Гипертония реакция на погоду
Ученые доказали, что погода очень сильно влияет на состояние здоровья. При резкой смене погодных условий у многих людей проявляются:
- Повышается артериальное давление,
- Начинается сильное сердцебиение;
- Появляется бессонница и плохое настроение;
- Усталость, подавленность, лень.
Люди, страдающие от метеочувствительности, должны серьезней относиться к своему здоровью. Порой обычное повышение температуры воздуха может не только повысить верхнее артериальное давление, но и стать причиной инфаркта.
Резкое повышение или понижение градусов на улице может привести к развитию осложнений для тех, кто страдает от хронических заболеваний. Прогноз погоды для таких людей должен стать ежедневным мониторингом. Необходимо следить за температурой воздуха, скачками атмосферного давления, скоростью ветра. Очень важно подготовиться к изменению погоды!
Симптомы метеочувствительности при гипертонии
Как влияет погода на артериальное давление? У гипертоников при изменениях погодных условий появляются сильные головные боли. Иногда случаются случаи сильного головокружения и обморока.
Начиная со второй стадии гипертонии могут проявляться симптомы:
- Сердечные боли;
- Высокое артериальное давление;
- Одышка и тошнота;
- Депрессия и стресс.
У пациентов, которые страдают расстройством нервной системы, часто случается гипертонический криз! В большей степени такие случаи диагностируют весной.
Инфаркт и инсульт чаще случаются у гипертоников и сердечников в период прохождения погодного фронта или в полнолуние. В это время у людей изменяется тонус сосудов, кровь начинает сворачиваться интенсивней, образуются тромбы. В такие дни необходимо держать себя в тонусе, отказаться от алкоголя, пропить отвары лекарственных трав, кушать полезные продукты.
Магнитные бури – еще один враг гипертоников. В этот период у 70% людей, с диагнозом гипертоническая болезнь, меняется артериальное давление, появляется сонливость, ухудшается зрение, болит сердце.
Врачи советуют при магниточувствительности употреблять в пищу рыбу, молоко, горох и чечевицу.
Профилактика метеопатий
Если человек чувствителен к изменению погодных условий, то следует запомнить простые рекомендации:
- Нельзя переутомляться ранней весной и поздней осенью.
- Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
- Нахождение несколько часов в день на свежем воздухе вдали от города и автодорог.
- Нужно вести активный образ жизни. Утренняя гимнастика, вечерние пробежки или прогулки, плавание в бассейне по выходным.
- Ежедневный душ прохладной водой.
Весна и осень – это лучший повод отправиться в санаторий или курортный отдых. Для гипертоников полезно отправиться ближе к горам.
профилактика метеочувствительности
Таблица: схема медицинской оценки погодных условий
Оценочные показатели, единицы | I тип (благоприятная) | II (умеренно благоприятная) | III (неблагоприятная) | |
1 | Межсуточный с градиентом его | до 5 гПа (до | 5-10 гПа (4-8 мм | >10 гПа (>8 мм рт.ст.) >3 (>2) |
2 | Межсуточный перепад | до 30C | 5-100C | 10-150C |
3 | Относительная | 55-70% | 75-80% | >85% |
4 | Скорость движения | до 5 м/сек | 5-10 м/сек | >12 |
5 | Облачность, баллы | 0-4 балла | 5-8 баллов | 8-10 баллов |
6 | Осадки, мм/сутки | 5-6 | 8-20 | 20-24 |
7 | Колебания весового | ±5 г/м3 | 5-15 г/м3 | >15 |
8 | Хромосомные вспышки | отсутствие | до 1 балла | 2 балла и |
9 | Геомагнитное поле, | до 50 | 50-150 | 150-200 |
10 | Коэффициент | 0,3-1,5 | до 0,4 | более 0,4 |
11 | Суммарный индекс по | 0 – 19 | 20 – 49 | 50 и более |
Полезные травы для метеочувствительных людей
Фитотерапевты в период резкой смены погоды советуют пить отвары или добавлять в чай лечебные растения:
- Для нормализации артериального давления при гипертонии: арника, омела, сушеница, осока, рябина черноплодная, барвинок.
- Для быстрого засыпания и в случаях душевного волнения: валериана, пустырник, мелиса, душица.
- Мочегонные средства: береза, горец, брусника, клюква, зверобой.
- Для уменьшения внутричерепного давления: василек, береза, черника, спорыш.
Важно следить за своим АД на протяжении дня! Сильные скачки могут стать причиной инсульта или инфаркта, поэтому откладывать борьбу с недугом не стоит.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник
Гипертоники знают, что, когда меняется погода, перемены ощутимы и для организма. Если показатели ртутного столба регулярно падают или поднимаются, сердечник начинает ощущать слабость, вялость, сильные головные боли. Почему так происходит, следует разобраться. Как сердечникам нужно бороться со своим состоянием во время перепадов погоды?
Погода и артериальное давление человека
750-760 мм ртутного столба – показатели нормального атмосферного давления. Известно, что показатель в течение года изменяется в пределах 30 мм рт. ст., а вот в течение дня могут быть изменения в пределах 1-3 мм рт. ст. Когда атмосферное давление резко меняет показатель, гипертоник сразу же чувствует себя нехорошо: ощущается слабость, кружится голова, темнеет в глазах, тошнит.
Даже если только что шел дождь, а через полчаса за окном ярко светит солнце – гипертоник по-прежнему может ощущать себя сонливо и вяло.
Чаще всего гипертоники чувствуют себя плохо в осеннюю пору, когда обостряются простудные и хронические болезни.
Нормальное давление атмосферы
Атмосферное давление по разным регионам земного шара значительно отличается, но, тем не менее, люди, проживающие в том или ином районе, со временем адаптируются к местному атмосферному давлению.
Самочувствие при этом у больных стабильное, и может ухудшаться только по другим причинам, так как нормальное внешнее давление никак не отражается на гипертонии.
Состояние при высоком давлении атмосферы
При ясной, сухой и безветренной погоде давление атмосферы повышается. Это называется антициклоном. В этот период воздух стоит, а небо – идеально чистое, без единого облака. Чаще всего продолжительность такой погоды может длиться до 5 дней.
Люди, у которых регулярно повышенное давление, хуже всего переносят высокое давление атмосферы. Особенно тяжело людям преклонного возраста и тем, у кого есть сердечные заболевания. Во время антициклонов могут случиться гипертонические кризы, опасные разными осложнениями. Больному может грозить инсульт, инфаркт или тромбоэмболия. Случаются случаи, когда сердечник впадает в коматозное состояние.
Гипертоники страдают такими симптомами при высоком давлении атмосферы:
- повышается артериальное давление;
- слабость и переутомление;
- пульсирующие головные боли;
- болезненные ощущения в области груди;
- покраснение кожи на лице;
- учащенное сердцебиение, ускорение кровотока;
- шум и свист в ушах.
В такой ситуации необходимо принимать меры. Есть ряд рекомендаций, которые следует выполнять гипертоникам во время антициклона.
- Отказаться от занятий спортом и не перетруждать себя физическими нагрузками во время сильной жары. Если сердечник будет долгое время находиться на солнце, может произойти гипертонический криз.
- Контрастный душ и регулярный отдых помогут уберечь себя от негативных перепадов погоды.
- Регулярно пользоваться тонометром – при повышении давления принимать препараты, которые предназначены для снижения АД.
Во время антициклона рекомендуется включить в рацион легкую пищу, в том числе овощи и фрукты. Когда на улице очень жарко, гипертоникам следует находиться в прохладном, хорошо проветриваемом помещении.
Самочувствие при низком давлении атмосферы
Не намного лучше себя чувствует гипертоник во время низкого атмосферного давления, когда показатель достигает ниже 750 мм рт. ст. Но не менее важно в этом случае то, в каком регионе проживает сердечник. Так, при показателях 748 мм рт. ст. больной может чувствовать себя нормально.
Когда показатели атмосферного давления становятся ниже, снижается и артериальное давление. На первый взгляд кажется, что это очень хорошо, ведь гипертоникам для нормального состояния требуется снизить АД. Но на самом деле не все так радужно. Ведь если сердечник проходит курс лечения и принимает медикаментозные препараты для снижения давления, то при резком снижении атмосферного давления, проявления симптомов могут быть те же, что и при гипотонии. Зачастую гипертоник ощущает:
- тошноту;
- упадок сил, слабость;
- головокружение, сонливость;
- головную боль.
В такой ситуации необходимо, прежде всего, нормализовать показатели артериального давления. Важно отказаться от физических упражнений и нагрузки, чаще отдыхать.
Что еще можно предпринять:
- В утренний период разрешается выпить некрепкий кофе, а далее в течение всего дня употреблять воду, настойки трав или зеленый чай.
- Как и в рекомендациях при высоком давлении атмосферы, стоит принимать контрастный душ и регулярно следить за своим давлением.
- Ложиться спать раньше, нежели как обычно.
Выполнение рекомендаций позволит избежать серьезных последствий, и избавиться от неприятных ощущений.
Как гипертоник чувствует себя на глубине и высоте?
Давление атмосферы имеет низкие показатели в том районе, где местность высоко расположена над уровнем моря. К примеру, если подниматься высоко, то давление атмосферы будет становиться ниже.
Когда человек с гипертонией поднимается на высоту, то ему не хватает кислорода. Именно в результате сбоя в дыхании развиваются острые нарушения состояния сердца, повышается артериальное давление.
Сердечникам нежелательно подниматься высоко в горы или совершать длительные перелеты. Происходящие в организме изменения во время нахождения на высоте над уровнем моря можно выделить таким образом:
- На высоте до 1,5-2 км. Это безопасная зона. Практически не наблюдается изменений в организме и состоянии человека.
- На высоте от 2 до 4 км. Человек ощущает дискомфорт и нехватку кислорода.
- На высоте от 4 до 5,5 км. Самочувствие больного значительно ухудшается, наблюдаются психоэмоциональные расстройства, неадекватные поступки.
- На высоте от 5,5 до 8 км. У больного нет сил выполнять физическую работу, состояние резко ухудшается. Возможна потеря сознания.
- На высоте более 8 км. Такая высота грозит не только глубоким обмороком, но и летальным исходом. При нехватке кислорода из строя могут выйти жизненно важные внутренние органы.
При погружении на глубину происходит повышение давления атмосферы – организм сердечника ощущает серьезные нагрузки, в том числе повышение давления. При спускании под землю, дыхание будет становиться редким, кожа онемеет, а сердечная мышца будет сокращаться медленнее. На очень большой глубине не исключена вероятность развития кессонной болезни, приводящей к летальному исходу.
Так или иначе, любые перепады давления атмосферы вредны для гипертоников, поскольку организм не выдерживает нагрузок, возникают головные боли и головокружения. В такие моменты важно следить за изменениями погоды, чтобы как можно скорее предпринять меры и защитить себя от недомоганий.
Источник
Атмосферное давление считается нормальным в пределах показателей 750-760 мм рт.ст. (миллиметров ртутного столба). В течение года оно колеблется в пределах 30 мм рт. ст., а в течение дня – в пределах 1-3 мм рт. ст. Резкое изменение атмосферного давления часто вызывает ухудшение самочувствия у метеозависимых, а иногда и у здоровых людей.
Резкое изменение атмосферного давления часто вызывает ухудшение самочувствия у метеозависимых, а иногда и у здоровых людей.
Если погода меняется, плохо чувствуют себя и больные гипертонией. Рассмотрим, как влияет атмосферное давление на гипертоников и метеозависимых людей.
Метеозависимые и здоровые люди
Здоровые люди никак не ощущают какие-либо изменения погоды. У метеозависимых появляются такие симптомы:
- Головокружение;
- Сонливость;
- Апатия, вялость;
- Суставная боль;
- Тревога, страх;
- Нарушения функции ЖКТ;
- Колебания артериального давления.
Зачастую самочувствие ухудшается осенью, когда наблюдается обострение простудных, хронических болезней. При отсутствии каких-либо патологий метеочувствительность проявляется недомоганием.
В отличие от здоровых, метеозависимые люди реагируют не только на колебания атмосферного давления, но и на повышение влажности, внезапное похолодание или потепление. Причиной этому зачастую являются:
- Низкая физическая активность;
- Наличие болезней;
- Падение иммунитета;
- Ухудшение состояния ЦНС;
- Слабые кровеносные сосуды;
- Возраст;
- Экологическая обстановка;
- Климат.
В результате ухудшается способность организма быстро приспосабливаться к изменениям погодных условий.
Где в России лучше жить гипертонику?
Почему возникает головная боль при гипертонии?
Причины боли в одной точке слева или справа.
Высокое атмосферное давление и гипертония
Если атмосферное давление повышенное (выше 760 мм рт. ст.), ветер и осадки отсутствуют, говорят о наступлении антициклона. В этот период нет резких перепадов температуры. В воздухе повышается количество вредных примесей.
Антициклон негативно действует на гипертоников. Увеличение атмосферного давления приводит к повышению АД.
Увеличение атмосферного давления приводит к повышению АД.
Снижается работоспособность, появляются пульсация и боли в голове, сердечные боли. Другие симптомы отрицательного влияния антициклона:
- Учащение сердцебиения;
- Слабость;
- Шум в ушах;
- Покраснения лица;
- Мелькание «мушек» перед глазами.
В крови снижается число лейкоцитов, что повышает риск развития инфекций.
Особенно подвержены воздействию антициклона пожилые люди с хроническими сердечно-сосудистыми болезнями. При повышении атмосферного давления увеличивается вероятность осложнения гипертонии – криза, особенно, если АД повышается до показателей 220/120 мм рт. ст. Возможно развитие прочих опасных осложнений (эмболия, тромбоз, кома).
Низкое атмосферное давление
Плохо влияет на больных гипертонией и пониженное атмосферное давление – циклон. Он характеризуется пасмурной погодой, осадками, повышенной влажностью. Давление воздуха падает ниже 750 мм рт. ст.
При низком давлении воздуха падает АД и появляется одышка.
Циклон оказывает следующее воздействие на организм: дыхание делается более частым, учащается пульс, однако, сила сердечных ударов сокращается. У некоторых людей появляется одышка.
При низком давлении воздуха падает и АД. С учётом того, что гипертоники принимают препараты для снижения давления, циклон плохо влияет на самочувствие. Появляются такие симптомы:
- Головокружение;
- Сонливость;
- Боль в голове;
- Упадок сил.
В некоторых случаях наблюдается ухудшение работы желудочно-кишечного тракта.
Рекомендации врачей
При повышении атмосферного давления больным гипертонией и метеозависимым людям следует избегать активных физических нагрузок. Надо больше отдыхать. Рекомендуется низкокалорийный рацион, содержащий повышенное количество фруктов.
Если антициклон сопровождается жарой, так же необходимо исключить физические нагрузки. Если есть возможность, надо находиться в помещении с кондиционером.
Если антициклон сопровождается жарой, то лучше находиться в помещении с кондиционером.
Будет актуальной низкокалорийная диета. Увеличьте в рационе количество продуктов, богатых калием.
Чтобы привести в норму артериальное давление при пониженном атмосферном, врачи рекомендуют увеличить объём употребляемой жидкости.
Пейте воду, настои лекарственных трав. Необходимо уменьшить физическую нагрузку, больше отдыхать.
Хорошо помогает крепкий сон. Утром можно позволить чашку напитка, содержащего кофеин. В течение дня надо несколько раз измерять давление.
Влияние давления и перемены температуры
Немало проблем со здоровьем могут доставить гипертоникам и перемены температуры воздуха. В период антициклона, сочетающегося с жарой, значительно повышается риск кровоизлияний в мозг, поражений сердца.
Из-за высокой температуры и повышенной влажности уменьшается содержание кислорода в воздухе. Особенно плохо такая погода влияет на пожилых людей.
Зависимость АД от атмосферного давления не так сильна, когда жара сочетается с небольшой влажностью и нормальным либо слегка повышенным давлением воздуха. Однако в некоторых случаях такие погодные условия становятся причиной сгущения крови. Это усиливает риск появления тромбов и развития инфарктов, инсультов.
Когда жара сочетается с влажностью, сгущается кровь и появляется риск появления тромбов.
Самочувствие гипертоников ухудшится, если атмосферное давление повышается одновременно с резким понижением температуры окружающей среды. При повышенной влажности, сильном ветре развивается гипотермия (переохлаждение). Возбуждение симпатического отдела нервной системы вызывает уменьшение теплоотдачи и усиление теплопродукции.
Сокращение теплоотдачи вызвано снижением температуры тела из-за спазма сосудов.
Процесс способствует повышению термического сопротивления организма. Для защиты от переохлаждения конечностей, кожи лица сужаются сосуды, которые находятся в этих частях тела.
Если охлаждение организма очень резкое, развивается стойкий сосудистый спазм. Это может вызвать повышение АД. К тому же, резкое похолодание меняет состав крови, в частности, сокращается количество защитных белков.
Изменение атмосферного давления с высотой
Над уровнем моря
Как известно, чем выше от уровня моря, тем меньше плотность воздуха и ниже атмосферное давление. На высоте 5 км оно понижается примерно в 2 р.
У человека, находящегося в горах, может появиться учащение дыхания.
Влияние давления воздуха на АД человека, находящегося высоко над уровнем моря (например, в горах), проявляется такими признаками:
- Учащение дыхания;
- Ускорение ЧСС;
- Боль в голове;
- Приступ удушье;
- Носовые кровотечения.
В основе негативного воздействия пониженного давления воздуха лежит кислородное голодание, когда организм получает меньше кислорода. В дальнейшем происходит адаптация, и самочувствие становится нормальным.
Человек, который постоянно проживает в такой местности, никак не ощущает воздействие пониженного атмосферного давления. Следует знать, что у гипертоников при подъёме на высоту (например, при перелетах) может резко меняться АД, что грозит потерей сознания.
Читайте также:
Правила приема препарата Giperium.
Инструкция по применению гипертонического раствора.
Под землей
Под землей и водой давление воздуха повышено. Его влияние на артериальное давление прямо пропорционально расстоянию, на которое надо спуститься.
Появляются следующие симптомы: дыхание делается глубоким и редким, ЧСС уменьшается, но незначительно. Слегка немеет кожный покров, слизистые становятся сухими.
Организм гипертоника, как и обычного человека, лучше приспосабливается к изменениям атмосферного давления, если они происходят медленно.
Гораздо более тяжёлые симптомы развиваются из-за резкого перепада: повышения (компрессии) и снижения (декомпрессии). В условиях повышенного давления атмосферы работают шахтёры, водолазы.
Они спускаются и поднимаются под землю (под воду) через шлюзы, где давление повышается/понижается постепенно. При повышенном атмосферном давлении в крови растворяются газы, содержащиеся в воздухе. Этот процесс называется «сатурация». При декомпрессии они выходят из крови (десатурация).
Кессонная болезнь иногда заканчивается летальным исходом.
Если человек опустится на большую глубину под землю или под воду в нарушение режима вышлюзования, организм перенасытится азотом. Разовьется кессонная болезнь, при которой пузырьки газа проникают в сосуды, вызывая множественные эмболии.
Первые симптомы патологии болезни – мышечные, суставные боли. В тяжёлых случаях лопают барабанные перепонки, кружится голова, развивается лабиринтный нистагм. Кессонная болезнь иногда заканчивается летальным исходом.
Метеопатия
Метеопатией называется негативная реакция организма на перемены погоды. Симптомы варьируются от лёгкого недомогания до тяжёлых нарушений работы миокарда, которые могут вызвать необратимые поражения тканей.
Интенсивность и длительность проявлений метеопатии зависят от возраста, комплекции, наличия хронических заболеваний.
У некоторых недомогания продолжаются до 7 дн. По данным медицинской статистики метеопатия есть у 70% людей с хроническими недугами и у 20% здоровых.
Реакция на перемену погоды зависит от степени чувствительности организма. Первая (начальная) стадия (или метеочувствительность) характеризуется небольшим ухудшением самочувствия, не подтверждающимся клиническими исследованиями.
Вторая степень называется метеозависимость, она сопровождается изменениями АД и ЧСС. Метеопатия – это наиболее тяжёлая третья степень.
При гипертонии, сочетающейся с метеозависимостью, причиной ухудшения самочувствия могут стать не только колебания атмосферного давления, но и другие изменения окружающей среды. Таким больным нужно обращать внимание на погодные условия и прогнозы синоптиков.
[morkovin_vg video=”wqp3xSsc5xI;iAnTlqdb9RE”]
Это позволит вовремя принять меры, рекомендованные врачом.
Источник
