Гипертония помоги себе сам
Все знают, что такое гипертония, и почти каждый может дать совет, как ее лечить. Так почему же у нас так много людей страдает осложнениями от гипертонической болезни? Наверное, все дело в том, что разрозненных знаний мало, о гипертонии нужно знать все. При этом нужно помнить, что сам себе человек может помочь только в самом начале с помощью здорового образа жизни и диеты.
Что такое гипертония и как она формируется
Гипертония — это болезнь, основными проявлениями которой являются повышенное артериальное давление с нарушением тонуса периферических сосудов и с зависимостью течения от состояния нервной системы.
Основной причиной развития гипертонии является длительное эмоциональное напряжение, которое вызывает нарушение высшей нервной деятельности, приводящее к стойкому возбуждению вегетативных (посредством которых регулируется деятельность внутренних органов и обмен веществ) центров, регулирующих давление.
Кроме того, происходит повышенная выработка в крови веществ, которые поднимают артериальное давление. В свою очередь сокращаются и сами артерии, вызывая изменения в тех внутренних органах, к которым они доставляют кровь.
Что больной может сделать для себя сам
Так как гипертоническая болезнь — это следствие эмоционального напряжения, это напряжение нужно снимать, вплоть до того, что ради здоровья стоит поменять работу или образ жизни. Если этого сделать нельзя, то нужно хотя бы четко отрегулировать режим дня, оставив достаточно времени для отдыха — это жизненно необходимо. Можно принимать настои валерианы или пустырника.
Как только у человека начинает подниматься артериальное давление, он должен максимально исключить из своего рациона соль, которая притягивает воду, отчего кровеносные сосуды переполняются дополнительной жидкостью.
Те больные, которые привыкли систематически употреблять алкоголь, должны четко представлять механизм его действия: при приеме алкоголя кровеносные сосуды сначала расширяются (что часто становится причиной приема алкоголя для улучшения состояния), а затем наступает стойкое их сужение — состояние больного усугубляется, поэтому злоупотребление алкоголем — это частая причина осложнений гипертонии.
Таким же сосудосуживающим действием обладает никотин, поэтому больным с гипертонической болезнью желательно распрощаться с курением.
Если у вас есть лишний вес, то его нужно снизить — сердце и так работает с повышенной нагрузкой, с трудом проталкивая кровь в сжатые кровеносные сосуды, обслуживать еще и лишний вес ему просто не под силу. Для этого необходимо снизить калорийность пищи и больше двигаться.
Медикаментозное лечение гипертонической болезни
Такое лечение назначается только врачом, полностью разобраться в тонкостях гипертонической болезни больному не под силу. На выбор препарата оказывают влияние такие факторы, как возраст пациента, сопутствующие заболевания, индивидуальные особенности организма (назначение необходимого лекарственного препарата осуществляется только после проведения обследования).
Но знать, какие препараты как действуют на организм, нужно. Кроме того, больной гипертонической болезнью должен четко оговорить с врачом, что именно ему нужно делать во время гипертонического криза (внезапного резкого подъема давления).
Выделяют следующие группы препаратов для лечения гипертонии: средства, влияющие на нервную регуляцию сосудистого тонуса, мочегонные, антагонисты кальция, средства, влияющие на ренин-ангиотензиновую систему.
Средства, влияющие на нервную регуляцию сосудистого тонуса
К таким препаратам относятся:
- влияющие на головной мозг (клофелин, метилдофа);
- блокирующие проведение сигналов от головного мозга к вегетативным ганглиям (узлам), например, пентамин;
- симпатолитики, уменьшающие количество вещества, с помощью которого сигналы о повышении давления передаются от нервных окончаний к сосудам (резерпин).
Мочегонные средства
Мочегонные средства (диуретики) способны уменьшить количество жидкости в кровеносных сосудах. Но при удалении большого количества жидкости удаляется жизненно необходимый калий, от которого зависит деятельность сердца (фуросемид). Диуретики бывают и калийсберегающие (триамтерен), тогда накопление повышенного количества калия также чревато осложнениями. Поэтому диуретики обычно сочетают с какими-либо другими препаратами.
Средства, влияющие на ренин-ангиотензиновую систему
В организме под действием фермента ренина, образующегося в почках, вырабатывается ангиотензин I, который не вызывает суживания сосудов, но из него под воздействием ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) образуется ангиотензин II, вызывающий активный спазм кровеносных сосудов.
Блокирование ангиотензинпревращающего фермента можно осуществить с помощью ингибиторов АПФ (энам, энап), а блокирование способности рецепторов получать ангиотензин II — с помощью блокаторов ангиотензивных рецепторов (казаар, брозаар).
Антагонисты кальция
Ионы кальция вызывают сужение кровеносных сосудов, их поступление в клетки можно блокировать с помощью таких препаратов, как нифедипин.
Больные должны знать, чем их лечат, но назначаться медикаментозная терапия должна только врачом, никакое самолечение здесь просто невозможно, так как все группы препаратов для лечения гипертонии имеют очень сложный перечень показаний и противопоказаний, разобраться в котором может только врач.
Галина Романенко
Источник
Высокое давление
Заметьте — именно «артериальной гипертензией», то есть истинной гипертонической болезнью либо симптоматической гипертонией, сопровождающейся периодическими повышениями давления выше допустимых цифр и даже возникновением гипертонических кризов.
Повышение давления у практически здорового человека тоже может быть. Например в ответ на эмоциональный всплеск, сильную физическую нагрузку, особенно длительно непрекращающуюся, либо после приема большого количества алкоголя, безудержного курения или острой, соленой пищи. Об этом поговорим отдельно…
А сейчас я попытаюсь рассказать вам, что же делать, если давление повысилось, а помощи ждать неоткуда (в наше время не удивительно).
Итак, вы гипертоник со стажем, принимаете более-менее постоянно гипотензивные препараты. Вдруг по каким-то причинам артериальное давление вырвалось из-под контроля и превысило все возможные, подчеркну, ДЛЯ ВАС, нормы. Почем я акцентирую ваше внимание на этом? Потому что к сожалению, для кого-то цифры 220/110 мм рт ст проходят незаметно, а кто-то на 140/90 получит осложнения. Переносимость совершенно индивидуальна!
Во-первых, симптомы, с которыми можно смириться и оказывать помощь сначала самому.
Внезапно возникшая головная боль, небольшое головокружение, мелькание «мушек» перед глазами (но без ухудшения зрения), ощущение внутренней дрожи, слабость и пр. Это может быть один симптом, может сочетание.
Измеряете давление, причем делать это нужно трижды, не снимая манжетку тонометра, только выпустив весь воздух. И за истинные брать самые низкие цифры. Когда человек плохо себя чувствует, включается механизм паники, давление будет повышаться при первом измерении!
Теперь приступаем к неотложной помощи.
Помните, что нельзя снижать артериальное давление слишком быстро во избежание ишемии головного мозга, почек и миокарда. Не более, чем на 25% от исходных цифр в первые 2 часа! Давление измеряется каждые 20-30 минут в одном и том же положении тела. Лучше, конечно, прилечь или удобно сесть.
Ворот одежды расстегните. У дам ослабьте лямки бюстгалтера. У мужчин снимите галстук.
Под язык кладем ОДИН ИЗ следующих препаратов:
— если гипертензия сопровождается сердцебиением, то это 40мг Анаприлина (во рту появится неприятное онемение языка и щек — терпите, потом пройдет!)
— если гипертензия возникла на фоне обычного сердечного ритма 60-80 в 1 мин., особенно, если приступ сопровождается стенокардитическими болями за грудиной, это Нифедипин 10мг (покраснеет лицо, может возникнуть сердцебиение — пройдет, не бойтесь)
— если человек тучный и полнокровный, то лучше начать с таблетки 40мг Лазикса (Фуросемида, 10мг Трифаса), через минут 15-20 последует мочегонный эффект, то есть рядом должен быть туалет либо удобная посудина.
— если у вас есть, то Клофеллин 0,000075мг половину таблетки, помня о том, что этот препарат сильнее всех снижает давление, не наделайте беды таким стремительным снижением. Да и продается строго по рецептам. Я рекомендую пользоваться им хроническим опытным гипертоникам, уже имеющим проблемы, осложнения гипертонии.
— и действенный, самый, пожалуй, безобидный препарат, который можно применить к практически ко всем случаям, это Каптоприл 12,5 мг. Снизит давление мягко в течении 20 минут.
— если совсем ничего дома нет, то Адельфан — у многих пациентов должен «где-то заваляться», 1 таблеточку тоже под язык. В этом препарате содержится мочегонная составляющая, быстро снижающая давление
Если в течении 30-40 минут артериальное давление не снизилось, вам не стало лучше, НО и не стало хуже!!!, можно прием повторить в таких же дозах.
Очень хорошо, если дома есть такой транквилизатор, как Гидазепам. Половинку таблеточки под язык вместе с гипотензивным препаратом — убираем паническую составляющую гипертонии, давление скорее нормализуется.
В каких случаях сразу же вызываем «Скорую помощь»?
Причем эти симптомы первыми просто кричим в трубку, чтобы вам не отказали в приезде бригады!
— сильные боли за грудиной, не прошедшие после приема Нифедипина (возможно стенокардия, инфаркт);
— выраженная одышка, клокотание в груди, слышимое на расстоянии, усиливающееся при попытках уложить пациента (сердечная недостаточность, нарастающий отек легких);
— внезапное головокружение, заплетающаяся походка, невнятная речь, неадекватное поведение, тошнота, рвота (возможен инсульт);
— нарушение зрения, двоение в глазах, внезапное уменьшение полей зрения (тромбоз сосудов сетчатки, отслоение сетчатки).
Ну и в каких случаях нельзя отказываться от госпитализации.
— некупирующийся гипертонический криз;
— проявления осложнений криза, требующие интенсивной терапии — инсульт, инфаркт, поражение сосудов глазного дна и пр.;
— выраженные проявления гипертонической энцефалопатии — спутанность сознания уже при нормализовавшемся давлении, неадекватная речь и поведение.
Конечно, после снижения давления нужно на следующий же день показаться врачу. Подкорректировать дозы препаратов. Ведь качественным называется то лечение гипертензии, которое «держит» давление в нормальных границах, предупреждая развитие осложнений!
Подбирайте хорошую схему, покупайте качественные препараты, и всегда будете защищены от этой беды!
Теперь о повышении давления не у гипертоников.
Особенно часто этим страдают люди с вегето-сосудистой дистонией.
Такие приступы прекрасно снимаются приемом под язык 1/2 таблетки Гидазепама или 10 мг !!! Анаприлина. Вместе с этими препаратами внутрь капель 35-40 Валокордина или Корвалола, и все придет в норму.
(с) Евгения Курленя, терапевт высшей категории
Источник
Для тех, кто заботится о своём здоровье:
Вегетососудистая дистония
Сердечно-сосудистые заболевания
Реабилитация после инсульта
Одышка — причины и лечение
Лечебное голодание
Лечение аритмии народными средствами
Восстановление кровоснабжения мозга с помощью фитотерапии
Как помочь себе прожить долго
Свободные сосуды залог хорошего самочувствия.
Герань — цветок с лечебными свойствами
Козье молоко для здоровья и долголетия
Гипертония (артериальная гипертензия) – заболевание, при котором повышается уровень артериального давления, происходит затруднение кровотока из-за уменьшения просвета сосудов.
Многие люди привыкли лечить гипертонию при помощи препаратов синтетического происхождения. Но сегодня вы узнаете, как можно победить болезнь без лекарств в домашних условиях.
Когда допускается лечение гипертонии народными методами?
Терапия артериальной гипертензии обязательно должна быть комплексной, включать в себя такие мероприятия, как:
- Контроль лишнего веса путем соблюдения принципов правильного питания (диеты).
- Лечебная физкультура.
- Использование средств народной медицины.
Контроль веса и диета в домашних условиях
Люди, имеющие проблемы с лишним весом, страдают от гипертонии чаще, чем те, у кого нет таких проблем. Объясняется это просто: у полных людей сердце работает с перегрузкой, поскольку ему приходится перекачивать больше крови, чем нужно. В результате этого стенки сердца утолщаются, и оно начинает часто сокращаться. Это приводит к повышению давления, и, как следствие, к гипертонии.
Если не направить свои силы на процесс похудения, то терапия гипертонии будет безуспешной.
Лечение гипертонии без лекарств допускается только на начальной стадии заболевания.
Принципы диеты при повышенном давлении:
- Необходимо нормализовать водно-солевой баланс.
- Следует направить все силы на снижение веса.
Диета при гипертонии заключается в следующем:
- Исключить из рациона соленые, острые, копченые продукты, пряности.
- Отказаться от алкогольных и газированных напитков.
- Ограничить употребление соли.
- Минимизировать прием углеводов.
Полезными для работы сердца являются такие продукты:
- свежие овощи, фрукты;
- нежирные сорта мяса, рыбу;
- каши на воде;
- молочные и кисломолочные продукты с невысоким процентным содержанием жира.
При гипертонии запрещается голодать, а также сидеть на низкокалорийной диете. Питание должно быть богатым, сбалансированным.
Лечебная физкультура, спорт
Эффективным народным средством лечения повышенного давления является правильно подобранная физическая нагрузка. Ее действие направлено:
- на насыщение мышц кислородом;
- на укрепление сердца и сосудистой системы;
- на нормализацию давления;
- на улучшение мышечного тонуса;
- на уменьшение отложений жира, который является одной из причин повышения давления.
Полезными физическими занятиями при повышенном давлении являются:
- Утренняя зарядка – повороты туловища, головы, сгибание и разгибание ног и рук.
- Ходьба по свежему воздуху.
- Бег в медленном темпе.
- Катание на велосипеде.
- Йога, плаванье, танцы.
Регулярные умеренные физические упражнения делают сердце крепче, помогают снизить вес, нормализуют работу нервной, пищеварительной системы.
Лечение артериальной гипертензии народными средствами
Люди начали прибегать к помощи народных средств лечения гипертонии в домашних условиях еще задолго до разработки медикаментов. И до сих пор народная терапия этого заболевания не потеряла актуальности. Воспользовавшись следующими рецептами, вы сможете отказаться от таблеток и уколов.
Чеснок от повышенного давления
Это растение предотвращает процесс окисления холестерина, способствует лучшему разжижению крови, препятствует образованию тромбов, сгустков, закупорки сосудов, улучшает работу миокарда.
Нужно выдавить очищенные головки чеснока через пресс, добавить в кашицу немного лимонного сока. Залить эту массу кипятком, отставить на сутки. Принимать настоявшееся лекарство по 1 ст. ложке натощак 3 раза в день.
Продукты пчеловодства от гипертонии
Эффективное лечение без таблеток достигается, если человек будет принимать мед, маточное молочко. Эти продукты обладают очищающим, антиоксидантным действием, убирают усталость, укрепляют работу сердца и сосудов.
Рецепт 1: смешать в равном количестве измельченные грецкие орехи, изюм, курагу, лимон и мед. Принимать сладкую смесь по 1 ч. л. 2 раза в день.
Рецепт 2: измельчить 1 ст. л. плодов шиповника, залить их 0,5 л кипятка, дать настояться сутки. Добавить в процеженный настой 1 ч. ложку меда. Пить отвар по 150 мл трижды в день.
Рецепт 3: смешать в соотношении 1:20 маточное молочко и водку. Принимать по 5 капель лекарства, разбавленного в небольшом количестве воды, по нескольку раз в день.
Семена льна от гипертонии
Они очищают кровь от лишнего холестерина, укрепляют миокард, предотвращают появление инфаркта, инсульта.
Для снижения давления семена льна можно есть в чистом виде, готовить из них лекарственные отвары (2 ст. л. семян залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе). Пить отвар следует по 100 мл перед едой.
Отвары из лекарственных растений
Снизить давление помогают отвары из пастушьей сумки, корня лопуха, плодов черной смородины. Взять 2 ст. ложки выбранного растения, залить его кипятком, дать настояться, остудить. Принимать вместо чая от 1 до 4 раз в день.
Зная, как лечить гипертонию народными средствами, можно не допустить ухудшения состояния, вылечить болезнь еще на начальном этапе ее развития. Помочь снизить риск появления болезни поможет комплексное домашнее лечение, включающее в себя диету, здоровый образ жизни, использование народных средств терапии. В следующей статье читайте о профилактике и лечении варикоза с помощью лечебных трав и народных рецептов в домашних условиях.
Советую прочитать:
 | Советы фитотерапевта Лечение и профилактика атеросклероза без таблеток с помощью лечебных трав и народных рецептов. Для перехода жмите на картинку слева. |
Ваше мнение о статье выражайте в комментариях, особенно если в чём то не согласны:
Чтобы не пропустить новые статьи введите адрес электроной почты и получите новости RSS:
Подписывайтесь на мою рассылку в Subscribe и первыми получайте статьи о здоровье и долголетии:
Полезная статья? Расскажите друзьям
Источник
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Спасибо вам за ваши умные, дельные, добрые и, главное, своевременные курсы по самомассажу! Всегда была интуитивно уверена, что такая помощь должна существовать, а сегодня и воспользовалась. Помогло! Головная боль уменьшилась, а потом и прошла!…
Николай Григорьевич! Как раз сегодня утром прослушала ваш урок о расслаблении организма.Вчера вернулась из командировки и АД утром,после дорожного напряга было164/104/81(это пульс). Прошлась 30мин. быстро по улице,Включила ваш урок с дыхательной гимнастикой,вместе с Вами сделала массаж головы,немного порелаксировала и АД стало137/94/72. Спасибо Вам! Ваши уроки очень искренни, очень все Вы объясняете доходчиво и чувствуется Ваша любовь к людям и большое желание помочь. Я очень рада,что я теперь не одна со своими проблемами,а с опытным помощником и другом. Всего Вам самого хорошего! ….
Почему кругом рекламируют фитнес-центры, а о тропинке в лесу — только на форуме у Месника!? Попробовал ходить по часу в день — давление пришло в норму. Спасибо ДОКТОРУ МЕСНИКУ!….
Я сначала почитала многие разделы на сайте, потом купила книгу и прочитала ее и выбрала для себя, то что мне подходит: я пересмотрела свой режим жизни, питания, занимаюсь ходьбой, делаю дыхательные упражнения и т.д. Я занимаюсь уже два года и мне нравится….
Думаю это то, что может помочь не только гипертоникам, но и миллионам людей с другими заболеваниями, если подходить к методу с умом…
Мне 25 лет, первые признаки гипертонии появились в 16. Родственники у меня все гипертоники. В прошлом году весной я прошел полное обследование и как вывод- гипертония. Нашел в интернете Ваш сайт и решил воспользоваться. Начал бегать, через 2 недели прекратил прием таблеток. С того момента прошел уже почти год, а АД НИ ЕДИНОГО РАЗА не поднималось…Источник
