Гипертония солевые ванны для
Как морская соль влияет на давление: повышает или понижает? Можно ли ее употреблять гипертоникам? Эти и ряд других вопросов интересуют тех, кто столкнулся с артериальной гипертензией.
Сегодня мы поговорим о морской соли, которая выделяется на фоне поваренной более высоким содержанием калия, магния, брома, йода, кальция и других минеральных веществ. Они важны для нервной системы, регулируют клеточное питание, принимают участие в работе почек и сердца, обменных процессов.
Богатый состав морской соли объясняет, почему жители островных государств, в рационе которых преобладают дары моря, могут похвастаться более длительной продолжительностью жизни. В первую очередь это касается японцев, которые активно используют в пищу морскую соль. В небольших количествах продукт снижает уровень глюкозы в крови, расслабляет нервы, повышает работоспособность головного мозга, улучшает силу мышц, нормализует состояние волос и процессы пищеварения.
Ее рекомендуют употреблять для профилактики заболеваний костей. Часть поступающей в организм морской соли откладывается в костной ткани, что повышает прочность последней. Для лечения болезней кожных покровов используются специальные ванны и примочки. Считается, что этот дар моря избавляет от псориаза, лишая, дерматита и других проблем с кожей. В косметологии морская соль задействуется для кожных масок, снимающих воспалительные процессы и обновляющих клетки эпидермиса.
Польза морской соли ощутима при треморе, во время которого человек сталкивается с непроизвольным дрожанием конечностей. Дело в том, что продукт расслабляет мышцы. А при простуде она снимает заложенность носа. Также целебные свойства морской соли позволяют вывести из организма токсины. Продукт регулирует работу слюнных желез, улучшает пережевывание и переваривание пищи.
Если превысить рекомендуемые дозировки потребления морской соли, то это приведет к задержке жидкости и появлению отеков, проблемам с почками, артериальным и глазным давлением. Человек сталкивается с сухостью во рту, вялым состоянием, сонливостью, снижением концентрации, метеоризмом, нарушением пищеварения. Нервное перевозбуждение может привести к бессоннице.
Вред морской соли может наблюдаться в период беременности и лактации. Она противопоказана при индивидуальной непереносимости ее элементов.
Чрезмерное потребление продукта грозит появлением сердечной недостаточности, судорог и высокой температуры, нарушением синтеза гормонов и кровообращения, параличом дыхательной мускулатуры, развитием гипертонического криза.
Как и поваренная соль, морская повышает артериальное давление. Однако если употреблять в сутки до 5 граммов продукта, он принесет пользу. Целебные свойства морской соли позволяют очистить сосуды и снизить нагрузку на сердце. Благотворное действие продукта компенсирует урон, который успевают нанести организму свободные радикалы. В результате в составе крови снижается концентрация токсических веществ.
Морскую соль рекомендуют добавлять в готовые блюда, которые уже прошли термическую обработку, что позволяет сохранить полезные свойства ряда компонентов.
Польза и вред морской соли идут бок о бок. Хоть и в небольших количествах продукт оказывает благоприятное воздействие на сердце и сосуды, он задерживает в организме жидкость. Это в свою очередь ведет к росту объема крови, нагрузке на сердце, повышению артериального давления и появлению отеков. Поэтому важно прислушиваться к своему самочувствию и периодически измерять показатели АД.
Когда беспокоит повышенное артериальное давление, головные боли и усталость, морская соль придет на помощь в качестве лечебной ванны. Такая процедура подойдет за пару часов до сна. Температура воды не должна быть более 38 градусов. На одну ванну потребуется около 100 граммов морской соли и один пузырек настоя валерианы. Погрузитесь в воду, расслабьтесь и помассируйте область висков, что поможет от высокого давления. Находиться в такой ванне следует не более 20 минут.
Для увеличения расслабляющего эффекта в воду добавляют эфирные масла ромашки, мелиссы, лаванды или жасмина.
Такая процедура расслабит мышцы, успокоит нервную систему, улучшит состояние кожи, понизит показатели артериального давления. Ванны с морской солью демонстрируют противовоспалительное, противоаллергическое, обезболивающее и иммуностимулирующие действия. После процедуры стоит ополоснуться чистой водой, однако не нужно интенсивно вытираться. Промокните тело полотенцем, отдохните 10-15 минут.
Источник
Лечебное действие травяных ванн при гипертонии направлено на снятие отеков и нормализацию давления. Такие растения, как сушеница болотная, астрагал пушистоцветковый, виноград, помогают уменьшить давление, нормализовать состояние нервной системы. Ванны с теплой водой снимают напряжение мышц, боли различного характера, успокаивают нервную систему, помогают при бессоннице. Холодные и прохладные ванны активизируют и улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной системы, ускоряют обмен веществ. Ванны с морской солью применяются для стабилизации нервной системы, улучшения состояния кожи и всего организма в целом. Добавкой для таких ванн служат специальные соли, которые выпариваются из морской воды. Солевые пары расслабляют и успокаивают весь организм, повышают настроение и общий жизненный тонус. Стоит помнить, что после принятия любой ванны рекомендуется не вытираться, а просто обсохнуть.
При гипертонии лечебные ванны следует принимать осторожно: вода должна быть не слишком горячей, а ванна – не слишком полной.
Травяные сборы
1. Антигипертонические. 250 гр. смеси травы сушеницы болотной и измельченных корней синюхи лазурной, залить кипятком, настаивать в течение 30 минут, процедить и добавить в ванну. Принимать ванну (температура воды 36 *С) в течение 30 минут. Процедуру проводить ежедневно перед сном. Курс лечения – 10 процедур. Можно делать, только ножные ванночки – лечебный эффект не уменьшится.
2. 40 гр. нарезанных корней астрагала пушистоцветкового залить 600 мл кипятка, настаивать в течение 30 минут, поставить на огонь, кипятить 5 минут, снять, остудить, процедить и добавить в ванну. Принимать ванну (температура воды 36-37 *С) в течение 10 минут, Процедуру проводить 1 раз в неделю, одновременно принимать внутрь по 2 столовой ложки отвара 4 раза в день. Курс лечения 15-20 дней. Комплексное лечение поможет снизить артериальное давление, окажет тонизирующее воздействие на организм человека.
3. 300 гр. ягод винограда размять, залить 800 мл кипятка, настаивать в течение 10 минут, поставить на огонь, прокипятить 5 минут, снять с огня, отвар процедить 5 минут, снять с огня, отвар процедить и добавить в ванну. Принимать ванну (температура воды 36-37) в течение 10 мин. Процедуру проводить 2 раза в неделю, Одновременно пить 100 мл виноградного сока небольшими порциями 3 раза в день. Курс лечения 15-20 минут. Такое комплексное лечение помогает отрегулировать кровяное давление, укрепить защитные функции организма.
4. По 3 столовых ложки травы цветущего овса, травы череды трехраздельной, травы душицы обыкновенной, травы гречихи посевной, листьев крапивы двудомной, травы лапчатки гусиной, листьев березы повислой, корневищ лопуха большого, корневищ одуванчика лекарственного, 300 гр. сенной трухи, измельчить, тщательно смешать, залить 10 литрами кипятка, кипятить на медленном огне 20 мин, настаивать до остывания отвара, процедить, вылить в ванну (температура воды 30-37 *С). Принимать ванну в течение 10-15 минут. Курс лечения – 10 процедур, через день.
5. Успокаивающая ванна. По 5 столовых ложки травы шалфея лекарственного, цветков лаванды узколистной, травы мелисы лекарственной, травы мяты перечной залить 3 литрами кипятка, настаивать 15 минут, процедить и вылить в ванну с температурой воды 30-37 *С. Принимать ванну в течение 30 минут. Курс лечения 10 дней.
6. Тонизирующие ванны. 10 столовых ложек листьев каштана конского, 5 столовых ложек листьев красного винограда, 3 столовых ложки соцветий тысячелистника обыкновенного, залить 3 литрами кипятка, настаивать 30 минут. В ванну можно вылить либо процеженный настой, либо вместе с травой. Принимать ванну в течение 10 минут, а затем принять контрастный душ, после которого тщательно растереться махровым полотенцем. Курс лечения – 10 дней.
7. 3 столовых ложки, листового черного чая, залить литром кипятка, настаивать 15 минут и вылить в ванну с температурой воды 30-37 *С. Принимать ванну в течение 15 минут. Курс лечения 10 дней.
8. Ванна с морской солью. 300 гр. чистой морской соли всыпать в ванну, с температурой воды 30-37 *С, и, тщательно размешать. Принимать ванну в течение 15 минут. Курс лечения – 10 дней.
Лечение гипертонии лекарственными растениями, безусловно, дает очень хорошие результаты. Преимущество этого метода состоит в том, что травы действуют на организм более мягко, не оказывают побочного действия (чего нельзя сказать о некоторых сердечно-сосудистых препаратах, вызывающих осложнения не только на печень и почки, но и на саму сердечно-сосудистую систему). Кроме того, в отличие от медикаментозных препаратов к лекарственным растениям не развивается привыкание.
И еще одно очень важное преимущество траволечения. Каждое лекарственное растение обладает не одним целебным свойством, а целым спектром лечебного действия, поэтому правильно подобранный сбор трав поможет вам не только справиться, с основной проблемой ГБ, но и попутно подлечить другие имеющиеся заболевания.
При приеме лекарственных трав улучшение состояния наблюдается обычно через 2-3 недели: налаживается сон, снижается уровень артериального давления, уменьшаются головные боли. Стойкий эффект наступает при длительном лечении растительными средствами, в течение 8-10 месяцев, а иногда от 1 года до 1,5 лет. При улучшении самочувствия и снижения артериального давления рекомендуется делать перерыв приема лекарственных растений на 5-7 дней.
Наиболее эффективны при ГБ следующие настойки лекарственных растений, которые можно приобрести в аптеки:
-настойка пустырника – по 30-40 капель 3-4 раза в день до еды;
-настойка коры эвкоммии – по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды;
-настойка шлемника байкальского по 20-30 капель 2-3 раза в день;
-настойка цветков боярышника;
Лекарственные формы растений.
Из растительного сырья делаются: настои, отвары, настойки, порошки, травяные масла. При приготовлении лекарственных форм следует учитывать, что из измельченного сырья полезные активные вещества легче извлекаются, чем из целого растения. Сырье измельчается от 0,5 мм до 3-5 мм. Растение предварительно высушиваются.
Настой – это водный раствор биологически активных веществ, который изготавливается путем настаивания, а не кипячения. Сбор растений, заливается кипятком и выдерживается в теплом месте от 15 минут до 1-2 суток. По истечении этого срока настой становится непригодным к употреблению.
Отвар – это водный экстракт растительного сырья, полученный путем кипячения в эмалированной, кирамической, фарфоровой посуде, на умеренном огне в течение от 5 до 50 минут. Нельзя подвергать отвар, повторному кипячению, так как все полезные вещества теряются. Иногда даже вырабатываются и вредные вещества. В охлажденном виде (в холодильнике) отвар может сохраняться около 3 суток. По истечении этого времени отвар употреблять не рекомендуется.
Настойка – приготавливается путем заливания растительного сырья 70% -ным медицинским спиртом или качественной водкой, коньяком, самогоном. Обычно используется на 20 гр. травы (сбора) 100 мл. спиртного. Хранятся настойки длительное время, при комнатной температуре, в темном месте, в хорошо закрытой посуде.
Порошок приготавливается путем тщательного измельчения высушенного лекарственного растения в металлической, фарфоровой или деревянной ступке до состояния муки.
Травяное масло приготавливается путем измельчения лекарственного сырья и заливания его растительным маслом с последующей выдержкой в затемненном месте и периодическим перемешиванием. Срок приготовления травяного масла составляет 1-2 недели, после чего масленый раствор процеживается. Хранится в прохладном месте и темной посуде.
Меры веса и объема, используемые при приготовлении лекарственных форм.
При приготовлении лекарственных сборов выражается в граммах (гр.), а жидкость – в миллилитрах (мл). В домашних условиях в качестве единице измерения используется ложки, а для жидкости стаканы. Количество необходимого сырья в этом случае выражается следующими значениями:
— 1 столовая ложка смеси (сбора) с верхом – 20 гр.;
— 1 столовая ложка без верха – 15 гр.;
— 1 десертная ложка – 10 гр.;
— 1 чайная ложка – 5 гр.;
— 1 стакан жидкости – 200 мл.
Сборы лекарственных трав, применяемые в острый период, когда нужно быстро снизить высокое давление и сборы, используемые для систематического длительного лечения, составляют по разному.
Несколько вариантов сборов для острого периода гипертонии.
1.Донник лекарственный, или желтый – 3 части;
Подорожник большой — 3 части;
Таволга вязолистная — 3 части;
Хвощ полевой — 2 части;
Тимьян ползучий (чабрец) — 3 части;
Укроп посевной (семена) — 1 часть.
2.Донник лекарственный, или желтый – 3 части;
Лабазник вязолистный — 3 части;
Буквица лекарственная — 2 части;
Щавель конский — 2 части;
Клевер красный — 1 часть.
3.Горец птичий (спорыш) — 2 части;
Пустырник сердечный — 3 части;
Сушеница топяная — 2 части;
Черника обыкновенная (листья) — 2 части;
Ромашка аптечная — 1 часть.
4.Таволга вязолистная — 3 части;
Цикорий обыкновенный – 3 части;
Донник лекарственный, или желтый — 2 части;
Мелисса лекарственная 2 части;
Шалфей лекарственный — 1 часть.
5.Сушеница топяная — 3 части;
Подмаренник мягкий — 2 части;
Хвощ полевой — 2 части;
Хмель обыкновенный — 2 части;
Фиалка трехцветная — 1 часть.
6.Лабазник вязолистный — 3 части;
Ромашка безъязычковая — 2 части;
Укроп посевной (семена) — 2 части;
Черника обыкновенная (листья) – 2 части;
Яснотка белая (крапива глухая) — 1 часть.
7.Горец птичий (спорыш) -3 части;
Цикорий обыкновенный — части;
Клевер красный — 2 части ;
Подорожник большой — 2 части;
Череда трехраздельная — 2 части.
8.Донник лекарственный, или желтый — 3 части;
Лабазник вязолистный — 3 части;
Буквица лекарственная — 2 части;
ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ — 2 части;
Зверобой продырявленный — 2 части.
9.Донник лекарственный, или желтый — 3 части;
Пустырник сердечный — 3 части;
Горец птичий (спорыш) — 2 части;
Хмель обыкновенный — 2 части;
Яснотка белая (крапива глухая) — 1 часть.
10. Хвощ полевой — 3 части;
Цикорий обыкновенный — 3 части;
Подмаренник мягкий — 2 части;
Черника обыкновенная — 2 части;
Лапчатка гусиная — 1 часть.
11.Подорожник большой — 3 части;
Таволга вязолистная — 3 части;
Береза повислая (листья) — 2 части;
Укроп посевной (семена — 2 части;
Земляника лесная (листья) – 1 часть.
12.Сушеница топяная — 3 части;
Цикорий обыкновенный — 3 части;
Мелисса лекарственная — 2 части;
Хвощ полевой — 2 части;
Полынь обыкновенная (чернобыльник) — 1 часть.
13.Подорожник большой — 3 части;
Синюха лазоревая — 3 части;
Таволга вязолистная — 3 части;
Клевер красный — 2 части;
Кипрей узколистный — 1 часть.
14.Донник лекарственный, или желтый — 3 части;
Лабазник вязолистный — 3 части;
Боярышник кроваво — красный ( плоды) — 2 части;
Буквица обыкновенная – 2 части;
Щавель конский — 2 части;
Цикорий обыкновенный — 3 части;
Валерьяна лекарственная — 2 части;
Горец птичий ( спорыш) — 2 части;
Фиалка трехцветная — 2 части;
Яснотка белая (крапива глухая) — 1 часть;
Мята перечная — 1 часть.
15.Доник лекарственный, или желтый — 3 части;
Пастушья сумка обыкновенная — 3 части;
Таволга вязолистная — 3 части;
Лапчатка гусиная — 2 части;
Ромашка аптечная — 2 части;
Малина обыкновенная (листья) — 1 часть.
16.Лабазник вязолистный — 3 части;
Подмаренник мягкий — 2 части;
Тимьян ползучий — 2 части;
Полынь обыкновенная (чернобыльник) — 2 части;
Фиалка трехцветная — 1 часть.
17.Донник лекарственный, или желтый — 3 части;
Подорожник большой — 3 части;
Сушеница топяная — 3 части;
Вероника лекарственная — 2 части;
Хмель обыкновенный — 2 части.
18.Донник лекарственный, или желтый — 3 части;
Хвощ полевой — 3 части;
Льнянка обыкновенная — 2 части;
Шалфей лекарственный — 2 части;
Щавель конский — 2 части.
19. Таволга вязолистная — 3 части;
Береза повислая (листья) — 2 части;
Подмаренник мягкий — 2 части;
Череда трехраздельная — 2 части;
Кипрей узколистный — 1 часть.
20. Донник лекарственный, или желтый — 3 части;
Подорожник большой — 3 части;
Горец птичий (спорыш) — 2 части;
Пастушья сумка обыкновенная — 2 части;
Укроп посевной (семена) — 1 часть.
21. Таволга вязолистная — 3 части;
Буквица лекарственная —2 части;
Душица обыкновенная — 2 части;
Подмаренник мягкий — 2 части;
Льнянка обыкновенная — 1 часть.
22. Донник желтый — 3 части;
Цикорий обыкновенный — 3 части;
Клевер красный — 2 части;
Крапива двудомная — 2 части;
Лапчатка гусиная — 2 части.
Эти сборы, заваривать и принимать следующим образом: 3 столовых ложки сбора залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять, укутав, 1-2 часа, процедить. Пить по 14 стакана несколько раз в день за 15-20 минут до еды.
При высоком давлении можно также сразу после того, как выпили отвар трав, положить к ступням горячую грелку. При этом желательно лежать так, чтобы голова была как можно выше (2-3 подушки).
Источник
Еще в давние времена люди применяли соль не только для приготовления пищи, но и для лечения ран, оздоровления кожи. В современном мире солевые ванны используются в нескольких целях: для улучшения обменных процессов; в косметических целях; для лечения и профилактики некоторых заболеваний. Сейчас, чтобы покупаться в соленой воде, не обязательно отправляться на море, такого рода водные процедуры проводятся во многих СПА-салонах. А при желании сделать ванны с солью возможно дома самостоятельно, купив морскую соль в аптеке или магазине.
Химический состав соли
Многие люди хорошо знакомы с классическими свойствами поваренной соли придавать особый вкус приготовленной пище. Но не всем известно о ее пользе, большом количестве необходимых человеку микроэлементов в составе и ее целебных возможностях. Морская соль предназначена для внешнего использования и нашла свое применение в косметологии, медицине. Этот факт не вызывает удивления, ведь имеющиеся в составе полезные вещества благоприятно воздействуют на состояние кожи, помогают заживлять раны, а проникая через поры в организм, способствуют излечению болезней.
Морская соль
В состав морской соли входят такие микроэлементы, благодаря которым солевые ванны приносят пользу:
- Железо – химический элемент, который отвечает за синтез гемоглобина, способствует переносу кислорода к внутренним органам.
- Бром – микроэлемент, имеющий успокоительное действие.
- Калий – благоприятно воздействует на работу сердечной мышцы.
- Кремний – помогает держать кожу в тонусе.
- Магний – вещество, помогающее в работе ЦНС.
- Йод – незаменимый микроэлемент для нормальной жизнедеятельности человека – помогает работать щитовидной железе, нормализует обменные процессы организма, необходим для роста и нормального полового созревания.
- Кальций – помогает заживлять раны, стимулирует иммунитет.
Поваренная соль
Поваренная соль в своем составе имеет большое количество полезных микроэлементов, которые попадают в организм с приемом пищи или посредством приема ванной. Основные химические элементы:
- Железо – 2,9 мг.
- Хлор (Cl) – 59690,0 мг.
- Калий — двадцать два мг;
- Марганец – 250,0 мкг.
- Кальций – 368,0 мг.
- Магний – 2,9 мг.
- Натрий (Na) – 368 мг.
- Цинк – шестьсот мкг.
В чем польза солевых ванн
Польза солевых ванн доказана давно, поэтому такого рода процедуры проводят часто в домашних условиях, они пользуются популярностью в салонах красоты. Их нередко назначаются в лечебных или профилактических целях во многих санаториях. В целом, солевые ванны имеют такую пользу:
- Благоприятно воздействуют на нервную систему, помогают успокоиться, снять стресс.
- Хорошо тонизируют.
- Помогают избавиться от ряда заболеваний.
- Улучшают состояние кожи, подтягивают ее, улучшают эластичность, устраняют имеющиеся проблем (к примеру, варикоз, целлюлит, отеки). Это происходит благодаря улучшению микроциркуляции крови и кровообращения.
- Убирают угри, прыщи на теле.
- Солевые ванны помогают избавиться от лишних килограмм, вывести токсины из организма.
- Эффективны при переломах, грыжах.
- Выведение естественным путем излишков жидкости из организма.
Успокоение нервной системы
Сложно представить другое столь простое и действенное средство, как солевые ванные, которое поможет расслабиться и привести нервное и эмоциональное состояние в порядок. Особенно это актуально после тяжелого дня или перенесенного психоэмоционального потрясения. Чтобы снять стресс необходимо принять солевую ванну, добавив несколько капель эфирного или ароматического масла. Как действует такая процедура на нервную систему:
- Теплая вода помогает мышцам расслабиться, что дарит некое успокоение.
- Во время приема солевой ванны человек отстраняется от всего, что тревожило его – происходит седативный эффект.
- Польза солевой ванны нормализует сон.
- Добавления ароматических масел позволяет расслабиться, а приятный аромат дарит вдохновение, заряжает позитивом.
Нормализация микроциркуляции крови
Многим известно, что польза солевых ванн состоит в благоприятном воздействии на сосуды, благодаря чему улучшается микроциркуляция кожи. Это помогает восстановить нормальное кровообращение, устранить множество проблем кожи, которые возникают из-за закупорки кровеносных сосудов. Максимальную пользу такого рода процедуры оказывают на нижнюю часть тела, отлично подходят для ног.
Солевые ванны, улучшая микроциркуляцию крови, приносят пользу, помогают решить следующие проблемы:
- Избавиться от целлюлита, который так ненавистен многим девушкам.
- Снять отечность тела и ног.
- Солевые ванны для ног помогают улучшить кровообращение в ступнях, снять усталость.
- Регулярные солевые ванны помогают предотвратить появление варикоза.
Усиление обменных процессов и похудение
В желании похудеть девушки прибегают к различным методам: диетам, физическим нагрузкам, специальным кремам, массажам. Одним из эффективных способов борьбы с лишними килограммами, профилактики ожирения считаются солевые ванны. Благодаря большому количеству полезных микроэлементов, такая процедура благоприятно воздействует на обменные процессы организма, восстановление водно-солевого баланса. Особое внимание заслуживают содово-солевые ванны для похудения, которые помогают уменьшить объемы, подтянуть кожу.
Польза солевых ванн для похудения:
- Ускоряют метаболические процессы организма.
- Способствуют выведению излишней жидкости.
- Происходит подсушка мышц.
- Проникая в поры кожи, вещество улучшает метаболические процессы кожных покровов, оказывает благоприятное воздействие на внешнее состояние кожи.
Ускорение регенерации клеток эпидермиса
Для лечения многих заболеваний кожи врачи рекомендуют купаться в соленых водоемах, как правило, отправляя пациентов на Мертвое море, где концентрация солей достигает максимального уровня. Не стоит отчаиваться, если возможности регулярно посещать морское побережье нет возможности, ускорить регенерацию клеток эпидермиса возможно сделав солевую ванную самостоятельно дома. Доказана польза таких процедур при псориазе, экземе, дерматической аллергии и других кожных заболевания.
Рассасывание воспалительных очагов в суставах
Очевидна польза солевых ванн для лечения суставов и снятия воспалительных процессов в них. За счет улучшения процесса кровообращения и снятия отечности уменьшается боль в спине, ногах. Проникая через поры, соль помогает рассасывать воспалительные очаги, ликвидируя при этом очаги боли, облегчая состояние и нормализуя нормальную жизнедеятельность человека. Особенно эффективны солевые ванны при артрите, подагре, артрозе. При регулярном применении возможно избежать хирургического вмешательства и эндопротезирования.
Косметический эффект
Благодаря пользе солевых ванн, которую они оказывают на кожу, ее часто используют в индустрии косметологии:
- Для придания коже упругости, избавления от разных дефектов.
- Чтобы сделать стопы ног мягкими и гладкими, убрать натоптыши.
- Хороший эффект оказывают ванночки для ногтей, которые делают их крепче.
- Небольшая горсть химического элемента может послужить отличным скрабом для удаления отшелушившегося эпидермиса.
Вред и противопоказания
Невзирая на разрекламированную пользу соли, она может принести и вред при неправильном использовании ее, несоблюдении концентрации и правил проведения приема солевых ванн. Так, чрезмерное количество вещества в растворе для ванной может привести к покраснениям кожи, раздражениям и прочим негативным реакциям на коже. Чтобы избежать всех негативных последствий, необходимо соблюдать правила приема солевой ванны, следовать указаниям, инструкциям и рекомендациям специалиста, если на процедуру отправляют они.
Кроме того, прием солевых ванн имеет противопоказания, к ним относятся:
- критические дни (менструация у девушек);
- наличие гинекологических заболеваний (миомы, опухоли, кондиломы, молочницы);
- повышенная температура тела;
- гипертония или чрезмерно пониженное давление;
- обострение заболеваний, которые носят хронический характер;
- туберкулез;
- болезни сердца;
- сахарный диабет второго типа;
- беременность.
Как сделать солевые ванны в домашних условиях
Для того чтобы солевая ванна не принесла вред, необходимо ее правильно сделать и придерживаться времени приема. Для этого не нужно специальное образование, отзывы или навыки, все предельно просто. Рецепты приготовления солевых ванн дома:
- Содово-солевая ванна для похудения. Понадобиться 150-200 грамм соды пищевой, приблизительно 200-300 грамм морской микроэлемента (при ее отсутствии, возможно использовать поваренную). Смесь ингредиентов растворить в воде 36-37 градусов. Продолжительность процедуры 10 минут.
- Для детей также хорошо подходят такого рода водные процедуры. Хвойно-солевые ванны для детей идеальный способ повысить тонус мышц, улучшит процесс обмена веществ, избавиться от дисплазии. Для приготовления необходимо взять 1 кг соли и 150 грамм экстракта хвойного, развести все в 100 литрах воды. Принимать по десять минут на протяжении двух недель. Подходит грудничкам, даже новорожденным, для ребенка это будет не только полезная процедура, но и приятная.
- Для того чтобы укрепить кровеносные сосуды, подойдут солевые ванны с липовым цветом. На 200 грамм соли взять 5-6 ложек липового цвета – развести в воде. Продолжительность процедуры 10-15 минут, курс – две недели.
- Для классической солевой ванны необходимо насыпать соль в холщевый мешок (расчет количества: на емкость 200 литров – 500 грамм), которые цепляется к крану. Через него пропускается горячая вода, которая растворяет вещество, и при этом нет дискомфортных ощущений во время принятия ванной. Вода должна быть температурой от 37 до 39 градусов, но важно, чтобы было максимально комфортно, а не горячо. Длительность приема солевой ванночки максимум 15 минут, повторять через день месяц.
- Солевые ванны для ног. В небольшой таз, чтобы только поместились стопы, набрать теплой воды и растворить 3-4 столовые ложки соли (морской – 4 десертные ложки).
Видео: Как правильно принимать ванну
Солевые ванны польза и возможный вред – вопрос интересующий многих. Уяснив, в каких случаях они полезны, кому противопоказаны, важно разобраться, как их правильно принимать. Основные рекомендации:
- Во время приема солевой ванны желательно принять и сохранять положение сидя, погружаясь в воду до половины груди.
- Длительность не может быть больше 15-20 минут.
- Делать лучше перед сном или так, чтобы была возможность несколько часов отдохнуть.
- Запрещено принимать солевую ванну после приема алкоголя или через час после трапезы.
- Как правило, курс составляет 12-15 процедур, которые необходимо делать через день или два.
- Посмотрите видео, чтобы более детально разобраться в правилах приема солевых ванн:
Соляные ванны лечение солью Рекомендации и нормы
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Комментарии для сайта Cackle
Источник
