лица проводят в определенном порядке:

• кожа лба;
• глазницы;
• подбородок;
• верхняя губа;
• нос;
• щеки;
• уши.

Массируя глазницы, сначала проводят поглаживание по направлению к вискам, затем – растирание, разминание и вибрацию. Движения пальцев вокруг глаза могут сопровождаться легким потиранием века. Приемы в отношении щек и носа выполняют по направлению к шее и ушам. Важно помнить, что в целях лечения заболевания можно обойтись легкими поглаживаниями лица.

Массаж шеи необходим для усиления оттока венозной крови.

Для стимуляции кровотока можно использовать приемы щипеобразного поглаживания в области грудной зоны и кольцевого растирания в сосцовой зоне, разминание надплечий. Обязательно прорабатывают боковые и заднюю части шеи. Затем, не прерываясь, переходят к массажу спины. Массируют ее в направлении снизу вверх или сверху вниз, когда пациент находится в лежачем положении с согнутыми в локтях руками. Начав с поглаживаний, специалист выполняет обхватывающие приемы по все спине руками от крестца вверх до надключичных ямок. Проводят различные виды растирания и разминания. Растирание позвонков лучше проводить кругообразными движениями. Этот вид растирания лучше воздействует на рефлекторные зоны. Область таза массируют снизу вверх с поглаживанием, растиранием двумя руками.

Самомассаж и иглоукалывание

При отсутствии возможности посещать массажиста, мероприятия по снижению АД можно проведением самомассажа. Наиболее подходящее время – первая половина дня. Для этого нужно проводить все приемы, используемые в классическом массаже. Самомассаж массируется:

• спина в сидячем положении мягкими поглаживаниями;
• каждая ягодичная мышца;
• живот (в сидячем положении) кольцевыми движениями.

Самомассаж головы при гипертонии выполняют с применением растирания и надавливания по направлению к росту волос. Перед проведением процедуры массируют макушку, используя все виды поглаживания. Затем уделяют внимание затылку, лбу и вискам. К концу сеанса подушечками пальцев круговыми движениями массируют виски.

Однако при гипертонии проводить массаж противопоказано, если обнаружены следующие проблемы:

• гипертонический кризис;
• третья стадия гипертонии, протекающая с осложнениями;
• дисфункция почек;
• кровотечения;
• повышенная температура тела человека;
• онкологические заболевания.

Иногда больные гипертонией прибегают к сеансам иглоукалывания, ставшими такими же эффективными. Такая техника предполагает воздействие на сверхчувствительные нервные центры, которые моментально доносят импульсы в мозг. Такие импульсы опережают болевые сигналы и гасят их. Уколы иглами позволяют блокировать в мозгу участки, которые становятся источником болевых ощущений. С помощью ряда подобных процедур восстанавливается кровообращение и общее состояние организма. Наблюдается снижение воспалительных процессов и нормализуется выработка гормонов. На теле насчитывается более трехсот сверхчувствительных точек. После введения игл в эти точки, пациент находится в неподвижном положении около 20 минут.

Такой вид массажа противопоказан при наличии сильных стрессов у пациента, беременности. Не рекомендуют процедуру в целях избавления от гипертонии и лицам старше 70 лет.

Результаты исследований

Для практического подтверждения пользы массажа для больных гипертонией были проведены исследования. Пациентов распределили на 2 группы в зависимости от уровня АД. Первой группе проводили точечный способ оздоровления с медикаментозным лечением. Вторая группа получала только медикаментозное лечение. Каждая группа делилась на подгруппы. Подгруппа А включала людей с мягкой гипертонией, подгруппа В – с умеренной. Надавливание на сверхчувствительные точки (акупунктуры) производилось ежедневно в утреннее время до приема лекарств. Лечение считалось успешным, если у больного снижалось АД на 10% или на 5 мм рт. ст.

Перед началом стационара и через 12 недель терапии пациенту проводили суточный мониторинг АД, ЭКГ и эхокардиографические исследования. Влияние на точки при массировании проводилось в течение 20 минут в течение 19 дней в положении пациента лежа на спине. После сеанса давалось время на восстановление не менее 30 минут. Общий принцип проведения массажа для всех больных – массирование точек «общего воздействия», находящихся на конечностях и точек воротниковой зоны (G110, TR5, E36 и другие). Эти точки связаны с вегетативной нервной системой (часть нервной системы, регулирующая работу внутренних органов). При их стимуляции в мозгу создаются определенные сигналы, повышающие тонус всей нервной системы и снятием усталости.

Добившись снижения АД специалист воздействовал на плечевые точки: C 2, С 3, MC 6, MC 7, точки группы V. Отличный терапевтический эффект оказывала стимуляция на точки иннервации сердца. Точечному массажу подверглись точки на руках и ногах – V60, E36, RP4. Анализируя результаты эксперимента по результатам мониторинга и ЭКГ, исследовали сделали вывод, что точечный массаж больных мягкой формой гипертонии значительно снизил АД уже на шестой день. ДАД составило около 90 мм рт. ст. У больных умеренной формой снижение АД наблюдалось на восьмой день. ДАД составило около 105 мм рт. ст. Вторая группа получала терапию только лекарственными средствами: бета-блокаторами, нитратами и диуретиками.

Снижение АД наблюдалось на 9 день лечения. ДАД составило около 91 мм рт. ст. У пациентов с умеренной формой заболевания на 11 день ДАД составило 102 мм рт. ст. Когда массируют точки, гипертензия характеризуется снижением АД. Точечный метод в сочетании с медикаментозной терапией способствует наиболее быстрому и стойкому снижению АД.

Мероприятия по реабилитации пациентов должны содержать массаж и самомассаж.

Все лечебные техники массажа требуют внимательного изучения и практики. Тщательное и правильное проведение этих процедур никогда не ухудшит состояние здоровья. Массаж показан людям с первой и второй степенью заболевания, а так же пациентам с психоэмоциональным расстройством. Если в группе риска оказались пациенты с излишней массой тела, массаж показан для похудения и при лечении заболеваний сердца. Это терапия, благотворно влияющая на работу кроветворных органов.